CHIA SẺ CẢM XÚC KHI YÊU

CHIA SẺ CẢM XÚC KHI YÊU

 

Một trong những vấn đề mà mọi phụ nữ quan tâm là làm thế nào để chàng chịu mở lòng chia sẻ cảm xúc với chị em chúng ta. Đây chính là tình huống nan giải mà không ít phụ nữ gặp phải: nàng nói rất nhiều, nhưng chàng thì lại tỏ vẻ khó chịu và chẳng chịu nói gì cả.

Nhưng bên cạnh đó còn có một tình huống cũng không kém phần nghiêm trọng: nàng ôm tâm sự trong lòng – chàng cũng chẳng màng quan tâm và không muốn chia sẻ cảm xúc của mình. Cụ thể, mọi thứ trong mối quan hệ của cả hai đang diễn ra tốt đẹp đến mức khi bạn bắt đầu cảm thấy bất an về điều gì đó hoặc muốn chia sẻ cùng chàng, bạn nghĩ rằng chàng sẽ cảm nhận việc đó là “tiêu cực”, nên bạn ôm tâm sự trong lòng và không dám nói ra. Bạn sợ rằng việc chia sẻ thành thật với chàng có thể phá vỡ mối quan hệ hiện đang tốt đẹp.

Thậm chí tệ hơn, bạn sẽ còn lo sợ và cô đơn nhiều hơn khi cảm thấy anh ấy có vẻ cũng không muốn chia sẻ suy nghĩ của mình. Vì vậy, bạn bắt đầu giả vờ mọi thứ đều ổn, dù bạn mong muốn đến cháy lòng có thể hỏi anh ấy xem có chuyện gì không ổn.

Tôi hiểu cảm giác này gây bất an và khó chịu đến nhường nào, vì tôi đã từng ở trong tình huống như vậy trong suốt một thời gian dài. Tôi né tránh vấn đề và người đàn ông của mình, nghĩ rằng mình sẽ phải chấp nhận việc đôi khi anh ấy sẽ trở nên xa cách như một phần bản chất của đàn ông. Cũng như suy nghĩ của nhiều người, tôi thực sự tin rằng đàn ông không thích thể hiện cảm xúc của họ. Tôi nghĩ rằng họ bẩm sinh đã như vậy và tôi không thể làm gì hơn để thay đổi điều đó.

Sau đó, tôi được khai sáng rằng điều này chỉ đơn giản là không đúng sự thật. Tôi phát hiện ra rằng tin vào lời đồn đại này đã ngăn cản tôi thực sự kết nối với người đàn ông của mình. Sự thật chính là đàn ông có thể mở lòng và chia sẻ với đúng người. Đây là một bí mật đáng kinh ngạc đã thay đổi đời sống tình cảm của tôi và giúp tôi có được sự gần gũi mà mình hằng khao khát với chàng.

Đàn ông không thích sự cao trào về mặt cảm xúc hoặc sự căng thẳng tiềm ẩn. Đó là loại “kịch tính” đẩy một người đàn ông rời xa bạn và khiến anh ấy hoặc là “bỏ chạy” hoặc là rút lui vào “vỏ ốc” của chính mình. Để cảm thấy thoải mái, một người đàn ông cần biết rằng anh ấy an toàn với bạn. Anh ấy sẽ cảm thấy an toàn khi thấy rằng bạn nhận biết cảm xúc của chính mình và có thể thể hiện chúng một cách rõ ràng, không phán xét.

Lần sau khi bạn cảm thấy xa cách với chàng, hãy thực hiện 2 bước sau để làm cho một người đàn ông cảm thấy an toàn đủ để cởi mở trở lại với bạn:

Bước 1: Ngừng giả vờ

Giả vờ cảm thấy tự tin hoặc bộc lộ những cảm xúc tiêu cực để tránh xung đột là cách tiếp cận hoàn toàn sai lầm vốn làm cho chàng cảm thấy khó chịu khi ở cùng bạn. Một khi không cảm thấy thoải mái thì anh ấy khó lòng thành thật với bạn về những cảm nhận của mình được.

Đây là lý do tại sao cố gắng giả vờ tự tin lại không mang lại lợi ích gì cả. Một người đàn ông sẽ cảm thấy bạn đang giả vờ, và điều này sẽ đẩy anh ta rời xa bạn. Thay vào đó, hãy chân thực và thể hiện bản thân như những gì bạn vốn có. Nhưng làm thế nào làm được điều này khi bạn cảm thấy bối rối, tức giận trong sự bất an? Hãy thực hiện bước tiếp theo…

Bước 2: Chia sẻ cảm xúc của bạn mà không bắt anh ấy chịu trách nhiệm

Chìa khóa ở đây là chia sẻ cảm xúc, chứ không phải là suy nghĩ hay hành động. Lần sau khi cảm thấy bị thôi thúc yêu cầu chàng phải làm gì hoặc nói về những suy nghĩ của bạn, hãy dừng lại. Hãy chia sẻ những cảm xúc diễn ra bên trong bạn. Hãy chia sẻ cảm nhận từ nhịp đập con tim, dạ dày co thắt và lồng ngực quặn thắt lại vì thất vọng. Bạn cảm thấy mình trở nên choáng váng hoặc lo lắng vì không biết phải nói gì.

Hãy cảm nhận những điều sống động, chân thực, đơn giản nhất và truyền đạt điều đó cho anh ấy. Chẳng hạn như nói rằng: “Em thực sự rất buồn vào lúc này” thay vì: “Em nghĩ anh dành quá nhiều thời gian cho công việc.” Bạn thấy sự khác biệt không? Bạn chỉ đơn giản nói ra cảm xúc của mình thay vì yêu cầu chàng khắc phục điều gì đó hoặc kết tội anh ấy vì đã khiến bạn cảm thấy tồi tệ.

Bạn cần học cách thể hiện cảm xúc của mình mà không khiến anh ấy cảm thấy phải chịu trách nhiệm về chúng. Bạn cần nói ra những cảm nhận của mình theo cách đơn giản, trực tiếp, nhiệt tình, đầy năng lượng và tự tin. Làm được như vậy, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình có thể truyền cảm hứng cho chàng cởi mở chia sẻ với bạn theo những cách không ngờ.

Nhưng nếu anh ấy vẫn nói không chắc mình cảm thấy thế nào; trở nên xa cách và ủ rũ; ngừng gọi điện hoặc hẹn hò với bạn thường xuyên như thường lệ; làm điều gì đó khiến bạn tổn thương rất nhiều; lừa dối bạn; hoặc nói rằng anh ấy không tin rằng cả hai sinh ra là dành cho nhau, thì điều này xảy ra vì sâu bên dưới, bạn không kích hoạt được tình yêu trong TIM của anh ấy. Bạn đã không kết nối được ở mức sâu sắc nhất, thân mật nhất với cảm xúc của anh ấy.

Làm thế nào để kết nối với trái tim của một người đàn ông?

Đầu tiên, bạn phải nhận biết được những gì không kết nối với trái tim của một người đàn ông: khi bạn nói về những gì bạn nghĩ về mối quan hệ của cả hai, hoặc những việc bạn đã làm ngày hôm đó, hoặc bạn nghĩ gì về tin tức mới nhất trên báo hoặc những tin đồn trong công ty, chàng sẽ vẫn nghe bạn nói nhưng cảm xúc của anh ấy không được kích hoạt.

Đó là bởi vì bạn chia sẻ mọi thứ nhưng lại không nói về chính con người bạn trong đó. Bạn tự dựng lên bức tường ngăn cách với anh ấy mà không hề hay biết. Bạn quyết định không chia sẻ với anh ấy nỗi buồn mà bạn cảm thấy vào buổi sáng hôm ấy hoặc bạn đã hạnh phúc như thế nào khi một người bạn gọi điện để chia vui cùng bạn.

Hoặc có thể bạn thậm chí còn không chú ý đến cảm xúc của chính mình trong khi quá bận rộn với vô số việc phải làm hàng ngày. Nhưng nếu bạn cho phép bản thân sống trong những cảm xúc ấy, và rồi nói về chúng với chàng, bạn sẽ khiến anh ấy cảm thấy an toàn và kết nối với bạn.

Nghe có vẻ đơn giản. Nhưng đối với rất nhiều người trong chúng ta, đó là một điều rất trực quan và khó thực hiện. Chúng ta không quen với việc trở thành kiểu phụ nữ ngọt ngào, quyến rũ và đầy cảm xúc. Nên nhiều người được thiết lập để trở thành những người của hành động, suy nghĩ, kiểm soát và lo lắng.

Đáng tiếc là những đặc tính này khiến một người đàn ông không cảm nhận được gì nhiều về con người bên trong của bạn. Còn khi trở thành một phụ nữ vô cùng nữ tính, ngọt ngào, gợi cảm, bạn hút lấy chàng như một thỏi nam châm đơn giản bằng cách trở thành một người phụ nữ lôi cuốn với sự mềm mại, dịu dàng bên ngoài, nhưng mạnh mẽ và sôi nổi bên trong.

Làm thế nào để làm được điều đó? Mọi chuyện sẽ dễ dàng khi bạn biết chính xác cách sử dụng cảm xúc và các giác quan của mình nhằm bộc lộ nét nữ tính không thể cưỡng lại để thu hút một người đàn ông. Tất cả những gì bạn cần làm là thay đổi cảm xúc bằng cách thay đổi lời nói và ngôn ngữ cơ thể, từ đó có thể chinh phục trái tim của một người đàn ông chứ không chỉ thể xác và tâm trí của anh ấy.

LILA

Một trong những vấn đề mà mọi phụ nữ quan tâm là làm thế nào để chàng chịu mở lòng chia sẻ cảm xúc với chị em chúng ta. Đây chính là tình huống nan giải mà không ít phụ nữ gặp phải: nàng nói rất nhiều, nhưng chàng thì lại tỏ vẻ khó chịu và chẳng chịu nói gì cả.

Nhưng bên cạnh đó còn có một tình huống cũng không kém phần nghiêm trọng: nàng ôm tâm sự trong lòng – chàng cũng chẳng màng quan tâm và không muốn chia sẻ cảm xúc của mình. Cụ thể, mọi thứ trong mối quan hệ của cả hai đang diễn ra tốt đẹp đến mức khi bạn bắt đầu cảm thấy bất an về điều gì đó hoặc muốn chia sẻ cùng chàng, bạn nghĩ rằng chàng sẽ cảm nhận việc đó là “tiêu cực”, nên bạn ôm tâm sự trong lòng và không dám nói ra. Bạn sợ rằng việc chia sẻ thành thật với chàng có thể phá vỡ mối quan hệ hiện đang tốt đẹp.

Thậm chí tệ hơn, bạn sẽ còn lo sợ và cô đơn nhiều hơn khi cảm thấy anh ấy có vẻ cũng không muốn chia sẻ suy nghĩ của mình. Vì vậy, bạn bắt đầu giả vờ mọi thứ đều ổn, dù bạn mong muốn đến cháy lòng có thể hỏi anh ấy xem có chuyện gì không ổn.

Tôi hiểu cảm giác này gây bất an và khó chịu đến nhường nào, vì tôi đã từng ở trong tình huống như vậy trong suốt một thời gian dài. Tôi né tránh vấn đề và người đàn ông của mình, nghĩ rằng mình sẽ phải chấp nhận việc đôi khi anh ấy sẽ trở nên xa cách như một phần bản chất của đàn ông. Cũng như suy nghĩ của nhiều người, tôi thực sự tin rằng đàn ông không thích thể hiện cảm xúc của họ. Tôi nghĩ rằng họ bẩm sinh đã như vậy và tôi không thể làm gì hơn để thay đổi điều đó.

Sau đó, tôi được khai sáng rằng điều này chỉ đơn giản là không đúng sự thật. Tôi phát hiện ra rằng tin vào lời đồn đại này đã ngăn cản tôi thực sự kết nối với người đàn ông của mình. Sự thật chính là đàn ông có thể mở lòng và chia sẻ với đúng người. Đây là một bí mật đáng kinh ngạc đã thay đổi đời sống tình cảm của tôi và giúp tôi có được sự gần gũi mà mình hằng khao khát với chàng.

Đàn ông không thích sự cao trào về mặt cảm xúc hoặc sự căng thẳng tiềm ẩn. Đó là loại “kịch tính” đẩy một người đàn ông rời xa bạn và khiến anh ấy hoặc là “bỏ chạy” hoặc là rút lui vào “vỏ ốc” của chính mình. Để cảm thấy thoải mái, một người đàn ông cần biết rằng anh ấy an toàn với bạn. Anh ấy sẽ cảm thấy an toàn khi thấy rằng bạn nhận biết cảm xúc của chính mình và có thể thể hiện chúng một cách rõ ràng, không phán xét.

Lần sau khi bạn cảm thấy xa cách với chàng, hãy thực hiện 2 bước sau để làm cho một người đàn ông cảm thấy an toàn đủ để cởi mở trở lại với bạn:

Bước 1: Ngừng giả vờ

Giả vờ cảm thấy tự tin hoặc bộc lộ những cảm xúc tiêu cực để tránh xung đột là cách tiếp cận hoàn toàn sai lầm vốn làm cho chàng cảm thấy khó chịu khi ở cùng bạn. Một khi không cảm thấy thoải mái thì anh ấy khó lòng thành thật với bạn về những cảm nhận của mình được.

Đây là lý do tại sao cố gắng giả vờ tự tin lại không mang lại lợi ích gì cả. Một người đàn ông sẽ cảm thấy bạn đang giả vờ, và điều này sẽ đẩy anh ta rời xa bạn. Thay vào đó, hãy chân thực và thể hiện bản thân như những gì bạn vốn có. Nhưng làm thế nào làm được điều này khi bạn cảm thấy bối rối, tức giận trong sự bất an? Hãy thực hiện bước tiếp theo…

Bước 2: Chia sẻ cảm xúc của bạn mà không bắt anh ấy chịu trách nhiệm

Chìa khóa ở đây là chia sẻ cảm xúc, chứ không phải là suy nghĩ hay hành động. Lần sau khi cảm thấy bị thôi thúc yêu cầu chàng phải làm gì hoặc nói về những suy nghĩ của bạn, hãy dừng lại. Hãy chia sẻ những cảm xúc diễn ra bên trong bạn. Hãy chia sẻ cảm nhận từ nhịp đập con tim, dạ dày co thắt và lồng ngực quặn thắt lại vì thất vọng. Bạn cảm thấy mình trở nên choáng váng hoặc lo lắng vì không biết phải nói gì.

Hãy cảm nhận những điều sống động, chân thực, đơn giản nhất và truyền đạt điều đó cho anh ấy. Chẳng hạn như nói rằng: “Em thực sự rất buồn vào lúc này” thay vì: “Em nghĩ anh dành quá nhiều thời gian cho công việc.” Bạn thấy sự khác biệt không? Bạn chỉ đơn giản nói ra cảm xúc của mình thay vì yêu cầu chàng khắc phục điều gì đó hoặc kết tội anh ấy vì đã khiến bạn cảm thấy tồi tệ.

Bạn cần học cách thể hiện cảm xúc của mình mà không khiến anh ấy cảm thấy phải chịu trách nhiệm về chúng. Bạn cần nói ra những cảm nhận của mình theo cách đơn giản, trực tiếp, nhiệt tình, đầy năng lượng và tự tin. Làm được như vậy, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình có thể truyền cảm hứng cho chàng cởi mở chia sẻ với bạn theo những cách không ngờ.

Nhưng nếu anh ấy vẫn nói không chắc mình cảm thấy thế nào; trở nên xa cách và ủ rũ; ngừng gọi điện hoặc hẹn hò với bạn thường xuyên như thường lệ; làm điều gì đó khiến bạn tổn thương rất nhiều; lừa dối bạn; hoặc nói rằng anh ấy không tin rằng cả hai sinh ra là dành cho nhau, thì điều này xảy ra vì sâu bên dưới, bạn không kích hoạt được tình yêu trong TIM của anh ấy. Bạn đã không kết nối được ở mức sâu sắc nhất, thân mật nhất với cảm xúc của anh ấy.

Làm thế nào để kết nối với trái tim của một người đàn ông?

Đầu tiên, bạn phải nhận biết được những gì không kết nối với trái tim của một người đàn ông: khi bạn nói về những gì bạn nghĩ về mối quan hệ của cả hai, hoặc những việc bạn đã làm ngày hôm đó, hoặc bạn nghĩ gì về tin tức mới nhất trên báo hoặc những tin đồn trong công ty, chàng sẽ vẫn nghe bạn nói nhưng cảm xúc của anh ấy không được kích hoạt.

Đó là bởi vì bạn chia sẻ mọi thứ nhưng lại không nói về chính con người bạn trong đó. Bạn tự dựng lên bức tường ngăn cách với anh ấy mà không hề hay biết. Bạn quyết định không chia sẻ với anh ấy nỗi buồn mà bạn cảm thấy vào buổi sáng hôm ấy hoặc bạn đã hạnh phúc như thế nào khi một người bạn gọi điện để chia vui cùng bạn.

Hoặc có thể bạn thậm chí còn không chú ý đến cảm xúc của chính mình trong khi quá bận rộn với vô số việc phải làm hàng ngày. Nhưng nếu bạn cho phép bản thân sống trong những cảm xúc ấy, và rồi nói về chúng với chàng, bạn sẽ khiến anh ấy cảm thấy an toàn và kết nối với bạn.

Nghe có vẻ đơn giản. Nhưng đối với rất nhiều người trong chúng ta, đó là một điều rất trực quan và khó thực hiện. Chúng ta không quen với việc trở thành kiểu phụ nữ ngọt ngào, quyến rũ và đầy cảm xúc. Nên nhiều người được thiết lập để trở thành những người của hành động, suy nghĩ, kiểm soát và lo lắng.

Đáng tiếc là những đặc tính này khiến một người đàn ông không cảm nhận được gì nhiều về con người bên trong của bạn. Còn khi trở thành một phụ nữ vô cùng nữ tính, ngọt ngào, gợi cảm, bạn hút lấy chàng như một thỏi nam châm đơn giản bằng cách trở thành một người phụ nữ lôi cuốn với sự mềm mại, dịu dàng bên ngoài, nhưng mạnh mẽ và sôi nổi bên trong.

Làm thế nào để làm được điều đó? Mọi chuyện sẽ dễ dàng khi bạn biết chính xác cách sử dụng cảm xúc và các giác quan của mình nhằm bộc lộ nét nữ tính không thể cưỡng lại để thu hút một người đàn ông. Tất cả những gì bạn cần làm là thay đổi cảm xúc bằng cách thay đổi lời nói và ngôn ngữ cơ thể, từ đó có thể chinh phục trái tim của một người đàn ông chứ không chỉ thể xác và tâm trí của anh ấy.

LILA

SƠ CỨU CẢM XÚC?

Kể từ khi còn bé, chúng ta đã luôn được dạy cách chăm sóc cơ thể. Chẳng hạn như đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay sạch trước khi ăn hoặc dán băng cá nhân vào những vết thương. Thế nhưng, chẳng có ai dạy dỗ tường tận chúng ta cách chăm sóc cảm xúc. Hầu hết mọi người...

BA CÁCH TRÁNH XUNG ĐỘT TÌNH CẢM

  Xung đột chính là thứ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Đây là thời buổi mà thế giới không ngừng biến đổi. Những vấn đề phức tạp trong chính trị và tính chất ẩn danh của phương tiện truyền thông xã hội khiến cho các cuộc tranh luận vượt quá giới hạn...

CÁCH GIẢI TỎA CĂNG THẲNG

  Trạng thái căng thẳng trong cuộc sống chính là “kẻ thù không đội trời chung” đối với mọi người. Ngay khi cảm giác này xuất hiện, nhiều người sa lầy vào mục tiêu loại bỏ nó nhưng lại không nhận ra rằng chính điều này lại khiến tâm trạng của mình tồi tệ hơn. Thật...

PHÍA SAU MỘT ĐỨA TRẺ “NGOAN”

  Ngày bé, mỗi dịp lễ Tết, sinh nhật, câu chúc mà tôi nhận được nhiều nhất – từ cả người lớn và những bạn bè đồng trang lứa, chính là “ngoan ngoãn, biết vâng lời cha mẹ”. Đây có lẽ cũng là một trong những mong muốn lớn nhất của nhiều người làm cha mẹ trong quá...

NGÔN NGỮ TÌNH YÊU

  Bạn có biết ngôn ngữ tình yêu của mình là gì không? Được thiết kế nhằm giúp bạn và người ấy yêu nhau tốt hơn, ngôn ngữ tình yêu chính là chìa khóa để giữ cho mối quan hệ của hai bạn luôn được nồng đượm. Nghe giống như một lớp học mà bạn muốn đăng ký tham gia,...

NỖI SỢ BỊ BỎ LỠ

FOMO (Fear of Missing Out) hay nỗi sợ bị bỏ lỡ là một hiện tượng tâm lý do con người tự tạo ra, thể hiện qua việc luôn lo lắng, sợ hãi rằng mình sắp bị lãng quên hoặc bỏ lỡ một thứ gì đó.  Cùng với sự phát triển của mạng xã hội, nỗi sợ bị bỏ lỡ ngày càng gia tăng mạnh...

SỨC MẠNH CỦA LÒNG BIẾT ƠN

Đã bao giờ bạn cảm thấy cuộc sống hiện đại thật bận rộn và mệt mỏi? Đã bao giờ bạn bị giằng xé, bủa vây bởi đủ loại stress mỗi ngày, nào là công việc, sự nghiệp, sức khỏe và các mối quan hệ, đến mức bạn chỉ muốn buông bỏ tất cả cho xong? Từng có một khoảng thời gian...

TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG ĐỂ HẠNH PHÚC

Chị lại vừa đánh con vì nó chẳng chịu ngủ mà cứ ngọa nguậy rồi khóc thét. Con khóc, chị bất lực bỏ mặc nó và trốn vào toilet. Được một lúc, chị lại chạy ra, ôm con vào lòng, chị khóc, con khóc. Đứa trẻ khóc mệt, lăn ra ngủ còn chị cứ thế ngồi nhìn con mà đờ đẫn, rã...

LỬA TÌNH TÀN LỤI SAU KHI CÓ CON

Đi kèm với niềm hạnh phúc khi một sinh linh bé bỏng chào đời có thể là những tàn tro của một cuộc hôn nhân dần lụi tàn nếu cả hai thiếu đi những kiến thức và kỹ năng cần thiết trong việc giữ lửa tình yêu.  Một nghiên cứu cho thấy 92% các cặp vợ chồng gia tăng xung đột...

DẠY CON BẰNG NỖI SỢ

 Tôi nhớ ngày còn bé, mỗi khi biếng ăn, quấy khóc hoặc không nghe lời, mẹ tôi thường ép buộc bằng cách kể tôi nghe về ông Kẹ - một người đàn ông xấu xí, đáng sợ, chuyên đi bắt cóc và ăn thịt những đứa trẻ không ngoan. Bên cạnh câu chuyện về nhân vật đáng...

TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA SỰ MONG ĐỢI

  Chúng ta thường nghĩ về sự mong đợi như thứ gì đó dành riêng cho những dịp đặc biệt nhưng thật ra, bạn có thể tận hưởng những cảm xúc bay bổng do sự mong đợi đem lại bất cứ lúc nào.  Trên thực tế, xây dựng lòng mong đợi là yếu tố quan trọng nhất để...

ỐNG BƠM NĂNG LƯỢNG

  Tôi sẽ nói thẳng vào vấn đề: Cách tốt nhất để vượt qua cả ngày dài mà giữ được mí mắt không sụp xuống chính là ngủ đủ giấc vào ban đêm. Không có gì thay thế được tác dụng của giấc ngủ trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hầu hết mọi người cần...

ĐỂ VẤN ĐỀ TIÊU HÓA KHÔNG CÒN LÀ ÁC MỘNG

  Tất nhiên, kế hoạch đối phó với các cơn đau bụng của bạn phụ thuộc cả vào những gì bạn đang gặp phải: buồn nôn, đau thắt bụng dưới, đau bụng trong thời kỳ đèn đỏ... Lần tới khi bạn cảm thấy bụng mình đang “đánh trận”, hãy làm theo những lời khuyên...

BỨC XẠ ĐIỆN TỪ – KẺ THÙ CỦA LÀN DA

  Bên cạnh những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe như làm suy giảm thị lực, ảnh hưởng xấu đến não bộ, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư,… tia bức xạ phát ra từ các thiết bị điện tử còn đem đến tác hại đáng kể với làn da, đòi hỏi mỗi người phụ nữ hiện đại...

VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI ĂN LỰA CHỌN ĂN CHAY

  Trong xã hội mà ngày càng có nhiều người theo đuổi chế độ ăn chay, ắt hẳn nhiều người trong số chúng ta từng đặt câu hỏi cho chính mình về việc có nên lựa chọn ăn chay hay không. Vài phụ nữ luôn cố gắng hết sức để có một lối sống lành mạnh như...

9 BÍ MẬT GIÚP NÂNG CAO TUỔI THỌ

  Khoa học nghiên cứu bí quyết tuổi thọ ngày càng nhận được nhiều sự ưu ái hơn. Nhưng cho đến khi các nhà nghiên cứu tìm ra cách để làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể chúng ta, dưới đây là những gì ta biết được đến thời điểm này....

SỰ THẬT VỀ THUỐC GIẢM CÂN

  Nếu bạn thừa cân và cảm thấy chế độ ăn uống cũng như tập thể dục không hiệu quả, thuốc giảm cân có thể giúp bạn nhưng tất nhiên cũng có rủi ro. Thuốc giảm cân không làm chất béo biến mất như phép màu, nhưng một số loại thuốc được kê theo toa bác sĩ...

BẠN CÓ THỂ UỐNG QUÁ NHIỀU NƯỚC KHÔNG?

  Thật ra khi còn bé, tôi cũng được nhiều người lớn khuyên uống nhiều nước, nhưng không ai bảo với tôi rằng không được uống quá nhiều nước một lần cả. Tôi nhớ vào năm 8 tuổi, có lần khi chuẩn bị uống nước tôi chợt nhớ lại lời khuyên này và hứng chí...

PHÉP MÀU TỪ CÁC KỲ NGHỈ MINI

  Nhắc đến kỳ nghỉ, người ta thường nghĩ đến “sáng thức dậy ở một nơi xa”. Dù sự thật là những chuyến du lịch hoành tráng có thể vui vẻ và đem đến sự tươi mới, nhưng chúng có thể làm bạn tiêu tốn rất nhiều thời gian, năng lượng và tiền bạc. Chỉ mới...

PHỤC HỒI CƠ THỂ SAU MỘT ĐÊM THIẾU NGỦ

  Thiếu ngủ chính là một trong những vấn đề nhức nhối nhất trong xã hội hiện đại, khi nhịp sống hối hả cuốn ta đi mỗi ngày. Có lẽ đêm qua bạn đã thức khuya để xem một bộ phim mới. Hoặc bạn trằn trọc lăn qua lăn lại đến quá nửa đêm lo lắng về một cuộc...

NHỮNG ĐỨA TRẺ TO XÁC

Bài học thứ 1: Đàn ông cần được xoa dịu Khi đàn ông cảm thấy bực bội, dù là khi đang lái xe, khi cố gắng sửa chữa điện hay Internet, khi bị giành mất chiếc remote tivi, tại một thời điểm nào đó, họ sẽ muốn sử dụng vũ lực để cố gắng làm mọi thứ theo cách của mình. Khi...

KHÔNG BIẾT MÌNH THÍCH GÌ

  Vào năm thứ ba của đại học, trong một lần mở chuyên mục Q&A trên Instagram, câu hỏi tôi nhận được nhiều nhất từ followers của mình là: “Trước đây, chị làm thế nào để xác định được trường mình thích và ngành học mình muốn?” hoặc “Bạn đã xác định sẽ làm nghề...

CHIẾC VÁY ĐẦU TIÊN

Tôi không nhớ mình nhận ra sự khác biệt trong mình với các đứa bé khác cùng xóm là từ khi nào. Chỉ biết ngày bé lắm, khi nhìn vào những con búp bê của các chị gái, tôi luôn thấy con gái là phải mặc váy mới đúng. Dần dà, sự nhận thức trong tôi về con trai và con gái...

7 LỜI KHUYÊN ĐỂ CÓ TƯ DUY TÍCH CỰC

  "Sức mạnh của tư duy tích cực" là một khái niệm phổ biến đến mức đôi khi bạn có thể cảm thấy nó có một chút sáo rỗng. Nhưng nhữnglợi ích về thể chất và tinh thần của tư duy tích cực đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu khoa học. Tư duy tích cực có thể giúp...

15 HÀNH VI “TỰ HỦY HOẠI” BẢN THÂN

Khi mọi người nói về hành vi "tự hủy hoại", họ thường đề cập đến việc làm bản thân bị thương như cắt cổ tay. Nhưng đó không phải là cách “tự hủy hoại” duy nhất. Thực ra, một số hình thức “tự hủy hoại” trông không có vẻ gì là làm tổn thương bản thân. “Tự hủy hoại”...

GỬI PHỤ NỮ, TỰ CHO MÌNH LÀ “XẤU”

Để trả lời câu hỏi ngoại hình có quan trọng không? Tôi cho rằng là có, nhưng tôi cũng chắc chắn rằng ngoại hình không phải là tất cả mối quan tâm làm nên giá trị trong cuộc sống mỗi người. Ai cũng dễ dàng bị một website, hay bìa một tạp chí hấp dẫn, thuyết phục nhưng...

NHỮNG NGƯỜI PHỤ NỮ PHI THƯỜNG

Trong cuộc đời này, tôi đã gặp được rất nhiều người phụ nữ phi thường. Đó là M., người chị trước đây từng tham gia cùng một dự án với tôi. M. đã hỗ trợ tôi rất nhiều từ những năm cấp ba. Chị tốt nghiệp đại học với tấm bằng xuất sắc, và rồi một mình gây dựng nên sự...

SAI LẦM PHÁ HỦY SỰ HẤP DẪN

Gần đây, tôi nhận thấy một vài lý do sâu sắc hơn tại sao phụ nữ lại luôn gặp khó khăn trong việc thu hút một người đàn ông tốt và gìn giữ mối quan hệ đó. Nếu bạn hiện tại vẫn loay hoay trong những mối quan hệ tình cảm không mấy tốt đẹp với nỗi buồn nhiều hơn niềm vui,...

ĐÀN ÔNG CŨNG “CHỊU LẤY” VỢ GIÀU

Đám cưới là một sự kiện trọng đại trong cuộc đời mỗi người. Thế nhưng có nhiều bạn lại yêu vì cưới mà không phải cưới vì yêu. Khi cánh cửa hôn nhân mở ra, về sống chung dưới một mái nhà, đời sống vợ chồng có rất nhiều áp lực, không phải là cơm áo gạo tiền thì cũng là...

VŨ KHÍ QUYẾN RŨ VÀ NGỌT NGÀO

Nếu hỏi điều gì khiến tôi ấn tượng ở người phụ nữ, bên cạnh khí chất hay vẻ bên ngoài, thì đáp án chính là mùi hương. Thật vậy, khi được sử dụng một cách tinh tế, mùi hương vừa là một món trang sức thu hút, vừa là vũ khí bí mật có khả năng len lỏi nhẹ nhàng vào tâm...

SỰ CÔ ĐỘC XOA DỊU NỖI CÔ ĐƠN

Đôi khi, chúng ta gặp khó khăn trong việc làm chủ và định hướng mối quan hệ của mình với người khác, cũng như mối quan hệ của mình với chính mình. Chúng ta dựng nên một cộng đồng với những mối quan hệ xung quanh để đối phó với những vấn đề nội tại, trong bản thân mỗi...

KHI ĐÀN BÀ NGHIỆN “YÊU”

  Đàn ông luôn muốn một cô vợ ngoan để thỏa mãn cái “sĩ diện” nhưng lại khao khát cái “hư”, cái lẳng lơ, cái yếu mềm ẩn chứa bên trong tâm hồn một người phụ nữ. Sự mâu thuẫn mang lại những bẽ bàng không đáng có một khi họ phát hiện ra người con gái mình yêu chẳng...

NGƯỜI PHỤ NỮ TRONG MƠ CỦA ĐÀN ÔNG

Hình mẫu người phụ nữ trong mơ của đàn ông là gì? Đàn ông thực sự tìm kiếm điều gì ở phụ nữ? Đó là những câu hỏi không chỉ phụ nữ cần đi tìm lời giải đáp để chinh phục các chàng trai, mà cả nam giới cũng cần hiểu rõ để tìm được người bạn đời đáng mơ ước. Rõ ràng không...

SƠ CỨU CẢM XÚC?

Kể từ khi còn bé, chúng ta đã luôn được dạy cách chăm sóc cơ thể. Chẳng hạn như đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay sạch trước khi ăn hoặc dán băng cá nhân vào những vết thương. Thế nhưng, chẳng có ai dạy dỗ tường tận chúng ta cách chăm sóc cảm xúc. Hầu hết mọi người...

IM LẶNG KHÔNG PHẢI LÀ VÀNG

Một trong những kỹ năng cần thiết nhất trong một mối quan hệ chính là giải quyết vấn đề. Người ta thường nói vấn đề nhỏ hay lớn tùy vào cách nhìn nhận của bạn, nhưng theo tôi, nói cho chính xác thì là tùy vào cách giải quyết của bạn. Một số người chọn cách né tránh...

CHẲNG AI CHỊU NHẬN MÌNH NGƯỢC ĐÃI CON

  Vẫn là gương mặt này, vẫn mái tóc bảy ba sắc lẹm, vẫn là nụ cười nghiêm nghị nằm trong tấm di ảnh trên bàn thờ, vậy mà đứa con gái chẳng thể nhỏ một giọt nước mắt ly biệt. Nỗi đau mà người cha ruột gây ra hóa ra đến cái chết cũng không thể gột rửa. Có gì đó cứ...

SÀI GÒN HOA

  Sài Gòn đẹp nhất có lẽ là vào thời điểm vừa qua Tết. Khi cái lạnh se se vẫn còn quyến luyến thành phố, hàng cây kèn hồng trên Điện Biên Phủ, Calmette, Phạm Văn Đồng… sẽ khiến những trái tim yêu cỏ cây, hoa lá, yêu sự lãng mạn thổn thức trước vẻ đẹp không thể...

CHIA SẺ CẢM XÚC VỚI NGƯỜI ẤY?

​ Một trong những vấn đề mà mọi phụ nữ quan tâm là làm thế nào để chàng chịu mở lòng chia sẻ cảm xúc với chị em chúng ta. Đây chính là tình huống nan giải mà không ít phụ nữ gặp phải: nàng nói rất nhiều, nhưng chàng thì lại tỏ vẻ khó chịu và chẳng chịu nói gì cả. ...

NHỮNG ĐỨA CON CỦA MẸ

  Một dạo nọ tham gia triển lãm, tôi có dịp xem những thước ảnh trắng đen, ghi lại dáng hình của những chiếc bụng đã phải kinh qua ít nhất một lần vượt cạn của những người phụ nữ. Vùng da trùng xuống nhăn nheo, mấy vết rạn in hằn, một vóc dáng sồ sề, tất cả đều...

TÌNH DỤC CÓ LÀ CHUYỆN NHỎ?

  Trong cuộc sống, không thiếu những chàng trai, cô gái sử dụng tình dục như một công cụ để vụ lợi. Một anh chàng vì muốn thăng tiến nhanh trong công việc sẵn sàng nói yêu con gái của giám đốc mà không hề có tình cảm và ham muốn tình dục với cô ấy. Hay những cô...