” NGHĨA, TÌNH “

” NGHĨA, TÌNH “

 

Nhiều bạn bè hỏi tôi rằng bí quyết gì khiến tôi giữ được tình yêu lâu bền với anh, bí quyết nào để tôi luôn thấy nhẹ nhàng và bình an trong cuộc sống với muôn ngàn lo toan và cám dỗ. Tôi có ghen với anh không hay lo sợ một ngày anh thay lòng đổi dạ? Rồi còn ngoài 40, vợ chồng sống với nhau chỉ vì nghĩa còn tình thì đã bị chuyện cơm áo cuốn đi, lúc đó sẽ thế nào?

Đã nhiều lúc tôi không biết trả lời ra sao, vì tôi chẳng có bí quyết gì. Tôi và anh chỉ là những con người rất đỗi đời thường và chẳng có gì là hoàn hảo, chỉ có điều chúng tôi luôn quý trọng sự bình yên trong gia đình và mỗi ngày đều cố gắng tạo ra niềm vui trong cuộc sống giữa hai vợ chồng.

Tình yêu của tuổi 17 sẽ khác với tình yêu của tuổi 37. Cách chúng ta cảm nhận nỗi đau và hạnh phúc cũng khác nhau. Chẳng có gì là vĩnh viễn và bất tử trước thời gian. Tình yêu của chúng tôi cũng vậy, tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ cùng đi với anh đến “răng lông đầu bạc”, mà tôi chỉ nguyện đi cùng anh đến hơi thở cuối cùng.

Sẽ có lúc chúng tôi chia xa nhau và vì bất kỳ lý do gì thì chúng tôi cũng đã thuộc về nhau, một phần đời với biết bao kỉ niệm đong đầy. Chính vì thế tôi luôn dành cho anh những tình cảm chân thành nhất cũng giống như cách mà anh yêu tôi trong hiện tại, cách anh nắm lấy tay và nhìn tôi trong lúc tôi dỗi hờn.

Tương lai chẳng thể đoán định và quá khứ chỉ là dĩ vãng nhạt nhòa theo thời gian và càng nghĩ đến nó lại càng làm chúng ta thêm day dứt nên thôi thì hãy quan tâm, trân trọng nhau nhiều hơn ngay trong lúc này sẽ giúp ta gắn bó tình cảm vợ chồng nhiều hơn.

Trong tình yêu luôn có cái nghĩa để níu đời nhau và giữ lấy nhau thật chặt. Vì sau những giây phút thăng hoa trong tình yêu thì hôn nhân lại làm cái tình, cái nghĩa thêm nhập nhằng. Tình là một đam mê, như ngọn lửa vụt sáng mà không biết giữ thì vội tắt rất mau. Nghĩa đi liền với cái ơn, là khi chúng ta biết trân trọng nhau, lắng nghe và xem nhau như những tri kỷ để tha thứ và thắp lên ngọn lửa yêu thương trọn đời.

Vội vàng và ỷ lại vào nhau thì lửa sẽ tắt, mỗi người sẽ có cách yêu khác nhau nhưng tựu trung lại nếu có nghĩa sẽ sinh tình nhưng có tình mà không biết nuôi dưỡng thì cũng chẳng thể sinh nghĩa nên vỡ tan là chuyện rất thường tình.

Cha mẹ phải hiểu mới thương con, bởi nếu không hiểu con thì càng thương con, con mình càng khổ. Cũng tương tự như vậy trong đời sống hôn nhân, vợ chồng phải thật sự lắng nghe, thấu hiểu lẫn nhau mới làm nên nền tảng của yêu thương.

Những ngày đầu hôn nhân, cái tình thường vồ vập và bỏng cháy nên đôi khi lại mang chút hời hợt so với cái tình khi ta đã quen sống với nhau lâu ngày. Khi đó cái hôn của những cặp vợ chồng khi yêu nhau, hiểu nhau, biết trân quý sự có mặt của nhau bên đời này cũng nồng ấm hơn, chan chứa hơn và mãn nguyện hơn nhiều so với cái hôn của những ngày đầu mới quen.

Không hiểu thì sẽ không bao giờ thương và chẳng thể nào sống chung với nhau dưới cùng một mái nhà. Vậy mà cũng đã có rất nhiều cặp đôi đến với nhau dù rằng họ hiểu về nhau rất ít. Vì nếu ai đó không hiểu mình thì dù có xinh đẹp, giỏi giang, học cao hiểu rộng và giàu có đến đâu thì khi ta cưới về sẽ là một bể khổ.

Thế nên, đừng để những hào nhoáng, phô trương bên ngoài và những cái tưởng như hoàn hảo che lấp làm ta mờ mắt. Vì ai đó chẳng thèm hiểu mình, cứ khăng khăng với cái Tôi của họ, chẳng thèm để ý lắng nghe những tâm tư tình cảm của bản thân bạn thì rất khó để yêu thương và tình cảm được vun bồi.

Thôi thì hết tình còn nghĩa để còn cố gắng sống vì con cái, vì danh dự và vì gia đình. Nhưng thật ra vậy là ích kỷ vì tình và nghĩa luôn đi đôi với nhau và làm cho chuyện tình cảm thêm mặn nồng sâu sắc, chỉ là chúng ta không cố gắng hay cố gắng không đúng cách. Tình yêu có thể nhạt dần nhưng không vì thế mất đi, nếu chúng ta biết cách yêu và sống có trách nhiệm, biết tri ân người bạn đời của mình thì tình vơi lại đầy và càng dễ vị tha, rộng lượng với những lỗi lầm của nhau.

Bởi thế, trong cuộc sống hằng ngày, tôi không quá xét nét, câu nệ với anh bởi tôi hiểu chúng tôi là hai cá thể khác nhau, nên những gì tôi không hiểu sẽ hỏi anh giải thích và những gì anh không bằng lòng sẽ nói ra để hai chúng tôi tìm hướng giải quyết. Còn những gì tôi cho qua được thì tôi sẽ quên rất nhanh để không dằn vặt bản thân và làm khổ cuộc hôn nhân của mình.

Để tiếp tục yêu một người là rất khó, điều đó đòi hỏi mỗi người trong cuộc sự kiên nhẫn, thời gian, sự chấp nhận, khả năng thấu hiểu, bao dung và cả vị tha cho nhau. Bất kì ai cũng thấy dễ dàng tha thứ cho bạn bè, những người xa lạ nhưng lại rất khó quên đi những tổn thương từ người ta đã thương yêu gây ra.

Sẽ có những nỗi đau không đáng để tha thứ nhưng cũng không đáng để chúng ta giữ lấy cho riêng mình. Bởi vậy hãy học cách chấp nhận, yêu lấy bản thân, hiểu và yêu thương người bạn đời của mình một cách đúng đắn và trọn vẹn để mai này không ai phải nuối tiếc.

MIA

Nhiều bạn bè hỏi tôi rằng bí quyết gì khiến tôi giữ được tình yêu lâu bền với anh, bí quyết nào để tôi luôn thấy nhẹ nhàng và bình an trong cuộc sống với muôn ngàn lo toan và cám dỗ. Tôi có ghen với anh không hay lo sợ một ngày anh thay lòng đổi dạ? Rồi còn ngoài 40, vợ chồng sống với nhau chỉ vì nghĩa còn tình thì đã bị chuyện cơm áo cuốn đi, lúc đó sẽ thế nào?

Đã nhiều lúc tôi không biết trả lời ra sao, vì tôi chẳng có bí quyết gì. Tôi và anh chỉ là những con người rất đỗi đời thường và chẳng có gì là hoàn hảo, chỉ có điều chúng tôi luôn quý trọng sự bình yên trong gia đình và mỗi ngày đều cố gắng tạo ra niềm vui trong cuộc sống giữa hai vợ chồng.

Tình yêu của tuổi 17 sẽ khác với tình yêu của tuổi 37. Cách chúng ta cảm nhận nỗi đau và hạnh phúc cũng khác nhau. Chẳng có gì là vĩnh viễn và bất tử trước thời gian. Tình yêu của chúng tôi cũng vậy, tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ cùng đi với anh đến “răng lông đầu bạc”, mà tôi chỉ nguyện đi cùng anh đến hơi thở cuối cùng.

Sẽ có lúc chúng tôi chia xa nhau và vì bất kỳ lý do gì thì chúng tôi cũng đã thuộc về nhau, một phần đời với biết bao kỉ niệm đong đầy. Chính vì thế tôi luôn dành cho anh những tình cảm chân thành nhất cũng giống như cách mà anh yêu tôi trong hiện tại, cách anh nắm lấy tay và nhìn tôi trong lúc tôi dỗi hờn.

Tương lai chẳng thể đoán định và quá khứ chỉ là dĩ vãng nhạt nhòa theo thời gian và càng nghĩ đến nó lại càng làm chúng ta thêm day dứt nên thôi thì hãy quan tâm, trân trọng nhau nhiều hơn ngay trong lúc này sẽ giúp ta gắn bó tình cảm vợ chồng nhiều hơn.

Trong tình yêu luôn có cái nghĩa để níu đời nhau và giữ lấy nhau thật chặt. Vì sau những giây phút thăng hoa trong tình yêu thì hôn nhân lại làm cái tình, cái nghĩa thêm nhập nhằng. Tình là một đam mê, như ngọn lửa vụt sáng mà không biết giữ thì vội tắt rất mau. Nghĩa đi liền với cái ơn, là khi chúng ta biết trân trọng nhau, lắng nghe và xem nhau như những tri kỷ để tha thứ và thắp lên ngọn lửa yêu thương trọn đời.

Vội vàng và ỷ lại vào nhau thì lửa sẽ tắt, mỗi người sẽ có cách yêu khác nhau nhưng tựu trung lại nếu có nghĩa sẽ sinh tình nhưng có tình mà không biết nuôi dưỡng thì cũng chẳng thể sinh nghĩa nên vỡ tan là chuyện rất thường tình.

Cha mẹ phải hiểu mới thương con, bởi nếu không hiểu con thì càng thương con, con mình càng khổ. Cũng tương tự như vậy trong đời sống hôn nhân, vợ chồng phải thật sự lắng nghe, thấu hiểu lẫn nhau mới làm nên nền tảng của yêu thương.

Những ngày đầu hôn nhân, cái tình thường vồ vập và bỏng cháy nên đôi khi lại mang chút hời hợt so với cái tình khi ta đã quen sống với nhau lâu ngày. Khi đó cái hôn của những cặp vợ chồng khi yêu nhau, hiểu nhau, biết trân quý sự có mặt của nhau bên đời này cũng nồng ấm hơn, chan chứa hơn và mãn nguyện hơn nhiều so với cái hôn của những ngày đầu mới quen.

Không hiểu thì sẽ không bao giờ thương và chẳng thể nào sống chung với nhau dưới cùng một mái nhà. Vậy mà cũng đã có rất nhiều cặp đôi đến với nhau dù rằng họ hiểu về nhau rất ít. Vì nếu ai đó không hiểu mình thì dù có xinh đẹp, giỏi giang, học cao hiểu rộng và giàu có đến đâu thì khi ta cưới về sẽ là một bể khổ.

Thế nên, đừng để những hào nhoáng, phô trương bên ngoài và những cái tưởng như hoàn hảo che lấp làm ta mờ mắt. Vì ai đó chẳng thèm hiểu mình, cứ khăng khăng với cái Tôi của họ, chẳng thèm để ý lắng nghe những tâm tư tình cảm của bản thân bạn thì rất khó để yêu thương và tình cảm được vun bồi.

Thôi thì hết tình còn nghĩa để còn cố gắng sống vì con cái, vì danh dự và vì gia đình. Nhưng thật ra vậy là ích kỷ vì tình và nghĩa luôn đi đôi với nhau và làm cho chuyện tình cảm thêm mặn nồng sâu sắc, chỉ là chúng ta không cố gắng hay cố gắng không đúng cách. Tình yêu có thể nhạt dần nhưng không vì thế mất đi, nếu chúng ta biết cách yêu và sống có trách nhiệm, biết tri ân người bạn đời của mình thì tình vơi lại đầy và càng dễ vị tha, rộng lượng với những lỗi lầm của nhau.

Bởi thế, trong cuộc sống hằng ngày, tôi không quá xét nét, câu nệ với anh bởi tôi hiểu chúng tôi là hai cá thể khác nhau, nên những gì tôi không hiểu sẽ hỏi anh giải thích và những gì anh không bằng lòng sẽ nói ra để hai chúng tôi tìm hướng giải quyết. Còn những gì tôi cho qua được thì tôi sẽ quên rất nhanh để không dằn vặt bản thân và làm khổ cuộc hôn nhân của mình.

Để tiếp tục yêu một người là rất khó, điều đó đòi hỏi mỗi người trong cuộc sự kiên nhẫn, thời gian, sự chấp nhận, khả năng thấu hiểu, bao dung và cả vị tha cho nhau. Bất kì ai cũng thấy dễ dàng tha thứ cho bạn bè, những người xa lạ nhưng lại rất khó quên đi những tổn thương từ người ta đã thương yêu gây ra.

Sẽ có những nỗi đau không đáng để tha thứ nhưng cũng không đáng để chúng ta giữ lấy cho riêng mình. Bởi vậy hãy học cách chấp nhận, yêu lấy bản thân, hiểu và yêu thương người bạn đời của mình một cách đúng đắn và trọn vẹn để mai này không ai phải nuối tiếc.

MIA

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

Gắn bó (attachment) là nhu cầu sinh tồn cốt lõi của con người, hình thành từ những năm đầu đời khi trẻ tương tác với người chăm sóc chính. Tuy nhiên, khi mối gắn bó này bị gián đoạn hoặc tổn thương – như trong trường hợp trẻ bị cha mẹ bỏ mặc cho ông bà nuôi, hoặc...

“THIẾU HIỂU BIẾT” NUÔI DƯỠNG XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM

Ở Việt Nam, nhiều hành vi được xem là yêu thương hay chăm sóc trẻ – như thay đồ, tắm chung, đùa giỡn vùng kín, xoa bụng, nựng má, hôn môi, dọa nạt hay để trẻ đi vệ sinh nơi công cộng – thực chất đang xâm phạm ranh giới thân thể của trẻ. Sự thiếu hiểu biết của người...

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

  Gắn bó (attachment) là nhu cầu sinh tồn cốt lõi của con người, hình thành từ những năm đầu đời khi trẻ tương tác với người chăm sóc chính. Tuy nhiên, khi mối gắn bó này bị gián đoạn hoặc tổn thương – như trong trường hợp trẻ bị cha mẹ bỏ mặc cho ông bà nuôi,...

RỐI LOẠN GẮN BÓ, SANG CHẤN VÀ SINH HỌC THẦN KINH

Rối loạn gắn bó, sang chấn và sinh học thần kinh: Khi hệ thần kinh học cách sống mà không cần kết nối Gắn bó là một trong những nhu cầu cơ bản và bẩm sinh của con người. Ngay từ khi mới sinh, não bộ và hệ thần kinh đã được lập trình để tìm kiếm sự an toàn thông qua...

CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ SỰ GỢI NHỚ HAM MUỐN

  Phản ứng tình dục là một quá trình tinh vi, không chỉ diễn ra ở cơ quan sinh dục mà là sự cộng hưởng giữa thân thể, cảm xúc, ký ức và nhận thức. Trong nhiều trường hợp, người trưởng thành – đặc biệt là những ai từng trải qua sang chấn, trầm cảm, căng thẳng kéo...

KHI TÌNH YÊU, SỰ TÔN TRỌNG KHÔNG LÀM TA HAM MUỐN

  Tính dục không đơn thuần là phản ứng sinh học, mà là một cấu trúc tâm lý phức tạp được định hình bởi cảm xúc, trải nghiệm cá nhân, chuẩn mực xã hội và các tầng sâu của vô thức. Một hiện tượng thường bị hiểu lầm là: vì sao nhiều nam giới gặp khó khăn trong việc...

KHI CON GÁI LỚN LÊN THIẾU VẮNG CHA

  Đối với nhiều cô gái, hình ảnh người cha là hình mẫu đầu tiên về sự an toàn, nâng đỡ và giới hạn. Khi sự hiện diện ấy bị thiếu vắng – do cha bỏ đi, nghiện ngập, thờ ơ, hoặc chết sớm – đứa trẻ không chỉ mất đi một người thân mà còn mất đi điểm tựa đầu tiên để...

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

  Trong một số mối quan hệ hôn nhân, không ít người vợ đau đớn khi phát hiện chồng mình có thói quen tìm đến các dịch vụ massage "happy ending". Điều này không chỉ là sự phản bội về mặt thể xác, mà còn mang đến cảm giác bị chối bỏ ở mức sâu sắc hơn: “Tại sao anh...

NHỮNG ĐỨA EM GÁI BỊ NGƯỢC ĐÃI TỪ ANH TRAI

Trong nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình Á Đông đặt nặng vai trò giới tính và thứ bậc, không ít cô gái lớn lên trong bóng tối của người anh trai – người được xem là “trụ cột tương lai” và thường được bênh vực vô điều kiện. Trong khi đó, những đứa em gái lại...

LIỆU PHÁP HYPNOSIS VISUALISATION TRONG TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Hypnosis Visualisation (gợi hình trong trạng thái thôi miên) là một phương pháp trị liệu sử dụng trí tưởng tượng có hướng dẫn trong trạng thái thư giãn sâu hoặc trạng thái thôi miên nhẹ. Trong quá trình này, thân chủ được dẫn dắt tập trung vào các hình ảnh tích cực,...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

TẠI SAO KHÔNG THOÁT RA MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI?

  Trong những mối quan hệ có yếu tố thao túng và lạm dụng – dù là về cảm xúc hay thể xác – người mang đặc điểm ái kỷ thường sử dụng một chiến lược rất đặc trưng: trao rồi rút tình cảm một cách thất thường. Lúc thì vồ vập, yêu thương nồng nhiệt, khiến người kia...

NGHIỆN CỜ BẠC – HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI IM LẶNG

Nghiện cờ bạc không đơn thuần là một thói quen xấu hay biểu hiện của sự “yếu đuối”. Nó là một dạng rối loạn hành vi, có cơ chế thần kinh và tâm lý tương tự như nghiện chất kích thích. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết và nhiều định kiến xã hội, cờ bạc vẫn thường bị coi là...

HỘI CHỨNG MUNCHAUSEN BY PROXY

  Hội chứng Munchausen by proxy (MBP) là một rối loạn tâm thần hiếm gặp nhưng nguy hiểm, trong đó người chăm sóc – thường là mẹ – cố ý gây tổn thương thể chất hoặc tinh thần cho con cái nhằm thu hút sự quan tâm, lòng thương xót và sự ngưỡng mộ từ người khác. Hành...

CĂNG THẲNG CẤP TÍNH

  Căng thẳng cấp tính là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối diện với nguy hiểm hoặc sự kiện gây sang chấn. Ở giai đoạn này, hệ thần kinh tự động kích hoạt phản ứng chiến đấu, bỏ chạy hoặc đóng băng (fight, flight, freeze), với sự tham gia sâu của vùng PAG...

NGƯỜI LỚN ADHD VỚI CĂNG THẲNG, SANG CHẤN

Người lớn ADHD: Căng thẳng, Sang chấn và Hành trình phục hồi Người lớn có rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) thường phải đối mặt với mức căng thẳng cao hơn người điển hình và khi trải qua sang chấn, quá trình hồi phục của họ cũng phức tạp và kéo dài hơn. Điều này...

SANG CHẤN THAY ĐỔI CHÚNG TA THẾ NÀO?

Khi an toàn và là chính mình lại trở thành điều nguy hiểm Sang chấn không chỉ là những ký ức về một sự kiện đau thương; nó là cách mà toàn bộ hệ thần kinh của chúng ta học cách tồn tại trong một thế giới từng không an toàn. Với những người từng trải qua sang chấn —...

NGƯỜI THÔNG MINH CHỐNG LẠI MÌNH KHI TRẦM CẢM

Tại sao người thông minh lại tự chống lại bản thân khi bị trầm cảm, lo âu, và có nguy cơ tự hại cao hơn? Nhiều người cho rằng có trí thông minh cao (IQ cao) sẽ giúp con người dễ vượt qua các vấn đề tâm lý như trầm cảm hay lo âu. Thế nhưng thực tế lại cho thấy điều...

NAM GIỚI VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  Ai trong chúng ta cũng từng trải qua căng thẳng, nhưng với nam giới, cách họ đối mặt với căng thẳng kéo dài (căng thẳng mãn tính) lại rất khác biệt — và đôi khi khá âm thầm. Thay vì nói ra cảm xúc hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ, nhiều người đàn ông lại chọn cách im...

NAM GIỚI VÀ HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI MÌNH

  Căng thẳng và sang chấn là hai trạng thái có khả năng âm thầm định hình hành vi, đặc biệt là ở những người mang trong mình nhiều niềm tin tiêu cực về bản thân. Ở nhiều nam giới, khi đối mặt với áp lực quá mức từ công việc, mối quan hệ, hoặc sự kỳ vọng xã hội về...

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

Gắn bó (attachment) là nhu cầu sinh tồn cốt lõi của con người, hình thành từ những năm đầu đời khi trẻ tương tác với người chăm sóc chính. Tuy nhiên, khi mối gắn bó này bị gián đoạn hoặc tổn thương – như trong trường hợp trẻ bị cha mẹ bỏ mặc cho ông bà nuôi, hoặc...

“THIẾU HIỂU BIẾT” NUÔI DƯỠNG XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM

Ở Việt Nam, nhiều hành vi được xem là yêu thương hay chăm sóc trẻ – như thay đồ, tắm chung, đùa giỡn vùng kín, xoa bụng, nựng má, hôn môi, dọa nạt hay để trẻ đi vệ sinh nơi công cộng – thực chất đang xâm phạm ranh giới thân thể của trẻ. Sự thiếu hiểu biết của người...

KHI YÊU LÀ MUỐN LO GIỮ VÀ SỢ MẤT

Rối loạn gắn bó lo âu (anxious attachment) không phải là một tính cách yếu đuối hay yêu sai cách, mà là một chiến lược sinh tồn hình thành từ những sang chấn gắn bó đầu đời. Những người có kiểu gắn bó này thường yêu rất sâu, rất thật, nhưng cũng luôn thấy bất an, lo...

NGƯỜI YÊU DỰ BỊ

Không ai sinh ra đã muốn làm “người yêu dự bị”, nhưng nhiều người lại rơi vào vai trò ấy một cách vô thức, thậm chí lặp lại nó trong nhiều mối quan hệ khác nhau. Họ không chủ đích yêu người có đôi, cũng chẳng mưu cầu việc mãi đứng phía sau, chịu đựng, nhường nhịn và...

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

  Gắn bó (attachment) là nhu cầu sinh tồn cốt lõi của con người, hình thành từ những năm đầu đời khi trẻ tương tác với người chăm sóc chính. Tuy nhiên, khi mối gắn bó này bị gián đoạn hoặc tổn thương – như trong trường hợp trẻ bị cha mẹ bỏ mặc cho ông bà nuôi,...

RỐI LOẠN GẮN BÓ, SANG CHẤN VÀ SINH HỌC THẦN KINH

Rối loạn gắn bó, sang chấn và sinh học thần kinh: Khi hệ thần kinh học cách sống mà không cần kết nối Gắn bó là một trong những nhu cầu cơ bản và bẩm sinh của con người. Ngay từ khi mới sinh, não bộ và hệ thần kinh đã được lập trình để tìm kiếm sự an toàn thông qua...

CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ SỰ GỢI NHỚ HAM MUỐN

  Phản ứng tình dục là một quá trình tinh vi, không chỉ diễn ra ở cơ quan sinh dục mà là sự cộng hưởng giữa thân thể, cảm xúc, ký ức và nhận thức. Trong nhiều trường hợp, người trưởng thành – đặc biệt là những ai từng trải qua sang chấn, trầm cảm, căng thẳng kéo...

KHI TÌNH YÊU, SỰ TÔN TRỌNG KHÔNG LÀM TA HAM MUỐN

  Tính dục không đơn thuần là phản ứng sinh học, mà là một cấu trúc tâm lý phức tạp được định hình bởi cảm xúc, trải nghiệm cá nhân, chuẩn mực xã hội và các tầng sâu của vô thức. Một hiện tượng thường bị hiểu lầm là: vì sao nhiều nam giới gặp khó khăn trong việc...

HỘI CHỨNG JEREMY – KHI TÌNH BẠN TRỞ NÊN ĐE DỌA

  Trong các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là giữa bạn bè, chúng ta thường tin rằng tình cảm chân thành sẽ là nguồn hỗ trợ lớn lao trên hành trình phát triển cá nhân. Tuy nhiên, có những trường hợp mà chính bạn thân – người tưởng như luôn đồng hành – lại trở thành...

KHI CON GÁI LỚN LÊN THIẾU VẮNG CHA

  Đối với nhiều cô gái, hình ảnh người cha là hình mẫu đầu tiên về sự an toàn, nâng đỡ và giới hạn. Khi sự hiện diện ấy bị thiếu vắng – do cha bỏ đi, nghiện ngập, thờ ơ, hoặc chết sớm – đứa trẻ không chỉ mất đi một người thân mà còn mất đi điểm tựa đầu tiên để...

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

  Trong một số mối quan hệ hôn nhân, không ít người vợ đau đớn khi phát hiện chồng mình có thói quen tìm đến các dịch vụ massage "happy ending". Điều này không chỉ là sự phản bội về mặt thể xác, mà còn mang đến cảm giác bị chối bỏ ở mức sâu sắc hơn: “Tại sao anh...

NHỮNG ĐỨA EM GÁI BỊ NGƯỢC ĐÃI TỪ ANH TRAI

Trong nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình Á Đông đặt nặng vai trò giới tính và thứ bậc, không ít cô gái lớn lên trong bóng tối của người anh trai – người được xem là “trụ cột tương lai” và thường được bênh vực vô điều kiện. Trong khi đó, những đứa em gái lại...

LIỆU PHÁP HYPNOSIS VISUALISATION TRONG TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Hypnosis Visualisation (gợi hình trong trạng thái thôi miên) là một phương pháp trị liệu sử dụng trí tưởng tượng có hướng dẫn trong trạng thái thư giãn sâu hoặc trạng thái thôi miên nhẹ. Trong quá trình này, thân chủ được dẫn dắt tập trung vào các hình ảnh tích cực,...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

TẠI SAO KHÔNG THOÁT RA MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI?

  Trong những mối quan hệ có yếu tố thao túng và lạm dụng – dù là về cảm xúc hay thể xác – người mang đặc điểm ái kỷ thường sử dụng một chiến lược rất đặc trưng: trao rồi rút tình cảm một cách thất thường. Lúc thì vồ vập, yêu thương nồng nhiệt, khiến người kia...

NGHIỆN CỜ BẠC – HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI IM LẶNG

Nghiện cờ bạc không đơn thuần là một thói quen xấu hay biểu hiện của sự “yếu đuối”. Nó là một dạng rối loạn hành vi, có cơ chế thần kinh và tâm lý tương tự như nghiện chất kích thích. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết và nhiều định kiến xã hội, cờ bạc vẫn thường bị coi là...

NHỮNG KẺ PHÁ HOẠI TỔ CHỨC CHUYÊN NGHIỆP

Trong môi trường làm việc, không khó để bắt gặp những người âm thầm hoặc công khai phá vỡ cấu trúc chung – chia rẽ nội bộ, lan truyền tin đồn, thụ động-aggressive trong công việc. Họ không hẳn là “người xấu” theo nghĩa đơn giản, mà thường là những cá nhân mang trong...

HỘI CHỨNG MUNCHAUSEN BY PROXY

  Hội chứng Munchausen by proxy (MBP) là một rối loạn tâm thần hiếm gặp nhưng nguy hiểm, trong đó người chăm sóc – thường là mẹ – cố ý gây tổn thương thể chất hoặc tinh thần cho con cái nhằm thu hút sự quan tâm, lòng thương xót và sự ngưỡng mộ từ người khác. Hành...

LIỆU PHÁP HỆ THỐNG GIA ĐÌNH BÊN TRONG

Liệu pháp Hệ thống Gia đình Bên trong (Internal Family Systems – IFS) là một phương pháp trị liệu tâm lý được phát triển bởi tiến sĩ Richard Schwartz vào đầu những năm 1980. Khi làm việc với thân chủ, ông nhận thấy rằng trong mỗi người không chỉ có một "cái tôi" thống...

CĂNG THẲNG CẤP TÍNH

  Căng thẳng cấp tính là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối diện với nguy hiểm hoặc sự kiện gây sang chấn. Ở giai đoạn này, hệ thần kinh tự động kích hoạt phản ứng chiến đấu, bỏ chạy hoặc đóng băng (fight, flight, freeze), với sự tham gia sâu của vùng PAG...