LÝ DO MỘT MỐI QUAN HỆ TAN VỠ

LÝ DO MỘT MỐI QUAN HỆ TAN VỠ

 

Tất cả các mối quan hệ đều khác nhau, nhưng lý do mọi người từ bỏ mối quan hệ lại khá giống nhau. Trong nhiều trường hợp, một người không hề đoán được trước sự tan vỡ và trông như một kẻ ngốc.

Đáng tiếc là gần như luôn có một trong hai người biết rõ trước rằng mối quan hệ sẽ kết thúc, trong khi người còn lại thì hoàn toàn bị bất ngờ. Sau đó họ luôn dằn vặt bản thân vì không nhìn thấy được những dấu hiệu tan vỡ, và muốn biết tại sao bi kịch lại xảy đến với họ. Nhiều người quay lại hỏi người đã từng yêu đương mặn nồng với mình về lý do chia tay, nhưng câu trả lời mà họ nhận được không hợp lý.

Chúng tôi đưa ra những lý do hàng đầu khiến mọi người rời bỏ mối quan hệ như một hồi chuông cảnh báo và hy vọng rằng nhờ đó bạn sẽ có sự chuẩn bị tốt hơn để cải thiện mối quan hệ khi cần, hoặc đơn giản là để ít dằn vặt bản thân hơn khi bi kịch xảy đến.

  • Có quá nhiều xung đột trong mối quan hệ

Những cuộc chiến tranh giữa hai người dường như chẳng có điểm dừng, và những xung đột liên tục xảy ra khiến đôi bên kiệt sức. Cả hai không thể cùng nhau bước tiếp được nữa.

Họ không hề cảm thấy vui vẻ với một mối quan hệ như vậy ngay từ đầu và bởi vì không bao giờ cảm thấy chiến tranh có thể kết thúc, họ không thể đối mặt với một tương lai như vậy được. Vậy thì quyết định rời bỏ mối quan hệ cũng không phải là chuyện lạ.

  • Cảm thấy đánh mất chính mình trong mối quan hệ

Họ cảm thấy bị lu mờ bên cạnh đối phương và không bao giờ có thể làm bất cứ điều gì một mình. Dành quá nhiều sự tập trung vào việc luôn ở bên nhau khiến họ đánh mất chính mình như một cá thể độc lập.

Đến một thời điểm nào đó, họ đi đến quyết định rằng cách duy nhất để tìm lại chính mình là phải rời bỏ mối quan hệ dù cả hai đã gắn bó bao lâu đi nữa. Điều này có thể xảy ra rất phổ biến ở các cặp đôi “như hình với bóng” và không dành đủ thời gian riêng tư cho bản thân.

  • Mối quan hệ lẽ ra không nên bắt đầu

Mối quan hệ nào đó đã sai ngay từ đầu. Cả hai đã cố gắng rất nhiều nhưng không ích gì và cả hai không phải là một cặp đôi hòa hợp. Họ cố gắng miễn cưỡng bản thân để ở bên cạnh nhau với niềm tin rằng “mưa lâu ngày thấm đất” nhưng đó không phải là ý hay cho việc phát triển một mối quan hệ.

Một số người ở lại bên nhau vì con cái, vì các ràng buộc tài chính nhưng vấn đề là tự bản thân mối quan hệ đó lại không bao giờ giữ họ ở lại được.

  • Mối quan hệ “thiếu lửa” hoặc đi vào lối mòn nhàm chán

Mối quan hệ của họ dần trở nên nhạt nhòa và không ai thực sự nỗ lực cải thiện nó. Không còn thời gian chất lượng dành cho nhau, không có chỗ cho sự lãng mạn, không có năng lượng tích cực khi hai người bên nhau, vì vậy mối quan hệ tự động bị cuốn trôi cho tới khi rơi ra khỏi quỹ đạo chấp nhận được.

Một mối quan hệ không được tiếp thêm năng lượng cũng như nỗ lực thì cuối cùng cũng sẽ khô héo và chết đi, như một cái cây thiếu đi ánh sáng và nước vậy. Những gì họ có với nhau không còn đủ tốt, và họ cảm thấy mình mong muốn và xứng đáng với thứ khác hơn.

  • Một trong hai người không muốn bị ràng buộc hoặc tiến xa hơn trong mối quan hệ

Thay vì đối mặt với áp lực phải cam kết với đối phương hoặc tiến xa hơn, anh ấy hoặc cô ấy sẽ bỏ chạy càng xa càng tốt, từ bỏ mối quan hệ trong tình huống này sẽ dễ dàng hơn. Thường thì trường hợp này hay xảy ra ở các anh chàng ăn chơi bay bướm hơn, nhưng cũng không loại trừ phái nữ.

Một số người thực sự không thích sự ràng buộc cũng như không thích có một mối quan hệ nghiêm túc. Họ không rời bỏ mối quan hệ vì sợ hãi mà đơn giản là vì họ không còn thích ở trong một mối quan hệ như thế nữa.

  • Có sự xuất hiện của người thứ ba

Đây là một trong những lý do kinh điển nhất dẫn đến sự đổ vỡ của một mối quan hệ. Một trong hai người đã hoặc đang phát triển mối quan tâm với một người mới và muốn được tự do theo đuổi đối tượng mới của mình, hoặc họ đã ngoại tình một thời gian rồi.

Họ có thể cố gắng sửa chữa lỗi lầm nhưng không phải lúc nào sự hàn gắn cũng hiệu quả, và rõ ràng rằng mối quan hệ sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều khi sự tin tưởng đã mất đi.

  • Vượt quá giới hạn đã được cảnh báo

Có lẽ không ai còn lạ lẫm với khái niệm tối hậu thư nữa. Một người đã đưa ra cảnh báo cuối cùng rằng nếu đối phương làm một việc cụ thể nào đó một lần nữa, họ sẽ chấm dứt mối quan hệ. Người được cảnh báo lại không tin vào điều đó nên đã tái phạm, và lần này họ phải trả giá. Người kia đã thực sự từ bỏ mối quan hệ.

Họ đã nhận được cảnh báo nhưng lại không nghe và giờ thì mọi việc đã quá muộn màng. Họ đã được tha thứ quá nhiều lần, nhiều đến mức không còn xem trọng những cảnh báo nữa, và họ không mảy may thay đổi. Giờ thì mọi thứ đã kết thúc.

  • Nhiều biến cố xảy ra trong mối quan hệ

Bệnh tật, mất việc, khủng hoảng tài chính, nghiện ngập, nghiện rượu hoặc bất kỳ một biến cố to lớn nào tác động đến mối quan hệ. Những sự xáo trộn lớn có thể làm mối quan hệ mạnh lên hoặc yếu đi, giống như một cơn gió có thể thổi bùng ngọn lửa lớn và thổi tắt ngọn lửa yếu ớt vậy.

Và đôi khi, tác động của hoàn cảnh có thể hủy hoại một mối quan hệ, nhiều hơn bạn tưởng. Chính vì vậy, khi đối mặt với nghịch cảnh, cả hai cần phải thực sự tỉnh táo và vững vàng để cùng nhau hợp sức vượt qua khó khăn và gìn giữ mối quan hệ của mình.

LILA

 

Tất cả các mối quan hệ đều khác nhau, nhưng lý do mọi người từ bỏ mối quan hệ lại khá giống nhau. Trong nhiều trường hợp, một người không hề đoán được trước sự tan vỡ và trông như một kẻ ngốc.

Đáng tiếc là gần như luôn có một trong hai người biết rõ trước rằng mối quan hệ sẽ kết thúc, trong khi người còn lại thì hoàn toàn bị bất ngờ. Sau đó họ luôn dằn vặt bản thân vì không nhìn thấy được những dấu hiệu tan vỡ, và muốn biết tại sao bi kịch lại xảy đến với họ. Nhiều người quay lại hỏi người đã từng yêu đương mặn nồng với mình về lý do chia tay, nhưng câu trả lời mà họ nhận được không hợp lý.

Chúng tôi đưa ra những lý do hàng đầu khiến mọi người rời bỏ mối quan hệ như một hồi chuông cảnh báo và hy vọng rằng nhờ đó bạn sẽ có sự chuẩn bị tốt hơn để cải thiện mối quan hệ khi cần, hoặc đơn giản là để ít dằn vặt bản thân hơn khi bi kịch xảy đến.

  • Có quá nhiều xung đột trong mối quan hệ

Những cuộc chiến tranh giữa hai người dường như chẳng có điểm dừng, và những xung đột liên tục xảy ra khiến đôi bên kiệt sức. Cả hai không thể cùng nhau bước tiếp được nữa.

Họ không hề cảm thấy vui vẻ với một mối quan hệ như vậy ngay từ đầu và bởi vì không bao giờ cảm thấy chiến tranh có thể kết thúc, họ không thể đối mặt với một tương lai như vậy được. Vậy thì quyết định rời bỏ mối quan hệ cũng không phải là chuyện lạ.

  • Cảm thấy đánh mất chính mình trong mối quan hệ

Họ cảm thấy bị lu mờ bên cạnh đối phương và không bao giờ có thể làm bất cứ điều gì một mình. Dành quá nhiều sự tập trung vào việc luôn ở bên nhau khiến họ đánh mất chính mình như một cá thể độc lập.

Đến một thời điểm nào đó, họ đi đến quyết định rằng cách duy nhất để tìm lại chính mình là phải rời bỏ mối quan hệ dù cả hai đã gắn bó bao lâu đi nữa. Điều này có thể xảy ra rất phổ biến ở các cặp đôi “như hình với bóng” và không dành đủ thời gian riêng tư cho bản thân.

  • Mối quan hệ lẽ ra không nên bắt đầu

Mối quan hệ nào đó đã sai ngay từ đầu. Cả hai đã cố gắng rất nhiều nhưng không ích gì và cả hai không phải là một cặp đôi hòa hợp. Họ cố gắng miễn cưỡng bản thân để ở bên cạnh nhau với niềm tin rằng “mưa lâu ngày thấm đất” nhưng đó không phải là ý hay cho việc phát triển một mối quan hệ.

Một số người ở lại bên nhau vì con cái, vì các ràng buộc tài chính nhưng vấn đề là tự bản thân mối quan hệ đó lại không bao giờ giữ họ ở lại được.

  • Mối quan hệ “thiếu lửa” hoặc đi vào lối mòn nhàm chán

Mối quan hệ của họ dần trở nên nhạt nhòa và không ai thực sự nỗ lực cải thiện nó. Không còn thời gian chất lượng dành cho nhau, không có chỗ cho sự lãng mạn, không có năng lượng tích cực khi hai người bên nhau, vì vậy mối quan hệ tự động bị cuốn trôi cho tới khi rơi ra khỏi quỹ đạo chấp nhận được.

Một mối quan hệ không được tiếp thêm năng lượng cũng như nỗ lực thì cuối cùng cũng sẽ khô héo và chết đi, như một cái cây thiếu đi ánh sáng và nước vậy. Những gì họ có với nhau không còn đủ tốt, và họ cảm thấy mình mong muốn và xứng đáng với thứ khác hơn.

  • Một trong hai người không muốn bị ràng buộc hoặc tiến xa hơn trong mối quan hệ

Thay vì đối mặt với áp lực phải cam kết với đối phương hoặc tiến xa hơn, anh ấy hoặc cô ấy sẽ bỏ chạy càng xa càng tốt, từ bỏ mối quan hệ trong tình huống này sẽ dễ dàng hơn. Thường thì trường hợp này hay xảy ra ở các anh chàng ăn chơi bay bướm hơn, nhưng cũng không loại trừ phái nữ.

Một số người thực sự không thích sự ràng buộc cũng như không thích có một mối quan hệ nghiêm túc. Họ không rời bỏ mối quan hệ vì sợ hãi mà đơn giản là vì họ không còn thích ở trong một mối quan hệ như thế nữa.

  • Có sự xuất hiện của người thứ ba

Đây là một trong những lý do kinh điển nhất dẫn đến sự đổ vỡ của một mối quan hệ. Một trong hai người đã hoặc đang phát triển mối quan tâm với một người mới và muốn được tự do theo đuổi đối tượng mới của mình, hoặc họ đã ngoại tình một thời gian rồi.

Họ có thể cố gắng sửa chữa lỗi lầm nhưng không phải lúc nào sự hàn gắn cũng hiệu quả, và rõ ràng rằng mối quan hệ sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều khi sự tin tưởng đã mất đi.

  • Vượt quá giới hạn đã được cảnh báo

Có lẽ không ai còn lạ lẫm với khái niệm tối hậu thư nữa. Một người đã đưa ra cảnh báo cuối cùng rằng nếu đối phương làm một việc cụ thể nào đó một lần nữa, họ sẽ chấm dứt mối quan hệ. Người được cảnh báo lại không tin vào điều đó nên đã tái phạm, và lần này họ phải trả giá. Người kia đã thực sự từ bỏ mối quan hệ.

Họ đã nhận được cảnh báo nhưng lại không nghe và giờ thì mọi việc đã quá muộn màng. Họ đã được tha thứ quá nhiều lần, nhiều đến mức không còn xem trọng những cảnh báo nữa, và họ không mảy may thay đổi. Giờ thì mọi thứ đã kết thúc.

  • Nhiều biến cố xảy ra trong mối quan hệ

Bệnh tật, mất việc, khủng hoảng tài chính, nghiện ngập, nghiện rượu hoặc bất kỳ một biến cố to lớn nào tác động đến mối quan hệ. Những sự xáo trộn lớn có thể làm mối quan hệ mạnh lên hoặc yếu đi, giống như một cơn gió có thể thổi bùng ngọn lửa lớn và thổi tắt ngọn lửa yếu ớt vậy.

Và đôi khi, tác động của hoàn cảnh có thể hủy hoại một mối quan hệ, nhiều hơn bạn tưởng. Chính vì vậy, khi đối mặt với nghịch cảnh, cả hai cần phải thực sự tỉnh táo và vững vàng để cùng nhau hợp sức vượt qua khó khăn và gìn giữ mối quan hệ của mình.

LILA

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...

SANG CHẤN VÀ MỐI LIÊN HỆ VỚI ĐAU, VIÊM MẠN TÍNH

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý mà còn có tác động sâu sắc lên cơ thể sinh học. Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học và miễn dịch học cho thấy sang chấn kéo dài có thể làm tăng nguy cơ đau mạn tính và...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...