CHỒNG VÀ GÁI CAVE

CHỒNG VÀ GÁI CAVE

Bạn đọc

Chồng em thích đi ra ngoài chơi với gái cave, khi về nhà hay cáu gắt chửi vợ, không quan tâm đến gia đình. Em kết hôn được 8 năm, có 2 con. 

Khoảng 2,3 tháng nay tối nào chồng em cũng đi ra ngoài chơi một mình, em bảo cho em hoặc con đi cùng thì tỏ ra cáu gắt và quát mắng. 1 tháng bỏ làm 3,4 buổi đi chơi từ sáng tới tối và gần đây là nghỉ cả buổi chiều tối một mình đi ra ngoài ăn cơm và đi luôn qua đêm. Ngày trước anh ấy cũng thỉnh thoảng đi qua đêm, mỗi khi đi về như vậy thì cáu gắt và kêu mệt mỏi. 

Điều đáng chú ý là những lúc vui vẻ thì kể chuyện bạn bè đi cave thế này thế kia. Có lần em đã thấy thằng bạn của chồng em đi với gái ca-ve, bạn của chồng em có rất nhiều số điện thoại của các cô gái này. Chị tư vấn giúp em cách để cải thiện vấn đề này nha chị.

 

Tư vấn

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và đặt câu hỏi cho Ladies of Vietnam. Trong cuộc sống, mỗi người phụ nữ khi trưởng thành điều ấp ủ và mơ ước cho mình một cuộc hôn nhân hạnh phúc, một người chồng lý tưởng, hay ít nhất là người biết yêu thương mình và lo cho gia đình.

Nhưng rồi khi gặp gỡ, yêu, lấy một người để đến khi sống chung mới bẽ bàng nhận ra rằng chẳng có lời hứa nào là trọn vẹn mãi mãi. Hạnh phúc của mỗi gia đình là giống nhau nhưng nỗi bất hạnh mất mát lại hoàn toàn khác nhau.

Bạn đã đi cùng chồng trong suốt 8 năm dài đằng đẵng, tuổi thanh xuân cũng đã khép lại với bao nhọc nhằn, khó khăn. Tôi biết cuộc sống của bạn giờ đây đang đảo lộn, niềm tin bị đánh mất, chỉ đang cố níu kéo một hạnh phúc mong manh. Có mảnh vỡ nào mà không làm bạn rướm máu, huống chi đây là mảnh vỡ của trái tim.  

Trước khi tôi trả lời câu hỏi bạn nên làm gì để cứu vãn cuộc hôn nhân này thì tôi muốn bạn dành chút thời gian suy nghĩ cho mình. Bạn cần gì và mong muốn gì cho bản thân? Điều gì làm bạn hạnh phúc trong cuộc sống? Và cuộc đời bạn đang sống là cho bạn hay cho ai?

Nếu tất cả điều bạn mong muốn là làm chồng mình thay đổi, là hạnh phúc gia đình, là niềm vui con cái, thì bạn đang sống một cuộc đời của “người vợ” mà bỏ quên đi bản thân mình. Vì ai trong chúng ta ngoài những bổn phận, trách nhiệm với gia đình và xã hội, mình vẫn còn có những mong muốn riêng cho bản thân, cho hạnh phúc riêng của mình để thấy mình có giá trị và để khi bản thân gặp khó khăn thì có quyền đòi hỏi những yêu thương.

Phụ nữ Việt Nam thường quan niệm “ gái có công thì chồng không phụ” nên đa phần sau khi kết hôn thì không còn nghĩ đến hạnh phúc cá nhân mà chỉ nghĩ cho hạnh phúc của chồng con và gia đình. Đến khi cuộc hôn nhân không trọn vẹn, mọi người lại tự an ủi bản thân rằng mình cũng còn có được những đứa con và đó là tất cả những gì thuộc về cuộc sống. 

Tám năm sống chung với chồng và có với nhau hai mặt con là một khoảng thời gian không quá dài so với một đời người nhưng cũng không phải ngắn để hiểu và nhận ra bản chất của người mình yêu. Trách anh thay đổi, trách ả lẳng lơ làm anh thay bản ngã, hay bạn sẽ trách chính mình không đủ mạnh mẽ, quá yếu lòng đã để anh đi.

Thời gian làm bạn và anh thay đổi. Tôi biết chúng ta không bao giờ trẻ mãi, đẹp mãi mà sẽ có lúc già và thay đổi. Nhưng có khi nào bạn bỏ mặt thời gian mà quên chăm sóc cho bản thân, quên làm mình mới lại, quên cho mình cái quyền làm chủ bản thân và những cảm xúc của mình.

Khi một người đàn ông ngoại tình, mọi người chỉ tập trung lên án hành động mà quên tìm hiểu nguyên nhân vì sao. Ai trong số họ cũng điều biết rõ hậu quả của những cuộc tình vụng trộm, những lúc “ bóc bánh trả tiền” có thể làm mất đi cả gia đình, mất danh dự, và mất luôn người mình yêu thương, nhưng tại sao họ vẫn như một con thiêu thân lao vào? 

Hôn nhân nhàm chán, tình dục không hòa hợp và cuối cùng là lòng tự trọng bị tổn thương hoặc vợ chồng không cùng quan điểm sống là những nguyên nhân chính để người đàn ông có cớ đi tìm người thay thế.

Thường đàn ông tìm đến những cô gái làng chơi cũng vì “ một cái lạ bằng một tạ cái quen”, cũng vì muốn thỏa mãn cái bản năng nhục dục của mình. Đến với những cô gái bán hoa, các ông không chỉ được thỏa mãn, không cần phải mất nhiều sức lực  nhưng lại được làm những thứ mình muốn. Các cô luôn sẵn sàng dành tặng những lời khen ngọt ngào và rất chủ động trong việc làm tình với các ông. 

Hơn nữa, việc bắt chước theo bạn bè để khẳng định vị thế đàn ông cũng dễ làm các ông sa ngã. Như vấn đề bạn đề cập, bạn của chồng cũng thường xuyên đi trăng hoa bên ngoài. Cho nên vì muốn bằng bạn bằng bè, và quan niệm “ đàn ông phải biết gái gú”, “ mùi đời” nên các ông cũng như chồng bạn tự cho phép mình có cái quyền phản bội. Có quyền chà đạp lên niềm tin và sự thương yêu của gia đình, có quyền cáu gắt và đổ lỗi, cũng vì là đàn ông nên phải vậy.

Sau những cuộc mây mưa hoan hỉ, những lời ca tụng ngọt ngào, và những lần thỏa mãn về thể xác làm anh quên đi bạn, quên luôn cả trách nhiệm với gia đình và con cái. Khi trở về với thực tại không ngọt ngào, với công việc khó khăn, với sự nhạt nhẽo của ái ân. Anh giận hiện tại, và giận luôn cả bạn. Như một đứa con nít bị phát hiện tật xấu, anh quay lại  đổ lỗi cho bạn, cho hoàn cảnh, để lấp đầy sự phản bội của anh.

Bạn càng hỏi anh càng trở nên hung hăng, càng hỏi anh lại càng đỗ tất cả lỗi lầm đó cho bạn, cũng vì là đàn ông nên anh không có lỗi.

Đến đây, tôi hiểu bạn đang rất đau khổ, đắng lòng cho số phận, hoàn cảnh. Vì có nỗi đau nào bằng sự phản bội, có cái rát nào bằng cái rát của con tim. Dù bạn có cố gắng hàn gắng, làm vừa lòng ai đó thì trong suy nghĩ của anh đã không còn hình bóng bạn. Làm sao bạn có thể khâu vá con tim mình cho trọn vẹn, vá lại rồi thì vết nứt cũng đã hằng sâu. Cho nên đi hay ở giờ đây lại là một định mệnh mà chính bạn là người quyết định.

Nếu bạn vẫn còn yêu anh và hoàn cảnh tài chính không cho phép. Bạn phải lệ thuộc vào người đàn ông đang bỏ rơi mình thì tôi nghĩ bạn vẫn chưa thể dứt tình với anh. Nhưng đây là cơ hội để bạn thay đổi suy nghĩ, quan điểm sống và lên kế hoạch cho bản thân mình.

Một người phụ nữ hạnh phúc là một người phụ nữ biết mình muốn gì, cần gì. Khi bạn hiểu và nhận ra giá trị bản thân thì sẽ không ai có quyền làm tổn thương bạn. Hãy thật sáng suốt để nhân ra đâu là hạnh phúc, đâu là bất hạnh và đâu là cái giá của sự tha thứ. Vì cuối cùng chỉ có bạn là người chịu trách nhiệm với những quyết định, lựa chọn của mình.

Bạn phải bình tĩnh, cố gắng kiềm chế cảm xúc và hãy để lý trí lên tiếng. Đừng để những lỗi lầm của chồng làm bạn mất niềm tin vào cuộc sống. Đừng để sự phản bội của anh làm bạn bỏ dỡ hạnh phúc cả đời, và đừng để những lời nói của anh làm bạn trở nên yếu mềm, nhỏ bé.

Đừng tự trách mình hay cố trách anh. Giờ là thời gian để bạn nhìn lại mình, nhìn lại quá khứ cũng như cuộc hôn nhân hiện tại, và có kế hoạch cho tương lai và cho con của bạn.

Đàn ông khi phản bội là đã nợ người phụ nữ đời mình một lời xin lỗi và để bạn tha thứ thì phải chứng minh rằng họ xứng đáng, nhằm lấy lại niềm tin và tình yêu đã mất.

Hãy nghĩ đến một công việc bạn có thể làm, một nơi bạn có thể chia sẻ để vượt qua được khoảng thời gian tối tăm này. Nếu bạn độc lập, làm chủ được tài chính, và có người thân, bạn bè giúp đỡ thì khi đó việc quyết định đi hay ở sẽ trở nên dễ dàng hơn. Quan trọng nhất là bạn phải biết làm chủ cuộc đời mình.

Hãy là người sắp xếp lại những viên gạch cuộc đời, gạt bỏ đi những viên đau buồn nhất và xấu xí nhất. Làm mới bản thân mình, có kế hoạch cho cuộc đời mình. Vì dù anh có quay lại, dù sau này bạn có chọn hướng ra đi thì bạn cũng sẽ không phải hối tiếc về sau.

Xin chúc bạn sớm vượt qua khó khăn và tìm được hạnh phúc riêng cho mình.

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi, nhu cần tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

MIA NGUYỄN

Bạn đọc

Chồng em thích đi ra ngoài chơi với gái cave, khi về nhà hay cáu gắt chửi vợ, không quan tâm đến gia đình. Em kết hôn được 8 năm, có 2 con. 

Khoảng 2,3 tháng nay tối nào chồng em cũng đi ra ngoài chơi một mình, em bảo cho em hoặc con đi cùng thì tỏ ra cáu gắt và quát mắng. 1 tháng bỏ làm 3,4 buổi đi chơi từ sáng tới tối và gần đây là nghỉ cả buổi chiều tối một mình đi ra ngoài ăn cơm và đi luôn qua đêm. Ngày trước anh ấy cũng thỉnh thoảng đi qua đêm, mỗi khi đi về như vậy thì cáu gắt và kêu mệt mỏi. 

Điều đáng chú ý là những lúc vui vẻ thì kể chuyện bạn bè đi cave thế này thế kia. Có lần em đã thấy thằng bạn của chồng em đi với gái ca-ve, bạn của chồng em có rất nhiều số điện thoại của các cô gái này. Chị tư vấn giúp em cách để cải thiện vấn đề này nha chị.

 

Tư vấn

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và đặt câu hỏi cho Ladies of Vietnam. Trong cuộc sống, mỗi người phụ nữ khi trưởng thành điều ấp ủ và mơ ước cho mình một cuộc hôn nhân hạnh phúc, một người chồng lý tưởng, hay ít nhất là người biết yêu thương mình và lo cho gia đình.

Nhưng rồi khi gặp gỡ, yêu, lấy một người để đến khi sống chung mới bẽ bàng nhận ra rằng chẳng có lời hứa nào là trọn vẹn mãi mãi. Hạnh phúc của mỗi gia đình là giống nhau nhưng nỗi bất hạnh mất mát lại hoàn toàn khác nhau.

Bạn đã đi cùng chồng trong suốt 8 năm dài đằng đẵng, tuổi thanh xuân cũng đã khép lại với bao nhọc nhằn, khó khăn. Tôi biết cuộc sống của bạn giờ đây đang đảo lộn, niềm tin bị đánh mất, chỉ đang cố níu kéo một hạnh phúc mong manh. Có mảnh vỡ nào mà không làm bạn rướm máu, huống chi đây là mảnh vỡ của trái tim.  

Trước khi tôi trả lời câu hỏi bạn nên làm gì để cứu vãn cuộc hôn nhân này thì tôi muốn bạn dành chút thời gian suy nghĩ cho mình. Bạn cần gì và mong muốn gì cho bản thân? Điều gì làm bạn hạnh phúc trong cuộc sống? Và cuộc đời bạn đang sống là cho bạn hay cho ai?

Nếu tất cả điều bạn mong muốn là làm chồng mình thay đổi, là hạnh phúc gia đình, là niềm vui con cái, thì bạn đang sống một cuộc đời của “người vợ” mà bỏ quên đi bản thân mình. Vì ai trong chúng ta ngoài những bổn phận, trách nhiệm với gia đình và xã hội, mình vẫn còn có những mong muốn riêng cho bản thân, cho hạnh phúc riêng của mình để thấy mình có giá trị và để khi bản thân gặp khó khăn thì có quyền đòi hỏi những yêu thương.

Phụ nữ Việt Nam thường quan niệm “ gái có công thì chồng không phụ” nên đa phần sau khi kết hôn thì không còn nghĩ đến hạnh phúc cá nhân mà chỉ nghĩ cho hạnh phúc của chồng con và gia đình. Đến khi cuộc hôn nhân không trọn vẹn, mọi người lại tự an ủi bản thân rằng mình cũng còn có được những đứa con và đó là tất cả những gì thuộc về cuộc sống. 

Tám năm sống chung với chồng và có với nhau hai mặt con là một khoảng thời gian không quá dài so với một đời người nhưng cũng không phải ngắn để hiểu và nhận ra bản chất của người mình yêu. Trách anh thay đổi, trách ả lẳng lơ làm anh thay bản ngã, hay bạn sẽ trách chính mình không đủ mạnh mẽ, quá yếu lòng đã để anh đi.

Thời gian làm bạn và anh thay đổi. Tôi biết chúng ta không bao giờ trẻ mãi, đẹp mãi mà sẽ có lúc già và thay đổi. Nhưng có khi nào bạn bỏ mặt thời gian mà quên chăm sóc cho bản thân, quên làm mình mới lại, quên cho mình cái quyền làm chủ bản thân và những cảm xúc của mình.

Khi một người đàn ông ngoại tình, mọi người chỉ tập trung lên án hành động mà quên tìm hiểu nguyên nhân vì sao. Ai trong số họ cũng điều biết rõ hậu quả của những cuộc tình vụng trộm, những lúc “ bóc bánh trả tiền” có thể làm mất đi cả gia đình, mất danh dự, và mất luôn người mình yêu thương, nhưng tại sao họ vẫn như một con thiêu thân lao vào? 

Hôn nhân nhàm chán, tình dục không hòa hợp và cuối cùng là lòng tự trọng bị tổn thương hoặc vợ chồng không cùng quan điểm sống là những nguyên nhân chính để người đàn ông có cớ đi tìm người thay thế.

Thường đàn ông tìm đến những cô gái làng chơi cũng vì “ một cái lạ bằng một tạ cái quen”, cũng vì muốn thỏa mãn cái bản năng nhục dục của mình. Đến với những cô gái bán hoa, các ông không chỉ được thỏa mãn, không cần phải mất nhiều sức lực  nhưng lại được làm những thứ mình muốn. Các cô luôn sẵn sàng dành tặng những lời khen ngọt ngào và rất chủ động trong việc làm tình với các ông. 

Hơn nữa, việc bắt chước theo bạn bè để khẳng định vị thế đàn ông cũng dễ làm các ông sa ngã. Như vấn đề bạn đề cập, bạn của chồng cũng thường xuyên đi trăng hoa bên ngoài. Cho nên vì muốn bằng bạn bằng bè, và quan niệm “ đàn ông phải biết gái gú”, “ mùi đời” nên các ông cũng như chồng bạn tự cho phép mình có cái quyền phản bội. Có quyền chà đạp lên niềm tin và sự thương yêu của gia đình, có quyền cáu gắt và đổ lỗi, cũng vì là đàn ông nên phải vậy.

Sau những cuộc mây mưa hoan hỉ, những lời ca tụng ngọt ngào, và những lần thỏa mãn về thể xác làm anh quên đi bạn, quên luôn cả trách nhiệm với gia đình và con cái. Khi trở về với thực tại không ngọt ngào, với công việc khó khăn, với sự nhạt nhẽo của ái ân. Anh giận hiện tại, và giận luôn cả bạn. Như một đứa con nít bị phát hiện tật xấu, anh quay lại  đổ lỗi cho bạn, cho hoàn cảnh, để lấp đầy sự phản bội của anh.

Bạn càng hỏi anh càng trở nên hung hăng, càng hỏi anh lại càng đỗ tất cả lỗi lầm đó cho bạn, cũng vì là đàn ông nên anh không có lỗi.

Đến đây, tôi hiểu bạn đang rất đau khổ, đắng lòng cho số phận, hoàn cảnh. Vì có nỗi đau nào bằng sự phản bội, có cái rát nào bằng cái rát của con tim. Dù bạn có cố gắng hàn gắng, làm vừa lòng ai đó thì trong suy nghĩ của anh đã không còn hình bóng bạn. Làm sao bạn có thể khâu vá con tim mình cho trọn vẹn, vá lại rồi thì vết nứt cũng đã hằng sâu. Cho nên đi hay ở giờ đây lại là một định mệnh mà chính bạn là người quyết định.

Nếu bạn vẫn còn yêu anh và hoàn cảnh tài chính không cho phép. Bạn phải lệ thuộc vào người đàn ông đang bỏ rơi mình thì tôi nghĩ bạn vẫn chưa thể dứt tình với anh. Nhưng đây là cơ hội để bạn thay đổi suy nghĩ, quan điểm sống và lên kế hoạch cho bản thân mình.

Một người phụ nữ hạnh phúc là một người phụ nữ biết mình muốn gì, cần gì. Khi bạn hiểu và nhận ra giá trị bản thân thì sẽ không ai có quyền làm tổn thương bạn. Hãy thật sáng suốt để nhân ra đâu là hạnh phúc, đâu là bất hạnh và đâu là cái giá của sự tha thứ. Vì cuối cùng chỉ có bạn là người chịu trách nhiệm với những quyết định, lựa chọn của mình.

Bạn phải bình tĩnh, cố gắng kiềm chế cảm xúc và hãy để lý trí lên tiếng. Đừng để những lỗi lầm của chồng làm bạn mất niềm tin vào cuộc sống. Đừng để sự phản bội của anh làm bạn bỏ dỡ hạnh phúc cả đời, và đừng để những lời nói của anh làm bạn trở nên yếu mềm, nhỏ bé.

Đừng tự trách mình hay cố trách anh. Giờ là thời gian để bạn nhìn lại mình, nhìn lại quá khứ cũng như cuộc hôn nhân hiện tại, và có kế hoạch cho tương lai và cho con của bạn.

Đàn ông khi phản bội là đã nợ người phụ nữ đời mình một lời xin lỗi và để bạn tha thứ thì phải chứng minh rằng họ xứng đáng, nhằm lấy lại niềm tin và tình yêu đã mất.

Hãy nghĩ đến một công việc bạn có thể làm, một nơi bạn có thể chia sẻ để vượt qua được khoảng thời gian tối tăm này. Nếu bạn độc lập, làm chủ được tài chính, và có người thân, bạn bè giúp đỡ thì khi đó việc quyết định đi hay ở sẽ trở nên dễ dàng hơn. Quan trọng nhất là bạn phải biết làm chủ cuộc đời mình.

Hãy là người sắp xếp lại những viên gạch cuộc đời, gạt bỏ đi những viên đau buồn nhất và xấu xí nhất. Làm mới bản thân mình, có kế hoạch cho cuộc đời mình. Vì dù anh có quay lại, dù sau này bạn có chọn hướng ra đi thì bạn cũng sẽ không phải hối tiếc về sau.

Xin chúc bạn sớm vượt qua khó khăn và tìm được hạnh phúc riêng cho mình.

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi, nhu cần tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

MIA NGUYỄN

CĂNG THẲNG DO CẢM NHẬN THIẾU HỤT (SCARCITY STRESS)

Căng thẳng do cảm nhận thiếu hụt (scarcity stress) là trạng thái tâm lý khi một người liên tục cảm thấy mình không có đủ – không đủ tiền bạc, thời gian, cơ hội, hay thậm chí là tình cảm và sự công nhận. Điều quan trọng là, trạng thái này không hoàn toàn phụ thuộc vào...

NHỮNG ĐỨA CON TRAI MÃI ĐI TÌM SỰ CÔNG NHẬN

Có những người con trai lớn lên với một khoảng trống rất khó gọi tên. Họ không thiếu năng lực, không thiếu cố gắng, nhưng bên trong luôn tồn tại một cảm giác: mình chưa đủ. Và vì thế, họ bước vào cuộc sống – và cả tình yêu – với một nhu cầu âm thầm nhưng mạnh mẽ: được...

KHI ĐÀN ÔNG BỊ “HẤP DẪN” VỚI PHỤ NỮ TỔN THƯƠNG

Trong đời sống tình cảm, có một kiểu người thường xuyên bị thu hút bởi những cô gái đang đau khổ, tổn thương hoặc vừa trải qua đổ vỡ. Họ không đơn thuần yêu, mà bước vào mối quan hệ với vai trò “người cứu giúp”, “người an ủi”, thậm chí là “người đến sau để chữa lành”....

NHỮNG CHÀNG TRAI “GIẢI CỨU”

  Trong nhiều mối quan hệ, có một kiểu đàn ông thường xuyên bị thu hút bởi những người phụ nữ đang tổn thương, bất ổn hoặc vừa bước ra khỏi một cuộc tình đau khổ. Họ không chỉ yêu, mà còn bước vào mối quan hệ với một vai trò quen thuộc: người lắng nghe, người...

HIỂU VỀ EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Tái xử lý và giảm nhạy cảm thông qua chuyển động mắt) là một phương pháp trị liệu tâm lý hiện đại, được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị các sang chấn tâm lý. Phương pháp này được phát triển bởi nhà tâm lý học...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ TÂM TRÍ

  Sang chấn phức hợp, hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder, không chỉ là câu chuyện của ký ức mà là trải nghiệm lan rộng trong toàn bộ hệ thống con người—từ não bộ, cơ thể đến tâm trí. Khác với sang chấn đơn lẻ, CPTSD thường hình thành qua thời gian dài...

KHI CON TRAI BỊ MIỆT THỊ NGOẠI HÌNH

Đàn ông cũng bị miệt thị ngoại hình, nhưng câu chuyện này thường bị xem nhẹ hoặc bị phủ nhận. Từ nhỏ, nhiều bé trai đã phải đối diện với những lời trêu chọc về cân nặng, chiều cao, làn da, hay những đặc điểm không “đủ nam tính”. Trong môi trường gia đình, trường học,...

KHÔNG BIẾT MÌNH LÀ AI, BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

  CPTSD – hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder – không phải lúc nào cũng hiện lên như những ký ức rõ ràng về chấn thương, mà thường là một cảm giác mơ hồ nhưng dai dẳng: không biết phải bắt đầu từ đâu với chính cuộc đời mình. Người mang CPTSD có thể thức...

NIỀM HY VỌNG BỆNH LÝ

Những đứa trẻ lớn lên trong thiếu thốn tình cảm thường không ngừng nuôi một niềm hy vọng rất bền bỉ: rằng một ngày nào đó, cha mẹ sẽ thương mình theo cách mình luôn khao khát. Hy vọng ấy không ồn ào, không rõ ràng, mà len lỏi trong từng hành vi nhỏ—cố gắng ngoan hơn,...

CPTSD VÀ PHÂN LY

  Khi não cất đi những ký ức đau thương Không phải tất cả ký ức đều được lưu giữ theo cách rõ ràng và có thể gọi tên. Với những người trải qua sang chấn phức hợp (CPTSD), đặc biệt là trong các mối quan hệ kéo dài như gia đình hoặc tình yêu, não bộ đôi khi “cất...

CĂNG THẲNG DO CẢM NHẬN THIẾU HỤT (SCARCITY STRESS)

Căng thẳng do cảm nhận thiếu hụt (scarcity stress) là trạng thái tâm lý khi một người liên tục cảm thấy mình không có đủ – không đủ tiền bạc, thời gian, cơ hội, hay thậm chí là tình cảm và sự công nhận. Điều quan trọng là, trạng thái này không hoàn toàn phụ thuộc vào...

NHỮNG ĐỨA CON TRAI MÃI ĐI TÌM SỰ CÔNG NHẬN

Có những người con trai lớn lên với một khoảng trống rất khó gọi tên. Họ không thiếu năng lực, không thiếu cố gắng, nhưng bên trong luôn tồn tại một cảm giác: mình chưa đủ. Và vì thế, họ bước vào cuộc sống – và cả tình yêu – với một nhu cầu âm thầm nhưng mạnh mẽ: được...

KHI ĐÀN ÔNG BỊ “HẤP DẪN” VỚI PHỤ NỮ TỔN THƯƠNG

Trong đời sống tình cảm, có một kiểu người thường xuyên bị thu hút bởi những cô gái đang đau khổ, tổn thương hoặc vừa trải qua đổ vỡ. Họ không đơn thuần yêu, mà bước vào mối quan hệ với vai trò “người cứu giúp”, “người an ủi”, thậm chí là “người đến sau để chữa lành”....

NHỮNG CHÀNG TRAI “GIẢI CỨU”

  Trong nhiều mối quan hệ, có một kiểu đàn ông thường xuyên bị thu hút bởi những người phụ nữ đang tổn thương, bất ổn hoặc vừa bước ra khỏi một cuộc tình đau khổ. Họ không chỉ yêu, mà còn bước vào mối quan hệ với một vai trò quen thuộc: người lắng nghe, người...

HIỂU VỀ EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Tái xử lý và giảm nhạy cảm thông qua chuyển động mắt) là một phương pháp trị liệu tâm lý hiện đại, được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị các sang chấn tâm lý. Phương pháp này được phát triển bởi nhà tâm lý học...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ TÂM TRÍ

  Sang chấn phức hợp, hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder, không chỉ là câu chuyện của ký ức mà là trải nghiệm lan rộng trong toàn bộ hệ thống con người—từ não bộ, cơ thể đến tâm trí. Khác với sang chấn đơn lẻ, CPTSD thường hình thành qua thời gian dài...

LỖI LẦM LỚN NHẤT LÀ SỐNG CUỘC ĐỜI CỦA MÌNH

Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng với nhiều người lớn lên trong thiếu thốn tình cảm, việc “sống cuộc đời của mình” lại từng là điều sai trái. Những đứa trẻ bị bỏ mặc về cảm xúc, không được nhìn thấy, không được lắng nghe, thường học rất sớm rằng nhu cầu của mình không quan...

KHI CON TRAI BỊ MIỆT THỊ NGOẠI HÌNH

Đàn ông cũng bị miệt thị ngoại hình, nhưng câu chuyện này thường bị xem nhẹ hoặc bị phủ nhận. Từ nhỏ, nhiều bé trai đã phải đối diện với những lời trêu chọc về cân nặng, chiều cao, làn da, hay những đặc điểm không “đủ nam tính”. Trong môi trường gia đình, trường học,...

KHÔNG BIẾT MÌNH LÀ AI, BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

  CPTSD – hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder – không phải lúc nào cũng hiện lên như những ký ức rõ ràng về chấn thương, mà thường là một cảm giác mơ hồ nhưng dai dẳng: không biết phải bắt đầu từ đâu với chính cuộc đời mình. Người mang CPTSD có thể thức...

NIỀM HY VỌNG BỆNH LÝ

Những đứa trẻ lớn lên trong thiếu thốn tình cảm thường không ngừng nuôi một niềm hy vọng rất bền bỉ: rằng một ngày nào đó, cha mẹ sẽ thương mình theo cách mình luôn khao khát. Hy vọng ấy không ồn ào, không rõ ràng, mà len lỏi trong từng hành vi nhỏ—cố gắng ngoan hơn,...