AI YÊU NHIỀU LÀ KẺ THUA CUỘC

AI YÊU NHIỀU LÀ KẺ THUA CUỘC

 

Trước đây, tình yêu đơn thuần là sự gắn bó, sẻ chia từ hai trái tim cùng chung nhịp đập và hai tâm hồn đồng điệu. Thế nhưng bây giờ, tình yêu lại đang dần trở thành một trò chơi cân não, khi ai cũng muốn tôn thờ giá trị bản thân và trở thành người cầm trịch, dẫn dắt đối phương.

Cô bạn tôi từng là người tham gia trong ván bài mà “tiền” đặt cược chính là tình cảm này. Mỗi lần giận dỗi hay cãi vã, họ thường im lặng suốt mấy ngày trời, không một tin nhắn hay một lời hỏi han. Nhiều hôm cô ấy tìm tôi trong trạng thái say mèm, khóc lóc vì đau khổ, mỏi mệt và nhung nhớ. Cô ấy chia sẻ rằng có những lúc, cả hai đều đã nhận ra lỗi lầm xuất phát từ phía mình, nhưng vẫn nhất quyết không nhượng bộ và thỏa hiệp, vì nhượng bộ đồng nghĩa rằng mình đang “dưới cơ” người ta.

Bản thân tôi cũng từng cho rằng trong tình cảm, ai yêu nhiều hơn thì sẽ là người thua cuộc. Có những hôm tôi mỏi mòn chờ đợi một tin nhắn hay cuộc gọi từ người mà tôi quan tâm. Nhưng đến khi nhận được rồi thì tôi lại không trả lời ngay, chỉ để tỏ ra rằng mình là cô gái rất bận rộn và không vồ vập. Trò chơi đuổi bắt trái tim ấy cứ tiếp tục. Nhiều lần tình yêu đã dần chạm đích nhưng lại bị sự “làm giá” của tôi đẩy ra xa, để rồi sau này tôi mới ngậm ngùi nhận ra rằng có những người một khi đã bỏ lỡ thì sẽ không bao giờ tương phùng nữa.

Tôi nhớ có một câu chuyện kể rằng cậu học sinh nọ sắp viết xong một bài văn, nhưng giáo viên lại chê chữ cậu ấy quá cẩu thả nên xé bài văn đó đi và bắt cậu viết lại từ đầu. Lúc này, dù cậu vẫn nhớ nội dung nhưng sự hụt hẫng và thất vọng sẽ khiến cậu không thể nào cầm bút nữa, bởi bài văn trước đó đã lấy cạn sức lực của cậu rồi.

Tương tự như vậy, tôi biết rằng có rất nhiều người đã từng trao tặng ai đó cả trái tim mình, đổi lại là sự phản bội và ruồng bỏ. Những đau thương và đổ vỡ từng trải qua khiến chúng ta không còn dám dành quá nhiều tình cảm cho ai. Cứ như thế chúng ta dần co cụm và o ép chính bản thân trong vòng tròn an toàn tự vẽ của riêng mình.

Cũng có nhiều người, vì nhận thức rõ giá trị bản thân nên không cho phép mình “hạ cố” trước bất cứ kẻ nào. Điển hình là cô bạn tôi, cô ấy cho rằng mình là một người phụ nữ có ngoại hình, có học thức, có công việc ổn định, lại được rất nhiều người theo đuổi. Vì vậy cô không việc gì phải trở thành “ăn mày” tình cảm và tìm cách bày tỏ trước. Chính những người đàn ông mới phải xem cô như một báu vật quý giá và tìm mọi cách để chinh phục, thậm chí là để đổi lấy một nụ cười từ cô nàng.

Thực chất, một mối quan hệ chỉ được bắt đầu khi tình cảm xuất phát từ hai phía. Vậy thì sự chủ động và bày tỏ làm sao có thể chỉ tồn tại đơn phương? Tình cảm và lòng chân thành không phải là một thứ vô hạn mà một người có thể cứ mãi cho đi không cần nhận lại. Chiêu “lạt mềm buộc chặt” có thể sẽ có tác dụng khi được áp dụng với tần suất thích hợp. Nếu không, bạn sẽ khiến đối phương dần nản lòng và bỏ cuộc bởi sự ích kỷ chính là con đường dẫn tình yêu đến vực thẳm.

Trong tình yêu ai mà chẳng muốn mình được yêu thật nhiều. Yêu một người không phải là sự hèn mọn. Thương nhớ một người cũng không biến bạn thành một kẻ thảm hại. Tìm được nhau, yêu nhau đã khó, tại sao cứ phải dằn vặt và làm khổ lẫn nhau? Nếu cứ mãi kì kèo được mất, kẻ thắng người thua thì cả hai đều sẽ đánh mất tình yêu của chính mình và trở thành người thua trắng sau cùng.

“Người ta ngây ngất trước sự hào nhoáng, mê mẩn trước sự bóng bẩy, nhưng chỉ rơi nước mắt trước sự giản dị chân thật tự đáy lòng”. Hãy nghiêm túc tìm hiểu, thể hiện tình yêu tích cực và sống đúng với trái tim mình khi bạn còn có thể. Đừng để đến khi đối phương biến mất giữa biển người mênh mông thì bạn mới dừng đùa cợt với trái tim và học được cách trân trọng tình cảm của cả hai.

CATHERINE

Trước đây, tình yêu đơn thuần là sự gắn bó, sẻ chia từ hai trái tim cùng chung nhịp đập và hai tâm hồn đồng điệu. Thế nhưng bây giờ, tình yêu lại đang dần trở thành một trò chơi cân não, khi ai cũng muốn tôn thờ giá trị bản thân và trở thành người cầm trịch, dẫn dắt đối phương.

Cô bạn tôi từng là người tham gia trong ván bài mà “tiền” đặt cược chính là tình cảm này. Mỗi lần giận dỗi hay cãi vã, họ thường im lặng suốt mấy ngày trời, không một tin nhắn hay một lời hỏi han. Nhiều hôm cô ấy tìm tôi trong trạng thái say mèm, khóc lóc vì đau khổ, mỏi mệt và nhung nhớ. Cô ấy chia sẻ rằng có những lúc, cả hai đều đã nhận ra lỗi lầm xuất phát từ phía mình, nhưng vẫn nhất quyết không nhượng bộ và thỏa hiệp, vì nhượng bộ đồng nghĩa rằng mình đang “dưới cơ” người ta.

Bản thân tôi cũng từng cho rằng trong tình cảm, ai yêu nhiều hơn thì sẽ là người thua cuộc. Có những hôm tôi mỏi mòn chờ đợi một tin nhắn hay cuộc gọi từ người mà tôi quan tâm. Nhưng đến khi nhận được rồi thì tôi lại không trả lời ngay, chỉ để tỏ ra rằng mình là cô gái rất bận rộn và không vồ vập. Trò chơi đuổi bắt trái tim ấy cứ tiếp tục. Nhiều lần tình yêu đã dần chạm đích nhưng lại bị sự “làm giá” của tôi đẩy ra xa, để rồi sau này tôi mới ngậm ngùi nhận ra rằng có những người một khi đã bỏ lỡ thì sẽ không bao giờ tương phùng nữa.

Tôi nhớ có một câu chuyện kể rằng cậu học sinh nọ sắp viết xong một bài văn, nhưng giáo viên lại chê chữ cậu ấy quá cẩu thả nên xé bài văn đó đi và bắt cậu viết lại từ đầu. Lúc này, dù cậu vẫn nhớ nội dung nhưng sự hụt hẫng và thất vọng sẽ khiến cậu không thể nào cầm bút nữa, bởi bài văn trước đó đã lấy cạn sức lực của cậu rồi.

Tương tự như vậy, tôi biết rằng có rất nhiều người đã từng trao tặng ai đó cả trái tim mình, đổi lại là sự phản bội và ruồng bỏ. Những đau thương và đổ vỡ từng trải qua khiến chúng ta không còn dám dành quá nhiều tình cảm cho ai. Cứ như thế chúng ta dần co cụm và o ép chính bản thân trong vòng tròn an toàn tự vẽ của riêng mình.

Cũng có nhiều người, vì nhận thức rõ giá trị bản thân nên không cho phép mình “hạ cố” trước bất cứ kẻ nào. Điển hình là cô bạn tôi, cô ấy cho rằng mình là một người phụ nữ có ngoại hình, có học thức, có công việc ổn định, lại được rất nhiều người theo đuổi. Vì vậy cô không việc gì phải trở thành “ăn mày” tình cảm và tìm cách bày tỏ trước. Chính những người đàn ông mới phải xem cô như một báu vật quý giá và tìm mọi cách để chinh phục, thậm chí là để đổi lấy một nụ cười từ cô nàng.

Thực chất, một mối quan hệ chỉ được bắt đầu khi tình cảm xuất phát từ hai phía. Vậy thì sự chủ động và bày tỏ làm sao có thể chỉ tồn tại đơn phương? Tình cảm và lòng chân thành không phải là một thứ vô hạn mà một người có thể cứ mãi cho đi không cần nhận lại. Chiêu “lạt mềm buộc chặt” có thể sẽ có tác dụng khi được áp dụng với tần suất thích hợp. Nếu không, bạn sẽ khiến đối phương dần nản lòng và bỏ cuộc bởi sự ích kỷ chính là con đường dẫn tình yêu đến vực thẳm.

Trong tình yêu ai mà chẳng muốn mình được yêu thật nhiều. Yêu một người không phải là sự hèn mọn. Thương nhớ một người cũng không biến bạn thành một kẻ thảm hại. Tìm được nhau, yêu nhau đã khó, tại sao cứ phải dằn vặt và làm khổ lẫn nhau? Nếu cứ mãi kì kèo được mất, kẻ thắng người thua thì cả hai đều sẽ đánh mất tình yêu của chính mình và trở thành người thua trắng sau cùng.

“Người ta ngây ngất trước sự hào nhoáng, mê mẩn trước sự bóng bẩy, nhưng chỉ rơi nước mắt trước sự giản dị chân thật tự đáy lòng”. Hãy nghiêm túc tìm hiểu, thể hiện tình yêu tích cực và sống đúng với trái tim mình khi bạn còn có thể. Đừng để đến khi đối phương biến mất giữa biển người mênh mông thì bạn mới dừng đùa cợt với trái tim và học được cách trân trọng tình cảm của cả hai.

CATHERINE

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

  Gắn bó (attachment) là nhu cầu sinh tồn cốt lõi của con người, hình thành từ những năm đầu đời khi trẻ tương tác với người chăm sóc chính. Tuy nhiên, khi mối gắn bó này bị gián đoạn hoặc tổn thương – như trong trường hợp trẻ bị cha mẹ bỏ mặc cho ông bà nuôi,...

RỐI LOẠN GẮN BÓ, SANG CHẤN VÀ SINH HỌC THẦN KINH

Rối loạn gắn bó, sang chấn và sinh học thần kinh: Khi hệ thần kinh học cách sống mà không cần kết nối Gắn bó là một trong những nhu cầu cơ bản và bẩm sinh của con người. Ngay từ khi mới sinh, não bộ và hệ thần kinh đã được lập trình để tìm kiếm sự an toàn thông qua...

CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ SỰ GỢI NHỚ HAM MUỐN

  Phản ứng tình dục là một quá trình tinh vi, không chỉ diễn ra ở cơ quan sinh dục mà là sự cộng hưởng giữa thân thể, cảm xúc, ký ức và nhận thức. Trong nhiều trường hợp, người trưởng thành – đặc biệt là những ai từng trải qua sang chấn, trầm cảm, căng thẳng kéo...

KHI TÌNH YÊU, SỰ TÔN TRỌNG KHÔNG LÀM TA HAM MUỐN

  Tính dục không đơn thuần là phản ứng sinh học, mà là một cấu trúc tâm lý phức tạp được định hình bởi cảm xúc, trải nghiệm cá nhân, chuẩn mực xã hội và các tầng sâu của vô thức. Một hiện tượng thường bị hiểu lầm là: vì sao nhiều nam giới gặp khó khăn trong việc...

KHI CON GÁI LỚN LÊN THIẾU VẮNG CHA

  Đối với nhiều cô gái, hình ảnh người cha là hình mẫu đầu tiên về sự an toàn, nâng đỡ và giới hạn. Khi sự hiện diện ấy bị thiếu vắng – do cha bỏ đi, nghiện ngập, thờ ơ, hoặc chết sớm – đứa trẻ không chỉ mất đi một người thân mà còn mất đi điểm tựa đầu tiên để...

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

  Trong một số mối quan hệ hôn nhân, không ít người vợ đau đớn khi phát hiện chồng mình có thói quen tìm đến các dịch vụ massage "happy ending". Điều này không chỉ là sự phản bội về mặt thể xác, mà còn mang đến cảm giác bị chối bỏ ở mức sâu sắc hơn: “Tại sao anh...

NHỮNG ĐỨA EM GÁI BỊ NGƯỢC ĐÃI TỪ ANH TRAI

Trong nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình Á Đông đặt nặng vai trò giới tính và thứ bậc, không ít cô gái lớn lên trong bóng tối của người anh trai – người được xem là “trụ cột tương lai” và thường được bênh vực vô điều kiện. Trong khi đó, những đứa em gái lại...

LIỆU PHÁP HYPNOSIS VISUALISATION TRONG TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Hypnosis Visualisation (gợi hình trong trạng thái thôi miên) là một phương pháp trị liệu sử dụng trí tưởng tượng có hướng dẫn trong trạng thái thư giãn sâu hoặc trạng thái thôi miên nhẹ. Trong quá trình này, thân chủ được dẫn dắt tập trung vào các hình ảnh tích cực,...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

TẠI SAO KHÔNG THOÁT RA MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI?

  Trong những mối quan hệ có yếu tố thao túng và lạm dụng – dù là về cảm xúc hay thể xác – người mang đặc điểm ái kỷ thường sử dụng một chiến lược rất đặc trưng: trao rồi rút tình cảm một cách thất thường. Lúc thì vồ vập, yêu thương nồng nhiệt, khiến người kia...

NGHIỆN CỜ BẠC – HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI IM LẶNG

Nghiện cờ bạc không đơn thuần là một thói quen xấu hay biểu hiện của sự “yếu đuối”. Nó là một dạng rối loạn hành vi, có cơ chế thần kinh và tâm lý tương tự như nghiện chất kích thích. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết và nhiều định kiến xã hội, cờ bạc vẫn thường bị coi là...

HỘI CHỨNG MUNCHAUSEN BY PROXY

  Hội chứng Munchausen by proxy (MBP) là một rối loạn tâm thần hiếm gặp nhưng nguy hiểm, trong đó người chăm sóc – thường là mẹ – cố ý gây tổn thương thể chất hoặc tinh thần cho con cái nhằm thu hút sự quan tâm, lòng thương xót và sự ngưỡng mộ từ người khác. Hành...

CĂNG THẲNG CẤP TÍNH

  Căng thẳng cấp tính là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối diện với nguy hiểm hoặc sự kiện gây sang chấn. Ở giai đoạn này, hệ thần kinh tự động kích hoạt phản ứng chiến đấu, bỏ chạy hoặc đóng băng (fight, flight, freeze), với sự tham gia sâu của vùng PAG...

NGƯỜI LỚN ADHD VỚI CĂNG THẲNG, SANG CHẤN

Người lớn ADHD: Căng thẳng, Sang chấn và Hành trình phục hồi Người lớn có rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) thường phải đối mặt với mức căng thẳng cao hơn người điển hình và khi trải qua sang chấn, quá trình hồi phục của họ cũng phức tạp và kéo dài hơn. Điều này...

SANG CHẤN THAY ĐỔI CHÚNG TA THẾ NÀO?

Khi an toàn và là chính mình lại trở thành điều nguy hiểm Sang chấn không chỉ là những ký ức về một sự kiện đau thương; nó là cách mà toàn bộ hệ thần kinh của chúng ta học cách tồn tại trong một thế giới từng không an toàn. Với những người từng trải qua sang chấn —...

NGƯỜI THÔNG MINH CHỐNG LẠI MÌNH KHI TRẦM CẢM

Tại sao người thông minh lại tự chống lại bản thân khi bị trầm cảm, lo âu, và có nguy cơ tự hại cao hơn? Nhiều người cho rằng có trí thông minh cao (IQ cao) sẽ giúp con người dễ vượt qua các vấn đề tâm lý như trầm cảm hay lo âu. Thế nhưng thực tế lại cho thấy điều...

NAM GIỚI VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH

  Ai trong chúng ta cũng từng trải qua căng thẳng, nhưng với nam giới, cách họ đối mặt với căng thẳng kéo dài (căng thẳng mãn tính) lại rất khác biệt — và đôi khi khá âm thầm. Thay vì nói ra cảm xúc hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ, nhiều người đàn ông lại chọn cách im...

NAM GIỚI VÀ HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI MÌNH

  Căng thẳng và sang chấn là hai trạng thái có khả năng âm thầm định hình hành vi, đặc biệt là ở những người mang trong mình nhiều niềm tin tiêu cực về bản thân. Ở nhiều nam giới, khi đối mặt với áp lực quá mức từ công việc, mối quan hệ, hoặc sự kỳ vọng xã hội về...

CĂNG CƠ CẢM XÚC TỪ CĂNG THẲNG VÀ SANG CHẤN

  Căng cơ cảm xúc là hiện tượng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt trong các bối cảnh căng thẳng kéo dài, sang chấn hoặc rối loạn điều hòa cảm xúc. Khi cảm xúc bị kìm nén hoặc không thể giải phóng đúng cách, cơ thể thường "giữ" lại cảm xúc dưới dạng căng cơ, co...

TẠI SAO TA ĐÔNG CỨNG

  Tại sao ta “đông cứng” và cố làm hài lòng người khác khi lớn lên trong môi trường không an toàn Khi chúng ta sống trong một môi trường đầy căng thẳng như gia đình có bạo hành, la mắng, kiểm soát hoặc bị bỏ mặc, cơ thể và não bộ sẽ dần hình thành những cách đặc...

KHI YÊU LÀ MUỐN LO GIỮ VÀ SỢ MẤT

Rối loạn gắn bó lo âu (anxious attachment) không phải là một tính cách yếu đuối hay yêu sai cách, mà là một chiến lược sinh tồn hình thành từ những sang chấn gắn bó đầu đời. Những người có kiểu gắn bó này thường yêu rất sâu, rất thật, nhưng cũng luôn thấy bất an, lo...

NGƯỜI YÊU DỰ BỊ

Không ai sinh ra đã muốn làm “người yêu dự bị”, nhưng nhiều người lại rơi vào vai trò ấy một cách vô thức, thậm chí lặp lại nó trong nhiều mối quan hệ khác nhau. Họ không chủ đích yêu người có đôi, cũng chẳng mưu cầu việc mãi đứng phía sau, chịu đựng, nhường nhịn và...

RỐI LOẠN GẮN BÓ LO ÂU

  Gắn bó (attachment) là nhu cầu sinh tồn cốt lõi của con người, hình thành từ những năm đầu đời khi trẻ tương tác với người chăm sóc chính. Tuy nhiên, khi mối gắn bó này bị gián đoạn hoặc tổn thương – như trong trường hợp trẻ bị cha mẹ bỏ mặc cho ông bà nuôi,...

RỐI LOẠN GẮN BÓ, SANG CHẤN VÀ SINH HỌC THẦN KINH

Rối loạn gắn bó, sang chấn và sinh học thần kinh: Khi hệ thần kinh học cách sống mà không cần kết nối Gắn bó là một trong những nhu cầu cơ bản và bẩm sinh của con người. Ngay từ khi mới sinh, não bộ và hệ thần kinh đã được lập trình để tìm kiếm sự an toàn thông qua...

CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ SỰ GỢI NHỚ HAM MUỐN

  Phản ứng tình dục là một quá trình tinh vi, không chỉ diễn ra ở cơ quan sinh dục mà là sự cộng hưởng giữa thân thể, cảm xúc, ký ức và nhận thức. Trong nhiều trường hợp, người trưởng thành – đặc biệt là những ai từng trải qua sang chấn, trầm cảm, căng thẳng kéo...

KHI TÌNH YÊU, SỰ TÔN TRỌNG KHÔNG LÀM TA HAM MUỐN

  Tính dục không đơn thuần là phản ứng sinh học, mà là một cấu trúc tâm lý phức tạp được định hình bởi cảm xúc, trải nghiệm cá nhân, chuẩn mực xã hội và các tầng sâu của vô thức. Một hiện tượng thường bị hiểu lầm là: vì sao nhiều nam giới gặp khó khăn trong việc...

HỘI CHỨNG JEREMY – KHI TÌNH BẠN TRỞ NÊN ĐE DỌA

  Trong các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là giữa bạn bè, chúng ta thường tin rằng tình cảm chân thành sẽ là nguồn hỗ trợ lớn lao trên hành trình phát triển cá nhân. Tuy nhiên, có những trường hợp mà chính bạn thân – người tưởng như luôn đồng hành – lại trở thành...

KHI CON GÁI LỚN LÊN THIẾU VẮNG CHA

  Đối với nhiều cô gái, hình ảnh người cha là hình mẫu đầu tiên về sự an toàn, nâng đỡ và giới hạn. Khi sự hiện diện ấy bị thiếu vắng – do cha bỏ đi, nghiện ngập, thờ ơ, hoặc chết sớm – đứa trẻ không chỉ mất đi một người thân mà còn mất đi điểm tựa đầu tiên để...

KHI ĐÀN ÔNG MÊ MASSAGE HƠN VỢ

  Trong một số mối quan hệ hôn nhân, không ít người vợ đau đớn khi phát hiện chồng mình có thói quen tìm đến các dịch vụ massage "happy ending". Điều này không chỉ là sự phản bội về mặt thể xác, mà còn mang đến cảm giác bị chối bỏ ở mức sâu sắc hơn: “Tại sao anh...

NHỮNG ĐỨA EM GÁI BỊ NGƯỢC ĐÃI TỪ ANH TRAI

Trong nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình Á Đông đặt nặng vai trò giới tính và thứ bậc, không ít cô gái lớn lên trong bóng tối của người anh trai – người được xem là “trụ cột tương lai” và thường được bênh vực vô điều kiện. Trong khi đó, những đứa em gái lại...

LIỆU PHÁP HYPNOSIS VISUALISATION TRONG TRỊ LIỆU TÂM LÝ

Hypnosis Visualisation (gợi hình trong trạng thái thôi miên) là một phương pháp trị liệu sử dụng trí tưởng tượng có hướng dẫn trong trạng thái thư giãn sâu hoặc trạng thái thôi miên nhẹ. Trong quá trình này, thân chủ được dẫn dắt tập trung vào các hình ảnh tích cực,...

NỖI SỢ Ở MỘT MÌNH

  Nỗi sợ ở một mình không đơn thuần là cảm giác cô đơn thoáng qua, mà với nhiều người trưởng thành, đó là một nỗi hoảng loạn hiện sinh – cảm giác như chính sự sống bị đe dọa khi không có ai bên cạnh. Những người sợ tách biệt khỏi gia đình, bạn đời hay người họ...

TẠI SAO KHÔNG THOÁT RA MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI?

  Trong những mối quan hệ có yếu tố thao túng và lạm dụng – dù là về cảm xúc hay thể xác – người mang đặc điểm ái kỷ thường sử dụng một chiến lược rất đặc trưng: trao rồi rút tình cảm một cách thất thường. Lúc thì vồ vập, yêu thương nồng nhiệt, khiến người kia...

NGHIỆN CỜ BẠC – HÀNH VI TỰ HỦY HOẠI IM LẶNG

Nghiện cờ bạc không đơn thuần là một thói quen xấu hay biểu hiện của sự “yếu đuối”. Nó là một dạng rối loạn hành vi, có cơ chế thần kinh và tâm lý tương tự như nghiện chất kích thích. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết và nhiều định kiến xã hội, cờ bạc vẫn thường bị coi là...

NHỮNG KẺ PHÁ HOẠI TỔ CHỨC CHUYÊN NGHIỆP

Trong môi trường làm việc, không khó để bắt gặp những người âm thầm hoặc công khai phá vỡ cấu trúc chung – chia rẽ nội bộ, lan truyền tin đồn, thụ động-aggressive trong công việc. Họ không hẳn là “người xấu” theo nghĩa đơn giản, mà thường là những cá nhân mang trong...

HỘI CHỨNG MUNCHAUSEN BY PROXY

  Hội chứng Munchausen by proxy (MBP) là một rối loạn tâm thần hiếm gặp nhưng nguy hiểm, trong đó người chăm sóc – thường là mẹ – cố ý gây tổn thương thể chất hoặc tinh thần cho con cái nhằm thu hút sự quan tâm, lòng thương xót và sự ngưỡng mộ từ người khác. Hành...

LIỆU PHÁP HỆ THỐNG GIA ĐÌNH BÊN TRONG

Liệu pháp Hệ thống Gia đình Bên trong (Internal Family Systems – IFS) là một phương pháp trị liệu tâm lý được phát triển bởi tiến sĩ Richard Schwartz vào đầu những năm 1980. Khi làm việc với thân chủ, ông nhận thấy rằng trong mỗi người không chỉ có một "cái tôi" thống...

CĂNG THẲNG CẤP TÍNH

  Căng thẳng cấp tính là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối diện với nguy hiểm hoặc sự kiện gây sang chấn. Ở giai đoạn này, hệ thần kinh tự động kích hoạt phản ứng chiến đấu, bỏ chạy hoặc đóng băng (fight, flight, freeze), với sự tham gia sâu của vùng PAG...

NGƯỜI LỚN ADHD VỚI CĂNG THẲNG, SANG CHẤN

Người lớn ADHD: Căng thẳng, Sang chấn và Hành trình phục hồi Người lớn có rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) thường phải đối mặt với mức căng thẳng cao hơn người điển hình và khi trải qua sang chấn, quá trình hồi phục của họ cũng phức tạp và kéo dài hơn. Điều này...

SANG CHẤN THAY ĐỔI CHÚNG TA THẾ NÀO?

Khi an toàn và là chính mình lại trở thành điều nguy hiểm Sang chấn không chỉ là những ký ức về một sự kiện đau thương; nó là cách mà toàn bộ hệ thần kinh của chúng ta học cách tồn tại trong một thế giới từng không an toàn. Với những người từng trải qua sang chấn —...