Không ai có một cuộc sống “nói không” với căng thẳng, bất kể họ có một cuộc sống tuyệt vời hay bình thường nhất. Bạn có thể đang bị mắc kẹt trong một số tình huống đau thương nào đó và chỉ muốn đạp đổ mọi thứ, bạn bắt đầu tìm một nút “tạm dừng” cho cuộc sống của chính mình. Cách tốt nhất là cần phải suy nghĩ và tìm cách thoát khỏi bế tắc. Bài viết này tập trung vào 6 câu hỏi mà bạn có thể tự hỏi mình khi đang trải qua những thời điểm khó khăn trong mối quan hệ.

6. Bạn đã nỗ lực hết mình chưa?

Câu hỏi khó nhất liên quan đến chính bản thân bạn. Bạn cần phải suy nghĩ về nhiều điều và tự hỏi rằng mình đã nỗ lực hết sức và làm tất cả những gì có thể hay chưa. Con người vốn hay chỉ trích, chúng ta đánh giá người khác trước khi tự nhìn nhận lại bản thân, chúng ta thường là nguyên nhân của rất nhiều vấn đề mà thậm chí còn không nhận ra điều đó. Cuộc sống dễ dàng hay khó khăn phần lớn tùy thuộc vào bạn.

Trong những giai đoạn khó khăn của mối quan hệ, bạn có thể nghĩ rằng đó là lỗi của đối phương trong khi thủ phạm lại chính là bạn. Không có gì phải xấu hổ cả, tôi luôn nhìn nhận những lỗi lầm mà mình phạm phải vì con người sẽ có lúc mắc sai sót, và điều đáng trân trọng ở đây chính là nhận thức về điều đó và không lặp lại lần nữa.

5. Bạn thích điều gì nhất về đối phương?

Tôi biết điều này không dễ dàng, nhưng khi mối quan hệ gặp trục trặc, bạn cần phải ngừng suy nghĩ về những mặt xấu và bắt đầu tập trung vào mặt tốt của đối phương. Cũng như bao cặp đôi khác, mối quan hệ của bạn chắc chắn sẽ trải qua rất nhiều thăng trầm, có thể là trầm nhiều hơn thăng, vì duy trì mối quan hệ giữa hai cá thể độc lập có cá tính riêng, điểm mạnh và điểm yếu riêng là không đơn giản chút nào.

Hãy tự hỏi rằng bạn yêu chàng nhất ở điểm nào? Điều gì ở chàng mà khi nghĩ đến khiến bạn cười ngoác mồm đến mang tai? Hãy suy nghĩ thật nhiều vào. Sau đó thì cười lên. Và lặp lại việc này cho đến khi bạn tìm lại được lý do tại sao bạn yêu anh ấy rất nhiều.

4. Tại sao bạn cảm thấy cô đơn?

Tôi đã nghe đâu đó rằng: “Điều đáng sợ nhất không phải là cô đơn một mình, mà là cô đơn khi đang ở bên cạnh ai đó”. Đôi khi, chúng ta là kẻ thù lớn nhất của chính mình. Nếu đang ở trong một mối quan hệ tốt đẹp và hạnh phúc mà vẫn cảm thấy một chút buồn và trống rỗng, bạn cần phải tự hỏi mình đâu là nguyên nhân.

Có phải sự vắng mặt của người khác khi bạn cần hay là bóng ma quá khứ vẫn còn ám ảnh và không cho phép bạn sống trọn vẹn với hiện tại như bạn nên làm? Đừng vội đổ lỗi cho người khác, hãy suy nghĩ về điều này trước.

Trong trường hợp của tôi, tôi đã từng cảm thấy buồn dù chàng đã cố gắng hết sức để làm tôi cười mỗi ngày. Tôi vẫn cảm thấy cô đơn ngay cả khi anh ấy luôn kề bên mỗi khi tôi cần. Sau một thời gian, anh đã dần buông xuôi và cuối cùng tôi phải tự giải quyết vấn đề của mình vì tôi không muốn mất anh.

Đó là cơn ác mộng mang tên “quá khứ” ám ảnh tôi cả trong giấc ngủ. Sau một cuộc nói chuyện dài với bản thân mình, tôi đã ngồi lại trút bỏ mọi ưu phiền cùng anh. Cuối cùng, anh cũng hiểu rằng mình không phải là nguyên nhân gây ra nỗi buồn của tôi và đã giúp tôi thoát khỏi bế tắc.

3. Mối lo ngại lớn nhất trong mối quan hệ của bạn là gì?

Như đã đề cập trước đó, chúng ta thường là kẻ thù lớn nhất của chính mình. Đôi khi, chúng ta để cho nỗi sợ hãi kiểm soát và không thể sống cởi mở được. Sợ hãi một điều gì đó là hoàn toàn tự nhiên, nhưng nếu bạn không làm bất cứ điều gì để làm cho nỗi sợ hãi biến mất thì đó không còn là điều có thể cảm thông nữa.

Hãy tự hỏi, bạn sợ điều gì nhất trong mối quan hệ của mình? Sợ mất một người mà bạn đang tin tưởng một cách mù quáng? Sợ bị lừa dối, bị bỏ rơi? Sợ “miệng đời” hay là sợ thừa nhận chính mình đã thất bại? Tất cả chúng ta đều có nỗi sợ và những gì ta cần làm là phải phân loại chúng.

Cũng như nhiều người từng một lần bị lừa dối, nỗi sợ hãi lớn nhất của tôi chính là sự lừa dối. Vì vậy, khi bắt đầu mối quan hệ mới này, tôi từng bị chứng hoang tưởng. Tôi thường xuyên nhìn điện thoại của anh ấy và thường đặt ra những câu hỏi ngớ ngẩn. Nhưng tôi từ từ nhận ra anh ấy không có lỗi gì cả và không đáng bị đối xử như vậy chỉ bởi vì ai đó đã để lại cho tôi nỗi đau và nỗi sợ hãi to lớn đó. Vì vậy, tôi đã đấu tranh với chính bản thân và đã chiến thắng nỗi sợ hãi của mình.

2. Bạn có yêu bản thân không?

Tôi đã viết câu này không biết bao nhiêu lần, chúng ta cần phải yêu chính mình trước khi có thể yêu người khác. Bạn cần phải tự hỏi rằng mình có yêu và trân trọng bản thân mình đủ không? Bạn có hài lòng với chính con người mình hay là đang không ngừng cố gắng trở thành một người nào đó?

Bạn chỉ có thể thực sự yêu một ai đó khi hoàn toàn yêu và chấp nhận bản thân mình. Bạn không thể đem đến cho người khác sự yêu thương, chăm sóc mà không cần quan tâm đến bản thân trước. Bạn là duy nhất, là món quà quý giá cho rất nhiều người mà bạn thậm chí không nghĩ tới, nên hãy yêu bản thân thật nhiều.

1. Bạn có thể sống mà không có đối phương không?

Nếu mọi nỗ lực thoát khỏi bế tắc đều bất thành và mối quan hệ của bạn vẫn tuột dốc không phanh, câu hỏi cuối cùng và quan trọng nhất là liệu bạn có thể sống mà không có anh ấy hay không? Một trong những điều khó khăn nhất trên đời chính là buông bỏ để bước tiếp.

Những kỷ niệm mà cả hai từng có với nhau không bao giờ có thể bị xóa nhòa và quên lãng, có đáng để đôi bên gánh chịu nỗi đau và sự tổn thương này hay không? Bạn có thể tạo ra cơ hội cuối cùng dù chỉ là để những kỉ niệm ấy không bao giờ chết đi hay không?

Hãy nghĩ về tất cả những khoảnh khắc tốt đẹp cả hai từng có với nhau, nghĩ về những lúc khó khăn có anh ấy kề bên lau nước mắt cho bạn, ôm bạn vào lòng và nói rằng mọi chuyện sẽ ổn thôi. Nghĩ cả những khi anh làm cho bạn cười. Nghĩ về tất cả những điều mà hai bạn đã làm cùng nhau, có thể bạn sẽ không bao giờ có thể làm những điều đó theo cách tương tự với bất cứ ai nữa. Hãy suy nghĩ, và biến suy nghĩ thành hành động.

LILA

Không ai có một cuộc sống “nói không” với căng thẳng, bất kể họ có một cuộc sống tuyệt vời hay bình thường nhất. Bạn có thể đang bị mắc kẹt trong một số tình huống đau thương nào đó và chỉ muốn đạp đổ mọi thứ, bạn bắt đầu tìm một nút “tạm dừng” cho cuộc sống của chính mình. Cách tốt nhất là cần phải suy nghĩ và tìm cách thoát khỏi bế tắc. Bài viết này tập trung vào 6 câu hỏi mà bạn có thể tự hỏi mình khi đang trải qua những thời điểm khó khăn trong mối quan hệ.

6. Bạn đã nỗ lực hết mình chưa?

Câu hỏi khó nhất liên quan đến chính bản thân bạn. Bạn cần phải suy nghĩ về nhiều điều và tự hỏi rằng mình đã nỗ lực hết sức và làm tất cả những gì có thể hay chưa. Con người vốn hay chỉ trích, chúng ta đánh giá người khác trước khi tự nhìn nhận lại bản thân, chúng ta thường là nguyên nhân của rất nhiều vấn đề mà thậm chí còn không nhận ra điều đó. Cuộc sống dễ dàng hay khó khăn phần lớn tùy thuộc vào bạn.

Trong những giai đoạn khó khăn của mối quan hệ, bạn có thể nghĩ rằng đó là lỗi của đối phương trong khi thủ phạm lại chính là bạn. Không có gì phải xấu hổ cả, tôi luôn nhìn nhận những lỗi lầm mà mình phạm phải vì con người sẽ có lúc mắc sai sót, và điều đáng trân trọng ở đây chính là nhận thức về điều đó và không lặp lại lần nữa.

5. Bạn thích điều gì nhất về đối phương?

Tôi biết điều này không dễ dàng, nhưng khi mối quan hệ gặp trục trặc, bạn cần phải ngừng suy nghĩ về những mặt xấu và bắt đầu tập trung vào mặt tốt của đối phương. Cũng như bao cặp đôi khác, mối quan hệ của bạn chắc chắn sẽ trải qua rất nhiều thăng trầm, có thể là trầm nhiều hơn thăng, vì duy trì mối quan hệ giữa hai cá thể độc lập có cá tính riêng, điểm mạnh và điểm yếu riêng là không đơn giản chút nào.

Hãy tự hỏi rằng bạn yêu chàng nhất ở điểm nào? Điều gì ở chàng mà khi nghĩ đến khiến bạn cười ngoác mồm đến mang tai? Hãy suy nghĩ thật nhiều vào. Sau đó thì cười lên. Và lặp lại việc này cho đến khi bạn tìm lại được lý do tại sao bạn yêu anh ấy rất nhiều.

4. Tại sao bạn cảm thấy cô đơn?

Tôi đã nghe đâu đó rằng: “Điều đáng sợ nhất không phải là cô đơn một mình, mà là cô đơn khi đang ở bên cạnh ai đó”. Đôi khi, chúng ta là kẻ thù lớn nhất của chính mình. Nếu đang ở trong một mối quan hệ tốt đẹp và hạnh phúc mà vẫn cảm thấy một chút buồn và trống rỗng, bạn cần phải tự hỏi mình đâu là nguyên nhân.

Có phải sự vắng mặt của người khác khi bạn cần hay là bóng ma quá khứ vẫn còn ám ảnh và không cho phép bạn sống trọn vẹn với hiện tại như bạn nên làm? Đừng vội đổ lỗi cho người khác, hãy suy nghĩ về điều này trước.

Trong trường hợp của tôi, tôi đã từng cảm thấy buồn dù chàng đã cố gắng hết sức để làm tôi cười mỗi ngày. Tôi vẫn cảm thấy cô đơn ngay cả khi anh ấy luôn kề bên mỗi khi tôi cần. Sau một thời gian, anh đã dần buông xuôi và cuối cùng tôi phải tự giải quyết vấn đề của mình vì tôi không muốn mất anh.

Đó là cơn ác mộng mang tên “quá khứ” ám ảnh tôi cả trong giấc ngủ. Sau một cuộc nói chuyện dài với bản thân mình, tôi đã ngồi lại trút bỏ mọi ưu phiền cùng anh. Cuối cùng, anh cũng hiểu rằng mình không phải là nguyên nhân gây ra nỗi buồn của tôi và đã giúp tôi thoát khỏi bế tắc.

3. Mối lo ngại lớn nhất trong mối quan hệ của bạn là gì?

Như đã đề cập trước đó, chúng ta thường là kẻ thù lớn nhất của chính mình. Đôi khi, chúng ta để cho nỗi sợ hãi kiểm soát và không thể sống cởi mở được. Sợ hãi một điều gì đó là hoàn toàn tự nhiên, nhưng nếu bạn không làm bất cứ điều gì để làm cho nỗi sợ hãi biến mất thì đó không còn là điều có thể cảm thông nữa.

Hãy tự hỏi, bạn sợ điều gì nhất trong mối quan hệ của mình? Sợ mất một người mà bạn đang tin tưởng một cách mù quáng? Sợ bị lừa dối, bị bỏ rơi? Sợ “miệng đời” hay là sợ thừa nhận chính mình đã thất bại? Tất cả chúng ta đều có nỗi sợ và những gì ta cần làm là phải phân loại chúng.

Cũng như nhiều người từng một lần bị lừa dối, nỗi sợ hãi lớn nhất của tôi chính là sự lừa dối. Vì vậy, khi bắt đầu mối quan hệ mới này, tôi từng bị chứng hoang tưởng. Tôi thường xuyên nhìn điện thoại của anh ấy và thường đặt ra những câu hỏi ngớ ngẩn. Nhưng tôi từ từ nhận ra anh ấy không có lỗi gì cả và không đáng bị đối xử như vậy chỉ bởi vì ai đó đã để lại cho tôi nỗi đau và nỗi sợ hãi to lớn đó. Vì vậy, tôi đã đấu tranh với chính bản thân và đã chiến thắng nỗi sợ hãi của mình.

2. Bạn có yêu bản thân không?

Tôi đã viết câu này không biết bao nhiêu lần, chúng ta cần phải yêu chính mình trước khi có thể yêu người khác. Bạn cần phải tự hỏi rằng mình có yêu và trân trọng bản thân mình đủ không? Bạn có hài lòng với chính con người mình hay là đang không ngừng cố gắng trở thành một người nào đó?

Bạn chỉ có thể thực sự yêu một ai đó khi hoàn toàn yêu và chấp nhận bản thân mình. Bạn không thể đem đến cho người khác sự yêu thương, chăm sóc mà không cần quan tâm đến bản thân trước. Bạn là duy nhất, là món quà quý giá cho rất nhiều người mà bạn thậm chí không nghĩ tới, nên hãy yêu bản thân thật nhiều.

1. Bạn có thể sống mà không có đối phương không?

Nếu mọi nỗ lực thoát khỏi bế tắc đều bất thành và mối quan hệ của bạn vẫn tuột dốc không phanh, câu hỏi cuối cùng và quan trọng nhất là liệu bạn có thể sống mà không có anh ấy hay không? Một trong những điều khó khăn nhất trên đời chính là buông bỏ để bước tiếp.

Những kỷ niệm mà cả hai từng có với nhau không bao giờ có thể bị xóa nhòa và quên lãng, có đáng để đôi bên gánh chịu nỗi đau và sự tổn thương này hay không? Bạn có thể tạo ra cơ hội cuối cùng dù chỉ là để những kỉ niệm ấy không bao giờ chết đi hay không?

Hãy nghĩ về tất cả những khoảnh khắc tốt đẹp cả hai từng có với nhau, nghĩ về những lúc khó khăn có anh ấy kề bên lau nước mắt cho bạn, ôm bạn vào lòng và nói rằng mọi chuyện sẽ ổn thôi. Nghĩ cả những khi anh làm cho bạn cười. Nghĩ về tất cả những điều mà hai bạn đã làm cùng nhau, có thể bạn sẽ không bao giờ có thể làm những điều đó theo cách tương tự với bất cứ ai nữa. Hãy suy nghĩ, và biến suy nghĩ thành hành động.

LILA