11 LỖI TRANG ĐIỂM MÀ BẠN KHÔNG NHẬN RA

11 LỖI TRANG ĐIỂM MÀ BẠN KHÔNG NHẬN RA

 

Nếu bạn là một tín đồ trang điểm, bạn có thể vô cùng tỉ mỉ trong chuyện làm đẹp. Tôi cá rằng bạn có một hoặc hai tuyệt chiêu đánh phấn nền cũng như kỹ thuật kẻ mắt hoàn hảo. Nhưng bạn biết không, ngay cả những người lão luyện nhất vẫn có thể phạm phải những lỗi trang điểm không ngờ.

Tôi đang nói về những sai lầm khiến chúng ta xấu đi mà thậm chí còn không nhận ra. Tất nhiên chúng bao gồm cả những lỗi trang điểm cơ bản như không đánh phấn ở phần hàm hoặc kẻ mắt quá tay. Nhưng tất nhiên bài viết này tôi sẽ đề cập đến những lỗi trang điểm tinh vi hơn mà có thể sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

1. Sử dụng đồ trang điểm hết hạn

Nói thật đi nào – bạn đã sử dụng màu má hồng của mình bao lâu rồi? Nếu nó đã nằm trong ngăn kéo bàn trang điểm của bạn lâu rồi thì hãy quăng nó đi. Dù việc ném một thứ mình yêu thích đi có thể khá tổn thương, chuyên gia trang điểm Hillary Kline cho biết: “Sử dụng đồ trang điểm hết hạn có thể dẫn đến các vấn đề kích ứng da và nhiễm trùng mắt”. Vì vậy, điều an ủi là bạn có cớ để lên trang làm đẹp và làm mới tủ đồ trang điểm của mình rồi đấy.

2. Dùng kem che khuyết điểm trước kem nền

Nếu tự dưng trên mặt nổi một cái mụn, tôi hiểu cảm giác thôi thúc phải che nó đi bằng kem che khuyết điểm, tiếp theo là dặm phấn nền lên trên. Tuy nhiên, nếu bạn làm theo thứ tự này, về cơ bản là bạn đã xóa bỏ kem che khuyết điểm bằng cách lau nó đi khi trét kem nền. Thay vào đó, đầu tiên hãy đánh lớp kem nền trước, sau đó nhìn vào gương xem vị trí nào cần che đi thì dùng kem che khuyết điểm. Dễ như vậy thôi.

3. Kéo chổi lên xuống nhiều lần khi xài Mascara

Nhiều người nghĩ rằng cần phải kéo chổi lên xuống nhiều lần để lấy được nhiều mascara hơn. Nhưng thói quen này thực sự phản tác dụng. Nhưng thực ra chính hành động này lại cho bạn ít mascara hơn với mỗi lần vuốt. Nó cũng đẩy không khí vào ống, có thể làm cho sản phẩm bị oxy hóa nhanh hơn. Mỗi một lần bạn kéo chổi lên xuống, tuổi thọ của lọ mascara của bạn sẽ giảm đi.

4. Quên làm sạch cọ trang điểm

Thường thì bạn sẽ không thấy rõ được khi cọ trang điểm bị bẩn, vì vậy tôi hoàn toàn hiểu tại sao nhiều người dễ dàng sử dụng cọ trang điểm trong nhiều ngày, nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng mà không cần vệ sinh. Tôi đã gặp rất nhiều người bị ửng đỏ gò má và nghĩ rằng đó là do phấn má hồng của họ, nhưng thực ra nguyên nhân lại do cọ trang điểm bị bẩn chứa đầy vi khuẩn. Hãy xem đây là hồi chuông cảnh báo để vệ sinh những công cụ làm đẹp của bạn càng sớm càng tốt.

5. Không kiểm tra kem che khuyết điểm dưới ánh sáng tự nhiên

Chắc chắn, mẫu thử kem nền có thể trông tuyệt vời dưới ánh sáng rực rỡ của cửa hàng mỹ phẩm gần nhà bạn. Nhưng còn ra bên ngoài thì sao, ý tôi là trong ánh sáng tự nhiên ban ngày ấy? Rất nhiều người mắc phải sai lầm này khi không kiểm tra trước khi mua. Nếu bạn muốn biết chắc chắn rằng mình đã tìm được sản phẩm phù hợp thì hãy bước ra bên ngoài để nhìn thử trước khi quyết định mua nhé.

6. Đừng bắt chước bạn bè vô tội vạ

Mọi người đều thích mê khi nhìn những khuôn mặt trang điểm đẹp của người khác. Nhưng hãy cẩn trọng khi bắt chước bạn bè xung quanh, vì có thể rốt cuộc bạn sẽ thất vọng vì chọn phải những sản phẩm hoặc kiểu trang điểm không phù hợp đấy.

Lấy ví dụ như khi chọn mua mascara, cô bạn thân của bạn có lông mi tự nhiên có thể không giống như của bạn, vì vậy sử dụng thương hiệu yêu thích của cô ấy có thể không hợp với bạn. Tất nhiên là việc thử nghiệm lúc nào cũng có giá trị, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn chọn sản phẩm phù hợp nhé.

7. Không chăm sóc da trước khi trang điểm

Không có gì bực bội hơn bằng việc kỳ công làm đẹp từng li từng tí chỉ để nhìn thấy lớp trang điểm của mình chảy ra không lâu sau đó. Vì vậy, hãy thêm một bước chuẩn bị trước khi trang điểm, đó là chăm sóc làn da của bạn trước tiên. Các chuyên gia trang điểm yêu thích việc sử dụng một loại dầu dưỡng da và chai xịt khoáng để chuẩn bị cho làn da trước khi đánh phấn nền và kem che khuyết điểm.

8. Gắn lông mi giả quá nhanh

Nếu bạn chưa nắm vững nghệ thuật gắn mi giả, có thể bạn sẽ dễ đốt cháy giai đoạn. Chuyên gia trang điểm và nhà tạo mẫu Madison Miller chia sẻ: “Tôi đã vật vã với việc gắn mi giả trong thời gian lâu nhất. Sai lầm của tôi là đã không chờ đợi cho lớp keo khô đi để dính hơn.” Hóa ra, nếu bạn chờ đợi chỉ 20 giây sau khi trét keo vào mi giả thì nhiều khả năng nó sẽ dính chắc hơn. Khá tuyệt, đúng không?

9.Làm lem viền mắt với kem che khuyết điểm

Một trong những lỗi trang điểm tai hại chính là để cho kem che khuyết điểm và viền mắt trộn lẫn với nhau. Như Alejandro Falcon, giám đốc nghệ thuật của Osmosis Color Cosmetics chia sẻ: “Điều quan trọng là phải luôn chừa ra một khu vực khô bên dưới hoặc trên nơi bạn sử dụng bút kẻ mắt để tránh bị lem trong ngày.” Cách thực hiện đơn giản là đánh một lớp phấn mỏng trên kem che khuyết điểm của bạn. Và chỉ cần như thế, bạn sẽ có viền mắt hoàn hảo suốt cả ngày.

10. Tô son khi môi nứt nẻ

Đã bao nhiêu lần bạn sử dụng son môi dạng lỏng chỉ để ghét cay ghét đắng khi trông đôi môi của bạn thật khô và bong tróc? Nếu điều này xảy ra thường xuyên, có thể là do đôi môi nứt nẻ của bạn và rất dễ dàng khắc phục. Điều tôi học được trước tiên là sử dụng một loại cọ môi để tẩy da chết, sau đó thoa son dưỡng môi ngay khi sẵn sàng để lớp dưỡng môi có thời gian ngấm sâu và dưỡng ẩm cho môi.

11. Bỏ qua loại da của bạn

Ai cũng muốn việc trang điểm diễn ra nhanh chóng để tiết kiệm thời gian, nhưng hấp tấp có thể dẫn đến việc bị mắc kẹt với các sản phẩm không hợp với làn da của bạn. Ví dụ, chuyên gia trang điểm Marissa Hohner nói: “Đối với người da dầu, tôi sẽ sử dụng một bộ kem lót, kem nền và kem che khuyết điểm khác”. Nếu không biết chắc loại da của mình, bạn có thể tìm hiểu qua một bác sĩ da liễu. Một khi biết được điều nà thì bạn có thể chọn được loại sản phẩm chắc chắn phù hợp với làn da của bạn.

Rồi thì bất kể bạn muốn trang điểm theo phong cách gì, bạn có thể yên tâm là mình sẽ luôn xuất hiện rạng rỡ nhất.

LILA

 

Nếu bạn là một tín đồ trang điểm, bạn có thể vô cùng tỉ mỉ trong chuyện làm đẹp. Tôi cá rằng bạn có một hoặc hai tuyệt chiêu đánh phấn nền cũng như kỹ thuật kẻ mắt hoàn hảo. Nhưng bạn biết không, ngay cả những người lão luyện nhất vẫn có thể phạm phải những lỗi trang điểm không ngờ.

Tôi đang nói về những sai lầm khiến chúng ta xấu đi mà thậm chí còn không nhận ra. Tất nhiên chúng bao gồm cả những lỗi trang điểm cơ bản như không đánh phấn ở phần hàm hoặc kẻ mắt quá tay. Nhưng tất nhiên bài viết này tôi sẽ đề cập đến những lỗi trang điểm tinh vi hơn mà có thể sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

1. Sử dụng đồ trang điểm hết hạn

Nói thật đi nào – bạn đã sử dụng màu má hồng của mình bao lâu rồi? Nếu nó đã nằm trong ngăn kéo bàn trang điểm của bạn lâu rồi thì hãy quăng nó đi. Dù việc ném một thứ mình yêu thích đi có thể khá tổn thương, chuyên gia trang điểm Hillary Kline cho biết: “Sử dụng đồ trang điểm hết hạn có thể dẫn đến các vấn đề kích ứng da và nhiễm trùng mắt”. Vì vậy, điều an ủi là bạn có cớ để lên trang làm đẹp và làm mới tủ đồ trang điểm của mình rồi đấy.

2. Dùng kem che khuyết điểm trước kem nền

Nếu tự dưng trên mặt nổi một cái mụn, tôi hiểu cảm giác thôi thúc phải che nó đi bằng kem che khuyết điểm, tiếp theo là dặm phấn nền lên trên. Tuy nhiên, nếu bạn làm theo thứ tự này, về cơ bản là bạn đã xóa bỏ kem che khuyết điểm bằng cách lau nó đi khi trét kem nền. Thay vào đó, đầu tiên hãy đánh lớp kem nền trước, sau đó nhìn vào gương xem vị trí nào cần che đi thì dùng kem che khuyết điểm. Dễ như vậy thôi.

3. Kéo chổi lên xuống nhiều lần khi xài Mascara

Nhiều người nghĩ rằng cần phải kéo chổi lên xuống nhiều lần để lấy được nhiều mascara hơn. Nhưng thói quen này thực sự phản tác dụng. Nhưng thực ra chính hành động này lại cho bạn ít mascara hơn với mỗi lần vuốt. Nó cũng đẩy không khí vào ống, có thể làm cho sản phẩm bị oxy hóa nhanh hơn. Mỗi một lần bạn kéo chổi lên xuống, tuổi thọ của lọ mascara của bạn sẽ giảm đi.

4. Quên làm sạch cọ trang điểm

Thường thì bạn sẽ không thấy rõ được khi cọ trang điểm bị bẩn, vì vậy tôi hoàn toàn hiểu tại sao nhiều người dễ dàng sử dụng cọ trang điểm trong nhiều ngày, nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng mà không cần vệ sinh. Tôi đã gặp rất nhiều người bị ửng đỏ gò má và nghĩ rằng đó là do phấn má hồng của họ, nhưng thực ra nguyên nhân lại do cọ trang điểm bị bẩn chứa đầy vi khuẩn. Hãy xem đây là hồi chuông cảnh báo để vệ sinh những công cụ làm đẹp của bạn càng sớm càng tốt.

5. Không kiểm tra kem che khuyết điểm dưới ánh sáng tự nhiên

Chắc chắn, mẫu thử kem nền có thể trông tuyệt vời dưới ánh sáng rực rỡ của cửa hàng mỹ phẩm gần nhà bạn. Nhưng còn ra bên ngoài thì sao, ý tôi là trong ánh sáng tự nhiên ban ngày ấy? Rất nhiều người mắc phải sai lầm này khi không kiểm tra trước khi mua. Nếu bạn muốn biết chắc chắn rằng mình đã tìm được sản phẩm phù hợp thì hãy bước ra bên ngoài để nhìn thử trước khi quyết định mua nhé.

6. Đừng bắt chước bạn bè vô tội vạ

Mọi người đều thích mê khi nhìn những khuôn mặt trang điểm đẹp của người khác. Nhưng hãy cẩn trọng khi bắt chước bạn bè xung quanh, vì có thể rốt cuộc bạn sẽ thất vọng vì chọn phải những sản phẩm hoặc kiểu trang điểm không phù hợp đấy.

Lấy ví dụ như khi chọn mua mascara, cô bạn thân của bạn có lông mi tự nhiên có thể không giống như của bạn, vì vậy sử dụng thương hiệu yêu thích của cô ấy có thể không hợp với bạn. Tất nhiên là việc thử nghiệm lúc nào cũng có giá trị, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn chọn sản phẩm phù hợp nhé.

7. Không chăm sóc da trước khi trang điểm

Không có gì bực bội hơn bằng việc kỳ công làm đẹp từng li từng tí chỉ để nhìn thấy lớp trang điểm của mình chảy ra không lâu sau đó. Vì vậy, hãy thêm một bước chuẩn bị trước khi trang điểm, đó là chăm sóc làn da của bạn trước tiên. Các chuyên gia trang điểm yêu thích việc sử dụng một loại dầu dưỡng da và chai xịt khoáng để chuẩn bị cho làn da trước khi đánh phấn nền và kem che khuyết điểm.

8. Gắn lông mi giả quá nhanh

Nếu bạn chưa nắm vững nghệ thuật gắn mi giả, có thể bạn sẽ dễ đốt cháy giai đoạn. Chuyên gia trang điểm và nhà tạo mẫu Madison Miller chia sẻ: “Tôi đã vật vã với việc gắn mi giả trong thời gian lâu nhất. Sai lầm của tôi là đã không chờ đợi cho lớp keo khô đi để dính hơn.” Hóa ra, nếu bạn chờ đợi chỉ 20 giây sau khi trét keo vào mi giả thì nhiều khả năng nó sẽ dính chắc hơn. Khá tuyệt, đúng không?

9.Làm lem viền mắt với kem che khuyết điểm

Một trong những lỗi trang điểm tai hại chính là để cho kem che khuyết điểm và viền mắt trộn lẫn với nhau. Như Alejandro Falcon, giám đốc nghệ thuật của Osmosis Color Cosmetics chia sẻ: “Điều quan trọng là phải luôn chừa ra một khu vực khô bên dưới hoặc trên nơi bạn sử dụng bút kẻ mắt để tránh bị lem trong ngày.” Cách thực hiện đơn giản là đánh một lớp phấn mỏng trên kem che khuyết điểm của bạn. Và chỉ cần như thế, bạn sẽ có viền mắt hoàn hảo suốt cả ngày.

10. Tô son khi môi nứt nẻ

Đã bao nhiêu lần bạn sử dụng son môi dạng lỏng chỉ để ghét cay ghét đắng khi trông đôi môi của bạn thật khô và bong tróc? Nếu điều này xảy ra thường xuyên, có thể là do đôi môi nứt nẻ của bạn và rất dễ dàng khắc phục. Điều tôi học được trước tiên là sử dụng một loại cọ môi để tẩy da chết, sau đó thoa son dưỡng môi ngay khi sẵn sàng để lớp dưỡng môi có thời gian ngấm sâu và dưỡng ẩm cho môi.

11. Bỏ qua loại da của bạn

Ai cũng muốn việc trang điểm diễn ra nhanh chóng để tiết kiệm thời gian, nhưng hấp tấp có thể dẫn đến việc bị mắc kẹt với các sản phẩm không hợp với làn da của bạn. Ví dụ, chuyên gia trang điểm Marissa Hohner nói: “Đối với người da dầu, tôi sẽ sử dụng một bộ kem lót, kem nền và kem che khuyết điểm khác”. Nếu không biết chắc loại da của mình, bạn có thể tìm hiểu qua một bác sĩ da liễu. Một khi biết được điều nà thì bạn có thể chọn được loại sản phẩm chắc chắn phù hợp với làn da của bạn.

Rồi thì bất kể bạn muốn trang điểm theo phong cách gì, bạn có thể yên tâm là mình sẽ luôn xuất hiện rạng rỡ nhất.

LILA

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGƯỜI ÁI KỶ CHỈ RỜI KHỎI BẠN KHI BẠN KHÔNG CÒN KHẢ NĂNG LỢI DỤNG

Trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ cao, sự rời đi hiếm khi xảy ra vì hết tình cảm hay vì xung đột không thể giải quyết. Thay vào đó, sự đứt gãy thường xuất hiện khi đối phương không còn đáp ứng được chức năng điều tiết, nâng đỡ hoặc phục vụ cho nhu cầu tâm lý của...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

STRESS ĐỘC HẠI VÀ UNG THƯ – MỐI LIÊN HỆ THẦM LẶNG

Ung thư là một bệnh lý phức tạp, hình thành từ sự kết hợp của nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, lối sống, miễn dịch và cả tâm lý. Một trong những khía cạnh được nghiên cứu nhiều hơn trong những năm gần đây là mối liên hệ giữa sang chấn, stress kéo dài và sự phát...

XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM -NHỮNG DƯ CHẤN XUYÊN THẾ HỆ

Vụ xâm hại tình dục (XHTD) bé 3 tháng tuổi khiến ai tiếp cận thông tin cũng không khỏi ngỡ ngàng, đau xót vì tình tiết vụ việc và vì nạn nhân còn là trẻ sơ sinh đỏ hỏn. Trong chuyên đề của Báo Phụ nữ TPHCM hôm nay, chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn (nhà sáng lập Ladies of...

QUẦN ÁO CÓ THẬT SỰ PHÙ PHIẾM

Một số người cho rằng, quần áo chỉ là một lớp vỏ bọc sáo rỗng, phù phiếm bên ngoài. Nhưng cũng có nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, luôn ghi nhận tầm quan trọng của quần áo, cảm thấy quần áo không bao giờ là đủ.  Họ thường phiền não vì “không có gì để mặc hết” dù cho...

LỐI SỐNG BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG

  Những vấn đề về môi trường sống đang ngày càng trở nên nghiêm trọng và cấp thiết hơn. Trái Đất đang phải oằn mình chịu đựng sự tàn phá dai dẳng mà nguyên nhân lớn nhất lại xuất phát từ con người. Thảm họa cháy rừng Amazon, những cánh rừng ở Úc chìm trong biển...

DỌN DẸP TỦ QUẦN ÁO THANH LỌC TÂM TRÍ

Một trong những niềm đam mê bất tận của phái đẹp là mua sắm, đặc biệt là mua sắm quần áo mới. Cũng chính vì vậy nên tủ đồ của nhiều cô nàng luôn ở trong tình trạng “chật cứng”, thế nhưng chủ nhân của nó vẫn phân vân không biết hôm nay mình nên mặc gì đây. Thực chất,...

ĐÀN BÀ ĐẸP

 Dạo quanh Sài Gòn vào một buổi chiều cuối tuần dịu nhẹ, ai trong chúng ta cũng rất dễ bắt gặp hình ảnh của những cô nàng rất xinh theo sau những chiếc xe đời mới đắt tiền. Tôi chặt lưỡi, giới trẻ ngày nay sao xinh quá, dáng dong dỏng cao, khuôn trăng đầy...

KHI BẠN KẾT ĐÔI VỚI NGƯỜI HYPER-DEPENDENT

Có những mối quan hệ bắt đầu bằng cảm giác được cần đến. Người kia nhắn tin liên tục, muốn ở bên bạn mọi lúc, hỏi ý kiến bạn cho hầu hết quyết định và dường như xem bạn là trung tâm thế giới. Ban đầu, điều đó có thể tạo cảm giác đặc biệt và quan trọng. Nhưng khi bạn...

TRĂNG MẬT KHÔNG PHẢI LÀ GẮN BÓ

  Khi mới yêu, mọi thứ đều rực rỡ. Tin nhắn đến làm tim đập nhanh. Một ánh nhìn cũng khiến cả ngày bừng sáng. Ta nghĩ mình yêu vì người đó thông minh, cuốn hút, thú vị. Nhưng điều đang diễn ra sâu bên dưới không chỉ là cảm xúc lãng mạn — đó là hệ thần kinh đang...

CHÚNG TA GẮN BÓ VỚI HỆ THẦN KINH CỦA NHAU

Chúng ta thường nghĩ mình yêu ai đó vì ngoại hình, trí thông minh, kiến thức hay những điểm hấp dẫn rõ ràng. Nhưng sự thật sâu hơn là: chúng ta không gắn bó với vẻ ngoài hay thành tích. Chúng ta gắn bó với hệ thần kinh (nervous system) của nhau. Gắn bó (attachment)...

SINH VIÊN TÂM LÝ CHỌN THAM VẤN HƠN TRỊ LIỆU

Trong quá trình học và định hướng nghề nghiệp, không ít sinh viên ngành tâm lý lựa chọn theo hướng tham vấn thay vì trị liệu chuyên sâu. Đây không phải là sự “kém hơn” về chuyên môn, mà phản ánh những khác biệt về đào tạo, trách nhiệm và mức độ sẵn sàng cá nhân. Thứ...

LÝ DO MỌI NGƯỜI CHI TRẢ CHO TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Dù ngày càng nhiều người nói về sức khỏe tinh thần, thực tế vẫn cho thấy phần lớn mọi người ngần ngại chi trả cho tâm lý trị liệu. Điều này không đơn thuần vì tài chính, mà còn liên quan đến cách xã hội nhìn nhận giá trị của sức khỏe tâm thần. Thứ nhất, sức...

VÌ SAO NAM GIỚI KHÔNG TÌM ĐẾN TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Dù phải đối mặt với áp lực, tổn thương và khủng hoảng như bất kỳ ai, nam giới vẫn ít tìm đến tâm lý trị liệu hơn nữ giới ở hầu hết các quốc gia. Điều này không có nghĩa là họ ít đau khổ hơn. Ngược lại, nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới có tỷ lệ tự tử cao hơn, nhưng...

NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU KHÁC CHUYÊN GIA TÂM LÝ TRÊN TIVI

Trong thời đại truyền thông phát triển, chúng ta dễ dàng bắt gặp những “chuyên gia tâm lý” xuất hiện trên truyền hình, podcast hoặc mạng xã hội, đưa ra lời khuyên nhanh chóng cho các vấn đề tình yêu, hôn nhân, nuôi dạy con hay khủng hoảng cá nhân. Điều này vô tình tạo...

LÝ DO MỌI NGƯỜI “SỢ” GẶP NHÀ TÂM LÝ

  Rất nhiều người từng nghĩ đến việc đi trị liệu, nhưng rồi lại chần chừ, trì hoãn hoặc bỏ ý định. Nỗi sợ gặp nhà tâm lý trị liệu không phải vì họ không có vấn đề, mà thường vì họ biết mình sẽ phải chạm vào điều gì đó sâu hơn mình muốn. Trị liệu không chỉ là kể...

TẠI SAO NAM GIỚI CẦN ĐI TRỊ LIỆU TÂM LÝ?

Trong nhiều nền văn hóa, nam giới được dạy phải mạnh mẽ, tự giải quyết vấn đề và không để lộ sự yếu đuối. Từ nhỏ, con trai thường nghe những câu như “đàn ông không được khóc”, “phải bản lĩnh lên”, hay “đừng than vãn”. Những thông điệp này vô tình tạo ra một khuôn mẫu...

TRỊ LIỆU LÀ MỘT MỐI QUAN HỆ

Nhiều người nghĩ trị liệu đơn thuần là một dịch vụ chuyên môn: gặp gỡ, trao đổi, xử lý vấn đề rồi kết thúc. Nhưng ở bản chất sâu hơn, trị liệu là một mối quan hệ – một mối quan hệ có cấu trúc, có ranh giới rõ ràng, nhưng vẫn là một không gian gắn bó. Trong không gian...