Lợi ích to lớn của việc quan hệ tình dục có lẽ không còn quá xa lạ với mọi người, chẳng hạn như giúp cải thiện tinh thần, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo, giảm đau, trẻ hóa cơ thể… Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi nếu ngừng quan hệ tình dục thì sẽ gây ra những hệ lụy như thế nào không?

Trên thực tế, có rất nhiều lý do khiến cuộc sống tình dục của bạn bị “đóng băng” một thời gian như chia tay, cãi vã, áp lực công việc, du lịch, đi công tác dài hạn… Việc này có vẻ tưởng chừng bình thường nhưng thực tế lại gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 7 điều có thể xảy ra đối với sức khỏe nam giới và phụ nữ khi thiếu sex:

1. Tăng cảm giác lo lắng và bất an

Khi quan hệ tình dục, não bộ sẽ tự nhiên sản sinh ra các hormone endorphins và oxytocin giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn. Vì vậy không “yêu” thường xuyên sẽ làm gia tăng cảm giác lo lắng và bất an, đồng thời gây ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc của bạn.

Tiến sĩ Les Parrott, một nhà tâm lý học và là tác giả của cuốn sách “Gìn giữ hôn nhân trước khi bắt đầu” đã chia sẻ: “Việc nói không với sex trong hôn nhân có thể khiến bạn tự ti và mang đến cảm giác tội lỗi, đồng thời cũng làm giảm lượng oxytocin và các hormone có liên quan khác. Nó còn có thể làm tăng nỗi lo sợ khi nghĩ rằng bạn đời của mình sẽ ngoại tình do nhu cầu về tình dục không được đáp ứng”.

2. Dễ bị cảm lạnh và cúm hơn

Ít quan hệ tình dục nghĩa là bạn đang tự hạn chế sự tiếp xúc của mình với vi trùng, nhưng điều này không hẳn là tốt như nhiều người nghĩ, vì hệ lụy kéo theo sẽ là bạn bỏ qua lợi ích tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes-Barre ở Pennsylvania – Hoa Kỳ cho thấy những người quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần một tuần được tăng cường 30% lượng IgA – một trong những nhân tố đầu tiên của cơ thể chống lại virus – so với những người có quan hệ tình dục ít hoặc nói không với sex, từ đó hạn chế những bệnh như cảm lạnh, cúm.

3. Tăng khả năng ung thư tuyến tiền liệt đối với nam giới

Một nghiên cứu được trình bày tại Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (American Urological Association) cho thấy: nam giới quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giảm được 20% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Nguyên nhân được giải thích là bởi vì xuất tinh thường xuyên sẽ loại bỏ được các chất có khả năng gây hại từ tuyến tiền liệt. Vì vậy, những người đàn ông không quan hệ tình dục là những người đang bỏ lỡ cơ hội bảo vệ tuyến tiền liệt của mình.

4. Nam giới dễ bị rối loạn chức năng cương dương

Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ, đàn ông không giao hợp thường xuyên có khả năng cao mắc chứng rối loạn chức năng cương dương gấp hai lần những người làm chuyện ấy mỗi tuần một lần hoặc nhiều hơn.

Các tác giả của nghiên cứu này giải thích rằng vì dương vật là một loại cơ, quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp duy trì trạng thái tốt nhất của cơ bắp tương tự như việc tập thể dục để duy trì sức khỏe.

5. Phụ nữ có thể bị trầm cảm 

Một số hợp chất tìm thấy trong tinh dịch như: melatonin, serotonin và oxytocin giúp phụ nữ cải thiện tâm trạng, khiến cho tinh thần dễ chịu. Thế nên ngưng làm chuyện ấy khiến phụ nữ khó chịu, bứt rứt, chán nản, thậm chí dẫn đến trầm cảm.

Sẽ có nhiều lý do khiến việc “yêu” bị trì hoãn. Tuy nhiên, vì lợi ích mà những ái ân mặn nồng ấy mang lại rất lớn và để tránh những hệ lụy do thiếu sex gây ra, mỗi chúng ta cần cố gắng sắp xếp thời gian để có đời sống tình dục lành mạnh và đủ đầy nhé.

LILA

Lợi ích to lớn của việc quan hệ tình dục có lẽ không còn quá xa lạ với mọi người, chẳng hạn như giúp cải thiện tinh thần, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo, giảm đau, trẻ hóa cơ thể… Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi nếu ngừng quan hệ tình dục thì sẽ gây ra những hệ lụy như thế nào không?

Trên thực tế, có rất nhiều lý do khiến cuộc sống tình dục của bạn bị “đóng băng” một thời gian như chia tay, cãi vã, áp lực công việc, du lịch, đi công tác dài hạn… Việc này có vẻ tưởng chừng bình thường nhưng thực tế lại gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 7 điều có thể xảy ra đối với sức khỏe nam giới và phụ nữ khi thiếu sex:

1. Tăng cảm giác lo lắng và bất an

Khi quan hệ tình dục, não bộ sẽ tự nhiên sản sinh ra các hormone endorphins và oxytocin giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn. Vì vậy không “yêu” thường xuyên sẽ làm gia tăng cảm giác lo lắng và bất an, đồng thời gây ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc của bạn.

Tiến sĩ Les Parrott, một nhà tâm lý học và là tác giả của cuốn sách “Gìn giữ hôn nhân trước khi bắt đầu” đã chia sẻ: “Việc nói không với sex trong hôn nhân có thể khiến bạn tự ti và mang đến cảm giác tội lỗi, đồng thời cũng làm giảm lượng oxytocin và các hormone có liên quan khác. Nó còn có thể làm tăng nỗi lo sợ khi nghĩ rằng bạn đời của mình sẽ ngoại tình do nhu cầu về tình dục không được đáp ứng”.

2. Dễ bị cảm lạnh và cúm hơn

Ít quan hệ tình dục nghĩa là bạn đang tự hạn chế sự tiếp xúc của mình với vi trùng, nhưng điều này không hẳn là tốt như nhiều người nghĩ, vì hệ lụy kéo theo sẽ là bạn bỏ qua lợi ích tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes-Barre ở Pennsylvania – Hoa Kỳ cho thấy những người quan hệ tình dục 1 hoặc 2 lần một tuần được tăng cường 30% lượng IgA – một trong những nhân tố đầu tiên của cơ thể chống lại virus – so với những người có quan hệ tình dục ít hoặc nói không với sex, từ đó hạn chế những bệnh như cảm lạnh, cúm.

3. Tăng khả năng ung thư tuyến tiền liệt đối với nam giới

Một nghiên cứu được trình bày tại Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (American Urological Association) cho thấy: nam giới quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giảm được 20% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Nguyên nhân được giải thích là bởi vì xuất tinh thường xuyên sẽ loại bỏ được các chất có khả năng gây hại từ tuyến tiền liệt. Vì vậy, những người đàn ông không quan hệ tình dục là những người đang bỏ lỡ cơ hội bảo vệ tuyến tiền liệt của mình.

4. Nam giới dễ bị rối loạn chức năng cương dương

Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ, đàn ông không giao hợp thường xuyên có khả năng cao mắc chứng rối loạn chức năng cương dương gấp hai lần những người làm chuyện ấy mỗi tuần một lần hoặc nhiều hơn.

Các tác giả của nghiên cứu này giải thích rằng vì dương vật là một loại cơ, quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp duy trì trạng thái tốt nhất của cơ bắp tương tự như việc tập thể dục để duy trì sức khỏe.

5. Phụ nữ có thể bị trầm cảm 

Một số hợp chất tìm thấy trong tinh dịch như: melatonin, serotonin và oxytocin giúp phụ nữ cải thiện tâm trạng, khiến cho tinh thần dễ chịu. Thế nên ngưng làm chuyện ấy khiến phụ nữ khó chịu, bứt rứt, chán nản, thậm chí dẫn đến trầm cảm.

Sẽ có nhiều lý do khiến việc “yêu” bị trì hoãn. Tuy nhiên, vì lợi ích mà những ái ân mặn nồng ấy mang lại rất lớn và để tránh những hệ lụy do thiếu sex gây ra, mỗi chúng ta cần cố gắng sắp xếp thời gian để có đời sống tình dục lành mạnh và đủ đầy nhé.

LILA