YÊU KHÔNG ĐÒI QUÀ

YÊU KHÔNG ĐÒI QUÀ

 

Mỗi năm, cứ đến dịp Quốc tế Phụ nữ 8 tháng 3, không chỉ đường phố trở nên rực rỡ với những bó hoa đầy màu sắc được bày bán mà Facebook cũng vô tình biến thành “chiến trường ngầm” của một nửa thế giới với hàng chục kiểu ảnh và hàng trăm lời bóng gió về quà cáp.

Không khó để bắt gặp niềm vui của các cô gái trẻ khi khoe bó hoa hồng đỏ thắm hay những hộp quà được bọc giấy cẩn thận. Các bà nội trợ lại được dịp “nghỉ xả hơi” vì hôm nay chồng nấu giúp một bữa cơm, lau nhà và rửa hết đống chén bát. Những lời chúc ngọt ngào lẫn hình ảnh của tình yêu hạnh phúc khiến Facebook rộn ràng hơn bao giờ hết, cũng vô tình biến ngày 8 tháng 3 trở thành một cuộc chạy đua về quà cáp giữa những người phụ nữ với lí do là để tôn vinh chính bản thân họ.

Giữa khung cảnh đó, không ít cô gái cảm thấy tủi thân và chạnh lòng. Có người giận dỗi khi đã gần đến cuối ngày mà vẫn chưa nhận được bó hoa hay món quà nào, cũng có kẻ ngán ngẩm khi việc nhà chất đống nhưng chẳng một ai làm giúp, để rồi lại phải thở dài chán nản: “Những ngày lễ, người hạnh phúc lại càng hạnh phúc, kẻ cô đơn lại càng cô đơn”.

Thế nhưng, liệu chúng ta có phải vẫn chưa hiểu hết ý nghĩa của “giá trị” và “tôn vinh” hay không? Bởi phẩm chất và sự quý giá của một người phụ nữ đâu thể được đo lường chỉ bằng một nhành hoa, một gói quà chọn vội, hay một lần “hạ cố” làm việc nhà của những người bạn đời.

Cuộc sống ngày càng hiện đại hơn, nhưng quan niệm việc nhà là thiên chức và trách nhiệm riêng của người phụ nữ vẫn còn tồn tại. Định kiến xã hội không ngừng trói buộc phụ nữ trong những phẩm chất như phải biết hy sinh, nhún nhường, đảm đang, để rồi hệ lụy là họ phải cảm thấy thật hạnh phúc khi được tôn vinh và san sẻ việc nhà chỉ trong một ngày duy nhất – ngày 8 tháng 3.

Thực chất, gây dựng tổ ấm là trách nhiệm của cả hai, đòi hỏi sự san sẻ trong suốt cuộc đời, chứ không phải chỉ le lói một buổi rồi vụt tắt, bỏ mặc người phụ nữ giữa vô vàn quan niệm gò bó và phải tìm niềm vui khi rửa bát, quét dọn trong suốt 364 ngày còn lại.

Mặt khác, cuộc sống không chỉ đơn giản là để chờ đợi những món quà. Thực tế chứng minh rằng, cuộc đời sẽ không vì bạn là con gái mà “thương hoa tiếc ngọc”, và dù có khóc cạn nước mắt cũng sẽ không có bà tiên nào hiện lên để ban tặng phép màu như trong những câu chuyện cổ tích. Vì vậy những người phụ nữ hiện đại và thông minh, đừng đặt quyền quyết định cảm xúc của mình vào tay người khác, cũng đừng ngồi im một chỗ và chạnh lòng tự hỏi, khi nào mới có người đến trao tặng hạnh phúc cho mình.

Những cô nàng được nửa kia tặng quà trong ngày 8 tháng 3 có thể có một tình yêu rất đáng ngưỡng mộ, nhưng người phụ nữ biết chăm sóc cho bản thân thật chỉn chu và tự dành tặng mình món quà yêu thích cũng rất đáng được trân trọng. Dù đó là một thỏi son, một bữa ăn sang trọng, hay một tấm thiệp ngọt ngào cũng đủ để chứng minh rằng họ thông minh, bản lĩnh và không cần dựa dẫm bất cứ ai để có được hạnh phúc. Không có việc gì phải xấu hổ khi biết yêu thương chính mình, biết cách tự tạo ra niềm vui và hiểu rằng bản thân vốn đã là đóa hoa đẹp nhất trong cuộc đời.

Đừng xem hoa hồng và quà cáp như thước đo hay giấy chứng nhận cho giá trị của những người phụ nữ. Một cô gái sẽ không bớt xinh đẹp hay đáng quý khi cô ấy không nhận được món quà nào vào ngày 8 tháng 3, bởi cô ấy vẫn luôn nỗ lực và xứng đáng được tôn vinh ở cả những ngày còn lại trong năm. Món quà ý nghĩa nhất mà người phụ nữ cần từ những người xung quanh chính là sự san sẻ, thấu hiểu và tôn trọng. Còn món quà quý giá nhất mà bất cứ người phụ nữ nào cũng nên tự dành tặng cho mình chính là sự yêu thương, trân quý chính bản thân.

Những người phụ nữ thông minh không đợi quà vào ngày 8 tháng 3, cũng không đặt áp lực lên người đàn ông hay bạn bè của mình, bởi họ hiểu rằng đây không phải là ngày duy nhất họ xứng đáng được tôn vinh và được trở thành trung tâm của cuộc sống này. Thay vào đó, hãy để 8 tháng 3 ghi dấu trên lịch như một ngày nhắc nhở tất cả các thế hệ rằng phụ nữ luôn xứng đáng được trân trọng, được yêu thương và được sống bằng tất cả cảm xúc chân thật nhất của mình.

CATHERINE

Mỗi năm, cứ đến dịp Quốc tế Phụ nữ 8 tháng 3, không chỉ đường phố trở nên rực rỡ với những bó hoa đầy màu sắc được bày bán mà Facebook cũng vô tình biến thành “chiến trường ngầm” của một nửa thế giới với hàng chục kiểu ảnh và hàng trăm lời bóng gió về quà cáp.

Không khó để bắt gặp niềm vui của các cô gái trẻ khi khoe bó hoa hồng đỏ thắm hay những hộp quà được bọc giấy cẩn thận. Các bà nội trợ lại được dịp “nghỉ xả hơi” vì hôm nay chồng nấu giúp một bữa cơm, lau nhà và rửa hết đống chén bát. Những lời chúc ngọt ngào lẫn hình ảnh của tình yêu hạnh phúc khiến Facebook rộn ràng hơn bao giờ hết, cũng vô tình biến ngày 8 tháng 3 trở thành một cuộc chạy đua về quà cáp giữa những người phụ nữ với lí do là để tôn vinh chính bản thân họ.

Giữa khung cảnh đó, không ít cô gái cảm thấy tủi thân và chạnh lòng. Có người giận dỗi khi đã gần đến cuối ngày mà vẫn chưa nhận được bó hoa hay món quà nào, cũng có kẻ ngán ngẩm khi việc nhà chất đống nhưng chẳng một ai làm giúp, để rồi lại phải thở dài chán nản: “Những ngày lễ, người hạnh phúc lại càng hạnh phúc, kẻ cô đơn lại càng cô đơn”.

Thế nhưng, liệu chúng ta có phải vẫn chưa hiểu hết ý nghĩa của “giá trị” và “tôn vinh” hay không? Bởi phẩm chất và sự quý giá của một người phụ nữ đâu thể được đo lường chỉ bằng một nhành hoa, một gói quà chọn vội, hay một lần “hạ cố” làm việc nhà của những người bạn đời.

Cuộc sống ngày càng hiện đại hơn, nhưng quan niệm việc nhà là thiên chức và trách nhiệm riêng của người phụ nữ vẫn còn tồn tại. Định kiến xã hội không ngừng trói buộc phụ nữ trong những phẩm chất như phải biết hy sinh, nhún nhường, đảm đang, để rồi hệ lụy là họ phải cảm thấy thật hạnh phúc khi được tôn vinh và san sẻ việc nhà chỉ trong một ngày duy nhất – ngày 8 tháng 3.

Thực chất, gây dựng tổ ấm là trách nhiệm của cả hai, đòi hỏi sự san sẻ trong suốt cuộc đời, chứ không phải chỉ le lói một buổi rồi vụt tắt, bỏ mặc người phụ nữ giữa vô vàn quan niệm gò bó và phải tìm niềm vui khi rửa bát, quét dọn trong suốt 364 ngày còn lại.

Mặt khác, cuộc sống không chỉ đơn giản là để chờ đợi những món quà. Thực tế chứng minh rằng, cuộc đời sẽ không vì bạn là con gái mà “thương hoa tiếc ngọc”, và dù có khóc cạn nước mắt cũng sẽ không có bà tiên nào hiện lên để ban tặng phép màu như trong những câu chuyện cổ tích. Vì vậy những người phụ nữ hiện đại và thông minh, đừng đặt quyền quyết định cảm xúc của mình vào tay người khác, cũng đừng ngồi im một chỗ và chạnh lòng tự hỏi, khi nào mới có người đến trao tặng hạnh phúc cho mình.

Những cô nàng được nửa kia tặng quà trong ngày 8 tháng 3 có thể có một tình yêu rất đáng ngưỡng mộ, nhưng người phụ nữ biết chăm sóc cho bản thân thật chỉn chu và tự dành tặng mình món quà yêu thích cũng rất đáng được trân trọng. Dù đó là một thỏi son, một bữa ăn sang trọng, hay một tấm thiệp ngọt ngào cũng đủ để chứng minh rằng họ thông minh, bản lĩnh và không cần dựa dẫm bất cứ ai để có được hạnh phúc. Không có việc gì phải xấu hổ khi biết yêu thương chính mình, biết cách tự tạo ra niềm vui và hiểu rằng bản thân vốn đã là đóa hoa đẹp nhất trong cuộc đời.

Đừng xem hoa hồng và quà cáp như thước đo hay giấy chứng nhận cho giá trị của những người phụ nữ. Một cô gái sẽ không bớt xinh đẹp hay đáng quý khi cô ấy không nhận được món quà nào vào ngày 8 tháng 3, bởi cô ấy vẫn luôn nỗ lực và xứng đáng được tôn vinh ở cả những ngày còn lại trong năm. Món quà ý nghĩa nhất mà người phụ nữ cần từ những người xung quanh chính là sự san sẻ, thấu hiểu và tôn trọng. Còn món quà quý giá nhất mà bất cứ người phụ nữ nào cũng nên tự dành tặng cho mình chính là sự yêu thương, trân quý chính bản thân.

Những người phụ nữ thông minh không đợi quà vào ngày 8 tháng 3, cũng không đặt áp lực lên người đàn ông hay bạn bè của mình, bởi họ hiểu rằng đây không phải là ngày duy nhất họ xứng đáng được tôn vinh và được trở thành trung tâm của cuộc sống này. Thay vào đó, hãy để 8 tháng 3 ghi dấu trên lịch như một ngày nhắc nhở tất cả các thế hệ rằng phụ nữ luôn xứng đáng được trân trọng, được yêu thương và được sống bằng tất cả cảm xúc chân thật nhất của mình.

CATHERINE

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGHIỆN YÊU – SỰ ĐÁNH MẤT CHÍNH MÌNH

Nghiện yêu thường bị hiểu nhầm như sự yếu đuối cảm xúc, phụ thuộc tình cảm hay thiếu ranh giới cá nhân. Tuy nhiên, dưới góc nhìn sang chấn gắn bó và C-PTSD, nghiện yêu có thể được xem là một hành vi nghiện mang tính quan hệ, nơi đối tượng yêu trở thành nguồn điều hòa...

HÀNH VI NGHIỆN VÀ SANG CHẤN GẮN BÓ

  Hành vi nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề kiểm soát xung động hoặc lệ thuộc sinh hóa, tuy nhiên trong nhiều trường hợp lâm sàng, nghiện là biểu hiện của sang chấn gắn bó chưa được giải quyết. Khi các mối quan hệ gắn bó sớm không đủ an toàn, nhất quán...

NỖI SỢ KHI BẢN THÂN MÌNH HẠNH PHÚC

Có một nỗi sợ rất âm thầm nhưng dai dẳng: nỗi sợ khi bản thân mình hạnh phúc. Không phải vì hạnh phúc là điều xấu, mà vì với nhiều người, hạnh phúc đi kèm cảm giác tội lỗi. Họ lớn lên trong những hoàn cảnh mà nỗi đau của người thân hiện diện quá rõ ràng: một người ông...

PHÍA SAU MỘT “NỮ CƯỜNG NHÂN”… LÀ MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG KÉM NĂNG LỰC, KHÔNG HIỆN DIỆN

Hình ảnh “nữ cường nhân” thường được ca ngợi như biểu tượng của bản lĩnh, tự lập và chịu trách nhiệm. Tuy nhiên, trong nhiều bối cảnh gia đình và quan hệ, phía sau sự mạnh mẽ ấy lại là một khoảng trống: một người đàn ông kém năng lực, không hiện diện, hoặc không đảm...

NGƯỜI TRỞ VỀ TỪ CÕI CHẾT: NHỮNG THAY ĐỔI TÂM LÝ SAU TRẢI NGHIỆM CẬN TỬ

Những người từng trải qua trải nghiệm cận tử hiếm khi quay trở lại cuộc sống với cùng một cấu trúc tâm lý như trước. Dù nguyên nhân là tai nạn, bệnh nặng hay một khủng hoảng sinh tồn nghiêm trọng, việc đối diện trực tiếp với ranh giới sống – chết tạo ra một sự tái tổ...

TẠI SAO NGƯỜI BỊ SO SÁNH THỜI THƠ ẤU DỄ YÊU TRONG BẤT AN

Những người lớn lên trong môi trường thường xuyên bị so sánh — với anh chị em, với người khác, hoặc với những chuẩn mực ngầm về “đứa trẻ tốt hơn” — rất dễ mang theo một kiểu yêu đầy bất an khi trưởng thành. Bất an này không phải do họ thiếu khả năng yêu, mà vì hệ...

YÊU AI CŨNG KHÔNG BAO GIỜ THẤY ĐỦ

Với nhiều người, cảm giác “mình không đủ, mình thua kém người khác” không xuất hiện một cách ngẫu nhiên trong các mối quan hệ trưởng thành. Nó thường bắt nguồn từ những trải nghiệm rất sớm, khi họ lớn lên trong môi trường bị so sánh — với anh chị em trong gia đình,...

SAU KHI RỜI NGƯỜI ÁI KỶ, VÌ SAO VẪN NHỚ VÀ QUAY LẠI

Việc rời khỏi một mối quan hệ mang tính ái kỷ không đồng nghĩa với việc cảm xúc chấm dứt. Trên thực tế, nhiều người trải nghiệm một nghịch lý đau đớn: dù đã rời đi vì bị tổn thương, họ vẫn nhớ, vẫn khao khát và đôi khi quay lại. Hiện tượng này không phản ánh sự yếu...

VÌ SAO NGƯỜI BỊ ÁI KỶ THU HÚT VÀ KHÓ RỜI ĐI

Những người ở lại lâu trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ thường không phải vì họ “yếu đuối”, “thiếu hiểu biết” hay “mù quáng vì tình”. Ngược lại, rất nhiều người trong số họ nhạy cảm, có khả năng đồng cảm cao và quen chịu trách nhiệm cảm xúc từ sớm. Chính những đặc...

NGƯỜI ÁI KỶ CHỈ RỜI KHỎI BẠN KHI BẠN KHÔNG CÒN KHẢ NĂNG LỢI DỤNG

Trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ cao, sự rời đi hiếm khi xảy ra vì hết tình cảm hay vì xung đột không thể giải quyết. Thay vào đó, sự đứt gãy thường xuất hiện khi đối phương không còn đáp ứng được chức năng điều tiết, nâng đỡ hoặc phục vụ cho nhu cầu tâm lý của...

KHI PHỤ NỮ DỊ TÍNH YÊU PHỤ NỮ ĐỒNG TÍNH

Trong thực hành lâm sàng, mối quan hệ giữa một phụ nữ dị tính và một phụ nữ đồng tính thường mang theo những động lực tâm lý phức tạp, không thể hiểu đơn giản như sự “lệch pha xu hướng tính dục”. Nhiều trường hợp cho thấy đây là những mối quan hệ được hình thành trong...

CẢM GIÁC “MÌNH KHÔNG ĐỦ”

Cảm giác “mình không đủ” không chỉ là một suy nghĩ thoáng qua về năng lực hay giá trị bản thân. Trong nhiều trường hợp, đó là một trạng thái tồn tại dai dẳng, ăn sâu vào cách cá nhân cảm nhận chính mình và thế giới xung quanh. Người mang cảm giác này có thể liên tục...

“MÌNH KHÔNG TIN CÓ NGƯỜI THẬT SỰ THƯƠNG MÌNH”

Trong thực hành lâm sàng, niềm tin “mình không tin có người thật sự thương mình” thường không xuất hiện như một suy nghĩ bề mặt, mà như một kết luận rất sâu được hình thành từ những trải nghiệm gắn bó sớm. Đây không đơn thuần là sự bi quan hay thiếu tự tin, mà là một...

NHỮNG NGƯỜI “GAY” HOÀN HẢO ĐẾN ĐAU LÒNG…

Có một kiểu hoàn hảo rất quen thuộc ở nhiều người gay: hoàn hảo đến mức không cho phép mình được thiếu, được yếu, được sai. Họ chăm chút ngoại hình, kỷ luật cơ thể, để ý từng chi tiết nhỏ trong cách ăn mặc, làm việc, giao tiếp và yêu đương. Từ bên ngoài, họ trông thu...

NGOẠI TÌNH SAU CẬN TỬ Ở NAM GIỚI

  Sau một cơn bạo bệnh, tai biến, hay ca phẫu thuật lớn, không ít nam giới trở về đời sống thường nhật với một trạng thái tâm lý rất khác. Họ sống sót, nhưng không thực sự “trở lại” như trước. Trong bối cảnh này, một số người trở nên bất cần, tìm kiếm cảm giác...

KHI PHỤ NỮ KHÔNG THIẾU LỰA CHỌN LẠI CHỌN ĐÀN ÔNG CÓ VỢ: GẮN BÓ ÁM ẢNH TINH VI

  Có một số phụ nữ thường khiến xã hội bối rối khi quan sát: họ có học thức, có địa vị xã hội, có khả năng tự chủ tài chính và không thiếu lựa chọn trong tình yêu, nhưng lại chọn yêu đàn ông đã có vợ. Họ không tìm kiếm tiền bạc hay chu cấp, thậm chí nhấn mạnh...

SUGAR BABY – MANG CẤU TRÚC SANG CHẤN: NHỮNG CÔ GÁI KHÔNG BAO GIỜ THẤY ĐỦ

Hiện tượng sugar baby thường bị nhìn nhận đơn giản như một lựa chọn thực dụng hoặc lối sống hưởng thụ. Tuy nhiên, trong thực hành lâm sàng, tồn tại một nhóm sugar baby mang cấu trúc sang chấn rõ rệt – những cô gái không bao giờ cảm thấy đủ, dù được chu cấp tài chính,...

KHI ĐỨA TRẺ LỚN LÊN TRONG ÁNH NHÌN DÈ BỈU

TỰ TI, NGOẠI HÌNH VÀ DẤU ẤN TRÊN CƠ THỂ** Có những đứa trẻ không bị đánh đập, nhưng lớn lên trong những lời nhận xét lặp đi lặp lại từ cha mẹ về ngoại hình của mình: “xấu”, “mập”, “đen”, “không ưa nhìn”, “so với người khác thì kém”. Những lời nói ấy thường được ngụy...

CÀNG THƯƠNG CÀNG ĐAU – KHI TÌNH CẢM DÀNH CHO CHA MẸ ĐƯỢC HÌNH THÀNH TRONG BẠO LỰC

Ở những người lớn lên trong gia đình có bạo hành, kiểm soát hoặc bất ổn cảm xúc kéo dài, tình thương dành cho cha mẹ thường không được hình thành trong sự an toàn. Khi cha hoặc mẹ vừa là người chăm sóc, vừa là nguồn gây sợ hãi, đứa trẻ không có lựa chọn rời đi. Để tồn...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGHIỆN YÊU – SỰ ĐÁNH MẤT CHÍNH MÌNH

Nghiện yêu thường bị hiểu nhầm như sự yếu đuối cảm xúc, phụ thuộc tình cảm hay thiếu ranh giới cá nhân. Tuy nhiên, dưới góc nhìn sang chấn gắn bó và C-PTSD, nghiện yêu có thể được xem là một hành vi nghiện mang tính quan hệ, nơi đối tượng yêu trở thành nguồn điều hòa...

HÀNH VI NGHIỆN VÀ SANG CHẤN GẮN BÓ

  Hành vi nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề kiểm soát xung động hoặc lệ thuộc sinh hóa, tuy nhiên trong nhiều trường hợp lâm sàng, nghiện là biểu hiện của sang chấn gắn bó chưa được giải quyết. Khi các mối quan hệ gắn bó sớm không đủ an toàn, nhất quán...

RỐI LOẠN ĂN UỐNG – HÀNH VI TỰ ĐIỀU HÒA THAY THẾ

  Rối loạn ăn uống không đơn thuần là vấn đề liên quan đến thực phẩm hay hình thể, mà là một hình thức tự điều hòa thay thế (substitute self-regulation) khi cá nhân thiếu các nguồn lực điều hòa cảm xúc và thần kinh an toàn. Trong nhiều trường hợp lâm sàng, rối...

QUAN SÁT CASE LÂM SÀNG VÀ NHỮNG RỦI RO TRONG ĐÀO TẠO

Trong đào tạo tâm lý học, việc cho sinh viên quan sát ca trị liệu thường được xem là một hình thức học tập thực tế quan trọng. Tuy nhiên, khi sinh viên hệ cử nhân hoặc thạc sĩ chưa được đào tạo bài bản về sang chấn lại được ngồi nghe hoặc quan sát các case raw trauma...

NỖI SỢ KHI BẢN THÂN MÌNH HẠNH PHÚC

Có một nỗi sợ rất âm thầm nhưng dai dẳng: nỗi sợ khi bản thân mình hạnh phúc. Không phải vì hạnh phúc là điều xấu, mà vì với nhiều người, hạnh phúc đi kèm cảm giác tội lỗi. Họ lớn lên trong những hoàn cảnh mà nỗi đau của người thân hiện diện quá rõ ràng: một người ông...

PHÍA SAU MỘT “NỮ CƯỜNG NHÂN”… LÀ MỘT NGƯỜI ĐÀN ÔNG KÉM NĂNG LỰC, KHÔNG HIỆN DIỆN

Hình ảnh “nữ cường nhân” thường được ca ngợi như biểu tượng của bản lĩnh, tự lập và chịu trách nhiệm. Tuy nhiên, trong nhiều bối cảnh gia đình và quan hệ, phía sau sự mạnh mẽ ấy lại là một khoảng trống: một người đàn ông kém năng lực, không hiện diện, hoặc không đảm...

NGƯỜI TRỞ VỀ TỪ CÕI CHẾT: NHỮNG THAY ĐỔI TÂM LÝ SAU TRẢI NGHIỆM CẬN TỬ

Những người từng trải qua trải nghiệm cận tử hiếm khi quay trở lại cuộc sống với cùng một cấu trúc tâm lý như trước. Dù nguyên nhân là tai nạn, bệnh nặng hay một khủng hoảng sinh tồn nghiêm trọng, việc đối diện trực tiếp với ranh giới sống – chết tạo ra một sự tái tổ...

NHỮNG NGƯỜI HAY ĐI CỨU RỖI…

Những người hay đi cứu rỗi thường được nhìn nhận là hiền lành, tử tế, biết thương người và rất nhạy cảm với nỗi đau của người khác. Họ dễ lắng nghe, dễ đồng cảm, dễ đặt mình vào vị trí của người đối diện. Khi ai đó gặp khủng hoảng, họ là người ở lại lâu nhất; khi...

ĐỨA TRẺ ĐƯỢC DẠY PHẢI HIỀN LÀNH, PHẢI THA THỨ, PHẢI “KỆ HỌ ĐI”

Có những đứa trẻ lớn lên với những lời dạy nghe rất đúng: phải hiền lành, phải biết tha thứ, giúp người rồi sẽ nhận lại điều tốt đẹp, đừng để bụng, kệ họ đi. Những lời dạy này thường được trao đi với mong muốn con trẻ trở thành người tử tế và dễ sống. Nhưng trong...

TẠI SAO NGƯỜI BỊ SO SÁNH THỜI THƠ ẤU DỄ YÊU TRONG BẤT AN

Những người lớn lên trong môi trường thường xuyên bị so sánh — với anh chị em, với người khác, hoặc với những chuẩn mực ngầm về “đứa trẻ tốt hơn” — rất dễ mang theo một kiểu yêu đầy bất an khi trưởng thành. Bất an này không phải do họ thiếu khả năng yêu, mà vì hệ...

YÊU AI CŨNG KHÔNG BAO GIỜ THẤY ĐỦ

Với nhiều người, cảm giác “mình không đủ, mình thua kém người khác” không xuất hiện một cách ngẫu nhiên trong các mối quan hệ trưởng thành. Nó thường bắt nguồn từ những trải nghiệm rất sớm, khi họ lớn lên trong môi trường bị so sánh — với anh chị em trong gia đình,...

SAU KHI RỜI NGƯỜI ÁI KỶ, VÌ SAO VẪN NHỚ VÀ QUAY LẠI

Việc rời khỏi một mối quan hệ mang tính ái kỷ không đồng nghĩa với việc cảm xúc chấm dứt. Trên thực tế, nhiều người trải nghiệm một nghịch lý đau đớn: dù đã rời đi vì bị tổn thương, họ vẫn nhớ, vẫn khao khát và đôi khi quay lại. Hiện tượng này không phản ánh sự yếu...

VÌ SAO NGƯỜI BỊ ÁI KỶ THU HÚT VÀ KHÓ RỜI ĐI

Những người ở lại lâu trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ thường không phải vì họ “yếu đuối”, “thiếu hiểu biết” hay “mù quáng vì tình”. Ngược lại, rất nhiều người trong số họ nhạy cảm, có khả năng đồng cảm cao và quen chịu trách nhiệm cảm xúc từ sớm. Chính những đặc...

NGƯỜI ÁI KỶ CHỈ RỜI KHỎI BẠN KHI BẠN KHÔNG CÒN KHẢ NĂNG LỢI DỤNG

Trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ cao, sự rời đi hiếm khi xảy ra vì hết tình cảm hay vì xung đột không thể giải quyết. Thay vào đó, sự đứt gãy thường xuất hiện khi đối phương không còn đáp ứng được chức năng điều tiết, nâng đỡ hoặc phục vụ cho nhu cầu tâm lý của...

KHI PHỤ NỮ DỊ TÍNH YÊU PHỤ NỮ ĐỒNG TÍNH

Trong thực hành lâm sàng, mối quan hệ giữa một phụ nữ dị tính và một phụ nữ đồng tính thường mang theo những động lực tâm lý phức tạp, không thể hiểu đơn giản như sự “lệch pha xu hướng tính dục”. Nhiều trường hợp cho thấy đây là những mối quan hệ được hình thành trong...

CẢM GIÁC “MÌNH KHÔNG ĐỦ”

Cảm giác “mình không đủ” không chỉ là một suy nghĩ thoáng qua về năng lực hay giá trị bản thân. Trong nhiều trường hợp, đó là một trạng thái tồn tại dai dẳng, ăn sâu vào cách cá nhân cảm nhận chính mình và thế giới xung quanh. Người mang cảm giác này có thể liên tục...

“MÌNH KHÔNG TIN CÓ NGƯỜI THẬT SỰ THƯƠNG MÌNH”

Trong thực hành lâm sàng, niềm tin “mình không tin có người thật sự thương mình” thường không xuất hiện như một suy nghĩ bề mặt, mà như một kết luận rất sâu được hình thành từ những trải nghiệm gắn bó sớm. Đây không đơn thuần là sự bi quan hay thiếu tự tin, mà là một...

NHỮNG NGƯỜI “GAY” HOÀN HẢO ĐẾN ĐAU LÒNG…

Có một kiểu hoàn hảo rất quen thuộc ở nhiều người gay: hoàn hảo đến mức không cho phép mình được thiếu, được yếu, được sai. Họ chăm chút ngoại hình, kỷ luật cơ thể, để ý từng chi tiết nhỏ trong cách ăn mặc, làm việc, giao tiếp và yêu đương. Từ bên ngoài, họ trông thu...

NGOẠI TÌNH SAU CẬN TỬ Ở NAM GIỚI

  Sau một cơn bạo bệnh, tai biến, hay ca phẫu thuật lớn, không ít nam giới trở về đời sống thường nhật với một trạng thái tâm lý rất khác. Họ sống sót, nhưng không thực sự “trở lại” như trước. Trong bối cảnh này, một số người trở nên bất cần, tìm kiếm cảm giác...