CÙNG NHAU THĂNG HOA

CÙNG NHAU THĂNG HOA

 

Trong xã hội mà hầu hết mọi người đều yêu thích cái đẹp, không thể phủ nhận rằng ai cũng bị thu hút bởi những người quyến rũ. Nhưng làm thế nào để tăng sức hấp dẫn trong tình dục nếu không được Tạo hóa ưu ái ban tặng một đôi mắt hút hồn, một vòng eo thanh mảnh, hay một đôi chân săn chắc? Đời sống sình dục của bạn sẽ thăng hoa hơn nếu bạn có thể áp dụng nhuần nhuyễn những bí quyết dưới đây.

Yêu thích cơ thể của mình

Chúng ta luôn tìm kiếm cái đẹp ở khắp nơi trong cuộc sống, đặc biệt là từ người mà mình yêu. Có lẽ vì vậy mà không ít phụ nữ luôn muốn mình xinh đẹp và hấp dẫn hơn, bất chấp phải sử dụng đến các biện pháp làm đẹp gây đau đớn và đôi khi để lại hậu quả khôn lường.

Tuy nhiên, cho dù cơ thể của bạn như thế nào, điều quan trọng nhất để nâng cao sức hấp dẫn của bản thân chính là phải yêu quý cơ thể của chính mình. Nên nhớ rằng trong một mối quan hệ lành mạnh, vẻ đẹp hình thể chỉ là một mảnh ghép trong bức tranh to lớn về phản ứng hóa học và sự lôi cuốn lẫn nhau.

Một trong những cách tốt nhất để có một đời sống tình dục thăng hoa bất chấp vẻ đẹp hình thể chính là cởi mở bày tỏ nhu cầu tình dục của mình. Để tạo ra sự đam mê tình dục thì không gì tốt bằng việc thể hiện cho đối phương biết rằng bạn ham muốn họ.

Yêu quý cơ thể của nhau

Khi gắn bó với nhau một thời gian dài, người ta thường dễ cảm thấy quen thuộc với cơ thể của người bạn đời. Bởi vì được nhìn thấy và chạm vào nhau mỗi ngày, ta dễ quên đi những điều nhỏ nhặt mà mình từng xuýt xoa khen ngợi vào thời gian đầu, như làn da của cô ấy mềm mại ra sao, hay xương quai hàm của anh ấy trông rắn rỏi như thế nào. Mặc dù đây là những chi tiết rất nhỏ nhưng lại vô cùng đặc biệt.

Để đời sống tình dục thăng hoa, các cặp đôi phải trân trọng cơ thể của nhau và tìm ra cách mới để trân quý những món quà do Tạo hóa ban tặng này. Hãy bắt đầu lại bằng việc cảm nhận cơ thể anh ấy mạnh mẽ như thế nào giữa cuộc mây mưa trong đêm, hoặc cảm giác vòng tay mềm mại của cô ấy quấn quanh bạn trong lúc làm tình tuyệt vời ra sao.

Khen ngợi nhau ít nhất một lần mỗi ngày

Hãy dành ít nhất một lời khen mỗi ngày cho người bạn đời của bạn. Ban đầu có thể bạn sẽ phải đau đầu để tìm ra một lời khen mới lạ mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn không thường hay để ý đến những điểm tích cực từ đối phương.

Đáng tiếc là thay vì khen ngợi, hầu hết chúng ta thường đưa những lời lẽ tiêu cực như: “Tại sao anh lại mặc chiếc áo quê mùa đó?” hoặc “Tại sao em lại trang điểm mắt đậm như vậy?”. Việc mắc phải sai lầm như thế luôn khiến đối phương mất hứng. Ngược lại, những lời khen ngợi sẽ tạo ra năng lượng tích cực, thay đổi suy nghĩ và giúp ta trao đi những lời khen tặng một cách tự nhiên hơn.

Việc khen ngợi cơ thể của người yêu được xem như chất keo giúp tăng cường sự mật thiết và khiến cho mối quan hệ trở nên lãng mạn hơn. Quan trọng là phải cho người bạn đời biết rằng bạn thích vẻ đẹp cơ thể của họ. Phép màu nằm ở chỗ bạn càng khen ngợi thì đối phương sẽ càng đáp lại, và bạn sẽ nhận ra rằng mối quan hệ của cả hai ngày càng thắm thiết hơn.

Phản hồi trung thực

Nghe có vẻ hơi mâu thuẫn với lời khuyên khen ngợi lẫn nhau phía trên, nhưng điều quan trọng là bạn phải đưa ra những phản hồi trung thực về ngoại hình của người bạn đời của bạn. Thực ra, việc này sẽ dễ tạo sự tin tưởng cho đối phương hơn là nói dối và khiến cho ngọn lửa ham muốn bị dập tắt. Trong hầu hết các tình huống, việc không trung thực sẽ ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ. Đây không phải là cách tốt để có thể xây dựng đời sống tình dục tuyệt vời.

Vì vậy, hãy bắt đầu bằng việc đưa ra nguyên tắc rằng sẽ chia sẻ với nhau tất cả mọi cảm xúc, dù cho bạn thực sự phải thừa nhận rằng trang phục của cô ấy không mấy gợi cảm. Như vậy không có nghĩa là bạn sẽ nói thẳng rằng bộ đồ đó khiến ngực của cô ấy trông như “màn hình phẳng”.

Thay vào đó, hãy thử nói: “Thật ra thì anh thấy bộ này không tôn được đúng số đo của em. Em nghĩ sao về chiếc váy đen em mặc vào tháng trước? Anh không thể ngừng nhớ tới em khi mặc chiếc váy đó!”. Hãy nhớ rằng bạn luôn có thể vừa trung thực vừa tế nhị nếu biết “lựa lời mà nói”.

Quan trọng không kém là bạn phải học cách chấp nhận những ý kiến tiêu cực. Khi nhận phản hồi không tốt, phản ứng tự nhiên của chúng ta là cảm thấy bị tổn thương, nhưng hãy nhớ rằng đối phương chỉ đơn giản muốn xây dựng mối quan hệ tốt hơn. Bạn có thể cảm thấy buồn, việc đó không sao cả, nhưng nếu bình tĩnh và chậm lại vài phút, bạn có thể bắt đầu cảm thấy rằng người bạn đời của bạn đang thực sự mở lòng để chia sẻ cảm xúc của chính anh ấy/ cô ấy.

Cố gắng trở nên quyến rũ

Tình dục bắt nguồn việc cảm thấy ham muốn, hấp dẫn, phù hợp, và lành mạnh. Một người gợi cảm tất nhiên sẽ không ăn một bát mì ống trộn phô mai khổng lồ, hoặc đi vòng vòng trong nhà với một chiếc quần cũ rích và đầu bù tóc rối. Và hãy thừa nhận rằng chúng ta không thể hấp dẫn đối phương với ngoại hình không được chăm chút. Điều này đúng với cả nam lẫn nữ. Đôi khi duy trì một thân hình nóng bỏng sẽ đòi hỏi nhiều thời gian và công sức, nhưng việc này luôn luôn xứng đáng.

Một trong những thú vui của tình dục là có thể khám phá những điểm độc đáo và đẹp đẽ của người tình. Hãy để tình dục thăng hoa bằng việc luôn thể hiện sự trân trọng của bạn đối với người bạn đời bằng những cái âu yếm, vuốt ve chậm rãi, gợi cảm, đầy khao khát.

LILA

Trong xã hội mà hầu hết mọi người đều yêu thích cái đẹp, không thể phủ nhận rằng ai cũng bị thu hút bởi những người quyến rũ. Nhưng làm thế nào để tăng sức hấp dẫn trong tình dục nếu không được Tạo hóa ưu ái ban tặng một đôi mắt hút hồn, một vòng eo thanh mảnh, hay một đôi chân săn chắc? Đời sống sình dục của bạn sẽ thăng hoa hơn nếu bạn có thể áp dụng nhuần nhuyễn những bí quyết dưới đây.

Yêu thích cơ thể của mình

Chúng ta luôn tìm kiếm cái đẹp ở khắp nơi trong cuộc sống, đặc biệt là từ người mà mình yêu. Có lẽ vì vậy mà không ít phụ nữ luôn muốn mình xinh đẹp và hấp dẫn hơn, bất chấp phải sử dụng đến các biện pháp làm đẹp gây đau đớn và đôi khi để lại hậu quả khôn lường.

Tuy nhiên, cho dù cơ thể của bạn như thế nào, điều quan trọng nhất để nâng cao sức hấp dẫn của bản thân chính là phải yêu quý cơ thể của chính mình. Nên nhớ rằng trong một mối quan hệ lành mạnh, vẻ đẹp hình thể chỉ là một mảnh ghép trong bức tranh to lớn về phản ứng hóa học và sự lôi cuốn lẫn nhau.

Một trong những cách tốt nhất để có một đời sống tình dục thăng hoa bất chấp vẻ đẹp hình thể chính là cởi mở bày tỏ nhu cầu tình dục của mình. Để tạo ra sự đam mê tình dục thì không gì tốt bằng việc thể hiện cho đối phương biết rằng bạn ham muốn họ.

Yêu quý cơ thể của nhau

Khi gắn bó với nhau một thời gian dài, người ta thường dễ cảm thấy quen thuộc với cơ thể của người bạn đời. Bởi vì được nhìn thấy và chạm vào nhau mỗi ngày, ta dễ quên đi những điều nhỏ nhặt mà mình từng xuýt xoa khen ngợi vào thời gian đầu, như làn da của cô ấy mềm mại ra sao, hay xương quai hàm của anh ấy trông rắn rỏi như thế nào. Mặc dù đây là những chi tiết rất nhỏ nhưng lại vô cùng đặc biệt.

Để đời sống tình dục thăng hoa, các cặp đôi phải trân trọng cơ thể của nhau và tìm ra cách mới để trân quý những món quà do Tạo hóa ban tặng này. Hãy bắt đầu lại bằng việc cảm nhận cơ thể anh ấy mạnh mẽ như thế nào giữa cuộc mây mưa trong đêm, hoặc cảm giác vòng tay mềm mại của cô ấy quấn quanh bạn trong lúc làm tình tuyệt vời ra sao.

Khen ngợi nhau ít nhất một lần mỗi ngày

Hãy dành ít nhất một lời khen mỗi ngày cho người bạn đời của bạn. Ban đầu có thể bạn sẽ phải đau đầu để tìm ra một lời khen mới lạ mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn không thường hay để ý đến những điểm tích cực từ đối phương.

Đáng tiếc là thay vì khen ngợi, hầu hết chúng ta thường đưa những lời lẽ tiêu cực như: “Tại sao anh lại mặc chiếc áo quê mùa đó?” hoặc “Tại sao em lại trang điểm mắt đậm như vậy?”. Việc mắc phải sai lầm như thế luôn khiến đối phương mất hứng. Ngược lại, những lời khen ngợi sẽ tạo ra năng lượng tích cực, thay đổi suy nghĩ và giúp ta trao đi những lời khen tặng một cách tự nhiên hơn.

Việc khen ngợi cơ thể của người yêu được xem như chất keo giúp tăng cường sự mật thiết và khiến cho mối quan hệ trở nên lãng mạn hơn. Quan trọng là phải cho người bạn đời biết rằng bạn thích vẻ đẹp cơ thể của họ. Phép màu nằm ở chỗ bạn càng khen ngợi thì đối phương sẽ càng đáp lại, và bạn sẽ nhận ra rằng mối quan hệ của cả hai ngày càng thắm thiết hơn.

Phản hồi trung thực

Nghe có vẻ hơi mâu thuẫn với lời khuyên khen ngợi lẫn nhau phía trên, nhưng điều quan trọng là bạn phải đưa ra những phản hồi trung thực về ngoại hình của người bạn đời của bạn. Thực ra, việc này sẽ dễ tạo sự tin tưởng cho đối phương hơn là nói dối và khiến cho ngọn lửa ham muốn bị dập tắt. Trong hầu hết các tình huống, việc không trung thực sẽ ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ. Đây không phải là cách tốt để có thể xây dựng đời sống tình dục tuyệt vời.

Vì vậy, hãy bắt đầu bằng việc đưa ra nguyên tắc rằng sẽ chia sẻ với nhau tất cả mọi cảm xúc, dù cho bạn thực sự phải thừa nhận rằng trang phục của cô ấy không mấy gợi cảm. Như vậy không có nghĩa là bạn sẽ nói thẳng rằng bộ đồ đó khiến ngực của cô ấy trông như “màn hình phẳng”.

Thay vào đó, hãy thử nói: “Thật ra thì anh thấy bộ này không tôn được đúng số đo của em. Em nghĩ sao về chiếc váy đen em mặc vào tháng trước? Anh không thể ngừng nhớ tới em khi mặc chiếc váy đó!”. Hãy nhớ rằng bạn luôn có thể vừa trung thực vừa tế nhị nếu biết “lựa lời mà nói”.

Quan trọng không kém là bạn phải học cách chấp nhận những ý kiến tiêu cực. Khi nhận phản hồi không tốt, phản ứng tự nhiên của chúng ta là cảm thấy bị tổn thương, nhưng hãy nhớ rằng đối phương chỉ đơn giản muốn xây dựng mối quan hệ tốt hơn. Bạn có thể cảm thấy buồn, việc đó không sao cả, nhưng nếu bình tĩnh và chậm lại vài phút, bạn có thể bắt đầu cảm thấy rằng người bạn đời của bạn đang thực sự mở lòng để chia sẻ cảm xúc của chính anh ấy/ cô ấy.

Cố gắng trở nên quyến rũ

Tình dục bắt nguồn việc cảm thấy ham muốn, hấp dẫn, phù hợp, và lành mạnh. Một người gợi cảm tất nhiên sẽ không ăn một bát mì ống trộn phô mai khổng lồ, hoặc đi vòng vòng trong nhà với một chiếc quần cũ rích và đầu bù tóc rối. Và hãy thừa nhận rằng chúng ta không thể hấp dẫn đối phương với ngoại hình không được chăm chút. Điều này đúng với cả nam lẫn nữ. Đôi khi duy trì một thân hình nóng bỏng sẽ đòi hỏi nhiều thời gian và công sức, nhưng việc này luôn luôn xứng đáng.

Một trong những thú vui của tình dục là có thể khám phá những điểm độc đáo và đẹp đẽ của người tình. Hãy để tình dục thăng hoa bằng việc luôn thể hiện sự trân trọng của bạn đối với người bạn đời bằng những cái âu yếm, vuốt ve chậm rãi, gợi cảm, đầy khao khát.

LILA

NAM GIỚI VÀ SANG CHẤN DO BẠO HÀNH

Trong xã hội, hình ảnh nam giới thường gắn với sự mạnh mẽ, kiểm soát và “không được yếu đuối”. Chính khuôn mẫu này khiến sang chấn tâm lý ở nam giới – đặc biệt do bạo hành gia đình hoặc trong tình yêu – trở thành một chủ đề bị che giấu. Nhiều người đàn ông không nhận...

KHI CON GÁI CỘNG SINH VỚI CHA

Trong một số gia đình, mối quan hệ giữa cha và con gái có thể vượt khỏi ranh giới của sự gắn bó lành mạnh và trở thành một dạng “cộng sinh tâm lý” – nơi hai cá thể không còn tồn tại như những bản thể riêng biệt. Ở đó, người cha không chỉ là người bảo vệ hay chăm sóc,...

KHI CPTSD KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN

CPTSD là một dạng sang chấn phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết sâu về cách tổn thương tích luỹ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cảm xúc và các mối quan hệ. Khi người hỗ trợ không có đủ nhận thức về CPTSD, quá trình trị liệu không chỉ kém hiệu quả mà đôi khi còn khiến thân chủ...

VÌ SAO TỰ HỌC, TỰ CHỮA LÀNH VẪN CHƯA ĐỦ VỚI CPTSD

Trong những năm gần đây, việc đọc sách, nghe podcast, học về tâm lý và “tự chữa lành” trở nên rất phổ biến. Nhiều người bắt đầu hành trình này với một mong muốn rất chân thành: hiểu bản thân, bớt đau, và sống nhẹ nhàng hơn. Đặc biệt với những người mang CPTSD, việc...

CPTSD – VÌ SAO KHÓ CHẨN ĐOÁN VÀ HỖ TRỢ

  CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức tạp) là một dạng tổn thương tâm lý hình thành từ những trải nghiệm kéo dài, lặp đi lặp lại như bạo lực gia đình, bỏ bê cảm xúc, hoặc môi trường sống thiếu an toàn trong thời gian dài. Khác với PTSD thường gắn với...

KHI “THIÊN NGA ĐEN” CẤT CÁNH

Có những mối quan hệ mẹ – con gái không chỉ là gắn bó, mà là gắn chặt. Ở đó, ranh giới gần như không tồn tại. Người mẹ không nhìn con như một cá thể riêng biệt, mà như một phần mở rộng của chính mình. Mọi suy nghĩ, lựa chọn, cảm xúc của con đều bị định hình, dẫn dắt,...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – NHỮNG ĐỨA TRẺ NGẮT KẾT NỐI KHỎI NỖI ĐAU

  Không phải mọi tổn thương đều đến từ một sự kiện lớn. Có những đứa trẻ lớn lên trong những tổn thương lặp đi lặp lại mỗi ngày – bị phớt lờ, bị kiểm soát, thiếu an toàn cảm xúc hoặc không được nhìn nhận. Những trải nghiệm này không ồn ào, nhưng kéo dài, và dần...

MẸ VÀ CON GÁI – YÊU VÀ HẬN

  Mối quan hệ giữa mẹ và con gái vốn được xem là nơi bắt đầu của yêu thương. Nhưng có những câu chuyện không đi theo điều đó. Có những đứa con gái lớn lên trong một thực tại rất khác – nơi người mẹ không phải là chỗ dựa, mà lại là nguồn gốc của tổn thương: bạo...

KHI ĐỨA TRẺ LỚN LÊN TRONG MỘT “GƯƠNG MẶT TRỐNG”

Có những đứa trẻ không lớn lên trong tiếng la mắng hay bạo lực rõ ràng, mà trong một dạng im lặng khác—im lặng của cảm xúc. Cha mẹ vẫn ở đó, vẫn chăm lo, vẫn làm tròn trách nhiệm. Nhưng trên gương mặt họ, cảm xúc dường như bị xóa đi. Không rõ họ vui hay buồn, hài lòng...

ENMESHMENT VỚI MẸ – KHI YÊU THƯƠNG KHÔNG CÓ RANH GIỚI

Trong nhiều gia đình, mối quan hệ giữa mẹ và con thường được nhìn như một dạng gắn bó sâu sắc và đáng trân trọng. Sự gần gũi, chia sẻ và quan tâm lẫn nhau dễ được xem là biểu hiện của tình yêu. Tuy nhiên, có một dạng gắn kết vượt qua ranh giới lành mạnh, nơi mà ranh...

NAM GIỚI VÀ SANG CHẤN DO BẠO HÀNH

Trong xã hội, hình ảnh nam giới thường gắn với sự mạnh mẽ, kiểm soát và “không được yếu đuối”. Chính khuôn mẫu này khiến sang chấn tâm lý ở nam giới – đặc biệt do bạo hành gia đình hoặc trong tình yêu – trở thành một chủ đề bị che giấu. Nhiều người đàn ông không nhận...

NHỮNG GIỌNG NÓI BÊN TRONG TÂM TRÍ

  Loạn thần và CPTSD (rối loạn stress sau sang chấn phức tạp) đều là những tình trạng tâm lý nghiêm trọng, nhưng bản chất và cách biểu hiện của chúng rất khác nhau, đặc biệt khi liên quan đến trải nghiệm “những tiếng nói bên trong”. Loạn thần là trạng thái mà một...

KHI CON GÁI CỘNG SINH VỚI CHA

Trong một số gia đình, mối quan hệ giữa cha và con gái có thể vượt khỏi ranh giới của sự gắn bó lành mạnh và trở thành một dạng “cộng sinh tâm lý” – nơi hai cá thể không còn tồn tại như những bản thể riêng biệt. Ở đó, người cha không chỉ là người bảo vệ hay chăm sóc,...

KHI CPTSD KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN

CPTSD là một dạng sang chấn phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết sâu về cách tổn thương tích luỹ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cảm xúc và các mối quan hệ. Khi người hỗ trợ không có đủ nhận thức về CPTSD, quá trình trị liệu không chỉ kém hiệu quả mà đôi khi còn khiến thân chủ...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG SAU SANG CHẤN PHỨC HỢP

CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức hợp) không hình thành từ một biến cố đơn lẻ, mà thường là hệ quả của nhiều trải nghiệm bất lợi kéo dài theo thời gian. Đó có thể là một tuổi thơ thiếu an toàn, sự bỏ bê cảm xúc, môi trường gia đình căng thẳng, hoặc những...

VÌ SAO TỰ HỌC, TỰ CHỮA LÀNH VẪN CHƯA ĐỦ VỚI CPTSD

Trong những năm gần đây, việc đọc sách, nghe podcast, học về tâm lý và “tự chữa lành” trở nên rất phổ biến. Nhiều người bắt đầu hành trình này với một mong muốn rất chân thành: hiểu bản thân, bớt đau, và sống nhẹ nhàng hơn. Đặc biệt với những người mang CPTSD, việc...

CPTSD – VÌ SAO KHÓ CHẨN ĐOÁN VÀ HỖ TRỢ

  CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức tạp) là một dạng tổn thương tâm lý hình thành từ những trải nghiệm kéo dài, lặp đi lặp lại như bạo lực gia đình, bỏ bê cảm xúc, hoặc môi trường sống thiếu an toàn trong thời gian dài. Khác với PTSD thường gắn với...

KHI “THIÊN NGA ĐEN” CẤT CÁNH

Có những mối quan hệ mẹ – con gái không chỉ là gắn bó, mà là gắn chặt. Ở đó, ranh giới gần như không tồn tại. Người mẹ không nhìn con như một cá thể riêng biệt, mà như một phần mở rộng của chính mình. Mọi suy nghĩ, lựa chọn, cảm xúc của con đều bị định hình, dẫn dắt,...

KHI CON LÀ “LUXURY OBJECT” CỦA CHA MẸ

Có những đứa trẻ không được nhìn nhận như một con người độc lập, mà như một “niềm tự hào”, một “thành tích”, hay một “tài sản” để cha mẹ thể hiện với thế giới. Khi đó, đứa trẻ không còn được yêu vì chính nó, mà vì những gì nó làm được, đạt được, hoặc thể hiện ra bên...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – NHỮNG ĐỨA TRẺ NGẮT KẾT NỐI KHỎI NỖI ĐAU

  Không phải mọi tổn thương đều đến từ một sự kiện lớn. Có những đứa trẻ lớn lên trong những tổn thương lặp đi lặp lại mỗi ngày – bị phớt lờ, bị kiểm soát, thiếu an toàn cảm xúc hoặc không được nhìn nhận. Những trải nghiệm này không ồn ào, nhưng kéo dài, và dần...