NHỮNG KẺ NGOẠI TÌNH KHÔNG XẤU HỔ

NHỮNG KẺ NGOẠI TÌNH KHÔNG XẤU HỔ

 

Không phải ai ngoại tình cũng hối hận.

Có những người bước vào mối quan hệ ngoài luồng một cách ngang nhiên, không chút áy náy. Họ không cảm thấy có lỗi, cũng chẳng cho rằng mình làm điều gì sai trái. Thậm chí, họ còn tìm đủ lý do để biện minh, tự cho mình quyền phá vỡ một mối quan hệ, một gia đình – miễn sao cái tôi được thỏa mãn.

Những người như vậy thường mang trong mình những đặc điểm ái kỷ rõ rệt. Họ đặt bản thân lên trên mọi giá trị đạo đức và cảm xúc của người khác. Trong thế giới của họ, sự chú ý, ngưỡng mộ và ham muốn được tôn vinh là tất cả.

Họ tin rằng mình xứng đáng được yêu nhiều hơn, được khao khát nhiều hơn – dù cái giá phải trả là nỗi đau của người bạn đời, sự sụp đổ của một mái ấm, hay sự tổn thương sâu sắc của những đứa trẻ vô tội.

Họ không biết yêu – ít nhất là không yêu ai ngoài chính bản thân mình. Tình yêu với họ không phải sự sẻ chia, đồng hành hay nâng đỡ, mà là một công cụ để củng cố giá trị ảo tưởng về bản thân.

Họ thích được theo đuổi, được thèm muốn, bởi điều đó làm họ cảm thấy mình “vượt trội” hơn người bạn đời của người khác – hấp dẫn hơn, thú vị hơn, đáng được yêu hơn.

Và bởi vì quá chìm trong ảo ảnh về sự đặc biệt của mình, họ không bao giờ chịu nhận lỗi. Khi bị phát hiện, họ không xin lỗi – họ bào chữa. Họ không sửa sai – họ đổ lỗi. Họ dựng lên những câu chuyện nửa thật nửa giả để biến mình thành nạn nhân, và người kia – dù có đau đớn đến đâu – vẫn sẽ bị quy là nguyên nhân. Họ né tránh trách nhiệm bằng cách thao túng cảm xúc, khiến bạn tự nghi ngờ chính mình, tự hỏi liệu có phải vì bạn chưa đủ tốt nên mọi chuyện mới xảy ra.

Điều nguy hiểm nhất ở những người như vậy không phải là hành động ngoại tình – mà là sự trống rỗng về mặt đạo đức. Với họ, lòng trung thành là thứ có thể mặc cả, còn tổn thương người khác không đáng phải suy nghĩ nếu điều đó giúp họ thỏa mãn nhu cầu cá nhân.

Vì thế, điều bạn cần làm không phải là tha thứ vô điều kiện hay chờ đợi sự thay đổi từ một người không muốn thay đổi. Bạn xứng đáng với sự trung thực, tôn trọng và an toàn cảm xúc. Đừng hy sinh lòng tự trọng của mình để níu giữ một người không biết trân trọng nó.

Hãy lùi lại, giữ vững ranh giới, và rời đi nếu cần – bởi đôi khi, lòng can đảm không nằm ở việc cố gắng tha thứ, mà là dám buông bỏ người không xứng đáng với tình yêu của bạn.

MIA NGUYỄN

 

Không phải ai ngoại tình cũng hối hận.

Có những người bước vào mối quan hệ ngoài luồng một cách ngang nhiên, không chút áy náy. Họ không cảm thấy có lỗi, cũng chẳng cho rằng mình làm điều gì sai trái. Thậm chí, họ còn tìm đủ lý do để biện minh, tự cho mình quyền phá vỡ một mối quan hệ, một gia đình – miễn sao cái tôi được thỏa mãn.

Những người như vậy thường mang trong mình những đặc điểm ái kỷ rõ rệt. Họ đặt bản thân lên trên mọi giá trị đạo đức và cảm xúc của người khác. Trong thế giới của họ, sự chú ý, ngưỡng mộ và ham muốn được tôn vinh là tất cả.

Họ tin rằng mình xứng đáng được yêu nhiều hơn, được khao khát nhiều hơn – dù cái giá phải trả là nỗi đau của người bạn đời, sự sụp đổ của một mái ấm, hay sự tổn thương sâu sắc của những đứa trẻ vô tội.

Họ không biết yêu – ít nhất là không yêu ai ngoài chính bản thân mình. Tình yêu với họ không phải sự sẻ chia, đồng hành hay nâng đỡ, mà là một công cụ để củng cố giá trị ảo tưởng về bản thân.

Họ thích được theo đuổi, được thèm muốn, bởi điều đó làm họ cảm thấy mình “vượt trội” hơn người bạn đời của người khác – hấp dẫn hơn, thú vị hơn, đáng được yêu hơn.

Và bởi vì quá chìm trong ảo ảnh về sự đặc biệt của mình, họ không bao giờ chịu nhận lỗi. Khi bị phát hiện, họ không xin lỗi – họ bào chữa. Họ không sửa sai – họ đổ lỗi. Họ dựng lên những câu chuyện nửa thật nửa giả để biến mình thành nạn nhân, và người kia – dù có đau đớn đến đâu – vẫn sẽ bị quy là nguyên nhân. Họ né tránh trách nhiệm bằng cách thao túng cảm xúc, khiến bạn tự nghi ngờ chính mình, tự hỏi liệu có phải vì bạn chưa đủ tốt nên mọi chuyện mới xảy ra.

Điều nguy hiểm nhất ở những người như vậy không phải là hành động ngoại tình – mà là sự trống rỗng về mặt đạo đức. Với họ, lòng trung thành là thứ có thể mặc cả, còn tổn thương người khác không đáng phải suy nghĩ nếu điều đó giúp họ thỏa mãn nhu cầu cá nhân.

Vì thế, điều bạn cần làm không phải là tha thứ vô điều kiện hay chờ đợi sự thay đổi từ một người không muốn thay đổi. Bạn xứng đáng với sự trung thực, tôn trọng và an toàn cảm xúc. Đừng hy sinh lòng tự trọng của mình để níu giữ một người không biết trân trọng nó.

Hãy lùi lại, giữ vững ranh giới, và rời đi nếu cần – bởi đôi khi, lòng can đảm không nằm ở việc cố gắng tha thứ, mà là dám buông bỏ người không xứng đáng với tình yêu của bạn.

MIA NGUYỄN

CÔ ĐƠN DƯỚI GÓC NHÌN SINH HỌC THẦN KINH

  Cô đơn không chỉ là cảm giác trống trải hay nỗi buồn thoáng qua, mà thực sự là một trải nghiệm đau đớn ở cấp độ sinh học thần kinh. Con người là sinh vật xã hội, bộ não chúng ta tiến hóa để duy trì kết nối với nhóm nhằm đảm bảo sự tồn tại. Khi bị tách rời hoặc...

CÔ ĐƠN VÀ TRẦM CẢM

  Cô đơn là một trải nghiệm phổ biến, ai trong chúng ta cũng từng trải qua. Thế nhưng, khi nỗi cô đơn kéo dài và không được xoa dịu bằng sự kết nối, sự lắng nghe và những vòng tay ấm áp, nó có thể trở thành mảnh đất màu mỡ cho trầm cảm hình thành. Về mặt sinh học...

CĂNG THẲNG VÀ KHẢ NĂNG THỤ THAI, MANG THAI

  Hệ thống đáp ứng với căng thẳng (stress response system) là một cơ chế sinh học phức tạp, trong đó trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận (HPA axis) đóng vai trò trung tâm. Khi cơ thể đối mặt với áp lực, hormone cortisol và catecholamine (adrenaline,...

KHI ĐÀN ÔNG PHÂN LY

  Nhiều người đàn ông trưởng thành mang trong mình những vết thương vô hình từ sang chấn và bạo hành thời thơ ấu. Trải qua những tình huống bị xâm phạm, bị làm nhục hoặc phải sống trong môi trường bạo lực, họ học cách “cắt kết nối” khỏi cảm xúc để sinh tồn. Sự...

TOXIC STRESS THỜI THƠ ẤU VÀ DI SẢN SANG CHẤN

Trong những năm đầu đời, trẻ em cần một môi trường an toàn, ổn định và đầy yêu thương để phát triển lành mạnh. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng có được nền tảng đó. Nhiều em phải trải qua trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (Adverse Childhood Experiences – ACEs) như...

CÔ ĐƠN DƯỚI GÓC NHÌN SINH HỌC THẦN KINH

  Cô đơn không chỉ là cảm giác trống trải hay nỗi buồn thoáng qua, mà thực sự là một trải nghiệm đau đớn ở cấp độ sinh học thần kinh. Con người là sinh vật xã hội, bộ não chúng ta tiến hóa để duy trì kết nối với nhóm nhằm đảm bảo sự tồn tại. Khi bị tách rời hoặc...

CÔ ĐƠN VÀ TRẦM CẢM

  Cô đơn là một trải nghiệm phổ biến, ai trong chúng ta cũng từng trải qua. Thế nhưng, khi nỗi cô đơn kéo dài và không được xoa dịu bằng sự kết nối, sự lắng nghe và những vòng tay ấm áp, nó có thể trở thành mảnh đất màu mỡ cho trầm cảm hình thành. Về mặt sinh học...

CĂNG THẲNG VÀ KHẢ NĂNG THỤ THAI, MANG THAI

  Hệ thống đáp ứng với căng thẳng (stress response system) là một cơ chế sinh học phức tạp, trong đó trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận (HPA axis) đóng vai trò trung tâm. Khi cơ thể đối mặt với áp lực, hormone cortisol và catecholamine (adrenaline,...

KHI ĐÀN ÔNG PHÂN LY

  Nhiều người đàn ông trưởng thành mang trong mình những vết thương vô hình từ sang chấn và bạo hành thời thơ ấu. Trải qua những tình huống bị xâm phạm, bị làm nhục hoặc phải sống trong môi trường bạo lực, họ học cách “cắt kết nối” khỏi cảm xúc để sinh tồn. Sự...

TOXIC STRESS THỜI THƠ ẤU VÀ DI SẢN SANG CHẤN

Trong những năm đầu đời, trẻ em cần một môi trường an toàn, ổn định và đầy yêu thương để phát triển lành mạnh. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng có được nền tảng đó. Nhiều em phải trải qua trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (Adverse Childhood Experiences – ACEs) như...

GIA ĐÌNH “BỆNH LÝ”

Trong nhiều gia đình bệnh lý, sự kết hợp giữa một người cha hoặc mẹ mang đặc điểm nhân cách ái kỷ và một người còn lại có xu hướng rối loạn nhân cách ranh giới (borderline) thường tạo nên một trường bạo lực tâm lý liên tục. Người ái kỷ cần kiểm soát, thống trị và luôn...

HÃY RỜI ĐI KHỎI CHA MẸ ĐỘC HẠI

  Trong văn hóa Việt Nam, cha mẹ luôn được coi là gốc rễ, là nơi con cái phải kính trọng và chăm sóc trọn đời. Tuy nhiên, không phải mọi cha mẹ đều mang đến sự an toàn và tình yêu lành mạnh. Với những cha mẹ độc hại, đặc biệt khi có đặc điểm của rối loạn nhân...

RỜI KHỎI MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI KHI QUÁ MUỘN

  Trong các mối quan hệ tình cảm, tình yêu và lòng trung thành thường khiến chúng ta tin rằng sự kiên nhẫn có thể thay đổi người kia. Tuy nhiên, khi sống cùng người mắc rối loạn nhân cách nhóm B như ái kỷ, ranh giới, chống đối xã hội hay kịch tính, sự kiên nhẫn...

NGOẠI TÌNH “MÃN TÍNH”

  Rối loạn nhân cách nhóm B bao gồm bốn dạng chính: ái kỷ (narcissistic), ranh giới (borderline), chống đối xã hội (antisocial) và kịch tính (histrionic). Điểm chung của nhóm này là sự kịch tính, hỗn loạn, bốc đồng và khó kiểm soát cảm xúc, khiến các mối quan hệ...

MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI

Một mối quan hệ, dù là tình yêu, hôn nhân hay gia đình, đều cần dựa trên nền tảng tôn trọng, an toàn và nâng đỡ lẫn nhau. Tuy nhiên, không phải lúc nào điều này cũng diễn ra. Khi một mối quan hệ trở thành nguồn gốc của căng thẳng, sợ hãi và tổn thương triền miên, nó...