PHÉP MÀU TỪ CÁC KỲ NGHỈ MINI

PHÉP MÀU TỪ CÁC KỲ NGHỈ MINI

 

Nhắc đến kỳ nghỉ, người ta thường nghĩ đến “sáng thức dậy ở một nơi xa”. Dù sự thật là những chuyến du lịch hoành tráng có thể vui vẻ và đem đến sự tươi mới, nhưng chúng có thể làm bạn tiêu tốn rất nhiều thời gian, năng lượng và tiền bạc.

Chỉ mới nghĩ đến việc lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ đã khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi — không những phải điều chỉnh lịch trình cá nhân và thu xếp ngày nghỉ, mà còn phải tìm cách bàn giao các dự án lớn hoặc gác lại công việc để có thể có một kỳ nghỉ thoải mái. Vì vậy, một số người có thể trì hoãn việc sử dụng ngày nghỉ, cho rằng mình sẽ nghỉ phép khi không quá bận rộn, để rồi đến cuối năm họ mới nhận ra rằng đã bỏ lỡ những ngày nghỉ quý giá của mình.

Tôi nhận thấy rằng không nhất thiết phải có những kỳ nghỉ dài để tạo ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Trong thực tế, tôi đã thử nghiệm ý tưởng “kỳ nghỉ mini” thường xuyên, thường là cách tuần. Những khoảng thời gian nghỉ ngắn này có thể giúp tôi hạnh phúc hơn và cảm thấy cuộc sống bớt ngột ngạt.

Theo quan điểm của tôi, kỳ nghỉ mini là thời gian nghỉ kéo dài một ngày hoặc ngắn hơn. Do thời gian ngắn hơn, kỳ nghỉ mini thường cần ít nỗ lực hơn để lên kế hoạch và thường không cần nhờ người khác phụ trách công việc của mình khi nghỉ. Vì những lợi ích này, kỳ nghỉ kiểu này có thể được thực hiện thường xuyên hơn trong suốt cả năm, giúp bạn tái tạo năng lượng trước khi kiệt sức.

Nếu bạn luôn có cảm giác muốn nghỉ ngơi ngày này qua tháng nọ nhưng không cách nào thu xếp được một kỳ nghỉ dài, dưới đây là 4 cách để tận dụng những kỳ nghỉ mini.

Chuyến đi cuối tuần. Thay vì tự giới hạn kỳ nghỉ là những chuyến đi kéo dài cả tuần, hãy xem xét một chuyến đi 2-3 ngày đến những nơi gần chỗ bạn đang ở. Đặc biệt, nếu bạn sống trong khu đô thị, việc đi du lịch chỉ trong vài giờ có thể khiến bạn cảm thấy như đang ở một thế giới khác vậy.

Để chuyến đi thoải mái nhất, bạn hãy cân nhắc nghỉ ngày thứ Sáu để có thể sắp xếp đồ đạc, di chuyển đến điểm đến và làm vài thứ trước khi nghỉ ngơi. Như vậy bạn vẫn còn 2 ngày để khám phá nơi đó. Nếu về nhà vào giờ ăn tối chủ nhật, bạn có thể soạn đồ ra và dọn dẹp nhà cửa trước khi bắt đầu tuần làm việc mới.

Có thể bạn phải xử lý nhiều email hơn vào thứ Hai, nhưng hơn hết thì kỳ nghỉ mini không làm phát sinh khối lượng công việc lớn chờ giải quyết.

Lên danh sách các việc cá nhân cần làm. Đôi khi hoàn thành những việc nhỏ có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vời. Hãy cân nhắc dành ra một buổi chiều hoặc thậm chí là cả ngày để từ từ giải quyết tất cả những việc lặt vặt mà bạn muốn làm nhưng chưa thu xếp được thời gian. Ví dụ, nghĩ về những việc như cắt tóc, làm móng, thay nhớt xe hoặc khám bác sĩ. Bạn biết mình nên dành thời gian quan tâm đến những việc này nhưng rất khó thu xếp trong lịch trình bận rộn thường ngày.

Hoặc có thể bạn muốn dành thời gian để làm những thứ có lẽ không bao giờ làm được, chẳng hạn như chọn vật dụng sân vườn, mở các thùng đồ còn lại trong phòng khách hoặc mở tài khoản hưu trí. Về nguyên tắc, bạn có thể hoàn thành những việc này trong một đêm cuối tuần hoặc trong suốt ngày cuối tuần. Nhưng nếu bạn luôn thấy rằng mình không làm được và bạn có thời gian nghỉ phép, hãy tận dụng kỳ nghỉ để hoàn thành bớt một số việc trong danh sách tồn đọng dai dẳng này.

Những khoảng thời gian ngắn dành cho hoạt động xã hội. Khi người ta càng nhiều tuổi và đặc biệt sau khi kết hôn, họ có xu hướng giảm thời gian dành cho bạn bè. Có một cách để dành thời gian cho bạn bè mà không cảm thấy đang hy sinh thời gian cho gia đình là dành một hoặc hai giờ trong ngày để ăn trưa cùng một người bạn hoặc họp mặt nhóm bạn trước khi về nhà. Nếu chia thời gian thành những khoảng nhỏ, thì một ngày nghỉ có thể dễ dàng đem đến cho bạn 4 cơ hội kết nối với bạn bè mà bạn có thể hoàn toàn không có dịp gặp gỡ.

Nếu bạn khó có được một cuộc trò chuyện với người bạn đời mà không bị gián đoạn bởi sự quấy nhiễu của bọn trẻ xung quanh, một cách làm tương tự có thể hữu ích. Hãy xác định những ngày mà bạn hoặc cả hai có thể dành một chút thời gian để ở bên nhau. Dành thêm một hoặc hai giờ sẽ không tạo khác biệt trong công việc nhưng có thể tác động lớn đến chất lượng mối quan hệ của bạn.

Những ngày làm việc từ xa để giảm sức ép. Nhiều công ty cho phép nhân viên làm việc từ xa vài ngày trong tuần hoặc suốt tuần. Nếu phong cách làm việc này phù hợp và hữu ích cho bạn, hãy tận dụng cơ hội đó.

Làm việc từ xa về nguyên tắc không phải là một kỳ nghỉ ngắn, nhưng nó thường có thể tạo cảm giác tương tự. Nếu bạn phải mất từ 1 giờ trở lên để di chuyển đến công ty mỗi ngày, việc làm việc ở nhà có thể giúp tiết kiệm 2 giờ hoặc nhiều hơn để bạn có thể thực hiện những việc cá nhân hoặc dành thời gian cho hoạt động xã hội như đã đề cập phía trên.

Ngoài ra, đối với những ai làm việc trong văn phòng ồn ào, thiếu cửa sổ, hoặc nơi thường xuyên hội họp, làm việc từ xa có thể đem lại cảm giác thư thái. Thêm nữa, bạn có thể làm được nhiều việc hơn. Một không gian đẹp như tranh vẽ cũng có thể mang lại cảm giác tĩnh tại khi bạn đảm nhận các dự án căng thẳng. Tôi nhận ra rằng nếu làm việc trong một khung cảnh đẹp, như ở cạnh hồ nước, sẽ đem lại cảm giác tuyệt vời tương tự như một kỳ nghỉ. Môi trường xung quanh có tác động lớn đến cảm giác của tôi.

Thay vì xem “kỳ nghỉ” như một sự kiện trọng đại chỉ diễn ra một hoặc hai lần một năm, hãy để các kỳ nghỉ mini đem lại phép màu trong cuộc sống của bạn. Bằng cách tự cho phép mình dành thời gian riêng cho bản thân, bạn có thể cảm thấy dễ dàng hơn trong việc sắp xếp cuộc sống của mình.

LILA

Nhắc đến kỳ nghỉ, người ta thường nghĩ đến “sáng thức dậy ở một nơi xa”. Dù sự thật là những chuyến du lịch hoành tráng có thể vui vẻ và đem đến sự tươi mới, nhưng chúng có thể làm bạn tiêu tốn rất nhiều thời gian, năng lượng và tiền bạc.

Chỉ mới nghĩ đến việc lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ đã khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi — không những phải điều chỉnh lịch trình cá nhân và thu xếp ngày nghỉ, mà còn phải tìm cách bàn giao các dự án lớn hoặc gác lại công việc để có thể có một kỳ nghỉ thoải mái. Vì vậy, một số người có thể trì hoãn việc sử dụng ngày nghỉ, cho rằng mình sẽ nghỉ phép khi không quá bận rộn, để rồi đến cuối năm họ mới nhận ra rằng đã bỏ lỡ những ngày nghỉ quý giá của mình.

Tôi nhận thấy rằng không nhất thiết phải có những kỳ nghỉ dài để tạo ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Trong thực tế, tôi đã thử nghiệm ý tưởng “kỳ nghỉ mini” thường xuyên, thường là cách tuần. Những khoảng thời gian nghỉ ngắn này có thể giúp tôi hạnh phúc hơn và cảm thấy cuộc sống bớt ngột ngạt.

Theo quan điểm của tôi, kỳ nghỉ mini là thời gian nghỉ kéo dài một ngày hoặc ngắn hơn. Do thời gian ngắn hơn, kỳ nghỉ mini thường cần ít nỗ lực hơn để lên kế hoạch và thường không cần nhờ người khác phụ trách công việc của mình khi nghỉ. Vì những lợi ích này, kỳ nghỉ kiểu này có thể được thực hiện thường xuyên hơn trong suốt cả năm, giúp bạn tái tạo năng lượng trước khi kiệt sức.

Nếu bạn luôn có cảm giác muốn nghỉ ngơi ngày này qua tháng nọ nhưng không cách nào thu xếp được một kỳ nghỉ dài, dưới đây là 4 cách để tận dụng những kỳ nghỉ mini.

Chuyến đi cuối tuần. Thay vì tự giới hạn kỳ nghỉ là những chuyến đi kéo dài cả tuần, hãy xem xét một chuyến đi 2-3 ngày đến những nơi gần chỗ bạn đang ở. Đặc biệt, nếu bạn sống trong khu đô thị, việc đi du lịch chỉ trong vài giờ có thể khiến bạn cảm thấy như đang ở một thế giới khác vậy.

Để chuyến đi thoải mái nhất, bạn hãy cân nhắc nghỉ ngày thứ Sáu để có thể sắp xếp đồ đạc, di chuyển đến điểm đến và làm vài thứ trước khi nghỉ ngơi. Như vậy bạn vẫn còn 2 ngày để khám phá nơi đó. Nếu về nhà vào giờ ăn tối chủ nhật, bạn có thể soạn đồ ra và dọn dẹp nhà cửa trước khi bắt đầu tuần làm việc mới.

Có thể bạn phải xử lý nhiều email hơn vào thứ Hai, nhưng hơn hết thì kỳ nghỉ mini không làm phát sinh khối lượng công việc lớn chờ giải quyết.

Lên danh sách các việc cá nhân cần làm. Đôi khi hoàn thành những việc nhỏ có thể khiến bạn cảm thấy tuyệt vời. Hãy cân nhắc dành ra một buổi chiều hoặc thậm chí là cả ngày để từ từ giải quyết tất cả những việc lặt vặt mà bạn muốn làm nhưng chưa thu xếp được thời gian. Ví dụ, nghĩ về những việc như cắt tóc, làm móng, thay nhớt xe hoặc khám bác sĩ. Bạn biết mình nên dành thời gian quan tâm đến những việc này nhưng rất khó thu xếp trong lịch trình bận rộn thường ngày.

Hoặc có thể bạn muốn dành thời gian để làm những thứ có lẽ không bao giờ làm được, chẳng hạn như chọn vật dụng sân vườn, mở các thùng đồ còn lại trong phòng khách hoặc mở tài khoản hưu trí. Về nguyên tắc, bạn có thể hoàn thành những việc này trong một đêm cuối tuần hoặc trong suốt ngày cuối tuần. Nhưng nếu bạn luôn thấy rằng mình không làm được và bạn có thời gian nghỉ phép, hãy tận dụng kỳ nghỉ để hoàn thành bớt một số việc trong danh sách tồn đọng dai dẳng này.

Những khoảng thời gian ngắn dành cho hoạt động xã hội. Khi người ta càng nhiều tuổi và đặc biệt sau khi kết hôn, họ có xu hướng giảm thời gian dành cho bạn bè. Có một cách để dành thời gian cho bạn bè mà không cảm thấy đang hy sinh thời gian cho gia đình là dành một hoặc hai giờ trong ngày để ăn trưa cùng một người bạn hoặc họp mặt nhóm bạn trước khi về nhà. Nếu chia thời gian thành những khoảng nhỏ, thì một ngày nghỉ có thể dễ dàng đem đến cho bạn 4 cơ hội kết nối với bạn bè mà bạn có thể hoàn toàn không có dịp gặp gỡ.

Nếu bạn khó có được một cuộc trò chuyện với người bạn đời mà không bị gián đoạn bởi sự quấy nhiễu của bọn trẻ xung quanh, một cách làm tương tự có thể hữu ích. Hãy xác định những ngày mà bạn hoặc cả hai có thể dành một chút thời gian để ở bên nhau. Dành thêm một hoặc hai giờ sẽ không tạo khác biệt trong công việc nhưng có thể tác động lớn đến chất lượng mối quan hệ của bạn.

Những ngày làm việc từ xa để giảm sức ép. Nhiều công ty cho phép nhân viên làm việc từ xa vài ngày trong tuần hoặc suốt tuần. Nếu phong cách làm việc này phù hợp và hữu ích cho bạn, hãy tận dụng cơ hội đó.

Làm việc từ xa về nguyên tắc không phải là một kỳ nghỉ ngắn, nhưng nó thường có thể tạo cảm giác tương tự. Nếu bạn phải mất từ 1 giờ trở lên để di chuyển đến công ty mỗi ngày, việc làm việc ở nhà có thể giúp tiết kiệm 2 giờ hoặc nhiều hơn để bạn có thể thực hiện những việc cá nhân hoặc dành thời gian cho hoạt động xã hội như đã đề cập phía trên.

Ngoài ra, đối với những ai làm việc trong văn phòng ồn ào, thiếu cửa sổ, hoặc nơi thường xuyên hội họp, làm việc từ xa có thể đem lại cảm giác thư thái. Thêm nữa, bạn có thể làm được nhiều việc hơn. Một không gian đẹp như tranh vẽ cũng có thể mang lại cảm giác tĩnh tại khi bạn đảm nhận các dự án căng thẳng. Tôi nhận ra rằng nếu làm việc trong một khung cảnh đẹp, như ở cạnh hồ nước, sẽ đem lại cảm giác tuyệt vời tương tự như một kỳ nghỉ. Môi trường xung quanh có tác động lớn đến cảm giác của tôi.

Thay vì xem “kỳ nghỉ” như một sự kiện trọng đại chỉ diễn ra một hoặc hai lần một năm, hãy để các kỳ nghỉ mini đem lại phép màu trong cuộc sống của bạn. Bằng cách tự cho phép mình dành thời gian riêng cho bản thân, bạn có thể cảm thấy dễ dàng hơn trong việc sắp xếp cuộc sống của mình.

LILA

BA CÁCH TRÁNH XUNG ĐỘT TÌNH CẢM

  Xung đột chính là thứ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Đây là thời buổi mà thế giới không ngừng biến đổi. Những vấn đề phức tạp trong chính trị và tính chất ẩn danh của phương tiện truyền thông xã hội khiến cho các cuộc tranh luận vượt quá giới hạn...

CÁCH GIẢI TỎA CĂNG THẲNG

  Trạng thái căng thẳng trong cuộc sống chính là “kẻ thù không đội trời chung” đối với mọi người. Ngay khi cảm giác này xuất hiện, nhiều người sa lầy vào mục tiêu loại bỏ nó nhưng lại không nhận ra rằng chính điều này lại khiến tâm trạng của mình tồi tệ hơn. Thật...

PHÍA SAU MỘT ĐỨA TRẺ “NGOAN”

  Ngày bé, mỗi dịp lễ Tết, sinh nhật, câu chúc mà tôi nhận được nhiều nhất – từ cả người lớn và những bạn bè đồng trang lứa, chính là “ngoan ngoãn, biết vâng lời cha mẹ”. Đây có lẽ cũng là một trong những mong muốn lớn nhất của nhiều người làm cha mẹ trong quá...

NGÔN NGỮ TÌNH YÊU

  Bạn có biết ngôn ngữ tình yêu của mình là gì không? Được thiết kế nhằm giúp bạn và người ấy yêu nhau tốt hơn, ngôn ngữ tình yêu chính là chìa khóa để giữ cho mối quan hệ của hai bạn luôn được nồng đượm. Nghe giống như một lớp học mà bạn muốn đăng ký tham gia,...

NỖI SỢ BỊ BỎ LỠ

FOMO (Fear of Missing Out) hay nỗi sợ bị bỏ lỡ là một hiện tượng tâm lý do con người tự tạo ra, thể hiện qua việc luôn lo lắng, sợ hãi rằng mình sắp bị lãng quên hoặc bỏ lỡ một thứ gì đó.  Cùng với sự phát triển của mạng xã hội, nỗi sợ bị bỏ lỡ ngày càng gia tăng mạnh...

SỨC MẠNH CỦA LÒNG BIẾT ƠN

Đã bao giờ bạn cảm thấy cuộc sống hiện đại thật bận rộn và mệt mỏi? Đã bao giờ bạn bị giằng xé, bủa vây bởi đủ loại stress mỗi ngày, nào là công việc, sự nghiệp, sức khỏe và các mối quan hệ, đến mức bạn chỉ muốn buông bỏ tất cả cho xong? Từng có một khoảng thời gian...

TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG ĐỂ HẠNH PHÚC

Chị lại vừa đánh con vì nó chẳng chịu ngủ mà cứ ngọa nguậy rồi khóc thét. Con khóc, chị bất lực bỏ mặc nó và trốn vào toilet. Được một lúc, chị lại chạy ra, ôm con vào lòng, chị khóc, con khóc. Đứa trẻ khóc mệt, lăn ra ngủ còn chị cứ thế ngồi nhìn con mà đờ đẫn, rã...

LỬA TÌNH TÀN LỤI SAU KHI CÓ CON

Đi kèm với niềm hạnh phúc khi một sinh linh bé bỏng chào đời có thể là những tàn tro của một cuộc hôn nhân dần lụi tàn nếu cả hai thiếu đi những kiến thức và kỹ năng cần thiết trong việc giữ lửa tình yêu.  Một nghiên cứu cho thấy 92% các cặp vợ chồng gia tăng xung đột...

DẠY CON BẰNG NỖI SỢ

 Tôi nhớ ngày còn bé, mỗi khi biếng ăn, quấy khóc hoặc không nghe lời, mẹ tôi thường ép buộc bằng cách kể tôi nghe về ông Kẹ - một người đàn ông xấu xí, đáng sợ, chuyên đi bắt cóc và ăn thịt những đứa trẻ không ngoan. Bên cạnh câu chuyện về nhân vật đáng...

TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA SỰ MONG ĐỢI

  Chúng ta thường nghĩ về sự mong đợi như thứ gì đó dành riêng cho những dịp đặc biệt nhưng thật ra, bạn có thể tận hưởng những cảm xúc bay bổng do sự mong đợi đem lại bất cứ lúc nào.  Trên thực tế, xây dựng lòng mong đợi là yếu tố quan trọng nhất để...

ỐNG BƠM NĂNG LƯỢNG

  Tôi sẽ nói thẳng vào vấn đề: Cách tốt nhất để vượt qua cả ngày dài mà giữ được mí mắt không sụp xuống chính là ngủ đủ giấc vào ban đêm. Không có gì thay thế được tác dụng của giấc ngủ trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hầu hết mọi người cần...

ĐỂ VẤN ĐỀ TIÊU HÓA KHÔNG CÒN LÀ ÁC MỘNG

  Tất nhiên, kế hoạch đối phó với các cơn đau bụng của bạn phụ thuộc cả vào những gì bạn đang gặp phải: buồn nôn, đau thắt bụng dưới, đau bụng trong thời kỳ đèn đỏ... Lần tới khi bạn cảm thấy bụng mình đang “đánh trận”, hãy làm theo những lời khuyên...

BỨC XẠ ĐIỆN TỪ – KẺ THÙ CỦA LÀN DA

  Bên cạnh những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe như làm suy giảm thị lực, ảnh hưởng xấu đến não bộ, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư,… tia bức xạ phát ra từ các thiết bị điện tử còn đem đến tác hại đáng kể với làn da, đòi hỏi mỗi người phụ nữ hiện đại...

VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI ĂN LỰA CHỌN ĂN CHAY

  Trong xã hội mà ngày càng có nhiều người theo đuổi chế độ ăn chay, ắt hẳn nhiều người trong số chúng ta từng đặt câu hỏi cho chính mình về việc có nên lựa chọn ăn chay hay không. Vài phụ nữ luôn cố gắng hết sức để có một lối sống lành mạnh như...

9 BÍ MẬT GIÚP NÂNG CAO TUỔI THỌ

  Khoa học nghiên cứu bí quyết tuổi thọ ngày càng nhận được nhiều sự ưu ái hơn. Nhưng cho đến khi các nhà nghiên cứu tìm ra cách để làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể chúng ta, dưới đây là những gì ta biết được đến thời điểm này....

SỰ THẬT VỀ THUỐC GIẢM CÂN

  Nếu bạn thừa cân và cảm thấy chế độ ăn uống cũng như tập thể dục không hiệu quả, thuốc giảm cân có thể giúp bạn nhưng tất nhiên cũng có rủi ro. Thuốc giảm cân không làm chất béo biến mất như phép màu, nhưng một số loại thuốc được kê theo toa bác sĩ...

BẠN CÓ THỂ UỐNG QUÁ NHIỀU NƯỚC KHÔNG?

  Thật ra khi còn bé, tôi cũng được nhiều người lớn khuyên uống nhiều nước, nhưng không ai bảo với tôi rằng không được uống quá nhiều nước một lần cả. Tôi nhớ vào năm 8 tuổi, có lần khi chuẩn bị uống nước tôi chợt nhớ lại lời khuyên này và hứng chí...

PHÉP MÀU TỪ CÁC KỲ NGHỈ MINI

  Nhắc đến kỳ nghỉ, người ta thường nghĩ đến “sáng thức dậy ở một nơi xa”. Dù sự thật là những chuyến du lịch hoành tráng có thể vui vẻ và đem đến sự tươi mới, nhưng chúng có thể làm bạn tiêu tốn rất nhiều thời gian, năng lượng và tiền bạc. Chỉ mới...

PHỤC HỒI CƠ THỂ SAU MỘT ĐÊM THIẾU NGỦ

  Thiếu ngủ chính là một trong những vấn đề nhức nhối nhất trong xã hội hiện đại, khi nhịp sống hối hả cuốn ta đi mỗi ngày. Có lẽ đêm qua bạn đã thức khuya để xem một bộ phim mới. Hoặc bạn trằn trọc lăn qua lăn lại đến quá nửa đêm lo lắng về một cuộc...

LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA YOGA

  Nếu son môi là “cây gậy ma thuật” có khả năng hô biến mọi cô gái trở nên rạng rỡ và giàu sức sống, thì Yoga chính là “bí kíp thần kì” để duy trì vẻ đẹp toàn vẹn từ trong ra ngoài của những con người yêu mến thể thao trên khắp hành tinh. Yoga là một...

NÓI VỚI CON VỀ GIỚI TÍNH

Khi còn nhỏ, tôi luôn băn khoăn và hiếu kỳ không biết mình sinh ra từ đâu, mình đến với thế giới này như thế nào?  Có lần mẹ bảo: “con sống trong ngón chân cái của ba, rồi khi mẹ lấy ba, con qua bụng mẹ  ở và đi ra từ lỗ rốn của mẹ”. Cứ thế, đến tận 15 tuổi, tôi mới...

HẠNH PHÚC NHỎ

Trước đây, lúc tôi còn là một cô sinh viên năm 2 đại học, tôi có tham gia một buổi tập huấn và nhận được câu hỏi thế này của diễn giả: “Định nghĩa hạnh phúc của bạn là gì?”. Các bạn sinh viên tham gia đã đưa ra rất nhiều câu trả lời khác nhau. Có người nói hạnh phúc...

BẠO HÀNH TÂM LÝ TRONG TÌNH CẢM

Sau đây là câu chuyện của N – cô bạn thân của tôi. Cô ấy đã hẹn hò gần hai năm với B – một chàng trai đạo mạo và thành đạt. Mọi người đều cảm thấy cô bạn tôi may mắn khi được một người ưu tú như vậy yêu thương điên cuồng mà không biết rằng, những ngày gắn bó với B....

HỌC YÊU BẢN THÂN

Nếu bạn lúc nào cũng chán ghét bản thân và đang sống một cách bất cần, thì có lẽ bạn thật sự cần “làm việc” với chính mình một chút trước khi trao tình cảm cho một ai đó khác. Nhưng phải yêu chính mình thật trọn vẹn rồi hẵng yêu người khác là một lời khuyên không...

VĂN HÓA ĐỒNG THUẬN – TÌNH DỤC ĐỒNG THUẬN

Thế là bạn quyết định sẽ quan hệ tình dục với người mình yêu. Tuyệt vời! Nhưng làm sao để biết đối tác của mình đã sẵn sàng? Làm sao để những cảm xúc thăng hoa không rơi vào khoảnh khắc ngượng ngùng, không thoải mái? Làm sao để không ai phải chịu tổn thương chỉ vì...

TẠI SAO BẠN KHÔNG VUI VẺ

Một trong những điều gây bất hạnh nhất cho con người chính là thói quen so sánh với người khác. Điều này dẫn đến tâm trạng bất ổn và căng thẳng, mất tập trung vào bản thân và lâu ngày sẽ dẫn đến chất lượng cuộc sống giảm sút. Còn nhớ năm lên 8 tuổi, một hôm tôi hí...

NGƯỜI YÊU CŨ ĐÃ DẠY BẠN ĐIỀU GÌ?

Không  phải ai cũng may mắn để có thể cùng mối tình đầu của mình gắn bó đến lúc đầu bạc răng long. Có rất nhiều người trước khi gặp được nửa kia đích thực đã phải trải qua vô số lần đổ vỡ và ly biệt. Khi ấy, người yêu cũ không còn là hiện thân của hạnh phúc, mà là...

ĐÁNH MẤT CHÍNH MÌNH TRONG TÌNH YÊU

Đã bao giờ bạn cảm thấy mình đang chôn chân trong một mối quan hệ quá lâu, đến mức đánh mất chính mình và quên mất mình thật sự là ai hay chưa? Liệu bạn có đang tạo ra một vỏ bọc và để đối phương yêu thương vỏ bọc ấy thay vì bản thân bạn hay không? Thay đổi bản thân...

ĐÀN ÔNG KHÔNG PHẢI CAO THỦ GIẢI NGỐ

Một chút giận hờn, một ít ghen, đôi chút buồn và thi thoảng nhạy cảm để tình yêu thêm thi vị, và thăng trầm để đôi bên thêm bền chặt. Nhưng nếu bạn không biết kiềm chế, gia giảm những gia vị đó thì sớm muộn tình yêu sẽ có thêm chất đắng và lâu ngày sẽ trở nên nhạt...

TÌNH YÊU TRÔI VỀ MỘT PHÍA

Ai cũng mong ước mình được hạnh phúc trong tình yêu để thấy bản thân không còn cô đơn trống vắng. Tình yêu lúc thì như hoa nở thắm ngọt trên vành môi, nhưng cũng có lúc vụn vỡ chóng tàn. Dù bạn là ai, làm gì, thì điều khiến bạn vui, buồn, say, thất vọng, tự hủy hoại,...

AI THỎA MÃN HƠN TRONG TÌNH DỤC

  Bộ phận sinh dục nữ được cấu tạo ẩn và phức tạp hơn bộ phận sinh dục nam với nhiều chức năng như là giao hợp, tiếp nhận tinh trùng, thụ tinh, cấy thai, nuôi thai và sinh con. Các cơ quan này nằm dưới cùng của bụng xuống đáy chậu, dưới ruột, trước hậu môn. Cấu...

YÊU NGƯỜI CHUYỂN GIỚI

Có phải chăng những người cả tin trong tình yêu cũng như con thêu thân chẳng màng đến bản thân mà lao vào chút ánh sáng mờ ảo để rồi phút chốc tan biến thành tro bụi. Tình yêu như một cái bẫy thu hút người ta bằng những ngọt ngào, đam mê và vụng dại để rồi khi vướng...

CÁNH HOA DẦU BAY

“Sau này em thích làm gì bé?” “Dạ, đi làm kiếm tiền.” “Có tiền để làm gì nè?” “Dạ, để mua kẹo cho em con”. Giữa những cánh hoa dầu bay của một ngày tháng 5, tôi đã ngồi gặm ổ bánh mì với một cậu bé bé vé số khoảng 5 tuổi ở Hồ con rùa. Và tôi sau đó tôi không còn gặp...

LẤY AI ĐỂ KHÔNG HỐI HẬN

Chuyện tình yêu vốn dĩ là chuyện hợp tan bất ngờ. Lắm lúc, ta chỉ cần một lý do để yêu nhau, nhưng chia tay thì có vô vàn điều góp nhặt. Đàn bà thường rất mâu thuẫn, khi yêu là đau đáo rằng mình không hạnh phúc, đến khi chia tay thì ôm cái bóng tiếc nuối. Phải chăng,...

NHỮNG ĐỨA TRẺ THÈM SỰ KẾT NỐI

Là một người thích lân la các quán café để làm việc hay đọc sách, tôi vẫn thường chứng kiến cảnh tượng những ông bố, bà mẹ trò chuyện rôm rả cùng bạn bè, còn bên cạnh là những đứa trẻ nhìn không chớp mắt vào màn hình điện thoại. Mà hễ những đứa trẻ này hiếu động chạy...

SỐNG ĐƠN GIẢN ĐỂ HẠNH PHÚC

Hầu hết mọi người bận rộn đến mức cảm thấy như mình không có thời gian để đánh răng mỗi ngày. Vậy nên việc có những thay đổi lớn trong cách sống còn khó khăn hơn nữa dù biết rằng điều này là cần thiết. Đó là lý do tại sao nếu muốn có một cuộc sống lành mạnh và thoải...

ĐỪNG CHIA TAY VÌ KHÔNG HỢP

Cách đây vài hôm, tôi đọc được tin tức cặp đôi nghệ sĩ mà tôi ngưỡng mộ và yêu thích lâu bất ngờ tuyên bố li hôn. Sự đổ vỡ của hai người được giải thích bằng một lí do vô cùng quen thuộc là “không hợp”. Đây ắt hẳn cũng là lí do kinh điển của rất nhiều cặp đôi khác khi...

BẮT ĐẦU MỐI QUAN HỆ

Bạn có phải là người đã từng trải qua một cuộc tình tan vỡ? Những ngày đầu tiên, ắt hẳn bạn sẽ cảm thấy đau khổ và không muốn mở lòng với bất cứ ai. Nhưng sau một khoảng thời gian, những vết thương sẽ dần được chữa lành, bạn hoàn toàn có thể làm lại từ đầu và tạo dựng...

AI DỤ DỖ ĐƯỢC ĐÀN ÔNG NGOẠI TÌNH

Một người đàn ông yêu vợ con, sống có trách nhiệm, xem gia đình là trên hết thì họ sẽ biết làm gì để vượt qua những dục vọng của bạn thân. Chẳng có công việc nào khiến ai đó phải đi ngoại tình, và chẳng có người đàn ông nào giữ được mình nếu họ không biết đâu là giới...

SÀI GÒN CÓ LÀM TA HƯ

Tháng 8 hè qua, là lúc học sinh vừa rời khỏi tà áo trắng, thế giới bấy giờ bỗng trở nên lóng ngóng vụng về. Ai cũng bảo, Sài Gòn rộng lớn lắm, sảy chân là lạc mất tấm lòng nên lúc nào cũng phải cẩn thận nhất là con gái. Ấy vậy mà, đứa con gái nào cũng hớn hở được đến...

Chia sẻ với bạn