ĐÀN ÔNG NGHĨ GÌ VỀ SEX KHI HẸN HÒ

ĐÀN ÔNG NGHĨ GÌ VỀ SEX KHI HẸN HÒ

 

Khi nào là quá sớm để quan hệ tình dục? Các chàng trai đã chia sẻ thành thật với chúng tôi trong một cuộc khảo sát về chủ đề sex trong lần đầu hẹn hò.

Thời đại đã thay đổi, phụ nữ cùng các nguyên tắc hẹn hò cũng vậy. Chúng ta đang dấn thân vào một loại mối quan hệ mới và cùng với nó là một thế hệ phụ nữ tân thời hơn. Nhưng với tất cả thay đổi trong những nguyên tắc truyền thống, sex có nên được nhìn nhận lại hay không?

Thế nào là quá sớm – hoặc đề nghị sex trong lần đầu hẹn hò có ổn hay không? Chúng tôi đã yêu cầu các chàng trai xung quanh chia sẻ thời điểm mà họ nghĩ là thích hợp cho việc quan hệ – và câu trả lời của họ sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

Vậy thì không để các bạn chờ lâu nữa, đây là những chia sẻ thật lòng của nam giới đối với ý tưởng sex trong lần đầu hẹn hò:

Trường phái 1: Tình dục là ok, nhưng kiểu phụ nữ mà mình quan hệ cũng quan trọng nữa.

Hoàng, 27 tuổi

“Tôi có thể bị ném đá khi nói điều này, nhưng tôi đã hẹn hò với rất nhiều nghệ sĩ – và tôi thấy rằng họ tự do hơn khi nói đến sex. Là đàn ông, có một sự hứng thú khi ở cạnh một người phụ nữ vô tư. Vì vậy đúng là quan hệ tình dục vào lần hẹn hò đầu tiên là ok, nhưng chỉ cần với đúng người. Tôi không nghĩ rằng quan hệ tình dục vào đêm đầu tiên sẽ gây trở ngại gì cho mối quan hệ sau đó. Tôi không chỉ nói về nghệ sĩ mà đang chia sẻ chung từ kinh nghiệm cá nhân.”

Khang, 25 tuổi

“Tôi nghĩ rằng quan hệ tình dục vào đêm đầu tiên phụ thuộc vào việc bạn có hối hận hay không. Tôi thực sự bị thu hút bởi các cô gái ở quán bar mà nhìn có vẻ hơi xa cách. Tôi không muốn cố gắng tỏ ra mình là một thằng đần, nhưng thực lòng tôi không muốn qua đêm với một cô gái tốt trong lần hẹn đầu tiên. Tôi nghĩ rằng việc này sẽ làm hỏng cơ hội tiến xa hơn của tôi và cô ấy”.

Nam, 33 tuổi

“Nếu cả hai đều đã trưởng thành và xác định rõ ràng cảm xúc dành cho nhau thì tôi không thấy lý do gì phải chờ đợi đến lần hẹn hò thứ 2 hay thứ 3 cả. Chỉ cần cả hai chắc chắn về quyết định của mình và không cảm thấy đó là sai lầm dù xảy ra điều gì đi nữa.”

Trường phái 2: Có một điều gì đó đặc biệt ở một người phụ nữ khiến bạn phải chờ đợi.

Một số chàng trai thực sự làm tôi ngạc nhiên với quan điểm muốn để dành “chuyện ấy” sau vài lần hẹn hò. Câu trả lời của họ thẳng thắn, trung thực và họ khẳng định rằng mặc dù bản thân có thay đổi nhiều theo thời gian, nhưng chắc chắn họ vẫn muốn duy trì sự đam mê, kiên nhẫn và để dành nó cho đến khi mối quan hệ trở nên “nóng” hơn.

Tùng, 29 tuổi

“Lần đầu hẹn hò với cô gái này, tôi đã thực sự say đắm và hy vọng rằng cô ấy sẽ mời tôi ngủ lại nhà sau khi bữa tối kết thúc. Khi cô ấy không làm vậy, tôi ngạc nhiên một cách thích thú, mặc dù việc này trái với dự định ban đầu của tôi. Tôi nhận ra rằng tôi cũng muốn “làm chậm” việc này – và cô ấy càng sẵn sàng khiến tôi chờ đợi thì tôi càng cảm thấy bị thu hút nhiều hơn”.

Tín, 31 tuổi

“Thật vui khi gặp một người không muốn từ bỏ tất cả cùng một lúc. Tôi không nghĩ rằng quan hệ tình dục vào lần hẹn đầu tiên đồng nghĩa với việc bạn là kiểu phụ nữ dễ dãi, nhưng tôi bị thu hút nhiều hơn bởi một người phụ nữ ý thức được rằng việc chờ đợi một thứ gì đó thực sự là một cảm giác hiếm hoi và thú vị.

Tôi không có ý rằng sau khi quan hệ tình dục thì tôi sẽ suy nghĩ kiểu như: “Giờ thì cô ấy còn có thể cho mình cái gì khác nữa đây?”, nhưng tôi thật sự muốn có thời gian để tìm hiểu một người nào đó và có một khoảng lặng trước khi quyết định mời họ đi chơi lần thứ 2 và quyết định tiến tới thân mật với nhau”.

Phong, 26 tuổi

“Khi bạn gái và tôi gặp nhau lần đầu tiên, chúng tôi rời khỏi quán bar và tôi chắc bẩm rằng đêm đó sẽ kết thúc bằng một màn mây mưa nóng bỏng trong căn hộ của cô ấy. Và rồi cô ấy hỏi số điện thoại của tôi và biến mất trên một chiếc taxi trước khi tôi ý thức được thực tế là mình đã bị bỏ lại. Tôi nghĩ mình đã bị cô ấy “hạ đo ván” vì quá chủ quan, nhưng điều kỳ lạ là tôi không thể ngừng nghĩ về cô ấy cả đêm. Sáng hôm sau, khi cô ấy nhắn tin cho tôi, tôi cảm thấy si mê cô ấy nhiều hơn. Thật bất ngờ nhưng hoàn toàn tuyệt vời khi một lần phải chờ đợi một người khác”.

Trường phái 3: Sex trong lần đầu hẹn hò là không thể chấp nhận

Thanh, 23 tuổi

“Nếu bạn muốn quan hệ tình dục trong đêm gặp gỡ đầu tiên, tôi sẽ chiều theo đừng mong đợi tôi sẽ gọi cho bạn vào ngày hôm sau – hoặc bất kỳ ngày nào sau đó.”

Trí, 29 tuổi

“Tôi nghĩ rất nhiều chàng trai sẽ cảm thấy lạc lõng khi nói điều này bởi vì nó sẽ khiến đàn ông trở nên mềm yếu hoặc quá nhạy cảm, nhưng chúng tôi thực sự không muốn tiến tới với cô gái sẵn sàng lên giường với chúng tôi trong đêm đầu tiên.

Được rồi, một số người thực sự làm vậy, nhưng phần lớn chúng tôi chỉ nói suông thôi. Chúng tôi muốn có thời gian chờ đợi, thời gian để hiểu thêm về nhau. Chúng tôi muốn bạn tiếp tục từ chối chúng tôi, bởi vì việc này gợi cảm không kém gì sex, cho đến khi bạn sẵn sàng.”

Quang, 26

“Chắc bạn cũng từng nghe câu: “Bạn không thể cưới một phụ nữ lả lơi về làm vợ được”. Nếu tôi ngủ với một cô gái trong đêm đầu hẹn hò, điều này nghe thật tuyệt vời, nhưng tôi sẽ không bao giờ gặp cô ấy lần nữa. Làm như vậy tức là cô ấy đã tự từ bỏ mối quan hệ này ngay trong lần đầu tiên gặp gỡ”.

Vậy thì các cô gái của tôi, tôi cũng ngạc nhiên như bạn vậy, nhưng bạn cũng nghe các chàng nói rồi đấy. Có vẻ như chờ đợi sex thực sự là phần gợi cảm mới của hẹn hò!

LILA

 

Khi nào là quá sớm để quan hệ tình dục? Các chàng trai đã chia sẻ thành thật với chúng tôi trong một cuộc khảo sát về chủ đề sex trong lần đầu hẹn hò.

Thời đại đã thay đổi, phụ nữ cùng các nguyên tắc hẹn hò cũng vậy. Chúng ta đang dấn thân vào một loại mối quan hệ mới và cùng với nó là một thế hệ phụ nữ tân thời hơn. Nhưng với tất cả thay đổi trong những nguyên tắc truyền thống, sex có nên được nhìn nhận lại hay không?

Thế nào là quá sớm – hoặc đề nghị sex trong lần đầu hẹn hò có ổn hay không? Chúng tôi đã yêu cầu các chàng trai xung quanh chia sẻ thời điểm mà họ nghĩ là thích hợp cho việc quan hệ – và câu trả lời của họ sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

Vậy thì không để các bạn chờ lâu nữa, đây là những chia sẻ thật lòng của nam giới đối với ý tưởng sex trong lần đầu hẹn hò:

Trường phái 1: Tình dục là ok, nhưng kiểu phụ nữ mà mình quan hệ cũng quan trọng nữa.

Hoàng, 27 tuổi

“Tôi có thể bị ném đá khi nói điều này, nhưng tôi đã hẹn hò với rất nhiều nghệ sĩ – và tôi thấy rằng họ tự do hơn khi nói đến sex. Là đàn ông, có một sự hứng thú khi ở cạnh một người phụ nữ vô tư. Vì vậy đúng là quan hệ tình dục vào lần hẹn hò đầu tiên là ok, nhưng chỉ cần với đúng người. Tôi không nghĩ rằng quan hệ tình dục vào đêm đầu tiên sẽ gây trở ngại gì cho mối quan hệ sau đó. Tôi không chỉ nói về nghệ sĩ mà đang chia sẻ chung từ kinh nghiệm cá nhân.”

Khang, 25 tuổi

“Tôi nghĩ rằng quan hệ tình dục vào đêm đầu tiên phụ thuộc vào việc bạn có hối hận hay không. Tôi thực sự bị thu hút bởi các cô gái ở quán bar mà nhìn có vẻ hơi xa cách. Tôi không muốn cố gắng tỏ ra mình là một thằng đần, nhưng thực lòng tôi không muốn qua đêm với một cô gái tốt trong lần hẹn đầu tiên. Tôi nghĩ rằng việc này sẽ làm hỏng cơ hội tiến xa hơn của tôi và cô ấy”.

Nam, 33 tuổi

“Nếu cả hai đều đã trưởng thành và xác định rõ ràng cảm xúc dành cho nhau thì tôi không thấy lý do gì phải chờ đợi đến lần hẹn hò thứ 2 hay thứ 3 cả. Chỉ cần cả hai chắc chắn về quyết định của mình và không cảm thấy đó là sai lầm dù xảy ra điều gì đi nữa.”

Trường phái 2: Có một điều gì đó đặc biệt ở một người phụ nữ khiến bạn phải chờ đợi.

Một số chàng trai thực sự làm tôi ngạc nhiên với quan điểm muốn để dành “chuyện ấy” sau vài lần hẹn hò. Câu trả lời của họ thẳng thắn, trung thực và họ khẳng định rằng mặc dù bản thân có thay đổi nhiều theo thời gian, nhưng chắc chắn họ vẫn muốn duy trì sự đam mê, kiên nhẫn và để dành nó cho đến khi mối quan hệ trở nên “nóng” hơn.

Tùng, 29 tuổi

“Lần đầu hẹn hò với cô gái này, tôi đã thực sự say đắm và hy vọng rằng cô ấy sẽ mời tôi ngủ lại nhà sau khi bữa tối kết thúc. Khi cô ấy không làm vậy, tôi ngạc nhiên một cách thích thú, mặc dù việc này trái với dự định ban đầu của tôi. Tôi nhận ra rằng tôi cũng muốn “làm chậm” việc này – và cô ấy càng sẵn sàng khiến tôi chờ đợi thì tôi càng cảm thấy bị thu hút nhiều hơn”.

Tín, 31 tuổi

“Thật vui khi gặp một người không muốn từ bỏ tất cả cùng một lúc. Tôi không nghĩ rằng quan hệ tình dục vào lần hẹn đầu tiên đồng nghĩa với việc bạn là kiểu phụ nữ dễ dãi, nhưng tôi bị thu hút nhiều hơn bởi một người phụ nữ ý thức được rằng việc chờ đợi một thứ gì đó thực sự là một cảm giác hiếm hoi và thú vị.

Tôi không có ý rằng sau khi quan hệ tình dục thì tôi sẽ suy nghĩ kiểu như: “Giờ thì cô ấy còn có thể cho mình cái gì khác nữa đây?”, nhưng tôi thật sự muốn có thời gian để tìm hiểu một người nào đó và có một khoảng lặng trước khi quyết định mời họ đi chơi lần thứ 2 và quyết định tiến tới thân mật với nhau”.

Phong, 26 tuổi

“Khi bạn gái và tôi gặp nhau lần đầu tiên, chúng tôi rời khỏi quán bar và tôi chắc bẩm rằng đêm đó sẽ kết thúc bằng một màn mây mưa nóng bỏng trong căn hộ của cô ấy. Và rồi cô ấy hỏi số điện thoại của tôi và biến mất trên một chiếc taxi trước khi tôi ý thức được thực tế là mình đã bị bỏ lại. Tôi nghĩ mình đã bị cô ấy “hạ đo ván” vì quá chủ quan, nhưng điều kỳ lạ là tôi không thể ngừng nghĩ về cô ấy cả đêm. Sáng hôm sau, khi cô ấy nhắn tin cho tôi, tôi cảm thấy si mê cô ấy nhiều hơn. Thật bất ngờ nhưng hoàn toàn tuyệt vời khi một lần phải chờ đợi một người khác”.

Trường phái 3: Sex trong lần đầu hẹn hò là không thể chấp nhận

Thanh, 23 tuổi

“Nếu bạn muốn quan hệ tình dục trong đêm gặp gỡ đầu tiên, tôi sẽ chiều theo đừng mong đợi tôi sẽ gọi cho bạn vào ngày hôm sau – hoặc bất kỳ ngày nào sau đó.”

Trí, 29 tuổi

“Tôi nghĩ rất nhiều chàng trai sẽ cảm thấy lạc lõng khi nói điều này bởi vì nó sẽ khiến đàn ông trở nên mềm yếu hoặc quá nhạy cảm, nhưng chúng tôi thực sự không muốn tiến tới với cô gái sẵn sàng lên giường với chúng tôi trong đêm đầu tiên.

Được rồi, một số người thực sự làm vậy, nhưng phần lớn chúng tôi chỉ nói suông thôi. Chúng tôi muốn có thời gian chờ đợi, thời gian để hiểu thêm về nhau. Chúng tôi muốn bạn tiếp tục từ chối chúng tôi, bởi vì việc này gợi cảm không kém gì sex, cho đến khi bạn sẵn sàng.”

Quang, 26

“Chắc bạn cũng từng nghe câu: “Bạn không thể cưới một phụ nữ lả lơi về làm vợ được”. Nếu tôi ngủ với một cô gái trong đêm đầu hẹn hò, điều này nghe thật tuyệt vời, nhưng tôi sẽ không bao giờ gặp cô ấy lần nữa. Làm như vậy tức là cô ấy đã tự từ bỏ mối quan hệ này ngay trong lần đầu tiên gặp gỡ”.

Vậy thì các cô gái của tôi, tôi cũng ngạc nhiên như bạn vậy, nhưng bạn cũng nghe các chàng nói rồi đấy. Có vẻ như chờ đợi sex thực sự là phần gợi cảm mới của hẹn hò!

LILA

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

RỐI LOẠN PHÂN LY

  Khi tâm trí tách rời để sinh tồn Rối loạn phân ly là một cơ chế tự bảo vệ phức tạp của tâm trí, xảy ra khi con người phải đối diện với những trải nghiệm quá sức chịu đựng, thường là sang chấn nghiêm trọng trong thời thơ ấu như bạo hành, xâm hại tình dục, bỏ...

CAN THIỆP BẮT BUỘC THỦ PHẠM GÂY BẠO HÀNH

  Bạo lực gia đình là một trong những nguyên nhân gây sang chấn tâm lý nghiêm trọng và kéo dài nhất. Nhiều nạn nhân, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em, phải sống trong trạng thái sợ hãi, bất lực và bị “đông cứng” (freeze response) trong suốt thời gian dài. Khi bị dồn...

NỖI ĐAU BẤT LỰC CỦA NGƯỜI SỐNG SÓT SAU XÂM HẠI

Trầm cảm là một trong những hệ quả tâm lý phổ biến và nặng nề nhất đối với những người từng trải qua xâm hại tình dục. Trải nghiệm bị xâm phạm không chỉ để lại nỗi đau thể chất và tinh thần tức thời mà còn làm xói mòn niềm tin cơ bản của con người vào sự an toàn, giá...

“TRẦM CẢM” DO “NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI

Trong xã hội hiện đại, mạng xã hội đã trở thành công cụ giao tiếp, giải trí và chia sẻ thông tin phổ biến. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức dẫn đến “nghiện mạng xã hội” đang trở thành một hiện tượng đáng báo động. Nghiện mạng xã hội không chỉ ảnh hưởng đến thói quen...

MỐI NGUY HIỂM KHI SỬ DỤNG MÀN HÌNH VỚI TRẺ EM

  Trong giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi, não bộ của trẻ phát triển nhanh nhất và nhạy cảm nhất trong suốt cuộc đời. Đây là thời kỳ hình thành hàng tỷ kết nối thần kinh mới, được nuôi dưỡng qua những trải nghiệm thực tế như nghe giọng nói của cha mẹ, vận động, tiếp xúc...

“NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI

  Trong kỷ nguyên công nghệ, mạng xã hội, trò chơi điện tử và các ứng dụng giải trí như TikTok đã trở thành một phần quen thuộc của đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, khi việc sử dụng không còn nằm trong tầm kiểm soát, trẻ em và thanh thiếu niên rất dễ rơi vào trạng...

“NGHIỆN” MÀN HÌNH

  Trong thời đại công nghệ số, thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng hay máy tính trở thành công cụ không thể thiếu trong học tập, làm việc và giải trí. Tuy nhiên, khi việc sử dụng mất kiểm soát, lấn át các hoạt động cần thiết khác và gây suy...

CHE GIẤU BÍ MẬT ĐỂ GIA ĐÌNH KHÔNG TAN VỠ

Trong nhiều gia đình, khi có một sự thật khó chấp nhận – như chuyện vợ hoặc chồng ngoại tình, hay việc hôn nhân không còn hạnh phúc – các thành viên thường chọn cách che giấu và né tránh. Người lớn nói dối rằng “mọi chuyện vẫn ổn”, con cái giả vờ tin, còn cả gia đình...

NÓI DỐI MÃN TÍNH

  Nói dối là hành vi con người nào cũng từng trải qua, nhưng khi nó trở thành một thói quen kéo dài và dường như ăn sâu vào cách tồn tại của một người, ta gọi đó là nói dối mãn tính. Đây không chỉ đơn thuần là sự gian lận hay thiếu trung thực, mà thường là một cơ...

LGBT+ – NỖI ĐAU MANG TÊN CÔ ĐƠN

  Cô đơn là trải nghiệm mà ai cũng từng nếm trải, nhưng với cộng đồng LGBT+, nỗi cô đơn thường mang màu sắc đặc biệt sâu và đau hơn. Khi một người lớn lên trong môi trường bị kỳ thị, từ chối hay không được công nhận, não bộ họ liên tục ghi nhận tín hiệu “mình...

CÔ ĐƠN DƯỚI GÓC NHÌN SINH HỌC THẦN KINH

  Cô đơn không chỉ là cảm giác trống trải hay nỗi buồn thoáng qua, mà thực sự là một trải nghiệm đau đớn ở cấp độ sinh học thần kinh. Con người là sinh vật xã hội, bộ não chúng ta tiến hóa để duy trì kết nối với nhóm nhằm đảm bảo sự tồn tại. Khi bị tách rời hoặc...

CÔ ĐƠN VÀ TRẦM CẢM

  Cô đơn là một trải nghiệm phổ biến, ai trong chúng ta cũng từng trải qua. Thế nhưng, khi nỗi cô đơn kéo dài và không được xoa dịu bằng sự kết nối, sự lắng nghe và những vòng tay ấm áp, nó có thể trở thành mảnh đất màu mỡ cho trầm cảm hình thành. Về mặt sinh học...

CĂNG THẲNG VÀ KHẢ NĂNG THỤ THAI, MANG THAI

  Hệ thống đáp ứng với căng thẳng (stress response system) là một cơ chế sinh học phức tạp, trong đó trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận (HPA axis) đóng vai trò trung tâm. Khi cơ thể đối mặt với áp lực, hormone cortisol và catecholamine (adrenaline,...

KHI ĐÀN ÔNG PHÂN LY

  Nhiều người đàn ông trưởng thành mang trong mình những vết thương vô hình từ sang chấn và bạo hành thời thơ ấu. Trải qua những tình huống bị xâm phạm, bị làm nhục hoặc phải sống trong môi trường bạo lực, họ học cách “cắt kết nối” khỏi cảm xúc để sinh tồn. Sự...

TOXIC STRESS THỜI THƠ ẤU VÀ DI SẢN SANG CHẤN

Trong những năm đầu đời, trẻ em cần một môi trường an toàn, ổn định và đầy yêu thương để phát triển lành mạnh. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng có được nền tảng đó. Nhiều em phải trải qua trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (Adverse Childhood Experiences – ACEs) như...

GIA ĐÌNH “BỆNH LÝ”

Trong nhiều gia đình bệnh lý, sự kết hợp giữa một người cha hoặc mẹ mang đặc điểm nhân cách ái kỷ và một người còn lại có xu hướng rối loạn nhân cách ranh giới (borderline) thường tạo nên một trường bạo lực tâm lý liên tục. Người ái kỷ cần kiểm soát, thống trị và luôn...

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

NHỮNG ĐỨA TRẺ ĂN CẮP

Tiếng nói thầm lặng của nỗi đau Khi một đứa trẻ bị phát hiện ăn cắp, người lớn thường vội vàng quy kết đó là hành vi sai trái, vô đạo đức hay “mất dạy”. Thế nhưng, nếu ta dừng lại để lắng nghe phía sau hành vi ấy, ta sẽ nhận ra đó không chỉ là câu chuyện về một món đồ...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

RỐI LOẠN PHÂN LY

  Khi tâm trí tách rời để sinh tồn Rối loạn phân ly là một cơ chế tự bảo vệ phức tạp của tâm trí, xảy ra khi con người phải đối diện với những trải nghiệm quá sức chịu đựng, thường là sang chấn nghiêm trọng trong thời thơ ấu như bạo hành, xâm hại tình dục, bỏ...

CAN THIỆP BẮT BUỘC THỦ PHẠM GÂY BẠO HÀNH

  Bạo lực gia đình là một trong những nguyên nhân gây sang chấn tâm lý nghiêm trọng và kéo dài nhất. Nhiều nạn nhân, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em, phải sống trong trạng thái sợ hãi, bất lực và bị “đông cứng” (freeze response) trong suốt thời gian dài. Khi bị dồn...

NỖI ĐAU BẤT LỰC CỦA NGƯỜI SỐNG SÓT SAU XÂM HẠI

Trầm cảm là một trong những hệ quả tâm lý phổ biến và nặng nề nhất đối với những người từng trải qua xâm hại tình dục. Trải nghiệm bị xâm phạm không chỉ để lại nỗi đau thể chất và tinh thần tức thời mà còn làm xói mòn niềm tin cơ bản của con người vào sự an toàn, giá...

“TRẦM CẢM” DO “NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI

Trong xã hội hiện đại, mạng xã hội đã trở thành công cụ giao tiếp, giải trí và chia sẻ thông tin phổ biến. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức dẫn đến “nghiện mạng xã hội” đang trở thành một hiện tượng đáng báo động. Nghiện mạng xã hội không chỉ ảnh hưởng đến thói quen...

MỐI NGUY HIỂM KHI SỬ DỤNG MÀN HÌNH VỚI TRẺ EM

  Trong giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi, não bộ của trẻ phát triển nhanh nhất và nhạy cảm nhất trong suốt cuộc đời. Đây là thời kỳ hình thành hàng tỷ kết nối thần kinh mới, được nuôi dưỡng qua những trải nghiệm thực tế như nghe giọng nói của cha mẹ, vận động, tiếp xúc...

“NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI

  Trong kỷ nguyên công nghệ, mạng xã hội, trò chơi điện tử và các ứng dụng giải trí như TikTok đã trở thành một phần quen thuộc của đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, khi việc sử dụng không còn nằm trong tầm kiểm soát, trẻ em và thanh thiếu niên rất dễ rơi vào trạng...

“NGHIỆN” MÀN HÌNH

  Trong thời đại công nghệ số, thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng hay máy tính trở thành công cụ không thể thiếu trong học tập, làm việc và giải trí. Tuy nhiên, khi việc sử dụng mất kiểm soát, lấn át các hoạt động cần thiết khác và gây suy...

ĐẰNG SAU SỰ TỨC GIẬN

Cơn tức giận thường được nhìn thấy như một phản ứng bùng nổ, mạnh mẽ và đôi khi gây tổn hại trong các mối quan hệ. Tuy nhiên, nếu quan sát kỹ hơn, tức giận không phải lúc nào cũng là “vấn đề gốc”. Đằng sau nó là những hoạt động phức tạp của hệ thần kinh, những ký ức...

TRẦM CẢM – CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

  Trầm cảm từ lâu được xem là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến và gây nhiều hệ lụy nhất. Khi nhắc đến trầm cảm, phần lớn mọi người nghĩ ngay đến bệnh lý cần được điều trị. Điều này không sai, nhưng nếu chỉ nhìn nhận ở một chiều, ta sẽ bỏ qua khía cạnh...

CHE GIẤU BÍ MẬT ĐỂ GIA ĐÌNH KHÔNG TAN VỠ

Trong nhiều gia đình, khi có một sự thật khó chấp nhận – như chuyện vợ hoặc chồng ngoại tình, hay việc hôn nhân không còn hạnh phúc – các thành viên thường chọn cách che giấu và né tránh. Người lớn nói dối rằng “mọi chuyện vẫn ổn”, con cái giả vờ tin, còn cả gia đình...

NÓI DỐI MÃN TÍNH

  Nói dối là hành vi con người nào cũng từng trải qua, nhưng khi nó trở thành một thói quen kéo dài và dường như ăn sâu vào cách tồn tại của một người, ta gọi đó là nói dối mãn tính. Đây không chỉ đơn thuần là sự gian lận hay thiếu trung thực, mà thường là một cơ...

CHIẾC MẶT NẠ HOÀN HẢO

  Có những đứa trẻ từ rất sớm đã học cách khoác lên mình “chiếc mặt nạ hoàn hảo”. Các em nỗ lực đạt điểm cao, giành thành tích, cư xử gương mẫu và không để lộ chút yếu đuối nào. Đối với các em, sự hoàn hảo giống như một đặc quyền: nó giúp che giấu những mong manh...

LGBT+ – NỖI ĐAU MANG TÊN CÔ ĐƠN

  Cô đơn là trải nghiệm mà ai cũng từng nếm trải, nhưng với cộng đồng LGBT+, nỗi cô đơn thường mang màu sắc đặc biệt sâu và đau hơn. Khi một người lớn lên trong môi trường bị kỳ thị, từ chối hay không được công nhận, não bộ họ liên tục ghi nhận tín hiệu “mình...

CÔ ĐƠN DƯỚI GÓC NHÌN SINH HỌC THẦN KINH

  Cô đơn không chỉ là cảm giác trống trải hay nỗi buồn thoáng qua, mà thực sự là một trải nghiệm đau đớn ở cấp độ sinh học thần kinh. Con người là sinh vật xã hội, bộ não chúng ta tiến hóa để duy trì kết nối với nhóm nhằm đảm bảo sự tồn tại. Khi bị tách rời hoặc...

CÔ ĐƠN VÀ TRẦM CẢM

  Cô đơn là một trải nghiệm phổ biến, ai trong chúng ta cũng từng trải qua. Thế nhưng, khi nỗi cô đơn kéo dài và không được xoa dịu bằng sự kết nối, sự lắng nghe và những vòng tay ấm áp, nó có thể trở thành mảnh đất màu mỡ cho trầm cảm hình thành. Về mặt sinh học...