BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG Ở PHỤ NỮ

Bệnh đái tháo đường là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm nhưng điều đáng lo ngại nhất là người bệnh có thể hoàn toàn không hay biết về bệnh tình của mình.

Theo dữ liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), trong số 30 triệu người Mỹ bị đái tháo đường, 25% không biết mình mắc bệnh. Nghiêm trọng hơn, trong số 84 triệu người trưởng thành ở Mỹ bị chứng tiền đái tháo đường, có đến 90% không có ý thức gì về việc mình đang tiến triển thành bệnh.

Theo Poorani Goundan, một nhà nội tiết tại Trung tâm y tế Boston, lý do của sự việc gây sốc này có thể là vì các triệu chứng của bệnh đái tháo đường thường rất khó thấy và dễ nhầm lẫn với các chứng bệnh thông thường khác, từ đó nhiều người dễ dàng bỏ qua hoặc phớt lờ chúng.

Bệnh đái tháo đường loại 2 xảy ra khi lượng đường trong máu quá cao, thường là do cơ thể không sản xuất đủ insulin, cũng đi kèm với hàng loạt tác dụng phụ. Nếu không được điều trị, đến một lúc nào đó nó có thể dẫn đến tăng nguy cơ đau tim, tổn thương thần kinh và mất trí nhớ.

Đây không chỉ là vấn đề của người cao tuổi. Theo Viện Y tế Quốc gia Mĩ, hơn một nửa những trường hợp mắc bệnh đái tháo đường xảy ra ở người dưới 64 tuổi. Đó là lý do tại sao việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên rất quan trọng (ngoài những chứng bệnh khác, bác sĩ sẽ kiểm tra lượng đường trong máu, từ đó có thể xác định nguy cơ tiền đái tháo đường và đái tháo đường) và rà soát bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh tiểu đường.

10 dấu hiệu chính cảnh báo bệnh tháo đường ở phụ nữ mà chắc chắn bạn nên chú ý:

1. Đi tiểu thường xuyên

Khi lượng đường dư thừa trong máu, cơ thể theo bản năng sẽ cố gắng để thoát khỏi tình trạng dư đường. Theo đó lượng nước trong cơ thể cũng thải ra ngoài theo đường, vì vậy cuối cùng bạn sẽ phải đi tiểu nhiều hơn.

Nếu bạn nhận thấy thời gian gần đây đột nhiên mình đi tiểu nhiều và thường xuyên hơn mà không có lý do cụ thể nào (ví dụ như nhiễm trùng đường tiểu hoặc uống quá nhiều nước), đặc biệt là nếu bạn thức dậy vài lần trong đêm để đi tiểu, đó là lúc cần đi khám bác sĩ.

2. Liên tục khát nước

Khi đi tiểu thường xuyên, cơ thể trở nên mất nước và khiến bạn cảm thấy liên tục khát nước. Và vấn đề càng tồi tệ hơn trong trường hợp một số bệnh nhân không biết mình mắc bệnh đái tháo đường và tìm cách làm dịu cơn khát với đồ uống có đường như soda hoặc nước trái cây, làm tăng thêm lượng đường trong máu. Các dấu hiệu mất nước bao gồm nước tiểu có màu sẫm, sụt giảm trọng lượng cơ thể (nước) và khát nước bất thường.

Nghe có vẻ giống với trường hợp của bạn ư? Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các triệu chứng tiềm tàng của bệnh đái tháo đường, đặc biệt là nếu nó đi kèm với triệu chứng đi tiểu thường xuyên.

3. Hơi thở có mùi

Mất nước do bệnh đái tháo đường góp phần làm khô miệng và có thể kèm theo hơi thể bốc mùi. (Rốt cuộc thì khi miệng bị khô, bạn không có đủ nước bọt để rửa sạch vi khuẩn và cân bằng độ pH trong miệng.)

Hơn nữa, bệnh đái tháo đường không được chẩn đoán hoặc không kiểm soát có thể kích hoạt trạng thái ketosis, là quá trình trong đó cơ thể sử dụng chất béo, chứ không phải là glucose để tạo năng lượng. Ketosis tạo ra một sản phẩm phụ hóa học gọi là xeton, có thể làm cho hơi thở của bạn có mùi khó chịu.

Trừ khi bạn đang ở chế độ ăn keto (đặc trưng bởi trạng thái ketosis), bạn nên trao đổi với bác sĩ của mình.

4. Thị lực suy giảm

Mắt mờ là một triệu chứng phổ biến và thường bị bỏ qua ở bệnh nhân đái tháo đường. Chất lỏng có thể hình thành trong tròng mắt khi lượng đường trong cơ thể tăng lên (lưu ý: chất lỏng luôn đi cùng với đường).

Sự tích tụ chất lỏng trong mắt làm mờ tầm nhìn, gây giảm thị lực. May mắn thay, việc kiểm soát lượng đường trong máu có thể giúp bạn khắc phục vấn đề này và nhìn rõ hơn.

5. Tay chân thường bị tê

Theo đánh giá của Diabetes Care 2017, bệnh lý thần kinh – một trạng thái đặc trưng bởi cảm giác tê hoặc ngứa châm chích ở cánh tay, chân, bàn tay và bàn chân – xảy ra ở hơn một nửa số người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Tại sao tình trạng này lại xảy ra thường xuyên? Bệnh đái tháo đường làm giảm lưu lượng máu đến tứ chi và theo thời gian sẽ làm tổn thương các mạch máu và dây thần kinh của bạn.

6. Lâu lành sẹo

Việc giảm cảm giác ở tứ chi khiến bạn dễ bị thương hơn. Bạn ít có khả năng nhận thấy một vết trầy xước bởi vì bạn không cảm nhận được, đồng nghĩa với việc vết thương sẽ không được chăm sóc và lâu lành hoặc nghiêm trọng hơn là dẫn đến nhiễm trùng. Và một khi bị thương, bệnh đái tháo đường không được kiểm soát có thể làm cho cơ thể bạn khó lành hơn. Lượng đường trong máu cao tạo môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển.

Bởi vì bệnh đái tháo đường cũng thường đi kèm với huyết áp cao và lượng cholesterol trong máu cao, dẫn đến mảng bám tích tụ có thể làm tổn thương đến các mạch máu, hạn chế khả năng vận chuyển máu giúp làm lành vết thương.

Và bệnh đái tháo đường có thể làm suy yếu các tế bào T vốn hình thành nên hệ thống miễn dịch của bạn – bức tường bảo vệ của cơ thể chống lại nhiễm trùng. Kellis.n nói: “Khi lượng đường trong máu cao, những chiến binh trong cơ thể của bạn sẽ bị cản trở việc tiếp cận vết thương để làm lành nó.”

7. Sụt cân bất thường

Sụt cân bất thường có thể xảy ra vì nhiều lý do, và bệnh đái tháo đường là một trong số đó. Insulin giúp cơ thể vận chuyển lượng đường từ máu đến các tế bào, vì vậy khi cơ thể kháng insulin, bạn sẽ không cung cấp đủ năng lượng vào các tế bào mặc dù tất cả lượng đường đó chảy qua cơ thể bạn. Kellis nói: “Vì bạn không thể cung cấp đủ năng lượng từ đường, cơ thể bạn đốt cháy chất béo và cơ bắp để tạo ra năng lượng”.

Nói chung, các bác sĩ khuyên bạn nên đi khám bác sĩ nếu vô tình mất từ 5-10% trọng lượng cơ thể của bạn trong 6 tháng.

8. Cảm thấy vô cùng mệt mỏi

Carbohydrate vốn được cơ thể phân hủy thành glucose là nguồn năng lượng chính của cơ thể bạn. Nhưng cơ thể không thể sử dụng hiệu quả nguồn năng lượng đó khi bạn mắc bệnh đái tháo đường. (Và tình trạng mất nước liên quan đến bệnh đái tháo đường cũng có thể gây cảm giác mệt mỏi.)

Tất nhiên, có rất nhiều lý do khác khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, bao gồm chế độ ăn uống, mức độ căng thẳng và thời gian nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu bạn không thể nghĩ ra bất kỳ lý do chính đáng nào khác cho tình trạng mệt mỏi cực độ của bạn kèm theo một số triệu chứng đái tháo đường khác, bạn nên đi khám.

9. Nhiễm nấm âm đạo

Lượng đường trong máu cao tạo ra một môi trường thuận lợi trong âm đạo để phát triển chứng nhiễm nấm âm đạo. Glucose là nhiên liệu hình thành men. Lượng đường trong máu càng cao, số lượng nấm càng dày đặc.

Nếu bạn bị nhiễm nấm âm đạo 2-3 lần trong vài tháng hoặc nếu các phương pháp điều trị chuẩn không hiệu quả, đã đến lúc đi khám bác sĩ. Goundan nói: “Khi lượng đường trong máu được kiểm soát, tần suất nhiễm nấm âm đạo sẽ giảm”.

10. Da sẫm màu

Vùng da quanh gáy cổ và dưới nách trở nên sẫm màu là dấu hiệu sớm và phổ biến mà nhiều người không ngờ đến của chứng kháng insulin, tiền thân của bệnh đái tháo đường.

Điều này thường xảy ra ở phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), gây tăng nguy cơ đối với các vấn đề về insulin”. Hơn nữa, da dưới cánh tay của bạn tương đối dày và chịu nhiều ma sát thường xuyên. Vì vậy, nếu bạn đang mất nước, vùng da đó có khả năng sẽ thể hiện điều đó.

Rõ ràng, sử dụng kem dưỡng da hoặc đến gặp bác sĩ da liễu là những bước đầu tiên khi làn da của bạn khô và sẫm màu, nhưng nếu tình trạng này không được cải thiện hoặc xảy ra cùng với các dấu hiệu bệnh đái tháo đường khác, hãy đi khám bác sĩ.

LILA

10 dấu hiệu chính cảnh báo bệnh tháo đường ở phụ nữ mà chắc chắn bạn nên chú ý:

1. Đi tiểu thường xuyên

2. Liên tục khát nước

3. Hơi thở có mùi

Trừ khi bạn đang ở chế độ ăn keto (đặc trưng bởi trạng thái ketosis), bạn nên trao đổi với bác sĩ của mình.

4. Thị lực suy giảm

5. Tay chân thường bị tê

6. Lâu lành sẹo

7. Sụt cân bất thường

Nói chung, các bác sĩ khuyên bạn nên đi khám bác sĩ nếu vô tình mất từ 5-10% trọng lượng cơ thể của bạn trong 6 tháng.

8. Cảm thấy vô cùng mệt mỏi

9. Nhiễm nấm âm đạo

10. Da sẫm màu

LILA

PHÂN LY SAU CÁI CHẾT CỦA CHA MẸ

Cái chết của cha mẹ không chỉ là một mất mát về mặt tình cảm. Với nhiều người, đặc biệt là những ai có sự gắn bó sâu hoặc từng trải qua sang chấn gia đình, đó còn là một cú sốc thần kinh làm thay đổi hoàn toàn cảm giác an toàn bên trong cơ thể. Sau mất mát ấy, nhiều...

LÀM MỌI THỨ CHO NGƯỜI KHÁC NHƯNG BỎ QUÊN CHÍNH MÌNH

Có những người luôn xuất hiện khi người khác cần. Họ lắng nghe, chăm sóc, hỗ trợ cảm xúc và cố gắng trở thành chỗ dựa cho mọi người xung quanh. Họ quen với việc cho đi đến mức đôi khi không còn nhận ra mình đã quá mệt. Nhưng khi ở một mình, họ thường cảm thấy trống...

TRẠNG THÁI “LIẾM VẾT THƯƠNG” TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

Trong tự nhiên, sau khi thoát khỏi nguy hiểm, nhiều loài động vật sẽ tìm nơi trú ẩn, nằm im, run cơ thể hoặc liếm vết thương của mình. Hành vi này không chỉ là chăm sóc cơ thể mà còn là cách hệ thần kinh quay trở về trạng thái an toàn sau sinh tồn. Trong trị liệu sang...

NHỮNG MẤT MÁT KHÔNG ĐƯỢC PHÉP BUỒN

Có những nỗi đau trong cuộc đời không chỉ đến từ sự mất mát, mà còn đến từ việc một người chưa bao giờ được phép buồn vì mất mát đó. Trong sang chấn gia đình, đặc biệt khi mất cha mẹ hoặc người thân quan trọng từ sớm, nhiều người không có cơ hội để thật sự đau buồn,...

HIỂU VỀ PHÂN LY TRONG SANG CHẤN PHỨC HỢP

Sang chấn phức hợp là trạng thái tổn thương tâm lý kéo dài do một người phải trải qua những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại như bạo hành, bỏ rơi, lạm dụng hoặc sống trong môi trường thiếu an toàn trong thời gian dài. Một trong những cơ chế tâm lý phổ biến xuất hiện...

LÀN DA KHÔNG BIẾT NÓI, NHƯNG CƠ THỂ THÌ NHỚ

Nhiều người sống với các bệnh ngoài da trong nhiều năm thường chỉ nghĩ rằng đó là vấn đề dị ứng, miễn dịch hoặc cơ địa. Nhưng trong thực tế, cơ thể không bao giờ hoạt động tách rời khỏi cảm xúc và hệ thần kinh. Với những người từng trải qua sang chấn kéo dài, đặc biệt...

XÂM HẠI – NỖI ĐAU BỊ BỎ QUÊN TRONG CƠ THỂ

Xâm hại không chỉ là một sự kiện đã xảy ra trong quá khứ. Với nhiều người sống sót sau sang chấn kéo dài, đặc biệt là xâm hại thời thơ ấu hoặc bạo lực lặp đi lặp lại trong các mối quan hệ thân mật, nỗi đau ấy tiếp tục tồn tại trong cơ thể như một ký ức chưa bao giờ...

CPTSD VÀ ĐAU MÃN TÍNH Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì sang chấn không phải lúc nào cũng biểu hiện qua cảm xúc rõ rệt. Nhiều người đàn ông lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, kiểm soát bản thân và không được “yếu đuối”....

KHI BẠN SINH TỒN TRONG ĐÈ NÉN VÀ BÙNG NỔ CAM XÚC

Nhiều người sống với CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không thực sự cảm thấy mình đang “sống”, mà giống như đang cố sinh tồn qua từng ngày. Một trong những đặc điểm phổ biến của CPTSD là sự dao động giữa hai trạng thái tưởng chừng đối lập: đè nén cảm...

KHI SANG CHẤN BIỂU HIỆN QUA CƠN ĐAU Ở NAM GIỚI

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) ở nam giới thường khó được nhận diện vì biểu hiện của sang chấn không phải lúc nào cũng xuất hiện dưới dạng buồn bã, hoảng loạn hay khóc lóc. Nhiều nam giới lớn lên trong môi trường dạy rằng họ phải mạnh mẽ, chịu đựng và...

SANG CHẤN VÀ MỐI LIÊN HỆ VỚI ĐAU, VIÊM MẠN TÍNH

CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý mà còn có tác động sâu sắc lên cơ thể sinh học. Nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học và miễn dịch học cho thấy sang chấn kéo dài có thể làm tăng nguy cơ đau mạn tính và...

CHA MẸ CÀNG BẠO HÀNH, ĐỨA TRẺ CÀNG THƯƠNG VÀ BẢO VỆ

Một trong những điều khiến nhiều người khó hiểu nhất trong sang chấn thời thơ ấu là: tại sao một đứa trẻ bị đánh đập, sỉ nhục hoặc làm tổn thương lại vẫn yêu thương, bênh vực và bảo vệ chính cha mẹ của mình? Nhiều người nhìn từ bên ngoài có thể nghĩ rằng đứa trẻ...

NHỮNG ĐỨA TRẺ BỊ BẠO HÀNH ĐE DỌA TÍNH MẠNG

Không phải mọi đứa trẻ lớn lên trong bạo lực đều mang vết thương giống nhau. Với những đứa trẻ liên tục bị đánh đập, đe dọa, chứng kiến bạo lực nghiêm trọng hoặc sống trong nỗi sợ rằng mình có thể bị bỏ rơi, bị giết hay không thể sống sót, hệ thần kinh của các em...

CPTSD – PHÂN BIỆT “ĐÓNG BĂNG” VÀ “GIẢ CHẾT”

CPTSD (Rối loạn stress sau sang chấn phức hợp) không chỉ liên quan đến ký ức đau buồn mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến hệ thần kinh tự động của cơ thể. Một trong những điều thường gây nhầm lẫn là trạng thái “đóng băng” và trạng thái “giả chết” hay “sụp đổ”. Dù cả hai đều...

NHỮNG CƠN ĐAU KHÔNG DỨT

Có những nỗi đau không đến từ một sự kiện duy nhất, mà đến từ việc phải sống quá lâu trong bất an, sợ hãi, mất kết nối hoặc cô độc về cảm xúc. Đó có thể là tuổi thơ lớn lên cùng bạo lực, bị bỏ mặc, phải chăm sóc cảm xúc cho cha mẹ, sống cạnh người bệnh nặng, người...

CPTSD – VÀ NHỮNG CƠN ĐAU TÂM LÝ ĐẾN THỂ LÝ

Có những người sống trong đau đớn quá lâu đến mức cơ thể họ bắt đầu đau thay cho tâm trí. Họ đau đầu kéo dài, căng ngực, đau dạ dày, tim đập nhanh, khó thở, mất ngủ, kiệt sức, co cứng vai gáy, rối loạn tiêu hóa hoặc cảm giác mệt mỏi triền miên mà không tìm ra nguyên...

KHI HẸN HÒ TRỞ THÀNH SÂN KHẤU

Gần đây, khi trò chuyện với một số bạn trẻ, có thể nhận ra một “lỗ hổng” đáng chú ý trong cách họ tiếp cận hẹn hò, tính dục và kết nối cảm xúc. Ở một số nam giới 18–25, việc bắt đầu một mối quan hệ trở nên rất khó khăn: họ ngại giao tiếp, sợ bị từ chối, lo âu khi phải...

NỤ CƯỜI BÊN NGOÀI – CƠ THỂ BÊN TRONG ĐANG NÓI “KHÔNG”

Khi một người duy trì trạng thái “ổn” quá lâu trong khi cơ thể luôn căng thẳng, đến một lúc nào đó, cơ thể sẽ bắt đầu “say no” – từ chối hợp tác. Sự từ chối này không xảy ra một cách đột ngột mà thường tích tụ âm thầm, rồi biểu hiện ra qua nhiều tầng: thể chất, cảm...

SỰ “TÍCH CỰC, ĐẦY NĂNG LƯỢNG” ĐẾN MỨC KHÔNG THỂ DỪNG LẠI

Có một nhóm người mà nếu chỉ nhìn từ bên ngoài, họ dường như hoàn toàn ổn: tích cực, năng động, biết quan tâm người khác, thậm chí còn là chỗ dựa cho nhiều người xung quanh. Họ cười nhiều, làm việc hiệu quả, hiếm khi than phiền. Nhưng bên dưới lớp vỏ “ổn định” đó, cơ...

KHI GIA ĐÌNH LÀ CƠN ÁC MỘNG

Sang chấn phức hợp (complex trauma) không phải là một sự kiện đơn lẻ, mà là kết quả của việc phải sống trong môi trường gây tổn thương kéo dài – nơi mà đáng lẽ phải là an toàn nhất: gia đình. Khi đứa trẻ lớn lên trong bạo lực, kiểm soát, bỏ bê cảm xúc, hoặc sự bất ổn...