KEM CHỐNG NẮNG LƯU GIỮ THANH XUÂN

KEM CHỐNG NẮNG LƯU GIỮ THANH XUÂN

 

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày chính là bài học làm đẹp đầu tiên mà mọi cô gái đều phải thuộc vỡ lòng. Tuy nhiên đối với nhiều người, thoa kem chống nắng lại là một “cực hình” vì những lí do như lười, cảm thấy bí da hoặc không hiểu rõ tầm quan trọng của kem chống nắng. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu đúng về kem chống nắng thông qua bài viết dưới đây.

1. Công dụng của kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời để lại rất nhiều hậu quả khủng khiếp đối với làn da. Những bước sóng của tia cực tím có khả năng xuyên qua mọi chất liệu như vải, bê tông và thẩm thấu vào các tầng biểu bì, khiến làn da dần bị phá hủy từ sâu bên trong. Thoa kem chống nắng hàng ngày chính là liệu pháp hiệu quả nhất để ngăn chặn ảnh hưởng xấu của tia cực tím như khô ráp, thâm sạm, cháy nắng. Đặc biệt, kem chống nắng được xem là “chìa khóa” không thể thiếu của tuổi thanh xuân nhờ khả năng ngừa lão hóa và hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư da hiệu quả.

Nhiều người cho rằng, nếu không sử dụng kem chống nắng thì số tiền mà phụ nữ đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da khác chỉ là “dã tràng xe cát”. Thoa kem chống nắng không chỉ là phương pháp bảo vệ da hiện tại, mà còn là công cuộc giữ gìn vẻ tươi trẻ của làn da cho cả 10-20 năm về sau.

2. Các loại kem chống nắng

a) Kem chống nắng vật lý (sunblock)

Kem chống nắng vật lý hoạt động như một tấm khiên bảo vệ da, giúp ngăn chặn các tia cực tím có hại xâm nhập vào tầng biểu bì. Vì các thành phần chống nắng không hấp thụ vào da nên loại kem này thường rất lành tính và ít gây kích ứng. Nhiều sản phẩm kem chống nắng vật lý còn được bạn gái ưu ái nhờ khả năng nâng tông da tự nhiên, thích hợp để sử dụng hàng ngày.

Khi sử dụng kem chống nắng vật lý, các cô nàng cần lưu ý dùng một lượng vừa đủ để có thể đem lại hiệu quả chống nắng tốt nhất. Tuy nhiên, vì không có khả năng thẩm thấu nên khi thoa quá dày, kem chống nắng vật lý rất dễ khiến làn da trở nên trắng bệch thiếu sức sống. Mặt khác, tác dụng chống thấm nước và mồ hôi không cao khiến “tấm khiên” này dễ đem lại cảm giác bí bách và bóng nhờn, thậm chí bị chảy thành các vệt trắng loang lổ mất thẩm mỹ.

b) Kem chống nắng hóa học (sunscreen)

Kem chống nắng hóa học hoạt động dựa trên nguyên tắc thẩm thấu vào da và làm vô hiệu hóa tia cực tím. Loại kem này thường có kết cấu mỏng nhẹ dễ thấm nên không đem lại cảm giác bí bách và nhờn rít khi sử dụng. Chỉ số kem chống nắng hóa học cũng cao hơn kem chống nắng vật lý nên có thể đáp ứng nhu cầu bảo vệ da của phụ nữ kể cả vào những dịp đặc biệt như tắm biển hay hoạt động liên tục ngoài trời.

Tuy nhiên, vì hoạt động bằng cách thẩm thấu vào các tầng biểu bì nên những cô nàng da nhạy cảm cần phải cân nhắc thật kĩ khi lựa chọn sử dụng kem chống nắng hóa học để tránh bị kích ứng. Khả năng chống nắng của loại kem này không quá cao, đòi hỏi bạn phải thoa lại thường xuyên hơn so với kem chống nắng vật lý.

3. Chỉ số chống nắng

a) Chỉ số SPF (Sun Protect Factor)

SPF là chỉ số đo lường khả năng bảo vệ làn da của kem chống nắng trước tia UVB. UVB là tia có bước sóng trung bình, có thể gây ra những tổn thương ngoài da như cháy nắng, sưng phù, bỏng rát. Khi tiếp xúc quá dài, tia UVB sẽ làm tổn thương mắt và gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Các sản phẩm chống nắng trên thị trường hiện nay thường có chỉ số SPF dao động từ 15 đến 100, giúp các bạn gái có thể đưa ra lựa chọn thích hợp để bảo vệ da một cách tối ưu nhất. Tuy nhiên, chỉ số chống nắng càng cao thì kem chống nắng càng chứa nhiều chất hóa học có khả năng gây kích ứng da. Vì vậy, với khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, kem chống nắng có chỉ số SPF 30-50 chính là lựa chọn lí tưởng để bảo vệ da hàng ngày.

b) Chỉ số PA (Protect Grade of UVA)

PA là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng. UVA hay còn gọi là tia bước sóng dài chiếm 95% tia cực tím, có khả năng thâm nhập vào da đến tận lớp hạ bì. UVA sẽ làm gia tăng sắc tố melanin – kẻ thù hàng đầu gây ra tình trạng xỉn màu, thâm nám, tàn nhang ở da. Tia UVA còn phá hủy các tế bào collagen và eslatin, làm suy giảm miễn dịch của da và khiến da trở nên lão hóa nhanh chóng.

Nếu SPF được đo lường bằng con số thì PA thể hiện khả năng chống tia UVA bằng các dấu (+). Kem chống nắng có chỉ số PA chứa càng nhiều dấu (+) thì khả năng bảo vệ da trước tia UVA càng tốt. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm chống nắng với chỉ số PA++++, giúp ngăn chặn 90% tia UVA có hại cho da.

4. Cách sử dụng kem chống nắng

Trước khi trang điểm và sau khi thực hiện các bước dưỡng da buổi sáng, bạn hãy lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ, thoa đều khắp mặt và cơ thể. Đừng quên thoa lên cả những phần da được phủ quần áo vì tia cực tím có thể xuyên qua các lớp vải và gây hại cho làn da mà chúng ta không hề hay biết. Thậm chí vào những ngày râm mát hay chỉ ngồi làm việc trong nhà, bạn vẫn cần thoa kem chống nắng để làn da được bảo vệ một cách tối ưu nhất.

Hãy đảm bảo thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20-30 phút để các thành phần chống nắng có đủ thời gian thẩm thấu và phát huy khả năng bảo vệ da. Mặt khác, do các yếu tố như chỉ số chống nắng và tác động từ môi trường bên ngoài nên kem chống nắng chỉ có thể phát huy tác dụng của mình trong khoảng 2-3 tiếng. Sau khoảng thời gian này, bạn cần thoa lại kem chống nắng để làn da luôn được bảo vệ trong suốt cả ngày dài. Đừng quên tẩy trang vào cuối ngày nếu bạn không muốn làn da bị bít tắc và gây ra tình trạng nổi mụn, kích ứng nhé.

Thoa kem chống nắng hàng ngày chính là nguyên tắc vàng khi chăm sóc và nuôi dưỡng làn da mà mỗi người đều cần biết. Đừng ngần ngại đầu tư cho bản thân một tuýp kem chống nắng chất lượng tốt để làn da luôn được khỏe mạnh và tươi trẻ bạn nhé.

CATHERINE

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày chính là bài học làm đẹp đầu tiên mà mọi cô gái đều phải thuộc vỡ lòng. Tuy nhiên đối với nhiều người, thoa kem chống nắng lại là một “cực hình” vì những lí do như lười, cảm thấy bí da hoặc không hiểu rõ tầm quan trọng của kem chống nắng. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu đúng về kem chống nắng thông qua bài viết dưới đây.

1. Công dụng của kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời để lại rất nhiều hậu quả khủng khiếp đối với làn da. Những bước sóng của tia cực tím có khả năng xuyên qua mọi chất liệu như vải, bê tông và thẩm thấu vào các tầng biểu bì, khiến làn da dần bị phá hủy từ sâu bên trong. Thoa kem chống nắng hàng ngày chính là liệu pháp hiệu quả nhất để ngăn chặn ảnh hưởng xấu của tia cực tím như khô ráp, thâm sạm, cháy nắng. Đặc biệt, kem chống nắng được xem là “chìa khóa” không thể thiếu của tuổi thanh xuân nhờ khả năng ngừa lão hóa và hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư da hiệu quả.

Nhiều người cho rằng, nếu không sử dụng kem chống nắng thì số tiền mà phụ nữ đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da khác chỉ là “dã tràng xe cát”. Thoa kem chống nắng không chỉ là phương pháp bảo vệ da hiện tại, mà còn là công cuộc giữ gìn vẻ tươi trẻ của làn da cho cả 10-20 năm về sau.

2. Các loại kem chống nắng

a) Kem chống nắng vật lý (sunblock)

Kem chống nắng vật lý hoạt động như một tấm khiên bảo vệ da, giúp ngăn chặn các tia cực tím có hại xâm nhập vào tầng biểu bì. Vì các thành phần chống nắng không hấp thụ vào da nên loại kem này thường rất lành tính và ít gây kích ứng. Nhiều sản phẩm kem chống nắng vật lý còn được bạn gái ưu ái nhờ khả năng nâng tông da tự nhiên, thích hợp để sử dụng hàng ngày.

Khi sử dụng kem chống nắng vật lý, các cô nàng cần lưu ý dùng một lượng vừa đủ để có thể đem lại hiệu quả chống nắng tốt nhất. Tuy nhiên, vì không có khả năng thẩm thấu nên khi thoa quá dày, kem chống nắng vật lý rất dễ khiến làn da trở nên trắng bệch thiếu sức sống. Mặt khác, tác dụng chống thấm nước và mồ hôi không cao khiến “tấm khiên” này dễ đem lại cảm giác bí bách và bóng nhờn, thậm chí bị chảy thành các vệt trắng loang lổ mất thẩm mỹ.

b) Kem chống nắng hóa học (sunscreen)

Kem chống nắng hóa học hoạt động dựa trên nguyên tắc thẩm thấu vào da và làm vô hiệu hóa tia cực tím. Loại kem này thường có kết cấu mỏng nhẹ dễ thấm nên không đem lại cảm giác bí bách và nhờn rít khi sử dụng. Chỉ số kem chống nắng hóa học cũng cao hơn kem chống nắng vật lý nên có thể đáp ứng nhu cầu bảo vệ da của phụ nữ kể cả vào những dịp đặc biệt như tắm biển hay hoạt động liên tục ngoài trời.

Tuy nhiên, vì hoạt động bằng cách thẩm thấu vào các tầng biểu bì nên những cô nàng da nhạy cảm cần phải cân nhắc thật kĩ khi lựa chọn sử dụng kem chống nắng hóa học để tránh bị kích ứng. Khả năng chống nắng của loại kem này không quá cao, đòi hỏi bạn phải thoa lại thường xuyên hơn so với kem chống nắng vật lý.

3. Chỉ số chống nắng

a) Chỉ số SPF (Sun Protect Factor)

SPF là chỉ số đo lường khả năng bảo vệ làn da của kem chống nắng trước tia UVB. UVB là tia có bước sóng trung bình, có thể gây ra những tổn thương ngoài da như cháy nắng, sưng phù, bỏng rát. Khi tiếp xúc quá dài, tia UVB sẽ làm tổn thương mắt và gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Các sản phẩm chống nắng trên thị trường hiện nay thường có chỉ số SPF dao động từ 15 đến 100, giúp các bạn gái có thể đưa ra lựa chọn thích hợp để bảo vệ da một cách tối ưu nhất. Tuy nhiên, chỉ số chống nắng càng cao thì kem chống nắng càng chứa nhiều chất hóa học có khả năng gây kích ứng da. Vì vậy, với khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, kem chống nắng có chỉ số SPF 30-50 chính là lựa chọn lí tưởng để bảo vệ da hàng ngày.

b) Chỉ số PA (Protect Grade of UVA)

PA là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng. UVA hay còn gọi là tia bước sóng dài chiếm 95% tia cực tím, có khả năng thâm nhập vào da đến tận lớp hạ bì. UVA sẽ làm gia tăng sắc tố melanin – kẻ thù hàng đầu gây ra tình trạng xỉn màu, thâm nám, tàn nhang ở da. Tia UVA còn phá hủy các tế bào collagen và eslatin, làm suy giảm miễn dịch của da và khiến da trở nên lão hóa nhanh chóng.

Nếu SPF được đo lường bằng con số thì PA thể hiện khả năng chống tia UVA bằng các dấu (+). Kem chống nắng có chỉ số PA chứa càng nhiều dấu (+) thì khả năng bảo vệ da trước tia UVA càng tốt. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm chống nắng với chỉ số PA++++, giúp ngăn chặn 90% tia UVA có hại cho da.

4. Cách sử dụng kem chống nắng

Trước khi trang điểm và sau khi thực hiện các bước dưỡng da buổi sáng, bạn hãy lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ, thoa đều khắp mặt và cơ thể. Đừng quên thoa lên cả những phần da được phủ quần áo vì tia cực tím có thể xuyên qua các lớp vải và gây hại cho làn da mà chúng ta không hề hay biết. Thậm chí vào những ngày râm mát hay chỉ ngồi làm việc trong nhà, bạn vẫn cần thoa kem chống nắng để làn da được bảo vệ một cách tối ưu nhất.

Hãy đảm bảo thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20-30 phút để các thành phần chống nắng có đủ thời gian thẩm thấu và phát huy khả năng bảo vệ da. Mặt khác, do các yếu tố như chỉ số chống nắng và tác động từ môi trường bên ngoài nên kem chống nắng chỉ có thể phát huy tác dụng của mình trong khoảng 2-3 tiếng. Sau khoảng thời gian này, bạn cần thoa lại kem chống nắng để làn da luôn được bảo vệ trong suốt cả ngày dài. Đừng quên tẩy trang vào cuối ngày nếu bạn không muốn làn da bị bít tắc và gây ra tình trạng nổi mụn, kích ứng nhé.

Thoa kem chống nắng hàng ngày chính là nguyên tắc vàng khi chăm sóc và nuôi dưỡng làn da mà mỗi người đều cần biết. Đừng ngần ngại đầu tư cho bản thân một tuýp kem chống nắng chất lượng tốt để làn da luôn được khỏe mạnh và tươi trẻ bạn nhé.

CATHERINE

QUẦN ÁO CÓ THẬT SỰ PHÙ PHIẾM

Một số người cho rằng, quần áo chỉ là một lớp vỏ bọc sáo rỗng, phù phiếm bên ngoài. Nhưng cũng có nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, luôn ghi nhận tầm quan trọng của quần áo, cảm thấy quần áo không bao giờ là đủ.  Họ thường phiền não vì “không có gì để mặc hết” dù cho...

LỐI SỐNG BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG

  Những vấn đề về môi trường sống đang ngày càng trở nên nghiêm trọng và cấp thiết hơn. Trái Đất đang phải oằn mình chịu đựng sự tàn phá dai dẳng mà nguyên nhân lớn nhất lại xuất phát từ con người. Thảm họa cháy rừng Amazon, những cánh rừng ở Úc chìm trong biển...

DỌN DẸP TỦ QUẦN ÁO THANH LỌC TÂM TRÍ

Một trong những niềm đam mê bất tận của phái đẹp là mua sắm, đặc biệt là mua sắm quần áo mới. Cũng chính vì vậy nên tủ đồ của nhiều cô nàng luôn ở trong tình trạng “chật cứng”, thế nhưng chủ nhân của nó vẫn phân vân không biết hôm nay mình nên mặc gì đây. Thực chất,...

ĐÀN BÀ ĐẸP

 Dạo quanh Sài Gòn vào một buổi chiều cuối tuần dịu nhẹ, ai trong chúng ta cũng rất dễ bắt gặp hình ảnh của những cô nàng rất xinh theo sau những chiếc xe đời mới đắt tiền. Tôi chặt lưỡi, giới trẻ ngày nay sao xinh quá, dáng dong dỏng cao, khuôn trăng đầy...

SAFFRON – “THẦN DƯỢC” CHO SẮC ĐẸP

  Trong những năm gần đây, Saffron được lưu truyền như một loại “thần dược” đa năng cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn đã thật sự hiểu rõ Saffron là gì, có công dụng ra sao và sử dụng như thế nào để đạt được...

CHĂM SÓC DA TRONG MÔI TRƯỜNG Ô NHIỄM

  Không khí đang ngày càng trở nên ô nhiễm với rất nhiều bụi bẩn và chất độc mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Các phân tử có hại này không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn thâm nhập vào da thông qua lỗ chân lông, khiến các sợi collagen trở...

ĐỂ TRỞ NÊN XINH ĐẸP HƠN

  Trong cuốn sách “Người Ý đâu chỉ Ngọt ngào”, Raeleen D Agostino Mautner đã chỉ ra chín nguyên tắc cho một cuộc sống trọn vẹn của xứ sở chiếc ủng đầy nắng. Trong đó, nguyên tắc thứ Sáu chính là: “Nỗ lực xuất hiện với hình ảnh tốt nhất của bản thân”....

PHỤ NỮ BAO NHIÊU TUỔI LÀ GIÀ

  Nhân một chiều mưa đầu mùa, trên đường đi làm về, tôi tạt ngang quán cà phê quen thuộc gần nhà thưởng thức một tách cacao nóng. Quán hôm nay khá vắng, ngoài tôi ra thì chỉ có một cặp đôi ngồi gần cửa ra vào.  Không gian êm dịu khiến cho mọi âm thanh...

PHƯƠNG PHÁP CHẢI DA KHÔ

Phương pháp chải da khô có thể hiểu theo nghĩa đen đúng như tên gọi của nó: bạn sử dụng một chiếc bàn chải khô lông mềm chà xát nhẹ nhàng trên da của bạn. Nhiều người cảm thấy lạ lẫm với khái niệm “chải da”, nhưng nghĩ lại mà xem, chúng ta đánh răng và...

BÍ QUYẾT CHỌN ÁO NGỰC

Áo ngực hay còn gọi là bra là phụ kiện quen thuộc, không thể thiếu của mỗi chị em phụ nữ. Thế nhưng, nhiều cô nàng thường không chú trọng kích cỡ và kiểu dáng áo ngực mà chỉ khoác vào cho có, hoặc xem việc mặc món đồ này là một “cực hình”.  Nếu bạn cũng...

NHỮNG ĐỨA TRẺ TO XÁC

Bài học thứ 1: Đàn ông cần được xoa dịu Khi đàn ông cảm thấy bực bội, dù là khi đang lái xe, khi cố gắng sửa chữa điện hay Internet, khi bị giành mất chiếc remote tivi, tại một thời điểm nào đó, họ sẽ muốn sử dụng vũ lực để cố gắng làm mọi thứ theo cách của mình. Khi...

KHÔNG BIẾT MÌNH THÍCH GÌ

  Vào năm thứ ba của đại học, trong một lần mở chuyên mục Q&A trên Instagram, câu hỏi tôi nhận được nhiều nhất từ followers của mình là: “Trước đây, chị làm thế nào để xác định được trường mình thích và ngành học mình muốn?” hoặc “Bạn đã xác định sẽ làm nghề...

CHIẾC VÁY ĐẦU TIÊN

Tôi không nhớ mình nhận ra sự khác biệt trong mình với các đứa bé khác cùng xóm là từ khi nào. Chỉ biết ngày bé lắm, khi nhìn vào những con búp bê của các chị gái, tôi luôn thấy con gái là phải mặc váy mới đúng. Dần dà, sự nhận thức trong tôi về con trai và con gái...

7 LỜI KHUYÊN ĐỂ CÓ TƯ DUY TÍCH CỰC

  "Sức mạnh của tư duy tích cực" là một khái niệm phổ biến đến mức đôi khi bạn có thể cảm thấy nó có một chút sáo rỗng. Nhưng nhữnglợi ích về thể chất và tinh thần của tư duy tích cực đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu khoa học. Tư duy tích cực có thể giúp...

15 HÀNH VI “TỰ HỦY HOẠI” BẢN THÂN

Khi mọi người nói về hành vi "tự hủy hoại", họ thường đề cập đến việc làm bản thân bị thương như cắt cổ tay. Nhưng đó không phải là cách “tự hủy hoại” duy nhất. Thực ra, một số hình thức “tự hủy hoại” trông không có vẻ gì là làm tổn thương bản thân. “Tự hủy hoại”...

GỬI PHỤ NỮ, TỰ CHO MÌNH LÀ “XẤU”

Để trả lời câu hỏi ngoại hình có quan trọng không? Tôi cho rằng là có, nhưng tôi cũng chắc chắn rằng ngoại hình không phải là tất cả mối quan tâm làm nên giá trị trong cuộc sống mỗi người. Ai cũng dễ dàng bị một website, hay bìa một tạp chí hấp dẫn, thuyết phục nhưng...

NHỮNG NGƯỜI PHỤ NỮ PHI THƯỜNG

Trong cuộc đời này, tôi đã gặp được rất nhiều người phụ nữ phi thường. Đó là M., người chị trước đây từng tham gia cùng một dự án với tôi. M. đã hỗ trợ tôi rất nhiều từ những năm cấp ba. Chị tốt nghiệp đại học với tấm bằng xuất sắc, và rồi một mình gây dựng nên sự...

SAI LẦM PHÁ HỦY SỰ HẤP DẪN

Gần đây, tôi nhận thấy một vài lý do sâu sắc hơn tại sao phụ nữ lại luôn gặp khó khăn trong việc thu hút một người đàn ông tốt và gìn giữ mối quan hệ đó. Nếu bạn hiện tại vẫn loay hoay trong những mối quan hệ tình cảm không mấy tốt đẹp với nỗi buồn nhiều hơn niềm vui,...

ĐÀN ÔNG CŨNG “CHỊU LẤY” VỢ GIÀU

Đám cưới là một sự kiện trọng đại trong cuộc đời mỗi người. Thế nhưng có nhiều bạn lại yêu vì cưới mà không phải cưới vì yêu. Khi cánh cửa hôn nhân mở ra, về sống chung dưới một mái nhà, đời sống vợ chồng có rất nhiều áp lực, không phải là cơm áo gạo tiền thì cũng là...

VŨ KHÍ QUYẾN RŨ VÀ NGỌT NGÀO

Nếu hỏi điều gì khiến tôi ấn tượng ở người phụ nữ, bên cạnh khí chất hay vẻ bên ngoài, thì đáp án chính là mùi hương. Thật vậy, khi được sử dụng một cách tinh tế, mùi hương vừa là một món trang sức thu hút, vừa là vũ khí bí mật có khả năng len lỏi nhẹ nhàng vào tâm...