LỢI ÍCH XÔNG HƠI DA MẶT

LỢI ÍCH XÔNG HƠI DA MẶT

 

Ai bảo phải bỏ ra tiền triệu để mua mỹ phẩm dưỡng da thì mới có làn da đẹp đâu nào? Xông hơi da mặt bằng thảo dược thiên nhiên vừa tiết kiệm, vừa lành tính mà kết quả lại vượt trội đến không ngờ.

Từ lâu, hội “chị em” đã truyền tay nhau một phương pháp làm đẹp vô cùng đơn giản và tiện lợi là xông hơi da mặt. Chỉ cần sử dụng các vật dụng quen thuộc thường ngày như nước ấm, tô lớn, chanh, xả, gừng,… là bạn đã có thể hô biến ngay căn bếp của gia đình thành một spa xông hơi mini cực kì xịn rồi. Không chỉ vậy, phương pháp đơn giản này còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác mà có thể bạn chưa biết đấy.

1. Làm sạch lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị bít tắc chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn và khiến làn da mất đi vẻ đẹp vốn có. Da của chúng ta phải thường xuyên tiếp xúc với hóa chất có trong mỹ phẩm và khói bụi, vi khuẩn độc hại mỗi ngày. Bên cạnh tẩy trang hay tẩy tế bào chết thì xông hơi da mặt chính là một phương pháp lí tưởng để làm sạch sâu cho da.

Nếu nói rằng đắp mặt nạ là chiêu đãi làn da với một “bữa tiệc dưỡng chất” hoành tráng, thì xông hơi da mặt chính là hành động nâng niu làn da bằng những “món ăn” thanh đạm. Khi xông hơi da mặt, hơi nóng sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện để các lớp bụi bẩn tích tụ trôi đi dễ dàng, trả lại cho bạn một làn da thông thoáng và sạch bong.

2. Trị mụn, đào thải độc tố

Những cô nàng “mê tít” phim Hàn Quốc ắt không còn lạ lẫm với phương pháp thải độc ra khỏi cơ thể bằng phòng xông hơi nữa nhỉ. Nhiều bạn thuở nhỏ còn bị ba mẹ bắt trùm mền xông hơi để đầy lùi căn bệnh cảm cúm đáng ghét mỗi khi sụt sịt.

Tương tự, xông hơi da mặt sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố có hại tích tụ trên bề mặt da. Nhiều chị em còn “tranh thủ” xông mặt để đẩy lùi những “căn bệnh” da liễu như mụn cám, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Đây là một liệu pháp trị mụn tự nhiên, lành tính mà vô cùng hiệu quả, khoa học.

Để tăng hiệu quả, các bạn gái có thể cho thêm một số nguyên liệu, thảo dược tự nhiên khi xông mặt. Cách này không chỉ giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra tốt hơn mà còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết để tái tạo làn da nữa đấy.

3. Dưỡng da hiệu quả hơn

Nhiều chị em vẫn luôn trăn trở vì có đắp bao nhiêu lớp dưỡng da lên mặt cũng không “xi nhê”, thậm chí còn bị kích ứng và nổi mụn ẩn. Nỗi lo lắng này ắt hẳn sẽ bị đánh tan với phương pháp xông hơi da mặt, bởi lúc đó các lỗ chân lông đã được làm sạch sâu và đang “dang tay chào đón” những dưỡng chất cần thiết từ quy trình dưỡng da của phái đẹp đấy.

Khi đã xông mặt xong, các bạn hãy dùng một miếng bông hoặc một chiếc khăn sạch để thấm mồ hôi. Sau đó sử dụng toner để làn da được cân bằng độ pH. Đắp mặt nạ, thoa serum hoặc kem dưỡng cũng là những bước cần thiết để đem lại hiệu quả tốt nhất cho làn da yêu quý của bạn.

4. Tăng lưu thông tuần hoàn máu

Nếu bạn đang đau đầu vì ngày nào cũng phải tốn thời gian trang điểm, đánh má hồng kĩ càng để che giấu làn da xỉn màu thì xông hơi da mặt chính giải pháp dành riêng cho bạn. Dưới tác động của nhiệt độ, các mạch máu dưới da sẽ giãn nở và dễ dàng lưu thông hơn, biến bạn thành cô nàng “má đỏ hây hây” với làn da tươi tắn, hồng hào và tràn đầy sức sống.

Sự kích thích tuần hoàn máu còn gia tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và sản sinh collagen, vừa giúp làn da trở nên săn chắc, đàn hồi, vừa ngăn chặn quá trình lão hóa nữa đấy.

5. Thư giãn tinh thần

Nhiều chuyên gia làm đẹp đã chứng minh rằng, stress lâu ngày sẽ dẫn đến rối loạn miễn dịch và nội tiết tố, khiến làn da trở nên xấu xí và lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, đừng quên tặng cho bản thân mình những phút giây thoải mái, bình tâm tại nhà bằng cách xông hơi da mặt nhé.

Một ít tinh dầu hoặc hương liệu chính là phương pháp thư giãn lí tưởng của những cô nàng biết yêu quí bản thân mình. Khi đầu óc được thư thái thì làm việc gì cũng hiệu quả hơn phải không nào?

Nét đẹp của người phụ nữ hiện đại không chỉ thể hiện qua những đường nét trên khuôn mặt mà còn nằm ở việc cô ấy biết yêu quý và chăm chút cho bản thân mình như thế nào. Một ngày nào đó, bạn hãy thử gác lại mọi bộn bề, lo toan của cuộc sống và dành ra khoảng 7-10 phút để xông hơi da mặt, vừa là một cách thanh lọc tâm hồn, vừa đem đến cho làn da những “đãi ngộ” tuyệt vời nhất.

CATHERINE

Ai bảo phải bỏ ra tiền triệu để mua mỹ phẩm dưỡng da thì mới có làn da đẹp đâu nào? Xông hơi da mặt bằng thảo dược thiên nhiên vừa tiết kiệm, vừa lành tính mà kết quả lại vượt trội đến không ngờ.

Từ lâu, hội “chị em” đã truyền tay nhau một phương pháp làm đẹp vô cùng đơn giản và tiện lợi là xông hơi da mặt. Chỉ cần sử dụng các vật dụng quen thuộc thường ngày như nước ấm, tô lớn, chanh, xả, gừng,… là bạn đã có thể hô biến ngay căn bếp của gia đình thành một spa xông hơi mini cực kì xịn rồi. Không chỉ vậy, phương pháp đơn giản này còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác mà có thể bạn chưa biết đấy.

1. Làm sạch lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị bít tắc chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn và khiến làn da mất đi vẻ đẹp vốn có. Da của chúng ta phải thường xuyên tiếp xúc với hóa chất có trong mỹ phẩm và khói bụi, vi khuẩn độc hại mỗi ngày. Bên cạnh tẩy trang hay tẩy tế bào chết thì xông hơi da mặt chính là một phương pháp lí tưởng để làm sạch sâu cho da.

Nếu nói rằng đắp mặt nạ là chiêu đãi làn da với một “bữa tiệc dưỡng chất” hoành tráng, thì xông hơi da mặt chính là hành động nâng niu làn da bằng những “món ăn” thanh đạm. Khi xông hơi da mặt, hơi nóng sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện để các lớp bụi bẩn tích tụ trôi đi dễ dàng, trả lại cho bạn một làn da thông thoáng và sạch bong.

2. Trị mụn, đào thải độc tố

Những cô nàng “mê tít” phim Hàn Quốc ắt không còn lạ lẫm với phương pháp thải độc ra khỏi cơ thể bằng phòng xông hơi nữa nhỉ. Nhiều bạn thuở nhỏ còn bị ba mẹ bắt trùm mền xông hơi để đầy lùi căn bệnh cảm cúm đáng ghét mỗi khi sụt sịt.

Tương tự, xông hơi da mặt sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố có hại tích tụ trên bề mặt da. Nhiều chị em còn “tranh thủ” xông mặt để đẩy lùi những “căn bệnh” da liễu như mụn cám, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Đây là một liệu pháp trị mụn tự nhiên, lành tính mà vô cùng hiệu quả, khoa học.

Để tăng hiệu quả, các bạn gái có thể cho thêm một số nguyên liệu, thảo dược tự nhiên khi xông mặt. Cách này không chỉ giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra tốt hơn mà còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết để tái tạo làn da nữa đấy.

3. Dưỡng da hiệu quả hơn

Nhiều chị em vẫn luôn trăn trở vì có đắp bao nhiêu lớp dưỡng da lên mặt cũng không “xi nhê”, thậm chí còn bị kích ứng và nổi mụn ẩn. Nỗi lo lắng này ắt hẳn sẽ bị đánh tan với phương pháp xông hơi da mặt, bởi lúc đó các lỗ chân lông đã được làm sạch sâu và đang “dang tay chào đón” những dưỡng chất cần thiết từ quy trình dưỡng da của phái đẹp đấy.

Khi đã xông mặt xong, các bạn hãy dùng một miếng bông hoặc một chiếc khăn sạch để thấm mồ hôi. Sau đó sử dụng toner để làn da được cân bằng độ pH. Đắp mặt nạ, thoa serum hoặc kem dưỡng cũng là những bước cần thiết để đem lại hiệu quả tốt nhất cho làn da yêu quý của bạn.

4. Tăng lưu thông tuần hoàn máu

Nếu bạn đang đau đầu vì ngày nào cũng phải tốn thời gian trang điểm, đánh má hồng kĩ càng để che giấu làn da xỉn màu thì xông hơi da mặt chính giải pháp dành riêng cho bạn. Dưới tác động của nhiệt độ, các mạch máu dưới da sẽ giãn nở và dễ dàng lưu thông hơn, biến bạn thành cô nàng “má đỏ hây hây” với làn da tươi tắn, hồng hào và tràn đầy sức sống.

Sự kích thích tuần hoàn máu còn gia tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và sản sinh collagen, vừa giúp làn da trở nên săn chắc, đàn hồi, vừa ngăn chặn quá trình lão hóa nữa đấy.

5. Thư giãn tinh thần

Nhiều chuyên gia làm đẹp đã chứng minh rằng, stress lâu ngày sẽ dẫn đến rối loạn miễn dịch và nội tiết tố, khiến làn da trở nên xấu xí và lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, đừng quên tặng cho bản thân mình những phút giây thoải mái, bình tâm tại nhà bằng cách xông hơi da mặt nhé.

Một ít tinh dầu hoặc hương liệu chính là phương pháp thư giãn lí tưởng của những cô nàng biết yêu quí bản thân mình. Khi đầu óc được thư thái thì làm việc gì cũng hiệu quả hơn phải không nào?

Nét đẹp của người phụ nữ hiện đại không chỉ thể hiện qua những đường nét trên khuôn mặt mà còn nằm ở việc cô ấy biết yêu quý và chăm chút cho bản thân mình như thế nào. Một ngày nào đó, bạn hãy thử gác lại mọi bộn bề, lo toan của cuộc sống và dành ra khoảng 7-10 phút để xông hơi da mặt, vừa là một cách thanh lọc tâm hồn, vừa đem đến cho làn da những “đãi ngộ” tuyệt vời nhất.

CATHERINE

KHI NGƯỜI ĐÀN ÔNG THẤY MÌNH VÔ DỤNG TRONG HÔN NHÂN

Có những người đàn ông bước vào hôn nhân với vẻ ngoài mạnh mẽ, trách nhiệm và ổn định. Họ đi làm, chăm lo tài chính, cố gắng hoàn thành vai trò của mình. Nhưng khi ở bên cạnh người vợ mà họ yêu thương, họ lại dần suy sụp, thu mình, mất động lực hoặc cảm thấy bản thân...

GHÉT CƠ THỂ, NGƯỢC ĐÃI, BỎ MẶT, RỐI LOẠN ĂN UỐNG

Có những người lớn lên với cảm giác cơ thể mình là một nơi không an toàn để tồn tại. Họ ghét ngoại hình của mình, liên tục soi xét từng khuyết điểm, cảm thấy xấu hổ khi ăn, khi tăng cân, khi nhìn vào gương hoặc khi bị người khác nhìn thấy. Nhiều người nghĩ đó đơn giản...

LIỆU PHÁP TRỊ LIỆU HỆ THỐNG GIA ĐÌNH

Liệu pháp trị liệu hệ thống gia đình (Family Systems Therapy) là một hướng tiếp cận tâm lý nhìn con người như một phần của hệ thống các mối quan hệ, đặc biệt là gia đình. Thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng của một cá nhân, liệu pháp này giúp khám phá cách những...

CHA MẸ CÀNG BẠO HÀNH, ĐỨA TRẺ CÀNG THƯƠNG VÀ BẢO VỆ

Một trong những điều khiến nhiều người khó hiểu nhất trong sang chấn thời thơ ấu là: tại sao một đứa trẻ bị đánh đập, sỉ nhục hoặc làm tổn thương lại vẫn yêu thương, bênh vực và bảo vệ chính cha mẹ của mình? Nhiều người nhìn từ bên ngoài có thể nghĩ rằng đứa trẻ...

PHỤ NỮ “POLICE” PHỤ NỮ

Trên mạng xã hội, không khó để bắt gặp cảnh phụ nữ phán xét, chỉ trích, thậm chí miệt thị chính những phụ nữ khác—từ ngoại hình, cách ăn mặc đến cách họ yêu, kết hôn hay rời bỏ một mối quan hệ độc hại. Hiện tượng này thường được gọi là “phụ nữ không bênh phụ nữ”....

NGƯỜI HYPER-INDEPENDENT KHI YÊU

Có những người bước vào tình yêu với một tuyên bố ngầm: “Tôi ổn một mình.” Họ có công việc ổn định, cuộc sống gọn gàng, tự xoay xở mọi việc. Họ không bám dính, không đòi hỏi, không làm phiền. Ở bề mặt, họ là mẫu người trưởng thành và độc lập. Nhưng khi mối quan hệ bắt...

BUỔI THAM VẤN – TRỊ LIỆU ĐẦU TIÊN

Bước vào buổi tham vấn – trị liệu đầu tiên thường đi kèm với nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, hoài nghi, thậm chí có chút sợ hãi. Nhiều người tự hỏi: mình cần chuẩn bị gì? Nhà trị liệu sẽ hỏi gì? Và sau buổi đó, điều gì sẽ thay đổi? Trước buổi đầu tiên, điều quan...

VÌ SAO MỘT BUỔI TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI “ĐẮT”

“Chỉ ngồi nói chuyện một tiếng mà giá như vậy thì đắt quá.” Đây là suy nghĩ khá phổ biến khi ai đó cân nhắc trị liệu tâm lý. So với một buổi cà phê, một buổi tư vấn nhanh hay một khóa học ngắn hạn, chi phí cho mỗi phiên trị liệu có thể khiến nhiều người do dự. Tuy...

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

TRẦM CẢM – CHIẾN LƯỢC SINH TỒN CỦA HỆ THẦN KINH

Khi nhắc đến trầm cảm, nhiều người nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc mất động lực sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và trị liệu sang chấn, trầm cảm có thể được hiểu theo một cách hoàn toàn khác: đó là một chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh....

KHI CHA LÀM CON SỢ HÃI

Đối với một đứa trẻ, người cha không chỉ là một thành viên trong gia đình. Người cha thường đại diện cho sự bảo vệ, sức mạnh và cảm giác an toàn. Vì vậy, khi chính người cha trở thành nguồn của nỗi sợ hãi, thế giới của đứa trẻ có thể bị đảo lộn theo những cách mà...

KHI TỰ HOẠI LÀ LỜI KÊU CỨU CỦA GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi nhắc đến hành vi tự hủy hoại bản thân, nhiều người thường nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc những quyết định mang tính phá hoại. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của sang chấn và gắn bó, những hành vi như nghiện ngập, rối loạn ăn uống, tự làm hại hay thậm chí ý tưởng...

LÀ CON CỦA NGƯỜI MẸ HOẢNG LOẠN, SỢ HÃI, LO ÂU

Một trong những nền tảng quan trọng nhất đối với sự phát triển lành mạnh của trẻ em là có một người chăm sóc mà trẻ có thể tìm đến khi sợ hãi, đau buồn hoặc cần được an ủi. Trong những hoàn cảnh bình thường, người chăm sóc là "nơi trú ẩn an toàn" giúp trẻ điều hòa cảm...

PHÂN LY CẤU TRÚC THỨ PHÁT TRONG SANG CHẤN TÂM LÝ

Lý thuyết Phân ly Cấu trúc Nhân cách (Structural Dissociation of the Personality) do Onno van der Hart, Ellert Nijenhuis và Kathy Steele phát triển cho rằng sang chấn không chỉ tạo ra những ký ức đau thương mà còn có thể dẫn đến sự phân tách trong cấu trúc nhân cách....

PASTEL DISSOCIATION TRONG SANG CHẤN

Phân ly (dissociation) là một cơ chế bảo vệ tâm lý thường xuất hiện khi con người phải đối diện với những trải nghiệm sang chấn vượt quá khả năng chịu đựng của hệ thần kinh. Trong một số tài liệu lâm sàng, khái niệm "Pastel Dissociation" được dùng để mô tả trạng thái...

KHI BẠN CHẤP NHẬN NGƯỜI YÊU TỆ BẠC

Có những người phụ nữ ở lại trong những mối quan hệ làm mình đau không phải vì họ không nhận ra sự tệ bạc, mà vì sâu bên trong họ tồn tại một nỗi sợ còn lớn hơn: sợ không còn ai, sợ bị bỏ lại, sợ mình không đủ giá trị để được yêu theo cách tốt đẹp hơn. Trong sang chấn...

ĐÀN ÔNG LY THÂN NHƯNG KHÔNG DÁM LY HÔN

Có những người đàn ông đã rời khỏi cuộc hôn nhân từ rất lâu về mặt cảm xúc, nhưng lại không thể thật sự bước ra khỏi nó. Họ sống trong trạng thái lửng lơ giữa đi và ở, giữa tự do và trách nhiệm, giữa khát khao được cứu và nỗi sợ phải đối diện với hậu quả của sự thật....

HỘI CHỨNG CON GÁI GÁNH PHẢI GÁNH CẢ GIA ĐÌNH

Có những người phụ nữ lớn lên mà chưa bao giờ thật sự được làm một đứa trẻ. Ngay từ nhỏ, họ đã học cách quan sát sắc mặt người lớn, đoán trước nguy hiểm, tự chăm sóc bản thân và gồng mình để giữ cho gia đình không sụp đổ. Trong những gia đình có bạo hành, ngược đãi,...

XẤU HỔ MÃN TÍNH TRONG SINH HỌC THẦN KINH

Xấu hổ mãn tính không chỉ là một trạng thái tâm lý mà còn là một phản ứng sinh học thần kinh được hình thành trong bối cảnh các mối quan hệ gắn bó không an toàn và trải nghiệm sang chấn kéo dài. Theo góc nhìn sinh học thần kinh, xấu hổ là một trạng thái của hệ thần...