TRÂU HAY TỰ BUỘC CỌC NGAY

TRÂU HAY TỰ BUỘC CỌC NGAY

Sự chủ động của đàn bà trong công việc, trong tình yêu luôn khơi gợi sự tò mò của nam giới. Không có gì quyến rũ hơn những phụ nữ biết mình muốn gì, cần gì và không ngần ngại thể hiện những ưu khuyết điểm của bản thân.

Chủ động “tìm cọc” nghĩa là bạn có niềm tin vào chính mình, tinh tế quan sát và vẽ ra những ranh giới, biết nên và không nên làm thế nào. Những bóng hồng đó không trông chờ vào ai  quyết định hạnh phúc của mình bởi không ai khác chính họ là vị thuyền trưởng đầy tài năng biết cách định hướng, tạo ra bất ngờ cho người họ trân quý, biết cách tóm lấy những chàng trai có khả năng mang lại hạnh phúc viên mãn trong cuộc đua tình trường đầy khắc nghiệt. 

Tuy nhiên cái khó là khi phụ nữ chưa đủ tự tin vào sức mạnh của bản thân, là khi mong muốn chiếm hữu đến cuồng dại, là khi bạn bị cảm xúc dẫn dắt mà chẳng mãi may tìm hiểu đối phương khiến cho những vụn vỡ ẩn hiện ngay trong buổi đầu gặp mặt. 

Tình trong như đã

Ai trong chúng ta cũng đều có thể mắc bệnh “tương tư” khi thần tình yêu bắn trúng trái tim. Đôi khi chỉ là một cái nhìn, một câu chào cũng đủ làm ta xiêu lòng nghiêng ngả và y như rằng ta mang hình ảnh ấy về nhà hằng đêm cất giữ và chẳng thể nào nguôi ngoai nỗi nhớ.

Cảm giác thích một ai đôi khi rất mãnh liệt, nó khiến bạn “trộm nhớ thầm thương”, trông đứng trông ngồi những dòng hồi âm đong đầy tình cảm. Thích mà chưa kịp nói nên lời, ngại ngùng rồi lại suy tư với biết bao câu hỏi đặt ra liệu rằng người ấy có đáp lại ý mình hay không hay chỉ vội qua như bao kẻ lạ.

Từ tiếng sét ái tình cho đến thích và yêu còn cần rất nhiều chất xúc tác chẳng hạn như hai bạn có hợp nhau hay không? Sở thích của cả hai là gì? Quan điểm sống thế nào? Nghề nghiệp ra sao? Những băn khoăn đó lý ra chúng ta phải mất hằng tháng, hằng năm để tìm hiểu thế nhưng xã hội hiện đại với các ứng dụng tối ưu đã giúp bạn “thay lời muốn nói”, tỏ bày tình cảm như thể cả hai biết nhau từ khi nào.

Còn đâu là lãng mạn, còn đâu cho những cảm xúc bồi hồi muốn được gặp gỡ làm quen, còn đâu là thời gian ta tìm hiểu nhau. Vì chỉ cần một cái gõ chuột là ta đã biết hết về nhau mất rồi. Tuy nhiên, chủ động nhắn tin làm quen đối với các bạn nữ là một điều rất khó. Các bạn sẽ không biết bắt đầu từ đâu, nhắn tin với nội dung gì, như thế nào và lúc nào là dừng lại? Chiến lược không rõ ràng, làm theo cảm xúc khiến không ít bạn gái nặng lòng trong tình cảm khi gặp ai còn xa lạ.

Trong lần đi tập gym, Hạ Vy bắt gặp ánh mắt của Chí Hào lén nhìn cô rồi mỉm cười ngượng ngùng khi cả hai chạm mặt. Được ít hôm Vy phát hiện ra mình cũng thích anh chàng mới quen này. Nghe nói, năm nay anh 33 tuổi, còn độc thân và đang làm về tài chính trong trung tâm. Vy không ngần ngại xin địa chỉ Facebook để kết bạn và like những hình ảnh và bài viết anh đăng trên mạng xã hội. 

Đêm về, cô băn khoăn tự hỏi không biết có nên nhắn tin nói chuyện với Hào hay không? Chuyện gì đến cũng đến, vào một ngày cuối năm anh nhắn tin chúc mừng sinh nhật Hạ Vy và bảo cô giữ gìn sức khỏe. Ít hôm sau, Vy bắt đầu chủ động nhắn tin thăm hỏi, rồi để lại lời chúc cho anh những khi rảnh rỗi nhưng ít khi thấy anh trả lời. Cô không ngại hỏi thẳng Hào là cô có làm phiền anh không nhưng anh bảo là không và cứ thế cả hai cứ “tình trong như đã mặt ngoài còn e”. 

Với Vy, cô cho rằng rào cản lớn nhất là cô không biết cách nào để tìm hiểu về sở thích, nhu cầu tình cảm của chàng trai cô mến vì Vy chẳng quen bạn bè hay người thân nào của anh. Cô không biết chắc anh chàng hay đưa mắt nhìn cô mỗi khi ngang qua phòng tập có thật sự thích mình hay không? Cứ thế bao câu hỏi cứ vẩn vơ trong suy nghĩ của cô gái mới biết thương biết nhớ. 

Đợi chờ tin nhắn anh trả lời giống như ngồi trên đống lửa. Vừa thích thú, vừa hồi hộp vừa mỏi mòn vì không biết cách mình nhắn tin có làm anh khó chịu. Một tuần, hai tuần, thời gian cứ thế nhạt nhòa dần, Vy chẳng biết anh bạn trai kia nghĩ gì về cô, cô ghét cái cảm giác nửa tỉnh nửa mê do ái tình mang lại. Cô ra sức níu giữ chút lòng tự trọng còn sót lại nhưng cũng chẳng đặng đừng vì cô vẫn đang ấp ủ ý định hẹn Hào ra gặp mặt cho tỏ đường đi lối về. 

Đàn bà chủ động nên hay không?

Rồi một ngày lý trí sẽ hiểu ra anh có thích bạn hay không? Hạ Vy bảo anh chỉ nhắn tin theo kiểu xã giao trong khi cô lại muốn nhiều hơn thế nữa. Cô thường xuyên nhắn tin hỏi thăm anh mà anh vẫn cứ thờ ơ như chẳng có chuyện gì! Và rồi Vy giận dỗi vì sự vô tâm của anh hay giận vì lý ra anh phải dành sự chú ý đến cô, vì cô đã mở lời bâng quơ trước đó và bởi anh là đàn ông nên phải chịu trách nhiệm đáp lại lời bạn gái như cớ sự kia “muôn đời vẫn thế”.

Trong tình cảm, khi con trai không nhắn tin hay tỏ dấu hiệu muốn dừng cuộc nói chuyện với bạn thì có muôn ngàn lý do. Bạn không nên suy diễn làm gì bởi có nhiều người không thích nói chuyện hay bày tỏ tình cảm qua mạng xã hội, hoặc đơn giản không thân nên không nói chuyện, hay anh đang bận và cũng không mấy quan tâm đến thế giới ảo của bạn nên anh đành lỗi hẹn.

Thay vì cố gắng bày tỏ những cảm xúc thật sự của mình qua tin nhắn thì Vy nên nhẹ nhàng khơi gợi những cảm xúc vui tươi qua những câu chuyện ý nghĩa cô đăng tải trên mạng xã hội hoặc trong những lần cả hai vô tình gặp mặt. Nên xem anh thích gì qua các câu chuyện anh chia sẻ. Tìm một trò chơi, câu hỏi thật vui và nhẹ nhàng để anh thấy bạn thú vị và cuộc nói chuyện trở nên hào hứng. Chỉ nên nhắn tin vào những dịp quan trọng để bạn trở nên đặc biệt trong mắt chàng trai bạn quan tâm. Không nên nhắn cho anh liên tục vì bạn sẽ làm anh nghĩ đến sự kiểm soát và sợ gần gũi.

Đừng nhắn cho anh nếu bạn không có gì để nói, hay chỉ muốn nghe anh hồi âm lại. Đặc biệt các bạn gái không nhất thiết phải thể hiện tình cảm sâu đậm của mình qua mạng xã hội vì bạn rất dễ bị người khác lợi dụng cũng như nó khiến bạn trông rất tuyệt vọng. Một khi bạn cảm thấy xấu hổ hay thất vọng, bạn sẽ khó nói chuyện hoặc xây dựng một mối quan hệ với người bạn thích sau này.

Phụ nữ đẹp nhất và thu hút nhất bằng sự tự tin, năng lượng tích cực của bản thân. Và một trong những cái đẹp được nhớ nhất, gần gũi nhất đó chính là nụ cười của bạn. Nói hay, nói khéo mà không lạc quan và tỏ ra buồn chán thì cũng rất dễ làm người khác mất lòng. Do vậy các bạn gái nên biết cách chăm sóc bản thân, học cách thư giãn, chọn những chủ đề hài hước để chia sẻ, biết khai thác câu chuyện khiến người nghe cảm thấy gần gũi. Vì dù là mạng xã hội hay đời sống hằng ngày, bạn cũng vẫn là một cô gái ngọt ngào, đam mê và đầy bí ẩn trong mắt biết bao chàng trai si tình còn lại.

Là phụ nữ, bạn hoàn toàn có thể chủ động trong tình yêu nhưng cũng đừng quá kỳ vọng vào một mối quan hệ thoáng qua mà đánh mất đi tôn nghiêm của chính mình. Là phụ nữ, bạn cũng nên nhớ rằng sẽ không có ai là quá bận để nhắn tin cho bạn, lý do đơn giản chỉ là họ không muốn mà thôi!

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi, nhu cần tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

MIA NGUYỄN

Sự chủ động của đàn bà trong công việc, trong tình yêu luôn khơi gợi sự tò mò của nam giới. Không có gì quyến rũ hơn những phụ nữ biết mình muốn gì, cần gì và không ngần ngại thể hiện những ưu khuyết điểm của bản thân.

Chủ động “tìm cọc” nghĩa là bạn có niềm tin vào chính mình, tinh tế quan sát và vẽ ra những ranh giới, biết nên và không nên làm thế nào. Những bóng hồng đó không trông chờ vào ai  quyết định hạnh phúc của mình bởi không ai khác chính họ là vị thuyền trưởng đầy tài năng biết cách định hướng, tạo ra bất ngờ cho người họ trân quý, biết cách tóm lấy những chàng trai có khả năng mang lại hạnh phúc viên mãn trong cuộc đua tình trường đầy khắc nghiệt. 

Tuy nhiên cái khó là khi phụ nữ chưa đủ tự tin vào sức mạnh của bản thân, là khi mong muốn chiếm hữu đến cuồng dại, là khi bạn bị cảm xúc dẫn dắt mà chẳng mãi may tìm hiểu đối phương khiến cho những vụn vỡ ẩn hiện ngay trong buổi đầu gặp mặt. 

Tình trong như đã

Ai trong chúng ta cũng đều có thể mắc bệnh “tương tư” khi thần tình yêu bắn trúng trái tim. Đôi khi chỉ là một cái nhìn, một câu chào cũng đủ làm ta xiêu lòng nghiêng ngả và y như rằng ta mang hình ảnh ấy về nhà hằng đêm cất giữ và chẳng thể nào nguôi ngoai nỗi nhớ.

Cảm giác thích một ai đôi khi rất mãnh liệt, nó khiến bạn “trộm nhớ thầm thương”, trông đứng trông ngồi những dòng hồi âm đong đầy tình cảm. Thích mà chưa kịp nói nên lời, ngại ngùng rồi lại suy tư với biết bao câu hỏi đặt ra liệu rằng người ấy có đáp lại ý mình hay không hay chỉ vội qua như bao kẻ lạ.

Từ tiếng sét ái tình cho đến thích và yêu còn cần rất nhiều chất xúc tác chẳng hạn như hai bạn có hợp nhau hay không? Sở thích của cả hai là gì? Quan điểm sống thế nào? Nghề nghiệp ra sao? Những băn khoăn đó lý ra chúng ta phải mất hằng tháng, hằng năm để tìm hiểu thế nhưng xã hội hiện đại với các ứng dụng tối ưu đã giúp bạn “thay lời muốn nói”, tỏ bày tình cảm như thể cả hai biết nhau từ khi nào.

Còn đâu là lãng mạn, còn đâu cho những cảm xúc bồi hồi muốn được gặp gỡ làm quen, còn đâu là thời gian ta tìm hiểu nhau. Vì chỉ cần một cái gõ chuột là ta đã biết hết về nhau mất rồi. Tuy nhiên, chủ động nhắn tin làm quen đối với các bạn nữ là một điều rất khó. Các bạn sẽ không biết bắt đầu từ đâu, nhắn tin với nội dung gì, như thế nào và lúc nào là dừng lại? Chiến lược không rõ ràng, làm theo cảm xúc khiến không ít bạn gái nặng lòng trong tình cảm khi gặp ai còn xa lạ.

Trong lần đi tập gym, Hạ Vy bắt gặp ánh mắt của Chí Hào lén nhìn cô rồi mỉm cười ngượng ngùng khi cả hai chạm mặt. Được ít hôm Vy phát hiện ra mình cũng thích anh chàng mới quen này. Nghe nói, năm nay anh 33 tuổi, còn độc thân và đang làm về tài chính trong trung tâm. Vy không ngần ngại xin địa chỉ Facebook để kết bạn và like những hình ảnh và bài viết anh đăng trên mạng xã hội. 

Đêm về, cô băn khoăn tự hỏi không biết có nên nhắn tin nói chuyện với Hào hay không? Chuyện gì đến cũng đến, vào một ngày cuối năm anh nhắn tin chúc mừng sinh nhật Hạ Vy và bảo cô giữ gìn sức khỏe. Ít hôm sau, Vy bắt đầu chủ động nhắn tin thăm hỏi, rồi để lại lời chúc cho anh những khi rảnh rỗi nhưng ít khi thấy anh trả lời. Cô không ngại hỏi thẳng Hào là cô có làm phiền anh không nhưng anh bảo là không và cứ thế cả hai cứ “tình trong như đã mặt ngoài còn e”. 

Với Vy, cô cho rằng rào cản lớn nhất là cô không biết cách nào để tìm hiểu về sở thích, nhu cầu tình cảm của chàng trai cô mến vì Vy chẳng quen bạn bè hay người thân nào của anh. Cô không biết chắc anh chàng hay đưa mắt nhìn cô mỗi khi ngang qua phòng tập có thật sự thích mình hay không? Cứ thế bao câu hỏi cứ vẩn vơ trong suy nghĩ của cô gái mới biết thương biết nhớ. 

Đợi chờ tin nhắn anh trả lời giống như ngồi trên đống lửa. Vừa thích thú, vừa hồi hộp vừa mỏi mòn vì không biết cách mình nhắn tin có làm anh khó chịu. Một tuần, hai tuần, thời gian cứ thế nhạt nhòa dần, Vy chẳng biết anh bạn trai kia nghĩ gì về cô, cô ghét cái cảm giác nửa tỉnh nửa mê do ái tình mang lại. Cô ra sức níu giữ chút lòng tự trọng còn sót lại nhưng cũng chẳng đặng đừng vì cô vẫn đang ấp ủ ý định hẹn Hào ra gặp mặt cho tỏ đường đi lối về. 

Đàn bà chủ động nên hay không?

Rồi một ngày lý trí sẽ hiểu ra anh có thích bạn hay không? Hạ Vy bảo anh chỉ nhắn tin theo kiểu xã giao trong khi cô lại muốn nhiều hơn thế nữa. Cô thường xuyên nhắn tin hỏi thăm anh mà anh vẫn cứ thờ ơ như chẳng có chuyện gì! Và rồi Vy giận dỗi vì sự vô tâm của anh hay giận vì lý ra anh phải dành sự chú ý đến cô, vì cô đã mở lời bâng quơ trước đó và bởi anh là đàn ông nên phải chịu trách nhiệm đáp lại lời bạn gái như cớ sự kia “muôn đời vẫn thế”.

Trong tình cảm, khi con trai không nhắn tin hay tỏ dấu hiệu muốn dừng cuộc nói chuyện với bạn thì có muôn ngàn lý do. Bạn không nên suy diễn làm gì bởi có nhiều người không thích nói chuyện hay bày tỏ tình cảm qua mạng xã hội, hoặc đơn giản không thân nên không nói chuyện, hay anh đang bận và cũng không mấy quan tâm đến thế giới ảo của bạn nên anh đành lỗi hẹn.

Thay vì cố gắng bày tỏ những cảm xúc thật sự của mình qua tin nhắn thì Vy nên nhẹ nhàng khơi gợi những cảm xúc vui tươi qua những câu chuyện ý nghĩa cô đăng tải trên mạng xã hội hoặc trong những lần cả hai vô tình gặp mặt. Nên xem anh thích gì qua các câu chuyện anh chia sẻ. Tìm một trò chơi, câu hỏi thật vui và nhẹ nhàng để anh thấy bạn thú vị và cuộc nói chuyện trở nên hào hứng. Chỉ nên nhắn tin vào những dịp quan trọng để bạn trở nên đặc biệt trong mắt chàng trai bạn quan tâm. Không nên nhắn cho anh liên tục vì bạn sẽ làm anh nghĩ đến sự kiểm soát và sợ gần gũi.

Đừng nhắn cho anh nếu bạn không có gì để nói, hay chỉ muốn nghe anh hồi âm lại. Đặc biệt các bạn gái không nhất thiết phải thể hiện tình cảm sâu đậm của mình qua mạng xã hội vì bạn rất dễ bị người khác lợi dụng cũng như nó khiến bạn trông rất tuyệt vọng. Một khi bạn cảm thấy xấu hổ hay thất vọng, bạn sẽ khó nói chuyện hoặc xây dựng một mối quan hệ với người bạn thích sau này.

Phụ nữ đẹp nhất và thu hút nhất bằng sự tự tin, năng lượng tích cực của bản thân. Và một trong những cái đẹp được nhớ nhất, gần gũi nhất đó chính là nụ cười của bạn. Nói hay, nói khéo mà không lạc quan và tỏ ra buồn chán thì cũng rất dễ làm người khác mất lòng. Do vậy các bạn gái nên biết cách chăm sóc bản thân, học cách thư giãn, chọn những chủ đề hài hước để chia sẻ, biết khai thác câu chuyện khiến người nghe cảm thấy gần gũi. Vì dù là mạng xã hội hay đời sống hằng ngày, bạn cũng vẫn là một cô gái ngọt ngào, đam mê và đầy bí ẩn trong mắt biết bao chàng trai si tình còn lại.

Là phụ nữ, bạn hoàn toàn có thể chủ động trong tình yêu nhưng cũng đừng quá kỳ vọng vào một mối quan hệ thoáng qua mà đánh mất đi tôn nghiêm của chính mình. Là phụ nữ, bạn cũng nên nhớ rằng sẽ không có ai là quá bận để nhắn tin cho bạn, lý do đơn giản chỉ là họ không muốn mà thôi!

Đọc giả có thể gửi chia sẻ câu hỏi, nhu cần tham vấn hoặc câu chuyện của bạn đến chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net, Zalo: +848 9934 4478. Chân thành cảm ơn và hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới.

MIA NGUYỄN

NỖI SỢ MẤT NGƯỜI THÂN

Nỗi sợ mất người thân là một trong những nỗi sợ cảm xúc mạnh mẽ nhất mà con người có thể trải nghiệm. Ở mức bề mặt, nó có thể xuất hiện như lo âu khi người mình thương không hồi đáp, hoảng hốt khi có dấu hiệu xung đột, hoặc cảm giác bất an mỗi khi có khoảng cách....

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

TẠI SAO VIỆT NAM ÍT NƠI ĐÀO TẠO TÂM LÝ TRỊ LIỆU?

Tâm lý trị liệu – hiểu như một ngành khoa học ứng dụng đòi hỏi đào tạo bài bản, giám sát lâm sàng và tiêu chuẩn đạo đức nghiêm ngặt – hiện còn khan hiếm tại Việt Nam. Sự thiếu hụt này không chỉ đến từ khó khăn trong hệ thống giáo dục mà còn bắt nguồn từ văn hóa, chính...

ĐỨA TRẺ VÀ NGƯỜI MẸ TRẦM CẢM

  Khi người mẹ rơi vào trầm cảm, đứa trẻ không chỉ mất đi nguồn chăm sóc thường xuyên mà còn thiếu vắng sự kết nối cảm xúc – yếu tố thiết yếu cho sự phát triển thần kinh và gắn bó. Trầm cảm khiến người mẹ trở nên rút lui, nét mặt ít biểu cảm, giọng nói phẳng, khả...

KHI NGƯỜI MẸ ĐE DỌA BỎ MẶT CON TRAI MÌNH…

  Khi một người mẹ đe dọa bỏ mặc, rời đi, hoặc “không cần con nữa”, trải nghiệm này gây ra một dạng sang chấn gắn bó đặc biệt nặng nề đối với đứa trẻ, kể cả khi lời đe dọa không trở thành sự thật. Đối với trẻ em, người mẹ đại diện cho sự sống còn, an toàn và ổn...

NỖI ĐAU MẤT NGƯỜI THÂN

Khi cơ thể và tâm trí cùng tan vỡ Mất người thân là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà con người có thể trải qua. Nó không chỉ là việc một người rời khỏi cuộc đời ta, mà còn là sự sụp đổ của cảm giác gắn bó, an toàn và ý nghĩa sống. Với nhiều người, đây không...

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

NỖI SỢ MẤT NGƯỜI THÂN

Nỗi sợ mất người thân là một trong những nỗi sợ cảm xúc mạnh mẽ nhất mà con người có thể trải nghiệm. Ở mức bề mặt, nó có thể xuất hiện như lo âu khi người mình thương không hồi đáp, hoảng hốt khi có dấu hiệu xung đột, hoặc cảm giác bất an mỗi khi có khoảng cách....

KHI BẠN BỊ HẤP DẪN BỞI NGƯỜI “KHÔNG THỂ CÓ ĐƯỢC”

  Nhiều người, bất kể xu hướng tính dục hay bản dạng giới, đều trải nghiệm một mô thức lặp lại: họ chỉ rung động với những người “không thể thuộc về mình” — người đã có gia đình, người không quan tâm, người lạnh nhạt, hoặc những đối tượng mà ngay từ đầu họ biết...

XẤU HỔ TÌNH DỤC MANG TÍNH VĂN HÓA

  Rất nhiều phụ nữ dị tính không hề thiếu ham muốn tình dục, nhưng họ mong muốn sự gần gũi, vuốt ve và kết nối cảm xúc nhiều hơn là quan hệ thâm nhập. Điều này không phải dấu hiệu lãnh cảm hay xa cách, mà xuất phát từ cơ chế xấu hổ tình dục (sexual shame) được...

KHI TA BỊ HẤP DẪN BỞI ĐIỀU LÀM TA TỔN THƯƠNG

  Trong trị liệu tâm lý, đặc biệt khi làm việc với sang chấn gắn bó, một hiện tượng lặp đi lặp lại thường thấy là việc thân chủ liên tục bị hấp dẫn bởi những kiểu người hoặc mối quan hệ gây tổn thương cho họ. Douglas C. Kort (2018) gọi hiện tượng này là CCSA –...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

TẠI SAO VIỆT NAM ÍT NƠI ĐÀO TẠO TÂM LÝ TRỊ LIỆU?

Tâm lý trị liệu – hiểu như một ngành khoa học ứng dụng đòi hỏi đào tạo bài bản, giám sát lâm sàng và tiêu chuẩn đạo đức nghiêm ngặt – hiện còn khan hiếm tại Việt Nam. Sự thiếu hụt này không chỉ đến từ khó khăn trong hệ thống giáo dục mà còn bắt nguồn từ văn hóa, chính...

ĐỨA TRẺ VÀ NGƯỜI MẸ TRẦM CẢM

  Khi người mẹ rơi vào trầm cảm, đứa trẻ không chỉ mất đi nguồn chăm sóc thường xuyên mà còn thiếu vắng sự kết nối cảm xúc – yếu tố thiết yếu cho sự phát triển thần kinh và gắn bó. Trầm cảm khiến người mẹ trở nên rút lui, nét mặt ít biểu cảm, giọng nói phẳng, khả...

KHI NGƯỜI MẸ ĐE DỌA BỎ MẶT CON TRAI MÌNH…

  Khi một người mẹ đe dọa bỏ mặc, rời đi, hoặc “không cần con nữa”, trải nghiệm này gây ra một dạng sang chấn gắn bó đặc biệt nặng nề đối với đứa trẻ, kể cả khi lời đe dọa không trở thành sự thật. Đối với trẻ em, người mẹ đại diện cho sự sống còn, an toàn và ổn...

NỖI ĐAU MẤT NGƯỜI THÂN

Khi cơ thể và tâm trí cùng tan vỡ Mất người thân là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà con người có thể trải qua. Nó không chỉ là việc một người rời khỏi cuộc đời ta, mà còn là sự sụp đổ của cảm giác gắn bó, an toàn và ý nghĩa sống. Với nhiều người, đây không...

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...