Có những sự kiện đau thương đã kết thúc từ rất lâu, nhưng cơ thể vẫn phản ứng như thể chúng đang diễn ra ở hiện tại. Chỉ một mùi hương quen thuộc, một ánh mắt, một câu nói hay một tình huống tương tự cũng đủ khiến tim đập nhanh, cơ thể căng cứng, tê liệt, hoảng loạn hoặc muốn bỏ chạy. Điều đó không có nghĩa một người yếu đuối hay không thể vượt qua quá khứ. Đó là cách hệ thần kinh lưu giữ những trải nghiệm sang chấn chưa được xử lý.

Trong hơn ba thập kỷ qua, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Liệu pháp Giải mẫn cảm và Tái xử lý bằng chuyển động mắt) đã trở thành một trong những phương pháp điều trị sang chấn được nghiên cứu nhiều nhất trên thế giới. Đây cũng là một trong những liệu pháp được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị trong điều trị rối loạn stress sau sang chấn (PTSD), bên cạnh các liệu pháp nhận thức – hành vi tập trung vào sang chấn. Ngày nay, EMDR được ứng dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia và đang ngày càng phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam.

Điều đặc biệt của EMDR là mục tiêu không phải giúp con người quên đi ký ức đau buồn. Ký ức vẫn còn đó, nhưng não bộ dần học cách lưu giữ nó như một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ, thay vì một mối nguy hiểm vẫn đang tiếp diễn ở hiện tại. Khi hệ thống xử lý thông tin tự nhiên của não bộ được khôi phục, những cảm xúc mãnh liệt, niềm tin tiêu cực và các phản ứng sinh lý gắn với ký ức ấy cũng dần được điều hòa. Người thân chủ không còn phải tiêu tốn quá nhiều năng lượng để chống lại những điều đã qua và có thể sống trọn vẹn hơn với hiện tại.

Không chỉ được ứng dụng trong PTSD, EMDR còn được tích hợp trong điều trị nhiều vấn đề liên quan đến sang chấn như Complex PTSD, sang chấn phát triển, bạo lực gia đình, lạm dụng tình dục, tai nạn, mất mát, cũng như nhiều khó khăn về lo âu, xấu hổ mãn tính, gắn bó và điều hòa cảm xúc có nguồn gốc từ những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu. Tuy nhiên, EMDR không phải là một kỹ thuật “chữa lành thần kỳ” hay chỉ đơn giản là chuyển động mắt. Chuyển động mắt chỉ là một phần rất nhỏ trong toàn bộ quy trình điều trị. EMDR là một mô hình trị liệu gồm tám giai đoạn, từ đánh giá, lập kế hoạch, chuẩn bị nguồn lực, ổn định hệ thần kinh cho đến xử lý ký ức và tích hợp những thay đổi vào cuộc sống hiện tại.

Chính vì vậy, không phải mọi thân chủ đều có thể bắt đầu xử lý ký ức ngay từ những buổi đầu tiên. Với những người có sang chấn phức tạp, phân ly hoặc thiếu cảm giác an toàn, nhà trị liệu cần dành thời gian xây dựng khả năng điều hòa cảm xúc, phát triển nguồn lực nội tại và tạo nên một mối quan hệ trị liệu đủ an toàn trước khi đi vào xử lý ký ức. Đây cũng là lý do EMDR luôn được xem là một mô hình trị liệu toàn diện, đòi hỏi nhà chuyên môn phải được đào tạo bài bản, thực hành dưới sự giám sát chuyên môn và không ngừng cập nhật kiến thức.

Điều khiến Mia yêu thích EMDR không chỉ là những bằng chứng khoa học mạnh mẽ, mà còn là góc nhìn đầy hy vọng về khả năng hồi phục của con người. EMDR không xem thân chủ là một người “bị hỏng” cần sửa chữa, mà tin rằng não bộ và hệ thần kinh vốn đã có khả năng chữa lành tự nhiên. Khi những điều kiện phù hợp được tạo ra, khi cơ thể đủ an toàn và ký ức được xử lý đúng cách, con người có thể tìm lại sự kết nối với chính mình, với người khác và với cuộc sống.

Mia rất vinh dự khi được trở thành một thành viên của cộng đồng EMDR Việt Nam, nơi quy tụ những nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và các chuyên gia sức khỏe tâm thần cùng chung một mục tiêu là nâng cao chất lượng điều trị sang chấn tại Việt Nam. Mỗi khóa đào tạo, mỗi buổi supervision và mỗi lần trao đổi chuyên môn đều là cơ hội để Mia tiếp tục học hỏi, hoàn thiện năng lực lâm sàng và làm việc dựa trên những bằng chứng khoa học mới nhất. Mia tin rằng sự phát triển của cộng đồng EMDR không chỉ mang lại lợi ích cho những người làm nghề, mà quan trọng hơn là mở ra nhiều cơ hội tiếp cận các phương pháp điều trị sang chấn hiệu quả, an toàn và chuẩn mực hơn cho cộng đồng.

Bởi sau cùng, mục tiêu của trị liệu không phải là xóa đi quá khứ.

Mà là giúp quá khứ không còn quyết định hiện tại.

EMDR Việt Nam không chỉ là nơi kết nối những người làm nghề, mà còn là nơi lan tỏa tri thức, chuẩn mực chuyên môn và niềm hy vọng rằng những người từng sống trong nỗi đau của sang chấn hoàn toàn có thể tìm lại sự an toàn, ý nghĩa và tự do trong cuộc sống của mình.

MIA NGUYỄN

Có những sự kiện đau thương đã kết thúc từ rất lâu, nhưng cơ thể vẫn phản ứng như thể chúng đang diễn ra ở hiện tại. Chỉ một mùi hương quen thuộc, một ánh mắt, một câu nói hay một tình huống tương tự cũng đủ khiến tim đập nhanh, cơ thể căng cứng, tê liệt, hoảng loạn hoặc muốn bỏ chạy. Điều đó không có nghĩa một người yếu đuối hay không thể vượt qua quá khứ. Đó là cách hệ thần kinh lưu giữ những trải nghiệm sang chấn chưa được xử lý.

Trong hơn ba thập kỷ qua, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Liệu pháp Giải mẫn cảm và Tái xử lý bằng chuyển động mắt) đã trở thành một trong những phương pháp điều trị sang chấn được nghiên cứu nhiều nhất trên thế giới. Đây cũng là một trong những liệu pháp được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị trong điều trị rối loạn stress sau sang chấn (PTSD), bên cạnh các liệu pháp nhận thức – hành vi tập trung vào sang chấn. Ngày nay, EMDR được ứng dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia và đang ngày càng phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam.

Điều đặc biệt của EMDR là mục tiêu không phải giúp con người quên đi ký ức đau buồn. Ký ức vẫn còn đó, nhưng não bộ dần học cách lưu giữ nó như một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ, thay vì một mối nguy hiểm vẫn đang tiếp diễn ở hiện tại. Khi hệ thống xử lý thông tin tự nhiên của não bộ được khôi phục, những cảm xúc mãnh liệt, niềm tin tiêu cực và các phản ứng sinh lý gắn với ký ức ấy cũng dần được điều hòa. Người thân chủ không còn phải tiêu tốn quá nhiều năng lượng để chống lại những điều đã qua và có thể sống trọn vẹn hơn với hiện tại.

Không chỉ được ứng dụng trong PTSD, EMDR còn được tích hợp trong điều trị nhiều vấn đề liên quan đến sang chấn như Complex PTSD, sang chấn phát triển, bạo lực gia đình, lạm dụng tình dục, tai nạn, mất mát, cũng như nhiều khó khăn về lo âu, xấu hổ mãn tính, gắn bó và điều hòa cảm xúc có nguồn gốc từ những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu. Tuy nhiên, EMDR không phải là một kỹ thuật “chữa lành thần kỳ” hay chỉ đơn giản là chuyển động mắt. Chuyển động mắt chỉ là một phần rất nhỏ trong toàn bộ quy trình điều trị. EMDR là một mô hình trị liệu gồm tám giai đoạn, từ đánh giá, lập kế hoạch, chuẩn bị nguồn lực, ổn định hệ thần kinh cho đến xử lý ký ức và tích hợp những thay đổi vào cuộc sống hiện tại.

Chính vì vậy, không phải mọi thân chủ đều có thể bắt đầu xử lý ký ức ngay từ những buổi đầu tiên. Với những người có sang chấn phức tạp, phân ly hoặc thiếu cảm giác an toàn, nhà trị liệu cần dành thời gian xây dựng khả năng điều hòa cảm xúc, phát triển nguồn lực nội tại và tạo nên một mối quan hệ trị liệu đủ an toàn trước khi đi vào xử lý ký ức. Đây cũng là lý do EMDR luôn được xem là một mô hình trị liệu toàn diện, đòi hỏi nhà chuyên môn phải được đào tạo bài bản, thực hành dưới sự giám sát chuyên môn và không ngừng cập nhật kiến thức.

Điều khiến Mia yêu thích EMDR không chỉ là những bằng chứng khoa học mạnh mẽ, mà còn là góc nhìn đầy hy vọng về khả năng hồi phục của con người. EMDR không xem thân chủ là một người “bị hỏng” cần sửa chữa, mà tin rằng não bộ và hệ thần kinh vốn đã có khả năng chữa lành tự nhiên. Khi những điều kiện phù hợp được tạo ra, khi cơ thể đủ an toàn và ký ức được xử lý đúng cách, con người có thể tìm lại sự kết nối với chính mình, với người khác và với cuộc sống.

Mia rất vinh dự khi được trở thành một thành viên của cộng đồng EMDR Việt Nam, nơi quy tụ những nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và các chuyên gia sức khỏe tâm thần cùng chung một mục tiêu là nâng cao chất lượng điều trị sang chấn tại Việt Nam. Mỗi khóa đào tạo, mỗi buổi supervision và mỗi lần trao đổi chuyên môn đều là cơ hội để Mia tiếp tục học hỏi, hoàn thiện năng lực lâm sàng và làm việc dựa trên những bằng chứng khoa học mới nhất. Mia tin rằng sự phát triển của cộng đồng EMDR không chỉ mang lại lợi ích cho những người làm nghề, mà quan trọng hơn là mở ra nhiều cơ hội tiếp cận các phương pháp điều trị sang chấn hiệu quả, an toàn và chuẩn mực hơn cho cộng đồng.

Bởi sau cùng, mục tiêu của trị liệu không phải là xóa đi quá khứ.

Mà là giúp quá khứ không còn quyết định hiện tại.

EMDR Việt Nam không chỉ là nơi kết nối những người làm nghề, mà còn là nơi lan tỏa tri thức, chuẩn mực chuyên môn và niềm hy vọng rằng những người từng sống trong nỗi đau của sang chấn hoàn toàn có thể tìm lại sự an toàn, ý nghĩa và tự do trong cuộc sống của mình.​

MIA NGUYỄN