GIÁ TRỊ NẰM NGOÀI SỰ TRINH TIẾT

GIÁ TRỊ NẰM NGOÀI SỰ TRINH TIẾT

 

Phụ nữ tựa như chú chim bị trói buộc trong chiếc lồng của những chuẩn mực khô khan và định kiến gay gắt. Xã hội không chỉ vạch ra thước đo về một ngoại hình đẹp như làn da trắng, cặp mắt to,… mà còn đánh giá phẩm hạnh của họ bằng những quan niệm hà khắc về màng trinh và sự trinh tiết.

Từ khi còn rất nhỏ, thông qua sách báo và vài người bạn, tôi đã biết đến khái niệm “cái ngàn vàng” – tài sản quý báu của mỗi người con gái. Cụ thể, sự trinh trắng của một cô gái sẽ được quyết định bằng màng trinh – một màng rất mỏng, cách âm đạo 2-3 cm, sẽ rách và chảy máu trong lần đầu tiên quan hệ tình dục.

Màng trinh là “tài sản” vô cùng quý giá và linh thiêng, đòi hỏi mỗi cô gái cần phải giữ gìn như một minh chứng cho tình yêu cũng như lòng chung thủy đối với chàng trai của đời mình, và đặc biệt hơn là để chứng tỏ tiết hạnh, phẩm giá của chính họ.

Quan niệm ấy đã in sâu vào tư tưởng của tôi trong suốt quá trình lớn lên. Tôi tin chắc rất nhiều phụ nữ cũng đã từng như tôi, cho rằng trinh tiết là một tài sản quan trọng không thể đánh mất. Nó có thể quyết định hạnh phúc của một cuộc hôn nhân, hoặc phá hủy cả cuộc đời của một người phụ nữ.

Ý nghĩ này đã luôn theo tôi, cho đến lúc tôi bị xâm hại tình dục vào năm mười ba tuổi. Khoảng thời gian đó, tôi dường như đã đi đến tận cùng của hoang mang và tuyệt vọng. Tôi không nhớ rõ mình đã phải trải qua bao nhiêu đêm thầm ôm gối khóc, với tất cả nỗi sợ hãi, tủi nhục và lo âu.

Tôi từng đặt ra hàng ngàn cậu hỏi, rằng có phải mình đã trở nên vô cùng bẩn thỉu? Liệu còn có người đàn ông nào chịu chấp nhận mình? Cả cuộc đời này, mình sẽ không bao giờ xứng đáng để nhận được hạnh phúc, có phải không? Cho đến khi mẹ tôi biết chuyện và ôm chầm lấy tôi. Tôi vẫn nhớ bàn tay run run, giọng nói nghèn nghẹn với tất cả lo lắng, âu yếm và thiết tha của bà khi đó, rằng: “Giá trị của con gái mẹ đâu phải chỉ có thế…”

Thật vậy, giá trị hay phẩm hạnh của một người phụ nữ không chỉ được quyết định bằng một lớp màng sinh học mỏng manh. Nó còn nằm ở cách sống, ở tấm lòng rộng mở hay trái tim vị tha và bản lĩnh kiên cường.

Nadia Murad, người phụ nữ Iraq từng bị IS bắt cóc vào năm 2014, đã trốn thoát sau khi bị bắt ép thành nô lệ tình dục cho các tay súng trong suốt một năm trời. Đầu năm 2016, bà đã được đề cử giải Nobel Hòa bình với những hoạt động đầy nhân đạo của mình như lên án nạn buôn bán người và xung đột chiến tranh, xây dựng các chương trình vận động toàn cầu để tuyên truyền nhận thức về các tị nạn, cất tiếng nói trước Liên Hiệp Quốc nhằm chống lại thế lực đen tối có âm mưu hạ thấp nhân cách của người phụ nữ. Liệu có ai dám nói rằng, người phụ nữ này không đẹp hay không có phẩm hạnh, không xứng đáng được trân trọng và tận hưởng hạnh phúc?

Mặt khác, tình yêu không phải là một món đồ nên bị bó buộc bởi những khuôn khổ và lề thói, càng không đáng bị đem ra cân đo đong đếm chỉ bằng một lớp màng mỏng manh. Tình yêu là một giá trị tinh thần, thiêng liêng và rộng lớn, da diết và tinh khôi.

Đó có thể là sự dịu dàng khi cô gái tự tay cài từng chiếc nút cho bộ suit lịch lãm mà chàng trai đang mặc, hoặc khoảnh khắc cả hai tựa vào nhau sau một ngày vất vả và cùng cảm nhận bình yên phảng phất trong từng hơi thở. Dù cho cô gái ấy không còn “cái ngàn vàng”, cũng không có nghĩa nàng là một người thiếu tinh tế hay mất đi những vẻ đẹp đáng quý, có phải không?

Người ta say mê một nhành hoa, đôi khi không phải vì đóa hoa còn đủ cánh, hay phần cành không có chiếc lá nào rụng rơi, mà là vì sắc màu rực rỡ và hương thơm say đắm, ngọt ngào. Hãy nhìn nhận giá trị, phẩm chất và tình yêu của phụ nữ dưới góc độ của một con người, thay vì lăm le chỉ trích họ bằng chỉ đời sống tình dục và những điều mãi thuộc về quá khứ.

Tôi biết có không ít phụ nữ bị những quan niệm về sự trong sạch, tiết hạnh mà xã hội đặt ra trói buộc. Họ không được sống là chính mình, tệ hơn là phải làm bạn với những cảm xúc sợ hãi, tủi nhục và lo âu. Thế nhưng phụ nữ à, nhân phẩm và tài năng của bạn không phải là một màng trinh còn nguyên vẹn, mà là sự đúc kết từ một quá trình dài của cuộc sống, của yêu và được yêu.

Hãy luôn nâng niu và trân quí bản thân mình, nhìn nhận những giá trị khác mà mình đang có, đồng thời không bao giờ được phép quên rằng bạn xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp nhất.

Đối với tôi, thứ đáng giá ngàn vàng thật sự của người phụ nữ không phải sự trinh tiết, mà là một trái tim biết yêu thương và chia sẻ, cũng như biết trân trọng bản thân mình và hiểu rằng mình có quyền tận hưởng niềm vui, hạnh phúc trong cuộc sống này.

CATHERINE

Phụ nữ tựa như chú chim bị trói buộc trong chiếc lồng của những chuẩn mực khô khan và định kiến gay gắt. Xã hội không chỉ vạch ra thước đo về một ngoại hình đẹp như làn da trắng, cặp mắt to,… mà còn đánh giá phẩm hạnh của họ bằng những quan niệm hà khắc về màng trinh và sự trinh tiết.

Từ khi còn rất nhỏ, thông qua sách báo và vài người bạn, tôi đã biết đến khái niệm “cái ngàn vàng” – tài sản quý báu của mỗi người con gái. Cụ thể, sự trinh trắng của một cô gái sẽ được quyết định bằng màng trinh – một màng rất mỏng, cách âm đạo 2-3 cm, sẽ rách và chảy máu trong lần đầu tiên quan hệ tình dục.

Màng trinh là “tài sản” vô cùng quý giá và linh thiêng, đòi hỏi mỗi cô gái cần phải giữ gìn như một minh chứng cho tình yêu cũng như lòng chung thủy đối với chàng trai của đời mình, và đặc biệt hơn là để chứng tỏ tiết hạnh, phẩm giá của chính họ.

Quan niệm ấy đã in sâu vào tư tưởng của tôi trong suốt quá trình lớn lên. Tôi tin chắc rất nhiều phụ nữ cũng đã từng như tôi, cho rằng trinh tiết là một tài sản quan trọng không thể đánh mất. Nó có thể quyết định hạnh phúc của một cuộc hôn nhân, hoặc phá hủy cả cuộc đời của một người phụ nữ.

Ý nghĩ này đã luôn theo tôi, cho đến lúc tôi bị xâm hại tình dục vào năm mười ba tuổi. Khoảng thời gian đó, tôi dường như đã đi đến tận cùng của hoang mang và tuyệt vọng. Tôi không nhớ rõ mình đã phải trải qua bao nhiêu đêm thầm ôm gối khóc, với tất cả nỗi sợ hãi, tủi nhục và lo âu.

Tôi từng đặt ra hàng ngàn cậu hỏi, rằng có phải mình đã trở nên vô cùng bẩn thỉu? Liệu còn có người đàn ông nào chịu chấp nhận mình? Cả cuộc đời này, mình sẽ không bao giờ xứng đáng để nhận được hạnh phúc, có phải không? Cho đến khi mẹ tôi biết chuyện và ôm chầm lấy tôi. Tôi vẫn nhớ bàn tay run run, giọng nói nghèn nghẹn với tất cả lo lắng, âu yếm và thiết tha của bà khi đó, rằng: “Giá trị của con gái mẹ đâu phải chỉ có thế…”

Thật vậy, giá trị hay phẩm hạnh của một người phụ nữ không chỉ được quyết định bằng một lớp màng sinh học mỏng manh. Nó còn nằm ở cách sống, ở tấm lòng rộng mở hay trái tim vị tha và bản lĩnh kiên cường.

Nadia Murad, người phụ nữ Iraq từng bị IS bắt cóc vào năm 2014, đã trốn thoát sau khi bị bắt ép thành nô lệ tình dục cho các tay súng trong suốt một năm trời. Đầu năm 2016, bà đã được đề cử giải Nobel Hòa bình với những hoạt động đầy nhân đạo của mình như lên án nạn buôn bán người và xung đột chiến tranh, xây dựng các chương trình vận động toàn cầu để tuyên truyền nhận thức về các tị nạn, cất tiếng nói trước Liên Hiệp Quốc nhằm chống lại thế lực đen tối có âm mưu hạ thấp nhân cách của người phụ nữ. Liệu có ai dám nói rằng, người phụ nữ này không đẹp hay không có phẩm hạnh, không xứng đáng được trân trọng và tận hưởng hạnh phúc?

Mặt khác, tình yêu không phải là một món đồ nên bị bó buộc bởi những khuôn khổ và lề thói, càng không đáng bị đem ra cân đo đong đếm chỉ bằng một lớp màng mỏng manh. Tình yêu là một giá trị tinh thần, thiêng liêng và rộng lớn, da diết và tinh khôi.

Đó có thể là sự dịu dàng khi cô gái tự tay cài từng chiếc nút cho bộ suit lịch lãm mà chàng trai đang mặc, hoặc khoảnh khắc cả hai tựa vào nhau sau một ngày vất vả và cùng cảm nhận bình yên phảng phất trong từng hơi thở. Dù cho cô gái ấy không còn “cái ngàn vàng”, cũng không có nghĩa nàng là một người thiếu tinh tế hay mất đi những vẻ đẹp đáng quý, có phải không?

Người ta say mê một nhành hoa, đôi khi không phải vì đóa hoa còn đủ cánh, hay phần cành không có chiếc lá nào rụng rơi, mà là vì sắc màu rực rỡ và hương thơm say đắm, ngọt ngào. Hãy nhìn nhận giá trị, phẩm chất và tình yêu của phụ nữ dưới góc độ của một con người, thay vì lăm le chỉ trích họ bằng chỉ đời sống tình dục và những điều mãi thuộc về quá khứ.

Tôi biết có không ít phụ nữ bị những quan niệm về sự trong sạch, tiết hạnh mà xã hội đặt ra trói buộc. Họ không được sống là chính mình, tệ hơn là phải làm bạn với những cảm xúc sợ hãi, tủi nhục và lo âu. Thế nhưng phụ nữ à, nhân phẩm và tài năng của bạn không phải là một màng trinh còn nguyên vẹn, mà là sự đúc kết từ một quá trình dài của cuộc sống, của yêu và được yêu.

Hãy luôn nâng niu và trân quí bản thân mình, nhìn nhận những giá trị khác mà mình đang có, đồng thời không bao giờ được phép quên rằng bạn xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp nhất.

Đối với tôi, thứ đáng giá ngàn vàng thật sự của người phụ nữ không phải sự trinh tiết, mà là một trái tim biết yêu thương và chia sẻ, cũng như biết trân trọng bản thân mình và hiểu rằng mình có quyền tận hưởng niềm vui, hạnh phúc trong cuộc sống này.

CATHERINE

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

RỐI LOẠN PHÂN LY

  Khi tâm trí tách rời để sinh tồn Rối loạn phân ly là một cơ chế tự bảo vệ phức tạp của tâm trí, xảy ra khi con người phải đối diện với những trải nghiệm quá sức chịu đựng, thường là sang chấn nghiêm trọng trong thời thơ ấu như bạo hành, xâm hại tình dục, bỏ...

CAN THIỆP BẮT BUỘC THỦ PHẠM GÂY BẠO HÀNH

  Bạo lực gia đình là một trong những nguyên nhân gây sang chấn tâm lý nghiêm trọng và kéo dài nhất. Nhiều nạn nhân, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em, phải sống trong trạng thái sợ hãi, bất lực và bị “đông cứng” (freeze response) trong suốt thời gian dài. Khi bị dồn...

NỖI ĐAU BẤT LỰC CỦA NGƯỜI SỐNG SÓT SAU XÂM HẠI

Trầm cảm là một trong những hệ quả tâm lý phổ biến và nặng nề nhất đối với những người từng trải qua xâm hại tình dục. Trải nghiệm bị xâm phạm không chỉ để lại nỗi đau thể chất và tinh thần tức thời mà còn làm xói mòn niềm tin cơ bản của con người vào sự an toàn, giá...

“TRẦM CẢM” DO “NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI

Trong xã hội hiện đại, mạng xã hội đã trở thành công cụ giao tiếp, giải trí và chia sẻ thông tin phổ biến. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức dẫn đến “nghiện mạng xã hội” đang trở thành một hiện tượng đáng báo động. Nghiện mạng xã hội không chỉ ảnh hưởng đến thói quen...

MỐI NGUY HIỂM KHI SỬ DỤNG MÀN HÌNH VỚI TRẺ EM

  Trong giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi, não bộ của trẻ phát triển nhanh nhất và nhạy cảm nhất trong suốt cuộc đời. Đây là thời kỳ hình thành hàng tỷ kết nối thần kinh mới, được nuôi dưỡng qua những trải nghiệm thực tế như nghe giọng nói của cha mẹ, vận động, tiếp xúc...

“NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI

  Trong kỷ nguyên công nghệ, mạng xã hội, trò chơi điện tử và các ứng dụng giải trí như TikTok đã trở thành một phần quen thuộc của đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, khi việc sử dụng không còn nằm trong tầm kiểm soát, trẻ em và thanh thiếu niên rất dễ rơi vào trạng...

“NGHIỆN” MÀN HÌNH

  Trong thời đại công nghệ số, thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng hay máy tính trở thành công cụ không thể thiếu trong học tập, làm việc và giải trí. Tuy nhiên, khi việc sử dụng mất kiểm soát, lấn át các hoạt động cần thiết khác và gây suy...

CHE GIẤU BÍ MẬT ĐỂ GIA ĐÌNH KHÔNG TAN VỠ

Trong nhiều gia đình, khi có một sự thật khó chấp nhận – như chuyện vợ hoặc chồng ngoại tình, hay việc hôn nhân không còn hạnh phúc – các thành viên thường chọn cách che giấu và né tránh. Người lớn nói dối rằng “mọi chuyện vẫn ổn”, con cái giả vờ tin, còn cả gia đình...

NÓI DỐI MÃN TÍNH

  Nói dối là hành vi con người nào cũng từng trải qua, nhưng khi nó trở thành một thói quen kéo dài và dường như ăn sâu vào cách tồn tại của một người, ta gọi đó là nói dối mãn tính. Đây không chỉ đơn thuần là sự gian lận hay thiếu trung thực, mà thường là một cơ...

LGBT+ – NỖI ĐAU MANG TÊN CÔ ĐƠN

  Cô đơn là trải nghiệm mà ai cũng từng nếm trải, nhưng với cộng đồng LGBT+, nỗi cô đơn thường mang màu sắc đặc biệt sâu và đau hơn. Khi một người lớn lên trong môi trường bị kỳ thị, từ chối hay không được công nhận, não bộ họ liên tục ghi nhận tín hiệu “mình...

CÔ ĐƠN DƯỚI GÓC NHÌN SINH HỌC THẦN KINH

  Cô đơn không chỉ là cảm giác trống trải hay nỗi buồn thoáng qua, mà thực sự là một trải nghiệm đau đớn ở cấp độ sinh học thần kinh. Con người là sinh vật xã hội, bộ não chúng ta tiến hóa để duy trì kết nối với nhóm nhằm đảm bảo sự tồn tại. Khi bị tách rời hoặc...

CÔ ĐƠN VÀ TRẦM CẢM

  Cô đơn là một trải nghiệm phổ biến, ai trong chúng ta cũng từng trải qua. Thế nhưng, khi nỗi cô đơn kéo dài và không được xoa dịu bằng sự kết nối, sự lắng nghe và những vòng tay ấm áp, nó có thể trở thành mảnh đất màu mỡ cho trầm cảm hình thành. Về mặt sinh học...

CĂNG THẲNG VÀ KHẢ NĂNG THỤ THAI, MANG THAI

  Hệ thống đáp ứng với căng thẳng (stress response system) là một cơ chế sinh học phức tạp, trong đó trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến thượng thận (HPA axis) đóng vai trò trung tâm. Khi cơ thể đối mặt với áp lực, hormone cortisol và catecholamine (adrenaline,...

KHI ĐÀN ÔNG PHÂN LY

  Nhiều người đàn ông trưởng thành mang trong mình những vết thương vô hình từ sang chấn và bạo hành thời thơ ấu. Trải qua những tình huống bị xâm phạm, bị làm nhục hoặc phải sống trong môi trường bạo lực, họ học cách “cắt kết nối” khỏi cảm xúc để sinh tồn. Sự...

TOXIC STRESS THỜI THƠ ẤU VÀ DI SẢN SANG CHẤN

Trong những năm đầu đời, trẻ em cần một môi trường an toàn, ổn định và đầy yêu thương để phát triển lành mạnh. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng có được nền tảng đó. Nhiều em phải trải qua trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu (Adverse Childhood Experiences – ACEs) như...

GIA ĐÌNH “BỆNH LÝ”

Trong nhiều gia đình bệnh lý, sự kết hợp giữa một người cha hoặc mẹ mang đặc điểm nhân cách ái kỷ và một người còn lại có xu hướng rối loạn nhân cách ranh giới (borderline) thường tạo nên một trường bạo lực tâm lý liên tục. Người ái kỷ cần kiểm soát, thống trị và luôn...

TẠI SAO VIỆT NAM ÍT NƠI ĐÀO TẠO TÂM LÝ TRỊ LIỆU?

Tâm lý trị liệu – hiểu như một ngành khoa học ứng dụng đòi hỏi đào tạo bài bản, giám sát lâm sàng và tiêu chuẩn đạo đức nghiêm ngặt – hiện còn khan hiếm tại Việt Nam. Sự thiếu hụt này không chỉ đến từ khó khăn trong hệ thống giáo dục mà còn bắt nguồn từ văn hóa, chính...

ĐỨA TRẺ VÀ NGƯỜI MẸ TRẦM CẢM

  Khi người mẹ rơi vào trầm cảm, đứa trẻ không chỉ mất đi nguồn chăm sóc thường xuyên mà còn thiếu vắng sự kết nối cảm xúc – yếu tố thiết yếu cho sự phát triển thần kinh và gắn bó. Trầm cảm khiến người mẹ trở nên rút lui, nét mặt ít biểu cảm, giọng nói phẳng, khả...

KHI NGƯỜI MẸ ĐE DỌA BỎ MẶT CON TRAI MÌNH…

  Khi một người mẹ đe dọa bỏ mặc, rời đi, hoặc “không cần con nữa”, trải nghiệm này gây ra một dạng sang chấn gắn bó đặc biệt nặng nề đối với đứa trẻ, kể cả khi lời đe dọa không trở thành sự thật. Đối với trẻ em, người mẹ đại diện cho sự sống còn, an toàn và ổn...

NỖI ĐAU MẤT NGƯỜI THÂN

Khi cơ thể và tâm trí cùng tan vỡ Mất người thân là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà con người có thể trải qua. Nó không chỉ là việc một người rời khỏi cuộc đời ta, mà còn là sự sụp đổ của cảm giác gắn bó, an toàn và ý nghĩa sống. Với nhiều người, đây không...

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

NHỮNG ĐỨA TRẺ ĂN CẮP

Tiếng nói thầm lặng của nỗi đau Khi một đứa trẻ bị phát hiện ăn cắp, người lớn thường vội vàng quy kết đó là hành vi sai trái, vô đạo đức hay “mất dạy”. Thế nhưng, nếu ta dừng lại để lắng nghe phía sau hành vi ấy, ta sẽ nhận ra đó không chỉ là câu chuyện về một món đồ...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

RỐI LOẠN PHÂN LY

  Khi tâm trí tách rời để sinh tồn Rối loạn phân ly là một cơ chế tự bảo vệ phức tạp của tâm trí, xảy ra khi con người phải đối diện với những trải nghiệm quá sức chịu đựng, thường là sang chấn nghiêm trọng trong thời thơ ấu như bạo hành, xâm hại tình dục, bỏ...

CAN THIỆP BẮT BUỘC THỦ PHẠM GÂY BẠO HÀNH

  Bạo lực gia đình là một trong những nguyên nhân gây sang chấn tâm lý nghiêm trọng và kéo dài nhất. Nhiều nạn nhân, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em, phải sống trong trạng thái sợ hãi, bất lực và bị “đông cứng” (freeze response) trong suốt thời gian dài. Khi bị dồn...

NỖI ĐAU BẤT LỰC CỦA NGƯỜI SỐNG SÓT SAU XÂM HẠI

Trầm cảm là một trong những hệ quả tâm lý phổ biến và nặng nề nhất đối với những người từng trải qua xâm hại tình dục. Trải nghiệm bị xâm phạm không chỉ để lại nỗi đau thể chất và tinh thần tức thời mà còn làm xói mòn niềm tin cơ bản của con người vào sự an toàn, giá...

“TRẦM CẢM” DO “NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI

Trong xã hội hiện đại, mạng xã hội đã trở thành công cụ giao tiếp, giải trí và chia sẻ thông tin phổ biến. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức dẫn đến “nghiện mạng xã hội” đang trở thành một hiện tượng đáng báo động. Nghiện mạng xã hội không chỉ ảnh hưởng đến thói quen...

MỐI NGUY HIỂM KHI SỬ DỤNG MÀN HÌNH VỚI TRẺ EM

  Trong giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi, não bộ của trẻ phát triển nhanh nhất và nhạy cảm nhất trong suốt cuộc đời. Đây là thời kỳ hình thành hàng tỷ kết nối thần kinh mới, được nuôi dưỡng qua những trải nghiệm thực tế như nghe giọng nói của cha mẹ, vận động, tiếp xúc...

“NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI

  Trong kỷ nguyên công nghệ, mạng xã hội, trò chơi điện tử và các ứng dụng giải trí như TikTok đã trở thành một phần quen thuộc của đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, khi việc sử dụng không còn nằm trong tầm kiểm soát, trẻ em và thanh thiếu niên rất dễ rơi vào trạng...

“NGHIỆN” MÀN HÌNH

  Trong thời đại công nghệ số, thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng hay máy tính trở thành công cụ không thể thiếu trong học tập, làm việc và giải trí. Tuy nhiên, khi việc sử dụng mất kiểm soát, lấn át các hoạt động cần thiết khác và gây suy...

ĐẰNG SAU SỰ TỨC GIẬN

Cơn tức giận thường được nhìn thấy như một phản ứng bùng nổ, mạnh mẽ và đôi khi gây tổn hại trong các mối quan hệ. Tuy nhiên, nếu quan sát kỹ hơn, tức giận không phải lúc nào cũng là “vấn đề gốc”. Đằng sau nó là những hoạt động phức tạp của hệ thần kinh, những ký ức...

TRẦM CẢM – CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

  Trầm cảm từ lâu được xem là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến và gây nhiều hệ lụy nhất. Khi nhắc đến trầm cảm, phần lớn mọi người nghĩ ngay đến bệnh lý cần được điều trị. Điều này không sai, nhưng nếu chỉ nhìn nhận ở một chiều, ta sẽ bỏ qua khía cạnh...

CHE GIẤU BÍ MẬT ĐỂ GIA ĐÌNH KHÔNG TAN VỠ

Trong nhiều gia đình, khi có một sự thật khó chấp nhận – như chuyện vợ hoặc chồng ngoại tình, hay việc hôn nhân không còn hạnh phúc – các thành viên thường chọn cách che giấu và né tránh. Người lớn nói dối rằng “mọi chuyện vẫn ổn”, con cái giả vờ tin, còn cả gia đình...

NÓI DỐI MÃN TÍNH

  Nói dối là hành vi con người nào cũng từng trải qua, nhưng khi nó trở thành một thói quen kéo dài và dường như ăn sâu vào cách tồn tại của một người, ta gọi đó là nói dối mãn tính. Đây không chỉ đơn thuần là sự gian lận hay thiếu trung thực, mà thường là một cơ...