CHIẾN TRANH LẠNH TRONG HÔN NHÂN

CHIẾN TRANH LẠNH TRONG HÔN NHÂN

 

Hãy thử đọc bức thư này và suy xét xem bạn có nhìn thấy chính mình trong câu chuyện của người gửi hay không:

“Gửi Minh,

Tôi và chồng đã bắt đầu chiến tranh lạnh khoảng hai tuần nay rồi. Chúng tôi cứ thế im lặng mãi, chẳng buồn nói lời nào với nhau. Những mâu thuẫn chỉ toàn khởi nguồn từ những thứ nhỏ nhặt và ngớ ngẩn! Cả hai đều đã trưởng thành, đủ thông minh và hiểu rõ điều này. Anh ấy là một thẩm phán, còn tôi là một nhân viên công tác xã hội.  Chẳng ai chịu nhượng bộ ai cả. Tôi hi vọng bạn có thể giúp đỡ tôi.

Trân.”

Chiến tranh lạnh thật đáng sợ và tồi tệ. Đôi khi nó khiến hai người trong cuộc có cảm giác muốn nổ tung và tìm cách vượt thoát. Những cuộc chiến tranh lạnh hầu hết đều bắt đầu giống như câu chuyện của Trân – từ những thứ “nhỏ nhặt và ngớ ngẩn”. Nhiều cặp đôi thậm chí còn chẳng thể nhớ được điều gì đã thôi thúc họ. Nếu có thể, họ cũng không thừa nhận, bởi hành động đem “chuyện bé xé ra to” ấy thật đáng xấu hổ.

Vậy rốt cuộc, những lần chiến tranh lạnh khiến cơm không lành, canh chẳng ngọt ấy là do đâu? Làm thế nào để tránh khỏi chúng, hoặc nhanh chóng chất dứt chúng?

Cả Trân lẫn chồng cô ấy đều “hiểu rõ” về những thứ đang xảy ra. Họ vốn dĩ là những người thông minh và có trình độ học vấn cao. Chồng của Trân còn là thẩm phán – một chuyên gia trong việc phân định giữa cái sai và cái đúng. Hơn ai hết, họ hoàn toàn hiểu rằng im lặng chẳng thể đem lại kết quả gì. Họ biết rằng điều đó sai. Nhưng họ lại tin rằng mình đúng. 

Đó chính xác là vấn đề giữa họ. Chiến tranh lạnh bắt đầu và dây dưa không dứt khi cả hai đều cảm thấy mình đang làm đúng. Niềm tin của mỗi người càng mãnh liệt, khoảng lặng giữa cả hai sẽ càng kéo dài. Và trớ trêu thay, những cặp đôi thông minh thường phải đối diện với chiến tranh lạnh nhiều hơn, bởi họ có niềm tin vào địa vị bản thân và biết cách bảo vệ lập trường của mình. 

Nói cách khác, năng lực trí tuệ có mối liên hệ mật thiết với mức độ hài lòng đối với hôn nhân. Khi chiến tranh lạnh xảy ra, bạn có thể lựa chọn “Đúng” hoặc “Hạnh phúc”. Nhưng đôi khi, cả hai điều này không phải lúc nào cũng đi đôi với nhau, bạn chỉ được chọn một.

Trong những phiên tòa, văn phòng hay bệnh viện, đúng và sai sẽ quyết định sự thành bại của một vấn đề. Chẳng hạn như quyết định kê đơn thuốc đúng sẽ định hình ranh giới giữa sự sống và cái chết. Mối quan hệ giữa bác sĩ và bệnh nhân chỉ là thứ yếu. Vốn dĩ lựa chọn cái “Đúng” là trách nhiệm và bổn phận của bản thân người đó.

Thế nhưng trong hôn nhân, cố chấp để trở thành người đúng lại chẳng mang lại giá trị gì. Lúc này, mối quan hệ mới là mấu chốt của vấn đề. Vì thế, đôi khi bạn cần phải đưa ra lựa chọn giữa “Là người đúng” hay “Là người có một cuộc hôn nhân viên mãn”.

Ở nơi làm việc, bạn sẽ phải phân định rạch ròi giữa đúng và sai. Tuy nhiên, như thế không có nghĩa là bạn cần phải áp dụng điều đó vào cả những mối quan hệ cá nhân sau giờ làm việc của mình. Có những thứ vận hành rất tốt ở mảng này, nhưng lại là một sự thất bại ở mảng khác. Hãy là một người thợ mộc sáng suốt, hiểu rõ dụng cụ nào nên sử dụng trong trường hợp nào. Và chế độ đúng – sai chắc chắn không phải lúc nào cũng là một dụng cụ thích hợp để xây dựng cuộc hôn nhân vững bền.

Bạn cố chấp với cái tôi của mình chừng nào, bạn sẽ cảm thấy bức bối và khổ sở chừng đó. Giữa hai con đường đang mở ra, đừng chọn con đường mang tên “Đúng”, mà hãy sải bước trên con đường được gọi là “Yêu thương”.

Trân nghĩ rằng vợ chồng cô ấy là những người thông minh. Chỉ số thông minh hay IQ càng cao, khả năng phân tích thông tin và xác định được cái “đúng” càng lớn. Còn EQ là thước đo cho trí thông minh cảm xúc. Chỉ số EQ cao giúp con người có nhiều khả năng kết nối và tạo dựng một mối quan hệ viên mãn hơn.

Có rất nhiều vận động viên khỏe mạnh nhưng không có tốc độ cao. Cũng như rất nhiều người có IQ cao nhưng EQ lại rất thấp. Trên thực tế, IQ cao kết hợp với EQ thấp có thể mang lại hậu quả tiêu cực cho một cuộc hôn nhân.

Nhưng bạn đừng lo, có rất nhiều phương pháp để cải thiện chỉ số EQ. Bất cứ ai cũng có thể tìm cách gia tăng EQ của họ để lựa chọn con đường “Yêu thương” và dành con đường “Đúng” cho chính cuộc hôn nhân của họ.

Nếu bạn có mong muốn phát triển EQ và nắm giữ bí quyết để hôn nhân viên mãn, hãy tham gia chương trình “HẠNH PHÚC LỨA ĐÔI” vào lúc 9h Chủ Nhật ngày 29.09.2019. Chương trình này có thể tháo gỡ mọi loại tình huống và có tỷ lệ thành công rất cao, đến mức tôi đảm bảo nó sẽ đem lại hiệu quả tích cực cho bạn. 

Link đăng ký: https://ladiesofvietnam.net/home/workshops/

MIA

Hãy thử đọc bức thư này và suy xét xem bạn có nhìn thấy chính mình trong câu chuyện của người gửi hay không:

“Gửi Minh,

Tôi và chồng đã bắt đầu chiến tranh lạnh khoảng hai tuần nay rồi. Chúng tôi cứ thế im lặng mãi, chẳng buồn nói lời nào với nhau. Những mâu thuẫn chỉ toàn khởi nguồn từ những thứ nhỏ nhặt và ngớ ngẩn! Cả hai đều đã trưởng thành, đủ thông minh và hiểu rõ điều này. Anh ấy là một thẩm phán, còn tôi là một nhân viên công tác xã hội.  Chẳng ai chịu nhượng bộ ai cả. Tôi hi vọng bạn có thể giúp đỡ tôi.

Trân.”

Chiến tranh lạnh thật đáng sợ và tồi tệ. Đôi khi nó khiến hai người trong cuộc có cảm giác muốn nổ tung và tìm cách vượt thoát. Những cuộc chiến tranh lạnh hầu hết đều bắt đầu giống như câu chuyện của Trân – từ những thứ “nhỏ nhặt và ngớ ngẩn”. Nhiều cặp đôi thậm chí còn chẳng thể nhớ được điều gì đã thôi thúc họ. Nếu có thể, họ cũng không thừa nhận, bởi hành động đem “chuyện bé xé ra to” ấy thật đáng xấu hổ.

Vậy rốt cuộc, những lần chiến tranh lạnh khiến cơm không lành, canh chẳng ngọt ấy là do đâu? Làm thế nào để tránh khỏi chúng, hoặc nhanh chóng chất dứt chúng?

Cả Trân lẫn chồng cô ấy đều “hiểu rõ” về những thứ đang xảy ra. Họ vốn dĩ là những người thông minh và có trình độ học vấn cao. Chồng của Trân còn là thẩm phán – một chuyên gia trong việc phân định giữa cái sai và cái đúng. Hơn ai hết, họ hoàn toàn hiểu rằng im lặng chẳng thể đem lại kết quả gì. Họ biết rằng điều đó sai. Nhưng họ lại tin rằng mình đúng. 

Đó chính xác là vấn đề giữa họ. Chiến tranh lạnh bắt đầu và dây dưa không dứt khi cả hai đều cảm thấy mình đang làm đúng. Niềm tin của mỗi người càng mãnh liệt, khoảng lặng giữa cả hai sẽ càng kéo dài. Và trớ trêu thay, những cặp đôi thông minh thường phải đối diện với chiến tranh lạnh nhiều hơn, bởi họ có niềm tin vào địa vị bản thân và biết cách bảo vệ lập trường của mình. 

Nói cách khác, năng lực trí tuệ có mối liên hệ mật thiết với mức độ hài lòng đối với hôn nhân. Khi chiến tranh lạnh xảy ra, bạn có thể lựa chọn “Đúng” hoặc “Hạnh phúc”. Nhưng đôi khi, cả hai điều này không phải lúc nào cũng đi đôi với nhau, bạn chỉ được chọn một.

Trong những phiên tòa, văn phòng hay bệnh viện, đúng và sai sẽ quyết định sự thành bại của một vấn đề. Chẳng hạn như quyết định kê đơn thuốc đúng sẽ định hình ranh giới giữa sự sống và cái chết. Mối quan hệ giữa bác sĩ và bệnh nhân chỉ là thứ yếu. Vốn dĩ lựa chọn cái “Đúng” là trách nhiệm và bổn phận của bản thân người đó.

Thế nhưng trong hôn nhân, cố chấp để trở thành người đúng lại chẳng mang lại giá trị gì. Lúc này, mối quan hệ mới là mấu chốt của vấn đề. Vì thế, đôi khi bạn cần phải đưa ra lựa chọn giữa “Là người đúng” hay “Là người có một cuộc hôn nhân viên mãn”.

Ở nơi làm việc, bạn sẽ phải phân định rạch ròi giữa đúng và sai. Tuy nhiên, như thế không có nghĩa là bạn cần phải áp dụng điều đó vào cả những mối quan hệ cá nhân sau giờ làm việc của mình. Có những thứ vận hành rất tốt ở mảng này, nhưng lại là một sự thất bại ở mảng khác. Hãy là một người thợ mộc sáng suốt, hiểu rõ dụng cụ nào nên sử dụng trong trường hợp nào. Và chế độ đúng – sai chắc chắn không phải lúc nào cũng là một dụng cụ thích hợp để xây dựng cuộc hôn nhân vững bền.

Bạn cố chấp với cái tôi của mình chừng nào, bạn sẽ cảm thấy bức bối và khổ sở chừng đó. Giữa hai con đường đang mở ra, đừng chọn con đường mang tên “Đúng”, mà hãy sải bước trên con đường được gọi là “Yêu thương”.

Trân nghĩ rằng vợ chồng cô ấy là những người thông minh. Chỉ số thông minh hay IQ càng cao, khả năng phân tích thông tin và xác định được cái “đúng” càng lớn. Còn EQ là thước đo cho trí thông minh cảm xúc. Chỉ số EQ cao giúp con người có nhiều khả năng kết nối và tạo dựng một mối quan hệ viên mãn hơn.

Có rất nhiều vận động viên khỏe mạnh nhưng không có tốc độ cao. Cũng như rất nhiều người có IQ cao nhưng EQ lại rất thấp. Trên thực tế, IQ cao kết hợp với EQ thấp có thể mang lại hậu quả tiêu cực cho một cuộc hôn nhân.

Nhưng bạn đừng lo, có rất nhiều phương pháp để cải thiện chỉ số EQ. Bất cứ ai cũng có thể tìm cách gia tăng EQ của họ để lựa chọn con đường “Yêu thương” và dành con đường “Đúng” cho chính cuộc hôn nhân của họ.

Nếu bạn có mong muốn phát triển EQ và nắm giữ bí quyết để hôn nhân viên mãn, hãy tham gia chương trình “HẠNH PHÚC LỨA ĐÔI” vào lúc 9h Chủ Nhật ngày 29.09.2019. Chương trình này có thể tháo gỡ mọi loại tình huống và có tỷ lệ thành công rất cao, đến mức tôi đảm bảo nó sẽ đem lại hiệu quả tích cực cho bạn. 

Link đăng ký: https://ladiesofvietnam.net/home/workshops/

MIA

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜ HYPER – INDEPENDENT

Có những người bước vào mối quan hệ với một thông điệp ngầm: “Tôi không cần ai cả.” Họ tự chủ, mạnh mẽ, giải quyết mọi việc một mình và hiếm khi bộc lộ nhu cầu cảm xúc. Ở bên họ, bạn có thể cảm thấy ngưỡng mộ sự vững vàng ấy. Nhưng khi bạn kết đôi với một người...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜI HYPER-DEPENDENT

Có những mối quan hệ bắt đầu bằng cảm giác được cần đến. Người kia nhắn tin liên tục, muốn ở bên bạn mọi lúc, hỏi ý kiến bạn cho hầu hết quyết định và dường như xem bạn là trung tâm thế giới. Ban đầu, điều đó có thể tạo cảm giác đặc biệt và quan trọng. Nhưng khi bạn...

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...

CHÚNG TA GẮN BÓ VỚI HỆ THẦN KINH CỦA NHAU

Chúng ta thường nghĩ mình yêu ai đó vì ngoại hình, trí thông minh, kiến thức hay những điểm hấp dẫn rõ ràng. Nhưng sự thật sâu hơn là: chúng ta không gắn bó với vẻ ngoài hay thành tích. Chúng ta gắn bó với hệ thần kinh (nervous system) của nhau. Gắn bó (attachment)...

LÝ DO MỌI NGƯỜI “SỢ” GẶP NHÀ TÂM LÝ

  Rất nhiều người từng nghĩ đến việc đi trị liệu, nhưng rồi lại chần chừ, trì hoãn hoặc bỏ ý định. Nỗi sợ gặp nhà tâm lý trị liệu không phải vì họ không có vấn đề, mà thường vì họ biết mình sẽ phải chạm vào điều gì đó sâu hơn mình muốn. Trị liệu không chỉ là kể...

SANG CHẤN GẮN BÓ Ở NAM GIỚI

Sang chấn gắn bó ở nam giới thường khó nhận diện vì nó không luôn biểu hiện bằng nước mắt hay sự phụ thuộc rõ rệt, mà bằng im lặng, rút lui và sự tự chủ quá mức. Khi một bé trai lớn lên trong môi trường mà người chăm sóc thiếu ổn định, lạnh lùng, bạo lực hoặc vắng...

CƠ THỂ VÀ KÝ ỨC XÂM HẠI

Cơ thể không quên, ngay cả khi tâm trí cố gắng làm điều đó. Với nhiều người từng trải qua xâm hại, ký ức không chỉ tồn tại dưới dạng hình ảnh hay câu chuyện có thể kể lại, mà tồn tại như cảm giác: một cơn co thắt ở bụng, một nhịp tim đột ngột tăng nhanh, một cảm giác...

TẠI SAO CON PHẢI HIỂU CHO CHA MẸ!

“Con phải hiểu cho cha mẹ” là một câu nói quen thuộc đến mức nhiều người tin rằng đó là dấu hiệu của sự trưởng thành, bao dung và chín chắn. Tuy nhiên, trong rất nhiều trường hợp, câu nói này không xuất phát từ sự thấu hiểu thật sự, mà từ một chiến lược sinh tồn rất...

MOURNING – TIẾC THƯƠNG CHO CHA MẸ VẮNG MẶT

Mourning – tiếc thương cho cha mẹ không phải là tiếc thương vì họ đã qua đời, mà là tiếc thương cho những gì họ đã không thể, không sẵn sàng hoặc không đủ khả năng trao cho con khi còn sống. Đó là nỗi đau của một đứa trẻ từng mong chờ sự bảo vệ, nhất quán và an toàn...

KHI BẠN “BƯỚC RA” KHỎI SANG CHẤN GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi một người con gái bước ra khỏi sang chấn gắn bó gia đình, điều thay đổi đầu tiên không phải là hành vi, mà là hệ quy chiếu nội tâm về yêu thương, trung thành và giá trị bản thân. Trong các gia đình mang sang chấn gắn bó, đặc biệt là những gia đình chịu ảnh hưởng...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜ HYPER – INDEPENDENT

Có những người bước vào mối quan hệ với một thông điệp ngầm: “Tôi không cần ai cả.” Họ tự chủ, mạnh mẽ, giải quyết mọi việc một mình và hiếm khi bộc lộ nhu cầu cảm xúc. Ở bên họ, bạn có thể cảm thấy ngưỡng mộ sự vững vàng ấy. Nhưng khi bạn kết đôi với một người...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜI HYPER-DEPENDENT

Có những mối quan hệ bắt đầu bằng cảm giác được cần đến. Người kia nhắn tin liên tục, muốn ở bên bạn mọi lúc, hỏi ý kiến bạn cho hầu hết quyết định và dường như xem bạn là trung tâm thế giới. Ban đầu, điều đó có thể tạo cảm giác đặc biệt và quan trọng. Nhưng khi bạn...

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...

CHÚNG TA GẮN BÓ VỚI HỆ THẦN KINH CỦA NHAU

Chúng ta thường nghĩ mình yêu ai đó vì ngoại hình, trí thông minh, kiến thức hay những điểm hấp dẫn rõ ràng. Nhưng sự thật sâu hơn là: chúng ta không gắn bó với vẻ ngoài hay thành tích. Chúng ta gắn bó với hệ thần kinh (nervous system) của nhau. Gắn bó (attachment)...

SINH VIÊN TÂM LÝ CHỌN THAM VẤN HƠN TRỊ LIỆU

Trong quá trình học và định hướng nghề nghiệp, không ít sinh viên ngành tâm lý lựa chọn theo hướng tham vấn thay vì trị liệu chuyên sâu. Đây không phải là sự “kém hơn” về chuyên môn, mà phản ánh những khác biệt về đào tạo, trách nhiệm và mức độ sẵn sàng cá nhân. Thứ...

LÝ DO MỌI NGƯỜI CHI TRẢ CHO TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Dù ngày càng nhiều người nói về sức khỏe tinh thần, thực tế vẫn cho thấy phần lớn mọi người ngần ngại chi trả cho tâm lý trị liệu. Điều này không đơn thuần vì tài chính, mà còn liên quan đến cách xã hội nhìn nhận giá trị của sức khỏe tâm thần. Thứ nhất, sức...

VÌ SAO NAM GIỚI KHÔNG TÌM ĐẾN TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Dù phải đối mặt với áp lực, tổn thương và khủng hoảng như bất kỳ ai, nam giới vẫn ít tìm đến tâm lý trị liệu hơn nữ giới ở hầu hết các quốc gia. Điều này không có nghĩa là họ ít đau khổ hơn. Ngược lại, nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới có tỷ lệ tự tử cao hơn, nhưng...

NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU KHÁC CHUYÊN GIA TÂM LÝ TRÊN TIVI

Trong thời đại truyền thông phát triển, chúng ta dễ dàng bắt gặp những “chuyên gia tâm lý” xuất hiện trên truyền hình, podcast hoặc mạng xã hội, đưa ra lời khuyên nhanh chóng cho các vấn đề tình yêu, hôn nhân, nuôi dạy con hay khủng hoảng cá nhân. Điều này vô tình tạo...

LÝ DO MỌI NGƯỜI “SỢ” GẶP NHÀ TÂM LÝ

  Rất nhiều người từng nghĩ đến việc đi trị liệu, nhưng rồi lại chần chừ, trì hoãn hoặc bỏ ý định. Nỗi sợ gặp nhà tâm lý trị liệu không phải vì họ không có vấn đề, mà thường vì họ biết mình sẽ phải chạm vào điều gì đó sâu hơn mình muốn. Trị liệu không chỉ là kể...

TẠI SAO NAM GIỚI CẦN ĐI TRỊ LIỆU TÂM LÝ?

Trong nhiều nền văn hóa, nam giới được dạy phải mạnh mẽ, tự giải quyết vấn đề và không để lộ sự yếu đuối. Từ nhỏ, con trai thường nghe những câu như “đàn ông không được khóc”, “phải bản lĩnh lên”, hay “đừng than vãn”. Những thông điệp này vô tình tạo ra một khuôn mẫu...