TÌNH YÊU CHÊNH VÊNH

TÌNH YÊU CHÊNH VÊNH

  Ai trong chúng ta khi trưởng thành cũng thường chuẩn bị một bảng tiêu chuẩn hay ấp ôm cho mình mình một hình mẫu lý tưởng để khát khao mỗi lúc đêm về. Vậy mà khi chúng ta yêu lại là một mẫu người hoàn toàn khác. Phải chăng bản thân mình đã thay đổi, hay cũng bởi bản chất tình yêu là không đoán định nên ta mới lạc bước và có khi là quyết định chọn một người không phù hợp, làm khổ đời nhau và có khi là dang dở một đời. Tuy nhiên tình yêu chênh vênh là thế, có khi ta tưởng chẳng dễ gì có thể hòa hợp với người kia vậy mà mình lại gắn bó với nhau suốt đời, còn những cặp đôi tưởng chừng như hoàn hảo lại hay vỡ tan. Vậy nên sự chênh lệch trong tình yêu chẳng phải là nguyên nhân chính dẫn đến đỗ vỡ, đôi khi chính những khác biệt tưởng như không hợp, không tương xứng, mất cân bằng lại là chất xúc tác để ta có cơ hội nhìn thấu bản chất của người mình yêu từ đó mới tạo nên sự bền vững trong mối quan hệ tình cảm. Chênh lệch tuổi tác Thời đại ngày nay, các thế hệ 7x, 8x, 9x có thể có vẻ bề ngoài không mấy khác biệt nên phụ nữ yêu đàn ông kém tuổi hoặc ngược lại cũng không phải là chuyện lạ. Thế nhưng, xã hội Á Đông lại có cái nhìn tiêu cực, đầy thành kiến và nghi ngờ về độ bền vững của những mối tình chị -em. Với quan niệm phụ nữ thường chín chắn hơn đàn ông bằng tuổi nên chắc chắn phụ nữ cần lấy những người đàn ông lớn tuổi hơn để rút ngắn khoảng cách, và như một sự cố tình áp đặt tư tưởng, đàn ông dù lớn tuổi bao nhiêu cũng đều có đặc quyền lấy các cô vợ kém tuổi hơn bởi sự bảo hộ một cách chủ quan của cái quan niệm trên. Tuổi tác từ lúc nào đã trở thành tiêu chuẩn quyết định độ chín chắn của một con người. Trưởng thành về cảm xúc và trưởng thành về mặt đời sống không nhất thiết phải song hành cùng nhau. Đừng quên trong xã hội chúng ta đang sống, không ít người đàn ông có công việc ổn định, giàu có, có địa vị trong xã hội nhưng lại thiếu tôn trọng người bạn đời, ngoại tình, dùng lời lẽ xúc phạm và lừa dối niềm tin của gia đình và cũng hoàn toàn ngược lại với những người đàn bà từng trải. Đây mới chính là sự thiếu chín chắn trong tâm hồn của những cậu bé/ cô bé trong thân xác người trưởng thành. Vậy nên sự nghiêm túc, biết tôn trọng người mình lựa chọn yêu thương là một thước đo không thể thiếu cho những câu chuyện tình cảm lâu dài. Một chàng trai nghiêm túc khi yêu một người bạn  bằng tuổi thì cũng sẽ nghiêm túc và chín chắn yêu thương một người lớn tuổi hơn mình. Đó còn là vấn đề tính cách, đạo đức, quan niệm sống, thế giới quan của một con người, hoàn toàn không phải là vấn đề về tuổi tác. Chênh lệch về kinh tế Chẳng ai trong chúng ta có thể chọn nơi mình sinh ra nên sẽ có những bạn kém may mắn hơn rơi vào hoàn cảnh gia đình khó khăn thì phải nỗ lực rất nhiều. Nếu bạn là một cô gái hay chàng trai đang yêu một người có hoàn cảnh kém hơn mình thì cũng đừng nản lòng. Sẽ có nhiều khó khăn và thử thách cũng như trách nhiệm với gia đình hai bên. Bạn cũng sẽ phải gánh vác rất nhiều chính vì thế tình yêu của bạn sẽ phải rất thực tế không quá ảo tưởng những thứ phù phiếm xa vời như bao người khác. Bạn cần mường tượng ra cuộc sống hôn nhân của mình một cách chân thực nhất để xem bạn có dám đồng cam cộng khổ với người ấy hay không? Đôi khi cơm áo gạo tiền cũng như việc anh ấy không toàn tâm toàn ý với gia đình nhỏ của mình thì bạn sẽ phải có hướng giải quyết như thế nào? Chỉ khi bạn lường hết những điều này và vui vẻ chấp nhận, thì khi đó bạn hãy quyết định bước tiếp cùng với anh. Quan trọng nhất của tình yêu không phải được cân đong đo đếm bằng vật chất, sự hào nhoáng bên ngoài mà phải được thể hiện qua tình cảm, sự sẻ chia, lòng tin vào tình yêu, sự tôn trọng người bạn đời của mình – người mà mà bạn quyết định đi cùng đến suốt đời. Chênh lệch về địa vị xã hội Tâm lý tự tin mặc cảm, có khi là tự ti khi một bạn trai yêu một bạn gái là sếp. Trong suy nghĩ của anh luôn cho rằng mình không xứng đáng, mất sĩ diện và cảm thấy xấu hổ khi đối mặc vấn đề này trước bạn bè, gia đình và xã hội. Khi bạn yêu một người phụ nữ giỏi hơn mình về địa vị xã hội, bạn cần phải chiến thắng bản thân mình, đừng bao giờ để những suy nghĩ tiêu cực lấn át tình yêu thương dành cho người ấy. Các bạn gái cũng cần phải tôn trọng người mình yêu, đừng cứ nghĩ mình là giỏi hơn mà bắt nạt và chỉ tay năm ngón kẻo làm người yêu cảm thấy bị tổn thương. Chênh lệch về trình độ Sẽ khó để một anh công nhân và cô giám đốc có thể gắn bó với nhau lâu dài. Nếu may mắn đến được với nhau họ phải đối mặt với hàng tá vấn đề sau khi kết hôn như là việc nuôi dạy con cái, đối nhân xử thế, trách nhiệm với gia đình. Khi đó cả hai do sự khác biệt về trình độ văn hóa nên chẳng ai chịu nhường ai và rất dễ xảy ra mâu thuẫn. Tuy nhiên không vì thế mà những đôi chênh lệch về trình độ lại không có hạnh phúc. Có thể do hoàn cảnh gia đình trước đây khó khăn nên anh phải bươn chải sớm nhưng anh là người có chí tiến thủ, ham học hỏi, nhiệt huyết, cầu tiến, có đạo đức cũng như biết trân trọng tình cảm con người. Vậy việc học trước hay học sau giờ không còn quan trọng. Các bạn gái yêu và lấy một anh chàng kém hơn mình về trình độ có thể có bước khởi đầu gian nan hơn một chút do phải giúp người đàn ông mình yêu tạo dựng sự nghiệp nhưng đó cũng là cơ hội để hai vợ chồng hiểu nhau, tôn trọng vị trí của nhau trong cuộc sống. Về lâu dài, các bạn dễ gần gũi nhau hơn vì ngoài tình yêu son sắc, các bạn còn “nợ nhau” lời cảm ơn chân thành vì sự hiện diện của mỗi người trong cuộc sống của nhau. Bí quyết dành cho những tình yêu chênh vênh đó là cần lắm sự tôn trọng, lòng tin và một tình yêu chân thành. Các bạn cần nhận thức được những rủi ro trước mắt và từ đó nói chuyện với nhau một cách cởi mở và rõ ràng. Mỗi người chúng tai ai cũng sẽ có những điểm mạnh và điểm yếu riêng, nên hãy biết lắng nghe và yêu một cách hoàn hảo một người vì chẳng ai là đẹp và vẹn toàn mãi mãi. Tình yêu rồi sẽ có lúc chênh vênh nhưng cũng chính tình yêu sẽ là chất xúc tác,  liều thần dược kết nối những điều tưởng chừng không thể thành có thể. Thế nên hãy dành cho nhau thật nhiều tình yêu để cuộc sống càng thêm ý nghĩa và khi đó sự chênh vênh cũng chẳng còn hiện hữu giữa đôi bạn yêu nhau. MIA
Ai trong chúng ta khi trưởng thành cũng thường chuẩn bị một bảng tiêu chuẩn hay ấp ôm cho mình mình một hình mẫu lý tưởng để khát khao mỗi lúc đêm về. Vậy mà khi chúng ta yêu lại là một mẫu người hoàn toàn khác. Phải chăng bản thân mình đã thay đổi, hay cũng bởi bản chất tình yêu là không đoán định nên ta mới lạc bước và có khi là quyết định chọn một người không phù hợp, làm khổ đời nhau và có khi là dang dở một đời. Tuy nhiên tình yêu chênh vênh là thế, có khi ta tưởng chẳng dễ gì có thể hòa hợp với người kia vậy mà mình lại gắn bó với nhau suốt đời, còn những cặp đôi tưởng chừng như hoàn hảo lại hay vỡ tan. Vậy nên sự chênh lệch trong tình yêu chẳng phải là nguyên nhân chính dẫn đến đỗ vỡ, đôi khi chính những khác biệt tưởng như không hợp, không tương xứng, mất cân bằng lại là chất xúc tác để ta có cơ hội nhìn thấu bản chất của người mình yêu từ đó mới tạo nên sự bền vững trong mối quan hệ tình cảm. Chênh lệch tuổi tác Thời đại ngày nay, các thế hệ 7x, 8x, 9x có thể có vẻ bề ngoài không mấy khác biệt nên phụ nữ yêu đàn ông kém tuổi hoặc ngược lại cũng không phải là chuyện lạ. Thế nhưng, xã hội Á Đông lại có cái nhìn tiêu cực, đầy thành kiến và nghi ngờ về độ bền vững của những mối tình chị -em. Với quan niệm phụ nữ thường chín chắn hơn đàn ông bằng tuổi nên chắc chắn phụ nữ cần lấy những người đàn ông lớn tuổi hơn để rút ngắn khoảng cách, và như một sự cố tình áp đặt tư tưởng, đàn ông dù lớn tuổi bao nhiêu cũng đều có đặc quyền lấy các cô vợ kém tuổi hơn bởi sự bảo hộ một cách chủ quan của cái quan niệm trên. Tuổi tác từ lúc nào đã trở thành tiêu chuẩn quyết định độ chín chắn của một con người. Trưởng thành về cảm xúc và trưởng thành về mặt đời sống không nhất thiết phải song hành cùng nhau. Đừng quên trong xã hội chúng ta đang sống, không ít người đàn ông có công việc ổn định, giàu có, có địa vị trong xã hội nhưng lại thiếu tôn trọng người bạn đời, ngoại tình, dùng lời lẽ xúc phạm và lừa dối niềm tin của gia đình và cũng hoàn toàn ngược lại với những người đàn bà từng trải. Đây mới chính là sự thiếu chín chắn trong tâm hồn của những cậu bé/ cô bé trong thân xác người trưởng thành. Vậy nên sự nghiêm túc, biết tôn trọng người mình lựa chọn yêu thương là một thước đo không thể thiếu cho những câu chuyện tình cảm lâu dài. Một chàng trai nghiêm túc khi yêu một người bạn  bằng tuổi thì cũng sẽ nghiêm túc và chín chắn yêu thương một người lớn tuổi hơn mình. Đó còn là vấn đề tính cách, đạo đức, quan niệm sống, thế giới quan của một con người, hoàn toàn không phải là vấn đề về tuổi tác. Chênh lệch về kinh tế Chẳng ai trong chúng ta có thể chọn nơi mình sinh ra nên sẽ có những bạn kém may mắn hơn rơi vào hoàn cảnh gia đình khó khăn thì phải nỗ lực rất nhiều. Nếu bạn là một cô gái hay chàng trai đang yêu một người có hoàn cảnh kém hơn mình thì cũng đừng nản lòng. Sẽ có nhiều khó khăn và thử thách cũng như trách nhiệm với gia đình hai bên. Bạn cũng sẽ phải gánh vác rất nhiều chính vì thế tình yêu của bạn sẽ phải rất thực tế không quá ảo tưởng những thứ phù phiếm xa vời như bao người khác. Bạn cần mường tượng ra cuộc sống hôn nhân của mình một cách chân thực nhất để xem bạn có dám đồng cam cộng khổ với người ấy hay không? Đôi khi cơm áo gạo tiền cũng như việc anh ấy không toàn tâm toàn ý với gia đình nhỏ của mình thì bạn sẽ phải có hướng giải quyết như thế nào? Chỉ khi bạn lường hết những điều này và vui vẻ chấp nhận, thì khi đó bạn hãy quyết định bước tiếp cùng với anh. Quan trọng nhất của tình yêu không phải được cân đong đo đếm bằng vật chất, sự hào nhoáng bên ngoài mà phải được thể hiện qua tình cảm, sự sẻ chia, lòng tin vào tình yêu, sự tôn trọng người bạn đời của mình – người mà mà bạn quyết định đi cùng đến suốt đời. Chênh lệch về địa vị xã hội Tâm lý tự tin mặc cảm, có khi là tự ti khi một bạn trai yêu một bạn gái là sếp. Trong suy nghĩ của anh luôn cho rằng mình không xứng đáng, mất sĩ diện và cảm thấy xấu hổ khi đối mặc vấn đề này trước bạn bè, gia đình và xã hội. Khi bạn yêu một người phụ nữ giỏi hơn mình về địa vị xã hội, bạn cần phải chiến thắng bản thân mình, đừng bao giờ để những suy nghĩ tiêu cực lấn át tình yêu thương dành cho người ấy. Các bạn gái cũng cần phải tôn trọng người mình yêu, đừng cứ nghĩ mình là giỏi hơn mà bắt nạt và chỉ tay năm ngón kẻo làm người yêu cảm thấy bị tổn thương. Chênh lệch về trình độ Sẽ khó để một anh công nhân và cô giám đốc có thể gắn bó với nhau lâu dài. Nếu may mắn đến được với nhau họ phải đối mặt với hàng tá vấn đề sau khi kết hôn như là việc nuôi dạy con cái, đối nhân xử thế, trách nhiệm với gia đình. Khi đó cả hai do sự khác biệt về trình độ văn hóa nên chẳng ai chịu nhường ai và rất dễ xảy ra mâu thuẫn. Tuy nhiên không vì thế mà những đôi chênh lệch về trình độ lại không có hạnh phúc. Có thể do hoàn cảnh gia đình trước đây khó khăn nên anh phải bươn chải sớm nhưng anh là người có chí tiến thủ, ham học hỏi, nhiệt huyết, cầu tiến, có đạo đức cũng như biết trân trọng tình cảm con người. Vậy việc học trước hay học sau giờ không còn quan trọng. Các bạn gái yêu và lấy một anh chàng kém hơn mình về trình độ có thể có bước khởi đầu gian nan hơn một chút do phải giúp người đàn ông mình yêu tạo dựng sự nghiệp nhưng đó cũng là cơ hội để hai vợ chồng hiểu nhau, tôn trọng vị trí của nhau trong cuộc sống. Về lâu dài, các bạn dễ gần gũi nhau hơn vì ngoài tình yêu son sắc, các bạn còn “nợ nhau” lời cảm ơn chân thành vì sự hiện diện của mỗi người trong cuộc sống của nhau. Bí quyết dành cho những tình yêu chênh vênh đó là cần lắm sự tôn trọng, lòng tin và một tình yêu chân thành. Các bạn cần nhận thức được những rủi ro trước mắt và từ đó nói chuyện với nhau một cách cởi mở và rõ ràng. Mỗi người chúng tai ai cũng sẽ có những điểm mạnh và điểm yếu riêng, nên hãy biết lắng nghe và yêu một cách hoàn hảo một người vì chẳng ai là đẹp và vẹn toàn mãi mãi. Tình yêu rồi sẽ có lúc chênh vênh nhưng cũng chính tình yêu sẽ là chất xúc tác,  liều thần dược kết nối những điều tưởng chừng không thể thành có thể. Thế nên hãy dành cho nhau thật nhiều tình yêu để cuộc sống càng thêm ý nghĩa và khi đó sự chênh vênh cũng chẳng còn hiện hữu giữa đôi bạn yêu nhau. MIA

KHI PHỤ NỮ KHÔNG THIẾU LỰA CHỌN LẠI CHỌN ĐÀN ÔNG CÓ VỢ: GẮN BÓ ÁM ẢNH TINH VI

  Có một số phụ nữ thường khiến xã hội bối rối khi quan sát: họ có học thức, có địa vị xã hội, có khả năng tự chủ tài chính và không thiếu lựa chọn trong tình yêu, nhưng lại chọn yêu đàn ông đã có vợ. Họ không tìm kiếm tiền bạc hay chu cấp, thậm chí nhấn mạnh...

SUGAR BABY – MANG CẤU TRÚC SANG CHẤN: NHỮNG CÔ GÁI KHÔNG BAO GIỜ THẤY ĐỦ

Hiện tượng sugar baby thường bị nhìn nhận đơn giản như một lựa chọn thực dụng hoặc lối sống hưởng thụ. Tuy nhiên, trong thực hành lâm sàng, tồn tại một nhóm sugar baby mang cấu trúc sang chấn rõ rệt – những cô gái không bao giờ cảm thấy đủ, dù được chu cấp tài chính,...

KHI ĐỨA TRẺ LỚN LÊN TRONG ÁNH NHÌN DÈ BỈU

TỰ TI, NGOẠI HÌNH VÀ DẤU ẤN TRÊN CƠ THỂ** Có những đứa trẻ không bị đánh đập, nhưng lớn lên trong những lời nhận xét lặp đi lặp lại từ cha mẹ về ngoại hình của mình: “xấu”, “mập”, “đen”, “không ưa nhìn”, “so với người khác thì kém”. Những lời nói ấy thường được ngụy...

CÀNG THƯƠNG CÀNG ĐAU – KHI TÌNH CẢM DÀNH CHO CHA MẸ ĐƯỢC HÌNH THÀNH TRONG BẠO LỰC

Ở những người lớn lên trong gia đình có bạo hành, kiểm soát hoặc bất ổn cảm xúc kéo dài, tình thương dành cho cha mẹ thường không được hình thành trong sự an toàn. Khi cha hoặc mẹ vừa là người chăm sóc, vừa là nguồn gây sợ hãi, đứa trẻ không có lựa chọn rời đi. Để tồn...

SỢ VỀ TẾT – KHI GIA ĐÌNH LÀ NƠI LƯU GIỮ SANG CHẤN

  Những ngày Tết Nguyên đán thường được nhắc đến như thời điểm sum vầy, trở về, đoàn tụ. Nhưng với không ít bạn trẻ, Tết lại là khoảng thời gian nặng nề. Không phải vì họ ghét gia đình, mà vì cơ thể họ không cảm thấy an toàn khi quay về. Dù lý trí hiểu rằng “về...

CHIA TÁCH – ÁM ẢNH – CƯỠNG CHẾ MANG TÍNH SANG CHẤN

  Chia tách (splitting) không phải là dấu hiệu của yếu kém tâm lý, mà là một cơ chế sinh tồn của hệ thần kinh khi con người phải lớn lên trong môi trường quá nguy hiểm, quá mâu thuẫn, hoặc quá xâm nhập để có thể xử lý bằng một bản ngã thống nhất. Khi người chăm...

SEX DOLL HAY ROBOT?

Sex doll và robot tình dục thường bị gộp chung trong các cuộc tranh luận như biểu tượng của sự suy đồi hay lệch lạc trong đời sống thân mật. Tuy nhiên, nếu nhìn dưới góc độ tâm lý và gắn bó, câu hỏi quan trọng không phải là “chúng có đúng hay sai”, mà là: con người...

KHI BẠN YÊU AVATAR

  Yêu một avatar không còn là điều hiếm gặp trong thế giới số. Đó có thể là một nhân vật AI, một hình đại diện được cá nhân hóa, hay một thực thể không có thân thể nhưng luôn hiện diện. Nhiều người trải nghiệm cảm xúc gắn bó sâu sắc, thậm chí đau buồn, ghen...

KHI BẠN THÂN LÀ CHATBOT

Có một khoảnh khắc rất lạ của thời đại này: khi người mà ta trò chuyện nhiều nhất, hiểu ta nhanh nhất, và ở bên ta đều đặn nhất… lại không phải là một con người. Khi “bạn thân” là chatbot, nhiều người vội vàng gọi đó là lệch lạc, trốn tránh đời thực, hay suy thoái...

TẠI SAO CƯỠNG ÉP, BẠO LỰC KHÔNG HIỆU QUẢ VỚI TRẺ

Trước hết, các biện pháp cưỡng ép dựa trên giả định sai lầm rằng trẻ “cố tình hư”, “lười”, “nghiện”, hay “chống đối”. Trong thực tế, nhiều hành vi của trẻ là chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh khi phải đối mặt với quá tải, thiếu an toàn hoặc thiếu khả năng tự điều...

KHI GAME TRỞ THÀNH CÁCH ĐIỀU HÒA THẦN KINH Ở TRẺ ADHD VÀ TỰ KỶ

  Trẻ ADHD và Tự kỷ không “dễ hư” hay “khó bảo” hơn, mà các em đang tự tìm cách điều hòa hệ thần kinh trong một thế giới quá tải và không được thiết kế cho não của mình. Game trở thành công cụ mạnh vì nó đáp ứng rất chính xác những nhu cầu sinh học–thần kinh mà...

TỔN THƯƠNG ÂM THẦM Ở TRẺ TRƯỜNG CHUYÊN, LỚP CHỌN

Trong tưởng tượng phổ biến, trẻ học ở trường chuyên, lớp chọn thường được xem là nhóm có năng lực vượt trội, được đầu tư tốt và có nhiều cơ hội phát triển. Các em “hoạt động tốt”, đạt thành tích cao, có vẻ tự tin và kỷ luật. Chính vì vậy, những khó khăn tâm lý của...

ĐỂ TANG LIÊN TỤC CHO MỘT CÁI CHẾT CHƯA XẢY RA

  Để tang liên tục cho một cái chết chưa xảy ra là một trạng thái tâm lý – thần kinh ít được gọi tên, nhưng lại khá phổ biến ở những người lớn lên cùng cha mẹ hoặc người chăm sóc mắc bệnh mãn tính, bệnh nặng, hoặc thường xuyên nói về nỗi đau và mong muốn không...

SANG CHẤN KHI SỐNG VỚI CHA MẸ MẮC BỆNH MÃN TÍNH

  Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không xuất phát từ một biến cố bạo lực đơn lẻ, mà hình thành khi con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại: sự sống – cái chết – ý nghĩa – sự mong manh – trách nhiệm sống. Ở...

SANG CHẤN HIỆN SINH

Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không hình thành từ một biến cố bạo lực rõ ràng, mà phát triển khi một con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại như sự sống, cái chết, ý nghĩa và tính mong manh của đời người. Với...

HÀNH TRÌNH TRỞ THÀNH NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Trở thành nhà tâm lý trị liệu không phải là một danh xưng đạt được sau vài khóa học, cũng không phải là kết quả trực tiếp của một văn bằng hay một mô hình trị liệu cụ thể. Đây là một hành trình dài, nhiều tầng, đòi hỏi sự chuẩn bị nghiêm túc cả về kiến thức, kỹ năng...

SÁNG CHẤN HẬU NGOẠI TÌNH

Sang chấn hậu ngoại tình (Post-Infidelity Trauma – PIT) là trạng thái tâm lý xảy ra khi một người phát hiện bạn đời hoặc người yêu phản bội. Đây không chỉ là nỗi buồn hay thất vọng thông thường, mà là tổn thương sâu sắc chạm vào cảm giác an toàn, tin tưởng và giá trị...

NHỮNG ĐÀN BÀ KHÔNG DÁM TỐT HƠN

Nhiều phụ nữ thông minh, có năng lực và giàu tiềm năng lại chọn sống trong những mối quan hệ không có tình yêu, những công việc không tương xứng với khả năng, hoặc những hoàn cảnh “tạm ổn nhưng không hạnh phúc”. Họ không dám lựa chọn tốt hơn, không phải vì thiếu khả...

PHÂN BIỆT NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU, BÁC SĨ TÂM THẦN VÀ BÁC SĨ THẦN KINH

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, việc phân biệt nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và bác sĩ thần kinh không chỉ là vấn đề thuật ngữ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc một người có nhận được sự hỗ trợ phù hợp hay không. Mỗi chuyên môn có vai trò riêng,...

NỖI SỢ MẤT NGƯỜI THÂN

Nỗi sợ mất người thân là một trong những nỗi sợ cảm xúc mạnh mẽ nhất mà con người có thể trải nghiệm. Ở mức bề mặt, nó có thể xuất hiện như lo âu khi người mình thương không hồi đáp, hoảng hốt khi có dấu hiệu xung đột, hoặc cảm giác bất an mỗi khi có khoảng cách....

KHI PHỤ NỮ KHÔNG THIẾU LỰA CHỌN LẠI CHỌN ĐÀN ÔNG CÓ VỢ: GẮN BÓ ÁM ẢNH TINH VI

  Có một số phụ nữ thường khiến xã hội bối rối khi quan sát: họ có học thức, có địa vị xã hội, có khả năng tự chủ tài chính và không thiếu lựa chọn trong tình yêu, nhưng lại chọn yêu đàn ông đã có vợ. Họ không tìm kiếm tiền bạc hay chu cấp, thậm chí nhấn mạnh...

SUGAR BABY – MANG CẤU TRÚC SANG CHẤN: NHỮNG CÔ GÁI KHÔNG BAO GIỜ THẤY ĐỦ

Hiện tượng sugar baby thường bị nhìn nhận đơn giản như một lựa chọn thực dụng hoặc lối sống hưởng thụ. Tuy nhiên, trong thực hành lâm sàng, tồn tại một nhóm sugar baby mang cấu trúc sang chấn rõ rệt – những cô gái không bao giờ cảm thấy đủ, dù được chu cấp tài chính,...

KHI ĐỨA TRẺ LỚN LÊN TRONG ÁNH NHÌN DÈ BỈU

TỰ TI, NGOẠI HÌNH VÀ DẤU ẤN TRÊN CƠ THỂ** Có những đứa trẻ không bị đánh đập, nhưng lớn lên trong những lời nhận xét lặp đi lặp lại từ cha mẹ về ngoại hình của mình: “xấu”, “mập”, “đen”, “không ưa nhìn”, “so với người khác thì kém”. Những lời nói ấy thường được ngụy...

CÀNG THƯƠNG CÀNG ĐAU – KHI TÌNH CẢM DÀNH CHO CHA MẸ ĐƯỢC HÌNH THÀNH TRONG BẠO LỰC

Ở những người lớn lên trong gia đình có bạo hành, kiểm soát hoặc bất ổn cảm xúc kéo dài, tình thương dành cho cha mẹ thường không được hình thành trong sự an toàn. Khi cha hoặc mẹ vừa là người chăm sóc, vừa là nguồn gây sợ hãi, đứa trẻ không có lựa chọn rời đi. Để tồn...

SỢ VỀ TẾT – KHI GIA ĐÌNH LÀ NƠI LƯU GIỮ SANG CHẤN

  Những ngày Tết Nguyên đán thường được nhắc đến như thời điểm sum vầy, trở về, đoàn tụ. Nhưng với không ít bạn trẻ, Tết lại là khoảng thời gian nặng nề. Không phải vì họ ghét gia đình, mà vì cơ thể họ không cảm thấy an toàn khi quay về. Dù lý trí hiểu rằng “về...

CHIA TÁCH – ÁM ẢNH – CƯỠNG CHẾ MANG TÍNH SANG CHẤN

  Chia tách (splitting) không phải là dấu hiệu của yếu kém tâm lý, mà là một cơ chế sinh tồn của hệ thần kinh khi con người phải lớn lên trong môi trường quá nguy hiểm, quá mâu thuẫn, hoặc quá xâm nhập để có thể xử lý bằng một bản ngã thống nhất. Khi người chăm...

SEX DOLL HAY ROBOT?

Sex doll và robot tình dục thường bị gộp chung trong các cuộc tranh luận như biểu tượng của sự suy đồi hay lệch lạc trong đời sống thân mật. Tuy nhiên, nếu nhìn dưới góc độ tâm lý và gắn bó, câu hỏi quan trọng không phải là “chúng có đúng hay sai”, mà là: con người...

KHI BẠN YÊU AVATAR

  Yêu một avatar không còn là điều hiếm gặp trong thế giới số. Đó có thể là một nhân vật AI, một hình đại diện được cá nhân hóa, hay một thực thể không có thân thể nhưng luôn hiện diện. Nhiều người trải nghiệm cảm xúc gắn bó sâu sắc, thậm chí đau buồn, ghen...

KHI BẠN THÂN LÀ CHATBOT

Có một khoảnh khắc rất lạ của thời đại này: khi người mà ta trò chuyện nhiều nhất, hiểu ta nhanh nhất, và ở bên ta đều đặn nhất… lại không phải là một con người. Khi “bạn thân” là chatbot, nhiều người vội vàng gọi đó là lệch lạc, trốn tránh đời thực, hay suy thoái...

TẠI SAO CƯỠNG ÉP, BẠO LỰC KHÔNG HIỆU QUẢ VỚI TRẺ

Trước hết, các biện pháp cưỡng ép dựa trên giả định sai lầm rằng trẻ “cố tình hư”, “lười”, “nghiện”, hay “chống đối”. Trong thực tế, nhiều hành vi của trẻ là chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh khi phải đối mặt với quá tải, thiếu an toàn hoặc thiếu khả năng tự điều...

KHI GAME TRỞ THÀNH CÁCH ĐIỀU HÒA THẦN KINH Ở TRẺ ADHD VÀ TỰ KỶ

  Trẻ ADHD và Tự kỷ không “dễ hư” hay “khó bảo” hơn, mà các em đang tự tìm cách điều hòa hệ thần kinh trong một thế giới quá tải và không được thiết kế cho não của mình. Game trở thành công cụ mạnh vì nó đáp ứng rất chính xác những nhu cầu sinh học–thần kinh mà...

TỔN THƯƠNG ÂM THẦM Ở TRẺ TRƯỜNG CHUYÊN, LỚP CHỌN

Trong tưởng tượng phổ biến, trẻ học ở trường chuyên, lớp chọn thường được xem là nhóm có năng lực vượt trội, được đầu tư tốt và có nhiều cơ hội phát triển. Các em “hoạt động tốt”, đạt thành tích cao, có vẻ tự tin và kỷ luật. Chính vì vậy, những khó khăn tâm lý của...

ĐỂ TANG LIÊN TỤC CHO MỘT CÁI CHẾT CHƯA XẢY RA

  Để tang liên tục cho một cái chết chưa xảy ra là một trạng thái tâm lý – thần kinh ít được gọi tên, nhưng lại khá phổ biến ở những người lớn lên cùng cha mẹ hoặc người chăm sóc mắc bệnh mãn tính, bệnh nặng, hoặc thường xuyên nói về nỗi đau và mong muốn không...

SANG CHẤN KHI SỐNG VỚI CHA MẸ MẮC BỆNH MÃN TÍNH

  Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không xuất phát từ một biến cố bạo lực đơn lẻ, mà hình thành khi con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại: sự sống – cái chết – ý nghĩa – sự mong manh – trách nhiệm sống. Ở...

SANG CHẤN HIỆN SINH

Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không hình thành từ một biến cố bạo lực rõ ràng, mà phát triển khi một con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại như sự sống, cái chết, ý nghĩa và tính mong manh của đời người. Với...

HÀNH TRÌNH TRỞ THÀNH NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Trở thành nhà tâm lý trị liệu không phải là một danh xưng đạt được sau vài khóa học, cũng không phải là kết quả trực tiếp của một văn bằng hay một mô hình trị liệu cụ thể. Đây là một hành trình dài, nhiều tầng, đòi hỏi sự chuẩn bị nghiêm túc cả về kiến thức, kỹ năng...

PERFORMANCE ANXIETY Ở NAM GIỚI KHI QUAN HỆ: KHI CĂNG THẲNG LẤN ÁT SỰ GẦN GŨI

Performance anxiety (lo âu về khả năng tình dục) ở nam giới là một hiện tượng phổ biến hơn nhiều so với những gì xã hội thường thừa nhận. Không ít người đàn ông bước vào quan hệ tình dục với tâm thế căng thẳng, tự giám sát bản thân và sợ thất bại, thay vì cảm nhận...

SÁNG CHẤN HẬU NGOẠI TÌNH

Sang chấn hậu ngoại tình (Post-Infidelity Trauma – PIT) là trạng thái tâm lý xảy ra khi một người phát hiện bạn đời hoặc người yêu phản bội. Đây không chỉ là nỗi buồn hay thất vọng thông thường, mà là tổn thương sâu sắc chạm vào cảm giác an toàn, tin tưởng và giá trị...

NHỮNG ĐÀN BÀ KHÔNG DÁM TỐT HƠN

Nhiều phụ nữ thông minh, có năng lực và giàu tiềm năng lại chọn sống trong những mối quan hệ không có tình yêu, những công việc không tương xứng với khả năng, hoặc những hoàn cảnh “tạm ổn nhưng không hạnh phúc”. Họ không dám lựa chọn tốt hơn, không phải vì thiếu khả...

PHÂN BIỆT NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU, BÁC SĨ TÂM THẦN VÀ BÁC SĨ THẦN KINH

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, việc phân biệt nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và bác sĩ thần kinh không chỉ là vấn đề thuật ngữ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc một người có nhận được sự hỗ trợ phù hợp hay không. Mỗi chuyên môn có vai trò riêng,...