NHỮNG KẺ NGOẠI TÌNH KHÔNG XẤU HỔ

NHỮNG KẺ NGOẠI TÌNH KHÔNG XẤU HỔ

 

Không phải ai ngoại tình cũng hối hận.

Có những người bước vào mối quan hệ ngoài luồng một cách ngang nhiên, không chút áy náy. Họ không cảm thấy có lỗi, cũng chẳng cho rằng mình làm điều gì sai trái. Thậm chí, họ còn tìm đủ lý do để biện minh, tự cho mình quyền phá vỡ một mối quan hệ, một gia đình – miễn sao cái tôi được thỏa mãn.

Những người như vậy thường mang trong mình những đặc điểm ái kỷ rõ rệt. Họ đặt bản thân lên trên mọi giá trị đạo đức và cảm xúc của người khác. Trong thế giới của họ, sự chú ý, ngưỡng mộ và ham muốn được tôn vinh là tất cả.

Họ tin rằng mình xứng đáng được yêu nhiều hơn, được khao khát nhiều hơn – dù cái giá phải trả là nỗi đau của người bạn đời, sự sụp đổ của một mái ấm, hay sự tổn thương sâu sắc của những đứa trẻ vô tội.

Họ không biết yêu – ít nhất là không yêu ai ngoài chính bản thân mình. Tình yêu với họ không phải sự sẻ chia, đồng hành hay nâng đỡ, mà là một công cụ để củng cố giá trị ảo tưởng về bản thân.

Họ thích được theo đuổi, được thèm muốn, bởi điều đó làm họ cảm thấy mình “vượt trội” hơn người bạn đời của người khác – hấp dẫn hơn, thú vị hơn, đáng được yêu hơn.

Và bởi vì quá chìm trong ảo ảnh về sự đặc biệt của mình, họ không bao giờ chịu nhận lỗi. Khi bị phát hiện, họ không xin lỗi – họ bào chữa. Họ không sửa sai – họ đổ lỗi. Họ dựng lên những câu chuyện nửa thật nửa giả để biến mình thành nạn nhân, và người kia – dù có đau đớn đến đâu – vẫn sẽ bị quy là nguyên nhân. Họ né tránh trách nhiệm bằng cách thao túng cảm xúc, khiến bạn tự nghi ngờ chính mình, tự hỏi liệu có phải vì bạn chưa đủ tốt nên mọi chuyện mới xảy ra.

Điều nguy hiểm nhất ở những người như vậy không phải là hành động ngoại tình – mà là sự trống rỗng về mặt đạo đức. Với họ, lòng trung thành là thứ có thể mặc cả, còn tổn thương người khác không đáng phải suy nghĩ nếu điều đó giúp họ thỏa mãn nhu cầu cá nhân.

Vì thế, điều bạn cần làm không phải là tha thứ vô điều kiện hay chờ đợi sự thay đổi từ một người không muốn thay đổi. Bạn xứng đáng với sự trung thực, tôn trọng và an toàn cảm xúc. Đừng hy sinh lòng tự trọng của mình để níu giữ một người không biết trân trọng nó.

Hãy lùi lại, giữ vững ranh giới, và rời đi nếu cần – bởi đôi khi, lòng can đảm không nằm ở việc cố gắng tha thứ, mà là dám buông bỏ người không xứng đáng với tình yêu của bạn.

MIA NGUYỄN

 

Không phải ai ngoại tình cũng hối hận.

Có những người bước vào mối quan hệ ngoài luồng một cách ngang nhiên, không chút áy náy. Họ không cảm thấy có lỗi, cũng chẳng cho rằng mình làm điều gì sai trái. Thậm chí, họ còn tìm đủ lý do để biện minh, tự cho mình quyền phá vỡ một mối quan hệ, một gia đình – miễn sao cái tôi được thỏa mãn.

Những người như vậy thường mang trong mình những đặc điểm ái kỷ rõ rệt. Họ đặt bản thân lên trên mọi giá trị đạo đức và cảm xúc của người khác. Trong thế giới của họ, sự chú ý, ngưỡng mộ và ham muốn được tôn vinh là tất cả.

Họ tin rằng mình xứng đáng được yêu nhiều hơn, được khao khát nhiều hơn – dù cái giá phải trả là nỗi đau của người bạn đời, sự sụp đổ của một mái ấm, hay sự tổn thương sâu sắc của những đứa trẻ vô tội.

Họ không biết yêu – ít nhất là không yêu ai ngoài chính bản thân mình. Tình yêu với họ không phải sự sẻ chia, đồng hành hay nâng đỡ, mà là một công cụ để củng cố giá trị ảo tưởng về bản thân.

Họ thích được theo đuổi, được thèm muốn, bởi điều đó làm họ cảm thấy mình “vượt trội” hơn người bạn đời của người khác – hấp dẫn hơn, thú vị hơn, đáng được yêu hơn.

Và bởi vì quá chìm trong ảo ảnh về sự đặc biệt của mình, họ không bao giờ chịu nhận lỗi. Khi bị phát hiện, họ không xin lỗi – họ bào chữa. Họ không sửa sai – họ đổ lỗi. Họ dựng lên những câu chuyện nửa thật nửa giả để biến mình thành nạn nhân, và người kia – dù có đau đớn đến đâu – vẫn sẽ bị quy là nguyên nhân. Họ né tránh trách nhiệm bằng cách thao túng cảm xúc, khiến bạn tự nghi ngờ chính mình, tự hỏi liệu có phải vì bạn chưa đủ tốt nên mọi chuyện mới xảy ra.

Điều nguy hiểm nhất ở những người như vậy không phải là hành động ngoại tình – mà là sự trống rỗng về mặt đạo đức. Với họ, lòng trung thành là thứ có thể mặc cả, còn tổn thương người khác không đáng phải suy nghĩ nếu điều đó giúp họ thỏa mãn nhu cầu cá nhân.

Vì thế, điều bạn cần làm không phải là tha thứ vô điều kiện hay chờ đợi sự thay đổi từ một người không muốn thay đổi. Bạn xứng đáng với sự trung thực, tôn trọng và an toàn cảm xúc. Đừng hy sinh lòng tự trọng của mình để níu giữ một người không biết trân trọng nó.

Hãy lùi lại, giữ vững ranh giới, và rời đi nếu cần – bởi đôi khi, lòng can đảm không nằm ở việc cố gắng tha thứ, mà là dám buông bỏ người không xứng đáng với tình yêu của bạn.

MIA NGUYỄN

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

HỘI CHỨNG MUNCHAUSEN BY PROXY

  Hội chứng Munchausen by proxy (MBP) là một rối loạn tâm thần hiếm gặp nhưng nguy hiểm, trong đó người chăm sóc – thường là mẹ – cố ý gây tổn thương thể chất hoặc tinh thần cho con cái nhằm thu hút sự quan tâm, lòng thương xót và sự ngưỡng mộ từ người khác. Hành...

KHI ĐÀN ÔNG “YẾU SINH LÝ” VÌ TÂM LÝ

  Tình trạng “yếu sinh lý” ở nam giới – đặc biệt là khó cương cứng hoặc xuất tinh sớm khi gần gũi với người mình yêu – thường khiến người trong cuộc cảm thấy xấu hổ, mất tự tin, thậm chí là hoang mang. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp được ghi nhận rằng người đàn...

U NANG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  NHÌN NHẬN TỪ MÔ HÌNH TÂM – THÂN – KINH U nang buồng trứng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản. Phần lớn u nang lành tính, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể gây rối loạn nội tiết, đau vùng chậu, rối loạn kinh nguyệt...

KHI BẠN YÊU MỘT NGƯỜI “ÁI KỶ”

Yêu một người mắc rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD) không chỉ là một hành trình đầy mâu thuẫn và tổn thương, mà còn có thể khiến bạn đánh mất chính mình. Mối quan hệ ấy có thể bắt đầu bằng sự quyến rũ mạnh mẽ – bạn cảm thấy được chú ý,...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

TẠI SAO KHÔNG THOÁT RA MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI?

  Trong những mối quan hệ có yếu tố thao túng và lạm dụng – dù là về cảm xúc hay thể xác – người mang đặc điểm ái kỷ thường sử dụng một chiến lược rất đặc trưng: trao rồi rút tình cảm một cách thất thường. Lúc thì vồ vập, yêu thương nồng nhiệt, khiến người kia...

NGHIỆN CỜ BẠC – HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI IM LẶNG

Nghiện cờ bạc không đơn thuần là một thói quen xấu hay biểu hiện của sự “yếu đuối”. Nó là một dạng rối loạn hành vi, có cơ chế thần kinh và tâm lý tương tự như nghiện chất kích thích. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết và nhiều định kiến xã hội, cờ bạc vẫn thường bị coi là...

NHỮNG KẺ PHÁ HOẠI TỔ CHỨC CHUYÊN NGHIỆP

Trong môi trường làm việc, không khó để bắt gặp những người âm thầm hoặc công khai phá vỡ cấu trúc chung – chia rẽ nội bộ, lan truyền tin đồn, thụ động-aggressive trong công việc. Họ không hẳn là “người xấu” theo nghĩa đơn giản, mà thường là những cá nhân mang trong...

HỘI CHỨNG MUNCHAUSEN BY PROXY

  Hội chứng Munchausen by proxy (MBP) là một rối loạn tâm thần hiếm gặp nhưng nguy hiểm, trong đó người chăm sóc – thường là mẹ – cố ý gây tổn thương thể chất hoặc tinh thần cho con cái nhằm thu hút sự quan tâm, lòng thương xót và sự ngưỡng mộ từ người khác. Hành...

LIỆU PHÁP HỆ THỐNG GIA ĐÌNH BÊN TRONG

Liệu pháp Hệ thống Gia đình Bên trong (Internal Family Systems – IFS) là một phương pháp trị liệu tâm lý được phát triển bởi tiến sĩ Richard Schwartz vào đầu những năm 1980. Khi làm việc với thân chủ, ông nhận thấy rằng trong mỗi người không chỉ có một "cái tôi" thống...

CĂNG THẲNG CẤP TÍNH

  Căng thẳng cấp tính là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối diện với nguy hiểm hoặc sự kiện gây sang chấn. Ở giai đoạn này, hệ thần kinh tự động kích hoạt phản ứng chiến đấu, bỏ chạy hoặc đóng băng (fight, flight, freeze), với sự tham gia sâu của vùng PAG...

NGƯỜI LỚN ADHD VỚI CĂNG THẲNG, SANG CHẤN

Người lớn ADHD: Căng thẳng, Sang chấn và Hành trình phục hồi Người lớn có rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) thường phải đối mặt với mức căng thẳng cao hơn người điển hình và khi trải qua sang chấn, quá trình hồi phục của họ cũng phức tạp và kéo dài hơn. Điều này...

SANG CHẤN THAY ĐỔI CHÚNG TA THẾ NÀO?

Khi an toàn và là chính mình lại trở thành điều nguy hiểm Sang chấn không chỉ là những ký ức về một sự kiện đau thương; nó là cách mà toàn bộ hệ thần kinh của chúng ta học cách tồn tại trong một thế giới từng không an toàn. Với những người từng trải qua sang chấn —...

NGƯỜI THÔNG MINH CHỐNG LẠI MÌNH KHI TRẦM CẢM

Tại sao người thông minh lại tự chống lại bản thân khi bị trầm cảm, lo âu, và có nguy cơ tự hại cao hơn? Nhiều người cho rằng có trí thông minh cao (IQ cao) sẽ giúp con người dễ vượt qua các vấn đề tâm lý như trầm cảm hay lo âu. Thế nhưng thực tế lại cho thấy điều...