LỢI ÍCH XÔNG HƠI DA MẶT

LỢI ÍCH XÔNG HƠI DA MẶT

 

Ai bảo phải bỏ ra tiền triệu để mua mỹ phẩm dưỡng da thì mới có làn da đẹp đâu nào? Xông hơi da mặt bằng thảo dược thiên nhiên vừa tiết kiệm, vừa lành tính mà kết quả lại vượt trội đến không ngờ.

Từ lâu, hội “chị em” đã truyền tay nhau một phương pháp làm đẹp vô cùng đơn giản và tiện lợi là xông hơi da mặt. Chỉ cần sử dụng các vật dụng quen thuộc thường ngày như nước ấm, tô lớn, chanh, xả, gừng,… là bạn đã có thể hô biến ngay căn bếp của gia đình thành một spa xông hơi mini cực kì xịn rồi. Không chỉ vậy, phương pháp đơn giản này còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác mà có thể bạn chưa biết đấy.

1. Làm sạch lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị bít tắc chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn và khiến làn da mất đi vẻ đẹp vốn có. Da của chúng ta phải thường xuyên tiếp xúc với hóa chất có trong mỹ phẩm và khói bụi, vi khuẩn độc hại mỗi ngày. Bên cạnh tẩy trang hay tẩy tế bào chết thì xông hơi da mặt chính là một phương pháp lí tưởng để làm sạch sâu cho da.

Nếu nói rằng đắp mặt nạ là chiêu đãi làn da với một “bữa tiệc dưỡng chất” hoành tráng, thì xông hơi da mặt chính là hành động nâng niu làn da bằng những “món ăn” thanh đạm. Khi xông hơi da mặt, hơi nóng sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện để các lớp bụi bẩn tích tụ trôi đi dễ dàng, trả lại cho bạn một làn da thông thoáng và sạch bong.

2. Trị mụn, đào thải độc tố

Những cô nàng “mê tít” phim Hàn Quốc ắt không còn lạ lẫm với phương pháp thải độc ra khỏi cơ thể bằng phòng xông hơi nữa nhỉ. Nhiều bạn thuở nhỏ còn bị ba mẹ bắt trùm mền xông hơi để đầy lùi căn bệnh cảm cúm đáng ghét mỗi khi sụt sịt.

Tương tự, xông hơi da mặt sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố có hại tích tụ trên bề mặt da. Nhiều chị em còn “tranh thủ” xông mặt để đẩy lùi những “căn bệnh” da liễu như mụn cám, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Đây là một liệu pháp trị mụn tự nhiên, lành tính mà vô cùng hiệu quả, khoa học.

Để tăng hiệu quả, các bạn gái có thể cho thêm một số nguyên liệu, thảo dược tự nhiên khi xông mặt. Cách này không chỉ giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra tốt hơn mà còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết để tái tạo làn da nữa đấy.

3. Dưỡng da hiệu quả hơn

Nhiều chị em vẫn luôn trăn trở vì có đắp bao nhiêu lớp dưỡng da lên mặt cũng không “xi nhê”, thậm chí còn bị kích ứng và nổi mụn ẩn. Nỗi lo lắng này ắt hẳn sẽ bị đánh tan với phương pháp xông hơi da mặt, bởi lúc đó các lỗ chân lông đã được làm sạch sâu và đang “dang tay chào đón” những dưỡng chất cần thiết từ quy trình dưỡng da của phái đẹp đấy.

Khi đã xông mặt xong, các bạn hãy dùng một miếng bông hoặc một chiếc khăn sạch để thấm mồ hôi. Sau đó sử dụng toner để làn da được cân bằng độ pH. Đắp mặt nạ, thoa serum hoặc kem dưỡng cũng là những bước cần thiết để đem lại hiệu quả tốt nhất cho làn da yêu quý của bạn.

4. Tăng lưu thông tuần hoàn máu

Nếu bạn đang đau đầu vì ngày nào cũng phải tốn thời gian trang điểm, đánh má hồng kĩ càng để che giấu làn da xỉn màu thì xông hơi da mặt chính giải pháp dành riêng cho bạn. Dưới tác động của nhiệt độ, các mạch máu dưới da sẽ giãn nở và dễ dàng lưu thông hơn, biến bạn thành cô nàng “má đỏ hây hây” với làn da tươi tắn, hồng hào và tràn đầy sức sống.

Sự kích thích tuần hoàn máu còn gia tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và sản sinh collagen, vừa giúp làn da trở nên săn chắc, đàn hồi, vừa ngăn chặn quá trình lão hóa nữa đấy.

5. Thư giãn tinh thần

Nhiều chuyên gia làm đẹp đã chứng minh rằng, stress lâu ngày sẽ dẫn đến rối loạn miễn dịch và nội tiết tố, khiến làn da trở nên xấu xí và lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, đừng quên tặng cho bản thân mình những phút giây thoải mái, bình tâm tại nhà bằng cách xông hơi da mặt nhé.

Một ít tinh dầu hoặc hương liệu chính là phương pháp thư giãn lí tưởng của những cô nàng biết yêu quí bản thân mình. Khi đầu óc được thư thái thì làm việc gì cũng hiệu quả hơn phải không nào?

Nét đẹp của người phụ nữ hiện đại không chỉ thể hiện qua những đường nét trên khuôn mặt mà còn nằm ở việc cô ấy biết yêu quý và chăm chút cho bản thân mình như thế nào. Một ngày nào đó, bạn hãy thử gác lại mọi bộn bề, lo toan của cuộc sống và dành ra khoảng 7-10 phút để xông hơi da mặt, vừa là một cách thanh lọc tâm hồn, vừa đem đến cho làn da những “đãi ngộ” tuyệt vời nhất.

CATHERINE

Ai bảo phải bỏ ra tiền triệu để mua mỹ phẩm dưỡng da thì mới có làn da đẹp đâu nào? Xông hơi da mặt bằng thảo dược thiên nhiên vừa tiết kiệm, vừa lành tính mà kết quả lại vượt trội đến không ngờ.

Từ lâu, hội “chị em” đã truyền tay nhau một phương pháp làm đẹp vô cùng đơn giản và tiện lợi là xông hơi da mặt. Chỉ cần sử dụng các vật dụng quen thuộc thường ngày như nước ấm, tô lớn, chanh, xả, gừng,… là bạn đã có thể hô biến ngay căn bếp của gia đình thành một spa xông hơi mini cực kì xịn rồi. Không chỉ vậy, phương pháp đơn giản này còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác mà có thể bạn chưa biết đấy.

1. Làm sạch lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị bít tắc chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn và khiến làn da mất đi vẻ đẹp vốn có. Da của chúng ta phải thường xuyên tiếp xúc với hóa chất có trong mỹ phẩm và khói bụi, vi khuẩn độc hại mỗi ngày. Bên cạnh tẩy trang hay tẩy tế bào chết thì xông hơi da mặt chính là một phương pháp lí tưởng để làm sạch sâu cho da.

Nếu nói rằng đắp mặt nạ là chiêu đãi làn da với một “bữa tiệc dưỡng chất” hoành tráng, thì xông hơi da mặt chính là hành động nâng niu làn da bằng những “món ăn” thanh đạm. Khi xông hơi da mặt, hơi nóng sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện để các lớp bụi bẩn tích tụ trôi đi dễ dàng, trả lại cho bạn một làn da thông thoáng và sạch bong.

2. Trị mụn, đào thải độc tố

Những cô nàng “mê tít” phim Hàn Quốc ắt không còn lạ lẫm với phương pháp thải độc ra khỏi cơ thể bằng phòng xông hơi nữa nhỉ. Nhiều bạn thuở nhỏ còn bị ba mẹ bắt trùm mền xông hơi để đầy lùi căn bệnh cảm cúm đáng ghét mỗi khi sụt sịt.

Tương tự, xông hơi da mặt sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố có hại tích tụ trên bề mặt da. Nhiều chị em còn “tranh thủ” xông mặt để đẩy lùi những “căn bệnh” da liễu như mụn cám, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Đây là một liệu pháp trị mụn tự nhiên, lành tính mà vô cùng hiệu quả, khoa học.

Để tăng hiệu quả, các bạn gái có thể cho thêm một số nguyên liệu, thảo dược tự nhiên khi xông mặt. Cách này không chỉ giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra tốt hơn mà còn bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết để tái tạo làn da nữa đấy.

3. Dưỡng da hiệu quả hơn

Nhiều chị em vẫn luôn trăn trở vì có đắp bao nhiêu lớp dưỡng da lên mặt cũng không “xi nhê”, thậm chí còn bị kích ứng và nổi mụn ẩn. Nỗi lo lắng này ắt hẳn sẽ bị đánh tan với phương pháp xông hơi da mặt, bởi lúc đó các lỗ chân lông đã được làm sạch sâu và đang “dang tay chào đón” những dưỡng chất cần thiết từ quy trình dưỡng da của phái đẹp đấy.

Khi đã xông mặt xong, các bạn hãy dùng một miếng bông hoặc một chiếc khăn sạch để thấm mồ hôi. Sau đó sử dụng toner để làn da được cân bằng độ pH. Đắp mặt nạ, thoa serum hoặc kem dưỡng cũng là những bước cần thiết để đem lại hiệu quả tốt nhất cho làn da yêu quý của bạn.

4. Tăng lưu thông tuần hoàn máu

Nếu bạn đang đau đầu vì ngày nào cũng phải tốn thời gian trang điểm, đánh má hồng kĩ càng để che giấu làn da xỉn màu thì xông hơi da mặt chính giải pháp dành riêng cho bạn. Dưới tác động của nhiệt độ, các mạch máu dưới da sẽ giãn nở và dễ dàng lưu thông hơn, biến bạn thành cô nàng “má đỏ hây hây” với làn da tươi tắn, hồng hào và tràn đầy sức sống.

Sự kích thích tuần hoàn máu còn gia tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và sản sinh collagen, vừa giúp làn da trở nên săn chắc, đàn hồi, vừa ngăn chặn quá trình lão hóa nữa đấy.

5. Thư giãn tinh thần

Nhiều chuyên gia làm đẹp đã chứng minh rằng, stress lâu ngày sẽ dẫn đến rối loạn miễn dịch và nội tiết tố, khiến làn da trở nên xấu xí và lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, đừng quên tặng cho bản thân mình những phút giây thoải mái, bình tâm tại nhà bằng cách xông hơi da mặt nhé.

Một ít tinh dầu hoặc hương liệu chính là phương pháp thư giãn lí tưởng của những cô nàng biết yêu quí bản thân mình. Khi đầu óc được thư thái thì làm việc gì cũng hiệu quả hơn phải không nào?

Nét đẹp của người phụ nữ hiện đại không chỉ thể hiện qua những đường nét trên khuôn mặt mà còn nằm ở việc cô ấy biết yêu quý và chăm chút cho bản thân mình như thế nào. Một ngày nào đó, bạn hãy thử gác lại mọi bộn bề, lo toan của cuộc sống và dành ra khoảng 7-10 phút để xông hơi da mặt, vừa là một cách thanh lọc tâm hồn, vừa đem đến cho làn da những “đãi ngộ” tuyệt vời nhất.

CATHERINE

CHA MẸ CÀNG BẠO HÀNH, ĐỨA TRẺ CÀNG THƯƠNG VÀ BẢO VỆ

Một trong những điều khiến nhiều người khó hiểu nhất trong sang chấn thời thơ ấu là: tại sao một đứa trẻ bị đánh đập, sỉ nhục hoặc làm tổn thương lại vẫn yêu thương, bênh vực và bảo vệ chính cha mẹ của mình? Nhiều người nhìn từ bên ngoài có thể nghĩ rằng đứa trẻ...

PHỤ NỮ “POLICE” PHỤ NỮ

Trên mạng xã hội, không khó để bắt gặp cảnh phụ nữ phán xét, chỉ trích, thậm chí miệt thị chính những phụ nữ khác—từ ngoại hình, cách ăn mặc đến cách họ yêu, kết hôn hay rời bỏ một mối quan hệ độc hại. Hiện tượng này thường được gọi là “phụ nữ không bênh phụ nữ”....

NGƯỜI HYPER-INDEPENDENT KHI YÊU

Có những người bước vào tình yêu với một tuyên bố ngầm: “Tôi ổn một mình.” Họ có công việc ổn định, cuộc sống gọn gàng, tự xoay xở mọi việc. Họ không bám dính, không đòi hỏi, không làm phiền. Ở bề mặt, họ là mẫu người trưởng thành và độc lập. Nhưng khi mối quan hệ bắt...

BUỔI THAM VẤN – TRỊ LIỆU ĐẦU TIÊN

Bước vào buổi tham vấn – trị liệu đầu tiên thường đi kèm với nhiều cảm xúc: hồi hộp, lo lắng, hoài nghi, thậm chí có chút sợ hãi. Nhiều người tự hỏi: mình cần chuẩn bị gì? Nhà trị liệu sẽ hỏi gì? Và sau buổi đó, điều gì sẽ thay đổi? Trước buổi đầu tiên, điều quan...

VÌ SAO MỘT BUỔI TÂM LÝ TRỊ LIỆU LẠI “ĐẮT”

“Chỉ ngồi nói chuyện một tiếng mà giá như vậy thì đắt quá.” Đây là suy nghĩ khá phổ biến khi ai đó cân nhắc trị liệu tâm lý. So với một buổi cà phê, một buổi tư vấn nhanh hay một khóa học ngắn hạn, chi phí cho mỗi phiên trị liệu có thể khiến nhiều người do dự. Tuy...

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGƯỜI ÁI KỶ CHỈ RỜI KHỎI BẠN KHI BẠN KHÔNG CÒN KHẢ NĂNG LỢI DỤNG

Trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ cao, sự rời đi hiếm khi xảy ra vì hết tình cảm hay vì xung đột không thể giải quyết. Thay vào đó, sự đứt gãy thường xuất hiện khi đối phương không còn đáp ứng được chức năng điều tiết, nâng đỡ hoặc phục vụ cho nhu cầu tâm lý của...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

STRESS ĐỘC HẠI VÀ UNG THƯ – MỐI LIÊN HỆ THẦM LẶNG

Ung thư là một bệnh lý phức tạp, hình thành từ sự kết hợp của nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, lối sống, miễn dịch và cả tâm lý. Một trong những khía cạnh được nghiên cứu nhiều hơn trong những năm gần đây là mối liên hệ giữa sang chấn, stress kéo dài và sự phát...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

​Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...

KHI SANG CHẤN BIỂU HIỆN QUA CƠN ĐAU Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì biểu hiện của sang chấn không phải lúc nào cũng xuất hiện dưới dạng buồn bã, hoảng loạn hay khóc lóc. Nhiều nam giới lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, chịu đựng và...

SANG CHẤN VÀ MỐI LIÊN HỆ VỚI ĐAU, VIÊM MẠN TÍNH

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý mà còn có tác động sâu sắc lên cơ thể sinh học. Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học và miễn dịch học cho thấy sang chấn kéo dài có thể làm tăng nguy cơ đau mạn tính và...

CHA MẸ CÀNG BẠO HÀNH, ĐỨA TRẺ CÀNG THƯƠNG VÀ BẢO VỆ

Một trong những điều khiến nhiều người khó hiểu nhất trong sang chấn thời thơ ấu là: tại sao một đứa trẻ bị đánh đập, sỉ nhục hoặc làm tổn thương lại vẫn yêu thương, bênh vực và bảo vệ chính cha mẹ của mình? Nhiều người nhìn từ bên ngoài có thể nghĩ rằng đứa trẻ...

NHỮNG ĐỨA TRẺ BỊ BẠO HÀNH ĐE DỌA TÍNH MẠNG

Không phải mọi đứa trẻ lớn lên trong bạo lực đều mang vết thương giống nhau. Với những đứa trẻ liên tục bị đánh đập, đe dọa, chứng kiến bạo lực nghiêm trọng hoặc sống trong nỗi sợ rằng mình có thể bị bỏ rơi, bị giết hay không thể sống sót, hệ thần kinh của các em...