TÌNH YÊU CHÊNH VÊNH

TÌNH YÊU CHÊNH VÊNH

  Ai trong chúng ta khi trưởng thành cũng thường chuẩn bị một bảng tiêu chuẩn hay ấp ôm cho mình mình một hình mẫu lý tưởng để khát khao mỗi lúc đêm về. Vậy mà khi chúng ta yêu lại là một mẫu người hoàn toàn khác. Phải chăng bản thân mình đã thay đổi, hay cũng bởi bản chất tình yêu là không đoán định nên ta mới lạc bước và có khi là quyết định chọn một người không phù hợp, làm khổ đời nhau và có khi là dang dở một đời. Tuy nhiên tình yêu chênh vênh là thế, có khi ta tưởng chẳng dễ gì có thể hòa hợp với người kia vậy mà mình lại gắn bó với nhau suốt đời, còn những cặp đôi tưởng chừng như hoàn hảo lại hay vỡ tan. Vậy nên sự chênh lệch trong tình yêu chẳng phải là nguyên nhân chính dẫn đến đỗ vỡ, đôi khi chính những khác biệt tưởng như không hợp, không tương xứng, mất cân bằng lại là chất xúc tác để ta có cơ hội nhìn thấu bản chất của người mình yêu từ đó mới tạo nên sự bền vững trong mối quan hệ tình cảm. Chênh lệch tuổi tác Thời đại ngày nay, các thế hệ 7x, 8x, 9x có thể có vẻ bề ngoài không mấy khác biệt nên phụ nữ yêu đàn ông kém tuổi hoặc ngược lại cũng không phải là chuyện lạ. Thế nhưng, xã hội Á Đông lại có cái nhìn tiêu cực, đầy thành kiến và nghi ngờ về độ bền vững của những mối tình chị -em. Với quan niệm phụ nữ thường chín chắn hơn đàn ông bằng tuổi nên chắc chắn phụ nữ cần lấy những người đàn ông lớn tuổi hơn để rút ngắn khoảng cách, và như một sự cố tình áp đặt tư tưởng, đàn ông dù lớn tuổi bao nhiêu cũng đều có đặc quyền lấy các cô vợ kém tuổi hơn bởi sự bảo hộ một cách chủ quan của cái quan niệm trên. Tuổi tác từ lúc nào đã trở thành tiêu chuẩn quyết định độ chín chắn của một con người. Trưởng thành về cảm xúc và trưởng thành về mặt đời sống không nhất thiết phải song hành cùng nhau. Đừng quên trong xã hội chúng ta đang sống, không ít người đàn ông có công việc ổn định, giàu có, có địa vị trong xã hội nhưng lại thiếu tôn trọng người bạn đời, ngoại tình, dùng lời lẽ xúc phạm và lừa dối niềm tin của gia đình và cũng hoàn toàn ngược lại với những người đàn bà từng trải. Đây mới chính là sự thiếu chín chắn trong tâm hồn của những cậu bé/ cô bé trong thân xác người trưởng thành. Vậy nên sự nghiêm túc, biết tôn trọng người mình lựa chọn yêu thương là một thước đo không thể thiếu cho những câu chuyện tình cảm lâu dài. Một chàng trai nghiêm túc khi yêu một người bạn  bằng tuổi thì cũng sẽ nghiêm túc và chín chắn yêu thương một người lớn tuổi hơn mình. Đó còn là vấn đề tính cách, đạo đức, quan niệm sống, thế giới quan của một con người, hoàn toàn không phải là vấn đề về tuổi tác. Chênh lệch về kinh tế Chẳng ai trong chúng ta có thể chọn nơi mình sinh ra nên sẽ có những bạn kém may mắn hơn rơi vào hoàn cảnh gia đình khó khăn thì phải nỗ lực rất nhiều. Nếu bạn là một cô gái hay chàng trai đang yêu một người có hoàn cảnh kém hơn mình thì cũng đừng nản lòng. Sẽ có nhiều khó khăn và thử thách cũng như trách nhiệm với gia đình hai bên. Bạn cũng sẽ phải gánh vác rất nhiều chính vì thế tình yêu của bạn sẽ phải rất thực tế không quá ảo tưởng những thứ phù phiếm xa vời như bao người khác. Bạn cần mường tượng ra cuộc sống hôn nhân của mình một cách chân thực nhất để xem bạn có dám đồng cam cộng khổ với người ấy hay không? Đôi khi cơm áo gạo tiền cũng như việc anh ấy không toàn tâm toàn ý với gia đình nhỏ của mình thì bạn sẽ phải có hướng giải quyết như thế nào? Chỉ khi bạn lường hết những điều này và vui vẻ chấp nhận, thì khi đó bạn hãy quyết định bước tiếp cùng với anh. Quan trọng nhất của tình yêu không phải được cân đong đo đếm bằng vật chất, sự hào nhoáng bên ngoài mà phải được thể hiện qua tình cảm, sự sẻ chia, lòng tin vào tình yêu, sự tôn trọng người bạn đời của mình – người mà mà bạn quyết định đi cùng đến suốt đời. Chênh lệch về địa vị xã hội Tâm lý tự tin mặc cảm, có khi là tự ti khi một bạn trai yêu một bạn gái là sếp. Trong suy nghĩ của anh luôn cho rằng mình không xứng đáng, mất sĩ diện và cảm thấy xấu hổ khi đối mặc vấn đề này trước bạn bè, gia đình và xã hội. Khi bạn yêu một người phụ nữ giỏi hơn mình về địa vị xã hội, bạn cần phải chiến thắng bản thân mình, đừng bao giờ để những suy nghĩ tiêu cực lấn át tình yêu thương dành cho người ấy. Các bạn gái cũng cần phải tôn trọng người mình yêu, đừng cứ nghĩ mình là giỏi hơn mà bắt nạt và chỉ tay năm ngón kẻo làm người yêu cảm thấy bị tổn thương. Chênh lệch về trình độ Sẽ khó để một anh công nhân và cô giám đốc có thể gắn bó với nhau lâu dài. Nếu may mắn đến được với nhau họ phải đối mặt với hàng tá vấn đề sau khi kết hôn như là việc nuôi dạy con cái, đối nhân xử thế, trách nhiệm với gia đình. Khi đó cả hai do sự khác biệt về trình độ văn hóa nên chẳng ai chịu nhường ai và rất dễ xảy ra mâu thuẫn. Tuy nhiên không vì thế mà những đôi chênh lệch về trình độ lại không có hạnh phúc. Có thể do hoàn cảnh gia đình trước đây khó khăn nên anh phải bươn chải sớm nhưng anh là người có chí tiến thủ, ham học hỏi, nhiệt huyết, cầu tiến, có đạo đức cũng như biết trân trọng tình cảm con người. Vậy việc học trước hay học sau giờ không còn quan trọng. Các bạn gái yêu và lấy một anh chàng kém hơn mình về trình độ có thể có bước khởi đầu gian nan hơn một chút do phải giúp người đàn ông mình yêu tạo dựng sự nghiệp nhưng đó cũng là cơ hội để hai vợ chồng hiểu nhau, tôn trọng vị trí của nhau trong cuộc sống. Về lâu dài, các bạn dễ gần gũi nhau hơn vì ngoài tình yêu son sắc, các bạn còn “nợ nhau” lời cảm ơn chân thành vì sự hiện diện của mỗi người trong cuộc sống của nhau. Bí quyết dành cho những tình yêu chênh vênh đó là cần lắm sự tôn trọng, lòng tin và một tình yêu chân thành. Các bạn cần nhận thức được những rủi ro trước mắt và từ đó nói chuyện với nhau một cách cởi mở và rõ ràng. Mỗi người chúng tai ai cũng sẽ có những điểm mạnh và điểm yếu riêng, nên hãy biết lắng nghe và yêu một cách hoàn hảo một người vì chẳng ai là đẹp và vẹn toàn mãi mãi. Tình yêu rồi sẽ có lúc chênh vênh nhưng cũng chính tình yêu sẽ là chất xúc tác,  liều thần dược kết nối những điều tưởng chừng không thể thành có thể. Thế nên hãy dành cho nhau thật nhiều tình yêu để cuộc sống càng thêm ý nghĩa và khi đó sự chênh vênh cũng chẳng còn hiện hữu giữa đôi bạn yêu nhau. MIA
Ai trong chúng ta khi trưởng thành cũng thường chuẩn bị một bảng tiêu chuẩn hay ấp ôm cho mình mình một hình mẫu lý tưởng để khát khao mỗi lúc đêm về. Vậy mà khi chúng ta yêu lại là một mẫu người hoàn toàn khác. Phải chăng bản thân mình đã thay đổi, hay cũng bởi bản chất tình yêu là không đoán định nên ta mới lạc bước và có khi là quyết định chọn một người không phù hợp, làm khổ đời nhau và có khi là dang dở một đời. Tuy nhiên tình yêu chênh vênh là thế, có khi ta tưởng chẳng dễ gì có thể hòa hợp với người kia vậy mà mình lại gắn bó với nhau suốt đời, còn những cặp đôi tưởng chừng như hoàn hảo lại hay vỡ tan. Vậy nên sự chênh lệch trong tình yêu chẳng phải là nguyên nhân chính dẫn đến đỗ vỡ, đôi khi chính những khác biệt tưởng như không hợp, không tương xứng, mất cân bằng lại là chất xúc tác để ta có cơ hội nhìn thấu bản chất của người mình yêu từ đó mới tạo nên sự bền vững trong mối quan hệ tình cảm. Chênh lệch tuổi tác Thời đại ngày nay, các thế hệ 7x, 8x, 9x có thể có vẻ bề ngoài không mấy khác biệt nên phụ nữ yêu đàn ông kém tuổi hoặc ngược lại cũng không phải là chuyện lạ. Thế nhưng, xã hội Á Đông lại có cái nhìn tiêu cực, đầy thành kiến và nghi ngờ về độ bền vững của những mối tình chị -em. Với quan niệm phụ nữ thường chín chắn hơn đàn ông bằng tuổi nên chắc chắn phụ nữ cần lấy những người đàn ông lớn tuổi hơn để rút ngắn khoảng cách, và như một sự cố tình áp đặt tư tưởng, đàn ông dù lớn tuổi bao nhiêu cũng đều có đặc quyền lấy các cô vợ kém tuổi hơn bởi sự bảo hộ một cách chủ quan của cái quan niệm trên. Tuổi tác từ lúc nào đã trở thành tiêu chuẩn quyết định độ chín chắn của một con người. Trưởng thành về cảm xúc và trưởng thành về mặt đời sống không nhất thiết phải song hành cùng nhau. Đừng quên trong xã hội chúng ta đang sống, không ít người đàn ông có công việc ổn định, giàu có, có địa vị trong xã hội nhưng lại thiếu tôn trọng người bạn đời, ngoại tình, dùng lời lẽ xúc phạm và lừa dối niềm tin của gia đình và cũng hoàn toàn ngược lại với những người đàn bà từng trải. Đây mới chính là sự thiếu chín chắn trong tâm hồn của những cậu bé/ cô bé trong thân xác người trưởng thành. Vậy nên sự nghiêm túc, biết tôn trọng người mình lựa chọn yêu thương là một thước đo không thể thiếu cho những câu chuyện tình cảm lâu dài. Một chàng trai nghiêm túc khi yêu một người bạn  bằng tuổi thì cũng sẽ nghiêm túc và chín chắn yêu thương một người lớn tuổi hơn mình. Đó còn là vấn đề tính cách, đạo đức, quan niệm sống, thế giới quan của một con người, hoàn toàn không phải là vấn đề về tuổi tác. Chênh lệch về kinh tế Chẳng ai trong chúng ta có thể chọn nơi mình sinh ra nên sẽ có những bạn kém may mắn hơn rơi vào hoàn cảnh gia đình khó khăn thì phải nỗ lực rất nhiều. Nếu bạn là một cô gái hay chàng trai đang yêu một người có hoàn cảnh kém hơn mình thì cũng đừng nản lòng. Sẽ có nhiều khó khăn và thử thách cũng như trách nhiệm với gia đình hai bên. Bạn cũng sẽ phải gánh vác rất nhiều chính vì thế tình yêu của bạn sẽ phải rất thực tế không quá ảo tưởng những thứ phù phiếm xa vời như bao người khác. Bạn cần mường tượng ra cuộc sống hôn nhân của mình một cách chân thực nhất để xem bạn có dám đồng cam cộng khổ với người ấy hay không? Đôi khi cơm áo gạo tiền cũng như việc anh ấy không toàn tâm toàn ý với gia đình nhỏ của mình thì bạn sẽ phải có hướng giải quyết như thế nào? Chỉ khi bạn lường hết những điều này và vui vẻ chấp nhận, thì khi đó bạn hãy quyết định bước tiếp cùng với anh. Quan trọng nhất của tình yêu không phải được cân đong đo đếm bằng vật chất, sự hào nhoáng bên ngoài mà phải được thể hiện qua tình cảm, sự sẻ chia, lòng tin vào tình yêu, sự tôn trọng người bạn đời của mình – người mà mà bạn quyết định đi cùng đến suốt đời. Chênh lệch về địa vị xã hội Tâm lý tự tin mặc cảm, có khi là tự ti khi một bạn trai yêu một bạn gái là sếp. Trong suy nghĩ của anh luôn cho rằng mình không xứng đáng, mất sĩ diện và cảm thấy xấu hổ khi đối mặc vấn đề này trước bạn bè, gia đình và xã hội. Khi bạn yêu một người phụ nữ giỏi hơn mình về địa vị xã hội, bạn cần phải chiến thắng bản thân mình, đừng bao giờ để những suy nghĩ tiêu cực lấn át tình yêu thương dành cho người ấy. Các bạn gái cũng cần phải tôn trọng người mình yêu, đừng cứ nghĩ mình là giỏi hơn mà bắt nạt và chỉ tay năm ngón kẻo làm người yêu cảm thấy bị tổn thương. Chênh lệch về trình độ Sẽ khó để một anh công nhân và cô giám đốc có thể gắn bó với nhau lâu dài. Nếu may mắn đến được với nhau họ phải đối mặt với hàng tá vấn đề sau khi kết hôn như là việc nuôi dạy con cái, đối nhân xử thế, trách nhiệm với gia đình. Khi đó cả hai do sự khác biệt về trình độ văn hóa nên chẳng ai chịu nhường ai và rất dễ xảy ra mâu thuẫn. Tuy nhiên không vì thế mà những đôi chênh lệch về trình độ lại không có hạnh phúc. Có thể do hoàn cảnh gia đình trước đây khó khăn nên anh phải bươn chải sớm nhưng anh là người có chí tiến thủ, ham học hỏi, nhiệt huyết, cầu tiến, có đạo đức cũng như biết trân trọng tình cảm con người. Vậy việc học trước hay học sau giờ không còn quan trọng. Các bạn gái yêu và lấy một anh chàng kém hơn mình về trình độ có thể có bước khởi đầu gian nan hơn một chút do phải giúp người đàn ông mình yêu tạo dựng sự nghiệp nhưng đó cũng là cơ hội để hai vợ chồng hiểu nhau, tôn trọng vị trí của nhau trong cuộc sống. Về lâu dài, các bạn dễ gần gũi nhau hơn vì ngoài tình yêu son sắc, các bạn còn “nợ nhau” lời cảm ơn chân thành vì sự hiện diện của mỗi người trong cuộc sống của nhau. Bí quyết dành cho những tình yêu chênh vênh đó là cần lắm sự tôn trọng, lòng tin và một tình yêu chân thành. Các bạn cần nhận thức được những rủi ro trước mắt và từ đó nói chuyện với nhau một cách cởi mở và rõ ràng. Mỗi người chúng tai ai cũng sẽ có những điểm mạnh và điểm yếu riêng, nên hãy biết lắng nghe và yêu một cách hoàn hảo một người vì chẳng ai là đẹp và vẹn toàn mãi mãi. Tình yêu rồi sẽ có lúc chênh vênh nhưng cũng chính tình yêu sẽ là chất xúc tác,  liều thần dược kết nối những điều tưởng chừng không thể thành có thể. Thế nên hãy dành cho nhau thật nhiều tình yêu để cuộc sống càng thêm ý nghĩa và khi đó sự chênh vênh cũng chẳng còn hiện hữu giữa đôi bạn yêu nhau. MIA

PHỤ NỮ YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

​ Một trong những nghịch lý đau lòng trong tâm lý học là: không ít phụ nữ tử tế, thông minh, sống có trách nhiệm và đầy cảm thông lại rơi vào những mối quan hệ độc hại với người có rối loạn nhân cách, như rối loạn nhân cách chống đối xã hội (psychopath) hoặc rối loạn...

RONG KINH, CĂNG THẲNG MÃN TÍNH VÀ SANG CHẤN

Rong kinh – hiện tượng kinh nguyệt kéo dài bất thường trên 7 ngày hoặc ra máu nhiều hơn bình thường – không chỉ là vấn đề phụ khoa thuần túy mà còn có liên hệ chặt chẽ với trạng thái căng thẳng mãn tính, đặc biệt ở những người có tiền sử sang chấn tâm lý. Trong nhiều...

NGƯỜI ĐỒNG TÍNH NAM VÀ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG TRONG GẮN BÓ

Với nhiều người đồng tính nam, rối loạn cương dương không đơn thuần là vấn đề thể chất, mà còn là tấm gương phản chiếu những tổn thương sâu kín về cảm xúc, sự xấu hổ và kiểu gắn bó không an toàn hình thành từ rất sớm. Lớn lên trong một xã hội nơi sự nam tính chuẩn mực...

VAI TRÒ TƯỞNG TƯỢNG, “OBJECTIFY” HOẶC PLAY TRONG TÌNH DỤC

Tình dục không chỉ là hành vi thể chất mà còn là trải nghiệm thần kinh – cảm xúc – tưởng tượng. Đôi khi, chính việc nghĩ đến tình dục, tưởng tượng về cơ thể người mình yêu trong một bối cảnh khiêu gợi, hay hóa thân vào những vai trò không thuộc “đời thật” lại khiến ta...

KÌM NÉN CẢM XÚC VÀ “BẤT LỰC” TRONG TÌNH DỤC

Nhiều người vẫn nghĩ tình dục chỉ liên quan đến cơ thể – rằng nếu có người yêu thương mình, nếu đủ hấp dẫn, đủ “kỹ thuật”, thì chắc chắn sẽ có ham muốn và khoái cảm. Thế nhưng, thực tế không đơn giản như vậy. Có những người rất yêu bạn đời của mình, rất muốn gần gũi,...

VÌ SAO PHỤ NỮ Ở LẠI VỚI NGƯỜI TỆ BẠC

Có nhiều người phụ nữ, dù ngoài xã hội thành công, giỏi giang, được người khác nể trọng, nhưng trong tình yêu lại trở nên nhỏ bé, nhún nhường, thậm chí cam chịu. Họ dành hết tâm sức chăm sóc cho người đàn ông chẳng xứng đáng – thờ ơ, ích kỷ, vô tâm, thậm chí có lúc...

NHỮNG ĐỨA TRẺ KHÔNG ĐƯỢC KHÓC

  Có những đứa trẻ lớn lên trong những ngôi nhà nơi tiếng khóc là điều cấm kỵ. Chúng không được phép thể hiện sự yếu đuối, không được “làm quá”, không được rơi lệ dù trong lòng đầy giông bão. Thay vì được ôm ấp khi đau buồn, chúng thường nghe những lời như “nín...

“ĐƠ” MÃN TÍNH

Khi im lặng không phải là bình yên, mà là tê liệt thần kinh Có những đứa trẻ dường như “ngoan ngoãn”, “ít phiền hà”, ngồi yên một mình hàng giờ liền, không đòi hỏi, không khóc, không phản kháng. Trong mắt người lớn, đó là một đứa trẻ “dễ nuôi”. Nhưng đằng sau sự lặng...

KHI CON GÁI KHÔNG ĐƯỢC ƯU TIÊN

  Trong nhiều gia đình, đặc biệt ở những nền văn hóa coi trọng nam giới, việc con trai được ưu tiên và con gái bị xem nhẹ không chỉ là một bất công xã hội mà còn là một trải nghiệm sang chấn sâu sắc, để lại dấu vết vô hình trong mối gắn bó, cảm nhận về cơ thể và...

LIỆU PHÁP EMDR- ĐIỀU TRỊ SANG CHẤN DO THIÊN TAI, NGHỊCH CẢNH

  Trong những năm gần đây, liệu pháp EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Tái xử lý và giải mẫn cảm qua chuyển động mắt) đã trở thành một trong những phương pháp điều trị sang chấn tâm lý được công nhận và ứng dụng rộng rãi. Phương pháp này được...

KHI ĐÀN ÔNG THÍCH BỊ TRỪNG PHẠT

Trong văn hóa hiện đại, người đàn ông thành đạt, quyết đoán và nắm quyền kiểm soát thường được xem là biểu tượng của bản lĩnh và nam tính. Thế nhưng, phía sau lớp vỏ cứng cỏi đó, không hiếm người lại tìm thấy sự giải thoát kỳ lạ trong việc trở thành “kẻ phục tùng”...

NỮ CƯỜNG NHÂN HÓA THÀNH NÔ LỆ

Trong xã hội hiện đại, hình tượng "nữ cường nhân" – người phụ nữ độc lập, bản lĩnh, đạt được thành công vượt trội trong sự nghiệp – ngày càng phổ biến. Thế nhưng, không hiếm khi phía sau sự mạnh mẽ ấy lại là một đời sống tình cảm đầy rối ren, nơi họ cảm thấy mình như...

KHI CƠ THỂ NÓI THAY

Khi cơ thể thay lời muốn nói: Mù, tê liệt và mất cảm giác do sang chấn thần kinh Không phải lúc nào tê liệt hay mất cảm giác cũng bắt nguồn từ tổn thương thực thể rõ ràng. Có những người bỗng dưng không nhìn thấy, không nghe được, hoặc liệt nửa người mà không phát...

SỰ SỐNG BỊ RÚT NGẮN TỪ VIỆC CHỌN NGÀY SINH

Trong nhiều nền văn hóa Á Đông, việc “chọn ngày giờ đẹp để sinh” không còn là chuyện hiếm. Không ít đứa trẻ bị can thiệp để ra đời sớm vài ngày, thậm chí vài tuần, chỉ để hợp tuổi, hợp mệnh hay tránh ngày xấu. Tuy nhiên, dưới góc nhìn phát triển thần kinh và tâm lý...

NHỮNG ĐỨA TRẺ “LẶNG IM” TRONG BỤNG MẸ

Không phải mọi người mẹ lo lắng đều kết nối với con. Có những thai kỳ được giữ lại bằng mọi giá – vì yêu thương, vì hy vọng – nhưng trong suốt hành trình ấy, người mẹ sống trong sự sợ hãi đến mức không dám mở lòng với đứa trẻ trong bụng. Cô có thể đi khám đầy đủ, uống...

ĐỨA TRẺ KHÔNG ĐƯỢC CHÀO ĐÓN

Không phải mọi đứa trẻ sinh ra đều được chờ đợi. Có những sinh linh được hình thành trong hoang mang, sợ hãi, thậm chí bị từ chối từ những tuần đầu thai kỳ. Với một bé gái được mang thai ngoài ý muốn, khi cha mẹ từng nghĩ đến việc bỏ con, trải nghiệm đầu đời của em đã...

RỐI LOẠN GẮN BÓ ỨC CHẾ XÃ HỘI

Có những đứa trẻ lớn lên với một kiểu tính cách tưởng như "ngoan ngoãn" – chúng không phản ứng mạnh, không đòi hỏi, dễ nghe lời người lớn, không phàn nàn khi bị tước mất quyền lợi hoặc bị người khác lấn át. Nhưng ẩn dưới sự thuận theo đó có thể là biểu hiện của một...

KHI NGƯỜI LỚN TÈ DẦM

  Góc nhìn thần kinh và sang chấn Tè dầm ở người trưởng thành là một hiện tượng thường bị xem nhẹ hoặc gắn với sự xấu hổ cá nhân, trong khi thực chất, đây có thể là biểu hiện của những rối loạn sâu sắc liên quan đến hệ thần kinh và các trải nghiệm sang chấn. Khi...

XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM -NHỮNG DƯ CHẤN XUYÊN THẾ HỆ

Vụ xâm hại tình dục (XHTD) bé 3 tháng tuổi khiến ai tiếp cận thông tin cũng không khỏi ngỡ ngàng, đau xót vì tình tiết vụ việc và vì nạn nhân còn là trẻ sơ sinh đỏ hỏn. Trong chuyên đề của Báo Phụ nữ TPHCM hôm nay, chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn (nhà sáng lập Ladies of...

NGƯỜI KIỂU GẮN BÓ LO ÂU THƯỜNG BỎ TRỊ LIỆU SỚM

Dù những người có kiểu gắn bó lo âu rất khao khát được kết nối, thấu hiểu và đồng hành, họ lại thường là nhóm dễ rời bỏ trị liệu sớm nhất. Điều này thoạt nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng thực chất phản ánh đúng sự phức tạp trong trải nghiệm gắn bó của họ. Người có gắn bó...

PHỤ NỮ YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

​ Một trong những nghịch lý đau lòng trong tâm lý học là: không ít phụ nữ tử tế, thông minh, sống có trách nhiệm và đầy cảm thông lại rơi vào những mối quan hệ độc hại với người có rối loạn nhân cách, như rối loạn nhân cách chống đối xã hội (psychopath) hoặc rối loạn...

BẠO LỰC TÌNH DỤC TRONG CỘNG ĐỒNG LGBT+

Khi nhắc đến bạo lực tình dục, công chúng thường hình dung đến những tình huống dị nguyên – đàn ông dị tính tấn công người yếu thế, phụ nữ hoặc trẻ em. Nhưng trong cộng đồng LGBT+, bạo lực tình dục và thể lý lại tồn tại một cách thầm lặng, dai dẳng và thường bị che...

ĐÀN ÔNG “THẲNG” THÍCH LÀM BOTTOM

Trong xã hội hiện đại, các khái niệm về tính dục đang ngày càng được nhìn nhận một cách linh hoạt và đa chiều hơn. Câu nói “đàn ông thẳng thích làm bottom” – tức là những người đàn ông có xu hướng dị tính nhưng lại thích vai trò tiếp nhận trong quan hệ tình dục –...

KHI TRỊ LIỆU TRỞ THÀNH SÂN KHẤU “NÂNG ĐỠ”

  Không phải ai làm nghề trị liệu cũng thật sự chữa lành. Có những người bước vào nghề này với trái tim từng tổn thương, khao khát hiểu người khác, và ước mong được hiện diện cho ai đó – như điều họ từng cần nhưng không có. Nhưng cũng có những người chọn nghề trị...

MASTER – BIỂU TƯỢNG QUYỀN LỰC TUYỆT ĐỐI

  Khi con người rơi vào trạng thái mất kiểm soát – cảm xúc, cơ thể, hay các mối quan hệ – một số người không tìm đến con người, mà tìm đến một biểu tượng quyền lực tuyệt đối: “master”. Đó có thể là một đấng tâm linh, một vị thầy, một hình tượng cha lý tưởng hóa,...

RONG KINH, CĂNG THẲNG MÃN TÍNH VÀ SANG CHẤN

Rong kinh – hiện tượng kinh nguyệt kéo dài bất thường trên 7 ngày hoặc ra máu nhiều hơn bình thường – không chỉ là vấn đề phụ khoa thuần túy mà còn có liên hệ chặt chẽ với trạng thái căng thẳng mãn tính, đặc biệt ở những người có tiền sử sang chấn tâm lý. Trong nhiều...

VAI DIỄN XÃ HỘI DÀNH CHO NAM GIỚI

  Trong nhiều nền văn hóa, đặc biệt là các xã hội Á Đông truyền thống, nam giới thường được đặt vào một vai diễn xã hội định sẵn: trụ cột, mạnh mẽ, lý trí, thành công và không được phép yếu đuối. Vai diễn này không chỉ là một mong đợi văn hóa, mà còn được củng cố...

HIỆU ỨNG DÂY THUN TRONG TRỊ LIỆU

Trong trị liệu sang chấn, người trị liệu thường chứng kiến hiện tượng "rubber band effect" – hiệu ứng dây thun – khi thân chủ tạm thời tiến vào trạng thái mới (an toàn hơn, kết nối hơn, điều tiết hơn), rồi sau đó bất ngờ "co lại" về mô thức cũ như thể bị bật trở lại....

ĐÀN BÀ HẤP DẪN VÌ HỌ RỰC RỠ, KHÁC BIỆT

Có những người phụ nữ mang trong mình thứ khí chất rất riêng: trí tuệ, độc lập, đầy nội lực. Họ bước vào một căn phòng và lập tức khiến không khí thay đổi – không phải vì ngoại hình, mà vì sự sắc bén, bình thản và không dễ nắm bắt. Đối với nhiều người đàn ông, họ là...

HỌC TÂM LÝ CÓ THẬT SỰ GIÚP TA ỔN HƠN?

  Nhiều bạn trẻ chọn học ngành tâm lý với một mong muốn rất chân thành: “Mình muốn hiểu bản thân hơn, muốn chữa lành những tổn thương của chính mình.” Điều đó không sai. Trong một thế giới nhiều biến động, nơi cảm xúc dễ bị bỏ qua và tổn thương thường bị xem nhẹ,...

TRỊ LIỆU TÂM LÝ – MỘT TIẾN TRÌNH ĐAU ĐỚN, TRIỂN NỞ VÀ THĂNG HOA

Trị liệu tâm lý không phải là nơi để ai đó “dỗ dành” bạn vượt qua nỗi buồn, cũng không phải nơi đưa ra lời khuyên nhanh chóng để “suy nghĩ tích cực hơn”. Trị liệu là một tiến trình – dài hơi, nhiều lớp, và đôi khi vô cùng đau đớn. Đó là hành trình trở về đối diện với...

NGƯỜI ĐỒNG TÍNH NAM VÀ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG TRONG GẮN BÓ

Với nhiều người đồng tính nam, rối loạn cương dương không đơn thuần là vấn đề thể chất, mà còn là tấm gương phản chiếu những tổn thương sâu kín về cảm xúc, sự xấu hổ và kiểu gắn bó không an toàn hình thành từ rất sớm. Lớn lên trong một xã hội nơi sự nam tính chuẩn mực...

VAI TRÒ TƯỞNG TƯỢNG, “OBJECTIFY” HOẶC PLAY TRONG TÌNH DỤC

Tình dục không chỉ là hành vi thể chất mà còn là trải nghiệm thần kinh – cảm xúc – tưởng tượng. Đôi khi, chính việc nghĩ đến tình dục, tưởng tượng về cơ thể người mình yêu trong một bối cảnh khiêu gợi, hay hóa thân vào những vai trò không thuộc “đời thật” lại khiến ta...

KÌM NÉN CẢM XÚC VÀ “BẤT LỰC” TRONG TÌNH DỤC

Nhiều người vẫn nghĩ tình dục chỉ liên quan đến cơ thể – rằng nếu có người yêu thương mình, nếu đủ hấp dẫn, đủ “kỹ thuật”, thì chắc chắn sẽ có ham muốn và khoái cảm. Thế nhưng, thực tế không đơn giản như vậy. Có những người rất yêu bạn đời của mình, rất muốn gần gũi,...

VÌ SAO PHỤ NỮ Ở LẠI VỚI NGƯỜI TỆ BẠC

Có nhiều người phụ nữ, dù ngoài xã hội thành công, giỏi giang, được người khác nể trọng, nhưng trong tình yêu lại trở nên nhỏ bé, nhún nhường, thậm chí cam chịu. Họ dành hết tâm sức chăm sóc cho người đàn ông chẳng xứng đáng – thờ ơ, ích kỷ, vô tâm, thậm chí có lúc...

NHỮNG ĐỨA TRẺ KHÔNG ĐƯỢC KHÓC

  Có những đứa trẻ lớn lên trong những ngôi nhà nơi tiếng khóc là điều cấm kỵ. Chúng không được phép thể hiện sự yếu đuối, không được “làm quá”, không được rơi lệ dù trong lòng đầy giông bão. Thay vì được ôm ấp khi đau buồn, chúng thường nghe những lời như “nín...

“ĐƠ” MÃN TÍNH

Khi im lặng không phải là bình yên, mà là tê liệt thần kinh Có những đứa trẻ dường như “ngoan ngoãn”, “ít phiền hà”, ngồi yên một mình hàng giờ liền, không đòi hỏi, không khóc, không phản kháng. Trong mắt người lớn, đó là một đứa trẻ “dễ nuôi”. Nhưng đằng sau sự lặng...

KHI CON GÁI KHÔNG ĐƯỢC ƯU TIÊN

  Trong nhiều gia đình, đặc biệt ở những nền văn hóa coi trọng nam giới, việc con trai được ưu tiên và con gái bị xem nhẹ không chỉ là một bất công xã hội mà còn là một trải nghiệm sang chấn sâu sắc, để lại dấu vết vô hình trong mối gắn bó, cảm nhận về cơ thể và...

CON GÁI KHÔNG QUAN TRỌNG BẰNG CON TRAI

Trong nhiều nền văn hóa, đặc biệt là các xã hội Á Đông truyền thống, việc sinh con trai thường được coi là một “thành tựu”, còn việc sinh con gái có thể bị xem là “kém giá trị”. Đối với một đứa bé gái, việc sinh ra đã là một nỗi thất vọng trong mắt cha mẹ không chỉ là...

LIỆU PHÁP EMDR- ĐIỀU TRỊ SANG CHẤN DO THIÊN TAI, NGHỊCH CẢNH

  Trong những năm gần đây, liệu pháp EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Tái xử lý và giải mẫn cảm qua chuyển động mắt) đã trở thành một trong những phương pháp điều trị sang chấn tâm lý được công nhận và ứng dụng rộng rãi. Phương pháp này được...