CỚ LÀM SAO

CỚ LÀM SAO

 

Vào một ngày hè oi nồng, lòng cô gái cứ vẩn vơ không yên với suy nghĩ đi hay ở lại. Nhưng cuối cùng Mộng Thư cũng chọn cách thoát khỏi tình yêu với Trí Hải để tránh bị tổn thương thêm nhiều lần nữa. Không thể chối cãi Thư còn yêu Hải nhiều lắm. 

Tình yêu đó vụng dại có, đam mê có nhưng chỉ có điều Hải chưa bao giờ thuộc về một mình Thư mà còn thuộc về nhiều người đàn ông khác nữa. Bởi thế cô cứ mãi đớn đau, tủi thân, bất lực níu kéo và rồi mọi thứ cũng nhạt nhòa như chính tình yêu của Hải dành cho cô.

Cớ làm sao ra nông nổi…?

Hải đến với Thư sau cuộc hôn nhân đầu không trọn vẹn. Anh có hai con một trai và một gái hiện đang sống với ông bà nội. Sớm hôm, Hải phải đi làm xa kiếm tiền về lo cho gia đình thế nên tình cảm đôi lứa như vết cắt – đứt dài theo năm tháng. 

Những lúc xa nhà, do chẳng ai quản thúc, lại một mình gặm nhấm nỗi cô đơn nên Hải tìm đến rượu với những người đàn ông trong xóm trọ. Trong những lần không kiềm chế được dục vọng anh để cho người ta thỏa mãn và như một lẽ thường tình anh thụ động hưởng thụ. Anh thích cái cảm giác được người khác kích thích, mơn trớn và huyễn hoặc ra những cao trào rồi đắm chìm trong muôn ngàn ảo vọng khiến anh quên mất đường về. Người ta không ai khác hơn chính là anh bạn đồng nghiệp của anh.

Cái cảm giác vừa quen vừa lạ cứ thế thôi thúc Hải. Quen vì đây không phải lần đầu tiên Hải từng trải, nhưng nghĩ cũng lạ bởi hóa ra cái cảm giác đó lại không giống với những người đàn bà khác. 

Hải chưa một lần nói cho vợ biết. Sau những phút giây thăng hoa cùng “đồng đội” Hải lại tự trách mình sao quá nhu nhược không thể tự kiềm chế dục vọng của bản thân. Anh thấy mình có lỗi, thấy hèn vì không biết làm thế nào để đối mặt với vợ con. 

Chính những quy chuẩn đạo đức, tình cảm vợ chồng, vai trò của người đàn ông trong xã hội là sợi dây vô hình trói buộc anh không thể hiện dục vọng ra ngoài. Vậy mà càng nghĩ đến vợ con, càng cố gắng là người đàn ông gương mẫu, càng né tránh thì “cái mùi đàn ông” đó vẫn luôn ám ảnh, thúc giục anh tìm về với bản năng tự thỏa mãn chính mình.

Hải đến với Thư cũng trong tâm thế của một người đàn ông tội lỗi. Anh đã nợ vợ cũ của mình cả một trời sự thật, nên anh không muốn làm tổn thương thêm bất kỳ người phụ nữ nào khác. Anh yêu Thư, anh yêu cơ thể của cô và anh cũng muốn được làm một người đàn ông chung thủy. Và sự thật của quá khứ không làm Thư bớt yêu Hải, cô còn cảm thông và muốn bù đắp cho anh nhiều hơn.

Phải chăng anh “Ngựa quen đường cũ”?

Rồi một lần tình cờ, Thư bắt gặp tài khoản trên một apps hẹn hò đồng giới. Tim cô như ngừng đập, cố gắng nghĩ đây chỉ là sự nhầm lẫn không chủ ý của Hải. Nhưng sự thật thì ngược lại, Hải thừa nhận anh vẫn không thể một lòng một dạ với cô. Anh yêu Thư nhưng lại khát khao tình dục với một người đàn ông khác. Anh ghét bản thân mình nhưng càng ghét anh lại càng “dấn thân” như một cách để chứng minh mình đang tồn tại, thuộc về.

Hải kể cảm nhận đầu tiên về tính dục là lúc học tiểu học. Ngày đó trong xóm người lớn và trẻ em hay cùng xem phim. Trong một lần tình cờ Hải được cho xem một bộ phim có hình ảnh khiêu dâm. Và rồi, Hải rủ cậu em họ nhỏ tuổi hơn đóng lại những cảnh tương tự trong phim. Hành vi này kéo dài cho đến khi Hải học lớp 7.

Lên lớp 8 thì trong lớp có một bạn nam hay có hành vi sờ mó bộ phận sinh dục của các bạn nam khác. Nhưng Hải không làm gì để mặc cho anh bạn muốn gì làm nấy. Cảm giác của Hải lúc đó vừa thấy khó chịu, vừa thấy kinh tởm nhưng lại không thể dừng lại việc đi gặp bạn đó.  

Từ khi học tiểu học cho đến khi trưởng thành và lấy vợ, Hải luôn có sự dằn vặt và mâu thuẫn trong bản thân về câu hỏi “Hải là ai?”. Hằng ngày, anh thể hiện là một người chồng, người cha mẫu mực trước mặt mọi người; nhưng đêm về khi đối mặt với chính mình anh lại cảm thấy bất lực vì không thể kiềm chế dục vọng của bản thân.

Anh yêu phụ nữ nhưng quan hệ với đàn bà chỉ đem lại cho anh cảm giác tạm đủ. Vẫn còn một khoảng cách vô hình nào đó mà Hải không thể diễn tả thành lời dù rằng anh rất yêu bạn gái hiện tại. 

Ký ức về “Người cha” và những hằn in trong vô thức

Tính dục của một người không chỉ liên quan đến việc bạn muốn yêu ai và quan hệ tình dục với ai mà còn là những mong muốn, sở thích, tình cảm, mộng tưởng, hưng phấn, rung động, ngưỡng mộ, say mê một ai đó bất kỳ.  Tính dục bắt đầu từ trước khi bạn mở mắt chào đời, sau đó qua quá trình khám phá, trải nghiệm bạn sẽ hình thành nên xu hướng tính dục của bản thân. 

Tuy nhiên, lứa tuổi trước 13 là một quá trình phát triển khá đặc biệt đối với nam giới. Não bộ con trai giống như sáp đèn cầy có khả năng ghi nhận lại những trải nghiệm tính dục trước đây một cách rõ ràng và sâu sắc. Chính vì vậy, sau trưởng thành nam giới có xu hướng tái hiện lại những sở thích, hình ảnh đó thông qua hành vi, mộng tưởng, tình cảm trong một mối quan hệ yêu đương.

Cũng giống như những gì Hải đã từng trải qua. Khi còn là một cậu bé 4 tuổi, anh khát khao chờ đợi mỗi lần ba trở về để được rút vào người của ba, được ba vỗ về và bảo vệ. Do làm ăn thất bại, ba Hải cứ thế đi biền biệt, bỏ vợ con ở nhà mòn mỏi đợi chờ.

Hải cứ thế thèm mùi của ba; mùi của người đàn ông từng trải giống ba; mùi hăng nồng của ba sau những chuyến đi xa vừa kịp trở về; mùi của yêu thương gần gũi. Cái “mùi đàn ông” vừa lạ vừa quen cứ thế sống lại, ám ảnh anh đến tận cùng – như một “định mệnh”.

Thư dù có bao dung cách mấy cô cũng không thể chấp nhận san sẻ tình riêng để chung với dục vọng của Hải. Thư chọn cách chia tay anh như một hướng giải thoát. Hải cứ thế chơi vơi, anh chẳng dám níu kéo, cũng chẳng dám xin cô tha thứ vì anh biết tình yêu anh dành cho Thư là thật nhưng khát khao anh dành cho “đàn ông” cũng chưa bao giờ là ngụy tạo.

Thử hỏi, có bao nhiêu người phụ nữ và đàn ông ngoài kia cũng giống như Thư đã và đang yêu một người “Song tính”. Có người chấp nhận, có người đau khổ buông bỏ. Nhưng cũng không ít phụ nữ thỏa hiệp “Thà để anh ấy gặp con trai, còn hơn đi với gái”. Nên tình yêu và thứ tình riêng chưa bao giờ thôi chênh vênh, mất mát. 

Làm gì khi phát hiện ra người mình yêu “Song tính”

Song tính chỉ những người có sự hấp dẫn cả về tình yêu, tình dục với cả hai giới trong một thời gian dài và cố định. Đây không dành cho những anh chàng hay cô nàng không hiểu rõ về xu hướng tính dục của mình, bởi người song tính hoàn toàn ý thức, chủ động được việc tìm kiếm mối quan hệ tình cảm-tình dục với thành viên thuộc cả hai giới. 

Song tính hay không chỉ có người trong cuộc mới rõ. Là người bạn đời, hoặc người yêu của một người song tính bạn cần hiểu rõ đây không phải là điều “bất thường” mà nên bao dung, mở lòng để người bạn đời cảm thấy thoải mái, an toàn chia sẻ cũng như cảm nhận yêu thương một cách sâu sắc. 

Đặc biệt không nên đánh đồng người song tính không chung thủy bởi điều đó còn tùy vào hoàn cảnh, tính cách, vấn đề tâm lý mỗi người. 

Để không rơi vào cảnh như Hải, các bạn song tính cần ý thức về xu hướng tính dục và thành thật với cảm xúc của mình. Chính sự nghiêm túc, dứt khoát khi lựa chọn trong tình cảm, dám đối mặt, cởi mở chia sẻ về sở thích nhu cầu của bản thân với người mình yêu mà không trốn tránh hay đổ lỗi là hành vi có trách nhiệm với chính mình và người bên cạnh.

Vậy là Hải và Thư đã đường ai nấy đi được gần một năm. Thư cũng đã nguôi ngoai và tìm được cho mình một tình yêu đích thực. Hải vẫn đi về một mình cùng với hai con, nhưng anh nhận ra mình càng giống ba ngày trước. Anh bắt đầu chấp nhận bản thân, không trốn chạy hay né tránh. Anh chọn ở bên cạnh dạy con mình hiểu về tính dục từ rất nhỏ để không phải đi vào vết xe đổ của ba và anh.

Hải rồi sẽ yêu nhưng yêu ai không quan trọng bằng cách anh đối đãi với bản thân, sống có trách nhiệm với lựa chọn của mình để không mang lại nỗi đau cho người mình yêu thương. 

MIA NGUYỄN

Vào một ngày hè oi nồng, lòng cô gái cứ vẩn vơ không yên với suy nghĩ đi hay ở lại. Nhưng cuối cùng Mộng Thư cũng chọn cách thoát khỏi tình yêu với Trí Hải để tránh bị tổn thương thêm nhiều lần nữa. Không thể chối cãi Thư còn yêu Hải nhiều lắm. 

Tình yêu đó vụng dại có, đam mê có nhưng chỉ có điều Hải chưa bao giờ thuộc về một mình Thư mà còn thuộc về nhiều người đàn ông khác nữa. Bởi thế cô cứ mãi đớn đau, tủi thân, bất lực níu kéo và rồi mọi thứ cũng nhạt nhòa như chính tình yêu của Hải dành cho cô.

Cớ làm sao ra nông nổi…?

Hải đến với Thư sau cuộc hôn nhân đầu không trọn vẹn. Anh có hai con một trai và một gái hiện đang sống với ông bà nội. Sớm hôm, Hải phải đi làm xa kiếm tiền về lo cho gia đình thế nên tình cảm đôi lứa như vết cắt – đứt dài theo năm tháng. 

Những lúc xa nhà, do chẳng ai quản thúc, lại một mình gặm nhấm nỗi cô đơn nên Hải tìm đến rượu với những người đàn ông trong xóm trọ. Trong những lần không kiềm chế được dục vọng anh để cho người ta thỏa mãn và như một lẽ thường tình anh thụ động hưởng thụ. Anh thích cái cảm giác được người khác kích thích, mơn trớn và huyễn hoặc ra những cao trào rồi đắm chìm trong muôn ngàn ảo vọng khiến anh quên mất đường về. Người ta không ai khác hơn chính là anh bạn đồng nghiệp của anh.

Cái cảm giác vừa quen vừa lạ cứ thế thôi thúc Hải. Quen vì đây không phải lần đầu tiên Hải từng trải, nhưng nghĩ cũng lạ bởi hóa ra cái cảm giác đó lại không giống với những người đàn bà khác. 

Hải chưa một lần nói cho vợ biết. Sau những phút giây thăng hoa cùng “đồng đội” Hải lại tự trách mình sao quá nhu nhược không thể tự kiềm chế dục vọng của bản thân. Anh thấy mình có lỗi, thấy hèn vì không biết làm thế nào để đối mặt với vợ con. 

Chính những quy chuẩn đạo đức, tình cảm vợ chồng, vai trò của người đàn ông trong xã hội là sợi dây vô hình trói buộc anh không thể hiện dục vọng ra ngoài. Vậy mà càng nghĩ đến vợ con, càng cố gắng là người đàn ông gương mẫu, càng né tránh thì “cái mùi đàn ông” đó vẫn luôn ám ảnh, thúc giục anh tìm về với bản năng tự thỏa mãn chính mình.

Hải đến với Thư cũng trong tâm thế của một người đàn ông tội lỗi. Anh đã nợ vợ cũ của mình cả một trời sự thật, nên anh không muốn làm tổn thương thêm bất kỳ người phụ nữ nào khác. Anh yêu Thư, anh yêu cơ thể của cô và anh cũng muốn được làm một người đàn ông chung thủy. Và sự thật của quá khứ không làm Thư bớt yêu Hải, cô còn cảm thông và muốn bù đắp cho anh nhiều hơn.

Phải chăng anh “Ngựa quen đường cũ”?

Rồi một lần tình cờ, Thư bắt gặp tài khoản trên một apps hẹn hò đồng giới. Tim cô như ngừng đập, cố gắng nghĩ đây chỉ là sự nhầm lẫn không chủ ý của Hải. Nhưng sự thật thì ngược lại, Hải thừa nhận anh vẫn không thể một lòng một dạ với cô. Anh yêu Thư nhưng lại khát khao tình dục với một người đàn ông khác. Anh ghét bản thân mình nhưng càng ghét anh lại càng “dấn thân” như một cách để chứng minh mình đang tồn tại, thuộc về.

Hải kể cảm nhận đầu tiên về tính dục là lúc học tiểu học. Ngày đó trong xóm người lớn và trẻ em hay cùng xem phim. Trong một lần tình cờ Hải được cho xem một bộ phim có hình ảnh khiêu dâm. Và rồi, Hải rủ cậu em họ nhỏ tuổi hơn đóng lại những cảnh tương tự trong phim. Hành vi này kéo dài cho đến khi Hải học lớp 7.

Lên lớp 8 thì trong lớp có một bạn nam hay có hành vi sờ mó bộ phận sinh dục của các bạn nam khác. Nhưng Hải không làm gì để mặc cho anh bạn muốn gì làm nấy. Cảm giác của Hải lúc đó vừa thấy khó chịu, vừa thấy kinh tởm nhưng lại không thể dừng lại việc đi gặp bạn đó.  

Từ khi học tiểu học cho đến khi trưởng thành và lấy vợ, Hải luôn có sự dằn vặt và mâu thuẫn trong bản thân về câu hỏi “Hải là ai?”. Hằng ngày, anh thể hiện là một người chồng, người cha mẫu mực trước mặt mọi người; nhưng đêm về khi đối mặt với chính mình anh lại cảm thấy bất lực vì không thể kiềm chế dục vọng của bản thân.

Anh yêu phụ nữ nhưng quan hệ với đàn bà chỉ đem lại cho anh cảm giác tạm đủ. Vẫn còn một khoảng cách vô hình nào đó mà Hải không thể diễn tả thành lời dù rằng anh rất yêu bạn gái hiện tại. 

Ký ức về “Người cha” và những hằn in trong vô thức

Tính dục của một người không chỉ liên quan đến việc bạn muốn yêu ai và quan hệ tình dục với ai mà còn là những mong muốn, sở thích, tình cảm, mộng tưởng, hưng phấn, rung động, ngưỡng mộ, say mê một ai đó bất kỳ.  Tính dục bắt đầu từ trước khi bạn mở mắt chào đời, sau đó qua quá trình khám phá, trải nghiệm bạn sẽ hình thành nên xu hướng tính dục của bản thân. 

Tuy nhiên, lứa tuổi trước 13 là một quá trình phát triển khá đặc biệt đối với nam giới. Não bộ con trai giống như sáp đèn cầy có khả năng ghi nhận lại những trải nghiệm tính dục trước đây một cách rõ ràng và sâu sắc. Chính vì vậy, sau trưởng thành nam giới có xu hướng tái hiện lại những sở thích, hình ảnh đó thông qua hành vi, mộng tưởng, tình cảm trong một mối quan hệ yêu đương.

Cũng giống như những gì Hải đã từng trải qua. Khi còn là một cậu bé 4 tuổi, anh khát khao chờ đợi mỗi lần ba trở về để được rút vào người của ba, được ba vỗ về và bảo vệ. Do làm ăn thất bại, ba Hải cứ thế đi biền biệt, bỏ vợ con ở nhà mòn mỏi đợi chờ.

Hải cứ thế thèm mùi của ba; mùi của người đàn ông từng trải giống ba; mùi hăng nồng của ba sau những chuyến đi xa vừa kịp trở về; mùi của yêu thương gần gũi. Cái “mùi đàn ông” vừa lạ vừa quen cứ thế sống lại, ám ảnh anh đến tận cùng – như một “định mệnh”.

Thư dù có bao dung cách mấy cô cũng không thể chấp nhận san sẻ tình riêng để chung với dục vọng của Hải. Thư chọn cách chia tay anh như một hướng giải thoát. Hải cứ thế chơi vơi, anh chẳng dám níu kéo, cũng chẳng dám xin cô tha thứ vì anh biết tình yêu anh dành cho Thư là thật nhưng khát khao anh dành cho “đàn ông” cũng chưa bao giờ là ngụy tạo.

Thử hỏi, có bao nhiêu người phụ nữ và đàn ông ngoài kia cũng giống như Thư đã và đang yêu một người “Song tính”. Có người chấp nhận, có người đau khổ buông bỏ. Nhưng cũng không ít phụ nữ thỏa hiệp “Thà để anh ấy gặp con trai, còn hơn đi với gái”. Nên tình yêu và thứ tình riêng chưa bao giờ thôi chênh vênh, mất mát. 

Làm gì khi phát hiện ra người mình yêu “Song tính”

Song tính chỉ những người có sự hấp dẫn cả về tình yêu, tình dục với cả hai giới trong một thời gian dài và cố định. Đây không dành cho những anh chàng hay cô nàng không hiểu rõ về xu hướng tính dục của mình, bởi người song tính hoàn toàn ý thức, chủ động được việc tìm kiếm mối quan hệ tình cảm-tình dục với thành viên thuộc cả hai giới. 

Song tính hay không chỉ có người trong cuộc mới rõ. Là người bạn đời, hoặc người yêu của một người song tính bạn cần hiểu rõ đây không phải là điều “bất thường” mà nên bao dung, mở lòng để người bạn đời cảm thấy thoải mái, an toàn chia sẻ cũng như cảm nhận yêu thương một cách sâu sắc. 

Đặc biệt không nên đánh đồng người song tính không chung thủy bởi điều đó còn tùy vào hoàn cảnh, tính cách, vấn đề tâm lý mỗi người. 

Để không rơi vào cảnh như Hải, các bạn song tính cần ý thức về xu hướng tính dục và thành thật với cảm xúc của mình. Chính sự nghiêm túc, dứt khoát khi lựa chọn trong tình cảm, dám đối mặt, cởi mở chia sẻ về sở thích nhu cầu của bản thân với người mình yêu mà không trốn tránh hay đổ lỗi là hành vi có trách nhiệm với chính mình và người bên cạnh.

Vậy là Hải và Thư đã đường ai nấy đi được gần một năm. Thư cũng đã nguôi ngoai và tìm được cho mình một tình yêu đích thực. Hải vẫn đi về một mình cùng với hai con, nhưng anh nhận ra mình càng giống ba ngày trước. Anh bắt đầu chấp nhận bản thân, không trốn chạy hay né tránh. Anh chọn ở bên cạnh dạy con mình hiểu về tính dục từ rất nhỏ để không phải đi vào vết xe đổ của ba và anh.

Hải rồi sẽ yêu nhưng yêu ai không quan trọng bằng cách anh đối đãi với bản thân, sống có trách nhiệm với lựa chọn của mình để không mang lại nỗi đau cho người mình yêu thương. 

MIA NGUYỄN

KHI BẠN “BƯỚC RA” KHỎI SANG CHẤN GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi một người con gái bước ra khỏi sang chấn gắn bó gia đình, điều thay đổi đầu tiên không phải là hành vi, mà là hệ quy chiếu nội tâm về yêu thương, trung thành và giá trị bản thân. Trong các gia đình mang sang chấn gắn bó, đặc biệt là những gia đình chịu ảnh hưởng...

KHI BẠN GHÉT CHÍNH CƠ THỂ MÌNH

  Những đứa trẻ lớn lên trong gia đình miệt thị hình thể không chỉ bị tổn thương bởi lời nói, mà bởi cách cơ thể chúng bị gắn với giá trị yêu thương ngay từ rất sớm. Khi một đứa trẻ liên tục nghe rằng mình “béo”, “xấu”, “đen”, “thô”, “không ra gì”, hoặc bị so...

EMDR – TRONG TRỊ LIỆU TỔN THƯƠNG GẮN BÓ

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - Liệu pháp giải mẫn cảm và tái xử lý bằng chuyển động mắt - ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong trị liệu sang chấn, đặc biệt hiệu quả với tổn thương gắn bó – những sang chấn hình thành trong các mối quan hệ gần...

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

KHI CON GÁI BỊ CHA PHẢN BỘI

Với nhiều người con gái, người cha không chỉ là một nhân vật gia đình, mà còn là hình ảnh đầu tiên về sự bảo vệ, công bằng và giá trị của bản thân trong thế giới bên ngoài. Khi sự bảo vệ ấy bị rút lại, bị phủ nhận hoặc bị phản bội, nỗi đau để lại không ồn ào nhưng sâu...

KHI NỖI ĐAU ĐƯỢC GIỮ KÍN, CƠ THỂ NÓI THAY

  Không phải mọi sang chấn hay đau đớn đều được kể bằng lời. Trên thực tế, nhiều sang chấn – đặc biệt là sang chấn phát triển, sang chấn gắn bó và những trải nghiệm gắn liền với xấu hổ hoặc bất lực – thường được giữ kín, không phải vì cá nhân “không muốn nói”, mà...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

HÀNH VI NGHIỆN VÀ SANG CHẤN GẮN BÓ

  Hành vi nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề kiểm soát xung động hoặc lệ thuộc sinh hóa, tuy nhiên trong nhiều trường hợp lâm sàng, nghiện là biểu hiện của sang chấn gắn bó chưa được giải quyết. Khi các mối quan hệ gắn bó sớm không đủ an toàn, nhất quán...

NỖI SỢ KHI BẢN THÂN MÌNH HẠNH PHÚC

Có một nỗi sợ rất âm thầm nhưng dai dẳng: nỗi sợ khi bản thân mình hạnh phúc. Không phải vì hạnh phúc là điều xấu, mà vì với nhiều người, hạnh phúc đi kèm cảm giác tội lỗi. Họ lớn lên trong những hoàn cảnh mà nỗi đau của người thân hiện diện quá rõ ràng: một người ông...

PHÍA SAU MỘT “NỮ CƯỜNG NHÂN”… LÀ MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG KÉM NĂNG LỰC, KHÔNG HIỆN DIỆN

Hình ảnh “nữ cường nhân” thường được ca ngợi như biểu tượng của bản lĩnh, tự lập và chịu trách nhiệm. Tuy nhiên, trong nhiều bối cảnh gia đình và quan hệ, phía sau sự mạnh mẽ ấy lại là một khoảng trống: một người đàn ông kém năng lực, không hiện diện, hoặc không đảm...

KHI BẠN “BƯỚC RA” KHỎI SANG CHẤN GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi một người con gái bước ra khỏi sang chấn gắn bó gia đình, điều thay đổi đầu tiên không phải là hành vi, mà là hệ quy chiếu nội tâm về yêu thương, trung thành và giá trị bản thân. Trong các gia đình mang sang chấn gắn bó, đặc biệt là những gia đình chịu ảnh hưởng...

KHI BẠN GHÉT CHÍNH CƠ THỂ MÌNH

  Những đứa trẻ lớn lên trong gia đình miệt thị hình thể không chỉ bị tổn thương bởi lời nói, mà bởi cách cơ thể chúng bị gắn với giá trị yêu thương ngay từ rất sớm. Khi một đứa trẻ liên tục nghe rằng mình “béo”, “xấu”, “đen”, “thô”, “không ra gì”, hoặc bị so...

EMDR – TRONG TRỊ LIỆU TỔN THƯƠNG GẮN BÓ

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - Liệu pháp giải mẫn cảm và tái xử lý bằng chuyển động mắt - ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong trị liệu sang chấn, đặc biệt hiệu quả với tổn thương gắn bó – những sang chấn hình thành trong các mối quan hệ gần...

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

KHI CON GÁI BỊ CHA PHẢN BỘI

Với nhiều người con gái, người cha không chỉ là một nhân vật gia đình, mà còn là hình ảnh đầu tiên về sự bảo vệ, công bằng và giá trị của bản thân trong thế giới bên ngoài. Khi sự bảo vệ ấy bị rút lại, bị phủ nhận hoặc bị phản bội, nỗi đau để lại không ồn ào nhưng sâu...

NHỮNG CÔ CON GÁI KHÔNG ĐƯỢC MẸ BẢO VỆ

Một trong những nỗi đau sâu sắc nhưng ít được gọi tên nhất của phụ nữ là trải nghiệm không được mẹ bảo vệ. Đây không phải là nỗi đau đến từ việc thiếu tình thương rõ ràng, mà thường đến từ một nghịch lý: người mẹ vẫn ở đó, vẫn chăm lo, vẫn hy sinh, nhưng lại không...

KHI MẸ KHÔNG BÊNH VỰC CON GÁI

Trong nhiều gia đình Việt Nam, mối quan hệ mẹ – con gái mang theo một nghịch lý đau đớn: người mẹ yêu con, hy sinh vì con, nhưng lại không thể hoặc không dám bênh vực con khi con bị tổn thương. Hiện tượng này không đơn thuần là vấn đề cá nhân hay thiếu tình thương, mà...

KHI NỖI ĐAU ĐƯỢC GIỮ KÍN, CƠ THỂ NÓI THAY

  Không phải mọi sang chấn hay đau đớn đều được kể bằng lời. Trên thực tế, nhiều sang chấn – đặc biệt là sang chấn phát triển, sang chấn gắn bó và những trải nghiệm gắn liền với xấu hổ hoặc bất lực – thường được giữ kín, không phải vì cá nhân “không muốn nói”, mà...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGHIỆN YÊU – SỰ ĐÁNH MẤT CHÍNH MÌNH

Nghiện yêu thường bị hiểu nhầm như sự yếu đuối cảm xúc, phụ thuộc tình cảm hay thiếu ranh giới cá nhân. Tuy nhiên, dưới góc nhìn sang chấn gắn bó và C-PTSD, nghiện yêu có thể được xem là một hành vi nghiện mang tính quan hệ, nơi đối tượng yêu trở thành nguồn điều hòa...