NẾU CÒN XEM NHAU LÀ DUY NHẤT

NẾU CÒN XEM NHAU LÀ DUY NHẤT

Hôn nhân, cái kết tưởng như trải đầy hoa hồng, những nụ cười lấp đầy bao lời hứa hẹn. Ai cũng vội tin người bên cạnh là lựa chọn đúng đắn nhất. Thế nhưng khi những bon chen của tình tiền, danh nghĩa, khi những mối quan hệ mới xuất hiện cứ thế làm phai mờ đôi lời ước hẹn. 

Chẳng ai còn đủ kiên nhẫn, quan tâm đến tình yêu mà thay vào đó là những đòi hỏi, phán xét, dối trá trong đó có cả sự khinh miệt được đặt ra để bảo vệ chính mình, bảo vệ cho cái gọi là “viên mãn”.

Người lạ trong nhà!

Chuyện tình cảm của con người quả thật khó hiểu, lúc thì chúng ta đòi sống chết để có nhau, lúc bên nhau rồi thì thay vì yêu thương chúng ta lại xem nhẹ tình cảm của chính mình. Đàn ông 100 người thì hết 99 người trả lời muốn kết hôn để ổn định cuộc sống, còn đàn bà thì hầu như đồng ý kết hôn là vì muốn có một cái kết viên mãn cho tình yêu. Vậy mà có ai giữ tròn mộng ước.

Ngọc Khuê những ngày đầu hôn nhân cũng hương yêu phong kín đường về, cũng vai kề vai cùng Khoa bước qua bao đoạn đường ngắn dài mong mỏi. Thế mà, sau 8 năm lấy nhau với hai mặt con đủ đầy nếp tẻ, Khoa lại bỏ mặc vợ con lấy cớ đi công việc, thường xuyên tiếp khách tận khuya mới về.

Sau khi tìm hiểu, Khuê phát hiện Khoa hay đi massage, karaoke tay vịn với các anh bạn nhậu sau giờ tan tầm. Có lần Khoa hẹn đón con tan học nhưng anh lại quên, đến khi Khuê chạy đến thì các con đã khóc nức nở trước sân trường vì sợ bị bỏ rơi. Khuê đưa con về nhà rồi lặng lẽ rẽ ngang quán karaoke trong thị trấn thì thấy xe Khoa ở đó từ trước. 

Mỗi lần cãi vã anh lại bảo “Đàn ông trong công ty không ai không đi chơi bời!” chỉ có Khuê là không biết điều chấp nhận, hay làm lớn chuyện. Trái tim cô nhói đau sau những cái phủi tay trách nhiệm từ người chồng cô từng hết mực yêu thương. Tình yêu sau những tháng ngày đầy đam mê cũng dần bị lớp bụi thời gian phủ mờ và nhuốm một màu nông nỗi. 

Đàn bà bị lừa dối một lần còn cầu mong người thương mình thay đổi, còn người đàn bà trong Khuê đã cắn đắng với nỗi đau phản bội hết lần này đến lần khác nên dẫu trong giấc mộng thủy chung cô cũng chẳng đặng đừng nghĩ đến. Nhất là những tối thổn thức một mình trong hoài nghi, dằn vặt, thôi thì ta nên buông tay hay ở lại với một người cô đã từng yêu thương mà rồi bỗng dưng anh hóa thành xa lạ!

Em “sợ yêu” rồi có phải không?

Thu về trên từng con phố nhỏ, Hương ngồi một mình trong căn phòng vắng, đôi mắt cô ướt đẫm nhìn chằm chằm vào tấm ảnh cưới với Phong cách đây hơn 10 năm lẻ. Lá đơn ly hôn đặt ở trên bàn đã được Hương chuẩn bị từ trước. Tình yêu với cô chẳng còn thì níu giữ làm gì một thể xác không hồn. Nhưng sao cô nhớ như ngơ như dại cái ngày mới đôi mươi, cả hai rượt đuổi nhau trên những cánh đồng ngạt ngào mùi lúa mới. Càng nhớ cô càng thổn thức với kí ức của riêng mình mà chưa bao giờ Phong màn níu giữ.

Cũng bởi cách đây 3 năm, Hương phát hiện ra Phong ngoại tình trong lúc anh đi học nghiệp vụ ở tỉnh. Lần đó Hương cứ tin anh chỉ “ăn bánh trả tiền” vì nhu cầu sinh lý. Nhưng rồi ít lâu sau, cô phát hiện ra anh có tình cảm với một người phụ nữ đã có gia đình. Không dừng lại ở đó, anh tiếp tục nhắn tin hẹn hò và kết bạn vô tội vạ trên mạng xã hội. 

Một lần anh hứa, mình vẫn tin nhưng hết lần này đến lần khác anh bội hứa với mình. Hương chẳng còn chút niềm tin nào cho anh. Hương bàng hoàng nhận ra, qua bao năm tháng cô cố tình vẽ vời cuộc sống của mình để bao người thèm muốn. Đến nỗi cô quên mất đi những yêu thương cũng cần được nói thành lời, với con, với mình và với người chồng bên cạnh.

Chính tính trăng hoa, thói gia trưởng, ích kỷ của anh diễn ra hằng ngày làm Hương chán ngán.  Anh muốn mọi người trong gia đình phải tin và vâng lời anh nhưng riêng anh lại chẳng thể giữ nỗi dù chỉ là lời hứa thủy chung. Bản thân Hương bỗng trở nên sợ yêu, sợ bị anh làm tổn thương thêm một lần nữa. Trong cái ôm của anh vẫn là người chồng cô yêu thương hết mực nhưng sao chẳng còn chút dịu dàng vẹn nguyên như thuở mới yêu. 

Bấy lâu nay Hương hạnh phúc bằng sự ngộ nhận hôn nhân của mình sẽ ổn. Nhưng mỗi ngày qua, Phong hạn chế nói chuyện với cô mà chỉ toàn nói chuyện qua tin nhắn đến nữa đêm anh mới về. Thứ hạnh phúc mà Hương tưởng mình may mắn có, hóa ra không ở đây. Ngôi nhà vắng tanh, 3 mẹ con lầm lũi chờ anh qua từng buổi cơm chiều nguội lạnh. Chỉ có anh đi biền biệt không về…

Hạnh phúc cuối cùng cũng chỉ là một sự lựa chọn

Thế nào là hạnh phúc của một gia đình? Phải đầy đủ vợ chồng, con cái, nhà cao cửa rộng mặc cho nước mắt lưng tròng và trách nhiệm thì cứ đùn đẩy cho nhau? Hạnh phúc chắc chắn cũng không phải là những điều chúng ta chạy đua để có được, chẳng phải là thứ tình cảm hời hợt mà ai cũng ra sức níu kéo. Hạnh phúc đôi khi rất đơn giản là những gì đã và đang hiện hữu xung quanh chúng ta, là khi bạn có được sự lựa chọn. Nên thay vì lựa chọn những cuộc cãi vã, sống với nhau nhưng chưa bao giờ ta dành cho nhau sự tôn trọng thì dù gia đình có đủ đầy cũng sẽ không thể nào làm đầy nỗi trống trải trong lòng của mỗi người trong cuộc.

Đàn ông có nhu cầu tình dục cao hơn phụ nữ nhưng không vì thế mà các anh có được cái quyền đi về với người phụ nữ khác, bỏ mặc vợ con nhằm thỏa mãn cái dục vọng của mình. Lỗi lầm dù lớn hay nhỏ thì bản thân mỗi người phải chịu trách nhiệm vì vô tình hay cố ý chính các anh đã làm người đàn bà đầu ấp tay gối với mình rơi nước mắt, điều đó cũng có nghĩa là anh đã nợ người bạn đời của mình một lời xin lỗi. 

Tình yêu chân thành thì chẳng bao giờ có khoảng cách để người thứ ba xen vào. Còn xem nhau là duy nhất thì bao lời mời cám dỗ cũng không dễ lung lay ý chí của kẻ trượng phu. Hát Karaoke, cà phê tay vịn, tình một đêm hay nhiều đêm chăng nữa dù có biện minh như thế nào thì đó là sự phản bội lại lòng tin, sự thủy chung của cái nghĩa vợ tình chồng.

Một lần lừa dối được tha thứ là một lần trái tim đàn bà rỉ máu. Một lần tha thứ, cố tình cho qua, nhưng trong lòng sao cứ dằn vặt, day dứt thì thời gian đâu để bạn toàn tâm toàn ý với tình yêu. Cũng bởi tính trăng hoa của đàn ông không tự nhiên có mà là do giáo dục, môi trường sống và thói quen không tôn trọng phụ nữ được nuôi dưỡng từ nhỏ. Vậy nên sẽ chẳng có phép màu nào làm người đàn ông thay đổi, cũng như bạn sẽ rất khó thay đổi một con người ngoại trừ chính người trong cuộc mong muốn. 

Hạnh phúc vốn dĩ sẽ bền bỉ ngọt ngào khi có sự cố gắng từ hai phía. Song chỉ cần phía anh cũng đã khiến đàn bà biết mình được trân trọng đã là một nền tảng quan trọng quyết định phần nhiều thứ hạnh phúc mong manh nhưng mầu nhiệm mang tên gia đình. Thế nên đã là đàn ông, xin đừng bao giờ làm đàn bà mình khóc dù là một lần vô tình hay hữu ý.

Còn phụ nữ, chỉ khi bạn thấy được giá trị và bắt đầu yêu thương bản thân thì mọi thứ sẽ thay đổi. Hạnh phúc hay khổ đau cuối cùng cũng chỉ là một sự lựa chọn. Có đôi thứ bạn nên giữ lại như một hoài niệm, có những thứ bạn cần  buông bỏ cho vui người ở lại mà nhẹ lòng người ra đi – viên mãn là khi bạn chọn đong đầy với thương yêu của chính mình.

MIA NGUYỄN

Hôn nhân, cái kết tưởng như trải đầy hoa hồng, những nụ cười lấp đầy bao lời hứa hẹn. Ai cũng vội tin người bên cạnh là lựa chọn đúng đắn nhất. Thế nhưng khi những bon chen của tình tiền, danh nghĩa, khi những mối quan hệ mới xuất hiện cứ thế làm phai mờ đôi lời ước hẹn. 

Chẳng ai còn đủ kiên nhẫn, quan tâm đến tình yêu mà thay vào đó là những đòi hỏi, phán xét, dối trá trong đó có cả sự khinh miệt được đặt ra để bảo vệ chính mình, bảo vệ cho cái gọi là “viên mãn”.

Người lạ trong nhà!

Chuyện tình cảm của con người quả thật khó hiểu, lúc thì chúng ta đòi sống chết để có nhau, lúc bên nhau rồi thì thay vì yêu thương chúng ta lại xem nhẹ tình cảm của chính mình. Đàn ông 100 người thì hết 99 người trả lời muốn kết hôn để ổn định cuộc sống, còn đàn bà thì hầu như đồng ý kết hôn là vì muốn có một cái kết viên mãn cho tình yêu. Vậy mà có ai giữ tròn mộng ước.

Ngọc Khuê những ngày đầu hôn nhân cũng hương yêu phong kín đường về, cũng vai kề vai cùng Khoa bước qua bao đoạn đường ngắn dài mong mỏi. Thế mà, sau 8 năm lấy nhau với hai mặt con đủ đầy nếp tẻ, Khoa lại bỏ mặc vợ con lấy cớ đi công việc, thường xuyên tiếp khách tận khuya mới về.

Sau khi tìm hiểu, Khuê phát hiện Khoa hay đi massage, karaoke tay vịn với các anh bạn nhậu sau giờ tan tầm. Có lần Khoa hẹn đón con tan học nhưng anh lại quên, đến khi Khuê chạy đến thì các con đã khóc nức nở trước sân trường vì sợ bị bỏ rơi. Khuê đưa con về nhà rồi lặng lẽ rẽ ngang quán karaoke trong thị trấn thì thấy xe Khoa ở đó từ trước. 

Mỗi lần cãi vã anh lại bảo “Đàn ông trong công ty không ai không đi chơi bời!” chỉ có Khuê là không biết điều chấp nhận, hay làm lớn chuyện. Trái tim cô nhói đau sau những cái phủi tay trách nhiệm từ người chồng cô từng hết mực yêu thương. Tình yêu sau những tháng ngày đầy đam mê cũng dần bị lớp bụi thời gian phủ mờ và nhuốm một màu nông nỗi. 

Đàn bà bị lừa dối một lần còn cầu mong người thương mình thay đổi, còn người đàn bà trong Khuê đã cắn đắng với nỗi đau phản bội hết lần này đến lần khác nên dẫu trong giấc mộng thủy chung cô cũng chẳng đặng đừng nghĩ đến. Nhất là những tối thổn thức một mình trong hoài nghi, dằn vặt, thôi thì ta nên buông tay hay ở lại với một người cô đã từng yêu thương mà rồi bỗng dưng anh hóa thành xa lạ!

Em “sợ yêu” rồi có phải không?

Thu về trên từng con phố nhỏ, Hương ngồi một mình trong căn phòng vắng, đôi mắt cô ướt đẫm nhìn chằm chằm vào tấm ảnh cưới với Phong cách đây hơn 10 năm lẻ. Lá đơn ly hôn đặt ở trên bàn đã được Hương chuẩn bị từ trước. Tình yêu với cô chẳng còn thì níu giữ làm gì một thể xác không hồn. Nhưng sao cô nhớ như ngơ như dại cái ngày mới đôi mươi, cả hai rượt đuổi nhau trên những cánh đồng ngạt ngào mùi lúa mới. Càng nhớ cô càng thổn thức với kí ức của riêng mình mà chưa bao giờ Phong màn níu giữ.

Cũng bởi cách đây 3 năm, Hương phát hiện ra Phong ngoại tình trong lúc anh đi học nghiệp vụ ở tỉnh. Lần đó Hương cứ tin anh chỉ “ăn bánh trả tiền” vì nhu cầu sinh lý. Nhưng rồi ít lâu sau, cô phát hiện ra anh có tình cảm với một người phụ nữ đã có gia đình. Không dừng lại ở đó, anh tiếp tục nhắn tin hẹn hò và kết bạn vô tội vạ trên mạng xã hội. 

Một lần anh hứa, mình vẫn tin nhưng hết lần này đến lần khác anh bội hứa với mình. Hương chẳng còn chút niềm tin nào cho anh. Hương bàng hoàng nhận ra, qua bao năm tháng cô cố tình vẽ vời cuộc sống của mình để bao người thèm muốn. Đến nỗi cô quên mất đi những yêu thương cũng cần được nói thành lời, với con, với mình và với người chồng bên cạnh.

Chính tính trăng hoa, thói gia trưởng, ích kỷ của anh diễn ra hằng ngày làm Hương chán ngán.  Anh muốn mọi người trong gia đình phải tin và vâng lời anh nhưng riêng anh lại chẳng thể giữ nỗi dù chỉ là lời hứa thủy chung. Bản thân Hương bỗng trở nên sợ yêu, sợ bị anh làm tổn thương thêm một lần nữa. Trong cái ôm của anh vẫn là người chồng cô yêu thương hết mực nhưng sao chẳng còn chút dịu dàng vẹn nguyên như thuở mới yêu. 

Bấy lâu nay Hương hạnh phúc bằng sự ngộ nhận hôn nhân của mình sẽ ổn. Nhưng mỗi ngày qua, Phong hạn chế nói chuyện với cô mà chỉ toàn nói chuyện qua tin nhắn đến nữa đêm anh mới về. Thứ hạnh phúc mà Hương tưởng mình may mắn có, hóa ra không ở đây. Ngôi nhà vắng tanh, 3 mẹ con lầm lũi chờ anh qua từng buổi cơm chiều nguội lạnh. Chỉ có anh đi biền biệt không về…

Hạnh phúc cuối cùng cũng chỉ là một sự lựa chọn

Thế nào là hạnh phúc của một gia đình? Phải đầy đủ vợ chồng, con cái, nhà cao cửa rộng mặc cho nước mắt lưng tròng và trách nhiệm thì cứ đùn đẩy cho nhau? Hạnh phúc chắc chắn cũng không phải là những điều chúng ta chạy đua để có được, chẳng phải là thứ tình cảm hời hợt mà ai cũng ra sức níu kéo. Hạnh phúc đôi khi rất đơn giản là những gì đã và đang hiện hữu xung quanh chúng ta, là khi bạn có được sự lựa chọn. Nên thay vì lựa chọn những cuộc cãi vã, sống với nhau nhưng chưa bao giờ ta dành cho nhau sự tôn trọng thì dù gia đình có đủ đầy cũng sẽ không thể nào làm đầy nỗi trống trải trong lòng của mỗi người trong cuộc.

Đàn ông có nhu cầu tình dục cao hơn phụ nữ nhưng không vì thế mà các anh có được cái quyền đi về với người phụ nữ khác, bỏ mặc vợ con nhằm thỏa mãn cái dục vọng của mình. Lỗi lầm dù lớn hay nhỏ thì bản thân mỗi người phải chịu trách nhiệm vì vô tình hay cố ý chính các anh đã làm người đàn bà đầu ấp tay gối với mình rơi nước mắt, điều đó cũng có nghĩa là anh đã nợ người bạn đời của mình một lời xin lỗi. 

Tình yêu chân thành thì chẳng bao giờ có khoảng cách để người thứ ba xen vào. Còn xem nhau là duy nhất thì bao lời mời cám dỗ cũng không dễ lung lay ý chí của kẻ trượng phu. Hát Karaoke, cà phê tay vịn, tình một đêm hay nhiều đêm chăng nữa dù có biện minh như thế nào thì đó là sự phản bội lại lòng tin, sự thủy chung của cái nghĩa vợ tình chồng.

Một lần lừa dối được tha thứ là một lần trái tim đàn bà rỉ máu. Một lần tha thứ, cố tình cho qua, nhưng trong lòng sao cứ dằn vặt, day dứt thì thời gian đâu để bạn toàn tâm toàn ý với tình yêu. Cũng bởi tính trăng hoa của đàn ông không tự nhiên có mà là do giáo dục, môi trường sống và thói quen không tôn trọng phụ nữ được nuôi dưỡng từ nhỏ. Vậy nên sẽ chẳng có phép màu nào làm người đàn ông thay đổi, cũng như bạn sẽ rất khó thay đổi một con người ngoại trừ chính người trong cuộc mong muốn. 

Hạnh phúc vốn dĩ sẽ bền bỉ ngọt ngào khi có sự cố gắng từ hai phía. Song chỉ cần phía anh cũng đã khiến đàn bà biết mình được trân trọng đã là một nền tảng quan trọng quyết định phần nhiều thứ hạnh phúc mong manh nhưng mầu nhiệm mang tên gia đình. Thế nên đã là đàn ông, xin đừng bao giờ làm đàn bà mình khóc dù là một lần vô tình hay hữu ý.

Còn phụ nữ, chỉ khi bạn thấy được giá trị và bắt đầu yêu thương bản thân thì mọi thứ sẽ thay đổi. Hạnh phúc hay khổ đau cuối cùng cũng chỉ là một sự lựa chọn. Có đôi thứ bạn nên giữ lại như một hoài niệm, có những thứ bạn cần  buông bỏ cho vui người ở lại mà nhẹ lòng người ra đi – viên mãn là khi bạn chọn đong đầy với thương yêu của chính mình.

MIA NGUYỄN

KHI ĐÀN ÔNG “YẾU SINH LÝ” VÌ TÂM LÝ

  Tình trạng “yếu sinh lý” ở nam giới – đặc biệt là khó cương cứng hoặc xuất tinh sớm khi gần gũi với người mình yêu – thường khiến người trong cuộc cảm thấy xấu hổ, mất tự tin, thậm chí là hoang mang. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp được ghi nhận rằng người đàn...

U NANG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  NHÌN NHẬN TỪ MÔ HÌNH TÂM – THÂN – KINH U nang buồng trứng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản. Phần lớn u nang lành tính, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể gây rối loạn nội tiết, đau vùng chậu, rối loạn kinh nguyệt...

KHI BẠN YÊU MỘT NGƯỜI “ÁI KỶ”

Yêu một người mắc rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD) không chỉ là một hành trình đầy mâu thuẫn và tổn thương, mà còn có thể khiến bạn đánh mất chính mình. Mối quan hệ ấy có thể bắt đầu bằng sự quyến rũ mạnh mẽ – bạn cảm thấy được chú ý,...

HỦY HOẠI NGƯỜI TA YÊU THƯƠNG

  Có một nghịch lý đau lòng trong đời sống tâm lý: chúng ta đôi khi làm tổn thương chính những người mình yêu thương nhất. Không phải vì chúng ta không yêu họ, mà bởi vì những vết thương chưa lành trong ta chưa từng được thấu hiểu. Và trong cơn vô thức của đau...

CÁI BÓNG DƯỚNG ĐÔI MẮT MẸ

Có những người mẹ không bao giờ nhìn thấy con gái mình như một con người độc lập. Họ chỉ nhìn thấy bản thân mình – phản chiếu qua đôi mắt đứa con. Trong những mối quan hệ như thế, người mẹ mang đặc điểm ái kỷ thường coi con gái là phần kéo dài của chính mình: không...

LIMERENCE – TÌNH YÊU HOANG ĐƯỜNG

Limerence không phải là tình yêu – ít nhất không phải thứ tình yêu chín chắn, trưởng thành mà con người vẫn kiếm tìm trong những mối quan hệ sâu sắc. Đó là một trạng thái tâm lý đặc biệt, nơi cảm xúc không chỉ dâng cao mà còn trở nên ám ảnh. Người ta bị cuốn vào một...

NHỮNG KẺ NGOẠI TÌNH KHÔNG XẤU HỔ

  Không phải ai ngoại tình cũng hối hận. Có những người bước vào mối quan hệ ngoài luồng một cách ngang nhiên, không chút áy náy. Họ không cảm thấy có lỗi, cũng chẳng cho rằng mình làm điều gì sai trái. Thậm chí, họ còn tìm đủ lý do để biện minh, tự cho mình...

LẰN RANH YÊU THƯƠNG VÀ THÙ HẬN

  Rối loạn nhân cách ranh giới (Borderline Personality Disorder – BPD) là một trong những dạng rối loạn cảm xúc phức tạp và dễ gây hiểu lầm nhất. Những người mang đặc điểm này thường sống trong trạng thái cảm xúc cực đoan, nơi yêu và ghét, gắn bó và ruồng bỏ,...

KHÉP LẠI GIẤC MƠ XƯA

  Có những người khi yêu, không chỉ đang yêu một người – mà đang yêu một giấc mơ. Giấc mơ về gia đình hoàn hảo, nơi có sự quan tâm, bảo bọc, dịu dàng và an toàn mà họ chưa từng có. Đó là những người lớn lên trong môi trường bạo hành, thiếu thốn tình cảm, bị phớt...

HÔN NHÂN – BIẾT ĐAU SAO VẪN BƯỚC VÀO

Có những người bước vào hôn nhân với một người mà họ biết rõ là không tốt. Họ thấy những lá cờ đỏ rực rỡ – sự không chung thủy, kiểm soát, bạo hành, dối trá – nhưng vẫn chọn nhắm mắt đưa chân. Từ bên ngoài nhìn vào, ai cũng ngạc nhiên: "Tại sao họ lại chọn điều đó?"...

NAM GIỚI VÀ HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI MÌNH

  Căng thẳng và sang chấn là hai trạng thái có khả năng âm thầm định hình hành vi, đặc biệt là ở những người mang trong mình nhiều niềm tin tiêu cực về bản thân. Ở nhiều nam giới, khi đối mặt với áp lực quá mức từ công việc, mối quan hệ, hoặc sự kỳ vọng xã hội về...

CĂNG CƠ CẢM XÚC TỪ CĂNG THẲNG VÀ SANG CHẤN

  Căng cơ cảm xúc là hiện tượng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt trong các bối cảnh căng thẳng kéo dài, sang chấn hoặc rối loạn điều hòa cảm xúc. Khi cảm xúc bị kìm nén hoặc không thể giải phóng đúng cách, cơ thể thường "giữ" lại cảm xúc dưới dạng căng cơ, co...

TẠI SAO TA ĐÔNG CỨNG

  Tại sao ta “đông cứng” và cố làm hài lòng người khác khi lớn lên trong môi trường không an toàn Khi chúng ta sống trong một môi trường đầy căng thẳng như gia đình có bạo hành, la mắng, kiểm soát hoặc bị bỏ mặc, cơ thể và não bộ sẽ dần hình thành những cách đặc...

THÓI QUEN LÀM HÀI LÒNG NGƯỜI KHÁC

  Trong những tình huống bị đe dọa, hệ thần kinh của chúng ta có thể phản ứng theo ba hướng: chiến đấu (fight), bỏ chạy (flight) hoặc đông cứng (freeze). Trong trạng thái đông cứng, cơ thể rơi vào tình trạng bất động - nhịp tim chậm lại, các cơ trở nên tê liệt,...

LẠC NỘI MẠC TỬ CUNG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  Khi cơ thể không còn là nơi an toàn Lạc nội mạc tử cung không chỉ là một bệnh phụ khoa. Đó là một trải nghiệm sống toàn thân, toàn tâm – nơi người phụ nữ không chỉ đối mặt với cơn đau thể xác kéo dài, mà còn sống chung với nỗi bất an, mệt mỏi, và cảm giác cô...

HỘI CHỨNG NHỮNG ĐỨA TRẺ “ZOOMBIE”

  Khi mạng xã hội làm trầm trọng thêm ADHD Trong vài năm trở lại đây, thuật ngữ “hội chứng những đứa trẻ zombie” được sử dụng để mô tả hình ảnh những đứa trẻ trở nên đờ đẫn, mất khả năng tập trung, và phản ứng chậm chạp sau thời gian dài tiếp xúc với màn hình,...

KHI XẤU HỔ TRUYỀN TỪ MẸ SANG CON GÁI

  Trong quá trình làm việc trị liệu với phụ nữ, một trong những điều khiến người ta day dứt nhất không phải là những tổn thương cụ thể, mà là cảm giác xấu hổ bám rễ vào tận sâu bên trong. Nhiều phụ nữ mang trong mình cảm giác rằng sự tồn tại của họ là một điều...

KHI ĐÀN ÔNG “YẾU SINH LÝ” VÌ TÂM LÝ

  Tình trạng “yếu sinh lý” ở nam giới – đặc biệt là khó cương cứng hoặc xuất tinh sớm khi gần gũi với người mình yêu – thường khiến người trong cuộc cảm thấy xấu hổ, mất tự tin, thậm chí là hoang mang. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp được ghi nhận rằng người đàn...

CĂNG THẲNG MÃN TÍNH VÀ BỆNH CƯỜNG GIÁP

GÓC NHÌN TỔNG THỂ VỀ TÂM – THÂN – KINH Cường giáp (hyperthyroidism) là tình trạng tuyến giáp sản xuất quá mức hormone thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3), khiến cơ thể rơi vào trạng thái “tăng tốc” kéo dài. Người bệnh thường gặp các triệu chứng như hồi hộp, mất...

U NANG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  NHÌN NHẬN TỪ MÔ HÌNH TÂM – THÂN – KINH U nang buồng trứng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản. Phần lớn u nang lành tính, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể gây rối loạn nội tiết, đau vùng chậu, rối loạn kinh nguyệt...