PHỤ NỮ “TỐT” KHÔNG HẠNH PHÚC

Điều mà tôi muốn nhờ gió gửi đến tất cả những người phụ nữ tốt nhưng chưa hạnh phúc trên trái đất này chính là câu: “Tôi có thể cảm nhận được nỗi đau của bạn.”

Trước hết, bạn phải biết rằng nỗ lực của bạn để chăm sóc cho những người thân yêu là một điều hết sức đáng ngưỡng mộ. Thật tuyệt vời khi bạn luôn sẵn lòng trao đi rất nhiều thứ cho những mối quan hệ của mình. Nhưng cũng đau lòng làm sao khi biết rằng bạn cho đi vô tư đến mức đôi khi làm tổn hại đến hạnh phúc của bản thân.

Có rất ít người như bạn; một người đủ dũng cảm để lao mình vào vùng biển mênh mông, sâu thẳm và nhiều bí ẩn của tình yêu mà không cần phải mảy may suy nghĩ thiệt hơn. Bạn luôn nhanh chóng thấy được sự tốt đẹp ở những người xung quanh. Bạn là người thường chú ý đến những điều mà không ai khác thực sự chú ý đến.

Bạn luôn sẵn sàng yêu thương những kẻ bị người khác xa lánh; những người tệ hại đến mức không ai muốn đến gần họ; những người mà bạn thuyết phục bản thân rằng có thể giúp họ thay đổi được. Nhưng đáng buồn thay, lòng tốt của bạn thường chính là thứ khiến người ta lợi dụng. Đó là những người mà bạn cố gắng giúp đỡ nhưng lại sẵn sàng làm tổn thương bạn, như khi bạn giàu lòng hảo tâm cho một con thú sắp chết đói ăn nhưng nó lại cắn vào tay bạn vậy.

Đó là những người mà bạn trao toàn bộ trái tim mình nhưng lại sẵn lòng giẫm đạp lên nó. Họ sẽ vắt kiệt toàn bộ con người bạn cho đến khi bạn không còn gì để cho họ; và họ sẽ khiến bạn cảm thấy bất lực, chán nản và thất vọng.

Tôi ước ao đến cháy lòng có thể nói cho những người phụ nữ đáng ngưỡng mộ của tôi hiểu rằng, nếu bạn tiếp tục là một người phụ nữ tốt bụng và chân thật theo kiểu bạn đã từng, tình yêu mà bạn xứng đáng sẽ không bao giờ tìm đến với bạn. Nhưng tôi tin rằng điều đó sẽ không thành hiện thực.

Có quá nhiều người kinh khủng trên thế giới. Và bạn, một người phụ nữ với trái tim ấm áp và lòng vị tha của mình sẽ không phân biệt đối xử với bất kỳ ai trong số họ. Và bạn sẽ trở thành nạn nhân của rất nhiều người trong số họ trước khi bạn thực sự tìm được người xứng đáng.

Bạn sẽ bị mắc kẹt trong rất nhiều mối quan hệ khủng khiếp với những người liên tục chơi đùa với cảm xúc của bạn và khiến cho tâm hồn nhạy cảm của bạn bị xáo trộn. Họ sẽ tận dụng từng cơ hội mình có được để biến bạn thành nạn nhân, sẽ lợi dụng và thao túng bạn làm những việc có lợi cho họ nhưng có thể hủy hoại bạn.

Họ sẽ không bao giờ trở thành kiểu người mà bạn muốn. Nhưng họ luôn yêu cầu bạn là người tốt nhất dành cho họ. Và bằng việc vẫn giữ thái độ mà bạn đang có, bạn sẽ tiếp tay cho họ.

Đây là những kẻ đến và đi khỏi cuộc sống của bạn tùy thuộc vào những gì thuận tiện đối với họ. Bạn sẽ gặp rất nhiều người đàn ông nhanh chóng có những cử chỉ và lời nói ngọt ngào chỉ để hấp dẫn bạn. Họ sẽ khiến bạn đắm chìm trong những ngôn từ hoa mỹ nhưng lại thực sự không có ý chân thành đằng sau những lời nói này. Họ chỉ muốn bạn đem lại lợi ích cho họ và đây là cách họ nghĩ mình có thể đạt được điều đó.

Đây là cách họ nghĩ rằng có thể tận dụng được tất cả những lợi ích từ bạn. Họ sẽ làm cho bạn nghĩ rằng họ đang say đắm bạn; nhưng thực ra thứ duy nhất mà họ quan tâm chính là những gì mà bạn có thể đem lại cho họ. Họ không yêu bạn. Họ chỉ yêu những gì bạn có thể trao cho họ. Và đương nhiên rồi, bạn sẽ không bao giờ nhận được bất kỳ sự cam kết nào từ một mối quan hệ với một người như vậy.

Những chàng trai này sẽ không bao giờ đem đến cho bạn sự an toàn và tin cậy cần thiết trong các mối quan hệ. Họ sẽ không bao giờ có thể đem lại sự yên ổn trong tâm hồn mà bạn xứng đáng có được. Thay vào đó, họ sẽ khiến bạn căng thẳng, bất an, lo lắng và sẽ gây tổn thương cho bạn theo cách tốt nhất mà họ có thể.

Rất khó để dứt khoát bước đi trên con đường của chính bạn. Dường như bạn không bao giờ cảm nhận thấy được bất cứ “phần thưởng” nào từ việc này. Nhưng bạn phải kiên trì. Bởi vì cuối cùng, bạn sẽ chiến thắng trong trò chơi này. Những người đàn ông để mất bạn chính là những kẻ thua cuộc.

Và một ngày, khi tìm được một người khiến cho sự kiên nhẫn của bạn được đền đáp, bạn sẽ quên đi tất cả những người đã tổn thương mình, và sẽ có được một tình yêu sâu sắc mà bạn vốn xứng đáng. Và khi đó, hỡi những cô gái của tôi ơi, chỉ cần tiếp tục yêu theo cách mà bạn luôn có, cuối cùng bạn sẽ có được một cái kết có hậu.

LILA

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

Gắn bó (attachment) là nhu cầu sinh tồn cốt lõi của con người, hình thành từ những năm đầu đời khi trẻ tương tác với người chăm sóc chính. Tuy nhiên, khi mối gắn bó này bị gián đoạn hoặc tổn thương – như trong trường hợp trẻ bị cha mẹ bỏ mặc cho ông bà nuôi,...

RỐI LOẠN GẮN BÓ, SANG CHẤN VÀ SINH HỌC THẦN KINH

Rối loạn gắn bó, sang chấn và sinh học thần kinh: Khi hệ thần kinh học cách sống mà không cần kết nối Gắn bó là một trong những nhu cầu cơ bản và bẩm sinh của con người. Ngay từ khi mới sinh, não bộ và hệ thần kinh đã được lập trình để tìm kiếm sự an toàn thông qua...

CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ SỰ GỢI NHỚ HAM MUỐN

Phản ứng tình dục là một quá trình tinh vi, không chỉ diễn ra ở cơ quan sinh dục mà là sự cộng hưởng giữa thân thể, cảm xúc, ký ức và nhận thức. Trong nhiều trường hợp, người trưởng thành – đặc biệt là những ai từng trải qua sang chấn, trầm cảm, căng thẳng kéo...

KHI TÌNH YÊU, SỰ TÔN TRỌNG KHÔNG LÀM TA HAM MUỐN

Tính dục không đơn thuần là phản ứng sinh học, mà là một cấu trúc tâm lý phức tạp được định hình bởi cảm xúc, trải nghiệm cá nhân, chuẩn mực xã hội và các tầng sâu của vô thức. Một hiện tượng thường bị hiểu lầm là: vì sao nhiều nam giới gặp khó khăn trong việc...

KHI CON GÁI LỚN LÊN THIẾU VẮNG CHA

Đối với nhiều cô gái, hình ảnh người cha là hình mẫu đầu tiên về sự an toàn, nâng đỡ và giới hạn. Khi sự hiện diện ấy bị thiếu vắng – do cha bỏ đi, nghiện ngập, thờ ơ, hoặc chết sớm – đứa trẻ không chỉ mất đi một người thân mà còn mất đi điểm tựa đầu tiên để...

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

Trong một số mối quan hệ hôn nhân, không ít người vợ đau đớn khi phát hiện chồng mình có thói quen tìm đến các dịch vụ massage "happy ending". Điều này không chỉ là sự phản bội về mặt thể xác, mà còn mang đến cảm giác bị chối bỏ ở mức sâu sắc hơn: “Tại sao anh...

NHỮNG ĐỨA EM GÁI BỊ NGƯỢC ĐÃI TỪ ANH TRAI

Trong nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình Á Đông đặt nặng vai trò giới tính và thứ bậc, không ít cô gái lớn lên trong bóng tối của người anh trai – người được xem là “trụ cột tương lai” và thường được bênh vực vô điều kiện. Trong khi đó, những đứa em gái lại...

LIỆU PHÁP HYPNOSIS VISUALISATION TRONG TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Hypnosis Visualisation (gợi hình trong trạng thái thôi miên) là một phương pháp trị liệu sử dụng trí tưởng tượng có hướng dẫn trong trạng thái thư giãn sâu hoặc trạng thái thôi miên nhẹ. Trong quá trình này, thân chủ được dẫn dắt tập trung vào các hình ảnh tích cực,...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

TẠI SAO KHÔNG THOÁT RA MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI?

Trong những mối quan hệ có yếu tố thao túng và lạm dụng – dù là về cảm xúc hay thể xác – người mang đặc điểm ái kỷ thường sử dụng một chiến lược rất đặc trưng: trao rồi rút tình cảm một cách thất thường. Lúc thì vồ vập, yêu thương nồng nhiệt, khiến người kia...

NGHIỆN CỜ BẠC – HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI IM LẶNG

Nghiện cờ bạc không đơn thuần là một thói quen xấu hay biểu hiện của sự “yếu đuối”. Nó là một dạng rối loạn hành vi, có cơ chế thần kinh và tâm lý tương tự như nghiện chất kích thích. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết và nhiều định kiến xã hội, cờ bạc vẫn thường bị coi là...

HỘI CHỨNG MUNCHAUSEN BY PROXY

Hội chứng Munchausen by proxy (MBP) là một rối loạn tâm thần hiếm gặp nhưng nguy hiểm, trong đó người chăm sóc – thường là mẹ – cố ý gây tổn thương thể chất hoặc tinh thần cho con cái nhằm thu hút sự quan tâm, lòng thương xót và sự ngưỡng mộ từ người khác. Hành...

CĂNG THẲNG CẤP TÍNH

Căng thẳng cấp tính là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối diện với nguy hiểm hoặc sự kiện gây sang chấn. Ở giai đoạn này, hệ thần kinh tự động kích hoạt phản ứng chiến đấu, bỏ chạy hoặc đóng băng (fight, flight, freeze), với sự tham gia sâu của vùng PAG...

NGƯỜI LỚN ADHD VỚI CĂNG THẲNG, SANG CHẤN

Người lớn ADHD: Căng thẳng, Sang chấn và Hành trình phục hồi Người lớn có rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) thường phải đối mặt với mức căng thẳng cao hơn người điển hình và khi trải qua sang chấn, quá trình hồi phục của họ cũng phức tạp và kéo dài hơn. Điều này...

SANG CHẤN THAY ĐỔI CHÚNG TA THẾ NÀO?

Khi an toàn và là chính mình lại trở thành điều nguy hiểm Sang chấn không chỉ là những ký ức về một sự kiện đau thương; nó là cách mà toàn bộ hệ thần kinh của chúng ta học cách tồn tại trong một thế giới từng không an toàn. Với những người từng trải qua sang chấn —...

NGƯỜI THÔNG MINH CHỐNG LẠI MÌNH KHI TRẦM CẢM

Tại sao người thông minh lại tự chống lại bản thân khi bị trầm cảm, lo âu, và có nguy cơ tự hại cao hơn? Nhiều người cho rằng có trí thông minh cao (IQ cao) sẽ giúp con người dễ vượt qua các vấn đề tâm lý như trầm cảm hay lo âu. Thế nhưng thực tế lại cho thấy điều...

NAM GIỚI VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

Ai trong chúng ta cũng từng trải qua căng thẳng, nhưng với nam giới, cách họ đối mặt với căng thẳng kéo dài (căng thẳng mãn tính) lại rất khác biệt — và đôi khi khá âm thầm. Thay vì nói ra cảm xúc hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ, nhiều người đàn ông lại chọn cách im...

NAM GIỚI VÀ HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI MÌNH

Căng thẳng và sang chấn là hai trạng thái có khả năng âm thầm định hình hành vi, đặc biệt là ở những người mang trong mình nhiều niềm tin tiêu cực về bản thân. Ở nhiều nam giới, khi đối mặt với áp lực quá mức từ công việc, mối quan hệ, hoặc sự kỳ vọng xã hội về...

CĂNG CƠ CẢM XÚC TỪ CĂNG THẲNG VÀ SANG CHẤN

Căng cơ cảm xúc là hiện tượng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt trong các bối cảnh căng thẳng kéo dài, sang chấn hoặc rối loạn điều hòa cảm xúc. Khi cảm xúc bị kìm nén hoặc không thể giải phóng đúng cách, cơ thể thường "giữ" lại cảm xúc dưới dạng căng cơ, co...

TẠI SAO TA ĐÔNG CỨNG

Tại sao ta “đông cứng” và cố làm hài lòng người khác khi lớn lên trong môi trường không an toàn Khi chúng ta sống trong một môi trường đầy căng thẳng như gia đình có bạo hành, la mắng, kiểm soát hoặc bị bỏ mặc, cơ thể và não bộ sẽ dần hình thành những cách đặc...

Workshops

Xem thêm và liên hệ đặt chỗ

Tư vấn tâm lý 1-1

Xem thêm và liên hệ đặt chỗ

Radio

Lắng nghe và thư giãn

Tư vấn cặp đôi

Xem thêm và liên hệ đặt chỗ

Talk Shows

Xem thêm và liên hệ đặt chỗ

KHI YÊU LÀ MUỐN LO GIỮ VÀ SỢ MẤT

Rối loạn gắn bó lo âu (anxious attachment) không phải là một tính cách yếu đuối hay yêu sai cách, mà là một chiến lược sinh tồn hình thành từ những sang chấn gắn bó đầu đời. Những người có kiểu gắn bó này thường yêu rất sâu, rất thật, nhưng cũng luôn thấy bất an, lo...

NGƯỜI YÊU DỰ BỊ

Không ai sinh ra đã muốn làm “người yêu dự bị”, nhưng nhiều người lại rơi vào vai trò ấy một cách vô thức, thậm chí lặp lại nó trong nhiều mối quan hệ khác nhau. Họ không chủ đích yêu người có đôi, cũng chẳng mưu cầu việc mãi đứng phía sau, chịu đựng, nhường nhịn và...

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

RỐI LOẠN GẮN BÓ, SANG CHẤN VÀ SINH HỌC THẦN KINH

CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ SỰ GỢI NHỚ HAM MUỐN

KHI TÌNH YÊU, SỰ TÔN TRỌNG KHÔNG LÀM TA HAM MUỐN

HỘI CHỨNG JEREMY – KHI TÌNH BẠN TRỞ NÊN ĐE DỌA

Trong các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là giữa bạn bè, chúng ta thường tin rằng tình cảm chân thành sẽ là nguồn hỗ trợ lớn lao trên hành trình phát triển cá nhân. Tuy nhiên, có những trường hợp mà chính bạn thân – người tưởng như luôn đồng hành – lại trở thành...

KHI CON GÁI LỚN LÊN THIẾU VẮNG CHA

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

NHỮNG ĐỨA EM GÁI BỊ NGƯỢC ĐÃI TỪ ANH TRAI

LIỆU PHÁP HYPNOSIS VISUALISATION TRONG TRỊ LIỆU TÂM LÝ

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

TẠI SAO KHÔNG THOÁT RA MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI?

NGHIỆN CỜ BẠC – HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI IM LẶNG

NHỮNG KẺ PHÁ HOẠI TỔ CHỨC CHUYÊN NGHIỆP

Trong môi trường làm việc, không khó để bắt gặp những người âm thầm hoặc công khai phá vỡ cấu trúc chung – chia rẽ nội bộ, lan truyền tin đồn, thụ động-aggressive trong công việc. Họ không hẳn là “người xấu” theo nghĩa đơn giản, mà thường là những cá nhân mang trong...

HỘI CHỨNG MUNCHAUSEN BY PROXY

LIỆU PHÁP HỆ THỐNG GIA ĐÌNH BÊN TRONG

Liệu pháp Hệ thống Gia đình Bên trong (Internal Family Systems – IFS) là một phương pháp trị liệu tâm lý được phát triển bởi tiến sĩ Richard Schwartz vào đầu những năm 1980. Khi làm việc với thân chủ, ông nhận thấy rằng trong mỗi người không chỉ có một "cái tôi" thống...