NĂM 2019 MAY MẮN HAY BẾ TẮC

NĂM 2019 MAY MẮN HAY BẾ TẮC

 

Năm mới mang đến niềm hy vọng mới, khát vọng mới và thậm chí có thể thay đổi vận mệnh của bạn. Cuộc sống thật nhiều rắc rối và dự đoán trước tương lai đôi khi có thể hữu ích. Đó chính xác là những gì chúng ta sẽ làm trong bài viết này. Với sức mạnh của Chiêm tinh học, chúng ta sẽ dự đoán tương lai theo Cung Mặt trời để phần nào giúp mọi người lên kế hoạch cho cuộc sống mới theo cách tốt hơn. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy xem năm 2019 của bạn nở hoa hay bế tắc nhé!

BẠCH DƯƠNG (21/3 – 19/4)

Một năm đầy tham vọng đang chờ đón Bạch Dương. Thời gian đầu mọi thứ diễn ra khá chậm, nhưng cuối cùng thành công sẽ đến! Cung hoàng đạo này nổi tiếng với tính ngoan cường, độc lập và quyết liệt nhưng có một khía cạnh yếu mềm bên trong mà họ muốn giấu kín. Năm 2019, những phẩm chất vốn có sẽ hữu ích rất nhiều cho bạn khi phải đối mặt với những thách thức mới nhưng rồi nhanh chóng muốn từ bỏ. Tuy nhiên, chỉ cần có niềm tin và sự kiên trì, trái ngọt sẽ đến.

Bạn đang bắt đầu gặt hái những thành quả trong công việc. Giai đoạn này sẽ kéo dài 15 năm và cũng đồng nghĩa với việc hoàn thành một giấc mơ lớn. Một số Bạch Dương sẽ đạt đến đỉnh cao trong sự nghiệp của mình trong năm nay.

KIM NGƯU (20/4 – 20/5)

Nổi tiếng với tính cứng đầu, Kim Ngưu sẽ không bao giờ từ bỏ một tình huống mà họ nghĩ rằng có thể giành chiến thắng. Nhưng năm nay sẽ là thời gian để suy ngẫm về những thành tựu của bản thân và là cơ hội lên kế hoạch cho những cuộc phiêu lưu lớn hơn. Bạn có thể có cơ hội thử một điều chưa từng nghĩ đến, nhưng hãy suy nghĩ thật kĩ trước khi dấn thân vào đó.

Đây là thời điểm thuận lợi để cam kết gắn bó với một người, đặc biệt là hôn nhân. Hôn nhân của bạn sẽ tràn đầy niềm vui, thành công và sung túc. Đời sống tình dục sẽ ngày càng trở nên quan trọng đối với Kim Ngưu. Trong năm 2019, bạn có thể bất ngờ nhận được tài lộc từ một số người.

SONG TỬ (21/5 – 20/6)

Bạn hài hước và tốt bụng nhưng đôi khi cũng xa cách và khó hiểu. Hãy cố gắng sống mở lòng hơn trong năm nay. Một số người cảm thấy không thực sự hiểu được bạn vì bạn khác biệt với mọi người. Hãy thể hiện những gam màu chân thật nhất của bản thân và mọi người sẽ thích bạn. Bạn sẽ có nhiều trải nghiệm tích cực, những thành công lớn và bất ngờ.

Năm 2019 là một năm tốt đối với việc kinh doanh bất động sản và là thời điểm thích hợp nếu bạn nghĩ đến chuyện đầu tư vào chính ngôi nhà của bạn. Thời điểm cuối năm sẽ mang lại những mối quan hệ tuyệt vời trong gia đình, nhưng bạn phải thích nghi với các tình huống mới xảy ra.

CỰ GIẢI (21/6 – 22/7)

Năm nay, những người thuộc cung Cự Giải sẽ có nhiều sự thay đổi, nhưng không dễ dàng chút nào để phá vỡ lối mòn. Đó có thể là một công việc mới, ngôi nhà mới, mối quan hệ mới hoặc một thành viên mới, nhưng chắc chắn đây là một năm của những cơ hội mới. Nhưng cần lưu ý phải sống cởi mở và linh hoạt vì giấc mơ của bạn có thể phải thay đổi trong năm nay.

Đây là một năm tuyệt vời cho các giao dịch bất động sản. Bạn có một sự hòa hợp tuyệt đối trong gia đình và các mối quan hệ thuận lợi tại nơi làm việc. Năm 2019 là khoảng thời gian tốt để thư giãn, đặc biệt là cho những chuyến đi. Cuối năm sẽ là khoảng thời gian thăng hoa trong công việc và sức khỏe. Tại một trong những sự kiện mà bạn tham dự, bạn có cơ hội gặp được “nửa kia” mà bạn đã mơ ước cả đời.

SƯ TỬ (23/7 – 22/8)

Bạn luôn muốn được người khác yêu mến và ngưỡng mộ ư? Điều này sẽ trở thành hiện thực trong năm 2019. Nhưng sẽ có một vài vấn đề xảy ra với bạn hoặc người bạn yêu trong năm nay. Với sự thông minh và cách cư xử khôn ngoan của mình, bạn sẽ giúp họ vượt qua và tiến về phía trước. Vua Sư Tử sẽ sống đúng với tên gọi của nó trong năm nay!

Cuối cùng, bạn sẽ thoát khỏi những lo lắng về tài chính. Lần đầu tiên sau 10 năm, thu nhập của bạn sẽ tăng lên một cách đáng kinh ngạc. Đây sẽ là năm của sự cống hiến hết mình cho gia đình; cha mẹ và con cái sẽ trở thành trách nhiệm chính của bạn. Một số Sư Tử sẽ bắt đầu một mối quan hệ lãng mạn với một người chênh lệch tuổi tác khá lớn.

XỬ NỮ (23/8 – 22/9)

Xử Nữ có thể có một bước thay đổi vượt bậc trong tình yêu vào năm 2019. Vượt qua bản tính thích phân tích và tỉ mỉ, đây là năm mà bạn rũ bỏ sự dè dặt và thực sự dấn thân. Nếu bạn đang tìm kiếm tình yêu hoặc cảm thấy như đang sống trong một lối mòn thì hãy xáo trộn mọi thứ. Bạn sẽ đánh thức được năng lực tập trung của mình và cuối cùng sẽ được đền đáp.

Bạn sẽ kiếm được ngày càng nhiều tiền hơn, nhưng cũng sẽ có nhiều trách nhiệm hơn đối với con trẻ. Bạn bắt đầu phát triển khía cạnh sáng tạo của mình, tham gia các lớp âm nhạc hoặc khiêu vũ. Trong năm nay, một số Xử Nữ sẽ bắt đầu các mối quan hệ lãng mạn nghiêm túc.

THIÊN BÌNH (23/9 – 22/10)

Thiên Bình sẽ có một “cơn gió” bất ngờ trong năm nay. Ngay cả khi bạn không mong đợi một khoản thừa kế hoặc tiền từ nguồn bên ngoài, đây có thể là năm điều này sẽ xảy ra! Và đây là nguồn động lực để bạn sử dụng tiền cho một mong muốn luôn ấp ủ trước nay. Có thể là một kỳ nghỉ trong mơ hoặc một ngôi nhà? Hoặc có thể là thêm một đứa con khác mà bạn không bao giờ nghĩ mình có đủ khả năng để xoay sở.

Cuộc sống của bạn sẽ có một bước ngoặt bất ngờ. Bạn có thể thay đổi trụ sở làm việc hoặc đổi việc. Bắt đầu từ tháng 9 đến tháng 10 năm 2019, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, đặc biệt là về tài chính. Những người quan trọng bắt đầu quan tâm đến bạn.

BÒ CẠP (23/10 – 21/11)

Bò Cạp có thể có một cơ hội về tài chính trong năm 2019. Một công việc mới trong tương lai gần hoặc bán nhà. Bạn là một người khôn ngoan nhưng hãy cẩn thận rằng cơ hội kiếm tiền này không quá lý tưởng. Thế nên đừng quá tham lam vào thời điểm này trong cuộc sống và vứt bỏ mọi thứ đang làm.

Bạn trở nên rất nổi tiếng và sẽ thiết lập được rất nhiều mối quan hệ mới. Có khả năng trở thành dịch giả tự do và có những hợp đồng nhỏ nhưng liên tục, đảm bảo cho bạn một nguồn thu nhập tốt. Từ tháng 10 đến tháng 11, bạn sẽ có nhiều may mắn hơn về mặt tài chính. Những hợp đồng mới sẽ nâng cao sự tự tin của bạn và bạn sẽ sẵn sàng cho nhiều thay đổi.

NHÂN MÃ (22/11 – 21/12)

Năm 2019, Nhân Mã cần chú ý nhiều hơn đến vấn đề sức khỏe và nên tập thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng. Quan trọng là loại bỏ những chuyện không cần thiết nhằm tránh bị ảnh hưởng tiêu cực. Tin vui đối với bạn là đây cũng là một năm của cơ hội học hỏi, phát triển và củng cố nội lực của bản thân.

Bạn sẽ trải qua một giai đoạn tuyệt vời trong công việc khi kiếm được nhiều tiền và phát triển các mối quan hệ tốt giữa các đồng nghiệp. Có khả năng làm việc ở nước ngoài, đặc biệt nếu lĩnh vực hoạt động của bạn là y tế, truyền thông hoặc tư pháp. Năm nay, bạn sẽ trở nên nổi bật và xuất chúng hơn.

MA KẾT (22/12 – 19/1)

Ma Kết là những nhà phê bình khắt khe nhất đối với chính mình, những người luôn nghĩ rằng may mắn không bao giờ đứng về phía họ. Năm 2019, lịch sử sẽ thay đổi. Sẽ có một con đường mới đưa bạn đến những nơi chưa từng đến. Điều này khiến bạn rất dễ hoài nghi nhưng hãy cố gắng cởi mở nhất có thể để thay đổi. Để sự thay đổi diễn ra tốt hơn, hãy lên một kế hoạch và mục tiêu cụ thể.

Một chu kỳ 30 năm sẽ bắt đầu, trong đó bạn sẽ trải qua giai đoạn tái cấu trúc và định hướng lại. Danh tiếng của bạn đang được nâng lên. Bắt đầu từ tháng 12, sao Mộc đang bước vào cung hoàng đạo của bạn và bạn sẽ gặp nhiều may mắn.

BẢO BÌNH (20/1 – 18/2)

Bạn có thể là một người ưa cảnh giác và tách biệt, nhưng cũng rất công bằng và có tư duy phóng khoáng. Trong thực tế, bạn là một người đồng hành hoàn hảo. Năm nay, những kỹ năng đó sẽ xuất hiện khi bạn tiến hành các kế hoạch thường bị bỏ qua vì đòi hỏi quá nhiều nỗ lực. Có thể khó tin, nhưng bạn sẽ là nguồn cảm hứng cho những người xung quanh vào năm 2019.

Sẽ có những giọt nước mắt trong những mối quan hệ với bạn bè và thậm chí là với bạn đời của bạn. Bạn đang nghĩ đến việc từ bỏ công việc hiện tại và loại bỏ mọi thứ không liên quan trong cuộc sống của bạn. Trong năm nay, bạn sẽ tìm thấy chính mình và tìm kiếm nhiều cảm giác tự do hơn.

SONG NGƯ (19/2 – 20/3)

Nhiều người than phiền về bản tính mơ mộng của Song Ngư, nhưng những người mơ mộng có thể đạt được những điều tuyệt vời và năm 2019 sẽ minh chứng cho điều này. Mặc dù đây không phải là một năm của những thay đổi lớn, nhưng sẽ là một năm để củng cố và lên kế hoạch cho cuộc phiêu lưu lớn tiếp theo của bạn. Từ du lịch đến xây dựng một gia đình lớn hơn, đây là năm bạn đặt nền móng cho những mục tiêu lớn sắp tới!

Năm nay là thời gian lý tưởng cho các chuyến đi nước ngoài và tham gia các lớp học khác nhau. Chuyến đi của bạn có thể liên quan đến mối quan hệ bạn có với một người sống ở nước ngoài. Trong năm nay, bạn sẽ hài lòng về tài chính, đặc biệt là liên quan đến một công việc mới.

LILA

Năm mới mang đến niềm hy vọng mới, khát vọng mới và thậm chí có thể thay đổi vận mệnh của bạn. Cuộc sống thật nhiều rắc rối và dự đoán trước tương lai đôi khi có thể hữu ích. Đó chính xác là những gì chúng ta sẽ làm trong bài viết này. Với sức mạnh của Chiêm tinh học, chúng ta sẽ dự đoán tương lai theo Cung Mặt trời để phần nào giúp mọi người lên kế hoạch cho cuộc sống mới theo cách tốt hơn. Vậy còn chần chừ gì nữa, hãy xem năm 2019 của bạn nở hoa hay bế tắc nhé!

BẠCH DƯƠNG (21/3 – 19/4)

Một năm đầy tham vọng đang chờ đón Bạch Dương. Thời gian đầu mọi thứ diễn ra khá chậm, nhưng cuối cùng thành công sẽ đến! Cung hoàng đạo này nổi tiếng với tính ngoan cường, độc lập và quyết liệt nhưng có một khía cạnh yếu mềm bên trong mà họ muốn giấu kín. Năm 2019, những phẩm chất vốn có sẽ hữu ích rất nhiều cho bạn khi phải đối mặt với những thách thức mới nhưng rồi nhanh chóng muốn từ bỏ. Tuy nhiên, chỉ cần có niềm tin và sự kiên trì, trái ngọt sẽ đến.

Bạn đang bắt đầu gặt hái những thành quả trong công việc. Giai đoạn này sẽ kéo dài 15 năm và cũng đồng nghĩa với việc hoàn thành một giấc mơ lớn. Một số Bạch Dương sẽ đạt đến đỉnh cao trong sự nghiệp của mình trong năm nay.

KIM NGƯU (20/4 – 20/5)

Nổi tiếng với tính cứng đầu, Kim Ngưu sẽ không bao giờ từ bỏ một tình huống mà họ nghĩ rằng có thể giành chiến thắng. Nhưng năm nay sẽ là thời gian để suy ngẫm về những thành tựu của bản thân và là cơ hội lên kế hoạch cho những cuộc phiêu lưu lớn hơn. Bạn có thể có cơ hội thử một điều chưa từng nghĩ đến, nhưng hãy suy nghĩ thật kĩ trước khi dấn thân vào đó.

Đây là thời điểm thuận lợi để cam kết gắn bó với một người, đặc biệt là hôn nhân. Hôn nhân của bạn sẽ tràn đầy niềm vui, thành công và sung túc. Đời sống tình dục sẽ ngày càng trở nên quan trọng đối với Kim Ngưu. Trong năm 2019, bạn có thể bất ngờ nhận được tài lộc từ một số người.

SONG TỬ (21/5 – 20/6)

Bạn hài hước và tốt bụng nhưng đôi khi cũng xa cách và khó hiểu. Hãy cố gắng sống mở lòng hơn trong năm nay. Một số người cảm thấy không thực sự hiểu được bạn vì bạn khác biệt với mọi người. Hãy thể hiện những gam màu chân thật nhất của bản thân và mọi người sẽ thích bạn. Bạn sẽ có nhiều trải nghiệm tích cực, những thành công lớn và bất ngờ.

Năm 2019 là một năm tốt đối với việc kinh doanh bất động sản và là thời điểm thích hợp nếu bạn nghĩ đến chuyện đầu tư vào chính ngôi nhà của bạn. Thời điểm cuối năm sẽ mang lại những mối quan hệ tuyệt vời trong gia đình, nhưng bạn phải thích nghi với các tình huống mới xảy ra.

CỰ GIẢI (21/6 – 22/7)

Năm nay, những người thuộc cung Cự Giải sẽ có nhiều sự thay đổi, nhưng không dễ dàng chút nào để phá vỡ lối mòn. Đó có thể là một công việc mới, ngôi nhà mới, mối quan hệ mới hoặc một thành viên mới, nhưng chắc chắn đây là một năm của những cơ hội mới. Nhưng cần lưu ý phải sống cởi mở và linh hoạt vì giấc mơ của bạn có thể phải thay đổi trong năm nay.

Đây là một năm tuyệt vời cho các giao dịch bất động sản. Bạn có một sự hòa hợp tuyệt đối trong gia đình và các mối quan hệ thuận lợi tại nơi làm việc. Năm 2019 là khoảng thời gian tốt để thư giãn, đặc biệt là cho những chuyến đi. Cuối năm sẽ là khoảng thời gian thăng hoa trong công việc và sức khỏe. Tại một trong những sự kiện mà bạn tham dự, bạn có cơ hội gặp được “nửa kia” mà bạn đã mơ ước cả đời.

SƯ TỬ (23/7 – 22/8)

Bạn luôn muốn được người khác yêu mến và ngưỡng mộ ư? Điều này sẽ trở thành hiện thực trong năm 2019. Nhưng sẽ có một vài vấn đề xảy ra với bạn hoặc người bạn yêu trong năm nay. Với sự thông minh và cách cư xử khôn ngoan của mình, bạn sẽ giúp họ vượt qua và tiến về phía trước. Vua Sư Tử sẽ sống đúng với tên gọi của nó trong năm nay!

Cuối cùng, bạn sẽ thoát khỏi những lo lắng về tài chính. Lần đầu tiên sau 10 năm, thu nhập của bạn sẽ tăng lên một cách đáng kinh ngạc. Đây sẽ là năm của sự cống hiến hết mình cho gia đình; cha mẹ và con cái sẽ trở thành trách nhiệm chính của bạn. Một số Sư Tử sẽ bắt đầu một mối quan hệ lãng mạn với một người chênh lệch tuổi tác khá lớn.

XỬ NỮ (23/8 – 22/9)

Xử Nữ có thể có một bước thay đổi vượt bậc trong tình yêu vào năm 2019. Vượt qua bản tính thích phân tích và tỉ mỉ, đây là năm mà bạn rũ bỏ sự dè dặt và thực sự dấn thân. Nếu bạn đang tìm kiếm tình yêu hoặc cảm thấy như đang sống trong một lối mòn thì hãy xáo trộn mọi thứ. Bạn sẽ đánh thức được năng lực tập trung của mình và cuối cùng sẽ được đền đáp.

Bạn sẽ kiếm được ngày càng nhiều tiền hơn, nhưng cũng sẽ có nhiều trách nhiệm hơn đối với con trẻ. Bạn bắt đầu phát triển khía cạnh sáng tạo của mình, tham gia các lớp âm nhạc hoặc khiêu vũ. Trong năm nay, một số Xử Nữ sẽ bắt đầu các mối quan hệ lãng mạn nghiêm túc.

THIÊN BÌNH (23/9 – 22/10)

Thiên Bình sẽ có một “cơn gió” bất ngờ trong năm nay. Ngay cả khi bạn không mong đợi một khoản thừa kế hoặc tiền từ nguồn bên ngoài, đây có thể là năm điều này sẽ xảy ra! Và đây là nguồn động lực để bạn sử dụng tiền cho một mong muốn luôn ấp ủ trước nay. Có thể là một kỳ nghỉ trong mơ hoặc một ngôi nhà? Hoặc có thể là thêm một đứa con khác mà bạn không bao giờ nghĩ mình có đủ khả năng để xoay sở.

Cuộc sống của bạn sẽ có một bước ngoặt bất ngờ. Bạn có thể thay đổi trụ sở làm việc hoặc đổi việc. Bắt đầu từ tháng 9 đến tháng 10 năm 2019, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, đặc biệt là về tài chính. Những người quan trọng bắt đầu quan tâm đến bạn.

BÒ CẠP (23/10 – 21/11)

Bò Cạp có thể có một cơ hội về tài chính trong năm 2019. Một công việc mới trong tương lai gần hoặc bán nhà. Bạn là một người khôn ngoan nhưng hãy cẩn thận rằng cơ hội kiếm tiền này không quá lý tưởng. Thế nên đừng quá tham lam vào thời điểm này trong cuộc sống và vứt bỏ mọi thứ đang làm.

Bạn trở nên rất nổi tiếng và sẽ thiết lập được rất nhiều mối quan hệ mới. Có khả năng trở thành dịch giả tự do và có những hợp đồng nhỏ nhưng liên tục, đảm bảo cho bạn một nguồn thu nhập tốt. Từ tháng 10 đến tháng 11, bạn sẽ có nhiều may mắn hơn về mặt tài chính. Những hợp đồng mới sẽ nâng cao sự tự tin của bạn và bạn sẽ sẵn sàng cho nhiều thay đổi.

NHÂN MÃ (22/11 – 21/12)

Năm 2019, Nhân Mã cần chú ý nhiều hơn đến vấn đề sức khỏe và nên tập thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng. Quan trọng là loại bỏ những chuyện không cần thiết nhằm tránh bị ảnh hưởng tiêu cực. Tin vui đối với bạn là đây cũng là một năm của cơ hội học hỏi, phát triển và củng cố nội lực của bản thân.

Bạn sẽ trải qua một giai đoạn tuyệt vời trong công việc khi kiếm được nhiều tiền và phát triển các mối quan hệ tốt giữa các đồng nghiệp. Có khả năng làm việc ở nước ngoài, đặc biệt nếu lĩnh vực hoạt động của bạn là y tế, truyền thông hoặc tư pháp. Năm nay, bạn sẽ trở nên nổi bật và xuất chúng hơn.

MA KẾT (22/12 – 19/1)

Ma Kết là những nhà phê bình khắt khe nhất đối với chính mình, những người luôn nghĩ rằng may mắn không bao giờ đứng về phía họ. Năm 2019, lịch sử sẽ thay đổi. Sẽ có một con đường mới đưa bạn đến những nơi chưa từng đến. Điều này khiến bạn rất dễ hoài nghi nhưng hãy cố gắng cởi mở nhất có thể để thay đổi. Để sự thay đổi diễn ra tốt hơn, hãy lên một kế hoạch và mục tiêu cụ thể.

Một chu kỳ 30 năm sẽ bắt đầu, trong đó bạn sẽ trải qua giai đoạn tái cấu trúc và định hướng lại. Danh tiếng của bạn đang được nâng lên. Bắt đầu từ tháng 12, sao Mộc đang bước vào cung hoàng đạo của bạn và bạn sẽ gặp nhiều may mắn.

BẢO BÌNH (20/1 – 18/2)

Bạn có thể là một người ưa cảnh giác và tách biệt, nhưng cũng rất công bằng và có tư duy phóng khoáng. Trong thực tế, bạn là một người đồng hành hoàn hảo. Năm nay, những kỹ năng đó sẽ xuất hiện khi bạn tiến hành các kế hoạch thường bị bỏ qua vì đòi hỏi quá nhiều nỗ lực. Có thể khó tin, nhưng bạn sẽ là nguồn cảm hứng cho những người xung quanh vào năm 2019.

Sẽ có những giọt nước mắt trong những mối quan hệ với bạn bè và thậm chí là với bạn đời của bạn. Bạn đang nghĩ đến việc từ bỏ công việc hiện tại và loại bỏ mọi thứ không liên quan trong cuộc sống của bạn. Trong năm nay, bạn sẽ tìm thấy chính mình và tìm kiếm nhiều cảm giác tự do hơn.

SONG NGƯ (19/2 – 20/3)

Nhiều người than phiền về bản tính mơ mộng của Song Ngư, nhưng những người mơ mộng có thể đạt được những điều tuyệt vời và năm 2019 sẽ minh chứng cho điều này. Mặc dù đây không phải là một năm của những thay đổi lớn, nhưng sẽ là một năm để củng cố và lên kế hoạch cho cuộc phiêu lưu lớn tiếp theo của bạn. Từ du lịch đến xây dựng một gia đình lớn hơn, đây là năm bạn đặt nền móng cho những mục tiêu lớn sắp tới!

Năm nay là thời gian lý tưởng cho các chuyến đi nước ngoài và tham gia các lớp học khác nhau. Chuyến đi của bạn có thể liên quan đến mối quan hệ bạn có với một người sống ở nước ngoài. Trong năm nay, bạn sẽ hài lòng về tài chính, đặc biệt là liên quan đến một công việc mới.

LILA

CPTSD – PHÂN BIỆT “ĐÓNG BĂNG” VÀ “GIẢ CHẾT”

CPTSD (Rối loạn stress sau sang chấn phức hợp) không chỉ liên quan đến ký ức đau buồn mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến hệ thần kinh tự động của cơ thể. Một trong những điều thường gây nhầm lẫn là trạng thái “đóng băng” và trạng thái “giả chết” hay “sụp đổ”. Dù cả hai đều...

NHỮNG CƠN ĐAU KHÔNG DỨT

Có những nỗi đau không đến từ một sự kiện duy nhất, mà đến từ việc phải sống quá lâu trong bất an, sợ hãi, mất kết nối hoặc cô độc về cảm xúc. Đó có thể là tuổi thơ lớn lên cùng bạo lực, bị bỏ mặc, phải chăm sóc cảm xúc cho cha mẹ, sống cạnh người bệnh nặng, người...

CPTSD – VÀ NHỮNG CƠN ĐAU TÂM LÝ ĐẾN THỂ LÝ

Có những người sống trong đau đớn quá lâu đến mức cơ thể họ bắt đầu đau thay cho tâm trí. Họ đau đầu kéo dài, căng ngực, đau dạ dày, tim đập nhanh, khó thở, mất ngủ, kiệt sức, co cứng vai gáy, rối loạn tiêu hóa hoặc cảm giác mệt mỏi triền miên mà không tìm ra nguyên...

KHI HẸN HÒ TRỞ THÀNH SÂN KHẤU

Gần đây, khi trò chuyện với một số bạn trẻ, có thể nhận ra một “lỗ hổng” đáng chú ý trong cách họ tiếp cận hẹn hò, tính dục và kết nối cảm xúc. Ở một số nam giới 18–25, việc bắt đầu một mối quan hệ trở nên rất khó khăn: họ ngại giao tiếp, sợ bị từ chối, lo âu khi phải...

NỤ CƯỜI BÊN NGOÀI – CƠ THỂ BÊN TRONG ĐANG NÓI “KHÔNG”

Khi một người duy trì trạng thái “ổn” quá lâu trong khi cơ thể luôn căng thẳng, đến một lúc nào đó, cơ thể sẽ bắt đầu “say no” – từ chối hợp tác. Sự từ chối này không xảy ra một cách đột ngột mà thường tích tụ âm thầm, rồi biểu hiện ra qua nhiều tầng: thể chất, cảm...

SỰ “TÍCH CỰC, ĐẦY NĂNG LƯỢNG” ĐẾN MỨC KHÔNG THỂ DỪNG LẠI

Có một nhóm người mà nếu chỉ nhìn từ bên ngoài, họ dường như hoàn toàn ổn: tích cực, năng động, biết quan tâm người khác, thậm chí còn là chỗ dựa cho nhiều người xung quanh. Họ cười nhiều, làm việc hiệu quả, hiếm khi than phiền. Nhưng bên dưới lớp vỏ “ổn định” đó, cơ...

KHI GIA ĐÌNH LÀ CƠN ÁC MỘNG

Sang chấn phức hợp (complex trauma) không phải là một sự kiện đơn lẻ, mà là kết quả của việc phải sống trong môi trường gây tổn thương kéo dài – nơi mà đáng lẽ phải là an toàn nhất: gia đình. Khi đứa trẻ lớn lên trong bạo lực, kiểm soát, bỏ bê cảm xúc, hoặc sự bất ổn...

HIỂU VỀ CPTSD TRONG ĐIỀU TRỊ TÂM LÝ VÀ TÂM THẦN

Hiểu về C-PTSD trong điều trị tâm lý và tâm thần là một bước quan trọng để tránh việc nhìn sai bản chất vấn đề và can thiệp không phù hợp. C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder – Rối loạn stress sau sang chấn phức hợp) không chỉ là “PTSD nặng hơn”, mà là một...

SEXLESS MARRIAGE-HÔN NHÂN KHÔNG TÌNH DỤC

Hôn nhân không tình dục (sexless marriage) là một thực trạng không hiếm gặp nhưng thường bị im lặng hóa, đặc biệt trong các bối cảnh văn hóa nơi tình dục khó được nói đến một cách cởi mở. Về mặt lâm sàng, tình trạng này thường được hiểu là cặp đôi có tần suất quan hệ...

RỐI LOẠN ĐIỀU HÒA HỆ THẦN KINH TRONG CPTSD

Rối loạn điều hòa hệ thần kinh là một đặc điểm trung tâm trong C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder – Rối loạn stress sau sang chấn phức hợp), phản ánh sự tổn thương kéo dài của hệ thống phản ứng sinh tồn trước những trải nghiệm sang chấn lặp đi lặp lại, đặc...

KHI BẠN LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN MÌNH

Có những người luôn ở đó cho người khác: lắng nghe, hỗ trợ, gánh vác cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa. Họ cho đi rất nhiều, nhưng khi quay về với chính mình, lại cảm thấy cạn kiệt, trống rỗng và thiếu hụt. Đây là một biểu hiện điển hình của căng thẳng do cảm nhận...

KHI NÃO BỘ XỬ LÝ NỖI ĐAU: TỪ TÂM LÝ ĐẾN THỂ LÝ

Con người thường nghĩ rằng đau thể chất và đau tâm lý là hai trải nghiệm hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, dưới góc nhìn khoa học thần kinh, não bộ xử lý hai loại “đau” này theo những cơ chế rất tương đồng. Khi một người bị tổn thương cơ thể – ví dụ như bị thương hay...

NHỮNG CƠN ĐAU TÂM LÝ

Không phải mọi nỗi đau đều nhìn thấy được. Có những cơn đau không có vết thương, không chảy máu, nhưng lại âm ỉ và kéo dài trong tâm trí. Đó là những cơn đau tâm lý – khi con người trải qua mất mát, bị từ chối, bị bỏ rơi, hoặc sống trong những trải nghiệm căng thẳng...

STRESS – TRAUMA VÀ BỆNH LÝ CƠ THỂ: KHI CƠ THỂ NÓI “KHÔNG”

Có những lúc con người vẫn tiếp tục cố gắng, vẫn làm việc, vẫn gồng mình “ổn” ở bên ngoài, nhưng cơ thể thì bắt đầu lên tiếng. Những cơn đau không rõ nguyên nhân, tình trạng mệt mỏi kéo dài, rối loạn giấc ngủ, hoặc thậm chí là các bệnh lý nghiêm trọng xuất hiện. Đó có...

KHI NGƯỜI ĐÀN BÀ ĐÁNH MẤT NHỮNG GIẤC MƠ

Có những người phụ nữ từng rất nhiều mộng mơ, nhưng theo thời gian, những giấc mơ ấy dần trở nên xa xỉ. Không phải vì họ yếu đuối, mà vì họ đã đi qua quá nhiều trải nghiệm khiến họ phải ưu tiên sống sót hơn là ước mơ. Sang chấn liên thế hệ, những mất mát trong gia...

CĂNG THẲNG DO CẢM NHẬN THIẾU HỤT (SCARCITY STRESS)

Căng thẳng do cảm nhận thiếu hụt (scarcity stress) là trạng thái tâm lý khi một người liên tục cảm thấy mình không có đủ – không đủ tiền bạc, thời gian, cơ hội, hay thậm chí là tình cảm và sự công nhận. Điều quan trọng là, trạng thái này không hoàn toàn phụ thuộc vào...

NHỮNG ĐỨA CON TRAI MÃI ĐI TÌM SỰ CÔNG NHẬN

Có những người con trai lớn lên với một khoảng trống rất khó gọi tên. Họ không thiếu năng lực, không thiếu cố gắng, nhưng bên trong luôn tồn tại một cảm giác: mình chưa đủ. Và vì thế, họ bước vào cuộc sống – và cả tình yêu – với một nhu cầu âm thầm nhưng mạnh mẽ: được...

NHỮNG CHÀNG TRAI “GIẢI CỨU”

  Trong nhiều mối quan hệ, có một kiểu đàn ông thường xuyên bị thu hút bởi những người phụ nữ đang tổn thương, bất ổn hoặc vừa bước ra khỏi một cuộc tình đau khổ. Họ không chỉ yêu, mà còn bước vào mối quan hệ với một vai trò quen thuộc: người lắng nghe, người...

HIỂU VỀ EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Tái xử lý và giảm nhạy cảm thông qua chuyển động mắt) là một phương pháp trị liệu tâm lý hiện đại, được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị các sang chấn tâm lý. Phương pháp này được phát triển bởi nhà tâm lý học...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ TÂM TRÍ

  Sang chấn phức hợp, hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder, không chỉ là câu chuyện của ký ức mà là trải nghiệm lan rộng trong toàn bộ hệ thống con người—từ não bộ, cơ thể đến tâm trí. Khác với sang chấn đơn lẻ, CPTSD thường hình thành qua thời gian dài...

CPTSD – PHÂN BIỆT “ĐÓNG BĂNG” VÀ “GIẢ CHẾT”

CPTSD (Rối loạn stress sau sang chấn phức hợp) không chỉ liên quan đến ký ức đau buồn mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến hệ thần kinh tự động của cơ thể. Một trong những điều thường gây nhầm lẫn là trạng thái “đóng băng” và trạng thái “giả chết” hay “sụp đổ”. Dù cả hai đều...

NHỮNG CƠN ĐAU KHÔNG DỨT

Có những nỗi đau không đến từ một sự kiện duy nhất, mà đến từ việc phải sống quá lâu trong bất an, sợ hãi, mất kết nối hoặc cô độc về cảm xúc. Đó có thể là tuổi thơ lớn lên cùng bạo lực, bị bỏ mặc, phải chăm sóc cảm xúc cho cha mẹ, sống cạnh người bệnh nặng, người...

CPTSD – VÀ NHỮNG CƠN ĐAU TÂM LÝ ĐẾN THỂ LÝ

Có những người sống trong đau đớn quá lâu đến mức cơ thể họ bắt đầu đau thay cho tâm trí. Họ đau đầu kéo dài, căng ngực, đau dạ dày, tim đập nhanh, khó thở, mất ngủ, kiệt sức, co cứng vai gáy, rối loạn tiêu hóa hoặc cảm giác mệt mỏi triền miên mà không tìm ra nguyên...

KHI HẸN HÒ TRỞ THÀNH SÂN KHẤU

Gần đây, khi trò chuyện với một số bạn trẻ, có thể nhận ra một “lỗ hổng” đáng chú ý trong cách họ tiếp cận hẹn hò, tính dục và kết nối cảm xúc. Ở một số nam giới 18–25, việc bắt đầu một mối quan hệ trở nên rất khó khăn: họ ngại giao tiếp, sợ bị từ chối, lo âu khi phải...

NỤ CƯỜI BÊN NGOÀI – CƠ THỂ BÊN TRONG ĐANG NÓI “KHÔNG”

Khi một người duy trì trạng thái “ổn” quá lâu trong khi cơ thể luôn căng thẳng, đến một lúc nào đó, cơ thể sẽ bắt đầu “say no” – từ chối hợp tác. Sự từ chối này không xảy ra một cách đột ngột mà thường tích tụ âm thầm, rồi biểu hiện ra qua nhiều tầng: thể chất, cảm...

SỰ “TÍCH CỰC, ĐẦY NĂNG LƯỢNG” ĐẾN MỨC KHÔNG THỂ DỪNG LẠI

Có một nhóm người mà nếu chỉ nhìn từ bên ngoài, họ dường như hoàn toàn ổn: tích cực, năng động, biết quan tâm người khác, thậm chí còn là chỗ dựa cho nhiều người xung quanh. Họ cười nhiều, làm việc hiệu quả, hiếm khi than phiền. Nhưng bên dưới lớp vỏ “ổn định” đó, cơ...

KHI GIA ĐÌNH LÀ CƠN ÁC MỘNG

Sang chấn phức hợp (complex trauma) không phải là một sự kiện đơn lẻ, mà là kết quả của việc phải sống trong môi trường gây tổn thương kéo dài – nơi mà đáng lẽ phải là an toàn nhất: gia đình. Khi đứa trẻ lớn lên trong bạo lực, kiểm soát, bỏ bê cảm xúc, hoặc sự bất ổn...

HIỂU VỀ CPTSD TRONG ĐIỀU TRỊ TÂM LÝ VÀ TÂM THẦN

Hiểu về C-PTSD trong điều trị tâm lý và tâm thần là một bước quan trọng để tránh việc nhìn sai bản chất vấn đề và can thiệp không phù hợp. C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder – Rối loạn stress sau sang chấn phức hợp) không chỉ là “PTSD nặng hơn”, mà là một...

SEXLESS MARRIAGE-HÔN NHÂN KHÔNG TÌNH DỤC

Hôn nhân không tình dục (sexless marriage) là một thực trạng không hiếm gặp nhưng thường bị im lặng hóa, đặc biệt trong các bối cảnh văn hóa nơi tình dục khó được nói đến một cách cởi mở. Về mặt lâm sàng, tình trạng này thường được hiểu là cặp đôi có tần suất quan hệ...

RỐI LOẠN ĐIỀU HÒA HỆ THẦN KINH TRONG CPTSD

Rối loạn điều hòa hệ thần kinh là một đặc điểm trung tâm trong C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder – Rối loạn stress sau sang chấn phức hợp), phản ánh sự tổn thương kéo dài của hệ thống phản ứng sinh tồn trước những trải nghiệm sang chấn lặp đi lặp lại, đặc...

KHI BẠN LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN MÌNH

Có những người luôn ở đó cho người khác: lắng nghe, hỗ trợ, gánh vác cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa. Họ cho đi rất nhiều, nhưng khi quay về với chính mình, lại cảm thấy cạn kiệt, trống rỗng và thiếu hụt. Đây là một biểu hiện điển hình của căng thẳng do cảm nhận...

KHI NÃO BỘ XỬ LÝ NỖI ĐAU: TỪ TÂM LÝ ĐẾN THỂ LÝ

Con người thường nghĩ rằng đau thể chất và đau tâm lý là hai trải nghiệm hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, dưới góc nhìn khoa học thần kinh, não bộ xử lý hai loại “đau” này theo những cơ chế rất tương đồng. Khi một người bị tổn thương cơ thể – ví dụ như bị thương hay...

NHỮNG CƠN ĐAU TÂM LÝ

Không phải mọi nỗi đau đều nhìn thấy được. Có những cơn đau không có vết thương, không chảy máu, nhưng lại âm ỉ và kéo dài trong tâm trí. Đó là những cơn đau tâm lý – khi con người trải qua mất mát, bị từ chối, bị bỏ rơi, hoặc sống trong những trải nghiệm căng thẳng...

STRESS – TRAUMA VÀ BỆNH LÝ CƠ THỂ: KHI CƠ THỂ NÓI “KHÔNG”

Có những lúc con người vẫn tiếp tục cố gắng, vẫn làm việc, vẫn gồng mình “ổn” ở bên ngoài, nhưng cơ thể thì bắt đầu lên tiếng. Những cơn đau không rõ nguyên nhân, tình trạng mệt mỏi kéo dài, rối loạn giấc ngủ, hoặc thậm chí là các bệnh lý nghiêm trọng xuất hiện. Đó có...

KHI NGƯỜI ĐÀN BÀ ĐÁNH MẤT NHỮNG GIẤC MƠ

Có những người phụ nữ từng rất nhiều mộng mơ, nhưng theo thời gian, những giấc mơ ấy dần trở nên xa xỉ. Không phải vì họ yếu đuối, mà vì họ đã đi qua quá nhiều trải nghiệm khiến họ phải ưu tiên sống sót hơn là ước mơ. Sang chấn liên thế hệ, những mất mát trong gia...

CĂNG THẲNG DO CẢM NHẬN THIẾU HỤT (SCARCITY STRESS)

Căng thẳng do cảm nhận thiếu hụt (scarcity stress) là trạng thái tâm lý khi một người liên tục cảm thấy mình không có đủ – không đủ tiền bạc, thời gian, cơ hội, hay thậm chí là tình cảm và sự công nhận. Điều quan trọng là, trạng thái này không hoàn toàn phụ thuộc vào...

NHỮNG ĐỨA CON TRAI MÃI ĐI TÌM SỰ CÔNG NHẬN

Có những người con trai lớn lên với một khoảng trống rất khó gọi tên. Họ không thiếu năng lực, không thiếu cố gắng, nhưng bên trong luôn tồn tại một cảm giác: mình chưa đủ. Và vì thế, họ bước vào cuộc sống – và cả tình yêu – với một nhu cầu âm thầm nhưng mạnh mẽ: được...

KHI ĐÀN ÔNG BỊ “HẤP DẪN” VỚI PHỤ NỮ TỔN THƯƠNG

Trong đời sống tình cảm, có một kiểu người thường xuyên bị thu hút bởi những cô gái đang đau khổ, tổn thương hoặc vừa trải qua đổ vỡ. Họ không đơn thuần yêu, mà bước vào mối quan hệ với vai trò “người cứu giúp”, “người an ủi”, thậm chí là “người đến sau để chữa lành”....

NHỮNG CHÀNG TRAI “GIẢI CỨU”

  Trong nhiều mối quan hệ, có một kiểu đàn ông thường xuyên bị thu hút bởi những người phụ nữ đang tổn thương, bất ổn hoặc vừa bước ra khỏi một cuộc tình đau khổ. Họ không chỉ yêu, mà còn bước vào mối quan hệ với một vai trò quen thuộc: người lắng nghe, người...

HIỂU VỀ EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Tái xử lý và giảm nhạy cảm thông qua chuyển động mắt) là một phương pháp trị liệu tâm lý hiện đại, được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị các sang chấn tâm lý. Phương pháp này được phát triển bởi nhà tâm lý học...