CÁCH GIỮ LỬA TRONG HÔN NHÂN

CÁCH GIỮ LỬA TRONG HÔN NHÂN

 

Đã bao giờ người bạn đời của bạn nói với bạn rằng: “Anh yêu em, nhưng anh không còn say mê em”?

Câu nói đó vẽ ra một sự khác biệt giữa 2 cảm giác khác nhau, nhưng cả hai đều không phải là tình yêu đích thực! Khi một người nói điều này, ý của họ là họ quan tâm đến bạn nhưng lại không có nhiều hứng thú với bạn.

QUAN TÂM ai đó là một điều tốt, nhưng nó khác với tình yêu. Tôi quan tâm những đứa trẻ đói khát ở các vùng quê nghèo, nhưng tôi không yêu chúng.

SAY MÊ ai đó cũng là điều tốt, nhưng một lần nữa, nó cũng khác với tình yêu. Tôi có thể rất hứng thú được hẹn hò với thần tượng hoặc một ngôi sao Hollywood nào đó, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi yêu họ.

Dù câu nói này dường như nêu ra sự khác biệt giữa những cảm xúc khác nhau trong tình yêu, thực ra nó thể hiện sự bối rối của một người về khái niệm thế nào là tình yêu và làm cách nào để yêu nhau thực sự. Và đó là lý do tại sao họ gặp vấn đề trong hôn nhân và thậm chí có thể ngoại tình.

Trong từ điển, yêu là một động từ, không phải là một cảm giác bạn nhận được từ người khác mà là trải nghiệm bạn nhận lại được từ những hành động của bạn đối với người khác. Và những hành động này không phải là điều gì quá bí ẩn! Có những điều cụ thể bạn có thể làm với người bạn đời của mình để giải quyết vấn đề của bạn và xây dựng tình yêu trong hôn nhân. 

Giống như vũ trụ có những quy luật vật lý (như trọng lực), các mối quan hệ cũng có quy luật riêng. Cũng như chế độ ăn kiêng và tập thể dục phù hợp giúp bạn mạnh khỏe hơn, một số thói quen nhất định trong mối quan hệ sẽ làm cho cuộc hôn nhân của bạn vững bền hơn. Đó là mối quan hệ nhân quả trực tiếp. Nếu bạn biết và áp dụng đúng quy luật, kết quả có thể dự đoán được, bạn có thể tạo ra tình yêu đích thực. 

Thường trong mỗi chương trình workshop sẽ có nhiều bạn chia sẻ với tôi rằng “ Anh ấy yêu em nhưng không còn say mê em sau khi kết hôn”.

Với câu hỏi tôi đặt ra: “Vậy bạn có thể liệt kê 5 việc làm mà bạn đã làm thể hiện tình yêu của mình cho người bạn đời trong tuần qua không?” 

Không ngạc nhiên, tôi nghe được những khoảng lặng trong trong buổi tọa đàm hơn là một câu trả lời chính xác các bạn đã làm gì cho nhau!

“Anh yêu em nhưng anh không còn say mê em” nghĩa là anh không còn chút hưng phấn nào dành cho em trong cuộc sống hôn nhân cho nên anh sẽ dễ dàng cảm thấy rung động và say mê một ai đó khác ngoài em. Nhưng bất kể một người nào khác anh chọn say mê cũng chỉ là nhất thời và đó cũng không phải là tình yêu vì chẳng có thứ tình say mê nào còn mãi mà thiếu sự kết nối.

Để khiến một người “yêu bạn nhưng không say mê” thay đổi thái độ và dành cho nhau một cơ hội hâm nóng tình yêu là một việc không hề dễ dàng. 

Nếu bạn đang trong hoàn cảnh tương tự, bạn cần phải thực sự cẩn thận và hành động theo hướng hiệu quả nhất có thể bởi chỉ một quyết định, một hành động sai lầm bạn cũng có thể khiến cuộc hôn nhân của mình đổ vỡ. 

Một quyết định đúng đắn sẽ kéo người bạn đời  quay lại, cùng tìm cơ hội để tình yêu thăng hoa.

Sau đây là các bước mà Ladies of Vietnam muốn hướng dẫn các cặp đôi thay đổi thái độ của mình trong tình yêu, ngoài ra còn giúp các cuộc hôn nhân tránh đi vào lối mòn dẫn đến đổ vỡ:

Bước 1: Chủ động tích cực lắng nghe bạn đời của bạn

Hiểu người ấy muốn gì, cần gì và đang cảm thấy thế nào không những giúp bạn cứu vãn được tình cảm mà còn giúp những vấn đề gây ảnh hưởng sâu sắc đến tình yêu của hai bạn được nhìn nhận một cách khách quan.

Bước 2: Kiểm soát cảm xúc – hành vi của bạn.

Đừng bao giờ thể hiện sự thiếu tôn trọng với người bạn đời của mình đặc biệt trong giai đoạn khó khăn này. Thay đổi tư duy, suy nghĩ tích cực để không dẫn đến những hành động, lời nói gây tổn thương đến cả hai. 

Bước 3: Không đổ hết lỗi lầm cho người khác.

Giao tiếp cởi mở, khách quan và thừa nhận những mặt còn thiếu sót của bản thân sẽ giúp người bạn đời cởi mở hơn với bạn. Say mê không tự dưng mất đi mà đâu đó còn có nguyên nhân chủ quan hay khách quan do cả hai bạn mang lại. 

Bước 4: Thể hiện mong muốn kết nối

Cởi mở với những ý tưởng, mong muốn của người ấy trong chuyện tình yêu và cả tình dục.

Bản thân bạn cũng cần phải nói ra những cảm xúc, những góc khuất trong tâm hồn mình.

Đừng lúc nào cũng cho mình là đúng vì có thể bạn đúng nhưng cô đơn nên hãy thông cảm cho nhau để cùng hoàn thiện.

Nếu bạn chưa thoải mái, đừng ngại cho anh ấy biết những gì bạn có thể thay đổi và anh ấy cũng vậy vì quan trọng nhất là thái độ của hai bạn với nhau. Các bạn phải cùng hướng đến tình yêu và hôn nhân chung hơn là tập trung thỏa mãn nhu cầu bản thân. 

Bước 4: Hai bạn có thể tạm thời lánh mặt nhau nếu thật sự cần thiết

Đôi khi hai bạn cần ở một mình để nhìn nhận lại những gì trải qua, xem đam mê mất đi là do một trong hai không cố gắng hay là do hai bạn chưa bao giờ yêu nhau? Nguyên nhân do đâu, liệu hai bạn có thực sự không thể sống thiếu nhau hay không? Cho người ấy thời gian để suy nghĩ lại thái độ của mình trong hôn nhân. Đặc biệt, người ấy có muốn tiếp tục cùng bạn yêu lại từ đầu hay không? 

Bước 5: Thay đổi thói quen bằng những hành động nhỏ nhất

Bạn chỉ có 24h một ngày, trong đó 2/3 thời gian bạn hoàn toàn dành cho công việc và những nhu cầu cơ bản, 1/3 thời gian còn lại hay chính xác là bạn chỉ có 6h để yêu người bên cạnh. Vậy bạn sẽ làm gì hiệu quả nhất trong 6h đó? Đây là những gì Ladies of Vietnam gợi ý giúp hai bạn “say mê” nhau hơn trong đời sống vợ chồng: 

  • Trò chuyện với nhau 3 lần trong 1 ngày.
  • Hôn nhau khi thức giấc, trước và sau khi đi làm, trước khi đi ngủ, đừng ngại thể hiện tình yêu trước con cái.
  • Chạm vào nhau thường xuyên sẽ giúp hai bạn kết nói về thể xác.
  • Trò chuyện về những chủ đề có sự kết nối sâu sắc giữa 2 tâm hồn (không phải về con cái, cơm áo, gạo tiền)
  • Hẹn hò riêng một lần 1 tuần.
  • Chia sẻ với bạn đời về sở thích của anh/ cô ấy.
  • Tổ chức những ngày kỷ niệm tình yêu, hôn nhân, sinh nhật dành riêng cho 2 bạn.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia các buổi WORKSHOP cùng chủ đề để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Bạn cũng đừng quên chia sẻ với bạn bè những bài viết hữu ích của chúng tôi và mong được chào đón bạn trong các chương trình sắp tới.

MIA

Đã bao giờ người bạn đời của bạn nói với bạn rằng: “Anh yêu em, nhưng anh không còn say mê em”?

Câu nói đó vẽ ra một sự khác biệt giữa 2 cảm giác khác nhau, nhưng cả hai đều không phải là tình yêu đích thực! Khi một người nói điều này, ý của họ là họ quan tâm đến bạn nhưng lại không có nhiều hứng thú với bạn.

QUAN TÂM ai đó là một điều tốt, nhưng nó khác với tình yêu. Tôi quan tâm những đứa trẻ đói khát ở các vùng quê nghèo, nhưng tôi không yêu chúng.

SAY MÊ ai đó cũng là điều tốt, nhưng một lần nữa, nó cũng khác với tình yêu. Tôi có thể rất hứng thú được hẹn hò với thần tượng hoặc một ngôi sao Hollywood nào đó, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi yêu họ.

Dù câu nói này dường như nêu ra sự khác biệt giữa những cảm xúc khác nhau trong tình yêu, thực ra nó thể hiện sự bối rối của một người về khái niệm thế nào là tình yêu và làm cách nào để yêu nhau thực sự. Và đó là lý do tại sao họ gặp vấn đề trong hôn nhân và thậm chí có thể ngoại tình.

Trong từ điển, yêu là một động từ, không phải là một cảm giác bạn nhận được từ người khác mà là trải nghiệm bạn nhận lại được từ những hành động của bạn đối với người khác. Và những hành động này không phải là điều gì quá bí ẩn! Có những điều cụ thể bạn có thể làm với người bạn đời của mình để giải quyết vấn đề của bạn và xây dựng tình yêu trong hôn nhân. 

Giống như vũ trụ có những quy luật vật lý (như trọng lực), các mối quan hệ cũng có quy luật riêng. Cũng như chế độ ăn kiêng và tập thể dục phù hợp giúp bạn mạnh khỏe hơn, một số thói quen nhất định trong mối quan hệ sẽ làm cho cuộc hôn nhân của bạn vững bền hơn. Đó là mối quan hệ nhân quả trực tiếp. Nếu bạn biết và áp dụng đúng quy luật, kết quả có thể dự đoán được, bạn có thể tạo ra tình yêu đích thực. 

Thường trong mỗi chương trình workshop sẽ có nhiều bạn chia sẻ với tôi rằng “ Anh ấy yêu em nhưng không còn say mê em sau khi kết hôn”.

Với câu hỏi tôi đặt ra: “Vậy bạn có thể liệt kê 5 việc làm mà bạn đã làm thể hiện tình yêu của mình cho người bạn đời trong tuần qua không?” 

Không ngạc nhiên, tôi nghe được những khoảng lặng trong trong buổi tọa đàm hơn là một câu trả lời chính xác các bạn đã làm gì cho nhau!

“Anh yêu em nhưng anh không còn say mê em” nghĩa là anh không còn chút hưng phấn nào dành cho em trong cuộc sống hôn nhân cho nên anh sẽ dễ dàng cảm thấy rung động và say mê một ai đó khác ngoài em. Nhưng bất kể một người nào khác anh chọn say mê cũng chỉ là nhất thời và đó cũng không phải là tình yêu vì chẳng có thứ tình say mê nào còn mãi mà thiếu sự kết nối.

Để khiến một người “yêu bạn nhưng không say mê” thay đổi thái độ và dành cho nhau một cơ hội hâm nóng tình yêu là một việc không hề dễ dàng. 

Nếu bạn đang trong hoàn cảnh tương tự, bạn cần phải thực sự cẩn thận và hành động theo hướng hiệu quả nhất có thể bởi chỉ một quyết định, một hành động sai lầm bạn cũng có thể khiến cuộc hôn nhân của mình đổ vỡ. 

Một quyết định đúng đắn sẽ kéo người bạn đời  quay lại, cùng tìm cơ hội để tình yêu thăng hoa.

Sau đây là các bước mà Ladies of Vietnam muốn hướng dẫn các cặp đôi thay đổi thái độ của mình trong tình yêu, ngoài ra còn giúp các cuộc hôn nhân tránh đi vào lối mòn dẫn đến đổ vỡ:

Bước 1: Chủ động tích cực lắng nghe bạn đời của bạn

Hiểu người ấy muốn gì, cần gì và đang cảm thấy thế nào không những giúp bạn cứu vãn được tình cảm mà còn giúp những vấn đề gây ảnh hưởng sâu sắc đến tình yêu của hai bạn được nhìn nhận một cách khách quan.

Bước 2: Kiểm soát cảm xúc – hành vi của bạn.

Đừng bao giờ thể hiện sự thiếu tôn trọng với người bạn đời của mình đặc biệt trong giai đoạn khó khăn này. Thay đổi tư duy, suy nghĩ tích cực để không dẫn đến những hành động, lời nói gây tổn thương đến cả hai. 

Bước 3: Không đổ hết lỗi lầm cho người khác.

Giao tiếp cởi mở, khách quan và thừa nhận những mặt còn thiếu sót của bản thân sẽ giúp người bạn đời cởi mở hơn với bạn. Say mê không tự dưng mất đi mà đâu đó còn có nguyên nhân chủ quan hay khách quan do cả hai bạn mang lại. 

Bước 4: Thể hiện mong muốn kết nối

Cởi mở với những ý tưởng, mong muốn của người ấy trong chuyện tình yêu và cả tình dục.

Bản thân bạn cũng cần phải nói ra những cảm xúc, những góc khuất trong tâm hồn mình.

Đừng lúc nào cũng cho mình là đúng vì có thể bạn đúng nhưng cô đơn nên hãy thông cảm cho nhau để cùng hoàn thiện.

Nếu bạn chưa thoải mái, đừng ngại cho anh ấy biết những gì bạn có thể thay đổi và anh ấy cũng vậy vì quan trọng nhất là thái độ của hai bạn với nhau. Các bạn phải cùng hướng đến tình yêu và hôn nhân chung hơn là tập trung thỏa mãn nhu cầu bản thân. 

Bước 4: Hai bạn có thể tạm thời lánh mặt nhau nếu thật sự cần thiết

Đôi khi hai bạn cần ở một mình để nhìn nhận lại những gì trải qua, xem đam mê mất đi là do một trong hai không cố gắng hay là do hai bạn chưa bao giờ yêu nhau? Nguyên nhân do đâu, liệu hai bạn có thực sự không thể sống thiếu nhau hay không? Cho người ấy thời gian để suy nghĩ lại thái độ của mình trong hôn nhân. Đặc biệt, người ấy có muốn tiếp tục cùng bạn yêu lại từ đầu hay không? 

Bước 5: Thay đổi thói quen bằng những hành động nhỏ nhất

Bạn chỉ có 24h một ngày, trong đó 2/3 thời gian bạn hoàn toàn dành cho công việc và những nhu cầu cơ bản, 1/3 thời gian còn lại hay chính xác là bạn chỉ có 6h để yêu người bên cạnh. Vậy bạn sẽ làm gì hiệu quả nhất trong 6h đó? Đây là những gì Ladies of Vietnam gợi ý giúp hai bạn “say mê” nhau hơn trong đời sống vợ chồng: 

  • Trò chuyện với nhau 3 lần trong 1 ngày.
  • Hôn nhau khi thức giấc, trước và sau khi đi làm, trước khi đi ngủ, đừng ngại thể hiện tình yêu trước con cái.
  • Chạm vào nhau thường xuyên sẽ giúp hai bạn kết nói về thể xác.
  • Trò chuyện về những chủ đề có sự kết nối sâu sắc giữa 2 tâm hồn (không phải về con cái, cơm áo, gạo tiền)
  • Hẹn hò riêng một lần 1 tuần.
  • Chia sẻ với bạn đời về sở thích của anh/ cô ấy.
  • Tổ chức những ngày kỷ niệm tình yêu, hôn nhân, sinh nhật dành riêng cho 2 bạn.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia các buổi WORKSHOP cùng chủ đề để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Bạn cũng đừng quên chia sẻ với bạn bè những bài viết hữu ích của chúng tôi và mong được chào đón bạn trong các chương trình sắp tới.

MIA

CUỘC HÔN NHÂN ĐỊNH MỆNH

Một trong những dạng quan hệ phức tạp và đầy nghịch lý là sự kết hợp giữa hai kiểu ái kỷ: ái kỷ quyền lực (grandiose narcissism) và ái kỷ khổ đau (negative narcissism). Người ái kỷ quyền lực bước vào hôn nhân với sự tự tin, khát khao được ngưỡng mộ, và nhu cầu kiểm...

CHA MẸ BORDERLINE VÀ DI SẢN SANG CHẤN GIA ĐÌNH

  Khi một đứa trẻ lớn lên cùng cha mẹ có rối loạn nhân cách ranh giới (borderline), ngôi nhà – lẽ ra phải là nơi an toàn – lại trở thành một chiến trường đầy biến động. Cha mẹ borderline thường trải qua những cơn hoảng loạn, sợ bị bỏ rơi, kèm theo sự thay đổi cảm...

NGƯỜI MẸ ÁI KỶ VÀ ĐỨA CON TRẦM CẢM, MẤT BẢN NGÃ

Trong một gia đình có người mẹ ái kỷ, tình yêu và sự nuôi dưỡng thường bị thay thế bởi quyền lực, hình ảnh và sự kiểm soát. Người mẹ ấy thường xây dựng một “thế giới bề mặt” với những đồ vật xa xỉ, vẻ ngoài hoàn hảo, hay thành tích được phô bày như bằng chứng cho sự...

STRESS ĐỘC HẠI VÀ UNG THƯ – MỐI LIÊN HỆ THẦM LẶNG

Ung thư là một bệnh lý phức tạp, hình thành từ sự kết hợp của nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, lối sống, miễn dịch và cả tâm lý. Một trong những khía cạnh được nghiên cứu nhiều hơn trong những năm gần đây là mối liên hệ giữa sang chấn, stress kéo dài và sự phát...

KẺ YÊU ĐƯƠNG TRÊN CAO TỐC ĐỘC HÀNH

Limerence là trạng thái ám ảnh cảm xúc mãnh liệt với một người, đặc trưng bởi suy nghĩ xâm chiếm, lý tưởng hóa và khao khát được đáp lại. Ngay cả khi đối phương không hề bày tỏ tình cảm, hoặc thậm chí tỏ ra thờ ơ, người đang limerence vẫn dễ lý tưởng hóa, diễn giải...

ĐỘT QUỴ VÀ TRẢI NGHIỆM BẤT LỢI THỜI THƠ ẤU

  Đột quỵ thường được xem là kết quả trực tiếp của các yếu tố sinh học như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, hay rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng yếu tố tâm lý – xã hội, đặc biệt là những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu...

LGBT+ và Quấy Rối Tình Dục Nơi Công Sở

  Quấy rối tình dục nơi công sở là một vấn đề toàn cầu, gây tổn hại đến nhân phẩm, sức khỏe tinh thần và an toàn của người lao động. Với cộng đồng LGBT+, nguy cơ trở thành nạn nhân của hành vi này cao hơn do họ phải đối diện cùng lúc với định kiến xã hội, sự...

LGBT+ – VÌ SAO DỄ BỊ LỢI DỤNG, BẠO HÀNH, XÂM HẠI KHI YÊU

  Trong tình yêu, ai cũng mong muốn được tôn trọng và yêu thương trọn vẹn. Tuy nhiên, với nhiều người LGBT+, con đường này thường nhiều chông gai hơn. Họ dễ rơi vào những mối quan hệ thiếu lành mạnh, thậm chí trở thành nạn nhân của lợi dụng, xâm hại và bạo hành....

NGUY HIỂM KHI RỜI BỎ NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

  Rối loạn nhân cách nhóm B, gồm ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD), có những đặc điểm nổi bật như: cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, kiểm soát cao, xung động, không thấy bản thân sai, không hối hận và thiếu đồng cảm...

KHI YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH NHÓM B

  Rối loạn nhân cách nhóm B bao gồm các kiểu nhân cách ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD). Những đặc điểm chung của nhóm này là cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, hành vi xung động, nhu cầu kiểm soát và thiếu khả năng...

CUỘC HÔN NHÂN ĐỊNH MỆNH

Một trong những dạng quan hệ phức tạp và đầy nghịch lý là sự kết hợp giữa hai kiểu ái kỷ: ái kỷ quyền lực (grandiose narcissism) và ái kỷ khổ đau (negative narcissism). Người ái kỷ quyền lực bước vào hôn nhân với sự tự tin, khát khao được ngưỡng mộ, và nhu cầu kiểm...

CHA MẸ BORDERLINE VÀ DI SẢN SANG CHẤN GIA ĐÌNH

  Khi một đứa trẻ lớn lên cùng cha mẹ có rối loạn nhân cách ranh giới (borderline), ngôi nhà – lẽ ra phải là nơi an toàn – lại trở thành một chiến trường đầy biến động. Cha mẹ borderline thường trải qua những cơn hoảng loạn, sợ bị bỏ rơi, kèm theo sự thay đổi cảm...

NGƯỜI MẸ ÁI KỶ VÀ ĐỨA CON TRẦM CẢM, MẤT BẢN NGÃ

Trong một gia đình có người mẹ ái kỷ, tình yêu và sự nuôi dưỡng thường bị thay thế bởi quyền lực, hình ảnh và sự kiểm soát. Người mẹ ấy thường xây dựng một “thế giới bề mặt” với những đồ vật xa xỉ, vẻ ngoài hoàn hảo, hay thành tích được phô bày như bằng chứng cho sự...

STRESS ĐỘC HẠI VÀ UNG THƯ – MỐI LIÊN HỆ THẦM LẶNG

Ung thư là một bệnh lý phức tạp, hình thành từ sự kết hợp của nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, lối sống, miễn dịch và cả tâm lý. Một trong những khía cạnh được nghiên cứu nhiều hơn trong những năm gần đây là mối liên hệ giữa sang chấn, stress kéo dài và sự phát...

KẺ YÊU ĐƯƠNG TRÊN CAO TỐC ĐỘC HÀNH

Limerence là trạng thái ám ảnh cảm xúc mãnh liệt với một người, đặc trưng bởi suy nghĩ xâm chiếm, lý tưởng hóa và khao khát được đáp lại. Ngay cả khi đối phương không hề bày tỏ tình cảm, hoặc thậm chí tỏ ra thờ ơ, người đang limerence vẫn dễ lý tưởng hóa, diễn giải...

ĐỘT QUỴ VÀ TRẢI NGHIỆM BẤT LỢI THỜI THƠ ẤU

  Đột quỵ thường được xem là kết quả trực tiếp của các yếu tố sinh học như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, hay rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng yếu tố tâm lý – xã hội, đặc biệt là những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu...

LGBT+ và Quấy Rối Tình Dục Nơi Công Sở

  Quấy rối tình dục nơi công sở là một vấn đề toàn cầu, gây tổn hại đến nhân phẩm, sức khỏe tinh thần và an toàn của người lao động. Với cộng đồng LGBT+, nguy cơ trở thành nạn nhân của hành vi này cao hơn do họ phải đối diện cùng lúc với định kiến xã hội, sự...

LGBT+ – VÌ SAO DỄ BỊ LỢI DỤNG, BẠO HÀNH, XÂM HẠI KHI YÊU

  Trong tình yêu, ai cũng mong muốn được tôn trọng và yêu thương trọn vẹn. Tuy nhiên, với nhiều người LGBT+, con đường này thường nhiều chông gai hơn. Họ dễ rơi vào những mối quan hệ thiếu lành mạnh, thậm chí trở thành nạn nhân của lợi dụng, xâm hại và bạo hành....

LGBT+ VÀ NỖI ĐAU TINH THẦN KHI BỊ “CHE GIẤU”

Trong các mối quan hệ LGBT+, vấn đề “công khai hay giấu giếm” luôn là một thách thức. Không ít người chọn giấu giếm vì những lý do chính đáng như sợ kỳ thị, sợ bị gia đình từ chối, hoặc lo ngại mất công việc. Tuy nhiên, với người trong cuộc, đặc biệt là người bị “giấu...

TÌNH YÊU LÀ SỰ IM LẶNG

Trong lý tưởng, tình yêu thường được gắn liền với sự sẻ chia, gắn kết và công khai. Thế nhưng, với nhiều người – đặc biệt là những người trong cộng đồng LGBT+ hoặc những ai mang trong mình tổn thương sâu sắc – tình yêu đôi khi lại đồng nghĩa với sự im lặng. Họ yêu...