PHỤ NỮ KÉN CHỌN

PHỤ NỮ KÉN CHỌN

 

Ngày trước tôi có một nhóm các chị em độc thân tuổi từ 30 đến 40 rất vui tính. Chúng tôi thường tập hợp nhau lại vào cuối tuần, bàn chuyện phiếm và đi ra phố dạo chơi để khuây khỏa sau những căng thẳng trong công việc. Bạn tôi có đứa làm y tá, đứa đang học lên tiến sĩ, người thì đang dạy piano và kẻ thì mới chia tay chồng.

Chẳng ai chịu lấy chồng là đặc điểm chung của nhóm chúng tôi. Không phải chúng tôi cầu toàn, cũng chưa hẳn là chẳng ai đeo đuổi chúng tôi, bởi xung quanh ai cũng có nhiều vệ tinh vây kín, vậy mà trong mắt ai cũng thấy vẫn chưa “hợp” và chưa sẵn sàng chia tay với cuộc sống độc thân.

Vào một sáng Chủ Nhật, Sài Gòn không ồn ả, cuối năm thời tiết cũng man mác và dạt dào cảm xúc nối theo những dòng người qua lại. Nhóm bạn thân chúng tôi lại cùng ngồi ở một quán cà phê ven đường quen thuộc trên quận 1 để bàn chuyện thế sự.

Bỗng nhiên tôi buột miệng hỏi: tại sao chúng ta lại cần đàn ông khi mà phụ nữ mình có thể tự trả tiền hóa đơn, có nhà cửa ổn định, có người đưa đón, có công việc mơ ước, có người phụ giúp việc nhà nếu chúng ta cần, nghĩa là chúng ta có tất cả. Vậy đàn ông có ý nghĩa gì trong cuộc sống khi mà sự độc lập và tự do chiếm hết thú vui và ý nghĩa trong cuộc sống của mỗi người hiện tại.?

Mọi người ậm ừ, cùng đồng lòng hôn nhân chắc sẽ khó mà tồn tại hay diễn ra với những có nàng thành thị theo chủ nghĩa yêu bản thân như chúng tôi. Những anh chàng tốt hẹn hò với chúng tôi khá nhiều, nói ế thì không phải. Chúng tôi phải gọi là những phụ nữ kén chọn nên bao mối quan hệ đến và đi cuối cùng chỉ dừng lại ở vị trí bạn bè hoặc chỉ là người tình mang niềm vui đến cho nhau rồi thôi.

Thực dụng và tham vọng trong công việc cuốn chúng tôi trở thành những bà hoàng ở cuộc sống thời hiện đại nhưng lại không biết làm thế nào để mở lòng ra với đời sống tình cảm của mình. Nghĩ như đàn ông và sống như đàn bà là phương châm sống của chúng tôi.

Chắc hẳn các bạn đọc sẽ đặt câu hỏi chúng tôi có hạnh phúc thực sự hay không? Thưa có, đó là khoảng thời gian vui nhất và hào nhoáng nhất mà tôi đã từng được trải qua. Chúng tôi hài lòng với cuộc sống mình chọn. Nhưng trọn vẹn thì chắc là không.

Cho đến một hôm tôi và cô bạn thân bị bệnh, những chị em khác thì đang du lịch nước ngoài. Nửa khuya chúng tôi chẳng biết nhờ ai giúp. Những anh hùng hay đến với chúng tôi những lúc ồn ào giờ lại đang yên giấc, chắc cũng trong vòng tay của một ai đó. Hai chúng tôi nhắn tin cho nhau mà nước mắt dâng trào, chẳng lẽ qua nhà hàng xóm nhờ anh bạn nào đó qua cạo gió vậy thì còn sĩ diện gì khi gặp lại họ, đúng là cái giá phải trả cho những cô nàng quá kiêu căng và tự cho mình là có tất cả.

Vài ngày sau chị em lại gặp mặt và câu chuyện lại rôm rả trở lại. Nhưng có một khoảng lặng giữa chúng tôi vì tự dưng tôi lại thấy cô đơn. Thoáng qua nhưng cũng đủ để bốn đứa chúng tôi suy nghĩ và đặt ra những hướng đi mới cho riêng mình.

Lý do chính chúng tôi không muốn kết hôn đó là không muốn đi vào vết xe đổ của gia đình. Cha mẹ chúng tôi không hạnh phúc, nên bản thân chúng tôi đã phải cố gắng rất nhiều để có được cuộc sống như mong muốn. Càng trưởng thành, càng hoàn thiện bản thân trong công việc lại càng khó tìm ra một anh chàng như ý mình muốn, hay đúng hơn chúng tôi không biết mình muốn gì trong chuyện tình cảm.  

Sự tự cao khiến ai cũng sợ thất bại và bản thân chúng tôi chưa bao giờ muốn dựa dẫm vào đàn ông thế nên mọi người kháo nhau rằng “ế vì cao không tới, thấp không ưng, không ai dám lấy”. Chúng tôi nhìn thấy được điểm yếu của đàn ông nhiều hơn những điểm mạnh mà các anh cố tình thể hiện nên chẳng ai đặt hi vọng hay niềm tin vào đó.

Ngoài ra có một sự bất cập trong việc giáo dục tại Việt Nam, khi mà cả Nam và Nữ đều có học thức và cơ hội việc làm ngang nhau thế nhưng trong gia đình thì vai trò giới và ý thức hệ xem thường con gái vẫn còn. Con trai luôn được ưu ái, được các mẹ dạy theo kiểu họ sinh ra để làm việc lớn, nên việc nhà là của đàn bà. Hiện thực này vẫn đang tồn tại ở khắp các vùng miền trên đất nước, hệ quả là thành một làn sóng phụ nữ giỏi, đẹp, giàu nhưng e ngại lấy chồng vì họ sợ “đeo gông vào cổ” là vậy.

Các anh đàn ông đừng vội giận hay lo lắng vì đây chỉ là những câu chuyện cá nhân của một nhóm các bạn gái thị thành mà thôi, chúng tôi không đại diện cho bất kì ai cả.

Bỗng một ngày tôi nhận lời lấy một anh chàng rất hiền, không quen biết lâu nhưng là một người cực kì thương yêu tôi và mang lại cho tôi cảm giác an toàn trong cuộc sống lứa đôi. Anh không hơn tôi nhiều nhưng anh lại rất giàu về tình cảm đủ để tôi yên lòng chấp nhận từ bỏ cuộc sống độc thân với các chị em thành thị để an phận.

Cô bạn còn lại cũng đi lấy chồng chỉ sau tôi vài tháng. Có người nói chúng tôi vội vàng, không tin vào tình yêu, sợ cô đơn và mất niềm tin vào cuộc sống độc thân. Tôi xin thưa cuộc sống độc thân là cái nôi nuôi dưỡng chúng tôi trưởng thành, là cơ hội để tôi gặp gỡ, trải nghiệm và biết yêu thương, trân quý những giá trị mà bản thân mình tạo ra.

Thế nhưng ai rồi cũng sẽ trưởng thành theo những hướng khác nhau với mong muốn là cuộc sống của chúng ta sẽ giàu có và phong phú hơn nên sự lựa chọn độc thân hay hôn nhân là tùy vào mong muốn của mỗi người.

Lại nói về đàn ông, tôi nghe thấy có hai nhóm đàn ông thường gặp trong xã hội là nhóm các anh thông minh, giỏi, kiếm nhiều tiền thì… dễ có bồ, lấy được những người đàn ông như thế thì chị em dễ phải chịu cảnh chồng chung. Nhóm hay gặp thứ 2 là những chàng trai hiền lành, chân chất, nguy cơ chồng chung thì ít nhưng chị em dễ phải “đứng mũi chịu sào” trong công việc gia đình.

Tôi gặp anh thứ 2 sau khi hẹn hò với nhiều anh thứ 1, tôi nhận ra rằng không hẳn là mình phải đứng mũi trong mọi công việc, các anh hiền nhưng có chính kiến, biết đúng sai và thường hay đặt mình vào vị trí hoàn cảnh của người khác nên bản thân tôi học hỏi rất nhiều từ đức tính kiên nhẫn, chịu khó, biết người biết ta đó của anh, nên anh mới là người chịu sào giúp tôi.

Hai chị em còn lại của tôi vẫn đam mê độc thân, toàn tâm toàn ý với công việc và theo đuổi những chuyến du lịch nước ngoài như là một thú vui đẳng cấp. Chúng tôi vẫn giữ liên lạc và an ủi nhau trong cuộc sống nhưng không còn thường xuyên như trước đây.

Là một người phụ nữ thông minh bạn sẽ không bao giờ sợ ế và phải biết kén chọn một chút. Ế chỉ tồn tại khi bạn không biết mình muốn gì, cần gì và tìm kiếm thứ gì trong cuộc sống, và ế chỉ là nỗi sợ dành cho những cô nàng thích dựa dẫm và hay mắc bệnh “yếu tim”, muốn đốt cháy giai đoạn và chỉ nhắm đến đích mà không có sự chuẩn bị về lâu dài.

Thế nên, đừng tin vào ế, mà hãy làm chủ cuộc đời mình bằng công việc, đam mê và yêu thương tất cả những người đã và đang bước vào cuộc sống của chúng ta vì họ sẽ đem đến những bài học, trải nghiệm như một món quà vô giá mà cuộc sống ban tặng. Yêu bản thân mình nhiều như có thể bạn nhé.

MIA

Ngày trước tôi có một nhóm các chị em độc thân tuổi từ 30 đến 40 rất vui tính. Chúng tôi thường tập hợp nhau lại vào cuối tuần, bàn chuyện phiếm và đi ra phố dạo chơi để khuây khỏa sau những căng thẳng trong công việc. Bạn tôi có đứa làm y tá, đứa đang học lên tiến sĩ, người thì đang dạy piano và kẻ thì mới chia tay chồng.

Chẳng ai chịu lấy chồng là đặc điểm chung của nhóm chúng tôi. Không phải chúng tôi cầu toàn, cũng chưa hẳn là chẳng ai đeo đuổi chúng tôi, bởi xung quanh ai cũng có nhiều vệ tinh vây kín, vậy mà trong mắt ai cũng thấy vẫn chưa “hợp” và chưa sẵn sàng chia tay với cuộc sống độc thân.

Vào một sáng Chủ Nhật, Sài Gòn không ồn ả, cuối năm thời tiết cũng man mác và dạt dào cảm xúc nối theo những dòng người qua lại. Nhóm bạn thân chúng tôi lại cùng ngồi ở một quán cà phê ven đường quen thuộc trên quận 1 để bàn chuyện thế sự.

Bỗng nhiên tôi buột miệng hỏi: tại sao chúng ta lại cần đàn ông khi mà phụ nữ mình có thể tự trả tiền hóa đơn, có nhà cửa ổn định, có người đưa đón, có công việc mơ ước, có người phụ giúp việc nhà nếu chúng ta cần, nghĩa là chúng ta có tất cả. Vậy đàn ông có ý nghĩa gì trong cuộc sống khi mà sự độc lập và tự do chiếm hết thú vui và ý nghĩa trong cuộc sống của mỗi người hiện tại.?

Mọi người ậm ừ, cùng đồng lòng hôn nhân chắc sẽ khó mà tồn tại hay diễn ra với những có nàng thành thị theo chủ nghĩa yêu bản thân như chúng tôi. Những anh chàng tốt hẹn hò với chúng tôi khá nhiều, nói ế thì không phải. Chúng tôi phải gọi là những phụ nữ kén chọn nên bao mối quan hệ đến và đi cuối cùng chỉ dừng lại ở vị trí bạn bè hoặc chỉ là người tình mang niềm vui đến cho nhau rồi thôi.

Thực dụng và tham vọng trong công việc cuốn chúng tôi trở thành những bà hoàng ở cuộc sống thời hiện đại nhưng lại không biết làm thế nào để mở lòng ra với đời sống tình cảm của mình. Nghĩ như đàn ông và sống như đàn bà là phương châm sống của chúng tôi.

Chắc hẳn các bạn đọc sẽ đặt câu hỏi chúng tôi có hạnh phúc thực sự hay không? Thưa có, đó là khoảng thời gian vui nhất và hào nhoáng nhất mà tôi đã từng được trải qua. Chúng tôi hài lòng với cuộc sống mình chọn. Nhưng trọn vẹn thì chắc là không.

Cho đến một hôm tôi và cô bạn thân bị bệnh, những chị em khác thì đang du lịch nước ngoài. Nửa khuya chúng tôi chẳng biết nhờ ai giúp. Những anh hùng hay đến với chúng tôi những lúc ồn ào giờ lại đang yên giấc, chắc cũng trong vòng tay của một ai đó. Hai chúng tôi nhắn tin cho nhau mà nước mắt dâng trào, chẳng lẽ qua nhà hàng xóm nhờ anh bạn nào đó qua cạo gió vậy thì còn sĩ diện gì khi gặp lại họ, đúng là cái giá phải trả cho những cô nàng quá kiêu căng và tự cho mình là có tất cả.

Vài ngày sau chị em lại gặp mặt và câu chuyện lại rôm rả trở lại. Nhưng có một khoảng lặng giữa chúng tôi vì tự dưng tôi lại thấy cô đơn. Thoáng qua nhưng cũng đủ để bốn đứa chúng tôi suy nghĩ và đặt ra những hướng đi mới cho riêng mình.

Lý do chính chúng tôi không muốn kết hôn đó là không muốn đi vào vết xe đổ của gia đình. Cha mẹ chúng tôi không hạnh phúc, nên bản thân chúng tôi đã phải cố gắng rất nhiều để có được cuộc sống như mong muốn. Càng trưởng thành, càng hoàn thiện bản thân trong công việc lại càng khó tìm ra một anh chàng như ý mình muốn, hay đúng hơn chúng tôi không biết mình muốn gì trong chuyện tình cảm.  

Sự tự cao khiến ai cũng sợ thất bại và bản thân chúng tôi chưa bao giờ muốn dựa dẫm vào đàn ông thế nên mọi người kháo nhau rằng “ế vì cao không tới, thấp không ưng, không ai dám lấy”. Chúng tôi nhìn thấy được điểm yếu của đàn ông nhiều hơn những điểm mạnh mà các anh cố tình thể hiện nên chẳng ai đặt hi vọng hay niềm tin vào đó.

Ngoài ra có một sự bất cập trong việc giáo dục tại Việt Nam, khi mà cả Nam và Nữ đều có học thức và cơ hội việc làm ngang nhau thế nhưng trong gia đình thì vai trò giới và ý thức hệ xem thường con gái vẫn còn. Con trai luôn được ưu ái, được các mẹ dạy theo kiểu họ sinh ra để làm việc lớn, nên việc nhà là của đàn bà. Hiện thực này vẫn đang tồn tại ở khắp các vùng miền trên đất nước, hệ quả là thành một làn sóng phụ nữ giỏi, đẹp, giàu nhưng e ngại lấy chồng vì họ sợ “đeo gông vào cổ” là vậy.

Các anh đàn ông đừng vội giận hay lo lắng vì đây chỉ là những câu chuyện cá nhân của một nhóm các bạn gái thị thành mà thôi, chúng tôi không đại diện cho bất kì ai cả.

Bỗng một ngày tôi nhận lời lấy một anh chàng rất hiền, không quen biết lâu nhưng là một người cực kì thương yêu tôi và mang lại cho tôi cảm giác an toàn trong cuộc sống lứa đôi. Anh không hơn tôi nhiều nhưng anh lại rất giàu về tình cảm đủ để tôi yên lòng chấp nhận từ bỏ cuộc sống độc thân với các chị em thành thị để an phận.

Cô bạn còn lại cũng đi lấy chồng chỉ sau tôi vài tháng. Có người nói chúng tôi vội vàng, không tin vào tình yêu, sợ cô đơn và mất niềm tin vào cuộc sống độc thân. Tôi xin thưa cuộc sống độc thân là cái nôi nuôi dưỡng chúng tôi trưởng thành, là cơ hội để tôi gặp gỡ, trải nghiệm và biết yêu thương, trân quý những giá trị mà bản thân mình tạo ra.

Thế nhưng ai rồi cũng sẽ trưởng thành theo những hướng khác nhau với mong muốn là cuộc sống của chúng ta sẽ giàu có và phong phú hơn nên sự lựa chọn độc thân hay hôn nhân là tùy vào mong muốn của mỗi người.

Lại nói về đàn ông, tôi nghe thấy có hai nhóm đàn ông thường gặp trong xã hội là nhóm các anh thông minh, giỏi, kiếm nhiều tiền thì… dễ có bồ, lấy được những người đàn ông như thế thì chị em dễ phải chịu cảnh chồng chung. Nhóm hay gặp thứ 2 là những chàng trai hiền lành, chân chất, nguy cơ chồng chung thì ít nhưng chị em dễ phải “đứng mũi chịu sào” trong công việc gia đình.

Tôi gặp anh thứ 2 sau khi hẹn hò với nhiều anh thứ 1, tôi nhận ra rằng không hẳn là mình phải đứng mũi trong mọi công việc, các anh hiền nhưng có chính kiến, biết đúng sai và thường hay đặt mình vào vị trí hoàn cảnh của người khác nên bản thân tôi học hỏi rất nhiều từ đức tính kiên nhẫn, chịu khó, biết người biết ta đó của anh, nên anh mới là người chịu sào giúp tôi.

Hai chị em còn lại của tôi vẫn đam mê độc thân, toàn tâm toàn ý với công việc và theo đuổi những chuyến du lịch nước ngoài như là một thú vui đẳng cấp. Chúng tôi vẫn giữ liên lạc và an ủi nhau trong cuộc sống nhưng không còn thường xuyên như trước đây.

Là một người phụ nữ thông minh bạn sẽ không bao giờ sợ ế và phải biết kén chọn một chút. Ế chỉ tồn tại khi bạn không biết mình muốn gì, cần gì và tìm kiếm thứ gì trong cuộc sống, và ế chỉ là nỗi sợ dành cho những cô nàng thích dựa dẫm và hay mắc bệnh “yếu tim”, muốn đốt cháy giai đoạn và chỉ nhắm đến đích mà không có sự chuẩn bị về lâu dài.

Thế nên, đừng tin vào ế, mà hãy làm chủ cuộc đời mình bằng công việc, đam mê và yêu thương tất cả những người đã và đang bước vào cuộc sống của chúng ta vì họ sẽ đem đến những bài học, trải nghiệm như một món quà vô giá mà cuộc sống ban tặng. Yêu bản thân mình nhiều như có thể bạn nhé.

MIA

LỖI LẦM LỚN NHẤT LÀ SỐNG CUỘC ĐỜI CỦA MÌNH

Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng với nhiều người lớn lên trong thiếu thốn tình cảm, việc “sống cuộc đời của mình” lại từng là điều sai trái. Những đứa trẻ bị bỏ mặc về cảm xúc, không được nhìn thấy, không được lắng nghe, thường học rất sớm rằng nhu cầu của mình không quan...

KHI CON TRAI BỊ MIỆT THỊ NGOẠI HÌNH

Đàn ông cũng bị miệt thị ngoại hình, nhưng câu chuyện này thường bị xem nhẹ hoặc bị phủ nhận. Từ nhỏ, nhiều bé trai đã phải đối diện với những lời trêu chọc về cân nặng, chiều cao, làn da, hay những đặc điểm không “đủ nam tính”. Trong môi trường gia đình, trường học,...

KHÔNG BIẾT MÌNH LÀ AI, BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

  CPTSD – hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder – không phải lúc nào cũng hiện lên như những ký ức rõ ràng về chấn thương, mà thường là một cảm giác mơ hồ nhưng dai dẳng: không biết phải bắt đầu từ đâu với chính cuộc đời mình. Người mang CPTSD có thể thức...

NIỀM HY VỌNG BỆNH LÝ

Những đứa trẻ lớn lên trong thiếu thốn tình cảm thường không ngừng nuôi một niềm hy vọng rất bền bỉ: rằng một ngày nào đó, cha mẹ sẽ thương mình theo cách mình luôn khao khát. Hy vọng ấy không ồn ào, không rõ ràng, mà len lỏi trong từng hành vi nhỏ—cố gắng ngoan hơn,...

CPTSD VÀ PHÂN LY

  Khi não cất đi những ký ức đau thương Không phải tất cả ký ức đều được lưu giữ theo cách rõ ràng và có thể gọi tên. Với những người trải qua sang chấn phức hợp (CPTSD), đặc biệt là trong các mối quan hệ kéo dài như gia đình hoặc tình yêu, não bộ đôi khi “cất...

“ANESTHESIA” – TRẠNG THÁI TÊ CẢM XÚC, CƠ THỂ

  Sang chấn phức hợp (CPTSD) không chỉ đến từ một sự kiện đơn lẻ, mà hình thành khi một người phải sống trong những trải nghiệm tổn thương lặp đi lặp lại, thường xảy ra trong các mối quan hệ gần gũi như gia đình hoặc tình yêu. Điều khiến CPTSD trở nên đặc biệt...

CPTSD Ở TRẺ EM

Rối loạn sang chấn phức hợp (Complex PTSD – CPTSD) ở trẻ em xảy ra khi các em phải tiếp xúc lặp đi lặp lại với những trải nghiệm gây tổn thương, đặc biệt trong các mối quan hệ gần gũi như gia đình. Khác với sang chấn đơn lẻ, CPTSD hình thành trong bối cảnh kéo dài như...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG HẪU SANG CHẤN PHỨC HỢP Ở NAM GIỚI

Rối loạn sang chấn phức hợp (Complex PTSD – CPTSD) là hệ quả của việc tiếp xúc lặp đi lặp lại với các trải nghiệm gây tổn thương, đặc biệt trong những mối quan hệ thân mật như gia đình hoặc tình yêu. Ở nam giới, CPTSD thường bị bỏ sót hoặc hiểu sai, bởi biểu hiện của...

KHI NAM GIỚI LÀ NẠN NHÂN CỦA BẠO HÀNH

  Trong nhận thức xã hội phổ biến, bạo hành trong mối quan hệ thường được nhìn nhận theo một chiều: nam giới là người gây hại, còn phụ nữ là nạn nhân. Tuy nhiên, thực tế phức tạp hơn nhiều. Nam giới cũng có thể là nạn nhân của bạo hành trong tình yêu và gia đình,...

NAM GIỚI VÀ SANG CHẤN DO BẠO HÀNH

Trong xã hội, hình ảnh nam giới thường gắn với sự mạnh mẽ, kiểm soát và “không được yếu đuối”. Chính khuôn mẫu này khiến sang chấn tâm lý ở nam giới – đặc biệt do bạo hành gia đình hoặc trong tình yêu – trở thành một chủ đề bị che giấu. Nhiều người đàn ông không nhận...

NHỮNG GIỌNG NÓI BÊN TRONG TÂM TRÍ

  Loạn thần và CPTSD (rối loạn stress sau sang chấn phức tạp) đều là những tình trạng tâm lý nghiêm trọng, nhưng bản chất và cách biểu hiện của chúng rất khác nhau, đặc biệt khi liên quan đến trải nghiệm “những tiếng nói bên trong”. Loạn thần là trạng thái mà một...

KHI CON GÁI CỘNG SINH VỚI CHA

Trong một số gia đình, mối quan hệ giữa cha và con gái có thể vượt khỏi ranh giới của sự gắn bó lành mạnh và trở thành một dạng “cộng sinh tâm lý” – nơi hai cá thể không còn tồn tại như những bản thể riêng biệt. Ở đó, người cha không chỉ là người bảo vệ hay chăm sóc,...

KHI CPTSD KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN

CPTSD là một dạng sang chấn phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết sâu về cách tổn thương tích luỹ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cảm xúc và các mối quan hệ. Khi người hỗ trợ không có đủ nhận thức về CPTSD, quá trình trị liệu không chỉ kém hiệu quả mà đôi khi còn khiến thân chủ...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG SAU SANG CHẤN PHỨC HỢP

CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức hợp) không hình thành từ một biến cố đơn lẻ, mà thường là hệ quả của nhiều trải nghiệm bất lợi kéo dài theo thời gian. Đó có thể là một tuổi thơ thiếu an toàn, sự bỏ bê cảm xúc, môi trường gia đình căng thẳng, hoặc những...

VÌ SAO TỰ HỌC, TỰ CHỮA LÀNH VẪN CHƯA ĐỦ VỚI CPTSD

Trong những năm gần đây, việc đọc sách, nghe podcast, học về tâm lý và “tự chữa lành” trở nên rất phổ biến. Nhiều người bắt đầu hành trình này với một mong muốn rất chân thành: hiểu bản thân, bớt đau, và sống nhẹ nhàng hơn. Đặc biệt với những người mang CPTSD, việc...

CPTSD – VÌ SAO KHÓ CHẨN ĐOÁN VÀ HỖ TRỢ

  CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức tạp) là một dạng tổn thương tâm lý hình thành từ những trải nghiệm kéo dài, lặp đi lặp lại như bạo lực gia đình, bỏ bê cảm xúc, hoặc môi trường sống thiếu an toàn trong thời gian dài. Khác với PTSD thường gắn với...

KHI “THIÊN NGA ĐEN” CẤT CÁNH

Có những mối quan hệ mẹ – con gái không chỉ là gắn bó, mà là gắn chặt. Ở đó, ranh giới gần như không tồn tại. Người mẹ không nhìn con như một cá thể riêng biệt, mà như một phần mở rộng của chính mình. Mọi suy nghĩ, lựa chọn, cảm xúc của con đều bị định hình, dẫn dắt,...

KHI CON LÀ “LUXURY OBJECT” CỦA CHA MẸ

Có những đứa trẻ không được nhìn nhận như một con người độc lập, mà như một “niềm tự hào”, một “thành tích”, hay một “tài sản” để cha mẹ thể hiện với thế giới. Khi đó, đứa trẻ không còn được yêu vì chính nó, mà vì những gì nó làm được, đạt được, hoặc thể hiện ra bên...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – NHỮNG ĐỨA TRẺ NGẮT KẾT NỐI KHỎI NỖI ĐAU

  Không phải mọi tổn thương đều đến từ một sự kiện lớn. Có những đứa trẻ lớn lên trong những tổn thương lặp đi lặp lại mỗi ngày – bị phớt lờ, bị kiểm soát, thiếu an toàn cảm xúc hoặc không được nhìn nhận. Những trải nghiệm này không ồn ào, nhưng kéo dài, và dần...

MẸ VÀ CON GÁI – YÊU VÀ HẬN

  Mối quan hệ giữa mẹ và con gái vốn được xem là nơi bắt đầu của yêu thương. Nhưng có những câu chuyện không đi theo điều đó. Có những đứa con gái lớn lên trong một thực tại rất khác – nơi người mẹ không phải là chỗ dựa, mà lại là nguồn gốc của tổn thương: bạo...

LỖI LẦM LỚN NHẤT LÀ SỐNG CUỘC ĐỜI CỦA MÌNH

Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng với nhiều người lớn lên trong thiếu thốn tình cảm, việc “sống cuộc đời của mình” lại từng là điều sai trái. Những đứa trẻ bị bỏ mặc về cảm xúc, không được nhìn thấy, không được lắng nghe, thường học rất sớm rằng nhu cầu của mình không quan...

KHI CON TRAI BỊ MIỆT THỊ NGOẠI HÌNH

Đàn ông cũng bị miệt thị ngoại hình, nhưng câu chuyện này thường bị xem nhẹ hoặc bị phủ nhận. Từ nhỏ, nhiều bé trai đã phải đối diện với những lời trêu chọc về cân nặng, chiều cao, làn da, hay những đặc điểm không “đủ nam tính”. Trong môi trường gia đình, trường học,...

KHÔNG BIẾT MÌNH LÀ AI, BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

  CPTSD – hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder – không phải lúc nào cũng hiện lên như những ký ức rõ ràng về chấn thương, mà thường là một cảm giác mơ hồ nhưng dai dẳng: không biết phải bắt đầu từ đâu với chính cuộc đời mình. Người mang CPTSD có thể thức...

NIỀM HY VỌNG BỆNH LÝ

Những đứa trẻ lớn lên trong thiếu thốn tình cảm thường không ngừng nuôi một niềm hy vọng rất bền bỉ: rằng một ngày nào đó, cha mẹ sẽ thương mình theo cách mình luôn khao khát. Hy vọng ấy không ồn ào, không rõ ràng, mà len lỏi trong từng hành vi nhỏ—cố gắng ngoan hơn,...

CPTSD VÀ PHÂN LY

  Khi não cất đi những ký ức đau thương Không phải tất cả ký ức đều được lưu giữ theo cách rõ ràng và có thể gọi tên. Với những người trải qua sang chấn phức hợp (CPTSD), đặc biệt là trong các mối quan hệ kéo dài như gia đình hoặc tình yêu, não bộ đôi khi “cất...

“ANESTHESIA” – TRẠNG THÁI TÊ CẢM XÚC, CƠ THỂ

  Sang chấn phức hợp (CPTSD) không chỉ đến từ một sự kiện đơn lẻ, mà hình thành khi một người phải sống trong những trải nghiệm tổn thương lặp đi lặp lại, thường xảy ra trong các mối quan hệ gần gũi như gia đình hoặc tình yêu. Điều khiến CPTSD trở nên đặc biệt...

CPTSD Ở TRẺ EM

Rối loạn sang chấn phức hợp (Complex PTSD – CPTSD) ở trẻ em xảy ra khi các em phải tiếp xúc lặp đi lặp lại với những trải nghiệm gây tổn thương, đặc biệt trong các mối quan hệ gần gũi như gia đình. Khác với sang chấn đơn lẻ, CPTSD hình thành trong bối cảnh kéo dài như...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG HẪU SANG CHẤN PHỨC HỢP Ở NAM GIỚI

Rối loạn sang chấn phức hợp (Complex PTSD – CPTSD) là hệ quả của việc tiếp xúc lặp đi lặp lại với các trải nghiệm gây tổn thương, đặc biệt trong những mối quan hệ thân mật như gia đình hoặc tình yêu. Ở nam giới, CPTSD thường bị bỏ sót hoặc hiểu sai, bởi biểu hiện của...

KHI NAM GIỚI LÀ NẠN NHÂN CỦA BẠO HÀNH

  Trong nhận thức xã hội phổ biến, bạo hành trong mối quan hệ thường được nhìn nhận theo một chiều: nam giới là người gây hại, còn phụ nữ là nạn nhân. Tuy nhiên, thực tế phức tạp hơn nhiều. Nam giới cũng có thể là nạn nhân của bạo hành trong tình yêu và gia đình,...

NAM GIỚI VÀ SANG CHẤN DO BẠO HÀNH

Trong xã hội, hình ảnh nam giới thường gắn với sự mạnh mẽ, kiểm soát và “không được yếu đuối”. Chính khuôn mẫu này khiến sang chấn tâm lý ở nam giới – đặc biệt do bạo hành gia đình hoặc trong tình yêu – trở thành một chủ đề bị che giấu. Nhiều người đàn ông không nhận...

NHỮNG GIỌNG NÓI BÊN TRONG TÂM TRÍ

  Loạn thần và CPTSD (rối loạn stress sau sang chấn phức tạp) đều là những tình trạng tâm lý nghiêm trọng, nhưng bản chất và cách biểu hiện của chúng rất khác nhau, đặc biệt khi liên quan đến trải nghiệm “những tiếng nói bên trong”. Loạn thần là trạng thái mà một...

KHI CON GÁI CỘNG SINH VỚI CHA

Trong một số gia đình, mối quan hệ giữa cha và con gái có thể vượt khỏi ranh giới của sự gắn bó lành mạnh và trở thành một dạng “cộng sinh tâm lý” – nơi hai cá thể không còn tồn tại như những bản thể riêng biệt. Ở đó, người cha không chỉ là người bảo vệ hay chăm sóc,...

KHI CPTSD KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN

CPTSD là một dạng sang chấn phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết sâu về cách tổn thương tích luỹ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cảm xúc và các mối quan hệ. Khi người hỗ trợ không có đủ nhận thức về CPTSD, quá trình trị liệu không chỉ kém hiệu quả mà đôi khi còn khiến thân chủ...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG SAU SANG CHẤN PHỨC HỢP

CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức hợp) không hình thành từ một biến cố đơn lẻ, mà thường là hệ quả của nhiều trải nghiệm bất lợi kéo dài theo thời gian. Đó có thể là một tuổi thơ thiếu an toàn, sự bỏ bê cảm xúc, môi trường gia đình căng thẳng, hoặc những...

VÌ SAO TỰ HỌC, TỰ CHỮA LÀNH VẪN CHƯA ĐỦ VỚI CPTSD

Trong những năm gần đây, việc đọc sách, nghe podcast, học về tâm lý và “tự chữa lành” trở nên rất phổ biến. Nhiều người bắt đầu hành trình này với một mong muốn rất chân thành: hiểu bản thân, bớt đau, và sống nhẹ nhàng hơn. Đặc biệt với những người mang CPTSD, việc...

CPTSD – VÌ SAO KHÓ CHẨN ĐOÁN VÀ HỖ TRỢ

  CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức tạp) là một dạng tổn thương tâm lý hình thành từ những trải nghiệm kéo dài, lặp đi lặp lại như bạo lực gia đình, bỏ bê cảm xúc, hoặc môi trường sống thiếu an toàn trong thời gian dài. Khác với PTSD thường gắn với...

KHI “THIÊN NGA ĐEN” CẤT CÁNH

Có những mối quan hệ mẹ – con gái không chỉ là gắn bó, mà là gắn chặt. Ở đó, ranh giới gần như không tồn tại. Người mẹ không nhìn con như một cá thể riêng biệt, mà như một phần mở rộng của chính mình. Mọi suy nghĩ, lựa chọn, cảm xúc của con đều bị định hình, dẫn dắt,...

KHI CON LÀ “LUXURY OBJECT” CỦA CHA MẸ

Có những đứa trẻ không được nhìn nhận như một con người độc lập, mà như một “niềm tự hào”, một “thành tích”, hay một “tài sản” để cha mẹ thể hiện với thế giới. Khi đó, đứa trẻ không còn được yêu vì chính nó, mà vì những gì nó làm được, đạt được, hoặc thể hiện ra bên...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – NHỮNG ĐỨA TRẺ NGẮT KẾT NỐI KHỎI NỖI ĐAU

  Không phải mọi tổn thương đều đến từ một sự kiện lớn. Có những đứa trẻ lớn lên trong những tổn thương lặp đi lặp lại mỗi ngày – bị phớt lờ, bị kiểm soát, thiếu an toàn cảm xúc hoặc không được nhìn nhận. Những trải nghiệm này không ồn ào, nhưng kéo dài, và dần...

MẸ VÀ CON GÁI – YÊU VÀ HẬN

  Mối quan hệ giữa mẹ và con gái vốn được xem là nơi bắt đầu của yêu thương. Nhưng có những câu chuyện không đi theo điều đó. Có những đứa con gái lớn lên trong một thực tại rất khác – nơi người mẹ không phải là chỗ dựa, mà lại là nguồn gốc của tổn thương: bạo...