SỢ YÊU

SỢ YÊU

 

Sợ yêu thường gắn liền với sợ tổn thương, sợ bản thân không đủ tốt, sợ bị bỏ rơi hoặc sợ một lý do riêng tư nào đó mà tôi chưa từng nghe đến. Nếu bạn đang ở trong một khán phòng chật kín người và hỏi: “Có bao nhiêu người ở đây mong muốn được yêu?”. Sẽ không ngạc nhiên chút nào nếu hầu hết mọi người đều giơ cao tay không do dự. Cho dù chúng ta có nghĩ về điều đó hàng ngày hay không, tình yêu vẫn là thứ mà mỗi người đều khao khát như một phần bản năng vậy.

Nhưng tôi biết nhiều người gặp khó khăn khi để người khác đến gần mình. Đối với một số người, vì nhiều lý do mà để tình yêu bước vào thế giới của mình là một điều không tưởng, ngay cả khi đối tượng là một người rất tốt. Chấp nhận yêu một người đòi hỏi bạn phải dũng cảm, mở lòng với người khác theo cách mà bạn không bao giờ nghĩ rằng mình muốn làm và có thể đủ tin tưởng để làm. Nỗi sợ hãi mất mát trong tình yêu cũng nhiều như niềm khao khát được yêu vậy.

Có thể điều mà tôi sắp nói tới đây là một ý tưởng không mấy dễ chịu, nhưng nếu bạn đã thử trăm phương ngàn kế mà mãi vẫn không thoát ra được nỗi sợ hãi tình yêu, hãy nghĩ về nó theo cách này: nếu bạn biết rằng một người bạn rất thân của mình sẽ mãi mãi ra đi vào một ngày nào đó, tất nhiên cảm giác lúc này của bạn là vô cùng đau lòng, nhưng có phải vì vậy mà bạn sẽ xa lánh cô ấy hay không dám mở lòng yêu thương cô ấy không? Ngược lại, bạn sẽ càng cảm thấy trân trọng nhiều hơn từng giây phút ở bên cạnh cô ấy. Hãy thử hình dung nếu bạn cũng hành động như vậy đối với từng mối quan hệ trong cuộc sống, mọi chuyện có phải sẽ khác đi rất nhiều, phải không?

Có một câu nói vui mà mọi người đều quen thuộc: “Yêu thì khổ, không yêu thì lỗ”. Đánh mất tình yêu có thể là chuyện khủng khiếp và đáng sợ nhất trên đời, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không nên yêu. Lúc còn nhỏ, tôi chỉ lựa chọn những cuốn truyện hay những bộ phim kết thúc có hậu. Ngay cả đến giờ tôi vẫn thích thể loại này, nhưng trải qua nhiều chuyện tôi hiểu được rằng vì sao người ta vẫn cất công xây dựng những câu chuyện tình đẹp đẽ để rồi kết thúc không vẹn tròn. Bởi vì tình yêu muôn màu có thể khởi đầu cùng một cách nhưng kết thúc không bao giờ đoán định được. Nhưng điều quan trọng là nhận thức được mỗi giây phút trong tình yêu đều đáng giá, bất kể cuối cùng mọi chuyện sẽ đi về đâu.

Vì vậy, khi đối mặt với cơ hội đón nhận tình yêu vào cuộc sống của bạn, trước khi kích hoạt cơ chế “trốn chạy” như thường lệ, hãy dừng lại một lúc và tự hỏi mình những câu hỏi sau:

“Tôi thực sự phải mất gì?”

Nếu bạn luôn nghĩ về những lần tan vỡ trước đây hoặc những hình ảnh đau khổ vì tình tràn lan trên mạng xã hội, có thể bạn sẽ thấy mình phải mất mát rất nhiều thứ. Nhưng sự thật thì bạn sẽ mất gì nếu thực sự chấp nhận tình yêu và rồi thất bại? Hẳn là bạn sẽ phải đối mặt với một số thời điểm khó khăn, nhưng đó có phải là ngày tận thế hay không? Không. Bạn sẽ vẫn sống sót. Nhưng nếu kìm nén và trốn chạy tình yêu, bạn sẽ bỏ lỡ tất cả những điều tuyệt vời đi kèm với tình yêu. Con người dễ tập trung vào những điều tiêu cực khi cảm thấy sợ hãi, dễ tránh xa bất cứ điều gì có thể khiến mình cảm thấy tồi tệ. Nhưng khi nói đến tình yêu, bạn sẽ thấy rằng những cảm xúc kỳ diệu khi yêu có thể lấn át tất cả những mặt tiêu cực mà bạn sợ hãi.

“Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?”

Tôi biết tan vỡ có vẻ là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra nhưng liệu rằng bạn không thể sống tiếp nếu tình yêu thất bại? Tình yêu được xem là điều kỳ diệu và truyền cảm hứng bất tận, nhưng đó không phải là tất cả của cuộc sống muôn màu. Dù tình yêu chiếm một phần lớn trong nhiều khía cạnh của cuộc sống, không có nó, bạn sẽ không khô héo và chết được. Không có nó, cuộc sống của bạn sẽ không mất đi ý nghĩa. Dù bạn nghĩ điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì, hãy nhớ rằng tình yêu đem lại những thứ giá trị hơn và đáng để liều lĩnh.

“Tôi nhận được gì từ tình yêu?”

Giờ thì hãy tập trung vào những điều tích cực trong giây lát. Bất cứ ai đã từng yêu đều biết, tình yêu thật sự rất TUYỆT VỜI. Đó là một trong những điều tốt nhất mà bạn từng có. Nó không chỉ làm cho bạn cảm thấy lâng lâng vui sướng mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và thường khiến tâm trạng bạn tốt hơn, tích cực hơn nhiều. Khi ai đó thực sự yêu bạn, họ sẽ kề bên ủng hộ bạn, sẽ sát cánh bên cạnh bạn và nâng bạn lên khi bạn cảm thấy tụt dốc. Khi tập trung vào những điều tích cực, bạn sẽ thấy rằng tình yêu thực sự xứng đáng để bạn chấp nhận rủi ro.

“Tôi thực sự sợ điều gì?”

Khi bạn bắt đầu cảm thấy sợ yêu, điều quan trọng là phải có cái nhìn khác về nỗi sợ của bạn và thực sự cố gắng hiểu nó. Bạn sợ yêu vì không tin tưởng mọi người? Sợ yêu vì không cảm thấy mình xứng đáng? Sợ yêu vì không biết liệu bạn có thực sự yêu người khác không? Có nhiều lý do để bạn kìm nén bản thân và khép chặt cửa lòng, điều quan trọng là phải xem xét những lý do đằng sau nỗi sợ của bạn và cố gắng giải quyết những lý do đó. Một khi làm được điều đó, tình yêu sẽ nhẹ nhàng và dễ dàng bước vào cuộc sống của bạn.

“Làm thế nào tôi có thể buông bỏ nỗi sợ hãi của tôi?”

Sau khi xác định được điều mà bạn thực sự sợ hãi, bạn có thể bắt đầu tìm ra cách từ bỏ nỗi sợ hãi và tập trung vào các khía cạnh tích cực của tình yêu (vốn dĩ nhiều hơn những điều tiêu cực, mặc dù bạn có thể không nghĩ như vậy khi đang ở trong “vỏ ốc” của mình). Hãy nhớ rằng: ngay cả khi mọi thứ không như mong đợi, tất cả nguồn năng lượng đỉnh cao mà bạn có được khi yêu cũng đem lại giá trị cho bạn. Khi yêu một người, bạn có thể có cảm giác đang cho đi một phần của chính mình, nhưng thực ra bạn chỉ đơn giản là cho phép phần đó thoát ra và phát triển mạnh mẽ hơn.

Khi bạn thực sự đã dành thời gian suy nghĩ về những câu hỏi đó, tôi chắc rằng bạn sẽ thấy việc mở cửa trái tim trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Bạn có thể sợ bị tổn thương hoặc sợ sẽ làm tổn thương người khác hoặc sợ mình không xứng đáng với tình yêu. Bạn có thể đấu tranh với việc tin tưởng người khác, tin tưởng bản thân hoặc thậm chí tin tưởng vào tình yêu. Nhưng hãy nghe này! Tình yêu là điều tuyệt vời. Đó là một trong những điều tốt nhất trên thế giới và không phải ngày nào nó cũng xuất hiện và tỏa sáng trong thế giới của bạn. Nếu bạn có cơ hội để yêu và được yêu, đừng chần chừ nữa. Cho dù khó khăn đến đâu, bất kể bạn phải làm gì để biến nó thành hiện thực, hãy từ bỏ nỗi sợ hãi và mở cửa trái tim mình.

Nỗi sợ yêu sẽ kết thúc vào đúng thời điểm chúng ta quyết định mở cửa trái tim mình.

Cách duy nhất để cảm thấy trái tim mình sống lại là để cho nó được yêu.

LILA

Sợ yêu thường gắn liền với sợ tổn thương, sợ bản thân không đủ tốt, sợ bị bỏ rơi hoặc sợ một lý do riêng tư nào đó mà tôi chưa từng nghe đến. Nếu bạn đang ở trong một khán phòng chật kín người và hỏi: “Có bao nhiêu người ở đây mong muốn được yêu?”. Sẽ không ngạc nhiên chút nào nếu hầu hết mọi người đều giơ cao tay không do dự. Cho dù chúng ta có nghĩ về điều đó hàng ngày hay không, tình yêu vẫn là thứ mà mỗi người đều khao khát như một phần bản năng vậy.

Nhưng tôi biết nhiều người gặp khó khăn khi để người khác đến gần mình. Đối với một số người, vì nhiều lý do mà để tình yêu bước vào thế giới của mình là một điều không tưởng, ngay cả khi đối tượng là một người rất tốt. Chấp nhận yêu một người đòi hỏi bạn phải dũng cảm, mở lòng với người khác theo cách mà bạn không bao giờ nghĩ rằng mình muốn làm và có thể đủ tin tưởng để làm. Nỗi sợ hãi mất mát trong tình yêu cũng nhiều như niềm khao khát được yêu vậy.

Có thể điều mà tôi sắp nói tới đây là một ý tưởng không mấy dễ chịu, nhưng nếu bạn đã thử trăm phương ngàn kế mà mãi vẫn không thoát ra được nỗi sợ hãi tình yêu, hãy nghĩ về nó theo cách này: nếu bạn biết rằng một người bạn rất thân của mình sẽ mãi mãi ra đi vào một ngày nào đó, tất nhiên cảm giác lúc này của bạn là vô cùng đau lòng, nhưng có phải vì vậy mà bạn sẽ xa lánh cô ấy hay không dám mở lòng yêu thương cô ấy không? Ngược lại, bạn sẽ càng cảm thấy trân trọng nhiều hơn từng giây phút ở bên cạnh cô ấy. Hãy thử hình dung nếu bạn cũng hành động như vậy đối với từng mối quan hệ trong cuộc sống, mọi chuyện có phải sẽ khác đi rất nhiều, phải không?

Có một câu nói vui mà mọi người đều quen thuộc: “Yêu thì khổ, không yêu thì lỗ”. Đánh mất tình yêu có thể là chuyện khủng khiếp và đáng sợ nhất trên đời, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không nên yêu. Lúc còn nhỏ, tôi chỉ lựa chọn những cuốn truyện hay những bộ phim kết thúc có hậu. Ngay cả đến giờ tôi vẫn thích thể loại này, nhưng trải qua nhiều chuyện tôi hiểu được rằng vì sao người ta vẫn cất công xây dựng những câu chuyện tình đẹp đẽ để rồi kết thúc không vẹn tròn. Bởi vì tình yêu muôn màu có thể khởi đầu cùng một cách nhưng kết thúc không bao giờ đoán định được. Nhưng điều quan trọng là nhận thức được mỗi giây phút trong tình yêu đều đáng giá, bất kể cuối cùng mọi chuyện sẽ đi về đâu.

Vì vậy, khi đối mặt với cơ hội đón nhận tình yêu vào cuộc sống của bạn, trước khi kích hoạt cơ chế “trốn chạy” như thường lệ, hãy dừng lại một lúc và tự hỏi mình những câu hỏi sau:

“Tôi thực sự phải mất gì?”

Nếu bạn luôn nghĩ về những lần tan vỡ trước đây hoặc những hình ảnh đau khổ vì tình tràn lan trên mạng xã hội, có thể bạn sẽ thấy mình phải mất mát rất nhiều thứ. Nhưng sự thật thì bạn sẽ mất gì nếu thực sự chấp nhận tình yêu và rồi thất bại? Hẳn là bạn sẽ phải đối mặt với một số thời điểm khó khăn, nhưng đó có phải là ngày tận thế hay không? Không. Bạn sẽ vẫn sống sót. Nhưng nếu kìm nén và trốn chạy tình yêu, bạn sẽ bỏ lỡ tất cả những điều tuyệt vời đi kèm với tình yêu. Con người dễ tập trung vào những điều tiêu cực khi cảm thấy sợ hãi, dễ tránh xa bất cứ điều gì có thể khiến mình cảm thấy tồi tệ. Nhưng khi nói đến tình yêu, bạn sẽ thấy rằng những cảm xúc kỳ diệu khi yêu có thể lấn át tất cả những mặt tiêu cực mà bạn sợ hãi.

“Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?”

Tôi biết tan vỡ có vẻ là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra nhưng liệu rằng bạn không thể sống tiếp nếu tình yêu thất bại? Tình yêu được xem là điều kỳ diệu và truyền cảm hứng bất tận, nhưng đó không phải là tất cả của cuộc sống muôn màu. Dù tình yêu chiếm một phần lớn trong nhiều khía cạnh của cuộc sống, không có nó, bạn sẽ không khô héo và chết được. Không có nó, cuộc sống của bạn sẽ không mất đi ý nghĩa. Dù bạn nghĩ điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì, hãy nhớ rằng tình yêu đem lại những thứ giá trị hơn và đáng để liều lĩnh.

“Tôi nhận được gì từ tình yêu?”

Giờ thì hãy tập trung vào những điều tích cực trong giây lát. Bất cứ ai đã từng yêu đều biết, tình yêu thật sự rất TUYỆT VỜI. Đó là một trong những điều tốt nhất mà bạn từng có. Nó không chỉ làm cho bạn cảm thấy lâng lâng vui sướng mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và thường khiến tâm trạng bạn tốt hơn, tích cực hơn nhiều. Khi ai đó thực sự yêu bạn, họ sẽ kề bên ủng hộ bạn, sẽ sát cánh bên cạnh bạn và nâng bạn lên khi bạn cảm thấy tụt dốc. Khi tập trung vào những điều tích cực, bạn sẽ thấy rằng tình yêu thực sự xứng đáng để bạn chấp nhận rủi ro.

“Tôi thực sự sợ điều gì?”

Khi bạn bắt đầu cảm thấy sợ yêu, điều quan trọng là phải có cái nhìn khác về nỗi sợ của bạn và thực sự cố gắng hiểu nó. Bạn sợ yêu vì không tin tưởng mọi người? Sợ yêu vì không cảm thấy mình xứng đáng? Sợ yêu vì không biết liệu bạn có thực sự yêu người khác không? Có nhiều lý do để bạn kìm nén bản thân và khép chặt cửa lòng, điều quan trọng là phải xem xét những lý do đằng sau nỗi sợ của bạn và cố gắng giải quyết những lý do đó. Một khi làm được điều đó, tình yêu sẽ nhẹ nhàng và dễ dàng bước vào cuộc sống của bạn.

“Làm thế nào tôi có thể buông bỏ nỗi sợ hãi của tôi?”

Sau khi xác định được điều mà bạn thực sự sợ hãi, bạn có thể bắt đầu tìm ra cách từ bỏ nỗi sợ hãi và tập trung vào các khía cạnh tích cực của tình yêu (vốn dĩ nhiều hơn những điều tiêu cực, mặc dù bạn có thể không nghĩ như vậy khi đang ở trong “vỏ ốc” của mình). Hãy nhớ rằng: ngay cả khi mọi thứ không như mong đợi, tất cả nguồn năng lượng đỉnh cao mà bạn có được khi yêu cũng đem lại giá trị cho bạn. Khi yêu một người, bạn có thể có cảm giác đang cho đi một phần của chính mình, nhưng thực ra bạn chỉ đơn giản là cho phép phần đó thoát ra và phát triển mạnh mẽ hơn.

Khi bạn thực sự đã dành thời gian suy nghĩ về những câu hỏi đó, tôi chắc rằng bạn sẽ thấy việc mở cửa trái tim trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Bạn có thể sợ bị tổn thương hoặc sợ sẽ làm tổn thương người khác hoặc sợ mình không xứng đáng với tình yêu. Bạn có thể đấu tranh với việc tin tưởng người khác, tin tưởng bản thân hoặc thậm chí tin tưởng vào tình yêu. Nhưng hãy nghe này! Tình yêu là điều tuyệt vời. Đó là một trong những điều tốt nhất trên thế giới và không phải ngày nào nó cũng xuất hiện và tỏa sáng trong thế giới của bạn. Nếu bạn có cơ hội để yêu và được yêu, đừng chần chừ nữa. Cho dù khó khăn đến đâu, bất kể bạn phải làm gì để biến nó thành hiện thực, hãy từ bỏ nỗi sợ hãi và mở cửa trái tim mình.

Nỗi sợ yêu sẽ kết thúc vào đúng thời điểm chúng ta quyết định mở cửa trái tim mình.

Cách duy nhất để cảm thấy trái tim mình sống lại là để cho nó được yêu.

LILA

SƠ CỨU CẢM XÚC?

Kể từ khi còn bé, chúng ta đã luôn được dạy cách chăm sóc cơ thể. Chẳng hạn như đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay sạch trước khi ăn hoặc dán băng cá nhân vào những vết thương. Thế nhưng, chẳng có ai dạy dỗ tường tận chúng ta cách chăm sóc cảm xúc. Hầu hết mọi người...

BA CÁCH TRÁNH XUNG ĐỘT TÌNH CẢM

  Xung đột chính là thứ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Đây là thời buổi mà thế giới không ngừng biến đổi. Những vấn đề phức tạp trong chính trị và tính chất ẩn danh của phương tiện truyền thông xã hội khiến cho các cuộc tranh luận vượt quá giới hạn...

CÁCH GIẢI TỎA CĂNG THẲNG

  Trạng thái căng thẳng trong cuộc sống chính là “kẻ thù không đội trời chung” đối với mọi người. Ngay khi cảm giác này xuất hiện, nhiều người sa lầy vào mục tiêu loại bỏ nó nhưng lại không nhận ra rằng chính điều này lại khiến tâm trạng của mình tồi tệ hơn. Thật...

PHÍA SAU MỘT ĐỨA TRẺ “NGOAN”

  Ngày bé, mỗi dịp lễ Tết, sinh nhật, câu chúc mà tôi nhận được nhiều nhất – từ cả người lớn và những bạn bè đồng trang lứa, chính là “ngoan ngoãn, biết vâng lời cha mẹ”. Đây có lẽ cũng là một trong những mong muốn lớn nhất của nhiều người làm cha mẹ trong quá...

NGÔN NGỮ TÌNH YÊU

  Bạn có biết ngôn ngữ tình yêu của mình là gì không? Được thiết kế nhằm giúp bạn và người ấy yêu nhau tốt hơn, ngôn ngữ tình yêu chính là chìa khóa để giữ cho mối quan hệ của hai bạn luôn được nồng đượm. Nghe giống như một lớp học mà bạn muốn đăng ký tham gia,...

NỖI SỢ BỊ BỎ LỠ

FOMO (Fear of Missing Out) hay nỗi sợ bị bỏ lỡ là một hiện tượng tâm lý do con người tự tạo ra, thể hiện qua việc luôn lo lắng, sợ hãi rằng mình sắp bị lãng quên hoặc bỏ lỡ một thứ gì đó.  Cùng với sự phát triển của mạng xã hội, nỗi sợ bị bỏ lỡ ngày càng gia tăng mạnh...

SỨC MẠNH CỦA LÒNG BIẾT ƠN

Đã bao giờ bạn cảm thấy cuộc sống hiện đại thật bận rộn và mệt mỏi? Đã bao giờ bạn bị giằng xé, bủa vây bởi đủ loại stress mỗi ngày, nào là công việc, sự nghiệp, sức khỏe và các mối quan hệ, đến mức bạn chỉ muốn buông bỏ tất cả cho xong? Từng có một khoảng thời gian...

TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG ĐỂ HẠNH PHÚC

Chị lại vừa đánh con vì nó chẳng chịu ngủ mà cứ ngọa nguậy rồi khóc thét. Con khóc, chị bất lực bỏ mặc nó và trốn vào toilet. Được một lúc, chị lại chạy ra, ôm con vào lòng, chị khóc, con khóc. Đứa trẻ khóc mệt, lăn ra ngủ còn chị cứ thế ngồi nhìn con mà đờ đẫn, rã...

LỬA TÌNH TÀN LỤI SAU KHI CÓ CON

Đi kèm với niềm hạnh phúc khi một sinh linh bé bỏng chào đời có thể là những tàn tro của một cuộc hôn nhân dần lụi tàn nếu cả hai thiếu đi những kiến thức và kỹ năng cần thiết trong việc giữ lửa tình yêu.  Một nghiên cứu cho thấy 92% các cặp vợ chồng gia tăng xung đột...

DẠY CON BẰNG NỖI SỢ

 Tôi nhớ ngày còn bé, mỗi khi biếng ăn, quấy khóc hoặc không nghe lời, mẹ tôi thường ép buộc bằng cách kể tôi nghe về ông Kẹ - một người đàn ông xấu xí, đáng sợ, chuyên đi bắt cóc và ăn thịt những đứa trẻ không ngoan. Bên cạnh câu chuyện về nhân vật đáng...

TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA SỰ MONG ĐỢI

  Chúng ta thường nghĩ về sự mong đợi như thứ gì đó dành riêng cho những dịp đặc biệt nhưng thật ra, bạn có thể tận hưởng những cảm xúc bay bổng do sự mong đợi đem lại bất cứ lúc nào.  Trên thực tế, xây dựng lòng mong đợi là yếu tố quan trọng nhất để...

ỐNG BƠM NĂNG LƯỢNG

  Tôi sẽ nói thẳng vào vấn đề: Cách tốt nhất để vượt qua cả ngày dài mà giữ được mí mắt không sụp xuống chính là ngủ đủ giấc vào ban đêm. Không có gì thay thế được tác dụng của giấc ngủ trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hầu hết mọi người cần...

ĐỂ VẤN ĐỀ TIÊU HÓA KHÔNG CÒN LÀ ÁC MỘNG

  Tất nhiên, kế hoạch đối phó với các cơn đau bụng của bạn phụ thuộc cả vào những gì bạn đang gặp phải: buồn nôn, đau thắt bụng dưới, đau bụng trong thời kỳ đèn đỏ... Lần tới khi bạn cảm thấy bụng mình đang “đánh trận”, hãy làm theo những lời khuyên...

BỨC XẠ ĐIỆN TỪ – KẺ THÙ CỦA LÀN DA

  Bên cạnh những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe như làm suy giảm thị lực, ảnh hưởng xấu đến não bộ, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư,… tia bức xạ phát ra từ các thiết bị điện tử còn đem đến tác hại đáng kể với làn da, đòi hỏi mỗi người phụ nữ hiện đại...

VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI ĂN LỰA CHỌN ĂN CHAY

  Trong xã hội mà ngày càng có nhiều người theo đuổi chế độ ăn chay, ắt hẳn nhiều người trong số chúng ta từng đặt câu hỏi cho chính mình về việc có nên lựa chọn ăn chay hay không. Vài phụ nữ luôn cố gắng hết sức để có một lối sống lành mạnh như...

9 BÍ MẬT GIÚP NÂNG CAO TUỔI THỌ

  Khoa học nghiên cứu bí quyết tuổi thọ ngày càng nhận được nhiều sự ưu ái hơn. Nhưng cho đến khi các nhà nghiên cứu tìm ra cách để làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể chúng ta, dưới đây là những gì ta biết được đến thời điểm này....

SỰ THẬT VỀ THUỐC GIẢM CÂN

  Nếu bạn thừa cân và cảm thấy chế độ ăn uống cũng như tập thể dục không hiệu quả, thuốc giảm cân có thể giúp bạn nhưng tất nhiên cũng có rủi ro. Thuốc giảm cân không làm chất béo biến mất như phép màu, nhưng một số loại thuốc được kê theo toa bác sĩ...

BẠN CÓ THỂ UỐNG QUÁ NHIỀU NƯỚC KHÔNG?

  Thật ra khi còn bé, tôi cũng được nhiều người lớn khuyên uống nhiều nước, nhưng không ai bảo với tôi rằng không được uống quá nhiều nước một lần cả. Tôi nhớ vào năm 8 tuổi, có lần khi chuẩn bị uống nước tôi chợt nhớ lại lời khuyên này và hứng chí...

PHÉP MÀU TỪ CÁC KỲ NGHỈ MINI

  Nhắc đến kỳ nghỉ, người ta thường nghĩ đến “sáng thức dậy ở một nơi xa”. Dù sự thật là những chuyến du lịch hoành tráng có thể vui vẻ và đem đến sự tươi mới, nhưng chúng có thể làm bạn tiêu tốn rất nhiều thời gian, năng lượng và tiền bạc. Chỉ mới...

PHỤC HỒI CƠ THỂ SAU MỘT ĐÊM THIẾU NGỦ

  Thiếu ngủ chính là một trong những vấn đề nhức nhối nhất trong xã hội hiện đại, khi nhịp sống hối hả cuốn ta đi mỗi ngày. Có lẽ đêm qua bạn đã thức khuya để xem một bộ phim mới. Hoặc bạn trằn trọc lăn qua lăn lại đến quá nửa đêm lo lắng về một cuộc...

7 LỜI KHUYÊN ĐỂ CÓ TƯ DUY TÍCH CỰC

  "Sức mạnh của tư duy tích cực" là một khái niệm phổ biến đến mức đôi khi bạn có thể cảm thấy nó có một chút sáo rỗng. Nhưng nhữnglợi ích về thể chất và tinh thần của tư duy tích cực đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu khoa học. Tư duy tích cực có thể giúp...

15 HÀNH VI “TỰ HỦY HOẠI” BẢN THÂN

Khi mọi người nói về hành vi "tự hủy hoại", họ thường đề cập đến việc làm bản thân bị thương như cắt cổ tay. Nhưng đó không phải là cách “tự hủy hoại” duy nhất. Thực ra, một số hình thức “tự hủy hoại” trông không có vẻ gì là làm tổn thương bản thân. “Tự hủy hoại”...

GỬI PHỤ NỮ, TỰ CHO MÌNH LÀ “XẤU”

Để trả lời câu hỏi ngoại hình có quan trọng không? Tôi cho rằng là có, nhưng tôi cũng chắc chắn rằng ngoại hình không phải là tất cả mối quan tâm làm nên giá trị trong cuộc sống mỗi người. Ai cũng dễ dàng bị một website, hay bìa một tạp chí hấp dẫn, thuyết phục nhưng...

NHỮNG NGƯỜI PHỤ NỮ PHI THƯỜNG

Trong cuộc đời này, tôi đã gặp được rất nhiều người phụ nữ phi thường. Đó là M., người chị trước đây từng tham gia cùng một dự án với tôi. M. đã hỗ trợ tôi rất nhiều từ những năm cấp ba. Chị tốt nghiệp đại học với tấm bằng xuất sắc, và rồi một mình gây dựng nên sự...

SAI LẦM PHÁ HỦY SỰ HẤP DẪN

Gần đây, tôi nhận thấy một vài lý do sâu sắc hơn tại sao phụ nữ lại luôn gặp khó khăn trong việc thu hút một người đàn ông tốt và gìn giữ mối quan hệ đó. Nếu bạn hiện tại vẫn loay hoay trong những mối quan hệ tình cảm không mấy tốt đẹp với nỗi buồn nhiều hơn niềm vui,...

ĐÀN ÔNG CŨNG “CHỊU LẤY” VỢ GIÀU

Đám cưới là một sự kiện trọng đại trong cuộc đời mỗi người. Thế nhưng có nhiều bạn lại yêu vì cưới mà không phải cưới vì yêu. Khi cánh cửa hôn nhân mở ra, về sống chung dưới một mái nhà, đời sống vợ chồng có rất nhiều áp lực, không phải là cơm áo gạo tiền thì cũng là...

VŨ KHÍ QUYẾN RŨ VÀ NGỌT NGÀO

Nếu hỏi điều gì khiến tôi ấn tượng ở người phụ nữ, bên cạnh khí chất hay vẻ bên ngoài, thì đáp án chính là mùi hương. Thật vậy, khi được sử dụng một cách tinh tế, mùi hương vừa là một món trang sức thu hút, vừa là vũ khí bí mật có khả năng len lỏi nhẹ nhàng vào tâm...

SỰ CÔ ĐỘC XOA DỊU NỖI CÔ ĐƠN

Đôi khi, chúng ta gặp khó khăn trong việc làm chủ và định hướng mối quan hệ của mình với người khác, cũng như mối quan hệ của mình với chính mình. Chúng ta dựng nên một cộng đồng với những mối quan hệ xung quanh để đối phó với những vấn đề nội tại, trong bản thân mỗi...

KHI ĐÀN BÀ NGHIỆN “YÊU”

  Đàn ông luôn muốn một cô vợ ngoan để thỏa mãn cái “sĩ diện” nhưng lại khao khát cái “hư”, cái lẳng lơ, cái yếu mềm ẩn chứa bên trong tâm hồn một người phụ nữ. Sự mâu thuẫn mang lại những bẽ bàng không đáng có một khi họ phát hiện ra người con gái mình yêu chẳng...

NGƯỜI PHỤ NỮ TRONG MƠ CỦA ĐÀN ÔNG

Hình mẫu người phụ nữ trong mơ của đàn ông là gì? Đàn ông thực sự tìm kiếm điều gì ở phụ nữ? Đó là những câu hỏi không chỉ phụ nữ cần đi tìm lời giải đáp để chinh phục các chàng trai, mà cả nam giới cũng cần hiểu rõ để tìm được người bạn đời đáng mơ ước. Rõ ràng không...

SƠ CỨU CẢM XÚC?

Kể từ khi còn bé, chúng ta đã luôn được dạy cách chăm sóc cơ thể. Chẳng hạn như đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay sạch trước khi ăn hoặc dán băng cá nhân vào những vết thương. Thế nhưng, chẳng có ai dạy dỗ tường tận chúng ta cách chăm sóc cảm xúc. Hầu hết mọi người...

IM LẶNG KHÔNG PHẢI LÀ VÀNG

Một trong những kỹ năng cần thiết nhất trong một mối quan hệ chính là giải quyết vấn đề. Người ta thường nói vấn đề nhỏ hay lớn tùy vào cách nhìn nhận của bạn, nhưng theo tôi, nói cho chính xác thì là tùy vào cách giải quyết của bạn. Một số người chọn cách né tránh...

CHẲNG AI CHỊU NHẬN MÌNH NGƯỢC ĐÃI CON

  Vẫn là gương mặt này, vẫn mái tóc bảy ba sắc lẹm, vẫn là nụ cười nghiêm nghị nằm trong tấm di ảnh trên bàn thờ, vậy mà đứa con gái chẳng thể nhỏ một giọt nước mắt ly biệt. Nỗi đau mà người cha ruột gây ra hóa ra đến cái chết cũng không thể gột rửa. Có gì đó cứ...

SÀI GÒN HOA

  Sài Gòn đẹp nhất có lẽ là vào thời điểm vừa qua Tết. Khi cái lạnh se se vẫn còn quyến luyến thành phố, hàng cây kèn hồng trên Điện Biên Phủ, Calmette, Phạm Văn Đồng… sẽ khiến những trái tim yêu cỏ cây, hoa lá, yêu sự lãng mạn thổn thức trước vẻ đẹp không thể...

CHIA SẺ CẢM XÚC VỚI NGƯỜI ẤY?

​ Một trong những vấn đề mà mọi phụ nữ quan tâm là làm thế nào để chàng chịu mở lòng chia sẻ cảm xúc với chị em chúng ta. Đây chính là tình huống nan giải mà không ít phụ nữ gặp phải: nàng nói rất nhiều, nhưng chàng thì lại tỏ vẻ khó chịu và chẳng chịu nói gì cả. ...

NHỮNG ĐỨA CON CỦA MẸ

  Một dạo nọ tham gia triển lãm, tôi có dịp xem những thước ảnh trắng đen, ghi lại dáng hình của những chiếc bụng đã phải kinh qua ít nhất một lần vượt cạn của những người phụ nữ. Vùng da trùng xuống nhăn nheo, mấy vết rạn in hằn, một vóc dáng sồ sề, tất cả đều...

TÌNH DỤC CÓ LÀ CHUYỆN NHỎ?

  Trong cuộc sống, không thiếu những chàng trai, cô gái sử dụng tình dục như một công cụ để vụ lợi. Một anh chàng vì muốn thăng tiến nhanh trong công việc sẵn sàng nói yêu con gái của giám đốc mà không hề có tình cảm và ham muốn tình dục với cô ấy. Hay những cô...

TẠO RA TÌNH YÊU TRONG HÔN NHÂN

Trong cuộc sống lứa đôi, tình yêu là một phần không thể thiếu để nuôi dưỡng tâm hồn của mỗi người. Đó là một loại cảm xúc, trạng thái tâm lý thu hút mạnh mẽ kèm theo là nhu cầu muốn được ràng buộc, gắn bó. Bởi, nói đến tình yêu là nói đến tính thiện, lòng tốt, sự thấu...

GIÁNG SINH VÀ NHỮNG CÁNH THIỆP

Những ngày đông tới, thời tiết se se lạnh vào buổi sáng, vội vàng khoác thêm một chiếc áo mỏng khi đi ra ngoài- tất cả báo hiệu Sài Gòn đã vào mùa Giáng sinh. Giáng sinh đối với người công giáo như ngày tết, rộn rã và tưng bừng. Xóm Đạo nô nức treo cờ hoa, giăng dây...

TỰ HÀO LÀ PHỤ NỮ VIỆT NAM

Xin chào, những người phụ nữ Việt Nam xinh đẹp của tôi ơi! Hì, có thể chúng ta đã từng gặp nhau, cũng có thể bạn không biết đến tôi đâu. Nhưng không sao cả, chúng ta vẫn có một điểm chung là một dòng máu đỏ, một làn da vàng, và chắc hẳn chúng ta cũng rất yêu thương...

Chia sẻ với bạn