KHI MẶT NẠ NGỦ LÊN NGÔI

KHI MẶT NẠ NGỦ LÊN NGÔI

 

Những bạn gái đem lòng yêu mến nền văn hóa Hàn Quốc ắt hẳn đã không còn xa lạ với quy trình dưỡng da gồm 10 bước “huyền thoại” mà mỗi cô nàng xứ kim chi đều thuộc nằm lòng.

Trong khi phụ nữ ở những nơi khác trên thế giới kết thúc việc dưỡng da mỗi ngày ở bước dùng kem dưỡng ẩm, phái đẹp Hàn Quốc lại phát minh thêm một loại mỹ phẩm cuối cùng để chăm sóc da ban đêm, đó chính là mặt nạ ngủ. Vậy mặt nạ ngủ là gì? Có công dụng và cách sử dụng ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp bằng bài viết dưới đây.

Mặt nạ ngủ là gì?

Trước đây, mặt nạ ngủ vẫn còn là khái niệm xa lạ với các tín đồ làm đẹp trên thế giới. Các cô gái thường chỉ quen thuộc và trung thành với những loại mặt nạ thông thường như mặt nạ giấy, mặt nạ kem hoặc mặt nạ “tự chế” từ thiên nhiên. Đến những năm gần đây, mặt nạ ngủ mới chính thức trở thành “người tình nhiều đêm” của phái đẹp, được các chị em phụ nữ yêu thích và săn đón.

Mặt nạ ngủ là một loại mặt nạ dạng kem hoặc gel, chứa nhiều dưỡng chất và dễ thẩm thấu, dùng để bôi trực tiếp trên da trước khi đi ngủ. Đúng như tên gọi của mình, khi sử dụng mặt nạ ngủ, các cô gái không cần rửa mặt sau 15-20 phút như những loại mặt nạ thông thường mà chỉ việc đắp qua đêm và thức dậy chào ngày mới với làn da giàu sức sống.

Công dụng của mặt nạ ngủ

Ban đêm khi đang ngủ là khoảng thời gian chăm sóc da lí tưởng nhất. Đây chính là thời điểm “vàng” cho quá trình làm mới, tái tạo và phục hồi của các tế bào da. Vì vậy, ngoài việc chăm chút cho một giấc ngủ ngon, phái đẹp cũng nên xây dựng chế độ dưỡng da phù hợp với mặt nạ ngủ vào buổi tối để sớm có được làn da đáng mơ ước.

Tác dụng lớn nhất của mặt nạ ngủ chính là cung cấp nước cho da mặt. Công đoạn dưỡng ẩm vào buổi tối thường cầu kì hơn so với ban ngày vì khi rơi vào trạng thái “ngủ”, làn da có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt nhất so với các thời điểm khác, nhưng cũng là lúc dễ bị mất nước nhất, đặc biệt là với những cô nàng thường xuyên ngủ trong phòng điều hòa. Khi được đắp trên da trong suốt một đêm dài, mặt nạ ngủ đóng vai trò như một chất “khóa ẩm”, giúp da luôn được “uống đủ nước” mà không đem đến cảm giác nặng nề và khó chịu.

Bên cạnh các gốc nước, mặt nạ ngủ còn chứa rất nhiều dưỡng chất với các công dụng chuyên sâu như dưỡng trắng da, trị thâm nám, ngăn chặn quá trình lão hóa. Trong quá trình ngủ suốt 7-8 tiếng, các tinh chất dồi dào này sẽ có cơ hội thẩm thấu qua các lớp da, giúp làn da được nuôi dưỡng và thổi bừng sức sống từ sâu bên trong.

Ngoài ra, mặt nạ ngủ được ví như một lớp màng mỏng bảo vệ da, giúp làn da luôn được “đắm chìm” trong dưỡng chất và tạo điều kiện để quá trình phục hồi da diễn ra một cách tốt nhất. Mặt nạ ngủ còn giúp lưu giữ và hấp thu trọn vẹn dưỡng chất từ các bước chăm sóc da trước đó, là bước hoàn thiện quá trình dưỡng da lí tưởng cho nhiều chị em phụ nữ.

Cách dùng mặt nạ ngủ

Chúng ta đều biết rằng các loại mặt nạ thông thường chỉ nên được đắp 2-3 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào loại da, thời tiết và điều kiện môi trường bên ngoài. Mặt nạ ngủ cũng không ngoại lệ. Mặt nạ ngủ chứa rất nhiều dưỡng chất và có khả năng cấp nước cao, do đó các bạn gái không nên sử dụng sản phẩm này mỗi ngày nếu không muốn làn da bị “quá tải” và buông lời cầu cứu bằng các dấu hiệu xấu xí như mụn, kích ứng.

Sau khi hoàn thành các bước dưỡng da hằng ngày, hãy lấy một lượng mặt nạ ngủ vừa đủ, thoa đều và massage khắp khuôn mặt của mình. Một lời khuyên nhỏ là bạn có thể sử dụng muỗng khi lấy mặt nạ để hạn chế trường hợp vi khuẩn lây lan nhé.

Bạn nên chờ đến khi lớp mặt nạ vừa dùng thẩm thấu hoàn toàn trên bề mặt da. Quá trình này thường sẽ kéo dài từ vài giây đến vài phút, tùy thuộc vào loại mặt nạ ngủ mà bạn đang sử dụng. Sau đó, bạn có thể đi ngủ như thường, mọi chuyện còn lại cứ để mặt nạ lo!

Khi thức dậy vào sáng hôm sau, các cô gái đừng quên rửa thật mặt sạch để tránh trường hợp các dưỡng chất thừa của mặt nạ còn sót lại, gây bít tắc lỗ chân lông và xuất hiện mụn ẩn trên da. Đây cũng là lúc làn da đã sẵn sàng cho quy trình chăm sóc và trang điểm buổi sáng rồi đấy.

Đã là phụ nữ, dù ban ngày bạn có bận rộn thế nào thì cũng đừng quên tận dụng những giây phút ngắn ngủi mỗi buổi tối trước khi ngủ để chăm sóc cho chính bản thân mình. Hãy ghi nhớ những điều cần biết về mặt nạ ngủ trên đây để đưa ra lựa chọn chính xác nhất, cũng như để tận hưởng và sống trọn vẹn từng phút giây bạn nhé!

CATHERINE

Những bạn gái đem lòng yêu mến nền văn hóa Hàn Quốc ắt hẳn đã không còn xa lạ với quy trình dưỡng da gồm 10 bước “huyền thoại” mà mỗi cô nàng xứ kim chi đều thuộc nằm lòng.

Trong khi phụ nữ ở những nơi khác trên thế giới kết thúc việc dưỡng da mỗi ngày ở bước dùng kem dưỡng ẩm, phái đẹp Hàn Quốc lại phát minh thêm một loại mỹ phẩm cuối cùng để chăm sóc da ban đêm, đó chính là mặt nạ ngủ. Vậy mặt nạ ngủ là gì? Có công dụng và cách sử dụng ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp bằng bài viết dưới đây.

Mặt nạ ngủ là gì?

Trước đây, mặt nạ ngủ vẫn còn là khái niệm xa lạ với các tín đồ làm đẹp trên thế giới. Các cô gái thường chỉ quen thuộc và trung thành với những loại mặt nạ thông thường như mặt nạ giấy, mặt nạ kem hoặc mặt nạ “tự chế” từ thiên nhiên. Đến những năm gần đây, mặt nạ ngủ mới chính thức trở thành “người tình nhiều đêm” của phái đẹp, được các chị em phụ nữ yêu thích và săn đón.

Mặt nạ ngủ là một loại mặt nạ dạng kem hoặc gel, chứa nhiều dưỡng chất và dễ thẩm thấu, dùng để bôi trực tiếp trên da trước khi đi ngủ. Đúng như tên gọi của mình, khi sử dụng mặt nạ ngủ, các cô gái không cần rửa mặt sau 15-20 phút như những loại mặt nạ thông thường mà chỉ việc đắp qua đêm và thức dậy chào ngày mới với làn da giàu sức sống.

Công dụng của mặt nạ ngủ

Ban đêm khi đang ngủ là khoảng thời gian chăm sóc da lí tưởng nhất. Đây chính là thời điểm “vàng” cho quá trình làm mới, tái tạo và phục hồi của các tế bào da. Vì vậy, ngoài việc chăm chút cho một giấc ngủ ngon, phái đẹp cũng nên xây dựng chế độ dưỡng da phù hợp với mặt nạ ngủ vào buổi tối để sớm có được làn da đáng mơ ước.

Tác dụng lớn nhất của mặt nạ ngủ chính là cung cấp nước cho da mặt. Công đoạn dưỡng ẩm vào buổi tối thường cầu kì hơn so với ban ngày vì khi rơi vào trạng thái “ngủ”, làn da có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt nhất so với các thời điểm khác, nhưng cũng là lúc dễ bị mất nước nhất, đặc biệt là với những cô nàng thường xuyên ngủ trong phòng điều hòa. Khi được đắp trên da trong suốt một đêm dài, mặt nạ ngủ đóng vai trò như một chất “khóa ẩm”, giúp da luôn được “uống đủ nước” mà không đem đến cảm giác nặng nề và khó chịu.

Bên cạnh các gốc nước, mặt nạ ngủ còn chứa rất nhiều dưỡng chất với các công dụng chuyên sâu như dưỡng trắng da, trị thâm nám, ngăn chặn quá trình lão hóa. Trong quá trình ngủ suốt 7-8 tiếng, các tinh chất dồi dào này sẽ có cơ hội thẩm thấu qua các lớp da, giúp làn da được nuôi dưỡng và thổi bừng sức sống từ sâu bên trong.

Ngoài ra, mặt nạ ngủ được ví như một lớp màng mỏng bảo vệ da, giúp làn da luôn được “đắm chìm” trong dưỡng chất và tạo điều kiện để quá trình phục hồi da diễn ra một cách tốt nhất. Mặt nạ ngủ còn giúp lưu giữ và hấp thu trọn vẹn dưỡng chất từ các bước chăm sóc da trước đó, là bước hoàn thiện quá trình dưỡng da lí tưởng cho nhiều chị em phụ nữ.

Cách dùng mặt nạ ngủ

Chúng ta đều biết rằng các loại mặt nạ thông thường chỉ nên được đắp 2-3 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào loại da, thời tiết và điều kiện môi trường bên ngoài. Mặt nạ ngủ cũng không ngoại lệ. Mặt nạ ngủ chứa rất nhiều dưỡng chất và có khả năng cấp nước cao, do đó các bạn gái không nên sử dụng sản phẩm này mỗi ngày nếu không muốn làn da bị “quá tải” và buông lời cầu cứu bằng các dấu hiệu xấu xí như mụn, kích ứng.

Sau khi hoàn thành các bước dưỡng da hằng ngày, hãy lấy một lượng mặt nạ ngủ vừa đủ, thoa đều và massage khắp khuôn mặt của mình. Một lời khuyên nhỏ là bạn có thể sử dụng muỗng khi lấy mặt nạ để hạn chế trường hợp vi khuẩn lây lan nhé.

Bạn nên chờ đến khi lớp mặt nạ vừa dùng thẩm thấu hoàn toàn trên bề mặt da. Quá trình này thường sẽ kéo dài từ vài giây đến vài phút, tùy thuộc vào loại mặt nạ ngủ mà bạn đang sử dụng. Sau đó, bạn có thể đi ngủ như thường, mọi chuyện còn lại cứ để mặt nạ lo!

Khi thức dậy vào sáng hôm sau, các cô gái đừng quên rửa thật mặt sạch để tránh trường hợp các dưỡng chất thừa của mặt nạ còn sót lại, gây bít tắc lỗ chân lông và xuất hiện mụn ẩn trên da. Đây cũng là lúc làn da đã sẵn sàng cho quy trình chăm sóc và trang điểm buổi sáng rồi đấy.

Đã là phụ nữ, dù ban ngày bạn có bận rộn thế nào thì cũng đừng quên tận dụng những giây phút ngắn ngủi mỗi buổi tối trước khi ngủ để chăm sóc cho chính bản thân mình. Hãy ghi nhớ những điều cần biết về mặt nạ ngủ trên đây để đưa ra lựa chọn chính xác nhất, cũng như để tận hưởng và sống trọn vẹn từng phút giây bạn nhé!

CATHERINE

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGƯỜI ÁI KỶ CHỈ RỜI KHỎI BẠN KHI BẠN KHÔNG CÒN KHẢ NĂNG LỢI DỤNG

Trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ cao, sự rời đi hiếm khi xảy ra vì hết tình cảm hay vì xung đột không thể giải quyết. Thay vào đó, sự đứt gãy thường xuất hiện khi đối phương không còn đáp ứng được chức năng điều tiết, nâng đỡ hoặc phục vụ cho nhu cầu tâm lý của...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

STRESS ĐỘC HẠI VÀ UNG THƯ – MỐI LIÊN HỆ THẦM LẶNG

Ung thư là một bệnh lý phức tạp, hình thành từ sự kết hợp của nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, lối sống, miễn dịch và cả tâm lý. Một trong những khía cạnh được nghiên cứu nhiều hơn trong những năm gần đây là mối liên hệ giữa sang chấn, stress kéo dài và sự phát...

XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM -NHỮNG DƯ CHẤN XUYÊN THẾ HỆ

Vụ xâm hại tình dục (XHTD) bé 3 tháng tuổi khiến ai tiếp cận thông tin cũng không khỏi ngỡ ngàng, đau xót vì tình tiết vụ việc và vì nạn nhân còn là trẻ sơ sinh đỏ hỏn. Trong chuyên đề của Báo Phụ nữ TPHCM hôm nay, chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn (nhà sáng lập Ladies of...

QUẦN ÁO CÓ THẬT SỰ PHÙ PHIẾM

Một số người cho rằng, quần áo chỉ là một lớp vỏ bọc sáo rỗng, phù phiếm bên ngoài. Nhưng cũng có nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, luôn ghi nhận tầm quan trọng của quần áo, cảm thấy quần áo không bao giờ là đủ.  Họ thường phiền não vì “không có gì để mặc hết” dù cho...

LỐI SỐNG BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG

  Những vấn đề về môi trường sống đang ngày càng trở nên nghiêm trọng và cấp thiết hơn. Trái Đất đang phải oằn mình chịu đựng sự tàn phá dai dẳng mà nguyên nhân lớn nhất lại xuất phát từ con người. Thảm họa cháy rừng Amazon, những cánh rừng ở Úc chìm trong biển...

DỌN DẸP TỦ QUẦN ÁO THANH LỌC TÂM TRÍ

Một trong những niềm đam mê bất tận của phái đẹp là mua sắm, đặc biệt là mua sắm quần áo mới. Cũng chính vì vậy nên tủ đồ của nhiều cô nàng luôn ở trong tình trạng “chật cứng”, thế nhưng chủ nhân của nó vẫn phân vân không biết hôm nay mình nên mặc gì đây. Thực chất,...

ĐÀN BÀ ĐẸP

 Dạo quanh Sài Gòn vào một buổi chiều cuối tuần dịu nhẹ, ai trong chúng ta cũng rất dễ bắt gặp hình ảnh của những cô nàng rất xinh theo sau những chiếc xe đời mới đắt tiền. Tôi chặt lưỡi, giới trẻ ngày nay sao xinh quá, dáng dong dỏng cao, khuôn trăng đầy...

EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN PHỨC HỢP

  Sang chấn phức hợp (Complex Trauma, C-PTSD) không hình thành từ một sự kiện đơn lẻ, mà từ những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại, kéo dài và xảy ra trong các mối quan hệ quan trọng, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Đó có thể là bị bỏ rơi về mặt cảm xúc, bị kiểm...

KHI CON GÁI BỊ CHA PHẢN BỘI

Với nhiều người con gái, người cha không chỉ là một nhân vật gia đình, mà còn là hình ảnh đầu tiên về sự bảo vệ, công bằng và giá trị của bản thân trong thế giới bên ngoài. Khi sự bảo vệ ấy bị rút lại, bị phủ nhận hoặc bị phản bội, nỗi đau để lại không ồn ào nhưng sâu...

NHỮNG CÔ CON GÁI KHÔNG ĐƯỢC MẸ BẢO VỆ

Một trong những nỗi đau sâu sắc nhưng ít được gọi tên nhất của phụ nữ là trải nghiệm không được mẹ bảo vệ. Đây không phải là nỗi đau đến từ việc thiếu tình thương rõ ràng, mà thường đến từ một nghịch lý: người mẹ vẫn ở đó, vẫn chăm lo, vẫn hy sinh, nhưng lại không...

KHI MẸ KHÔNG BÊNH VỰC CON GÁI

Trong nhiều gia đình Việt Nam, mối quan hệ mẹ – con gái mang theo một nghịch lý đau đớn: người mẹ yêu con, hy sinh vì con, nhưng lại không thể hoặc không dám bênh vực con khi con bị tổn thương. Hiện tượng này không đơn thuần là vấn đề cá nhân hay thiếu tình thương, mà...

KHI NỖI ĐAU ĐƯỢC GIỮ KÍN, CƠ THỂ NÓI THAY

  Không phải mọi sang chấn hay đau đớn đều được kể bằng lời. Trên thực tế, nhiều sang chấn – đặc biệt là sang chấn phát triển, sang chấn gắn bó và những trải nghiệm gắn liền với xấu hổ hoặc bất lực – thường được giữ kín, không phải vì cá nhân “không muốn nói”, mà...

CHỮA LÀNH BẰNG ĐẦU, CHƯA CHẠM TỚI THÂN

  “Chữa lành bằng đầu, chưa chạm tới thân” là hiện tượng phổ biến ở những người có nền sang chấn, đặc biệt là sang chấn gắn bó hoặc C-PTSD, đồng thời có xu hướng đọc nhiều sách tâm lý, liệu pháp và tự học chữa lành. Ở đây, kiến thức không chỉ đóng vai trò học...

NGHIỆN YÊU – SỰ ĐÁNH MẤT CHÍNH MÌNH

Nghiện yêu thường bị hiểu nhầm như sự yếu đuối cảm xúc, phụ thuộc tình cảm hay thiếu ranh giới cá nhân. Tuy nhiên, dưới góc nhìn sang chấn gắn bó và C-PTSD, nghiện yêu có thể được xem là một hành vi nghiện mang tính quan hệ, nơi đối tượng yêu trở thành nguồn điều hòa...

HÀNH VI NGHIỆN VÀ SANG CHẤN GẮN BÓ

  Hành vi nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề kiểm soát xung động hoặc lệ thuộc sinh hóa, tuy nhiên trong nhiều trường hợp lâm sàng, nghiện là biểu hiện của sang chấn gắn bó chưa được giải quyết. Khi các mối quan hệ gắn bó sớm không đủ an toàn, nhất quán...

RỐI LOẠN ĂN UỐNG – HÀNH VI TỰ ĐIỀU HÒA THAY THẾ

  Rối loạn ăn uống không đơn thuần là vấn đề liên quan đến thực phẩm hay hình thể, mà là một hình thức tự điều hòa thay thế (substitute self-regulation) khi cá nhân thiếu các nguồn lực điều hòa cảm xúc và thần kinh an toàn. Trong nhiều trường hợp lâm sàng, rối...

QUAN SÁT CASE LÂM SÀNG VÀ NHỮNG RỦI RO TRONG ĐÀO TẠO

Trong đào tạo tâm lý học, việc cho sinh viên quan sát ca trị liệu thường được xem là một hình thức học tập thực tế quan trọng. Tuy nhiên, khi sinh viên hệ cử nhân hoặc thạc sĩ chưa được đào tạo bài bản về sang chấn lại được ngồi nghe hoặc quan sát các case raw trauma...