CÁCH GIỮ LỬA TRONG HÔN NHÂN

CÁCH GIỮ LỬA TRONG HÔN NHÂN

 

Đã bao giờ người bạn đời của bạn nói với bạn rằng: “Anh yêu em, nhưng anh không còn say mê em”?

Câu nói đó vẽ ra một sự khác biệt giữa 2 cảm giác khác nhau, nhưng cả hai đều không phải là tình yêu đích thực! Khi một người nói điều này, ý của họ là họ quan tâm đến bạn nhưng lại không có nhiều hứng thú với bạn.

QUAN TÂM ai đó là một điều tốt, nhưng nó khác với tình yêu. Tôi quan tâm những đứa trẻ đói khát ở các vùng quê nghèo, nhưng tôi không yêu chúng.

SAY MÊ ai đó cũng là điều tốt, nhưng một lần nữa, nó cũng khác với tình yêu. Tôi có thể rất hứng thú được hẹn hò với thần tượng hoặc một ngôi sao Hollywood nào đó, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi yêu họ.

Dù câu nói này dường như nêu ra sự khác biệt giữa những cảm xúc khác nhau trong tình yêu, thực ra nó thể hiện sự bối rối của một người về khái niệm thế nào là tình yêu và làm cách nào để yêu nhau thực sự. Và đó là lý do tại sao họ gặp vấn đề trong hôn nhân và thậm chí có thể ngoại tình.

Trong từ điển, yêu là một động từ, không phải là một cảm giác bạn nhận được từ người khác mà là trải nghiệm bạn nhận lại được từ những hành động của bạn đối với người khác. Và những hành động này không phải là điều gì quá bí ẩn! Có những điều cụ thể bạn có thể làm với người bạn đời của mình để giải quyết vấn đề của bạn và xây dựng tình yêu trong hôn nhân. 

Giống như vũ trụ có những quy luật vật lý (như trọng lực), các mối quan hệ cũng có quy luật riêng. Cũng như chế độ ăn kiêng và tập thể dục phù hợp giúp bạn mạnh khỏe hơn, một số thói quen nhất định trong mối quan hệ sẽ làm cho cuộc hôn nhân của bạn vững bền hơn. Đó là mối quan hệ nhân quả trực tiếp. Nếu bạn biết và áp dụng đúng quy luật, kết quả có thể dự đoán được, bạn có thể tạo ra tình yêu đích thực. 

Thường trong mỗi chương trình workshop sẽ có nhiều bạn chia sẻ với tôi rằng “ Anh ấy yêu em nhưng không còn say mê em sau khi kết hôn”.

Với câu hỏi tôi đặt ra: “Vậy bạn có thể liệt kê 5 việc làm mà bạn đã làm thể hiện tình yêu của mình cho người bạn đời trong tuần qua không?” 

Không ngạc nhiên, tôi nghe được những khoảng lặng trong trong buổi tọa đàm hơn là một câu trả lời chính xác các bạn đã làm gì cho nhau!

“Anh yêu em nhưng anh không còn say mê em” nghĩa là anh không còn chút hưng phấn nào dành cho em trong cuộc sống hôn nhân cho nên anh sẽ dễ dàng cảm thấy rung động và say mê một ai đó khác ngoài em. Nhưng bất kể một người nào khác anh chọn say mê cũng chỉ là nhất thời và đó cũng không phải là tình yêu vì chẳng có thứ tình say mê nào còn mãi mà thiếu sự kết nối.

Để khiến một người “yêu bạn nhưng không say mê” thay đổi thái độ và dành cho nhau một cơ hội hâm nóng tình yêu là một việc không hề dễ dàng. 

Nếu bạn đang trong hoàn cảnh tương tự, bạn cần phải thực sự cẩn thận và hành động theo hướng hiệu quả nhất có thể bởi chỉ một quyết định, một hành động sai lầm bạn cũng có thể khiến cuộc hôn nhân của mình đổ vỡ. 

Một quyết định đúng đắn sẽ kéo người bạn đời  quay lại, cùng tìm cơ hội để tình yêu thăng hoa.

Sau đây là các bước mà Ladies of Vietnam muốn hướng dẫn các cặp đôi thay đổi thái độ của mình trong tình yêu, ngoài ra còn giúp các cuộc hôn nhân tránh đi vào lối mòn dẫn đến đổ vỡ:

Bước 1: Chủ động tích cực lắng nghe bạn đời của bạn

Hiểu người ấy muốn gì, cần gì và đang cảm thấy thế nào không những giúp bạn cứu vãn được tình cảm mà còn giúp những vấn đề gây ảnh hưởng sâu sắc đến tình yêu của hai bạn được nhìn nhận một cách khách quan.

Bước 2: Kiểm soát cảm xúc – hành vi của bạn.

Đừng bao giờ thể hiện sự thiếu tôn trọng với người bạn đời của mình đặc biệt trong giai đoạn khó khăn này. Thay đổi tư duy, suy nghĩ tích cực để không dẫn đến những hành động, lời nói gây tổn thương đến cả hai. 

Bước 3: Không đổ hết lỗi lầm cho người khác.

Giao tiếp cởi mở, khách quan và thừa nhận những mặt còn thiếu sót của bản thân sẽ giúp người bạn đời cởi mở hơn với bạn. Say mê không tự dưng mất đi mà đâu đó còn có nguyên nhân chủ quan hay khách quan do cả hai bạn mang lại. 

Bước 4: Thể hiện mong muốn kết nối

Cởi mở với những ý tưởng, mong muốn của người ấy trong chuyện tình yêu và cả tình dục.

Bản thân bạn cũng cần phải nói ra những cảm xúc, những góc khuất trong tâm hồn mình.

Đừng lúc nào cũng cho mình là đúng vì có thể bạn đúng nhưng cô đơn nên hãy thông cảm cho nhau để cùng hoàn thiện.

Nếu bạn chưa thoải mái, đừng ngại cho anh ấy biết những gì bạn có thể thay đổi và anh ấy cũng vậy vì quan trọng nhất là thái độ của hai bạn với nhau. Các bạn phải cùng hướng đến tình yêu và hôn nhân chung hơn là tập trung thỏa mãn nhu cầu bản thân. 

Bước 4: Hai bạn có thể tạm thời lánh mặt nhau nếu thật sự cần thiết

Đôi khi hai bạn cần ở một mình để nhìn nhận lại những gì trải qua, xem đam mê mất đi là do một trong hai không cố gắng hay là do hai bạn chưa bao giờ yêu nhau? Nguyên nhân do đâu, liệu hai bạn có thực sự không thể sống thiếu nhau hay không? Cho người ấy thời gian để suy nghĩ lại thái độ của mình trong hôn nhân. Đặc biệt, người ấy có muốn tiếp tục cùng bạn yêu lại từ đầu hay không? 

Bước 5: Thay đổi thói quen bằng những hành động nhỏ nhất

Bạn chỉ có 24h một ngày, trong đó 2/3 thời gian bạn hoàn toàn dành cho công việc và những nhu cầu cơ bản, 1/3 thời gian còn lại hay chính xác là bạn chỉ có 6h để yêu người bên cạnh. Vậy bạn sẽ làm gì hiệu quả nhất trong 6h đó? Đây là những gì Ladies of Vietnam gợi ý giúp hai bạn “say mê” nhau hơn trong đời sống vợ chồng: 

  • Trò chuyện với nhau 3 lần trong 1 ngày.
  • Hôn nhau khi thức giấc, trước và sau khi đi làm, trước khi đi ngủ, đừng ngại thể hiện tình yêu trước con cái.
  • Chạm vào nhau thường xuyên sẽ giúp hai bạn kết nói về thể xác.
  • Trò chuyện về những chủ đề có sự kết nối sâu sắc giữa 2 tâm hồn (không phải về con cái, cơm áo, gạo tiền)
  • Hẹn hò riêng một lần 1 tuần.
  • Chia sẻ với bạn đời về sở thích của anh/ cô ấy.
  • Tổ chức những ngày kỷ niệm tình yêu, hôn nhân, sinh nhật dành riêng cho 2 bạn.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia các buổi WORKSHOP cùng chủ đề để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Bạn cũng đừng quên chia sẻ với bạn bè những bài viết hữu ích của chúng tôi và mong được chào đón bạn trong các chương trình sắp tới.

MIA

Đã bao giờ người bạn đời của bạn nói với bạn rằng: “Anh yêu em, nhưng anh không còn say mê em”?

Câu nói đó vẽ ra một sự khác biệt giữa 2 cảm giác khác nhau, nhưng cả hai đều không phải là tình yêu đích thực! Khi một người nói điều này, ý của họ là họ quan tâm đến bạn nhưng lại không có nhiều hứng thú với bạn.

QUAN TÂM ai đó là một điều tốt, nhưng nó khác với tình yêu. Tôi quan tâm những đứa trẻ đói khát ở các vùng quê nghèo, nhưng tôi không yêu chúng.

SAY MÊ ai đó cũng là điều tốt, nhưng một lần nữa, nó cũng khác với tình yêu. Tôi có thể rất hứng thú được hẹn hò với thần tượng hoặc một ngôi sao Hollywood nào đó, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi yêu họ.

Dù câu nói này dường như nêu ra sự khác biệt giữa những cảm xúc khác nhau trong tình yêu, thực ra nó thể hiện sự bối rối của một người về khái niệm thế nào là tình yêu và làm cách nào để yêu nhau thực sự. Và đó là lý do tại sao họ gặp vấn đề trong hôn nhân và thậm chí có thể ngoại tình.

Trong từ điển, yêu là một động từ, không phải là một cảm giác bạn nhận được từ người khác mà là trải nghiệm bạn nhận lại được từ những hành động của bạn đối với người khác. Và những hành động này không phải là điều gì quá bí ẩn! Có những điều cụ thể bạn có thể làm với người bạn đời của mình để giải quyết vấn đề của bạn và xây dựng tình yêu trong hôn nhân. 

Giống như vũ trụ có những quy luật vật lý (như trọng lực), các mối quan hệ cũng có quy luật riêng. Cũng như chế độ ăn kiêng và tập thể dục phù hợp giúp bạn mạnh khỏe hơn, một số thói quen nhất định trong mối quan hệ sẽ làm cho cuộc hôn nhân của bạn vững bền hơn. Đó là mối quan hệ nhân quả trực tiếp. Nếu bạn biết và áp dụng đúng quy luật, kết quả có thể dự đoán được, bạn có thể tạo ra tình yêu đích thực. 

Thường trong mỗi chương trình workshop sẽ có nhiều bạn chia sẻ với tôi rằng “ Anh ấy yêu em nhưng không còn say mê em sau khi kết hôn”.

Với câu hỏi tôi đặt ra: “Vậy bạn có thể liệt kê 5 việc làm mà bạn đã làm thể hiện tình yêu của mình cho người bạn đời trong tuần qua không?” 

Không ngạc nhiên, tôi nghe được những khoảng lặng trong trong buổi tọa đàm hơn là một câu trả lời chính xác các bạn đã làm gì cho nhau!

“Anh yêu em nhưng anh không còn say mê em” nghĩa là anh không còn chút hưng phấn nào dành cho em trong cuộc sống hôn nhân cho nên anh sẽ dễ dàng cảm thấy rung động và say mê một ai đó khác ngoài em. Nhưng bất kể một người nào khác anh chọn say mê cũng chỉ là nhất thời và đó cũng không phải là tình yêu vì chẳng có thứ tình say mê nào còn mãi mà thiếu sự kết nối.

Để khiến một người “yêu bạn nhưng không say mê” thay đổi thái độ và dành cho nhau một cơ hội hâm nóng tình yêu là một việc không hề dễ dàng. 

Nếu bạn đang trong hoàn cảnh tương tự, bạn cần phải thực sự cẩn thận và hành động theo hướng hiệu quả nhất có thể bởi chỉ một quyết định, một hành động sai lầm bạn cũng có thể khiến cuộc hôn nhân của mình đổ vỡ. 

Một quyết định đúng đắn sẽ kéo người bạn đời  quay lại, cùng tìm cơ hội để tình yêu thăng hoa.

Sau đây là các bước mà Ladies of Vietnam muốn hướng dẫn các cặp đôi thay đổi thái độ của mình trong tình yêu, ngoài ra còn giúp các cuộc hôn nhân tránh đi vào lối mòn dẫn đến đổ vỡ:

Bước 1: Chủ động tích cực lắng nghe bạn đời của bạn

Hiểu người ấy muốn gì, cần gì và đang cảm thấy thế nào không những giúp bạn cứu vãn được tình cảm mà còn giúp những vấn đề gây ảnh hưởng sâu sắc đến tình yêu của hai bạn được nhìn nhận một cách khách quan.

Bước 2: Kiểm soát cảm xúc – hành vi của bạn.

Đừng bao giờ thể hiện sự thiếu tôn trọng với người bạn đời của mình đặc biệt trong giai đoạn khó khăn này. Thay đổi tư duy, suy nghĩ tích cực để không dẫn đến những hành động, lời nói gây tổn thương đến cả hai. 

Bước 3: Không đổ hết lỗi lầm cho người khác.

Giao tiếp cởi mở, khách quan và thừa nhận những mặt còn thiếu sót của bản thân sẽ giúp người bạn đời cởi mở hơn với bạn. Say mê không tự dưng mất đi mà đâu đó còn có nguyên nhân chủ quan hay khách quan do cả hai bạn mang lại. 

Bước 4: Thể hiện mong muốn kết nối

Cởi mở với những ý tưởng, mong muốn của người ấy trong chuyện tình yêu và cả tình dục.

Bản thân bạn cũng cần phải nói ra những cảm xúc, những góc khuất trong tâm hồn mình.

Đừng lúc nào cũng cho mình là đúng vì có thể bạn đúng nhưng cô đơn nên hãy thông cảm cho nhau để cùng hoàn thiện.

Nếu bạn chưa thoải mái, đừng ngại cho anh ấy biết những gì bạn có thể thay đổi và anh ấy cũng vậy vì quan trọng nhất là thái độ của hai bạn với nhau. Các bạn phải cùng hướng đến tình yêu và hôn nhân chung hơn là tập trung thỏa mãn nhu cầu bản thân. 

Bước 4: Hai bạn có thể tạm thời lánh mặt nhau nếu thật sự cần thiết

Đôi khi hai bạn cần ở một mình để nhìn nhận lại những gì trải qua, xem đam mê mất đi là do một trong hai không cố gắng hay là do hai bạn chưa bao giờ yêu nhau? Nguyên nhân do đâu, liệu hai bạn có thực sự không thể sống thiếu nhau hay không? Cho người ấy thời gian để suy nghĩ lại thái độ của mình trong hôn nhân. Đặc biệt, người ấy có muốn tiếp tục cùng bạn yêu lại từ đầu hay không? 

Bước 5: Thay đổi thói quen bằng những hành động nhỏ nhất

Bạn chỉ có 24h một ngày, trong đó 2/3 thời gian bạn hoàn toàn dành cho công việc và những nhu cầu cơ bản, 1/3 thời gian còn lại hay chính xác là bạn chỉ có 6h để yêu người bên cạnh. Vậy bạn sẽ làm gì hiệu quả nhất trong 6h đó? Đây là những gì Ladies of Vietnam gợi ý giúp hai bạn “say mê” nhau hơn trong đời sống vợ chồng: 

  • Trò chuyện với nhau 3 lần trong 1 ngày.
  • Hôn nhau khi thức giấc, trước và sau khi đi làm, trước khi đi ngủ, đừng ngại thể hiện tình yêu trước con cái.
  • Chạm vào nhau thường xuyên sẽ giúp hai bạn kết nói về thể xác.
  • Trò chuyện về những chủ đề có sự kết nối sâu sắc giữa 2 tâm hồn (không phải về con cái, cơm áo, gạo tiền)
  • Hẹn hò riêng một lần 1 tuần.
  • Chia sẻ với bạn đời về sở thích của anh/ cô ấy.
  • Tổ chức những ngày kỷ niệm tình yêu, hôn nhân, sinh nhật dành riêng cho 2 bạn.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia các buổi WORKSHOP cùng chủ đề để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Bạn cũng đừng quên chia sẻ với bạn bè những bài viết hữu ích của chúng tôi và mong được chào đón bạn trong các chương trình sắp tới.

MIA

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

TẠI SAO VIỆT NAM ÍT NƠI ĐÀO TẠO TÂM LÝ TRỊ LIỆU?

Tâm lý trị liệu – hiểu như một ngành khoa học ứng dụng đòi hỏi đào tạo bài bản, giám sát lâm sàng và tiêu chuẩn đạo đức nghiêm ngặt – hiện còn khan hiếm tại Việt Nam. Sự thiếu hụt này không chỉ đến từ khó khăn trong hệ thống giáo dục mà còn bắt nguồn từ văn hóa, chính...

ĐỨA TRẺ VÀ NGƯỜI MẸ TRẦM CẢM

  Khi người mẹ rơi vào trầm cảm, đứa trẻ không chỉ mất đi nguồn chăm sóc thường xuyên mà còn thiếu vắng sự kết nối cảm xúc – yếu tố thiết yếu cho sự phát triển thần kinh và gắn bó. Trầm cảm khiến người mẹ trở nên rút lui, nét mặt ít biểu cảm, giọng nói phẳng, khả...

KHI NGƯỜI MẸ ĐE DỌA BỎ MẶT CON TRAI MÌNH…

  Khi một người mẹ đe dọa bỏ mặc, rời đi, hoặc “không cần con nữa”, trải nghiệm này gây ra một dạng sang chấn gắn bó đặc biệt nặng nề đối với đứa trẻ, kể cả khi lời đe dọa không trở thành sự thật. Đối với trẻ em, người mẹ đại diện cho sự sống còn, an toàn và ổn...

NỖI ĐAU MẤT NGƯỜI THÂN

Khi cơ thể và tâm trí cùng tan vỡ Mất người thân là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà con người có thể trải qua. Nó không chỉ là việc một người rời khỏi cuộc đời ta, mà còn là sự sụp đổ của cảm giác gắn bó, an toàn và ý nghĩa sống. Với nhiều người, đây không...

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

NHỮNG ĐỨA TRẺ ĂN CẮP

Tiếng nói thầm lặng của nỗi đau Khi một đứa trẻ bị phát hiện ăn cắp, người lớn thường vội vàng quy kết đó là hành vi sai trái, vô đạo đức hay “mất dạy”. Thế nhưng, nếu ta dừng lại để lắng nghe phía sau hành vi ấy, ta sẽ nhận ra đó không chỉ là câu chuyện về một món đồ...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

KHI BẠN BỊ HẤP DẪN BỞI NGƯỜI “KHÔNG THỂ CÓ ĐƯỢC”

  Nhiều người, bất kể xu hướng tính dục hay bản dạng giới, đều trải nghiệm một mô thức lặp lại: họ chỉ rung động với những người “không thể thuộc về mình” — người đã có gia đình, người không quan tâm, người lạnh nhạt, hoặc những đối tượng mà ngay từ đầu họ biết...

XẤU HỔ TÌNH DỤC MANG TÍNH VĂN HÓA

  Rất nhiều phụ nữ dị tính không hề thiếu ham muốn tình dục, nhưng họ mong muốn sự gần gũi, vuốt ve và kết nối cảm xúc nhiều hơn là quan hệ thâm nhập. Điều này không phải dấu hiệu lãnh cảm hay xa cách, mà xuất phát từ cơ chế xấu hổ tình dục (sexual shame) được...

KHI TA BỊ HẤP DẪN BỞI ĐIỀU LÀM TA TỔN THƯƠNG

  Trong trị liệu tâm lý, đặc biệt khi làm việc với sang chấn gắn bó, một hiện tượng lặp đi lặp lại thường thấy là việc thân chủ liên tục bị hấp dẫn bởi những kiểu người hoặc mối quan hệ gây tổn thương cho họ. Douglas C. Kort (2018) gọi hiện tượng này là CCSA –...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

TẠI SAO VIỆT NAM ÍT NƠI ĐÀO TẠO TÂM LÝ TRỊ LIỆU?

Tâm lý trị liệu – hiểu như một ngành khoa học ứng dụng đòi hỏi đào tạo bài bản, giám sát lâm sàng và tiêu chuẩn đạo đức nghiêm ngặt – hiện còn khan hiếm tại Việt Nam. Sự thiếu hụt này không chỉ đến từ khó khăn trong hệ thống giáo dục mà còn bắt nguồn từ văn hóa, chính...

ĐỨA TRẺ VÀ NGƯỜI MẸ TRẦM CẢM

  Khi người mẹ rơi vào trầm cảm, đứa trẻ không chỉ mất đi nguồn chăm sóc thường xuyên mà còn thiếu vắng sự kết nối cảm xúc – yếu tố thiết yếu cho sự phát triển thần kinh và gắn bó. Trầm cảm khiến người mẹ trở nên rút lui, nét mặt ít biểu cảm, giọng nói phẳng, khả...

KHI NGƯỜI MẸ ĐE DỌA BỎ MẶT CON TRAI MÌNH…

  Khi một người mẹ đe dọa bỏ mặc, rời đi, hoặc “không cần con nữa”, trải nghiệm này gây ra một dạng sang chấn gắn bó đặc biệt nặng nề đối với đứa trẻ, kể cả khi lời đe dọa không trở thành sự thật. Đối với trẻ em, người mẹ đại diện cho sự sống còn, an toàn và ổn...

NỖI ĐAU MẤT NGƯỜI THÂN

Khi cơ thể và tâm trí cùng tan vỡ Mất người thân là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà con người có thể trải qua. Nó không chỉ là việc một người rời khỏi cuộc đời ta, mà còn là sự sụp đổ của cảm giác gắn bó, an toàn và ý nghĩa sống. Với nhiều người, đây không...

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...