LỢI ÍCH XÔNG HƠI DA MẶT

LỢI ÍCH XÔNG HƠI DA MẶT

 

Ai bảo phải bỏ ra tiền triệu để mua mỹ phẩm dưỡng da thì mới có làn da đẹp đâu nào? Xông hơi da mặt bằng thảo dược thiên nhiên vừa tiết kiệm, vừa lành tính mà kết quả lại vượt trội đến không ngờ.

Từ lâu, hội “chị em” đã truyền tay nhau một phương pháp làm đẹp vô cùng đơn giản và tiện lợi là xông hơi da mặt. Chỉ cần sử dụng các vật dụng quen thuộc thường ngày như nước ấm, tô lớn, chanh, xả, gừng,… là bạn đã có thể hô biến ngay căn bếp của gia đình thành một spa xông hơi mini cực kì xịn rồi. Không chỉ vậy, phương pháp đơn giản này còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác mà có thể bạn chưa biết đấy.

1. Làm sạch lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị bít tắc chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn và khiến làn da mất đi vẻ đẹp vốn có. Da của chúng ta phải thường xuyên tiếp xúc với hóa chất có trong mỹ phẩm và khói bụi, vi khuẩn độc hại mỗi ngày. Bên cạnh tẩy trang hay tẩy tế bào chết thì xông hơi da mặt chính là một phương pháp lí tưởng để làm sạch sâu cho da.

Nếu nói rằng đắp mặt nạ là chiêu đãi làn da với một “bữa tiệc dưỡng chất” hoành tráng, thì xông hơi da mặt chính là hành động nâng niu làn da bằng những “món ăn” thanh đạm. Khi xông hơi da mặt, hơi nóng sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện để các lớp bụi bẩn tích tụ trôi đi dễ dàng, trả lại cho bạn một làn da thông thoáng và sạch bong.

2. Trị mụn, đào thải độc tố

Những cô nàng “mê tít” phim Hàn Quốc ắt không còn lạ lẫm với phương pháp thải độc ra khỏi cơ thể bằng phòng xông hơi nữa nhỉ. Nhiều bạn thuở nhỏ còn bị ba mẹ bắt trùm mền xông hơi để đầy lùi căn bệnh cảm cúm đáng ghét mỗi khi sụt sịt.

Tương tự, xông hơi da mặt sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố có hại tích tụ trên bề mặt da. Nhiều chị em còn “tranh thủ” xông mặt để đẩy lùi những “căn bệnh” da liễu như mụn cám, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Đây là một liệu pháp trị mụn tự nhiên, lành tính mà vô cùng hiệu quả, khoa học.

Để tăng hiệu quả, các bạn gái có thể cho thêm một số nguyên liệu, thảo dược tự nhiên khi xông mặt. Cách này không chỉ giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra tốt hơn mà còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết để tái tạo làn da nữa đấy.

3. Dưỡng da hiệu quả hơn

Nhiều chị em vẫn luôn trăn trở vì có đắp bao nhiêu lớp dưỡng da lên mặt cũng không “xi nhê”, thậm chí còn bị kích ứng và nổi mụn ẩn. Nỗi lo lắng này ắt hẳn sẽ bị đánh tan với phương pháp xông hơi da mặt, bởi lúc đó các lỗ chân lông đã được làm sạch sâu và đang “dang tay chào đón” những dưỡng chất cần thiết từ quy trình dưỡng da của phái đẹp đấy.

Khi đã xông mặt xong, các bạn hãy dùng một miếng bông hoặc một chiếc khăn sạch để thấm mồ hôi. Sau đó sử dụng toner để làn da được cân bằng độ pH. Đắp mặt nạ, thoa serum hoặc kem dưỡng cũng là những bước cần thiết để đem lại hiệu quả tốt nhất cho làn da yêu quý của bạn.

4. Tăng lưu thông tuần hoàn máu

Nếu bạn đang đau đầu vì ngày nào cũng phải tốn thời gian trang điểm, đánh má hồng kĩ càng để che giấu làn da xỉn màu thì xông hơi da mặt chính giải pháp dành riêng cho bạn. Dưới tác động của nhiệt độ, các mạch máu dưới da sẽ giãn nở và dễ dàng lưu thông hơn, biến bạn thành cô nàng “má đỏ hây hây” với làn da tươi tắn, hồng hào và tràn đầy sức sống.

Sự kích thích tuần hoàn máu còn gia tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và sản sinh collagen, vừa giúp làn da trở nên săn chắc, đàn hồi, vừa ngăn chặn quá trình lão hóa nữa đấy.

5. Thư giãn tinh thần

Nhiều chuyên gia làm đẹp đã chứng minh rằng, stress lâu ngày sẽ dẫn đến rối loạn miễn dịch và nội tiết tố, khiến làn da trở nên xấu xí và lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, đừng quên tặng cho bản thân mình những phút giây thoải mái, bình tâm tại nhà bằng cách xông hơi da mặt nhé.

Một ít tinh dầu hoặc hương liệu chính là phương pháp thư giãn lí tưởng của những cô nàng biết yêu quí bản thân mình. Khi đầu óc được thư thái thì làm việc gì cũng hiệu quả hơn phải không nào?

Nét đẹp của người phụ nữ hiện đại không chỉ thể hiện qua những đường nét trên khuôn mặt mà còn nằm ở việc cô ấy biết yêu quý và chăm chút cho bản thân mình như thế nào. Một ngày nào đó, bạn hãy thử gác lại mọi bộn bề, lo toan của cuộc sống và dành ra khoảng 7-10 phút để xông hơi da mặt, vừa là một cách thanh lọc tâm hồn, vừa đem đến cho làn da những “đãi ngộ” tuyệt vời nhất.

CATHERINE

Ai bảo phải bỏ ra tiền triệu để mua mỹ phẩm dưỡng da thì mới có làn da đẹp đâu nào? Xông hơi da mặt bằng thảo dược thiên nhiên vừa tiết kiệm, vừa lành tính mà kết quả lại vượt trội đến không ngờ.

Từ lâu, hội “chị em” đã truyền tay nhau một phương pháp làm đẹp vô cùng đơn giản và tiện lợi là xông hơi da mặt. Chỉ cần sử dụng các vật dụng quen thuộc thường ngày như nước ấm, tô lớn, chanh, xả, gừng,… là bạn đã có thể hô biến ngay căn bếp của gia đình thành một spa xông hơi mini cực kì xịn rồi. Không chỉ vậy, phương pháp đơn giản này còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác mà có thể bạn chưa biết đấy.

1. Làm sạch lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị bít tắc chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn và khiến làn da mất đi vẻ đẹp vốn có. Da của chúng ta phải thường xuyên tiếp xúc với hóa chất có trong mỹ phẩm và khói bụi, vi khuẩn độc hại mỗi ngày. Bên cạnh tẩy trang hay tẩy tế bào chết thì xông hơi da mặt chính là một phương pháp lí tưởng để làm sạch sâu cho da.

Nếu nói rằng đắp mặt nạ là chiêu đãi làn da với một “bữa tiệc dưỡng chất” hoành tráng, thì xông hơi da mặt chính là hành động nâng niu làn da bằng những “món ăn” thanh đạm. Khi xông hơi da mặt, hơi nóng sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện để các lớp bụi bẩn tích tụ trôi đi dễ dàng, trả lại cho bạn một làn da thông thoáng và sạch bong.

2. Trị mụn, đào thải độc tố

Những cô nàng “mê tít” phim Hàn Quốc ắt không còn lạ lẫm với phương pháp thải độc ra khỏi cơ thể bằng phòng xông hơi nữa nhỉ. Nhiều bạn thuở nhỏ còn bị ba mẹ bắt trùm mền xông hơi để đầy lùi căn bệnh cảm cúm đáng ghét mỗi khi sụt sịt.

Tương tự, xông hơi da mặt sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố có hại tích tụ trên bề mặt da. Nhiều chị em còn “tranh thủ” xông mặt để đẩy lùi những “căn bệnh” da liễu như mụn cám, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Đây là một liệu pháp trị mụn tự nhiên, lành tính mà vô cùng hiệu quả, khoa học.

Để tăng hiệu quả, các bạn gái có thể cho thêm một số nguyên liệu, thảo dược tự nhiên khi xông mặt. Cách này không chỉ giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra tốt hơn mà còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết để tái tạo làn da nữa đấy.

3. Dưỡng da hiệu quả hơn

Nhiều chị em vẫn luôn trăn trở vì có đắp bao nhiêu lớp dưỡng da lên mặt cũng không “xi nhê”, thậm chí còn bị kích ứng và nổi mụn ẩn. Nỗi lo lắng này ắt hẳn sẽ bị đánh tan với phương pháp xông hơi da mặt, bởi lúc đó các lỗ chân lông đã được làm sạch sâu và đang “dang tay chào đón” những dưỡng chất cần thiết từ quy trình dưỡng da của phái đẹp đấy.

Khi đã xông mặt xong, các bạn hãy dùng một miếng bông hoặc một chiếc khăn sạch để thấm mồ hôi. Sau đó sử dụng toner để làn da được cân bằng độ pH. Đắp mặt nạ, thoa serum hoặc kem dưỡng cũng là những bước cần thiết để đem lại hiệu quả tốt nhất cho làn da yêu quý của bạn.

4. Tăng lưu thông tuần hoàn máu

Nếu bạn đang đau đầu vì ngày nào cũng phải tốn thời gian trang điểm, đánh má hồng kĩ càng để che giấu làn da xỉn màu thì xông hơi da mặt chính giải pháp dành riêng cho bạn. Dưới tác động của nhiệt độ, các mạch máu dưới da sẽ giãn nở và dễ dàng lưu thông hơn, biến bạn thành cô nàng “má đỏ hây hây” với làn da tươi tắn, hồng hào và tràn đầy sức sống.

Sự kích thích tuần hoàn máu còn gia tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và sản sinh collagen, vừa giúp làn da trở nên săn chắc, đàn hồi, vừa ngăn chặn quá trình lão hóa nữa đấy.

5. Thư giãn tinh thần

Nhiều chuyên gia làm đẹp đã chứng minh rằng, stress lâu ngày sẽ dẫn đến rối loạn miễn dịch và nội tiết tố, khiến làn da trở nên xấu xí và lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, đừng quên tặng cho bản thân mình những phút giây thoải mái, bình tâm tại nhà bằng cách xông hơi da mặt nhé.

Một ít tinh dầu hoặc hương liệu chính là phương pháp thư giãn lí tưởng của những cô nàng biết yêu quí bản thân mình. Khi đầu óc được thư thái thì làm việc gì cũng hiệu quả hơn phải không nào?

Nét đẹp của người phụ nữ hiện đại không chỉ thể hiện qua những đường nét trên khuôn mặt mà còn nằm ở việc cô ấy biết yêu quý và chăm chút cho bản thân mình như thế nào. Một ngày nào đó, bạn hãy thử gác lại mọi bộn bề, lo toan của cuộc sống và dành ra khoảng 7-10 phút để xông hơi da mặt, vừa là một cách thanh lọc tâm hồn, vừa đem đến cho làn da những “đãi ngộ” tuyệt vời nhất.

CATHERINE

PHỤ NỮ “POLICE” PHỤ NỮ

Trên mạng xã hội, không khó để bắt gặp cảnh phụ nữ phán xét, chỉ trích, thậm chí miệt thị chính những phụ nữ khác—từ ngoại hình, cách ăn mặc đến cách họ yêu, kết hôn hay rời bỏ một mối quan hệ độc hại. Hiện tượng này thường được gọi là “phụ nữ không bênh phụ nữ”....

NGƯỜI HYPER-INDEPENDENT KHI YÊU

Có những người bước vào tình yêu với một tuyên bố ngầm: “Tôi ổn một mình.” Họ có công việc ổn định, cuộc sống gọn gàng, tự xoay xở mọi việc. Họ không bám dính, không đòi hỏi, không làm phiền. Ở bề mặt, họ là mẫu người trưởng thành và độc lập. Nhưng khi mối quan hệ bắt...

BUỔI THAM VẤN – TRỊ LIỆU ĐẦU TIÊN

Bước vào buổi tham vấn – trị liệu đầu tiên thường đi kèm với nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, hoài nghi, thậm chí có chút sợ hãi. Nhiều người tự hỏi: mình cần chuẩn bị gì? Nhà trị liệu sẽ hỏi gì? Và sau buổi đó, điều gì sẽ thay đổi? Trước buổi đầu tiên, điều quan...

VÌ SAO MỘT BUỔI TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI “ĐẮT”

“Chỉ ngồi nói chuyện một tiếng mà giá như vậy thì đắt quá.” Đây là suy nghĩ khá phổ biến khi ai đó cân nhắc trị liệu tâm lý. So với một buổi cà phê, một buổi tư vấn nhanh hay một khóa học ngắn hạn, chi phí cho mỗi phiên trị liệu có thể khiến nhiều người do dự. Tuy...

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGƯỜI ÁI KỶ CHỈ RỜI KHỎI BẠN KHI BẠN KHÔNG CÒN KHẢ NĂNG LỢI DỤNG

Trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ cao, sự rời đi hiếm khi xảy ra vì hết tình cảm hay vì xung đột không thể giải quyết. Thay vào đó, sự đứt gãy thường xuất hiện khi đối phương không còn đáp ứng được chức năng điều tiết, nâng đỡ hoặc phục vụ cho nhu cầu tâm lý của...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

STRESS ĐỘC HẠI VÀ UNG THƯ – MỐI LIÊN HỆ THẦM LẶNG

Ung thư là một bệnh lý phức tạp, hình thành từ sự kết hợp của nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, lối sống, miễn dịch và cả tâm lý. Một trong những khía cạnh được nghiên cứu nhiều hơn trong những năm gần đây là mối liên hệ giữa sang chấn, stress kéo dài và sự phát...

XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM -NHỮNG DƯ CHẤN XUYÊN THẾ HỆ

Vụ xâm hại tình dục (XHTD) bé 3 tháng tuổi khiến ai tiếp cận thông tin cũng không khỏi ngỡ ngàng, đau xót vì tình tiết vụ việc và vì nạn nhân còn là trẻ sơ sinh đỏ hỏn. Trong chuyên đề của Báo Phụ nữ TPHCM hôm nay, chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn (nhà sáng lập Ladies of...

LỖI LẦM LỚN NHẤT LÀ SỐNG CUỘC ĐỜI CỦA MÌNH

Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng với nhiều người lớn lên trong thiếu thốn tình cảm, việc “sống cuộc đời của mình” lại từng là điều sai trái. Những đứa trẻ bị bỏ mặc về cảm xúc, không được nhìn thấy, không được lắng nghe, thường học rất sớm rằng nhu cầu của mình không quan...

KHI CON TRAI BỊ MIỆT THỊ NGOẠI HÌNH

Đàn ông cũng bị miệt thị ngoại hình, nhưng câu chuyện này thường bị xem nhẹ hoặc bị phủ nhận. Từ nhỏ, nhiều bé trai đã phải đối diện với những lời trêu chọc về cân nặng, chiều cao, làn da, hay những đặc điểm không “đủ nam tính”. Trong môi trường gia đình, trường học,...

KHÔNG BIẾT MÌNH LÀ AI, BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

  CPTSD – hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder – không phải lúc nào cũng hiện lên như những ký ức rõ ràng về chấn thương, mà thường là một cảm giác mơ hồ nhưng dai dẳng: không biết phải bắt đầu từ đâu với chính cuộc đời mình. Người mang CPTSD có thể thức...

NIỀM HY VỌNG BỆNH LÝ

Những đứa trẻ lớn lên trong thiếu thốn tình cảm thường không ngừng nuôi một niềm hy vọng rất bền bỉ: rằng một ngày nào đó, cha mẹ sẽ thương mình theo cách mình luôn khao khát. Hy vọng ấy không ồn ào, không rõ ràng, mà len lỏi trong từng hành vi nhỏ—cố gắng ngoan hơn,...

CPTSD VÀ PHÂN LY

  Khi não cất đi những ký ức đau thương Không phải tất cả ký ức đều được lưu giữ theo cách rõ ràng và có thể gọi tên. Với những người trải qua sang chấn phức hợp (CPTSD), đặc biệt là trong các mối quan hệ kéo dài như gia đình hoặc tình yêu, não bộ đôi khi “cất...

“ANESTHESIA” – TRẠNG THÁI TÊ CẢM XÚC, CƠ THỂ

  Sang chấn phức hợp (CPTSD) không chỉ đến từ một sự kiện đơn lẻ, mà hình thành khi một người phải sống trong những trải nghiệm tổn thương lặp đi lặp lại, thường xảy ra trong các mối quan hệ gần gũi như gia đình hoặc tình yêu. Điều khiến CPTSD trở nên đặc biệt...

CPTSD Ở TRẺ EM

Rối loạn sang chấn phức hợp (Complex PTSD – CPTSD) ở trẻ em xảy ra khi các em phải tiếp xúc lặp đi lặp lại với những trải nghiệm gây tổn thương, đặc biệt trong các mối quan hệ gần gũi như gia đình. Khác với sang chấn đơn lẻ, CPTSD hình thành trong bối cảnh kéo dài như...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG HẪU SANG CHẤN PHỨC HỢP Ở NAM GIỚI

Rối loạn sang chấn phức hợp (Complex PTSD – CPTSD) là hệ quả của việc tiếp xúc lặp đi lặp lại với các trải nghiệm gây tổn thương, đặc biệt trong những mối quan hệ thân mật như gia đình hoặc tình yêu. Ở nam giới, CPTSD thường bị bỏ sót hoặc hiểu sai, bởi biểu hiện của...

KHI NAM GIỚI LÀ NẠN NHÂN CỦA BẠO HÀNH

  Trong nhận thức xã hội phổ biến, bạo hành trong mối quan hệ thường được nhìn nhận theo một chiều: nam giới là người gây hại, còn phụ nữ là nạn nhân. Tuy nhiên, thực tế phức tạp hơn nhiều. Nam giới cũng có thể là nạn nhân của bạo hành trong tình yêu và gia đình,...

NAM GIỚI VÀ SANG CHẤN DO BẠO HÀNH

Trong xã hội, hình ảnh nam giới thường gắn với sự mạnh mẽ, kiểm soát và “không được yếu đuối”. Chính khuôn mẫu này khiến sang chấn tâm lý ở nam giới – đặc biệt do bạo hành gia đình hoặc trong tình yêu – trở thành một chủ đề bị che giấu. Nhiều người đàn ông không nhận...