KHI MẶT NẠ NGỦ LÊN NGÔI

KHI MẶT NẠ NGỦ LÊN NGÔI

 

Những bạn gái đem lòng yêu mến nền văn hóa Hàn Quốc ắt hẳn đã không còn xa lạ với quy trình dưỡng da gồm 10 bước “huyền thoại” mà mỗi cô nàng xứ kim chi đều thuộc nằm lòng.

Trong khi phụ nữ ở những nơi khác trên thế giới kết thúc việc dưỡng da mỗi ngày ở bước dùng kem dưỡng ẩm, phái đẹp Hàn Quốc lại phát minh thêm một loại mỹ phẩm cuối cùng để chăm sóc da ban đêm, đó chính là mặt nạ ngủ. Vậy mặt nạ ngủ là gì? Có công dụng và cách sử dụng ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp bằng bài viết dưới đây.

Mặt nạ ngủ là gì?

Trước đây, mặt nạ ngủ vẫn còn là khái niệm xa lạ với các tín đồ làm đẹp trên thế giới. Các cô gái thường chỉ quen thuộc và trung thành với những loại mặt nạ thông thường như mặt nạ giấy, mặt nạ kem hoặc mặt nạ “tự chế” từ thiên nhiên. Đến những năm gần đây, mặt nạ ngủ mới chính thức trở thành “người tình nhiều đêm” của phái đẹp, được các chị em phụ nữ yêu thích và săn đón.

Mặt nạ ngủ là một loại mặt nạ dạng kem hoặc gel, chứa nhiều dưỡng chất và dễ thẩm thấu, dùng để bôi trực tiếp trên da trước khi đi ngủ. Đúng như tên gọi của mình, khi sử dụng mặt nạ ngủ, các cô gái không cần rửa mặt sau 15-20 phút như những loại mặt nạ thông thường mà chỉ việc đắp qua đêm và thức dậy chào ngày mới với làn da giàu sức sống.

Công dụng của mặt nạ ngủ

Ban đêm khi đang ngủ là khoảng thời gian chăm sóc da lí tưởng nhất. Đây chính là thời điểm “vàng” cho quá trình làm mới, tái tạo và phục hồi của các tế bào da. Vì vậy, ngoài việc chăm chút cho một giấc ngủ ngon, phái đẹp cũng nên xây dựng chế độ dưỡng da phù hợp với mặt nạ ngủ vào buổi tối để sớm có được làn da đáng mơ ước.

Tác dụng lớn nhất của mặt nạ ngủ chính là cung cấp nước cho da mặt. Công đoạn dưỡng ẩm vào buổi tối thường cầu kì hơn so với ban ngày vì khi rơi vào trạng thái “ngủ”, làn da có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt nhất so với các thời điểm khác, nhưng cũng là lúc dễ bị mất nước nhất, đặc biệt là với những cô nàng thường xuyên ngủ trong phòng điều hòa. Khi được đắp trên da trong suốt một đêm dài, mặt nạ ngủ đóng vai trò như một chất “khóa ẩm”, giúp da luôn được “uống đủ nước” mà không đem đến cảm giác nặng nề và khó chịu.

Bên cạnh các gốc nước, mặt nạ ngủ còn chứa rất nhiều dưỡng chất với các công dụng chuyên sâu như dưỡng trắng da, trị thâm nám, ngăn chặn quá trình lão hóa. Trong quá trình ngủ suốt 7-8 tiếng, các tinh chất dồi dào này sẽ có cơ hội thẩm thấu qua các lớp da, giúp làn da được nuôi dưỡng và thổi bừng sức sống từ sâu bên trong.

Ngoài ra, mặt nạ ngủ được ví như một lớp màng mỏng bảo vệ da, giúp làn da luôn được “đắm chìm” trong dưỡng chất và tạo điều kiện để quá trình phục hồi da diễn ra một cách tốt nhất. Mặt nạ ngủ còn giúp lưu giữ và hấp thu trọn vẹn dưỡng chất từ các bước chăm sóc da trước đó, là bước hoàn thiện quá trình dưỡng da lí tưởng cho nhiều chị em phụ nữ.

Cách dùng mặt nạ ngủ

Chúng ta đều biết rằng các loại mặt nạ thông thường chỉ nên được đắp 2-3 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào loại da, thời tiết và điều kiện môi trường bên ngoài. Mặt nạ ngủ cũng không ngoại lệ. Mặt nạ ngủ chứa rất nhiều dưỡng chất và có khả năng cấp nước cao, do đó các bạn gái không nên sử dụng sản phẩm này mỗi ngày nếu không muốn làn da bị “quá tải” và buông lời cầu cứu bằng các dấu hiệu xấu xí như mụn, kích ứng.

Sau khi hoàn thành các bước dưỡng da hằng ngày, hãy lấy một lượng mặt nạ ngủ vừa đủ, thoa đều và massage khắp khuôn mặt của mình. Một lời khuyên nhỏ là bạn có thể sử dụng muỗng khi lấy mặt nạ để hạn chế trường hợp vi khuẩn lây lan nhé.

Bạn nên chờ đến khi lớp mặt nạ vừa dùng thẩm thấu hoàn toàn trên bề mặt da. Quá trình này thường sẽ kéo dài từ vài giây đến vài phút, tùy thuộc vào loại mặt nạ ngủ mà bạn đang sử dụng. Sau đó, bạn có thể đi ngủ như thường, mọi chuyện còn lại cứ để mặt nạ lo!

Khi thức dậy vào sáng hôm sau, các cô gái đừng quên rửa thật mặt sạch để tránh trường hợp các dưỡng chất thừa của mặt nạ còn sót lại, gây bít tắc lỗ chân lông và xuất hiện mụn ẩn trên da. Đây cũng là lúc làn da đã sẵn sàng cho quy trình chăm sóc và trang điểm buổi sáng rồi đấy.

Đã là phụ nữ, dù ban ngày bạn có bận rộn thế nào thì cũng đừng quên tận dụng những giây phút ngắn ngủi mỗi buổi tối trước khi ngủ để chăm sóc cho chính bản thân mình. Hãy ghi nhớ những điều cần biết về mặt nạ ngủ trên đây để đưa ra lựa chọn chính xác nhất, cũng như để tận hưởng và sống trọn vẹn từng phút giây bạn nhé!

CATHERINE

Những bạn gái đem lòng yêu mến nền văn hóa Hàn Quốc ắt hẳn đã không còn xa lạ với quy trình dưỡng da gồm 10 bước “huyền thoại” mà mỗi cô nàng xứ kim chi đều thuộc nằm lòng.

Trong khi phụ nữ ở những nơi khác trên thế giới kết thúc việc dưỡng da mỗi ngày ở bước dùng kem dưỡng ẩm, phái đẹp Hàn Quốc lại phát minh thêm một loại mỹ phẩm cuối cùng để chăm sóc da ban đêm, đó chính là mặt nạ ngủ. Vậy mặt nạ ngủ là gì? Có công dụng và cách sử dụng ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp bằng bài viết dưới đây.

Mặt nạ ngủ là gì?

Trước đây, mặt nạ ngủ vẫn còn là khái niệm xa lạ với các tín đồ làm đẹp trên thế giới. Các cô gái thường chỉ quen thuộc và trung thành với những loại mặt nạ thông thường như mặt nạ giấy, mặt nạ kem hoặc mặt nạ “tự chế” từ thiên nhiên. Đến những năm gần đây, mặt nạ ngủ mới chính thức trở thành “người tình nhiều đêm” của phái đẹp, được các chị em phụ nữ yêu thích và săn đón.

Mặt nạ ngủ là một loại mặt nạ dạng kem hoặc gel, chứa nhiều dưỡng chất và dễ thẩm thấu, dùng để bôi trực tiếp trên da trước khi đi ngủ. Đúng như tên gọi của mình, khi sử dụng mặt nạ ngủ, các cô gái không cần rửa mặt sau 15-20 phút như những loại mặt nạ thông thường mà chỉ việc đắp qua đêm và thức dậy chào ngày mới với làn da giàu sức sống.

Công dụng của mặt nạ ngủ

Ban đêm khi đang ngủ là khoảng thời gian chăm sóc da lí tưởng nhất. Đây chính là thời điểm “vàng” cho quá trình làm mới, tái tạo và phục hồi của các tế bào da. Vì vậy, ngoài việc chăm chút cho một giấc ngủ ngon, phái đẹp cũng nên xây dựng chế độ dưỡng da phù hợp với mặt nạ ngủ vào buổi tối để sớm có được làn da đáng mơ ước.

Tác dụng lớn nhất của mặt nạ ngủ chính là cung cấp nước cho da mặt. Công đoạn dưỡng ẩm vào buổi tối thường cầu kì hơn so với ban ngày vì khi rơi vào trạng thái “ngủ”, làn da có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt nhất so với các thời điểm khác, nhưng cũng là lúc dễ bị mất nước nhất, đặc biệt là với những cô nàng thường xuyên ngủ trong phòng điều hòa. Khi được đắp trên da trong suốt một đêm dài, mặt nạ ngủ đóng vai trò như một chất “khóa ẩm”, giúp da luôn được “uống đủ nước” mà không đem đến cảm giác nặng nề và khó chịu.

Bên cạnh các gốc nước, mặt nạ ngủ còn chứa rất nhiều dưỡng chất với các công dụng chuyên sâu như dưỡng trắng da, trị thâm nám, ngăn chặn quá trình lão hóa. Trong quá trình ngủ suốt 7-8 tiếng, các tinh chất dồi dào này sẽ có cơ hội thẩm thấu qua các lớp da, giúp làn da được nuôi dưỡng và thổi bừng sức sống từ sâu bên trong.

Ngoài ra, mặt nạ ngủ được ví như một lớp màng mỏng bảo vệ da, giúp làn da luôn được “đắm chìm” trong dưỡng chất và tạo điều kiện để quá trình phục hồi da diễn ra một cách tốt nhất. Mặt nạ ngủ còn giúp lưu giữ và hấp thu trọn vẹn dưỡng chất từ các bước chăm sóc da trước đó, là bước hoàn thiện quá trình dưỡng da lí tưởng cho nhiều chị em phụ nữ.

Cách dùng mặt nạ ngủ

Chúng ta đều biết rằng các loại mặt nạ thông thường chỉ nên được đắp 2-3 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào loại da, thời tiết và điều kiện môi trường bên ngoài. Mặt nạ ngủ cũng không ngoại lệ. Mặt nạ ngủ chứa rất nhiều dưỡng chất và có khả năng cấp nước cao, do đó các bạn gái không nên sử dụng sản phẩm này mỗi ngày nếu không muốn làn da bị “quá tải” và buông lời cầu cứu bằng các dấu hiệu xấu xí như mụn, kích ứng.

Sau khi hoàn thành các bước dưỡng da hằng ngày, hãy lấy một lượng mặt nạ ngủ vừa đủ, thoa đều và massage khắp khuôn mặt của mình. Một lời khuyên nhỏ là bạn có thể sử dụng muỗng khi lấy mặt nạ để hạn chế trường hợp vi khuẩn lây lan nhé.

Bạn nên chờ đến khi lớp mặt nạ vừa dùng thẩm thấu hoàn toàn trên bề mặt da. Quá trình này thường sẽ kéo dài từ vài giây đến vài phút, tùy thuộc vào loại mặt nạ ngủ mà bạn đang sử dụng. Sau đó, bạn có thể đi ngủ như thường, mọi chuyện còn lại cứ để mặt nạ lo!

Khi thức dậy vào sáng hôm sau, các cô gái đừng quên rửa thật mặt sạch để tránh trường hợp các dưỡng chất thừa của mặt nạ còn sót lại, gây bít tắc lỗ chân lông và xuất hiện mụn ẩn trên da. Đây cũng là lúc làn da đã sẵn sàng cho quy trình chăm sóc và trang điểm buổi sáng rồi đấy.

Đã là phụ nữ, dù ban ngày bạn có bận rộn thế nào thì cũng đừng quên tận dụng những giây phút ngắn ngủi mỗi buổi tối trước khi ngủ để chăm sóc cho chính bản thân mình. Hãy ghi nhớ những điều cần biết về mặt nạ ngủ trên đây để đưa ra lựa chọn chính xác nhất, cũng như để tận hưởng và sống trọn vẹn từng phút giây bạn nhé!

CATHERINE

PHỤ NỮ “POLICE” PHỤ NỮ

Trên mạng xã hội, không khó để bắt gặp cảnh phụ nữ phán xét, chỉ trích, thậm chí miệt thị chính những phụ nữ khác—từ ngoại hình, cách ăn mặc đến cách họ yêu, kết hôn hay rời bỏ một mối quan hệ độc hại. Hiện tượng này thường được gọi là “phụ nữ không bênh phụ nữ”....

NGƯỜI HYPER-INDEPENDENT KHI YÊU

Có những người bước vào tình yêu với một tuyên bố ngầm: “Tôi ổn một mình.” Họ có công việc ổn định, cuộc sống gọn gàng, tự xoay xở mọi việc. Họ không bám dính, không đòi hỏi, không làm phiền. Ở bề mặt, họ là mẫu người trưởng thành và độc lập. Nhưng khi mối quan hệ bắt...

BUỔI THAM VẤN – TRỊ LIỆU ĐẦU TIÊN

Bước vào buổi tham vấn – trị liệu đầu tiên thường đi kèm với nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, hoài nghi, thậm chí có chút sợ hãi. Nhiều người tự hỏi: mình cần chuẩn bị gì? Nhà trị liệu sẽ hỏi gì? Và sau buổi đó, điều gì sẽ thay đổi? Trước buổi đầu tiên, điều quan...

VÌ SAO MỘT BUỔI TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI “ĐẮT”

“Chỉ ngồi nói chuyện một tiếng mà giá như vậy thì đắt quá.” Đây là suy nghĩ khá phổ biến khi ai đó cân nhắc trị liệu tâm lý. So với một buổi cà phê, một buổi tư vấn nhanh hay một khóa học ngắn hạn, chi phí cho mỗi phiên trị liệu có thể khiến nhiều người do dự. Tuy...

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGƯỜI ÁI KỶ CHỈ RỜI KHỎI BẠN KHI BẠN KHÔNG CÒN KHẢ NĂNG LỢI DỤNG

Trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ cao, sự rời đi hiếm khi xảy ra vì hết tình cảm hay vì xung đột không thể giải quyết. Thay vào đó, sự đứt gãy thường xuất hiện khi đối phương không còn đáp ứng được chức năng điều tiết, nâng đỡ hoặc phục vụ cho nhu cầu tâm lý của...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

STRESS ĐỘC HẠI VÀ UNG THƯ – MỐI LIÊN HỆ THẦM LẶNG

Ung thư là một bệnh lý phức tạp, hình thành từ sự kết hợp của nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, lối sống, miễn dịch và cả tâm lý. Một trong những khía cạnh được nghiên cứu nhiều hơn trong những năm gần đây là mối liên hệ giữa sang chấn, stress kéo dài và sự phát...

XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM -NHỮNG DƯ CHẤN XUYÊN THẾ HỆ

Vụ xâm hại tình dục (XHTD) bé 3 tháng tuổi khiến ai tiếp cận thông tin cũng không khỏi ngỡ ngàng, đau xót vì tình tiết vụ việc và vì nạn nhân còn là trẻ sơ sinh đỏ hỏn. Trong chuyên đề của Báo Phụ nữ TPHCM hôm nay, chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn (nhà sáng lập Ladies of...

NHỮNG ĐỨA TRẺ BỊ BẠO HÀNH ĐE DỌA TÍNH MẠNG

Không phải mọi đứa trẻ lớn lên trong bạo lực đều mang vết thương giống nhau. Với những đứa trẻ liên tục bị đánh đập, đe dọa, chứng kiến bạo lực nghiêm trọng hoặc sống trong nỗi sợ rằng mình có thể bị bỏ rơi, bị giết hay không thể sống sót, hệ thần kinh của các em...

CPTSD – PHÂN BIỆT “ĐÓNG BĂNG” VÀ “GIẢ CHẾT”

CPTSD (Rối loạn stress sau sang chấn phức hợp) không chỉ liên quan đến ký ức đau buồn mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến hệ thần kinh tự động của cơ thể. Một trong những điều thường gây nhầm lẫn là trạng thái “đóng băng” và trạng thái “giả chết” hay “sụp đổ”. Dù cả hai đều...

NHỮNG CƠN ĐAU KHÔNG DỨT

Có những nỗi đau không đến từ một sự kiện duy nhất, mà đến từ việc phải sống quá lâu trong bất an, sợ hãi, mất kết nối hoặc cô độc về cảm xúc. Đó có thể là tuổi thơ lớn lên cùng bạo lực, bị bỏ mặc, phải chăm sóc cảm xúc cho cha mẹ, sống cạnh người bệnh nặng, người...

CPTSD – VÀ NHỮNG CƠN ĐAU TÂM LÝ ĐẾN THỂ LÝ

Có những người sống trong đau đớn quá lâu đến mức cơ thể họ bắt đầu đau thay cho tâm trí. Họ đau đầu kéo dài, căng ngực, đau dạ dày, tim đập nhanh, khó thở, mất ngủ, kiệt sức, co cứng vai gáy, rối loạn tiêu hóa hoặc cảm giác mệt mỏi triền miên mà không tìm ra nguyên...

KHI HẸN HÒ TRỞ THÀNH SÂN KHẤU

Gần đây, khi trò chuyện với một số bạn trẻ, có thể nhận ra một “lỗ hổng” đáng chú ý trong cách họ tiếp cận hẹn hò, tính dục và kết nối cảm xúc. Ở một số nam giới 18–25, việc bắt đầu một mối quan hệ trở nên rất khó khăn: họ ngại giao tiếp, sợ bị từ chối, lo âu khi phải...

NỤ CƯỜI BÊN NGOÀI – CƠ THỂ BÊN TRONG ĐANG NÓI “KHÔNG”

Khi một người duy trì trạng thái “ổn” quá lâu trong khi cơ thể luôn căng thẳng, đến một lúc nào đó, cơ thể sẽ bắt đầu “say no” – từ chối hợp tác. Sự từ chối này không xảy ra một cách đột ngột mà thường tích tụ âm thầm, rồi biểu hiện ra qua nhiều tầng: thể chất, cảm...

SỰ “TÍCH CỰC, ĐẦY NĂNG LƯỢNG” ĐẾN MỨC KHÔNG THỂ DỪNG LẠI

Có một nhóm người mà nếu chỉ nhìn từ bên ngoài, họ dường như hoàn toàn ổn: tích cực, năng động, biết quan tâm người khác, thậm chí còn là chỗ dựa cho nhiều người xung quanh. Họ cười nhiều, làm việc hiệu quả, hiếm khi than phiền. Nhưng bên dưới lớp vỏ “ổn định” đó, cơ...

KHI GIA ĐÌNH LÀ CƠN ÁC MỘNG

Sang chấn phức hợp (complex trauma) không phải là một sự kiện đơn lẻ, mà là kết quả của việc phải sống trong môi trường gây tổn thương kéo dài – nơi mà đáng lẽ phải là an toàn nhất: gia đình. Khi đứa trẻ lớn lên trong bạo lực, kiểm soát, bỏ bê cảm xúc, hoặc sự bất ổn...

HIỂU VỀ CPTSD TRONG ĐIỀU TRỊ TÂM LÝ VÀ TÂM THẦN

Hiểu về C-PTSD trong điều trị tâm lý và tâm thần là một bước quan trọng để tránh việc nhìn sai bản chất vấn đề và can thiệp không phù hợp. C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder – Rối loạn stress sau sang chấn phức hợp) không chỉ là “PTSD nặng hơn”, mà là một...

SEXLESS MARRIAGE-HÔN NHÂN KHÔNG TÌNH DỤC

Hôn nhân không tình dục (sexless marriage) là một thực trạng không hiếm gặp nhưng thường bị im lặng hóa, đặc biệt trong các bối cảnh văn hóa nơi tình dục khó được nói đến một cách cởi mở. Về mặt lâm sàng, tình trạng này thường được hiểu là cặp đôi có tần suất quan hệ...