CHIA SẺ CẢM XÚC KHI YÊU

CHIA SẺ CẢM XÚC KHI YÊU

 

Một trong những vấn đề mà mọi phụ nữ quan tâm là làm thế nào để chàng chịu mở lòng chia sẻ cảm xúc với chị em chúng ta. Đây chính là tình huống nan giải mà không ít phụ nữ gặp phải: nàng nói rất nhiều, nhưng chàng thì lại tỏ vẻ khó chịu và chẳng chịu nói gì cả.

Nhưng bên cạnh đó còn có một tình huống cũng không kém phần nghiêm trọng: nàng ôm tâm sự trong lòng – chàng cũng chẳng màng quan tâm và không muốn chia sẻ cảm xúc của mình. Cụ thể, mọi thứ trong mối quan hệ của cả hai đang diễn ra tốt đẹp đến mức khi bạn bắt đầu cảm thấy bất an về điều gì đó hoặc muốn chia sẻ cùng chàng, bạn nghĩ rằng chàng sẽ cảm nhận việc đó là “tiêu cực”, nên bạn ôm tâm sự trong lòng và không dám nói ra. Bạn sợ rằng việc chia sẻ thành thật với chàng có thể phá vỡ mối quan hệ hiện đang tốt đẹp.

Thậm chí tệ hơn, bạn sẽ còn lo sợ và cô đơn nhiều hơn khi cảm thấy anh ấy có vẻ cũng không muốn chia sẻ suy nghĩ của mình. Vì vậy, bạn bắt đầu giả vờ mọi thứ đều ổn, dù bạn mong muốn đến cháy lòng có thể hỏi anh ấy xem có chuyện gì không ổn.

Tôi hiểu cảm giác này gây bất an và khó chịu đến nhường nào, vì tôi đã từng ở trong tình huống như vậy trong suốt một thời gian dài. Tôi né tránh vấn đề và người đàn ông của mình, nghĩ rằng mình sẽ phải chấp nhận việc đôi khi anh ấy sẽ trở nên xa cách như một phần bản chất của đàn ông. Cũng như suy nghĩ của nhiều người, tôi thực sự tin rằng đàn ông không thích thể hiện cảm xúc của họ. Tôi nghĩ rằng họ bẩm sinh đã như vậy và tôi không thể làm gì hơn để thay đổi điều đó.

Sau đó, tôi được khai sáng rằng điều này chỉ đơn giản là không đúng sự thật. Tôi phát hiện ra rằng tin vào lời đồn đại này đã ngăn cản tôi thực sự kết nối với người đàn ông của mình. Sự thật chính là đàn ông có thể mở lòng và chia sẻ với đúng người. Đây là một bí mật đáng kinh ngạc đã thay đổi đời sống tình cảm của tôi và giúp tôi có được sự gần gũi mà mình hằng khao khát với chàng.

Đàn ông không thích sự cao trào về mặt cảm xúc hoặc sự căng thẳng tiềm ẩn. Đó là loại “kịch tính” đẩy một người đàn ông rời xa bạn và khiến anh ấy hoặc là “bỏ chạy” hoặc là rút lui vào “vỏ ốc” của chính mình. Để cảm thấy thoải mái, một người đàn ông cần biết rằng anh ấy an toàn với bạn. Anh ấy sẽ cảm thấy an toàn khi thấy rằng bạn nhận biết cảm xúc của chính mình và có thể thể hiện chúng một cách rõ ràng, không phán xét.

Lần sau khi bạn cảm thấy xa cách với chàng, hãy thực hiện 2 bước sau để làm cho một người đàn ông cảm thấy an toàn đủ để cởi mở trở lại với bạn:

Bước 1: Ngừng giả vờ

Giả vờ cảm thấy tự tin hoặc bộc lộ những cảm xúc tiêu cực để tránh xung đột là cách tiếp cận hoàn toàn sai lầm vốn làm cho chàng cảm thấy khó chịu khi ở cùng bạn. Một khi không cảm thấy thoải mái thì anh ấy khó lòng thành thật với bạn về những cảm nhận của mình được.

Đây là lý do tại sao cố gắng giả vờ tự tin lại không mang lại lợi ích gì cả. Một người đàn ông sẽ cảm thấy bạn đang giả vờ, và điều này sẽ đẩy anh ta rời xa bạn. Thay vào đó, hãy chân thực và thể hiện bản thân như những gì bạn vốn có. Nhưng làm thế nào làm được điều này khi bạn cảm thấy bối rối, tức giận trong sự bất an? Hãy thực hiện bước tiếp theo…

Bước 2: Chia sẻ cảm xúc của bạn mà không bắt anh ấy chịu trách nhiệm

Chìa khóa ở đây là chia sẻ cảm xúc, chứ không phải là suy nghĩ hay hành động. Lần sau khi cảm thấy bị thôi thúc yêu cầu chàng phải làm gì hoặc nói về những suy nghĩ của bạn, hãy dừng lại. Hãy chia sẻ những cảm xúc diễn ra bên trong bạn. Hãy chia sẻ cảm nhận từ nhịp đập con tim, dạ dày co thắt và lồng ngực quặn thắt lại vì thất vọng. Bạn cảm thấy mình trở nên choáng váng hoặc lo lắng vì không biết phải nói gì.

Hãy cảm nhận những điều sống động, chân thực, đơn giản nhất và truyền đạt điều đó cho anh ấy. Chẳng hạn như nói rằng: “Em thực sự rất buồn vào lúc này” thay vì: “Em nghĩ anh dành quá nhiều thời gian cho công việc.” Bạn thấy sự khác biệt không? Bạn chỉ đơn giản nói ra cảm xúc của mình thay vì yêu cầu chàng khắc phục điều gì đó hoặc kết tội anh ấy vì đã khiến bạn cảm thấy tồi tệ.

Bạn cần học cách thể hiện cảm xúc của mình mà không khiến anh ấy cảm thấy phải chịu trách nhiệm về chúng. Bạn cần nói ra những cảm nhận của mình theo cách đơn giản, trực tiếp, nhiệt tình, đầy năng lượng và tự tin. Làm được như vậy, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình có thể truyền cảm hứng cho chàng cởi mở chia sẻ với bạn theo những cách không ngờ.

Nhưng nếu anh ấy vẫn nói không chắc mình cảm thấy thế nào; trở nên xa cách và ủ rũ; ngừng gọi điện hoặc hẹn hò với bạn thường xuyên như thường lệ; làm điều gì đó khiến bạn tổn thương rất nhiều; lừa dối bạn; hoặc nói rằng anh ấy không tin rằng cả hai sinh ra là dành cho nhau, thì điều này xảy ra vì sâu bên dưới, bạn không kích hoạt được tình yêu trong TIM của anh ấy. Bạn đã không kết nối được ở mức sâu sắc nhất, thân mật nhất với cảm xúc của anh ấy.

Làm thế nào để kết nối với trái tim của một người đàn ông?

Đầu tiên, bạn phải nhận biết được những gì không kết nối với trái tim của một người đàn ông: khi bạn nói về những gì bạn nghĩ về mối quan hệ của cả hai, hoặc những việc bạn đã làm ngày hôm đó, hoặc bạn nghĩ gì về tin tức mới nhất trên báo hoặc những tin đồn trong công ty, chàng sẽ vẫn nghe bạn nói nhưng cảm xúc của anh ấy không được kích hoạt.

Đó là bởi vì bạn chia sẻ mọi thứ nhưng lại không nói về chính con người bạn trong đó. Bạn tự dựng lên bức tường ngăn cách với anh ấy mà không hề hay biết. Bạn quyết định không chia sẻ với anh ấy nỗi buồn mà bạn cảm thấy vào buổi sáng hôm ấy hoặc bạn đã hạnh phúc như thế nào khi một người bạn gọi điện để chia vui cùng bạn.

Hoặc có thể bạn thậm chí còn không chú ý đến cảm xúc của chính mình trong khi quá bận rộn với vô số việc phải làm hàng ngày. Nhưng nếu bạn cho phép bản thân sống trong những cảm xúc ấy, và rồi nói về chúng với chàng, bạn sẽ khiến anh ấy cảm thấy an toàn và kết nối với bạn.

Nghe có vẻ đơn giản. Nhưng đối với rất nhiều người trong chúng ta, đó là một điều rất trực quan và khó thực hiện. Chúng ta không quen với việc trở thành kiểu phụ nữ ngọt ngào, quyến rũ và đầy cảm xúc. Nên nhiều người được thiết lập để trở thành những người của hành động, suy nghĩ, kiểm soát và lo lắng.

Đáng tiếc là những đặc tính này khiến một người đàn ông không cảm nhận được gì nhiều về con người bên trong của bạn. Còn khi trở thành một phụ nữ vô cùng nữ tính, ngọt ngào, gợi cảm, bạn hút lấy chàng như một thỏi nam châm đơn giản bằng cách trở thành một người phụ nữ lôi cuốn với sự mềm mại, dịu dàng bên ngoài, nhưng mạnh mẽ và sôi nổi bên trong.

Làm thế nào để làm được điều đó? Mọi chuyện sẽ dễ dàng khi bạn biết chính xác cách sử dụng cảm xúc và các giác quan của mình nhằm bộc lộ nét nữ tính không thể cưỡng lại để thu hút một người đàn ông. Tất cả những gì bạn cần làm là thay đổi cảm xúc bằng cách thay đổi lời nói và ngôn ngữ cơ thể, từ đó có thể chinh phục trái tim của một người đàn ông chứ không chỉ thể xác và tâm trí của anh ấy.

LILA

Một trong những vấn đề mà mọi phụ nữ quan tâm là làm thế nào để chàng chịu mở lòng chia sẻ cảm xúc với chị em chúng ta. Đây chính là tình huống nan giải mà không ít phụ nữ gặp phải: nàng nói rất nhiều, nhưng chàng thì lại tỏ vẻ khó chịu và chẳng chịu nói gì cả.

Nhưng bên cạnh đó còn có một tình huống cũng không kém phần nghiêm trọng: nàng ôm tâm sự trong lòng – chàng cũng chẳng màng quan tâm và không muốn chia sẻ cảm xúc của mình. Cụ thể, mọi thứ trong mối quan hệ của cả hai đang diễn ra tốt đẹp đến mức khi bạn bắt đầu cảm thấy bất an về điều gì đó hoặc muốn chia sẻ cùng chàng, bạn nghĩ rằng chàng sẽ cảm nhận việc đó là “tiêu cực”, nên bạn ôm tâm sự trong lòng và không dám nói ra. Bạn sợ rằng việc chia sẻ thành thật với chàng có thể phá vỡ mối quan hệ hiện đang tốt đẹp.

Thậm chí tệ hơn, bạn sẽ còn lo sợ và cô đơn nhiều hơn khi cảm thấy anh ấy có vẻ cũng không muốn chia sẻ suy nghĩ của mình. Vì vậy, bạn bắt đầu giả vờ mọi thứ đều ổn, dù bạn mong muốn đến cháy lòng có thể hỏi anh ấy xem có chuyện gì không ổn.

Tôi hiểu cảm giác này gây bất an và khó chịu đến nhường nào, vì tôi đã từng ở trong tình huống như vậy trong suốt một thời gian dài. Tôi né tránh vấn đề và người đàn ông của mình, nghĩ rằng mình sẽ phải chấp nhận việc đôi khi anh ấy sẽ trở nên xa cách như một phần bản chất của đàn ông. Cũng như suy nghĩ của nhiều người, tôi thực sự tin rằng đàn ông không thích thể hiện cảm xúc của họ. Tôi nghĩ rằng họ bẩm sinh đã như vậy và tôi không thể làm gì hơn để thay đổi điều đó.

Sau đó, tôi được khai sáng rằng điều này chỉ đơn giản là không đúng sự thật. Tôi phát hiện ra rằng tin vào lời đồn đại này đã ngăn cản tôi thực sự kết nối với người đàn ông của mình. Sự thật chính là đàn ông có thể mở lòng và chia sẻ với đúng người. Đây là một bí mật đáng kinh ngạc đã thay đổi đời sống tình cảm của tôi và giúp tôi có được sự gần gũi mà mình hằng khao khát với chàng.

Đàn ông không thích sự cao trào về mặt cảm xúc hoặc sự căng thẳng tiềm ẩn. Đó là loại “kịch tính” đẩy một người đàn ông rời xa bạn và khiến anh ấy hoặc là “bỏ chạy” hoặc là rút lui vào “vỏ ốc” của chính mình. Để cảm thấy thoải mái, một người đàn ông cần biết rằng anh ấy an toàn với bạn. Anh ấy sẽ cảm thấy an toàn khi thấy rằng bạn nhận biết cảm xúc của chính mình và có thể thể hiện chúng một cách rõ ràng, không phán xét.

Lần sau khi bạn cảm thấy xa cách với chàng, hãy thực hiện 2 bước sau để làm cho một người đàn ông cảm thấy an toàn đủ để cởi mở trở lại với bạn:

Bước 1: Ngừng giả vờ

Giả vờ cảm thấy tự tin hoặc bộc lộ những cảm xúc tiêu cực để tránh xung đột là cách tiếp cận hoàn toàn sai lầm vốn làm cho chàng cảm thấy khó chịu khi ở cùng bạn. Một khi không cảm thấy thoải mái thì anh ấy khó lòng thành thật với bạn về những cảm nhận của mình được.

Đây là lý do tại sao cố gắng giả vờ tự tin lại không mang lại lợi ích gì cả. Một người đàn ông sẽ cảm thấy bạn đang giả vờ, và điều này sẽ đẩy anh ta rời xa bạn. Thay vào đó, hãy chân thực và thể hiện bản thân như những gì bạn vốn có. Nhưng làm thế nào làm được điều này khi bạn cảm thấy bối rối, tức giận trong sự bất an? Hãy thực hiện bước tiếp theo…

Bước 2: Chia sẻ cảm xúc của bạn mà không bắt anh ấy chịu trách nhiệm

Chìa khóa ở đây là chia sẻ cảm xúc, chứ không phải là suy nghĩ hay hành động. Lần sau khi cảm thấy bị thôi thúc yêu cầu chàng phải làm gì hoặc nói về những suy nghĩ của bạn, hãy dừng lại. Hãy chia sẻ những cảm xúc diễn ra bên trong bạn. Hãy chia sẻ cảm nhận từ nhịp đập con tim, dạ dày co thắt và lồng ngực quặn thắt lại vì thất vọng. Bạn cảm thấy mình trở nên choáng váng hoặc lo lắng vì không biết phải nói gì.

Hãy cảm nhận những điều sống động, chân thực, đơn giản nhất và truyền đạt điều đó cho anh ấy. Chẳng hạn như nói rằng: “Em thực sự rất buồn vào lúc này” thay vì: “Em nghĩ anh dành quá nhiều thời gian cho công việc.” Bạn thấy sự khác biệt không? Bạn chỉ đơn giản nói ra cảm xúc của mình thay vì yêu cầu chàng khắc phục điều gì đó hoặc kết tội anh ấy vì đã khiến bạn cảm thấy tồi tệ.

Bạn cần học cách thể hiện cảm xúc của mình mà không khiến anh ấy cảm thấy phải chịu trách nhiệm về chúng. Bạn cần nói ra những cảm nhận của mình theo cách đơn giản, trực tiếp, nhiệt tình, đầy năng lượng và tự tin. Làm được như vậy, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình có thể truyền cảm hứng cho chàng cởi mở chia sẻ với bạn theo những cách không ngờ.

Nhưng nếu anh ấy vẫn nói không chắc mình cảm thấy thế nào; trở nên xa cách và ủ rũ; ngừng gọi điện hoặc hẹn hò với bạn thường xuyên như thường lệ; làm điều gì đó khiến bạn tổn thương rất nhiều; lừa dối bạn; hoặc nói rằng anh ấy không tin rằng cả hai sinh ra là dành cho nhau, thì điều này xảy ra vì sâu bên dưới, bạn không kích hoạt được tình yêu trong TIM của anh ấy. Bạn đã không kết nối được ở mức sâu sắc nhất, thân mật nhất với cảm xúc của anh ấy.

Làm thế nào để kết nối với trái tim của một người đàn ông?

Đầu tiên, bạn phải nhận biết được những gì không kết nối với trái tim của một người đàn ông: khi bạn nói về những gì bạn nghĩ về mối quan hệ của cả hai, hoặc những việc bạn đã làm ngày hôm đó, hoặc bạn nghĩ gì về tin tức mới nhất trên báo hoặc những tin đồn trong công ty, chàng sẽ vẫn nghe bạn nói nhưng cảm xúc của anh ấy không được kích hoạt.

Đó là bởi vì bạn chia sẻ mọi thứ nhưng lại không nói về chính con người bạn trong đó. Bạn tự dựng lên bức tường ngăn cách với anh ấy mà không hề hay biết. Bạn quyết định không chia sẻ với anh ấy nỗi buồn mà bạn cảm thấy vào buổi sáng hôm ấy hoặc bạn đã hạnh phúc như thế nào khi một người bạn gọi điện để chia vui cùng bạn.

Hoặc có thể bạn thậm chí còn không chú ý đến cảm xúc của chính mình trong khi quá bận rộn với vô số việc phải làm hàng ngày. Nhưng nếu bạn cho phép bản thân sống trong những cảm xúc ấy, và rồi nói về chúng với chàng, bạn sẽ khiến anh ấy cảm thấy an toàn và kết nối với bạn.

Nghe có vẻ đơn giản. Nhưng đối với rất nhiều người trong chúng ta, đó là một điều rất trực quan và khó thực hiện. Chúng ta không quen với việc trở thành kiểu phụ nữ ngọt ngào, quyến rũ và đầy cảm xúc. Nên nhiều người được thiết lập để trở thành những người của hành động, suy nghĩ, kiểm soát và lo lắng.

Đáng tiếc là những đặc tính này khiến một người đàn ông không cảm nhận được gì nhiều về con người bên trong của bạn. Còn khi trở thành một phụ nữ vô cùng nữ tính, ngọt ngào, gợi cảm, bạn hút lấy chàng như một thỏi nam châm đơn giản bằng cách trở thành một người phụ nữ lôi cuốn với sự mềm mại, dịu dàng bên ngoài, nhưng mạnh mẽ và sôi nổi bên trong.

Làm thế nào để làm được điều đó? Mọi chuyện sẽ dễ dàng khi bạn biết chính xác cách sử dụng cảm xúc và các giác quan của mình nhằm bộc lộ nét nữ tính không thể cưỡng lại để thu hút một người đàn ông. Tất cả những gì bạn cần làm là thay đổi cảm xúc bằng cách thay đổi lời nói và ngôn ngữ cơ thể, từ đó có thể chinh phục trái tim của một người đàn ông chứ không chỉ thể xác và tâm trí của anh ấy.

LILA

KIỂM SOÁT GIẤC NGỦ, LÀM CHỦ CUỘC SỐNG

  Chu kỳ giấc ngủ Một chu kỳ giấc ngủ kéo dài khoảng 90 phút và trong thời gian đó, chúng ta trải qua 5 giai đoạn của giấc ngủ. 4 giai đoạn đầu tạo nên giấc ngủ mắt không chuyển động nhanh (NREM) và giai đoạn 5 là giấc ngủ mắt chuyển động nhanh (REM). Giấc ngủ...

SƠ CỨU CẢM XÚC?

Kể từ khi còn bé, chúng ta đã luôn được dạy cách chăm sóc cơ thể. Chẳng hạn như đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay sạch trước khi ăn hoặc dán băng cá nhân vào những vết thương. Thế nhưng, chẳng có ai dạy dỗ tường tận chúng ta cách chăm sóc cảm xúc. Hầu hết mọi người...

BA CÁCH TRÁNH XUNG ĐỘT TÌNH CẢM

  Xung đột chính là thứ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Đây là thời buổi mà thế giới không ngừng biến đổi. Những vấn đề phức tạp trong chính trị và tính chất ẩn danh của phương tiện truyền thông xã hội khiến cho các cuộc tranh luận vượt quá giới hạn...

CÁCH GIẢI TỎA CĂNG THẲNG

  Trạng thái căng thẳng trong cuộc sống chính là “kẻ thù không đội trời chung” đối với mọi người. Ngay khi cảm giác này xuất hiện, nhiều người sa lầy vào mục tiêu loại bỏ nó nhưng lại không nhận ra rằng chính điều này lại khiến tâm trạng của mình tồi tệ hơn. Thật...

PHÍA SAU MỘT ĐỨA TRẺ “NGOAN”

  Ngày bé, mỗi dịp lễ Tết, sinh nhật, câu chúc mà tôi nhận được nhiều nhất – từ cả người lớn và những bạn bè đồng trang lứa, chính là “ngoan ngoãn, biết vâng lời cha mẹ”. Đây có lẽ cũng là một trong những mong muốn lớn nhất của nhiều người làm cha mẹ trong quá...

NGÔN NGỮ TÌNH YÊU

  Bạn có biết ngôn ngữ tình yêu của mình là gì không? Được thiết kế nhằm giúp bạn và người ấy yêu nhau tốt hơn, ngôn ngữ tình yêu chính là chìa khóa để giữ cho mối quan hệ của hai bạn luôn được nồng đượm. Nghe giống như một lớp học mà bạn muốn đăng ký tham gia,...

NỖI SỢ BỊ BỎ LỠ

FOMO (Fear of Missing Out) hay nỗi sợ bị bỏ lỡ là một hiện tượng tâm lý do con người tự tạo ra, thể hiện qua việc luôn lo lắng, sợ hãi rằng mình sắp bị lãng quên hoặc bỏ lỡ một thứ gì đó.  Cùng với sự phát triển của mạng xã hội, nỗi sợ bị bỏ lỡ ngày càng gia tăng mạnh...

SỨC MẠNH CỦA LÒNG BIẾT ƠN

Đã bao giờ bạn cảm thấy cuộc sống hiện đại thật bận rộn và mệt mỏi? Đã bao giờ bạn bị giằng xé, bủa vây bởi đủ loại stress mỗi ngày, nào là công việc, sự nghiệp, sức khỏe và các mối quan hệ, đến mức bạn chỉ muốn buông bỏ tất cả cho xong? Từng có một khoảng thời gian...

TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG ĐỂ HẠNH PHÚC

Chị lại vừa đánh con vì nó chẳng chịu ngủ mà cứ ngọa nguậy rồi khóc thét. Con khóc, chị bất lực bỏ mặc nó và trốn vào toilet. Được một lúc, chị lại chạy ra, ôm con vào lòng, chị khóc, con khóc. Đứa trẻ khóc mệt, lăn ra ngủ còn chị cứ thế ngồi nhìn con mà đờ đẫn, rã...

LỬA TÌNH TÀN LỤI SAU KHI CÓ CON

Đi kèm với niềm hạnh phúc khi một sinh linh bé bỏng chào đời có thể là những tàn tro của một cuộc hôn nhân dần lụi tàn nếu cả hai thiếu đi những kiến thức và kỹ năng cần thiết trong việc giữ lửa tình yêu.  Một nghiên cứu cho thấy 92% các cặp vợ chồng gia tăng xung đột...

DẠY CON BẰNG NỖI SỢ

 Tôi nhớ ngày còn bé, mỗi khi biếng ăn, quấy khóc hoặc không nghe lời, mẹ tôi thường ép buộc bằng cách kể tôi nghe về ông Kẹ - một người đàn ông xấu xí, đáng sợ, chuyên đi bắt cóc và ăn thịt những đứa trẻ không ngoan. Bên cạnh câu chuyện về nhân vật đáng...

TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA SỰ MONG ĐỢI

  Chúng ta thường nghĩ về sự mong đợi như thứ gì đó dành riêng cho những dịp đặc biệt nhưng thật ra, bạn có thể tận hưởng những cảm xúc bay bổng do sự mong đợi đem lại bất cứ lúc nào.  Trên thực tế, xây dựng lòng mong đợi là yếu tố quan trọng nhất để...

ỐNG BƠM NĂNG LƯỢNG

  Tôi sẽ nói thẳng vào vấn đề: Cách tốt nhất để vượt qua cả ngày dài mà giữ được mí mắt không sụp xuống chính là ngủ đủ giấc vào ban đêm. Không có gì thay thế được tác dụng của giấc ngủ trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hầu hết mọi người cần...

ĐỂ VẤN ĐỀ TIÊU HÓA KHÔNG CÒN LÀ ÁC MỘNG

  Tất nhiên, kế hoạch đối phó với các cơn đau bụng của bạn phụ thuộc cả vào những gì bạn đang gặp phải: buồn nôn, đau thắt bụng dưới, đau bụng trong thời kỳ đèn đỏ... Lần tới khi bạn cảm thấy bụng mình đang “đánh trận”, hãy làm theo những lời khuyên...

BỨC XẠ ĐIỆN TỪ – KẺ THÙ CỦA LÀN DA

  Bên cạnh những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe như làm suy giảm thị lực, ảnh hưởng xấu đến não bộ, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư,… tia bức xạ phát ra từ các thiết bị điện tử còn đem đến tác hại đáng kể với làn da, đòi hỏi mỗi người phụ nữ hiện đại...

VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI ĂN LỰA CHỌN ĂN CHAY

  Trong xã hội mà ngày càng có nhiều người theo đuổi chế độ ăn chay, ắt hẳn nhiều người trong số chúng ta từng đặt câu hỏi cho chính mình về việc có nên lựa chọn ăn chay hay không. Vài phụ nữ luôn cố gắng hết sức để có một lối sống lành mạnh như...

9 BÍ MẬT GIÚP NÂNG CAO TUỔI THỌ

  Khoa học nghiên cứu bí quyết tuổi thọ ngày càng nhận được nhiều sự ưu ái hơn. Nhưng cho đến khi các nhà nghiên cứu tìm ra cách để làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể chúng ta, dưới đây là những gì ta biết được đến thời điểm này....

SỰ THẬT VỀ THUỐC GIẢM CÂN

  Nếu bạn thừa cân và cảm thấy chế độ ăn uống cũng như tập thể dục không hiệu quả, thuốc giảm cân có thể giúp bạn nhưng tất nhiên cũng có rủi ro. Thuốc giảm cân không làm chất béo biến mất như phép màu, nhưng một số loại thuốc được kê theo toa bác sĩ...

BẠN CÓ THỂ UỐNG QUÁ NHIỀU NƯỚC KHÔNG?

  Thật ra khi còn bé, tôi cũng được nhiều người lớn khuyên uống nhiều nước, nhưng không ai bảo với tôi rằng không được uống quá nhiều nước một lần cả. Tôi nhớ vào năm 8 tuổi, có lần khi chuẩn bị uống nước tôi chợt nhớ lại lời khuyên này và hứng chí...

PHÉP MÀU TỪ CÁC KỲ NGHỈ MINI

  Nhắc đến kỳ nghỉ, người ta thường nghĩ đến “sáng thức dậy ở một nơi xa”. Dù sự thật là những chuyến du lịch hoành tráng có thể vui vẻ và đem đến sự tươi mới, nhưng chúng có thể làm bạn tiêu tốn rất nhiều thời gian, năng lượng và tiền bạc. Chỉ mới...

KHÔNG NGỪNG PHÁT TRIỂN BẢN THÂN

Nếu bạn cần một câu thần chú để hiện thực hóa giấc mơ hạnh phúc, bài viết về việc phát triển bản thân này sẽ đem đến câu trả lời cho bạn. Không có niềm vui nào hơn là cảm nhận thấy bản thân mình tiến bộ mỗi ngày và nhận lại được những giá trị tích cực từ cuộc sống cho...

GIẢI TỎA CĂNG THẲNG

  Trạng thái căng thẳng trong cuộc sống chính là “kẻ thù không đội trời chung” đối với mọi người. Ngay khi cảm giác này xuất hiện, nhiều người sa lầy vào mục tiêu loại bỏ nó nhưng lại không nhận ra rằng chính điều này lại khiến tâm trạng của mình tồi tệ hơn. Thật...

RANH GIỚI TRONG NHỮNG MỐI QUAN HỆ

  Thiết lập ranh giới trong các mối quan hệ là cách tuyệt vời để các mối quan hệ phát triển lành mạnh. Nhiều người cảm thấy việc này không cần thiết với niềm tin rằng nếu ai đó yêu thương họ, người đó nên biết kỳ vọng của họ là gì và ranh giới của họ là gì. Điều...

GIAO TIẾP TRONG TÌNH YÊU

  Anh ơi, em mệt mỏi quá! Sao thế? … Thôi, không có gì đâu! Ừ. Vậy em nghỉ ngơi cho khỏe. Khi nào em thấy ổn hơn thì mình nói chuyện sau nhé. Anh không hiểu em gì cả! Anh đúng là một kẻ vô tâm. Kịch bản quen thuộc ở nhiều cặp đôi này có lẽ bạn cũng dễ đoán được...

AI KHÔNG THÍCH TẾT?

  Khuôn khổ của một đứa trẻ ngoan  Gần đến Tết, tâm trạng của em cứ lên xuống thất thường. Em sắp được về nhà với vòng tay mẹ sau một năm xa nhà miệt mài học tập. Em nhớ mẹ, nhớ cha, nhớ cả đứa em gái “mít ướt, đụng đâu khóc đó”. Em nhớ những bữa ăn gia đình quây...

CHIẾN THẮNG TRONG CUỘC HẸN ĐẦU TIÊN

  Có thể bạn sẽ không tin, nhưng trong cuộc hẹn hò đầu tiên, một người đàn ông thường chỉ mất khoảng 60 giây để quyết định xem anh ta có muốn có cuộc hẹn thứ hai với bạn không. Thật vậy ư? Chắc chắn rồi! Những khoảnh khắc cực kỳ quan trọng như thế này luôn xảy ra...

KHOẢNG CÁCH NÀO CHO TÌNH YÊU

Tôi có hai anh bạn cứ gặp nhau là than phiền về cô vợ của mình và ao ước rằng vợ của mình giống vợ người kia.  Anh Lâm ngán ngẩm với cô vợ kiểm soát và lệ thuộc quá mức vào mình. Mỗi buổi sáng thức dậy, anh sẽ phải dành ra mười lăm phút để liệt kê chi tiết lịch trình...

TÌM NGƯỜI TỐT HƠN ANH

Tôi nhớ một buổi tối nọ, cô bạn tôi sau khi uống say mèm, đã gục mặt vào lòng tôi và rơi những giọt nước mắt vừa bất lực, vừa đau đớn vì mới chia tay bạn trai sau ba năm gắn bó. Cô ấy nức nở rằng: “Anh ấy bảo tao hãy tìm người tốt hơn. Nhưng anh đâu biết rằng tao sẽ...

NỢ EM HAI TIẾNG “HÔN NHÂN”

Tình yêu mù quáng hay cạm bẫy của tình yêu phần lớn là do chính người trong cuộc tạo ra vì chưa bao giờ bạn chấp nhận sự thật rằng anh không yêu bạn chân thành. Có trăm ngàn lý do để anh còn rong ruổi bên ngoài chẳng hạn như là do còn trẻ, bị hấp dẫn bởi những cái mới...

MỘT CUỘC HÔN NHÂN BỀN VỮNG

Nhiều người cho rằng “Hôn nhân là nấm mồ của tình yêu”, bởi có những cặp đôi dù yêu nhau vô cùng sâu đậm nhưng sau khi về chung một nhà không lâu thì lại quyết định chia lìa đôi ngả. Vốn dĩ, hôn nhân không phải đích đến của tình yêu, mà là khởi đầu cho một hành trình...

NGƯỜI CŨ TÌM VỀ

Người xưa có câu “tình cũ không rủ cũng về”, để nói về những mối tình không trọn vẹn, thường làm con người ta dằn vặt, để một ngày ta muốn dang tay ôm lấy cái quá khứ, muốn bù đắp cho người cũ cũng vì ngày đó ta vội vàng đánh mất nhau. Nhưng có phải đó là ta đang yêu...

NGHI NGỜ CẢM XÚC CỦA ĐỐI PHƯƠNG ?

Những lúc mối quan hệ trở nên tệ đi, chúng ta bắt đầu nghi ngờ rằng liệu người yêu của mình có cảm thấy buồn bực, chán chường giống như mình không. Chúng ta bắt đầu suy nghĩ rằng những lời nói và hành động của họ chứng minh rằng họ không có cảm xúc thực sự đối với ta,...

NHỮNG NGƯỜI ĐÀN ÔNG MỜ NHẠT

Một người chồng, người cha ít nói, ít bày tỏ cảm xúc, hoặc là vùi đầu vào công việc hoặc là sáng xỉn chiều say, hoặc là bùng nổ hoặc là lặng thinh, mất kết nối. Đó là hình ảnh chung về những người đàn ông, những người chú, người cậu nơi tôi sinh ra và lớn lên. Họ có...

BAO NHIÊU MỚI LÀ ĐỦ?

“Liệu tôi có đang làm tốt không? Tôi đang làm theo đúng hướng chứ? Tôi sẽ thành công mà nhỉ” Những câu hỏi luôn xuất hiện mỗi khi cô ấy muốn làm một điều gì, hay được giao nhiệm vụ nào đó. Dù có khả năng để làm nhưng trước khi bắt đầu thực hiện thì những câu nói này...

MONG TỪNG NGÀY CHO ĐẾN GIÁNG SINH

Một mùa Giáng sinh nữa lại về, Sài Gòn mấy hôm nay trời trở lạnh, những cung đường thay sắc áo rực rỡ dưới muôn ngàn ánh đèn lung linh huyền ảo. Đâu đó lúc chiều tà tiếng chuông nhà thờ trong xóm Đạo ngân vang điểm từng hồi chậm rãi, rung rung trong làn sương mỏng gợi...

NGƯỜI ĐẸP VÀ QUÁI THÚ

Người đẹp và Quái thú - Beauty and The Beast, bản hoạt hình được Walt Disney công chiếu năm 1991, là câu chuyện cổ tích kể về mối tình đẹp, thơ mộng nhưng cũng lắm trắc trở giữa Belle dũng cảm, tử tế, kiên nhẫn, vị tha, thông minh, hiếu thảo, không ham mê vật chất và...

SỰ TRÂN TRỌNG TRONG MỐI QUAN HỆ

Hiếm ai ngờ rằng sự thiếu trân trọng chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự tan vỡ trong các mối quan hệ. Nhiều người phụ nữ dốc lòng vì chồng vì con, nhưng đổi lại không gì ngoài sự hờ hững. Chắc hẳn không một người phụ nữ nào muốn cái danh hư ảo mang...

NGÔN NGỮ TÌNH YÊU TIẾT LỘ ĐIỀU GÌ VỀ BẢN THÂN BẠN

Thế nhưng, tiến sĩ Gary Chapman đã khiến chúng ta lầm tưởng khi ngụ ý rằng các nhóm ngôn ngữ tình yêu đều ngang bằng nhau. Thực chất, mỗi ngôn ngữ tình yêu đều ẩn chứa những ý nghĩa riêng biệt. Thời gian chất lượng (Quality Time) Thời gian chính là tài sản quý giá...

NGỪNG ĐỔ LỖI KHI TAN VỠ

  Ắt hẳn ai cũng từng trải qua ít nhất một lần tan vỡ trong đời. Nếu bạn chỉ có duy nhất một mối tình và hiện tại đang sống hạnh phúc cùng người ấy thì tôi thật lòng rất mừng cho bạn, bạn là trường hợp rất hiếm hoi trong xã hội đấy.  Còn nếu bạn đã từng trải qua...

CON GÁI CỦA MẸ!

“Tôi không thích mẹ càm ràm nhưng lại không thể phớt lờ chúng. Tôi ghét bản thân không thể tốt hơn để mẹ được hạnh phúc. Tôi sợ nếu mình sai phạm thì mẹ sẽ thất vọng.  Không biết từ khi nào, những suy nghĩ về cảm nhận của mẹ luôn là mối bận tâm của tôi. Thậm chí có...