PHẢI CHĂNG BẢN TÍNH KHÓ DỜI?

PHẢI CHĂNG BẢN TÍNH KHÓ DỜI?

 

Trong nỗ lực cứu vãn hôn nhân, bạn có thể gặp phải sự phản đối từ người bạn đời của mình! Đối phương có thể đưa ra hàng tá lý do để chứng minh phương pháp của bạn không hữu hiệu và đổ lỗi cho bạn về việc này. Hoặc ai đó có thể đã âm thầm bỏ cuộc và không quan tâm đến những nỗ lực hàn gắn của bạn hoặc không hào hứng mấy với việc cùng bạn vượt qua khó khăn.

Lúc bấy giờ, câu hỏi phổ biến nhất mà mọi người thường đặt ra chính là: Làm sao để vợ/ chồng tôi thay đổi? Tại sao đối phương lại không muốn thay đổi trong hôn nhân và bạn nên làm gì?

Nhiều người thực sự tin rằng con người có xu hướng chống lại sự thay đổi dù đó là gì đi nữa. Vậy điều này có đúng không? Mọi người có thực sự muốn mọi thứ ổn định? Chúng ta thực sự không muốn thay đổi điều gì ư? 

Hãy nghĩ về điều này. Ban đầu chúng ta không hề cảm thấy khó chịu gì với việc thay đổi cả. Nhưng khi cảm thấy bị ép buộc thay đổi, ta cố hết sức chống lại điều này.

Người bạn đời của bạn có thể không sẵn sàng thay đổi để cứu vãn hôn nhân ngay bây giờ, nhưng đó không phải là vì họ không muốn có một cuộc hôn nhân tốt đẹp. Ai cũng muốn có một cuộc hôn nhân tuyệt vời. Lý do ở đây chính là nếu phải thay đổi thì họ muốn rằng điều đó xuất phát từ nguyện vọng của bản thân họ.

Tôi hứa với bạn, người bạn đời của bạn sẽ thay đổi khi cảm thấy sẵn sàng. Và bạn càng thúc đẩy, hối thúc, đòi hỏi, gào thét, hoặc thậm chí van nài, họ sẽ càng khó thay đổi hơn. Tôi biết chờ đợi là một việc khó khăn, nhưng bạn phải để cho sự thay đổi này đến từ phía họ.

Một người nào đó có thể là nguồn cảm hứng giúp người bạn đời của bạn thay đổi, nhưng bất ngờ thay, người ít khả năng tạo cảm hứng nhất lại chính là BẠN. Đáng tiếc đây là sự thật. Một người hoàn toàn xa lạ có nhiều khả năng “đả thông tư tưởng” của đối phương hơn bạn. Một sự gặp gỡ hoặc trải nghiệm tình cờ nào đó có nhiều khả năng lay động người bạn đời của bạn hơn bất cứ điều gì mà BẠN có thể nói.

Nếu bạn bảo người bạn đời của mình phải làm gì, đó là một thử thách mà họ cần phải vượt qua, vô hình trung sẽ khiến họ lùi lại. Nếu HỌ tự quyết định làm một việc gì; đó lại là một ý tưởng tuyệt vời. BẠN PHẢI ĐỂ CHO HỌ TỰ MUỐN THAY ĐỔI. Đó là cách duy nhất tạo ra sự khác biệt lâu dài trong cuộc hôn nhân của bạn.

Giờ thì có lẽ bạn đang nghĩ trong đầu rằng chuyện này có vẻ hợp lý, nhưng “chẳng lẽ tôi không làm được gì để khích lệ người bạn đời của tôi hay sao”? Câu trả lời là CÓ. BẠN CÓ THỂ LÀ MỘT TẤM GƯƠNG và để cho đối phương thấy rằng những lựa chọn của bạn ảnh hưởng tới cảm xúc của bản thân bạn và tới cuộc hôn nhân như thế nào.

Hãy buông bỏ niềm tin rằng cuộc hôn nhân của bạn sẽ chẳng thể thay đổi chừng nào mà đối phương chưa thay đổi. Chúng ta thường nghĩ rằng cuộc hôn nhân của mình nằm trong tay vợ/ chồng mình. Nhưng không phải như vậy. Yêu là một động từ. Và nếu chúng ta yêu, chúng ta sẽ cảm nhận được tình yêu. LỰA CHỌN NẰM Ở CHÚNG TA.

Hãy nghĩ đến tình yêu mà cha mẹ dành cho con cái. Có phải nó xuất phát từ những gì mà bọn trẻ làm cho họ hay không? Tất nhiên là không phải. Mà đó là kết quả của những gì mà họ làm cho con mình. Tình yêu mà bạn cảm thấy trong cuộc hôn nhân của mình cũng là kết quả của những nỗ lực của bạn.

Hơn nữa, không có cách nào tốt hơn để truyền cảm hứng cho người bạn đời của bạn đưa ra lựa chọn thay đổi hơn là tự mình lựa chọn. Nhiều người hỏi rằng nếu chỉ một trong hai người nhận được sự hỗ trợ từ chuyên gia thì có hiệu quả không. Câu trả lời là hoàn toàn có! Một người có thể tạo ra hơn 50% khác biệt trong một cuộc hôn nhân. Và sự khác biệt đó chính xác là những gì sẽ khiến người còn lại mở lòng ra để tiếp nhận sự hỗ trợ và tư vấn.

Vì vậy, điểm mấu chốt cho câu hỏi: “Làm sao để vợ/ chồng tôi thay đổi?” chính là bạn phải thực hiện sự thay đổi mà bạn muốn thấy trước. Điều này sẽ có tác động lớn nhất đến CẢM NHẬN của bạn về cuộc hôn nhân và sẽ là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để thúc đẩy người bạn đời của mình thay đổi.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia các buổi WORKSHOP cùng chủ đề để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Chúc các bạn luôn hạnh phúc và đừng quên chia sẻ với mọi người về Ladies of Vietnam nhé!

LILA

Trong nỗ lực cứu vãn hôn nhân, bạn có thể gặp phải sự phản đối từ người bạn đời của mình! Đối phương có thể đưa ra hàng tá lý do để chứng minh phương pháp của bạn không hữu hiệu và đổ lỗi cho bạn về việc này. Hoặc ai đó có thể đã âm thầm bỏ cuộc và không quan tâm đến những nỗ lực hàn gắn của bạn hoặc không hào hứng mấy với việc cùng bạn vượt qua khó khăn.

Lúc bấy giờ, câu hỏi phổ biến nhất mà mọi người thường đặt ra chính là: Làm sao để vợ/ chồng tôi thay đổi? Tại sao đối phương lại không muốn thay đổi trong hôn nhân và bạn nên làm gì?

Nhiều người thực sự tin rằng con người có xu hướng chống lại sự thay đổi dù đó là gì đi nữa. Vậy điều này có đúng không? Mọi người có thực sự muốn mọi thứ ổn định? Chúng ta thực sự không muốn thay đổi điều gì ư? 

Hãy nghĩ về điều này. Ban đầu chúng ta không hề cảm thấy khó chịu gì với việc thay đổi cả. Nhưng khi cảm thấy bị ép buộc thay đổi, ta cố hết sức chống lại điều này.

Người bạn đời của bạn có thể không sẵn sàng thay đổi để cứu vãn hôn nhân ngay bây giờ, nhưng đó không phải là vì họ không muốn có một cuộc hôn nhân tốt đẹp. Ai cũng muốn có một cuộc hôn nhân tuyệt vời. Lý do ở đây chính là nếu phải thay đổi thì họ muốn rằng điều đó xuất phát từ nguyện vọng của bản thân họ.

Tôi hứa với bạn, người bạn đời của bạn sẽ thay đổi khi cảm thấy sẵn sàng. Và bạn càng thúc đẩy, hối thúc, đòi hỏi, gào thét, hoặc thậm chí van nài, họ sẽ càng khó thay đổi hơn. Tôi biết chờ đợi là một việc khó khăn, nhưng bạn phải để cho sự thay đổi này đến từ phía họ.

Một người nào đó có thể là nguồn cảm hứng giúp người bạn đời của bạn thay đổi, nhưng bất ngờ thay, người ít khả năng tạo cảm hứng nhất lại chính là BẠN. Đáng tiếc đây là sự thật. Một người hoàn toàn xa lạ có nhiều khả năng “đả thông tư tưởng” của đối phương hơn bạn. Một sự gặp gỡ hoặc trải nghiệm tình cờ nào đó có nhiều khả năng lay động người bạn đời của bạn hơn bất cứ điều gì mà BẠN có thể nói.

Nếu bạn bảo người bạn đời của mình phải làm gì, đó là một thử thách mà họ cần phải vượt qua, vô hình trung sẽ khiến họ lùi lại. Nếu HỌ tự quyết định làm một việc gì; đó lại là một ý tưởng tuyệt vời. BẠN PHẢI ĐỂ CHO HỌ TỰ MUỐN THAY ĐỔI. Đó là cách duy nhất tạo ra sự khác biệt lâu dài trong cuộc hôn nhân của bạn.

Giờ thì có lẽ bạn đang nghĩ trong đầu rằng chuyện này có vẻ hợp lý, nhưng “chẳng lẽ tôi không làm được gì để khích lệ người bạn đời của tôi hay sao”? Câu trả lời là CÓ. BẠN CÓ THỂ LÀ MỘT TẤM GƯƠNG và để cho đối phương thấy rằng những lựa chọn của bạn ảnh hưởng tới cảm xúc của bản thân bạn và tới cuộc hôn nhân như thế nào.

Hãy buông bỏ niềm tin rằng cuộc hôn nhân của bạn sẽ chẳng thể thay đổi chừng nào mà đối phương chưa thay đổi. Chúng ta thường nghĩ rằng cuộc hôn nhân của mình nằm trong tay vợ/ chồng mình. Nhưng không phải như vậy. Yêu là một động từ. Và nếu chúng ta yêu, chúng ta sẽ cảm nhận được tình yêu. LỰA CHỌN NẰM Ở CHÚNG TA.

Hãy nghĩ đến tình yêu mà cha mẹ dành cho con cái. Có phải nó xuất phát từ những gì mà bọn trẻ làm cho họ hay không? Tất nhiên là không phải. Mà đó là kết quả của những gì mà họ làm cho con mình. Tình yêu mà bạn cảm thấy trong cuộc hôn nhân của mình cũng là kết quả của những nỗ lực của bạn.

Hơn nữa, không có cách nào tốt hơn để truyền cảm hứng cho người bạn đời của bạn đưa ra lựa chọn thay đổi hơn là tự mình lựa chọn. Nhiều người hỏi rằng nếu chỉ một trong hai người nhận được sự hỗ trợ từ chuyên gia thì có hiệu quả không. Câu trả lời là hoàn toàn có! Một người có thể tạo ra hơn 50% khác biệt trong một cuộc hôn nhân. Và sự khác biệt đó chính xác là những gì sẽ khiến người còn lại mở lòng ra để tiếp nhận sự hỗ trợ và tư vấn.

Vì vậy, điểm mấu chốt cho câu hỏi: “Làm sao để vợ/ chồng tôi thay đổi?” chính là bạn phải thực hiện sự thay đổi mà bạn muốn thấy trước. Điều này sẽ có tác động lớn nhất đến CẢM NHẬN của bạn về cuộc hôn nhân và sẽ là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để thúc đẩy người bạn đời của mình thay đổi.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia các buổi WORKSHOP cùng chủ đề để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Chúc các bạn luôn hạnh phúc và đừng quên chia sẻ với mọi người về Ladies of Vietnam nhé!

LILA

LGBT+ – VÌ SAO DỄ BỊ LỢI DỤNG, BẠO HÀNH, XÂM HẠI KHI YÊU

  Trong tình yêu, ai cũng mong muốn được tôn trọng và yêu thương trọn vẹn. Tuy nhiên, với nhiều người LGBT+, con đường này thường nhiều chông gai hơn. Họ dễ rơi vào những mối quan hệ thiếu lành mạnh, thậm chí trở thành nạn nhân của lợi dụng, xâm hại và bạo hành....

LGBT+ VÀ NỖI ĐAU TINH THẦN KHI BỊ “CHE GIẤU”

Trong các mối quan hệ LGBT+, vấn đề “công khai hay giấu giếm” luôn là một thách thức. Không ít người chọn giấu giếm vì những lý do chính đáng như sợ kỳ thị, sợ bị gia đình từ chối, hoặc lo ngại mất công việc. Tuy nhiên, với người trong cuộc, đặc biệt là người bị “giấu...

TÌNH YÊU LÀ SỰ IM LẶNG

Trong lý tưởng, tình yêu thường được gắn liền với sự sẻ chia, gắn kết và công khai. Thế nhưng, với nhiều người – đặc biệt là những người trong cộng đồng LGBT+ hoặc những ai mang trong mình tổn thương sâu sắc – tình yêu đôi khi lại đồng nghĩa với sự im lặng. Họ yêu...

BẠO HÀNH TINH THẦN TRONG TÌNH YÊU CỦA LGBT+

Trong nhiều mối quan hệ LGBT+, việc công khai hay giữ bí mật về danh tính và người yêu thường là vấn đề nhạy cảm. Không phải lúc nào sự giấu giếm cũng mang nghĩa tiêu cực, bởi đôi khi nó là lựa chọn để bảo vệ an toàn trong môi trường còn nhiều kỳ thị. Tuy nhiên, khi...

NGUY HIỂM KHI RỜI BỎ NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

  Rối loạn nhân cách nhóm B, gồm ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD), có những đặc điểm nổi bật như: cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, kiểm soát cao, xung động, không thấy bản thân sai, không hối hận và thiếu đồng cảm...

KHI YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH NHÓM B

  Rối loạn nhân cách nhóm B bao gồm các kiểu nhân cách ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD). Những đặc điểm chung của nhóm này là cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, hành vi xung động, nhu cầu kiểm soát và thiếu khả năng...

KHI YÊU TRỞ THÀNH NGUY HIỂM

Rối loạn nhân cách (Personality Disorders) là nhóm rối loạn tâm lý đặc trưng bởi các mô thức suy nghĩ, cảm xúc và hành vi cứng nhắc, kéo dài và gây rối loạn chức năng xã hội. Những mô thức này thường hình thành sớm, khó thay đổi và ảnh hưởng trực tiếp đến cách cá nhân...

BẠO LỰC BẠN TÌNH TRONG CỘNG ĐỒNG GAY

Trong nhiều nghiên cứu gần đây, tỉ lệ bạo lực bạn tình (Intimate Partner Violence – IPV) trong cộng đồng đồng tính nam được ghi nhận ở mức cao, ngang bằng hoặc vượt nhóm dị tính. Điều này không xuất hiện trong khoảng trống, mà liên quan đến xấu hổ nội hóa, stress...

TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI GAY LÀ BOTTOM

  Trong cộng đồng nam đồng tính, vai trò bottom – người tiếp nhận trong quan hệ tình dục – thường xuất hiện với tần suất cao và gây ra nhiều tranh luận. Tại sao nhiều người đồng tính nam lại chọn hoặc cảm thấy thoải mái với vai trò này? Câu trả lời không đơn...

LGBT VÀ CẢM GIÁC KHÔNG THUỘC VỀ

  Sinh ra là người đồng tính, song tính hay chuyển giới trong một gia đình dị tính chuẩn mực, nhiều cá nhân phải lớn lên trong môi trường không công nhận sự khác biệt của họ. Khi xã hội đặt nặng giá trị nam tính, sức mạnh và sự “bình thường”, những người thể hiện...

KHI TRẦM CẢM TRỞ THÀNH CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

Thông thường, trầm cảm được nhìn nhận như một rối loạn tâm thần cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi một người trải qua sang chấn kéo dài, trầm cảm có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ. Khi trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng...

HỌC TÂM LÝ HỌC ĐỂ GIỮ KHOẢNG CÁCH VỚI NỖI ĐAU

Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người tìm đến các khóa học, sách vở hay hội thảo về tâm lý học như một cách để “chữa lành” cho bản thân. Họ tham gia lớp học, nghe diễn giả, đọc tài liệu, và thậm chí ghi chú rất cẩn thận. Tuy nhiên, ở một số người, việc tiếp...

KHI TRỊ LIỆU CHỈ LÀ NƠI TRÚ ẨN TẠM THỜI

Trong thực hành tâm lý, không ít trường hợp thân chủ tìm đến trị liệu không nhằm mục tiêu dài hạn, mà chỉ như một “nơi trú ẩn tạm thời” khi cảm xúc vượt ngưỡng chịu đựng. Họ thường đến phòng trị liệu trong trạng thái đau đớn, căng thẳng hoặc khủng hoảng, nhưng chỉ sau...

GHOSTING TRONG TÌNH YÊU

  Ghosting là hiện tượng một người đột ngột biến mất khỏi mối quan hệ tình cảm mà không để lại lời giải thích, khiến đối phương rơi vào trạng thái hoang mang và đau khổ. Trong thời đại kết nối nhanh chóng qua mạng xã hội, ghosting trở thành một cách “chia tay im...

TÌNH YÊU VỚI NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH RANH GIỚI

Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ranh giới (Borderline Personality Disorder – BPD), tình yêu thường bắt đầu bằng sự kết nối mãnh liệt và cảm giác gần gũi sâu sắc. Người ranh giới khao khát tình cảm, sợ hãi bị bỏ rơi, và thường lý tưởng hóa đối phương...

RỐI LOẠN NHÂN CÁCH ÁI KỶ KHI YÊU

  Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD), tình yêu ban đầu thường được khoác lên vẻ đẹp hoàn hảo nhưng dần trở thành sự lạm dụng tinh vi và nguy hiểm. Người ái kỷ thường bắt đầu bằng giai đoạn lý tưởng...

VĂN HÓA GIA TRƯỞNG ÁI KỶ VÀ NÃO BỘ NAM GIỚI BẠO HÀNH

Văn hóa gia trưởng ái kỷ (narcissistic patriarchy) là một hệ thống giá trị và niềm tin xã hội đặt nam giới ở vị trí quyền lực tối cao, đồng thời dung túng hoặc hợp thức hóa hành vi kiểm soát, áp bức và bạo lực với phụ nữ, trẻ em và các nhóm yếu thế. Trong hệ thống...

SỰ DUNG TÚNG VÀ CƠ CHẾ NÃO BỘ NGƯỜI GÂY BẠO LỰC

  Người đàn ông bạo hành thường không chỉ bị chi phối bởi cảm xúc tức thời, mà còn bởi những mô hình tư duy và cấu trúc não bộ đã hình thành lâu dài. Ở mức sinh học thần kinh, vùng hạch hạnh nhân (amygdala) có thể hoạt động quá mức, khiến phản ứng giận dữ và cảm...

BẠO HÀNH GIA ĐÌNH – VÒNG LẶP SANG CHẤN THẾ HỆ

  Bạo hành gia đình không chỉ gây ra những tổn thương trực tiếp về thể chất và tinh thần cho nạn nhân, mà còn để lại những di chứng tâm lý sâu sắc kéo dài qua nhiều thế hệ. Khi một đứa trẻ lớn lên trong môi trường bạo lực, não bộ và hệ thần kinh của em liên tục...

NỖI ĐAU CỦA ĐỨA TRẺ BỊ TRỪNG PHẠT BẰNG SỰ IM LẶNG

Sự im lặng trừng phạt (silent treatment) là một hình thức bạo hành tinh thần ít được nhận diện nhưng để lại vết thương sâu trong tâm hồn trẻ. Khi cha mẹ ngừng giao tiếp, tránh ánh mắt, rút lại mọi sự chú ý và yêu thương, đứa trẻ không chỉ cảm thấy buồn mà còn trải qua...

LGBT+ – VÌ SAO DỄ BỊ LỢI DỤNG, BẠO HÀNH, XÂM HẠI KHI YÊU

  Trong tình yêu, ai cũng mong muốn được tôn trọng và yêu thương trọn vẹn. Tuy nhiên, với nhiều người LGBT+, con đường này thường nhiều chông gai hơn. Họ dễ rơi vào những mối quan hệ thiếu lành mạnh, thậm chí trở thành nạn nhân của lợi dụng, xâm hại và bạo hành....

LGBT+ VÀ NỖI ĐAU TINH THẦN KHI BỊ “CHE GIẤU”

Trong các mối quan hệ LGBT+, vấn đề “công khai hay giấu giếm” luôn là một thách thức. Không ít người chọn giấu giếm vì những lý do chính đáng như sợ kỳ thị, sợ bị gia đình từ chối, hoặc lo ngại mất công việc. Tuy nhiên, với người trong cuộc, đặc biệt là người bị “giấu...

TÌNH YÊU LÀ SỰ IM LẶNG

Trong lý tưởng, tình yêu thường được gắn liền với sự sẻ chia, gắn kết và công khai. Thế nhưng, với nhiều người – đặc biệt là những người trong cộng đồng LGBT+ hoặc những ai mang trong mình tổn thương sâu sắc – tình yêu đôi khi lại đồng nghĩa với sự im lặng. Họ yêu...

BẠO HÀNH TINH THẦN TRONG TÌNH YÊU CỦA LGBT+

Trong nhiều mối quan hệ LGBT+, việc công khai hay giữ bí mật về danh tính và người yêu thường là vấn đề nhạy cảm. Không phải lúc nào sự giấu giếm cũng mang nghĩa tiêu cực, bởi đôi khi nó là lựa chọn để bảo vệ an toàn trong môi trường còn nhiều kỳ thị. Tuy nhiên, khi...

NGUY HIỂM KHI RỜI BỎ NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

  Rối loạn nhân cách nhóm B, gồm ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD), có những đặc điểm nổi bật như: cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, kiểm soát cao, xung động, không thấy bản thân sai, không hối hận và thiếu đồng cảm...

KHI YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH NHÓM B

  Rối loạn nhân cách nhóm B bao gồm các kiểu nhân cách ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD). Những đặc điểm chung của nhóm này là cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, hành vi xung động, nhu cầu kiểm soát và thiếu khả năng...

KHI YÊU TRỞ THÀNH NGUY HIỂM

Rối loạn nhân cách (Personality Disorders) là nhóm rối loạn tâm lý đặc trưng bởi các mô thức suy nghĩ, cảm xúc và hành vi cứng nhắc, kéo dài và gây rối loạn chức năng xã hội. Những mô thức này thường hình thành sớm, khó thay đổi và ảnh hưởng trực tiếp đến cách cá nhân...

BẠO LỰC BẠN TÌNH TRONG CỘNG ĐỒNG GAY

Trong nhiều nghiên cứu gần đây, tỉ lệ bạo lực bạn tình (Intimate Partner Violence – IPV) trong cộng đồng đồng tính nam được ghi nhận ở mức cao, ngang bằng hoặc vượt nhóm dị tính. Điều này không xuất hiện trong khoảng trống, mà liên quan đến xấu hổ nội hóa, stress...

TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI GAY LÀ BOTTOM

  Trong cộng đồng nam đồng tính, vai trò bottom – người tiếp nhận trong quan hệ tình dục – thường xuất hiện với tần suất cao và gây ra nhiều tranh luận. Tại sao nhiều người đồng tính nam lại chọn hoặc cảm thấy thoải mái với vai trò này? Câu trả lời không đơn...

LGBT VÀ CẢM GIÁC KHÔNG THUỘC VỀ

  Sinh ra là người đồng tính, song tính hay chuyển giới trong một gia đình dị tính chuẩn mực, nhiều cá nhân phải lớn lên trong môi trường không công nhận sự khác biệt của họ. Khi xã hội đặt nặng giá trị nam tính, sức mạnh và sự “bình thường”, những người thể hiện...

KHI TRẦM CẢM TRỞ THÀNH CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

Thông thường, trầm cảm được nhìn nhận như một rối loạn tâm thần cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi một người trải qua sang chấn kéo dài, trầm cảm có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ. Khi trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng...

HỌC TÂM LÝ HỌC ĐỂ GIỮ KHOẢNG CÁCH VỚI NỖI ĐAU

Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người tìm đến các khóa học, sách vở hay hội thảo về tâm lý học như một cách để “chữa lành” cho bản thân. Họ tham gia lớp học, nghe diễn giả, đọc tài liệu, và thậm chí ghi chú rất cẩn thận. Tuy nhiên, ở một số người, việc tiếp...

KHI TRỊ LIỆU CHỈ LÀ NƠI TRÚ ẨN TẠM THỜI

Trong thực hành tâm lý, không ít trường hợp thân chủ tìm đến trị liệu không nhằm mục tiêu dài hạn, mà chỉ như một “nơi trú ẩn tạm thời” khi cảm xúc vượt ngưỡng chịu đựng. Họ thường đến phòng trị liệu trong trạng thái đau đớn, căng thẳng hoặc khủng hoảng, nhưng chỉ sau...

GHOSTING TRONG TÌNH YÊU

  Ghosting là hiện tượng một người đột ngột biến mất khỏi mối quan hệ tình cảm mà không để lại lời giải thích, khiến đối phương rơi vào trạng thái hoang mang và đau khổ. Trong thời đại kết nối nhanh chóng qua mạng xã hội, ghosting trở thành một cách “chia tay im...

TÌNH YÊU VỚI NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH RANH GIỚI

Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ranh giới (Borderline Personality Disorder – BPD), tình yêu thường bắt đầu bằng sự kết nối mãnh liệt và cảm giác gần gũi sâu sắc. Người ranh giới khao khát tình cảm, sợ hãi bị bỏ rơi, và thường lý tưởng hóa đối phương...

RỐI LOẠN NHÂN CÁCH ÁI KỶ KHI YÊU

  Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD), tình yêu ban đầu thường được khoác lên vẻ đẹp hoàn hảo nhưng dần trở thành sự lạm dụng tinh vi và nguy hiểm. Người ái kỷ thường bắt đầu bằng giai đoạn lý tưởng...

VĂN HÓA GIA TRƯỞNG ÁI KỶ VÀ NÃO BỘ NAM GIỚI BẠO HÀNH

Văn hóa gia trưởng ái kỷ (narcissistic patriarchy) là một hệ thống giá trị và niềm tin xã hội đặt nam giới ở vị trí quyền lực tối cao, đồng thời dung túng hoặc hợp thức hóa hành vi kiểm soát, áp bức và bạo lực với phụ nữ, trẻ em và các nhóm yếu thế. Trong hệ thống...

SỰ DUNG TÚNG VÀ CƠ CHẾ NÃO BỘ NGƯỜI GÂY BẠO LỰC

  Người đàn ông bạo hành thường không chỉ bị chi phối bởi cảm xúc tức thời, mà còn bởi những mô hình tư duy và cấu trúc não bộ đã hình thành lâu dài. Ở mức sinh học thần kinh, vùng hạch hạnh nhân (amygdala) có thể hoạt động quá mức, khiến phản ứng giận dữ và cảm...

CAN THIỆP BẮT BUỘC VỚI NGƯỜI GÂY RA BẠO HÀNH

  Can thiệp bắt buộc (Batterer Intervention Program – BIP) là một chiến lược cần thiết nhằm đối phó với hành vi bạo lực gia đình, đặc biệt ở nhóm nam giới bạo hành. Khác với các hình thức hòa giải hoặc xử phạt đơn thuần, BIP yêu cầu người bạo hành phải tham gia...

BẠO HÀNH GIA ĐÌNH – VÒNG LẶP SANG CHẤN THẾ HỆ

  Bạo hành gia đình không chỉ gây ra những tổn thương trực tiếp về thể chất và tinh thần cho nạn nhân, mà còn để lại những di chứng tâm lý sâu sắc kéo dài qua nhiều thế hệ. Khi một đứa trẻ lớn lên trong môi trường bạo lực, não bộ và hệ thần kinh của em liên tục...