VŨ KHÍ ĐÀN BÀ

VŨ KHÍ ĐÀN BÀ

 

Có bao giờ bạn quan sát, cùng một căn phòng có rất nhiều người phụ nữ bước vào nhưng chẳng ai được chú ý, họa chăng chỉ là một vài ánh nhìn lướt qua rồi mọi chuyện lại trở về như cũ. Tất cả phụ nữ ở đó đều đẹp, tự tin, sang trọng. Họ có đầy đủ những tố chất của một người phụ nữ thành đạt ở thương trường nhưng ở tình trường thì chưa hẳn? 

Người phụ nữ “hấp dẫn nhất” không nhất thiết phải là người đẹp nhất, thông minh nhất.

Và cũng cùng căn phòng đó, có những người phụ nữ không hẳn đẹp, không có uy quyền đỉnh đạt nhưng sự xuất hiện của họ làm cả khán phòng phải ngước nhìn và theo dõi. Cánh đàn ông thì bắt đầu lơ là chỉ muốn được tiếp cận nàng, riêng phụ nữ thì yêu thích được trò chuyện với nàng. 

Do đâu mà cô nàng ấy lại có sức hấp dẫn lớn như vậy? Trang sức cực kỳ đắt tiền, ánh mắt diễm tình, thân hình bốc lửa, bộ trang phục gợi cảm có một không hai…phải không?

Có khả năng bạn đã gặp cô nàng đó ở đâu đó rồi. Cô ấy không hẳn quá xinh đẹp như các cô hoa hậu, người mẫu bước ra từ các quyển tạp chí thời thượng. Cô ấy cũng không phải là người phụ nữ thông minh, hào phóng, tốt bụng, hài hước  hay thành công nhất. Cô ấy cũng giống như bạn nhưng bằng cách nào đó cô ấy có thể làm cho hàng tá đàn ông tốt theo đuổi chỉ trong lần gặp đầu tiên và người đàn ông may mắn nhất được cô ấy chọn làm chồng sẽ luôn say mê cô ấy đến nỗi không gì có thể thay thế được.

Đến đây có nhiều bạn sẽ bảo chắc sự “lẳng lơ”, sexy nửa vời sẽ làm cho khối ông mê đắm nhưng đó chỉ là nhất thời. Vậy điều gì làm cho đàn ông say mê người đàn bà bên cạnh mình không rời? Sex, tiền tài, danh vọng hay tuổi trẻ, sắc đẹp đều không hẳn là câu trả lời chính xác.

Có những người phụ nữ bạn gặp chỉ một lần nhưng dù là đàn ông hay phụ nữ bạn khó mà có thể quên được. Họ có sức hút vô cùng mãnh liệt khiến người đối diện như tan chảy và khát khao được là một phần trong câu chuyện cuộc đời của họ. 

Làm cách nào để bạn có thể trở thành những thỏi nam châm hấp dẫn như vậy?

Câu trả lời đến từ SỰ NỮ TÍNH rất đàn bà của bạn, thứ tuyệt phẩm Tạo Hóa ban tặng mà không phải người phụ nữ nào cũng biết cách sử dụng để biến bản thân mình thành những thỏi nam châm nóng bỏng khiến tất cả những người xung quanh phải lóa mắt, đặc biệt là cánh mày râu – kẻ đại diện cho phái mạnh thích chinh phục và muôn đời mê đắm trước cái đẹp.

Bạn có bao giờ băn khoăn liệu rằng có người đàn ông nào sẽ làm mọi thứ  vì bạn ngay cả hy sinh bản thân của anh ta chỉ để có được tình yêu của bạn?

Theo thần thoại Hy Lạp, MỸ NHÂN NGƯ được gọi là Sirens là sinh vật nửa người nửa cá thường hay được biết đến với khả năng ca hát trên cả tuyệt vời. Tiếng ca đó có thể mê hoặc bất kỳ thủy thủ đoàn nào vô tình đi ngang vùng biển mà họ đang sinh sống. 

Chính vẻ đẹp của giọng hát mượt mà đầy nữ tính đã đánh thức bản năng của bao chàng thủy thủ. Khiến các anh bỗng dưng lơ là, ngày đêm mơ tưởng đến bóng hình người con gái mà họ chưa một lần được gặp để rồi cho đến một ngày nỗi tương tư khi tiếng hát nàng cất lên khiến các thủy thủ quyết định chọn gieo mình xuống biển, có người chọn đâm tàu vào đá ngầm mà chết chỉ vì muốn được ở bên nàng.

Cũng giống như bài hát các Mỹ nhân ngư Sirens sử dụng, vũ khí của đàn bà chính là sự ngọt ngào nữ tính bên trong mỗi người phụ nữ. Đó là phần con mà chúng ta được dạy không được chạm đến, phần chúng ta sợ bị đánh giá là không chuẩn mực, phần mà bất kể người đàn ông nào biết mê cái đẹp đều khát khao muốn được chinh phục.

Tất cả phụ nữ đều có thể trở thành mỹ nhân ngư một khi bạn biết cách kích hoạt nguồn năng lượng sẵn có trong bạn và lan tỏa nó cho người đàn ông bên cạnh để anh ấy trở nên hấp dẫn bởi bạn. 

Cách để tạo ra “tinh chất nữ tính” khiến vạn người mê ở phụ nữ.

Nữ tính không có nghĩa là phải yếu đuối, nhõng nhẽo hay dựa dẫm vào người khác. Nam giới cũng có tính nữ ở trong đó và ngược lại phụ nữ càng thành đạt thì thường sẽ có nhiều tính cách thuộc về tính Nam hơn. 

Năng lượng nữ tính tỏ ra từ lời nói, phong thái, cách ăn mặc, tính cách, sự thể hiện, đam mê và vẻ bề ngoài của mỗi người. Dù bạn thích hay không thích, bạn là người theo chủ nghĩa nữ quyền hay đề cao bình đẳng giới thì điều mà chúng ta không thể chối cãi đó là đàn ông Nam tính sẽ bị hấp dẫn bởi sự nữ tính, cái đẹp của người phụ nữ ở mọi lứa tuổi. 

Với một người đàn ông cực kỳ Nam tính cả vẻ bề ngoài lẫn tính cách sẽ bị thu hút bởi một người phụ nữ có vẻ ngoài và tính cách nhiều nữ tính. Còn những người Nam và Nữ trung hòa thì bị hấp dẫn lẫn nhau vì có tính chất tương đồng, nhưng chưa hẳn sẽ kết nối lâu dài.

Để có nguồn năng lượng nữ tính hấp dẫn bạn phải đủ tự tin khám phá cơ thể của mình. Khi bạn tập trung sự chú ý vào những chuyển động, khoái cảm của cơ thể, bạn sẽ cảm thấy bản thân được hiện hữu, được sống với hiện tại. 

Mỗi bước di chuyển của bạn không nên tập trung vào sự chú ý bên ngoài mà chính bạn phải cảm được vẻ đẹp bên trong của mình, bạn càng yêu cơ thể mọi người càng bị bạn thu hút. 

Một khi bạn cảm thấy yêu quý bản thân, cơ thể của mình, thì sự tự tin sẽ thể hiện qua từng bước đi khiến mọi người bị cuốn theo và khát khao được bên cạnh bạn. Họ bị bạn hút hồn bởi chính năng lượng tiềm ẩn mà bạn tạo ra hay đúng hơn chính sự hấp dẫn đầy màu sắc cả bên trong lẫn vẻ bên ngoài của bạn.

Đặc biệt, đừng cố tạo ra sự giả tạo như muốn mọi người chú ý đến mình bằng cách cố tình ăn mặc thật hở hang, nói chuyện ngọt ngào và tỏ ra thân thiện, thông minh, hay tự tin quá mức thì sớm muộn gì bạn cũng sẽ làm bản thân kiệt sức, căng thẳng, mệt mỏi và trầm cảm đến cuối cùng là bị mọi người xa lánh.

Tinh chất nữ tính để hấp dẫn một người đàn ông hay bất kỳ ai đối diện phải bắt đầu từ trong sức mạnh nội tại của bạn. Đó chính là sức mạnh tỏa ra từ thể chất, tinh thần, năng lượng và nội tâm tích cực của một người đàn bà. Điều này phải được cảm nhận, thực hành,và vận dụng thường xuyên để thành quen thuộc, độc nhất và duy nhất chỉ có bạn sở hữu.

Những điều phụ nữ cần lưu ý:

Đừng tỏ ra quá thông minh, bởi càng lý trí bạn càng trở nên mờ nhạt trước mắt anh ấy. Một cuộc hội thoại tuyệt vời chỉ giúp bạn trở thành bạn, người anh ấy ngưỡng mộ. Ngay cả khi hai bạn đã gần gũi nhau thì anh ấy vẫn lạnh nhạt chỉ vì hai bạn không có sự kết nối cảm xúc nội tâm với nhau.

Đừng cố tình hấp dẫn anh ấy bằng cơ thể của bạn, hay thông qua sex để giữ chân anh ấy vì kết quả sẽ làm bạn trắng tay. Bởi ngay cả khi bạn làm anh ta thỏa mãn bằng cách làm tình cuồng nhiệt thì trái tim anh ấy cũng chẳng có chút rung động.

Đừng cố tình thân mật, gần gũi với anh ấy như một người anh hoặc bạn thân. Sự thân mật, cảm giác gần gũi rất dễ đánh lừa là anh ấy thích bạn nhưng chưa hẳn vì nếu thiếu đi sự đam mê, hấp dẫn giữa đàn ông và phụ nữ thì thứ tình đó không khác gì là tình đồng chí, bạn tri kỷ và tệ hơn nữa là có nhiều gã sẽ lợi dụng sự ngây thơ của bạn để kiếm chát. 

Và cách duy nhất để kết nối với người đàn ông bạn quan tâm là bằng con tim sâu sắc, chân thành.

Đến đây, nếu bạn muốn thay đổi toàn cảnh cuộc đời của bạn; nếu bạn đang tìm một tình yêu và một người bạn đời yêu bạn và làm mọi thứ cho bạn; nếu bạn muốn có một cuộc sống đầy đam mê, có mục tiêu và hạnh phúc; nếu bạn muốn cảm thấy xinh đẹp, tự tin bất kể bạn là ai, ngoại hình thế nào thì hãy cùng Ladies of Vietnam bắt đầu chặng hành trình khám phá bản thân ngay từ khi bạn đọc xong bài viết này. 

Luyện tập

  • Đặt thời gian 10 phút, nhắm mắt nằm xuống giường hoặc thoải mái ngồi đâu đó. Sau đó hít thở thật sâu để cơ thể chậm lại và thư giãn.
  • Hãy suy nghĩ đến những điều tích cực.
  • Bắt đầu hình dung và cảm nhận đến ngày mai bạn sẽ mặc gì, trông bạn hấp dẫn thế nào. 
  • Trước khi ra khỏi nhà, hãy lựa chọn trang phục mà bạn cảm thấy thích nhất, hấp dẫn nhất, ngắm nhìn trước và đừng quên khen bản thân mình trông đẹp thế nào.
  • Đặt thời gian 5 phút mỗi ngày đứng trước gương và khám phá cơ thể chính mình…có khi là bằng mắt, có khi là bằng tay, hoặc kích hoạt các giác quan còn lại bằng những cái chạm, mơn trớn để cảm nhận và tạo ra những khoái cảm GIÚP BẠN hiểu cơ thể mình hơn.

Đừng quên chia sẻ với chúng tôi những cảm xúc mà bạn trải qua dù là những thay đổi mạnh mẽ hay chỉ là những lần phát hiện ra những góc khuất trong tâm hồn bạn nhé! 

Chúc các bạn thành công và hẹn gặp các bạn trong những buổi chuyên đề của Ladies of Vietnam!

MIA NGUYỄN

Có bao giờ bạn quan sát, cùng một căn phòng có rất nhiều người phụ nữ bước vào nhưng chẳng ai được chú ý, họa chăng chỉ là một vài ánh nhìn lướt qua rồi mọi chuyện lại trở về như cũ. Tất cả phụ nữ ở đó đều đẹp, tự tin, sang trọng. Họ có đầy đủ những tố chất của một người phụ nữ thành đạt ở thương trường nhưng ở tình trường thì chưa hẳn? 

Người phụ nữ “hấp dẫn nhất” không nhất thiết phải là người đẹp nhất, thông minh nhất.

Và cũng cùng căn phòng đó, có những người phụ nữ không hẳn đẹp, không có uy quyền đỉnh đạt nhưng sự xuất hiện của họ làm cả khán phòng phải ngước nhìn và theo dõi. Cánh đàn ông thì bắt đầu lơ là chỉ muốn được tiếp cận nàng, riêng phụ nữ thì yêu thích được trò chuyện với nàng. 

Do đâu mà cô nàng ấy lại có sức hấp dẫn lớn như vậy? Trang sức cực kỳ đắt tiền, ánh mắt diễm tình, thân hình bốc lửa, bộ trang phục gợi cảm có một không hai…phải không?

Có khả năng bạn đã gặp cô nàng đó ở đâu đó rồi. Cô ấy không hẳn quá xinh đẹp như các cô hoa hậu, người mẫu bước ra từ các quyển tạp chí thời thượng. Cô ấy cũng không phải là người phụ nữ thông minh, hào phóng, tốt bụng, hài hước  hay thành công nhất. Cô ấy cũng giống như bạn nhưng bằng cách nào đó cô ấy có thể làm cho hàng tá đàn ông tốt theo đuổi chỉ trong lần gặp đầu tiên và người đàn ông may mắn nhất được cô ấy chọn làm chồng sẽ luôn say mê cô ấy đến nỗi không gì có thể thay thế được.

Đến đây có nhiều bạn sẽ bảo chắc sự “lẳng lơ”, sexy nửa vời sẽ làm cho khối ông mê đắm nhưng đó chỉ là nhất thời. Vậy điều gì làm cho đàn ông say mê người đàn bà bên cạnh mình không rời? Sex, tiền tài, danh vọng hay tuổi trẻ, sắc đẹp đều không hẳn là câu trả lời chính xác.

Có những người phụ nữ bạn gặp chỉ một lần nhưng dù là đàn ông hay phụ nữ bạn khó mà có thể quên được. Họ có sức hút vô cùng mãnh liệt khiến người đối diện như tan chảy và khát khao được là một phần trong câu chuyện cuộc đời của họ. 

Làm cách nào để bạn có thể trở thành những thỏi nam châm hấp dẫn như vậy?

Câu trả lời đến từ SỰ NỮ TÍNH rất đàn bà của bạn, thứ tuyệt phẩm Tạo Hóa ban tặng mà không phải người phụ nữ nào cũng biết cách sử dụng để biến bản thân mình thành những thỏi nam châm nóng bỏng khiến tất cả những người xung quanh phải lóa mắt, đặc biệt là cánh mày râu – kẻ đại diện cho phái mạnh thích chinh phục và muôn đời mê đắm trước cái đẹp.

Bạn có bao giờ băn khoăn liệu rằng có người đàn ông nào sẽ làm mọi thứ  vì bạn ngay cả hy sinh bản thân của anh ta chỉ để có được tình yêu của bạn?

Theo thần thoại Hy Lạp, MỸ NHÂN NGƯ được gọi là Sirens là sinh vật nửa người nửa cá thường hay được biết đến với khả năng ca hát trên cả tuyệt vời. Tiếng ca đó có thể mê hoặc bất kỳ thủy thủ đoàn nào vô tình đi ngang vùng biển mà họ đang sinh sống. 

Chính vẻ đẹp của giọng hát mượt mà đầy nữ tính đã đánh thức bản năng của bao chàng thủy thủ. Khiến các anh bỗng dưng lơ là, ngày đêm mơ tưởng đến bóng hình người con gái mà họ chưa một lần được gặp để rồi cho đến một ngày nỗi tương tư khi tiếng hát nàng cất lên khiến các thủy thủ quyết định chọn gieo mình xuống biển, có người chọn đâm tàu vào đá ngầm mà chết chỉ vì muốn được ở bên nàng.

Cũng giống như bài hát các Mỹ nhân ngư Sirens sử dụng, vũ khí của đàn bà chính là sự ngọt ngào nữ tính bên trong mỗi người phụ nữ. Đó là phần con mà chúng ta được dạy không được chạm đến, phần chúng ta sợ bị đánh giá là không chuẩn mực, phần mà bất kể người đàn ông nào biết mê cái đẹp đều khát khao muốn được chinh phục.

Tất cả phụ nữ đều có thể trở thành mỹ nhân ngư một khi bạn biết cách kích hoạt nguồn năng lượng sẵn có trong bạn và lan tỏa nó cho người đàn ông bên cạnh để anh ấy trở nên hấp dẫn bởi bạn. 

Cách để tạo ra “tinh chất nữ tính” khiến vạn người mê ở phụ nữ.

Nữ tính không có nghĩa là phải yếu đuối, nhõng nhẽo hay dựa dẫm vào người khác. Nam giới cũng có tính nữ ở trong đó và ngược lại phụ nữ càng thành đạt thì thường sẽ có nhiều tính cách thuộc về tính Nam hơn. 

Năng lượng nữ tính tỏ ra từ lời nói, phong thái, cách ăn mặc, tính cách, sự thể hiện, đam mê và vẻ bề ngoài của mỗi người. Dù bạn thích hay không thích, bạn là người theo chủ nghĩa nữ quyền hay đề cao bình đẳng giới thì điều mà chúng ta không thể chối cãi đó là đàn ông Nam tính sẽ bị hấp dẫn bởi sự nữ tính, cái đẹp của người phụ nữ ở mọi lứa tuổi. 

Với một người đàn ông cực kỳ Nam tính cả vẻ bề ngoài lẫn tính cách sẽ bị thu hút bởi một người phụ nữ có vẻ ngoài và tính cách nhiều nữ tính. Còn những người Nam và Nữ trung hòa thì bị hấp dẫn lẫn nhau vì có tính chất tương đồng, nhưng chưa hẳn sẽ kết nối lâu dài.

Để có nguồn năng lượng nữ tính hấp dẫn bạn phải đủ tự tin khám phá cơ thể của mình. Khi bạn tập trung sự chú ý vào những chuyển động, khoái cảm của cơ thể, bạn sẽ cảm thấy bản thân được hiện hữu, được sống với hiện tại. 

Mỗi bước di chuyển của bạn không nên tập trung vào sự chú ý bên ngoài mà chính bạn phải cảm được vẻ đẹp bên trong của mình, bạn càng yêu cơ thể mọi người càng bị bạn thu hút. 

Một khi bạn cảm thấy yêu quý bản thân, cơ thể của mình, thì sự tự tin sẽ thể hiện qua từng bước đi khiến mọi người bị cuốn theo và khát khao được bên cạnh bạn. Họ bị bạn hút hồn bởi chính năng lượng tiềm ẩn mà bạn tạo ra hay đúng hơn chính sự hấp dẫn đầy màu sắc cả bên trong lẫn vẻ bên ngoài của bạn.

Đặc biệt, đừng cố tạo ra sự giả tạo như muốn mọi người chú ý đến mình bằng cách cố tình ăn mặc thật hở hang, nói chuyện ngọt ngào và tỏ ra thân thiện, thông minh, hay tự tin quá mức thì sớm muộn gì bạn cũng sẽ làm bản thân kiệt sức, căng thẳng, mệt mỏi và trầm cảm đến cuối cùng là bị mọi người xa lánh.

Tinh chất nữ tính để hấp dẫn một người đàn ông hay bất kỳ ai đối diện phải bắt đầu từ trong sức mạnh nội tại của bạn. Đó chính là sức mạnh tỏa ra từ thể chất, tinh thần, năng lượng và nội tâm tích cực của một người đàn bà. Điều này phải được cảm nhận, thực hành,và vận dụng thường xuyên để thành quen thuộc, độc nhất và duy nhất chỉ có bạn sở hữu.

Những điều phụ nữ cần lưu ý:

Đừng tỏ ra quá thông minh, bởi càng lý trí bạn càng trở nên mờ nhạt trước mắt anh ấy. Một cuộc hội thoại tuyệt vời chỉ giúp bạn trở thành bạn, người anh ấy ngưỡng mộ. Ngay cả khi hai bạn đã gần gũi nhau thì anh ấy vẫn lạnh nhạt chỉ vì hai bạn không có sự kết nối cảm xúc nội tâm với nhau.

Đừng cố tình hấp dẫn anh ấy bằng cơ thể của bạn, hay thông qua sex để giữ chân anh ấy vì kết quả sẽ làm bạn trắng tay. Bởi ngay cả khi bạn làm anh ta thỏa mãn bằng cách làm tình cuồng nhiệt thì trái tim anh ấy cũng chẳng có chút rung động.

Đừng cố tình thân mật, gần gũi với anh ấy như một người anh hoặc bạn thân. Sự thân mật, cảm giác gần gũi rất dễ đánh lừa là anh ấy thích bạn nhưng chưa hẳn vì nếu thiếu đi sự đam mê, hấp dẫn giữa đàn ông và phụ nữ thì thứ tình đó không khác gì là tình đồng chí, bạn tri kỷ và tệ hơn nữa là có nhiều gã sẽ lợi dụng sự ngây thơ của bạn để kiếm chát. 

Và cách duy nhất để kết nối với người đàn ông bạn quan tâm là bằng con tim sâu sắc, chân thành.

Đến đây, nếu bạn muốn thay đổi toàn cảnh cuộc đời của bạn; nếu bạn đang tìm một tình yêu và một người bạn đời yêu bạn và làm mọi thứ cho bạn; nếu bạn muốn có một cuộc sống đầy đam mê, có mục tiêu và hạnh phúc; nếu bạn muốn cảm thấy xinh đẹp, tự tin bất kể bạn là ai, ngoại hình thế nào thì hãy cùng Ladies of Vietnam bắt đầu chặng hành trình khám phá bản thân ngay từ khi bạn đọc xong bài viết này. 

Luyện tập

  • Đặt thời gian 10 phút, nhắm mắt nằm xuống giường hoặc thoải mái ngồi đâu đó. Sau đó hít thở thật sâu để cơ thể chậm lại và thư giãn.
  • Hãy suy nghĩ đến những điều tích cực.
  • Bắt đầu hình dung và cảm nhận đến ngày mai bạn sẽ mặc gì, trông bạn hấp dẫn thế nào. 
  • Trước khi ra khỏi nhà, hãy lựa chọn trang phục mà bạn cảm thấy thích nhất, hấp dẫn nhất, ngắm nhìn trước và đừng quên khen bản thân mình trông đẹp thế nào.
  • Đặt thời gian 5 phút mỗi ngày đứng trước gương và khám phá cơ thể chính mình…có khi là bằng mắt, có khi là bằng tay, hoặc kích hoạt các giác quan còn lại bằng những cái chạm, mơn trớn để cảm nhận và tạo ra những khoái cảm GIÚP BẠN hiểu cơ thể mình hơn.

Đừng quên chia sẻ với chúng tôi những cảm xúc mà bạn trải qua dù là những thay đổi mạnh mẽ hay chỉ là những lần phát hiện ra những góc khuất trong tâm hồn bạn nhé! 

Chúc các bạn thành công và hẹn gặp các bạn trong những buổi chuyên đề của Ladies of Vietnam!

MIA NGUYỄN

TẠI SAO CON PHẢI HIỂU CHO CHA MẸ!

“Con phải hiểu cho cha mẹ” là một câu nói quen thuộc đến mức nhiều người tin rằng đó là dấu hiệu của sự trưởng thành, bao dung và chín chắn. Tuy nhiên, trong rất nhiều trường hợp, câu nói này không xuất phát từ sự thấu hiểu thật sự, mà từ một chiến lược sinh tồn rất...

MOURNING – TIẾC THƯƠNG CHO CHA MẸ VẮNG MẶT

Mourning – tiếc thương cho cha mẹ không phải là tiếc thương vì họ đã qua đời, mà là tiếc thương cho những gì họ đã không thể, không sẵn sàng hoặc không đủ khả năng trao cho con khi còn sống. Đó là nỗi đau của một đứa trẻ từng mong chờ sự bảo vệ, nhất quán và an toàn...

KHI BẠN “BƯỚC RA” KHỎI SANG CHẤN GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi một người con gái bước ra khỏi sang chấn gắn bó gia đình, điều thay đổi đầu tiên không phải là hành vi, mà là hệ quy chiếu nội tâm về yêu thương, trung thành và giá trị bản thân. Trong các gia đình mang sang chấn gắn bó, đặc biệt là những gia đình chịu ảnh hưởng...

KHI BẠN GHÉT CHÍNH CƠ THỂ MÌNH

  Những đứa trẻ lớn lên trong gia đình miệt thị hình thể không chỉ bị tổn thương bởi lời nói, mà bởi cách cơ thể chúng bị gắn với giá trị yêu thương ngay từ rất sớm. Khi một đứa trẻ liên tục nghe rằng mình “béo”, “xấu”, “đen”, “thô”, “không ra gì”, hoặc bị so...

EMDR – TRONG TRỊ LIỆU TỔN THƯƠNG GẮN BÓ

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - Liệu pháp giải mẫn cảm và tái xử lý bằng chuyển động mắt - ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong trị liệu sang chấn, đặc biệt hiệu quả với tổn thương gắn bó – những sang chấn hình thành trong các mối quan hệ gần...

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

KHI CON GÁI BỊ CHA PHẢN BỘI

Với nhiều người con gái, người cha không chỉ là một nhân vật gia đình, mà còn là hình ảnh đầu tiên về sự bảo vệ, công bằng và giá trị của bản thân trong thế giới bên ngoài. Khi sự bảo vệ ấy bị rút lại, bị phủ nhận hoặc bị phản bội, nỗi đau để lại không ồn ào nhưng sâu...

NHỮNG CÔ CON GÁI KHÔNG ĐƯỢC MẸ BẢO VỆ

Một trong những nỗi đau sâu sắc nhưng ít được gọi tên nhất của phụ nữ là trải nghiệm không được mẹ bảo vệ. Đây không phải là nỗi đau đến từ việc thiếu tình thương rõ ràng, mà thường đến từ một nghịch lý: người mẹ vẫn ở đó, vẫn chăm lo, vẫn hy sinh, nhưng lại không...

KHI MẸ KHÔNG BÊNH VỰC CON GÁI

Trong nhiều gia đình Việt Nam, mối quan hệ mẹ – con gái mang theo một nghịch lý đau đớn: người mẹ yêu con, hy sinh vì con, nhưng lại không thể hoặc không dám bênh vực con khi con bị tổn thương. Hiện tượng này không đơn thuần là vấn đề cá nhân hay thiếu tình thương, mà...

KHI NỖI ĐAU ĐƯỢC GIỮ KÍN, CƠ THỂ NÓI THAY

  Không phải mọi sang chấn hay đau đớn đều được kể bằng lời. Trên thực tế, nhiều sang chấn – đặc biệt là sang chấn phát triển, sang chấn gắn bó và những trải nghiệm gắn liền với xấu hổ hoặc bất lực – thường được giữ kín, không phải vì cá nhân “không muốn nói”, mà...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGHIỆN YÊU – SỰ ĐÁNH MẤT CHÍNH MÌNH

Nghiện yêu thường bị hiểu nhầm như sự yếu đuối cảm xúc, phụ thuộc tình cảm hay thiếu ranh giới cá nhân. Tuy nhiên, dưới góc nhìn sang chấn gắn bó và C-PTSD, nghiện yêu có thể được xem là một hành vi nghiện mang tính quan hệ, nơi đối tượng yêu trở thành nguồn điều hòa...

HÀNH VI NGHIỆN VÀ SANG CHẤN GẮN BÓ

  Hành vi nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề kiểm soát xung động hoặc lệ thuộc sinh hóa, tuy nhiên trong nhiều trường hợp lâm sàng, nghiện là biểu hiện của sang chấn gắn bó chưa được giải quyết. Khi các mối quan hệ gắn bó sớm không đủ an toàn, nhất quán...

NỖI SỢ KHI BẢN THÂN MÌNH HẠNH PHÚC

Có một nỗi sợ rất âm thầm nhưng dai dẳng: nỗi sợ khi bản thân mình hạnh phúc. Không phải vì hạnh phúc là điều xấu, mà vì với nhiều người, hạnh phúc đi kèm cảm giác tội lỗi. Họ lớn lên trong những hoàn cảnh mà nỗi đau của người thân hiện diện quá rõ ràng: một người ông...

PHÍA SAU MỘT “NỮ CƯỜNG NHÂN”… LÀ MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG KÉM NĂNG LỰC, KHÔNG HIỆN DIỆN

Hình ảnh “nữ cường nhân” thường được ca ngợi như biểu tượng của bản lĩnh, tự lập và chịu trách nhiệm. Tuy nhiên, trong nhiều bối cảnh gia đình và quan hệ, phía sau sự mạnh mẽ ấy lại là một khoảng trống: một người đàn ông kém năng lực, không hiện diện, hoặc không đảm...

NGƯỜI TRỞ VỀ TỪ CÕI CHẾT: NHỮNG THAY ĐỔI TÂM LÝ SAU TRẢI NGHIỆM CẬN TỬ

Những người từng trải qua trải nghiệm cận tử hiếm khi quay trở lại cuộc sống với cùng một cấu trúc tâm lý như trước. Dù nguyên nhân là tai nạn, bệnh nặng hay một khủng hoảng sinh tồn nghiêm trọng, việc đối diện trực tiếp với ranh giới sống – chết tạo ra một sự tái tổ...

TẠI SAO NGƯỜI BỊ SO SÁNH THỜI THƠ ẤU DỄ YÊU TRONG BẤT AN

Những người lớn lên trong môi trường thường xuyên bị so sánh — với anh chị em, với người khác, hoặc với những chuẩn mực ngầm về “đứa trẻ tốt hơn” — rất dễ mang theo một kiểu yêu đầy bất an khi trưởng thành. Bất an này không phải do họ thiếu khả năng yêu, mà vì hệ...

YÊU AI CŨNG KHÔNG BAO GIỜ THẤY ĐỦ

Với nhiều người, cảm giác “mình không đủ, mình thua kém người khác” không xuất hiện một cách ngẫu nhiên trong các mối quan hệ trưởng thành. Nó thường bắt nguồn từ những trải nghiệm rất sớm, khi họ lớn lên trong môi trường bị so sánh — với anh chị em trong gia đình,...

SAU KHI RỜI NGƯỜI ÁI KỶ, VÌ SAO VẪN NHỚ VÀ QUAY LẠI

Việc rời khỏi một mối quan hệ mang tính ái kỷ không đồng nghĩa với việc cảm xúc chấm dứt. Trên thực tế, nhiều người trải nghiệm một nghịch lý đau đớn: dù đã rời đi vì bị tổn thương, họ vẫn nhớ, vẫn khao khát và đôi khi quay lại. Hiện tượng này không phản ánh sự yếu...

VÌ SAO NGƯỜI BỊ ÁI KỶ THU HÚT VÀ KHÓ RỜI ĐI

Những người ở lại lâu trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ thường không phải vì họ “yếu đuối”, “thiếu hiểu biết” hay “mù quáng vì tình”. Ngược lại, rất nhiều người trong số họ nhạy cảm, có khả năng đồng cảm cao và quen chịu trách nhiệm cảm xúc từ sớm. Chính những đặc...

TẠI SAO CON PHẢI HIỂU CHO CHA MẸ!

“Con phải hiểu cho cha mẹ” là một câu nói quen thuộc đến mức nhiều người tin rằng đó là dấu hiệu của sự trưởng thành, bao dung và chín chắn. Tuy nhiên, trong rất nhiều trường hợp, câu nói này không xuất phát từ sự thấu hiểu thật sự, mà từ một chiến lược sinh tồn rất...

MOURNING – TIẾC THƯƠNG CHO CHA MẸ VẮNG MẶT

Mourning – tiếc thương cho cha mẹ không phải là tiếc thương vì họ đã qua đời, mà là tiếc thương cho những gì họ đã không thể, không sẵn sàng hoặc không đủ khả năng trao cho con khi còn sống. Đó là nỗi đau của một đứa trẻ từng mong chờ sự bảo vệ, nhất quán và an toàn...

KHI BẠN “BƯỚC RA” KHỎI SANG CHẤN GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi một người con gái bước ra khỏi sang chấn gắn bó gia đình, điều thay đổi đầu tiên không phải là hành vi, mà là hệ quy chiếu nội tâm về yêu thương, trung thành và giá trị bản thân. Trong các gia đình mang sang chấn gắn bó, đặc biệt là những gia đình chịu ảnh hưởng...

KHI BẠN GHÉT CHÍNH CƠ THỂ MÌNH

  Những đứa trẻ lớn lên trong gia đình miệt thị hình thể không chỉ bị tổn thương bởi lời nói, mà bởi cách cơ thể chúng bị gắn với giá trị yêu thương ngay từ rất sớm. Khi một đứa trẻ liên tục nghe rằng mình “béo”, “xấu”, “đen”, “thô”, “không ra gì”, hoặc bị so...

EMDR – TRONG TRỊ LIỆU TỔN THƯƠNG GẮN BÓ

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - Liệu pháp giải mẫn cảm và tái xử lý bằng chuyển động mắt - ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong trị liệu sang chấn, đặc biệt hiệu quả với tổn thương gắn bó – những sang chấn hình thành trong các mối quan hệ gần...

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

KHI CON GÁI BỊ CHA PHẢN BỘI

Với nhiều người con gái, người cha không chỉ là một nhân vật gia đình, mà còn là hình ảnh đầu tiên về sự bảo vệ, công bằng và giá trị của bản thân trong thế giới bên ngoài. Khi sự bảo vệ ấy bị rút lại, bị phủ nhận hoặc bị phản bội, nỗi đau để lại không ồn ào nhưng sâu...

NHỮNG CÔ CON GÁI KHÔNG ĐƯỢC MẸ BẢO VỆ

Một trong những nỗi đau sâu sắc nhưng ít được gọi tên nhất của phụ nữ là trải nghiệm không được mẹ bảo vệ. Đây không phải là nỗi đau đến từ việc thiếu tình thương rõ ràng, mà thường đến từ một nghịch lý: người mẹ vẫn ở đó, vẫn chăm lo, vẫn hy sinh, nhưng lại không...

KHI MẸ KHÔNG BÊNH VỰC CON GÁI

Trong nhiều gia đình Việt Nam, mối quan hệ mẹ – con gái mang theo một nghịch lý đau đớn: người mẹ yêu con, hy sinh vì con, nhưng lại không thể hoặc không dám bênh vực con khi con bị tổn thương. Hiện tượng này không đơn thuần là vấn đề cá nhân hay thiếu tình thương, mà...

KHI NỖI ĐAU ĐƯỢC GIỮ KÍN, CƠ THỂ NÓI THAY

  Không phải mọi sang chấn hay đau đớn đều được kể bằng lời. Trên thực tế, nhiều sang chấn – đặc biệt là sang chấn phát triển, sang chấn gắn bó và những trải nghiệm gắn liền với xấu hổ hoặc bất lực – thường được giữ kín, không phải vì cá nhân “không muốn nói”, mà...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGHIỆN YÊU – SỰ ĐÁNH MẤT CHÍNH MÌNH

Nghiện yêu thường bị hiểu nhầm như sự yếu đuối cảm xúc, phụ thuộc tình cảm hay thiếu ranh giới cá nhân. Tuy nhiên, dưới góc nhìn sang chấn gắn bó và C-PTSD, nghiện yêu có thể được xem là một hành vi nghiện mang tính quan hệ, nơi đối tượng yêu trở thành nguồn điều hòa...

HÀNH VI NGHIỆN VÀ SANG CHẤN GẮN BÓ

  Hành vi nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề kiểm soát xung động hoặc lệ thuộc sinh hóa, tuy nhiên trong nhiều trường hợp lâm sàng, nghiện là biểu hiện của sang chấn gắn bó chưa được giải quyết. Khi các mối quan hệ gắn bó sớm không đủ an toàn, nhất quán...

RỐI LOẠN ĂN UỐNG – HÀNH VI TỰ ĐIỀU HÒA THAY THẾ

  Rối loạn ăn uống không đơn thuần là vấn đề liên quan đến thực phẩm hay hình thể, mà là một hình thức tự điều hòa thay thế (substitute self-regulation) khi cá nhân thiếu các nguồn lực điều hòa cảm xúc và thần kinh an toàn. Trong nhiều trường hợp lâm sàng, rối...

QUAN SÁT CASE LÂM SÀNG VÀ NHỮNG RỦI RO TRONG ĐÀO TẠO

Trong đào tạo tâm lý học, việc cho sinh viên quan sát ca trị liệu thường được xem là một hình thức học tập thực tế quan trọng. Tuy nhiên, khi sinh viên hệ cử nhân hoặc thạc sĩ chưa được đào tạo bài bản về sang chấn lại được ngồi nghe hoặc quan sát các case raw trauma...

NỖI SỢ KHI BẢN THÂN MÌNH HẠNH PHÚC

Có một nỗi sợ rất âm thầm nhưng dai dẳng: nỗi sợ khi bản thân mình hạnh phúc. Không phải vì hạnh phúc là điều xấu, mà vì với nhiều người, hạnh phúc đi kèm cảm giác tội lỗi. Họ lớn lên trong những hoàn cảnh mà nỗi đau của người thân hiện diện quá rõ ràng: một người ông...

PHÍA SAU MỘT “NỮ CƯỜNG NHÂN”… LÀ MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG KÉM NĂNG LỰC, KHÔNG HIỆN DIỆN

Hình ảnh “nữ cường nhân” thường được ca ngợi như biểu tượng của bản lĩnh, tự lập và chịu trách nhiệm. Tuy nhiên, trong nhiều bối cảnh gia đình và quan hệ, phía sau sự mạnh mẽ ấy lại là một khoảng trống: một người đàn ông kém năng lực, không hiện diện, hoặc không đảm...

NGƯỜI TRỞ VỀ TỪ CÕI CHẾT: NHỮNG THAY ĐỔI TÂM LÝ SAU TRẢI NGHIỆM CẬN TỬ

Những người từng trải qua trải nghiệm cận tử hiếm khi quay trở lại cuộc sống với cùng một cấu trúc tâm lý như trước. Dù nguyên nhân là tai nạn, bệnh nặng hay một khủng hoảng sinh tồn nghiêm trọng, việc đối diện trực tiếp với ranh giới sống – chết tạo ra một sự tái tổ...

NHỮNG NGƯỜI HAY ĐI CỨU RỖI…

Những người hay đi cứu rỗi thường được nhìn nhận là hiền lành, tử tế, biết thương người và rất nhạy cảm với nỗi đau của người khác. Họ dễ lắng nghe, dễ đồng cảm, dễ đặt mình vào vị trí của người đối diện. Khi ai đó gặp khủng hoảng, họ là người ở lại lâu nhất; khi...

ĐỨA TRẺ ĐƯỢC DẠY PHẢI HIỀN LÀNH, PHẢI THA THỨ, PHẢI “KỆ HỌ ĐI”

Có những đứa trẻ lớn lên với những lời dạy nghe rất đúng: phải hiền lành, phải biết tha thứ, giúp người rồi sẽ nhận lại điều tốt đẹp, đừng để bụng, kệ họ đi. Những lời dạy này thường được trao đi với mong muốn con trẻ trở thành người tử tế và dễ sống. Nhưng trong...