Nhiều chị em vẫn luôn lo lắng, trăn trở vì “hóa ra mụn mới là người bạn chung thủy nhất”, đặc biệt lũ mụn ẩn lại càng cứng đầu và khó trị. Vậy những nguyên nhân gây ra mụn ẩn là gì, và làm thế nào để bảo vệ làn da trước nguy cơ bị mụn ẩn? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này.

1. Không làm sạch sâu

Làm sạch da là một bước vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da mỗi ngày. Có thể nói, không làm sạch sâu chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn ẩn ở da. Trong lỗ chân lông còn tồn đọng, tích tụ rất nhiều chất bẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Nhiều bạn chưa làm sạch những chất bẩn này mà đã vỗ nhiều lớp dưỡng lên da khiến lỗ chân lông bị bít tắc, gây ra mụn ẩn.

Biện pháp: làm sạch da theo đúng quy trình: tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết.

Cho dù bạn không trang điểm thì tẩy trang cũng là một bước không thể thiếu để có được làn da đẹp và khỏe mạnh. Trong quá trình sinh hoạt và làm việc mỗi ngày, làn da phải thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài. Tẩy trang không chỉ loại bỏ lớp mỹ phẩm trang điểm mà còn giúp bạn lấy đi bụi bẩn tồn đọng trên bề mặt da.

Sau khi tẩy trang, sữa rửa mặt sẽ thực hiện nhiệm vụ làm sạch sâu những cặn bẩn còn sót lại và lấy đi lớp dầu thừa tích tụ trên da, đồng thời cung cấp dưỡng chất để tái tạo da – điều mà làn da bạn không bao giờ có được nếu chỉ rửa mặt bằng nước.

Làn da luôn tái tạo mỗi ngày, đòi hỏi chúng ta phải tẩy tế bào chết tích tụ trên da 1-2 lần một tuần để làn da không trở nên sần sùi, loang lổ. Một lời khuyên nhỏ là những bạn có làn da nhạy cảm hoặc nhiều mụn nên sử dụng những sản phẩm tẩy tế bào chết chiết xuất từ thiên nhiên hoặc có thành phần lành tính để không làm tổn thương đến da.

Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng toner sau khi đã thực hiện các bước trên đây để làm sạch sâu lỗ chân lông một lần nữa và cân bằng độ pH của da.

2. Chế độ ăn uống không hợp lý

Việc ăn uống điều độ, giàu vitamin và chất dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn nếu bạn muốn có một làn da đẹp và một cơ thể khỏe mạnh. Ăn quá nhiều đồ cay nóng hay thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết – tác nhân gây ra mụn ẩn.

Biện pháp: xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế thức ăn cay, nóng, nhiều đường và chất béo. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như rau xanh, trái cây, sinh tố. Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải, loại trừ độc tố và giúp làn da không bị khô ráp.

3. Thiếu ngủ, stress kéo dài:

Khoa học đã chứng minh rằng, thiếu ngủ và stress kéo dài khiến cơ thể giải phóng hormone căng thẳng, dẫn đến rối loạn miễn dịch và nội tiết tố, gia tăng quá trình sản xuất oxy hóa. Mất ngủ và stress lâu ngày không chỉ là nguyên nhân gây ra mụn ẩn mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da.

Biện pháp: ngủ đủ giấc để các cơ quan có thời gian nghỉ ngơi và tạo điều kiện cho cơ thể thực hiện quá trình đào thải độc tố. Đừng quên chăm sóc bản thân mình chu đáo, giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ. Các bạn có thể tìm cho mình một sở thích nào đó để thư giãn mỗi ngày như đọc sách, xem phim, nghe nhạc, dạo phố, chăm sóc thú cưng,…

4. Mỹ phẩm

Một sản phẩm có thể có tác dụng rất tốt với người này nhưng lại gây ảnh hưởng xấu đến làn da của người kia. Việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, chăm sóc da không đủ hoặc sử dụng quá nhiều sản phẩm sẽ dẫn đến kích ứng da, gây ra mụn ẩn.

Bên cạnh đó, thường xuyên trang điểm và giữ lớp trang điểm quá lâu trong ngày khiến da bị bí tắc, đòi hỏi lỗ chân lông phải nở rộng để hít thở, đẩy mạnh quá trình tiết dầu, khiến da bị nổi mụn ẩn.

Biện pháp: tìm hiểu kĩ thành phần của sản phẩm trước khi áp dụng lên da. Các bạn có thể tham khảo những review của loại sản phẩm đó từ những người đã sử dụng để biết rõ ưu điểm, khuyết điểm và cân nhắc xem sản phẩm có phù hợp với mình hay không. Chỉ trang điểm khi cần thiết để da có thời gian thở. Sau khi trang điểm các bạn đừng quên làm sạch sâu và dưỡng ẩm cho da nhé.

Lưu ý nhỏ là nếu làn da đang trong tình trạng bị mụn nặng thì các bạn nên dừng việc sử dụng mỹ phẩm một thời gian. Hãy phục hồi làn da khỏe lại rồi mới dưỡng cho làn da đẹp nhé.

Ngoài ra, các bạn đừng quên làm vệ sinh chăn gối thường xuyên, hạn chế chạm tay lên mặt và luôn che chắn khi ra đường để bảo vệ làn da trước vi khuẩn và những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

“Nhất dáng nhì da”, chúc các bạn luôn giữ được làn da mịn màng và khỏe đẹp với những “bí kíp bỏ túi” trên đây nhé.

CATHERINE

Nhiều chị em vẫn luôn lo lắng, trăn trở vì “hóa ra mụn mới là người bạn chung thủy nhất”, đặc biệt lũ mụn ẩn lại càng cứng đầu và khó trị. Vậy những nguyên nhân gây ra mụn ẩn là gì, và làm thế nào để bảo vệ làn da trước nguy cơ bị mụn ẩn? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này.

1. Không làm sạch sâu

Làm sạch da là một bước vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da mỗi ngày. Có thể nói, không làm sạch sâu chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn ẩn ở da. Trong lỗ chân lông còn tồn đọng, tích tụ rất nhiều chất bẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Nhiều bạn chưa làm sạch những chất bẩn này mà đã vỗ nhiều lớp dưỡng lên da khiến lỗ chân lông bị bít tắc, gây ra mụn ẩn.

Biện pháp: làm sạch da theo đúng quy trình: tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết.

Cho dù bạn không trang điểm thì tẩy trang cũng là một bước không thể thiếu để có được làn da đẹp và khỏe mạnh. Trong quá trình sinh hoạt và làm việc mỗi ngày, làn da phải thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài. Tẩy trang không chỉ loại bỏ lớp mỹ phẩm trang điểm mà còn giúp bạn lấy đi bụi bẩn tồn đọng trên bề mặt da.

Sau khi tẩy trang, sữa rửa mặt sẽ thực hiện nhiệm vụ làm sạch sâu những cặn bẩn còn sót lại và lấy đi lớp dầu thừa tích tụ trên da, đồng thời cung cấp dưỡng chất để tái tạo da – điều mà làn da bạn không bao giờ có được nếu chỉ rửa mặt bằng nước.

Làn da luôn tái tạo mỗi ngày, đòi hỏi chúng ta phải tẩy tế bào chết tích tụ trên da 1-2 lần một tuần để làn da không trở nên sần sùi, loang lổ. Một lời khuyên nhỏ là những bạn có làn da nhạy cảm hoặc nhiều mụn nên sử dụng những sản phẩm tẩy tế bào chết chiết xuất từ thiên nhiên hoặc có thành phần lành tính để không làm tổn thương đến da.

Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng toner sau khi đã thực hiện các bước trên đây để làm sạch sâu lỗ chân lông một lần nữa và cân bằng độ pH của da.

2. Chế độ ăn uống không hợp lý

Việc ăn uống điều độ, giàu vitamin và chất dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn nếu bạn muốn có một làn da đẹp và một cơ thể khỏe mạnh. Ăn quá nhiều đồ cay nóng hay thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết – tác nhân gây ra mụn ẩn.

Biện pháp: xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế thức ăn cay, nóng, nhiều đường và chất béo. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như rau xanh, trái cây, sinh tố. Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải, loại trừ độc tố và giúp làn da không bị khô ráp.

3. Thiếu ngủ, stress kéo dài:

Khoa học đã chứng minh rằng, thiếu ngủ và stress kéo dài khiến cơ thể giải phóng hormone căng thẳng, dẫn đến rối loạn miễn dịch và nội tiết tố, gia tăng quá trình sản xuất oxy hóa. Mất ngủ và stress lâu ngày không chỉ là nguyên nhân gây ra mụn ẩn mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da.

Biện pháp: ngủ đủ giấc để các cơ quan có thời gian nghỉ ngơi và tạo điều kiện cho cơ thể thực hiện quá trình đào thải độc tố. Đừng quên chăm sóc bản thân mình chu đáo, giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ. Các bạn có thể tìm cho mình một sở thích nào đó để thư giãn mỗi ngày như đọc sách, xem phim, nghe nhạc, dạo phố, chăm sóc thú cưng,…

4. Mỹ phẩm

Một sản phẩm có thể có tác dụng rất tốt với người này nhưng lại gây ảnh hưởng xấu đến làn da của người kia. Việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, chăm sóc da không đủ hoặc sử dụng quá nhiều sản phẩm sẽ dẫn đến kích ứng da, gây ra mụn ẩn.

Bên cạnh đó, thường xuyên trang điểm và giữ lớp trang điểm quá lâu trong ngày khiến da bị bí tắc, đòi hỏi lỗ chân lông phải nở rộng để hít thở, đẩy mạnh quá trình tiết dầu, khiến da bị nổi mụn ẩn.

Biện pháp: tìm hiểu kĩ thành phần của sản phẩm trước khi áp dụng lên da. Các bạn có thể tham khảo những review của loại sản phẩm đó từ những người đã sử dụng để biết rõ ưu điểm, khuyết điểm và cân nhắc xem sản phẩm có phù hợp với mình hay không. Chỉ trang điểm khi cần thiết để da có thời gian thở. Sau khi trang điểm các bạn đừng quên làm sạch sâu và dưỡng ẩm cho da nhé.

Lưu ý nhỏ là nếu làn da đang trong tình trạng bị mụn nặng thì các bạn nên dừng việc sử dụng mỹ phẩm một thời gian. Hãy phục hồi làn da khỏe lại rồi mới dưỡng cho làn da đẹp nhé.

Ngoài ra, các bạn đừng quên làm vệ sinh chăn gối thường xuyên, hạn chế chạm tay lên mặt và luôn che chắn khi ra đường để bảo vệ làn da trước vi khuẩn và những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

“Nhất dáng nhì da”, chúc các bạn luôn giữ được làn da mịn màng và khỏe đẹp với những “bí kíp bỏ túi” trên đây nhé.

CATHERINE