NGƯNG LÀM KHỔ MÌNH KHI YÊU

NGƯNG LÀM KHỔ MÌNH KHI YÊU

 

Đàn ông khi bắt đầu lập nghiệp họ rất cần một người đàn bà biết chia sẻ, thông cảm và thấu hiểu. Đàn bà khi phải lòng một người đàn ông không quá nổi bật, cũng không phải thuộc gia đình dư giả thì càng phải cố gắng gánh vác và đồng tâm cộng khổ với anh trên những rủi may của cuộc đời.

Nhưng không phải ai cũng hiểu đạo lý đó, mượn tiếng yêu để huyễn hoặc đời mình và phụ thuộc vào người bên cạnh đến nỗi chẳng ai nhận ra cái giá phải trả cho sự không có chính kiến trong tình yêu. Cứ cho đó là đam mê nhưng đam mê mà xa rời thực tại, không gắn với cơm áo gạo tiền thì đam mê cũng mòn gối và tình yêu thì cũng chỉ là gió thoảng mây bay.

Hân một cô gái rất tự tin, đáng yêu và đầy tham vọng.  Cô vừa chia tay anh bạn trai người Hàn Quốc và quyết định đổi công việc trở thành một Huấn luyện viên cuộc sống vì Hân tin rằng công việc đó sẽ mang đến rất nhiều giá trị cho bản thân và những người xung quanh. 

Dù công việc hiện tại không mang lại thu nhập cao nhưng Hân vẫn quyết định theo đuổi vì đó là đam mê, nó cho Hân thỏa mãn cái tôi lớn lao của mình. Rồi Hân gặp và yêu Tùng một chàng trai kém hơn cô về mọi mặt, mặc cho gia đình ngăn cản Hân vẫn theo đuổi tình yêu của đời mình. Hân tự hào vì cô dám sống, dám làm và dám yêu mặc kệ cho mọi người nghĩ cô nửa vời và không thực tế nhưng với Hân chỉ cần con tim cô mách bảo điều đó là đúng thì bản thân sẽ theo đuổi đến cùng.

Rồi một hôm, Hân chia sẻ dự định tương lai của mình sẽ nghỉ làm ở nhà phụ người yêu cho đến khi anh ấy giàu rồi cưới. Hân chỉ cần một căn phòng với chiếc máy lạnh là đủ, tiền bạc chỉ là vật ngoài thân nên cô càng không màng tới. Mọi người tỏ vẻ lo lắng cho Hân nhưng ai cũng biết cô ấy sẽ không thay đổi ý định.

Khi đề cập đến việc làm thêm để phụ giúp người yêu có thêm tiền làm đám cưới thì Hân dường như không màng tới. Cô bảo bản thân không có động lực để làm việc và người yêu cũng không muốn cô ấy đi làm vì ghen. Đi đâu cũng phải đợi anh ấy chở đi và dù bận cách mấy anh ấy cũng phải về nhà lúc 8h tối để đưa cô ấy đi chơi đây đó. 

Tình yêu không cần vật chất nhưng sao vẫn có những điều kiện ràng buộc. Niềm tin là quan trọng nhất trong một mối quan hệ nhưng mấy ai nhận ra. Bạn không tin tưởng nhau thì dù có hứa hẹn “núi lở đá mòn” cũng chẳng bằng một cái buông tay mà thay đổi. Yêu nhau thì hãy bắt đầu cùng phấn đấu để trong hoạn nạn, khó khăn ta mới thấy cái trân quý của yêu đương. 

Từ một cô gái tốt nghiệp Đại học danh tiếng tại đất Sài Thành, Hân tự biến mình thành một cô “vợ” treo hờ hững đợi đến thời điểm anh bạn trai phát giàu rồi mới lấy. Bản thân chỉ biết đòi hỏi, đổ lỗi, tức giận và chối bỏ trách nhiệm với chính bản thân mình thì dù bạn có đẹp, giàu, xuất chúng đến đâu cũng sẽ không còn giá trị vì từ lâu bạn đã tự đánh mất đi lòng tự trọng và niềm kiêu hãnh đàn bà của mình. 

Khác với Hân, Ngọc là một nhân viên rất có năng lực trong công ty tài chính. Vừa vào công ty là Ngọc đã báo tin lấy chồng, sau đó cô sinh được một bé trai rất đáng yêu. Nhưng từ khi Ngọc quay lại làm việc thì cô chưa ngày nào đi làm đúng giờ và luôn tỏ ra mất tập trung. Nguyên nhân là do Ngọc không thể tự lái xe đi làm và cô cũng không muốn đi xe công nghệ vì sợ tốn kém. 

Vì vậy, Ngọc hoàn toàn phụ thuộc vào chồng đưa đi, nhưng anh chồng lại có thói quen là phải đi vệ sinh cả tiếng đồng hồ mới thoải mái bắt đầu ngày mới. Do vậy mặc dù Ngọc đã cố lo liệu mọi thứ trong nhà vào mỗi buổi sáng nhưng vẫn không thể nào đi làm đúng giờ và làm chủ thời khóa biểu của cuộc đời mình.

Có những người rất tự tin nhưng không có chính kiến và luôn bắt mình phụ thuộc vào kẻ khác. Họ dần trở thành gánh nặng của những người bên cạnh, làm ảnh hưởng đến công việc, dần đánh mất đi sức hấp dẫn của bản thân.

Dạo gần đây không ít các cô gái trẻ bảo rằng họ không thể sống thiếu cái gọi là tình yêu và có nhiều cô không màn đến thị phi chấp nhận làm kẻ yêu bên lề của một cuộc tình khác. Nguyên nhân có thể là do sự thiếu quan tâm trong gia đình, tính cách thích được nuông chiều, hoặc có thể họ đã từng trải qua nhiều biến cố lớn trong cuộc đời dẫn đến có những suy nghĩ lệch lạc và không có định hướng cho bản thân.

Ngọc Liên đang học Đại học năm cuối, cô xinh đẹp, vô cùng năng động và duyên dáng. Vậy mà, Liên đã trải qua 2 cuộc tình với cả hai người đàn ông đều đã có vợ. Người đàn ông hiện tại cô quen đang làm quản lý tại công ty truyền thông nơi Liên cộng tác và anh ấy cũng đã có bạn gái. Cô biết điều đó là sai khi làm kẻ thứ 3 nhưng Liên không có động lực từ bỏ.

Ngọc Liên bảo từ khi sinh ra cô luôn được gia đình chiều chuộng nên trong tình yêu cô thích người khác phải hoàn toàn chú ý đến mình, người đó phải có những thứ cô cần và chẳng màn quay đi khi họ có cái họ muốn. Liên cũng không biết thế nào đúng sai vì từ nhỏ chẳng ai hướng dẫn cô “yêu đúng” là yêu như thế nào? Liên ngụp lặn trong chính cảm xúc và cả những huyễn hoặc của chính mình, yêu là phải yêu bằng con tim không đòi hỏi và dâng hiến tất cả cho người mình yêu thì mới là tình yêu đích thực.

Bởi thế, phụ nữ khổ đôi lúc không phải vì kém nhan sắc, học thức hay địa vị mà khổ vì thái độ sống cũng như tư tưởng thích phụ thuộc vào người khác của mình. Phải chăng phụ nữ càng muốn thoát khỏi hệ tư tưởng phong kiến, càng học cao hiểu rộng, càng muốn tự do theo đuổi đam mê thì chính chúng ta lại tự trói mình vào những đòi hỏi khó chiều đến nông cạn. 

Chúng ta muốn an toàn với một người đàn ông nhưng anh ấy phải đem lại đủ cái mới mẻ để không làm ta nhàm chán; chúng ta thích được tự do nhưng lại muốn người khác phải luôn ở bên cạnh và làm theo ý mình; chúng ta bảo không cần vật chất nhưng phải luôn cần sự chú ý để lấp đầy khoảng trống và nỗi cô đơn khó lòng rời bỏ. 

Phụ nữ nên nhớ rằng cuộc đời ngỡ dài nhưng cũng rất ngắn khi ta cứ mãi chạy theo những mộng tưởng của bản thân. Phụ nữ hạnh phúc là những người biết định hướng, không ngừng nỗ lực, có mục tiêu rõ ràng cho cuộc đời mình; có thái độ sống tích cực, không phụ thuộc vào người khác; biết yêu và tạo ra tình yêu cho bản thân để người bên cạnh không cảm thấy người mình yêu là gánh nặng. Thật tiếc là nhiều phụ nữ khi yêu thường lại quên mất điều này!!!

Đừng quên chia sẻ với chúng tôi nếu bạn có nỗi “LO” khác nhé! Đọc giả hoàn toàn có thể gửi câu hỏi, cảm nhận qua email: info@ladiesofvietnam.net. Cảm ơn các bạn đã đồng hành.

MIA NGUYỄN 

Đàn ông khi bắt đầu lập nghiệp họ rất cần một người đàn bà biết chia sẻ, thông cảm và thấu hiểu. Đàn bà khi phải lòng một người đàn ông không quá nổi bật, cũng không phải thuộc gia đình dư giả thì càng phải cố gắng gánh vác và đồng tâm cộng khổ với anh trên những rủi may của cuộc đời.

Nhưng không phải ai cũng hiểu đạo lý đó, mượn tiếng yêu để huyễn hoặc đời mình và phụ thuộc vào người bên cạnh đến nỗi chẳng ai nhận ra cái giá phải trả cho sự không có chính kiến trong tình yêu. Cứ cho đó là đam mê nhưng đam mê mà xa rời thực tại, không gắn với cơm áo gạo tiền thì đam mê cũng mòn gối và tình yêu thì cũng chỉ là gió thoảng mây bay.

Hân một cô gái rất tự tin, đáng yêu và đầy tham vọng.  Cô vừa chia tay anh bạn trai người Hàn Quốc và quyết định đổi công việc trở thành một Huấn luyện viên cuộc sống vì Hân tin rằng công việc đó sẽ mang đến rất nhiều giá trị cho bản thân và những người xung quanh. 

Dù công việc hiện tại không mang lại thu nhập cao nhưng Hân vẫn quyết định theo đuổi vì đó là đam mê, nó cho Hân thỏa mãn cái tôi lớn lao của mình. Rồi Hân gặp và yêu Tùng một chàng trai kém hơn cô về mọi mặt, mặc cho gia đình ngăn cản Hân vẫn theo đuổi tình yêu của đời mình. Hân tự hào vì cô dám sống, dám làm và dám yêu mặc kệ cho mọi người nghĩ cô nửa vời và không thực tế nhưng với Hân chỉ cần con tim cô mách bảo điều đó là đúng thì bản thân sẽ theo đuổi đến cùng.

Rồi một hôm, Hân chia sẻ dự định tương lai của mình sẽ nghỉ làm ở nhà phụ người yêu cho đến khi anh ấy giàu rồi cưới. Hân chỉ cần một căn phòng với chiếc máy lạnh là đủ, tiền bạc chỉ là vật ngoài thân nên cô càng không màng tới. Mọi người tỏ vẻ lo lắng cho Hân nhưng ai cũng biết cô ấy sẽ không thay đổi ý định.

Khi đề cập đến việc làm thêm để phụ giúp người yêu có thêm tiền làm đám cưới thì Hân dường như không màng tới. Cô bảo bản thân không có động lực để làm việc và người yêu cũng không muốn cô ấy đi làm vì ghen. Đi đâu cũng phải đợi anh ấy chở đi và dù bận cách mấy anh ấy cũng phải về nhà lúc 8h tối để đưa cô ấy đi chơi đây đó. 

Tình yêu không cần vật chất nhưng sao vẫn có những điều kiện ràng buộc. Niềm tin là quan trọng nhất trong một mối quan hệ nhưng mấy ai nhận ra. Bạn không tin tưởng nhau thì dù có hứa hẹn “núi lở đá mòn” cũng chẳng bằng một cái buông tay mà thay đổi. Yêu nhau thì hãy bắt đầu cùng phấn đấu để trong hoạn nạn, khó khăn ta mới thấy cái trân quý của yêu đương. 

Từ một cô gái tốt nghiệp Đại học danh tiếng tại đất Sài Thành, Hân tự biến mình thành một cô “vợ” treo hờ hững đợi đến thời điểm anh bạn trai phát giàu rồi mới lấy. Bản thân chỉ biết đòi hỏi, đổ lỗi, tức giận và chối bỏ trách nhiệm với chính bản thân mình thì dù bạn có đẹp, giàu, xuất chúng đến đâu cũng sẽ không còn giá trị vì từ lâu bạn đã tự đánh mất đi lòng tự trọng và niềm kiêu hãnh đàn bà của mình. 

Khác với Hân, Ngọc là một nhân viên rất có năng lực trong công ty tài chính. Vừa vào công ty là Ngọc đã báo tin lấy chồng, sau đó cô sinh được một bé trai rất đáng yêu. Nhưng từ khi Ngọc quay lại làm việc thì cô chưa ngày nào đi làm đúng giờ và luôn tỏ ra mất tập trung. Nguyên nhân là do Ngọc không thể tự lái xe đi làm và cô cũng không muốn đi xe công nghệ vì sợ tốn kém. 

Vì vậy, Ngọc hoàn toàn phụ thuộc vào chồng đưa đi, nhưng anh chồng lại có thói quen là phải đi vệ sinh cả tiếng đồng hồ mới thoải mái bắt đầu ngày mới. Do vậy mặc dù Ngọc đã cố lo liệu mọi thứ trong nhà vào mỗi buổi sáng nhưng vẫn không thể nào đi làm đúng giờ và làm chủ thời khóa biểu của cuộc đời mình.

Có những người rất tự tin nhưng không có chính kiến và luôn bắt mình phụ thuộc vào kẻ khác. Họ dần trở thành gánh nặng của những người bên cạnh, làm ảnh hưởng đến công việc, dần đánh mất đi sức hấp dẫn của bản thân.

Dạo gần đây không ít các cô gái trẻ bảo rằng họ không thể sống thiếu cái gọi là tình yêu và có nhiều cô không màn đến thị phi chấp nhận làm kẻ yêu bên lề của một cuộc tình khác. Nguyên nhân có thể là do sự thiếu quan tâm trong gia đình, tính cách thích được nuông chiều, hoặc có thể họ đã từng trải qua nhiều biến cố lớn trong cuộc đời dẫn đến có những suy nghĩ lệch lạc và không có định hướng cho bản thân.

Ngọc Liên đang học Đại học năm cuối, cô xinh đẹp, vô cùng năng động và duyên dáng. Vậy mà, Liên đã trải qua 2 cuộc tình với cả hai người đàn ông đều đã có vợ. Người đàn ông hiện tại cô quen đang làm quản lý tại công ty truyền thông nơi Liên cộng tác và anh ấy cũng đã có bạn gái. Cô biết điều đó là sai khi làm kẻ thứ 3 nhưng Liên không có động lực từ bỏ.

Ngọc Liên bảo từ khi sinh ra cô luôn được gia đình chiều chuộng nên trong tình yêu cô thích người khác phải hoàn toàn chú ý đến mình, người đó phải có những thứ cô cần và chẳng màn quay đi khi họ có cái họ muốn. Liên cũng không biết thế nào đúng sai vì từ nhỏ chẳng ai hướng dẫn cô “yêu đúng” là yêu như thế nào? Liên ngụp lặn trong chính cảm xúc và cả những huyễn hoặc của chính mình, yêu là phải yêu bằng con tim không đòi hỏi và dâng hiến tất cả cho người mình yêu thì mới là tình yêu đích thực.

Bởi thế, phụ nữ khổ đôi lúc không phải vì kém nhan sắc, học thức hay địa vị mà khổ vì thái độ sống cũng như tư tưởng thích phụ thuộc vào người khác của mình. Phải chăng phụ nữ càng muốn thoát khỏi hệ tư tưởng phong kiến, càng học cao hiểu rộng, càng muốn tự do theo đuổi đam mê thì chính chúng ta lại tự trói mình vào những đòi hỏi khó chiều đến nông cạn. 

Chúng ta muốn an toàn với một người đàn ông nhưng anh ấy phải đem lại đủ cái mới mẻ để không làm ta nhàm chán; chúng ta thích được tự do nhưng lại muốn người khác phải luôn ở bên cạnh và làm theo ý mình; chúng ta bảo không cần vật chất nhưng phải luôn cần sự chú ý để lấp đầy khoảng trống và nỗi cô đơn khó lòng rời bỏ. 

Phụ nữ nên nhớ rằng cuộc đời ngỡ dài nhưng cũng rất ngắn khi ta cứ mãi chạy theo những mộng tưởng của bản thân. Phụ nữ hạnh phúc là những người biết định hướng, không ngừng nỗ lực, có mục tiêu rõ ràng cho cuộc đời mình; có thái độ sống tích cực, không phụ thuộc vào người khác; biết yêu và tạo ra tình yêu cho bản thân để người bên cạnh không cảm thấy người mình yêu là gánh nặng. Thật tiếc là nhiều phụ nữ khi yêu thường lại quên mất điều này!!!

Đừng quên chia sẻ với chúng tôi nếu bạn có nỗi “LO” khác nhé! Đọc giả hoàn toàn có thể gửi câu hỏi, cảm nhận qua email: info@ladiesofvietnam.net. Cảm ơn các bạn đã đồng hành.

MIA NGUYỄN 

NÉ TRÁNH VÀ BỎ DỞ TRỊ LIỆU Ở THÂN CHỦ CPTSD

Một trong những điều khiến nhiều nhà trị liệu và thân chủ bối rối là việc thân chủ CPTSD (Rối loạn sang chấn phức hợp) đột ngột muốn dừng trị liệu hoặc chuyển sang một chuyên gia khác ngay khi quá trình trị liệu bắt đầu đi sâu hơn. Điều này thường bị hiểu lầm là thiếu...

NHẬN DIỆN BẠO HÀNH CẢM XÚC

Khi nhắc đến bạo hành, nhiều người thường nghĩ đến những tổn thương thể chất có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, bạo hành cảm xúc lại là một dạng tổn thương âm thầm nhưng có thể để lại những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe tâm thần và hệ thần kinh. Điều...

TRẦM CẢM – CHIẾN LƯỢC SINH TỒN CỦA HỆ THẦN KINH

Khi nhắc đến trầm cảm, nhiều người nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc mất động lực sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và trị liệu sang chấn, trầm cảm có thể được hiểu theo một cách hoàn toàn khác: đó là một chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh....

KHI CHA LÀM CON SỢ HÃI

Đối với một đứa trẻ, người cha không chỉ là một thành viên trong gia đình. Người cha thường đại diện cho sự bảo vệ, sức mạnh và cảm giác an toàn. Vì vậy, khi chính người cha trở thành nguồn của nỗi sợ hãi, thế giới của đứa trẻ có thể bị đảo lộn theo những cách mà...

KHI TỰ HOẠI LÀ LỜI KÊU CỨU CỦA GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi nhắc đến hành vi tự hủy hoại bản thân, nhiều người thường nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc những quyết định mang tính phá hoại. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của sang chấn và gắn bó, những hành vi như nghiện ngập, rối loạn ăn uống, tự làm hại hay thậm chí ý tưởng...

LÀ CON CỦA NGƯỜI MẸ HOẢNG LOẠN, SỢ HÃI, LO ÂU

Một trong những nền tảng quan trọng nhất đối với sự phát triển lành mạnh của trẻ em là có một người chăm sóc mà trẻ có thể tìm đến khi sợ hãi, đau buồn hoặc cần được an ủi. Trong những hoàn cảnh bình thường, người chăm sóc là "nơi trú ẩn an toàn" giúp trẻ điều hòa cảm...

PHÂN LY CẤU TRÚC THỨ PHÁT TRONG SANG CHẤN TÂM LÝ

Lý thuyết Phân ly Cấu trúc Nhân cách (Structural Dissociation of the Personality) do Onno van der Hart, Ellert Nijenhuis và Kathy Steele phát triển cho rằng sang chấn không chỉ tạo ra những ký ức đau thương mà còn có thể dẫn đến sự phân tách trong cấu trúc nhân cách....

PASTEL DISSOCIATION TRONG SANG CHẤN

Phân ly (dissociation) là một cơ chế bảo vệ tâm lý thường xuất hiện khi con người phải đối diện với những trải nghiệm sang chấn vượt quá khả năng chịu đựng của hệ thần kinh. Trong một số tài liệu lâm sàng, khái niệm "Pastel Dissociation" được dùng để mô tả trạng thái...

KHI BẠN CHẤP NHẬN NGƯỜI YÊU TỆ BẠC

Có những người phụ nữ ở lại trong những mối quan hệ làm mình đau không phải vì họ không nhận ra sự tệ bạc, mà vì sâu bên trong họ tồn tại một nỗi sợ còn lớn hơn: sợ không còn ai, sợ bị bỏ lại, sợ mình không đủ giá trị để được yêu theo cách tốt đẹp hơn. Trong sang chấn...

ĐÀN ÔNG LY THÂN NHƯNG KHÔNG DÁM LY HÔN

Có những người đàn ông đã rời khỏi cuộc hôn nhân từ rất lâu về mặt cảm xúc, nhưng lại không thể thật sự bước ra khỏi nó. Họ sống trong trạng thái lửng lơ giữa đi và ở, giữa tự do và trách nhiệm, giữa khát khao được cứu và nỗi sợ phải đối diện với hậu quả của sự thật....

HỘI CHỨNG CON GÁI GÁNH PHẢI GÁNH CẢ GIA ĐÌNH

Có những người phụ nữ lớn lên mà chưa bao giờ thật sự được làm một đứa trẻ. Ngay từ nhỏ, họ đã học cách quan sát sắc mặt người lớn, đoán trước nguy hiểm, tự chăm sóc bản thân và gồng mình để giữ cho gia đình không sụp đổ. Trong những gia đình có bạo hành, ngược đãi,...

XẤU HỔ MÃN TÍNH TRONG SINH HỌC THẦN KINH

Xấu hổ mãn tính không chỉ là một trạng thái tâm lý mà còn là một phản ứng sinh học thần kinh được hình thành trong bối cảnh các mối quan hệ gắn bó không an toàn và trải nghiệm sang chấn kéo dài. Theo góc nhìn sinh học thần kinh, xấu hổ là một trạng thái của hệ thần...

“DEADLINE” CẢM XÚC

Có những người luôn sống trong trạng thái “deadline cảm xúc”. Họ trì hoãn việc đối diện với cảm xúc của chính mình cho đến khi mọi thứ vỡ òa. Ban ngày họ vẫn làm việc, học tập, nói cười bình thường, nhưng bên trong là một hệ thần kinh luôn căng cứng. Họ sợ im lặng, sợ...

CÀNG THƯƠNG LẠI CÀNG LÀM ĐAU NGƯỜI MÌNH THƯƠNG

Có những người càng yêu lại càng làm đau người họ thương nhất. Họ lạnh lùng đúng lúc cần gần gũi, im lặng khi người kia cần được lắng nghe, bỏ đi khi tình cảm trở nên sâu sắc hoặc vô thức nói ra những điều gây tổn thương rồi sau đó lại chìm trong cảm giác tội lỗi....

KHI ĐÀN ÔNG SỢ CAM KẾT

Có những người đàn ông rất cô đơn nhưng lại không dám thật sự bước vào một mối quan hệ. Họ có thể nhắn tin, quan tâm, ở bên ai đó một thời gian dài, nhưng khi mọi thứ bắt đầu trở nên gần gũi và nghiêm túc hơn, họ lại chững lại, lùi đi hoặc biến mất. Nhiều người nghĩ...

KHI NGƯỜI ĐÀN ÔNG THẤY MÌNH VÔ DỤNG TRONG HÔN NHÂN

Có những người đàn ông bước vào hôn nhân với vẻ ngoài mạnh mẽ, trách nhiệm và ổn định. Họ đi làm, chăm lo tài chính, cố gắng hoàn thành vai trò của mình. Nhưng khi ở bên cạnh người vợ mà họ yêu thương, họ lại dần suy sụp, thu mình, mất động lực hoặc cảm thấy bản thân...

GHÉT CƠ THỂ, NGƯỢC ĐÃI, BỎ MẶT, RỐI LOẠN ĂN UỐNG

Có những người lớn lên với cảm giác cơ thể mình là một nơi không an toàn để tồn tại. Họ ghét ngoại hình của mình, liên tục soi xét từng khuyết điểm, cảm thấy xấu hổ khi ăn, khi tăng cân, khi nhìn vào gương hoặc khi bị người khác nhìn thấy. Nhiều người nghĩ đó đơn giản...

XÂM HẠI Ở TRẺ ĐỒNG TÍNH NAM

Khi một bé trai đồng tính bị xâm hại tình dục, nỗi đau của em thường không chỉ nằm ở hành vi bị xâm hại, mà còn ở việc trải nghiệm ấy hiếm khi được nhìn nhận như một sang chấn thật sự. Rất nhiều đứa trẻ lớn lên trong sự nhầm lẫn sâu sắc vì cơ thể chúng đã phản ứng —...

KHI CON TRAI KHÔNG KHÓC

“Khi con trai không khóc” thường được xem là dấu hiệu của sự mạnh mẽ. Nhiều bé trai được khen vì biết chịu đựng, không mè nheo, không than vãn và “đàn ông lên từ sớm”. Nhưng dưới góc nhìn của tâm lý học phát triển và sang chấn gắn bó, sự im lặng ấy đôi khi không phải...

SANG CHẤN GẮN BÓ – CƠN ĐAU PHẢI CHỊU ĐỰNG MỘT MÌNH

Sang chấn gắn bó không chỉ đến từ những điều tồi tệ xảy ra với một đứa trẻ, mà còn đến từ những điều lẽ ra phải có nhưng đã không xảy ra: không ai dỗ dành khi trẻ hoảng sợ, không ai nhìn thấy nỗi đau, không ai giúp hệ thần kinh của trẻ quay trở lại trạng thái an toàn....

NÉ TRÁNH VÀ BỎ DỞ TRỊ LIỆU Ở THÂN CHỦ CPTSD

Một trong những điều khiến nhiều nhà trị liệu và thân chủ bối rối là việc thân chủ CPTSD (Rối loạn sang chấn phức hợp) đột ngột muốn dừng trị liệu hoặc chuyển sang một chuyên gia khác ngay khi quá trình trị liệu bắt đầu đi sâu hơn. Điều này thường bị hiểu lầm là thiếu...

NHẬN DIỆN BẠO HÀNH CẢM XÚC

Khi nhắc đến bạo hành, nhiều người thường nghĩ đến những tổn thương thể chất có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, bạo hành cảm xúc lại là một dạng tổn thương âm thầm nhưng có thể để lại những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe tâm thần và hệ thần kinh. Điều...

TRẦM CẢM – CHIẾN LƯỢC SINH TỒN CỦA HỆ THẦN KINH

Khi nhắc đến trầm cảm, nhiều người nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc mất động lực sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và trị liệu sang chấn, trầm cảm có thể được hiểu theo một cách hoàn toàn khác: đó là một chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh....

KHI CHA LÀM CON SỢ HÃI

Đối với một đứa trẻ, người cha không chỉ là một thành viên trong gia đình. Người cha thường đại diện cho sự bảo vệ, sức mạnh và cảm giác an toàn. Vì vậy, khi chính người cha trở thành nguồn của nỗi sợ hãi, thế giới của đứa trẻ có thể bị đảo lộn theo những cách mà...

KHI TỰ HOẠI LÀ LỜI KÊU CỨU CỦA GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi nhắc đến hành vi tự hủy hoại bản thân, nhiều người thường nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc những quyết định mang tính phá hoại. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của sang chấn và gắn bó, những hành vi như nghiện ngập, rối loạn ăn uống, tự làm hại hay thậm chí ý tưởng...

LÀ CON CỦA NGƯỜI MẸ HOẢNG LOẠN, SỢ HÃI, LO ÂU

Một trong những nền tảng quan trọng nhất đối với sự phát triển lành mạnh của trẻ em là có một người chăm sóc mà trẻ có thể tìm đến khi sợ hãi, đau buồn hoặc cần được an ủi. Trong những hoàn cảnh bình thường, người chăm sóc là "nơi trú ẩn an toàn" giúp trẻ điều hòa cảm...

PHÂN LY CẤU TRÚC THỨ PHÁT TRONG SANG CHẤN TÂM LÝ

Lý thuyết Phân ly Cấu trúc Nhân cách (Structural Dissociation of the Personality) do Onno van der Hart, Ellert Nijenhuis và Kathy Steele phát triển cho rằng sang chấn không chỉ tạo ra những ký ức đau thương mà còn có thể dẫn đến sự phân tách trong cấu trúc nhân cách....

PASTEL DISSOCIATION TRONG SANG CHẤN

Phân ly (dissociation) là một cơ chế bảo vệ tâm lý thường xuất hiện khi con người phải đối diện với những trải nghiệm sang chấn vượt quá khả năng chịu đựng của hệ thần kinh. Trong một số tài liệu lâm sàng, khái niệm "Pastel Dissociation" được dùng để mô tả trạng thái...

KHI BẠN CHẤP NHẬN NGƯỜI YÊU TỆ BẠC

Có những người phụ nữ ở lại trong những mối quan hệ làm mình đau không phải vì họ không nhận ra sự tệ bạc, mà vì sâu bên trong họ tồn tại một nỗi sợ còn lớn hơn: sợ không còn ai, sợ bị bỏ lại, sợ mình không đủ giá trị để được yêu theo cách tốt đẹp hơn. Trong sang chấn...

ĐÀN ÔNG LY THÂN NHƯNG KHÔNG DÁM LY HÔN

Có những người đàn ông đã rời khỏi cuộc hôn nhân từ rất lâu về mặt cảm xúc, nhưng lại không thể thật sự bước ra khỏi nó. Họ sống trong trạng thái lửng lơ giữa đi và ở, giữa tự do và trách nhiệm, giữa khát khao được cứu và nỗi sợ phải đối diện với hậu quả của sự thật....

HỘI CHỨNG CON GÁI GÁNH PHẢI GÁNH CẢ GIA ĐÌNH

Có những người phụ nữ lớn lên mà chưa bao giờ thật sự được làm một đứa trẻ. Ngay từ nhỏ, họ đã học cách quan sát sắc mặt người lớn, đoán trước nguy hiểm, tự chăm sóc bản thân và gồng mình để giữ cho gia đình không sụp đổ. Trong những gia đình có bạo hành, ngược đãi,...

XẤU HỔ MÃN TÍNH TRONG SINH HỌC THẦN KINH

Xấu hổ mãn tính không chỉ là một trạng thái tâm lý mà còn là một phản ứng sinh học thần kinh được hình thành trong bối cảnh các mối quan hệ gắn bó không an toàn và trải nghiệm sang chấn kéo dài. Theo góc nhìn sinh học thần kinh, xấu hổ là một trạng thái của hệ thần...

“DEADLINE” CẢM XÚC

Có những người luôn sống trong trạng thái “deadline cảm xúc”. Họ trì hoãn việc đối diện với cảm xúc của chính mình cho đến khi mọi thứ vỡ òa. Ban ngày họ vẫn làm việc, học tập, nói cười bình thường, nhưng bên trong là một hệ thần kinh luôn căng cứng. Họ sợ im lặng, sợ...

CÀNG THƯƠNG LẠI CÀNG LÀM ĐAU NGƯỜI MÌNH THƯƠNG

Có những người càng yêu lại càng làm đau người họ thương nhất. Họ lạnh lùng đúng lúc cần gần gũi, im lặng khi người kia cần được lắng nghe, bỏ đi khi tình cảm trở nên sâu sắc hoặc vô thức nói ra những điều gây tổn thương rồi sau đó lại chìm trong cảm giác tội lỗi....

KHI ĐÀN ÔNG SỢ CAM KẾT

Có những người đàn ông rất cô đơn nhưng lại không dám thật sự bước vào một mối quan hệ. Họ có thể nhắn tin, quan tâm, ở bên ai đó một thời gian dài, nhưng khi mọi thứ bắt đầu trở nên gần gũi và nghiêm túc hơn, họ lại chững lại, lùi đi hoặc biến mất. Nhiều người nghĩ...

KHI NGƯỜI ĐÀN ÔNG THẤY MÌNH VÔ DỤNG TRONG HÔN NHÂN

Có những người đàn ông bước vào hôn nhân với vẻ ngoài mạnh mẽ, trách nhiệm và ổn định. Họ đi làm, chăm lo tài chính, cố gắng hoàn thành vai trò của mình. Nhưng khi ở bên cạnh người vợ mà họ yêu thương, họ lại dần suy sụp, thu mình, mất động lực hoặc cảm thấy bản thân...

GHÉT CƠ THỂ, NGƯỢC ĐÃI, BỎ MẶT, RỐI LOẠN ĂN UỐNG

Có những người lớn lên với cảm giác cơ thể mình là một nơi không an toàn để tồn tại. Họ ghét ngoại hình của mình, liên tục soi xét từng khuyết điểm, cảm thấy xấu hổ khi ăn, khi tăng cân, khi nhìn vào gương hoặc khi bị người khác nhìn thấy. Nhiều người nghĩ đó đơn giản...

XÂM HẠI Ở TRẺ ĐỒNG TÍNH NAM

Khi một bé trai đồng tính bị xâm hại tình dục, nỗi đau của em thường không chỉ nằm ở hành vi bị xâm hại, mà còn ở việc trải nghiệm ấy hiếm khi được nhìn nhận như một sang chấn thật sự. Rất nhiều đứa trẻ lớn lên trong sự nhầm lẫn sâu sắc vì cơ thể chúng đã phản ứng —...

KHI CON TRAI KHÔNG KHÓC

“Khi con trai không khóc” thường được xem là dấu hiệu của sự mạnh mẽ. Nhiều bé trai được khen vì biết chịu đựng, không mè nheo, không than vãn và “đàn ông lên từ sớm”. Nhưng dưới góc nhìn của tâm lý học phát triển và sang chấn gắn bó, sự im lặng ấy đôi khi không phải...

SANG CHẤN GẮN BÓ – CƠN ĐAU PHẢI CHỊU ĐỰNG MỘT MÌNH

Sang chấn gắn bó không chỉ đến từ những điều tồi tệ xảy ra với một đứa trẻ, mà còn đến từ những điều lẽ ra phải có nhưng đã không xảy ra: không ai dỗ dành khi trẻ hoảng sợ, không ai nhìn thấy nỗi đau, không ai giúp hệ thần kinh của trẻ quay trở lại trạng thái an toàn....