BÍ QUYẾT CHỌN ÁO NGỰC

BÍ QUYẾT CHỌN ÁO NGỰC

Áo ngực hay còn gọi là bra là phụ kiện quen thuộc, không thể thiếu của mỗi chị em phụ nữ. Thế nhưng, nhiều cô nàng thường không chú trọng kích cỡ và kiểu dáng áo ngực mà chỉ khoác vào cho có, hoặc xem việc mặc món đồ này là một “cực hình”. 

Nếu bạn cũng rơi vào các trường hợp như trên thì đừng bỏ qua những mẹo chọn áo ngực phù hợp dưới đây để hô biến chiếc nội y o ép cơ thể thường ngày thành món đồ nâng niu vẻ đẹp của phái nữ nhé.

Dấu hiệu cho thấy bạn đang mặc một chiếc áo ngực không phù hợp

Dù chỉ là một món đồ “cống hiến” thầm lặng, nhưng lựa chọn bra vừa vặn với cơ thể là điều mà bất cứ quý cô nào cũng cần phải chú ý để bảo vệ sức khỏe và nâng cao sự tự tin của bản thân mình. Chiếc áo ngực phù hợp sẽ giúp vòng 1 của nữ giới được nâng đỡ gọn gàng, hạn chế chảy xệ và đem lại cảm giác thoải mái khi vận động. Phụ kiện này còn là trợ thủ đắc lực giúp những bộ trang phục điệu đà của phái đẹp phát huy triệt để và đem lại dáng vẻ quyến rũ, tinh tế cho người mặc.

Phương pháp đơn giản nhất để biết bộ bra thường ngày có phù hợp với mình hay không chính là “T-shirt test”. Hãy thử mặc một chiếc áo thun trắng bó sát, nếu bạn có thể nhìn thấy vết hằn rõ của áo ngực thì chắc chắn bạn đang mặc sai kích cỡ áo bra đấy.

Ngoài ra, cơ thể còn rất nhiều dấu hiệu khác có khả năng tố cáo chiếc áo ngực mà bạn đang mặc. Nếu bạn phát hiện những điều bất thường như có vết hằn trên người, cúp áo ngực bị nhăn hoặc phần bầu ngực tràn ra ngoài, hãy tạm cất lại bộ bra yêu thích và mua ngay những chiếc áo ngực khác có kích cỡ lớn hơn. Mặt khác, dây quai áo hay tuột, xuất hiện khoảng trống giữ bầu ngực và cúp áo, dây lưng dễ bị trượt lại là dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể, rằng bạn cần phải chọn những bộ bra nhỏ và vừa vặn hơn đấy.

Cách chọn bra dựa trên kích thước

Có đến 80% nữ giới mặc sai kích cỡ áo ngực và không biết cách lựa chọn áo ngực phù hợp cho bản thân mình. Hầu hết, các chị em phụ nữ chỉ gắn bó với một size bra duy nhất hoặc chọn đại một chiếc áo ngực có sẵn ở cửa hàng. Hãy ghi nhớ quy tắc 4 bước dưới đây để việc lựa chọn kích cỡ bra trở nên “dễ như ăn kẹo” nhé.

Bước 1: Chuẩn bị

Tất cả những thứ bạn cần làm chuẩn bị một cuộn thước dây mềm và mặc một chiếc áo ngực không có gọng hay đệm mút. Việc đo vòng 1 lúc không mặc nội y là không chuẩn vì lúc này phần ngực rất dễ bị chảy xệ, khiến số đo không chính xác.

Bước 2: Đo kích cỡ chân ngực

Quấn thước dây khung quanh xương sườn, ngay dưới đường kết thúc áo ngực của bạn. Đừng quên chú ý phần thước dây ở phía sau và không để nó quá cao hay quá thấp bạn nhé. Sau đó bạn hãy ghi lại kết quả ở số nguyên gần nhất.

Bước 3: Đo kích cỡ bầu ngực

Quấn thước dây xung quanh phần lớn nhất của bầu ngực, thường là giữa nhũ hoa. Khác với chân ngực, số đo này có thể thay đổi do nhiều yếu tố như biến đổi cân nặng, đang trong chu kì kinh nguyệt,… Vì vậy bạn đừng ngại ngần thực hiện lại bước xác định kích cỡ này nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường nhé.

Bước 4: Xác định số đo cúp ngực

Bạn chỉ cần thực hiện phép tính đơn giản để xác định số đo chênh lệch giữa chân ngược (bước 2) và bầu ngực (bước 3) là đã biết chữ cái nào đại diện cho size cúp ngực của mình rồi đấy.

Cách chọn bra dựa trên hình dáng ngực

Nhiều bạn gái chỉ tập trung vào kích cỡ mà quên mất rằng hình dáng núi đôi cũng là “chìa khóa vàng” để tìm được chiếc bra hoàn hảo. Các cô nàng hãy thử xác định xem núi đôi mà mình đang sở hữu mang hình dáng gì để có thể yêu thương và nâng niu chính mình nhé.

Nếu bạn là cô nàng may mắn sở hữu dáng ngực tròn hoặc ngực hình giọt nước, bạn có thể thử sức với hầu hết các loại bra mà không cần đến sự trợ giúp của những kiểu áo độn ngực hay định hình ngực.

Với những cô gái sở hữu vòng 1 có phần khe giữa rộng hoặc nhũ hoa hướng ra ngoài, áo ngực T-shirt và áo ngực thiết kế hình chữ V với phần khe xẻ sâu sẽ là trợ thủ đắc lực để nâng đỡ và định hình khuôn ngực.

Những bạn gái “thấp bé nhẹ cân” với vòng 1 khiêm tốn có thể tham khảo Push-up bra để đường cong cơ thể được nổi bật và nóng bỏng hơn. Tuy nhiên, bạn nên chọn mua loại áo với phần độn và gọng vừa phải để tránh cảm giác o ép khó chịu khi vận động nhé.

Một quý cô hiện đại và tinh tế sẽ biết cách biến chiếc bra thường ngày thành vũ khí lợi hại thay vì mãi xem nó như “sợi dây” trói buộc và gò bó cơ thể mình. Đừng quên những mẹo chọn áo ngực trên đây để tăng thêm tự tin và nét quyến rũ của bản thân nhé phái đẹp ơi.

CATHERINE

Áo ngực hay còn gọi là bra là phụ kiện quen thuộc, không thể thiếu của mỗi chị em phụ nữ. Thế nhưng, nhiều cô nàng thường không chú trọng kích cỡ và kiểu dáng áo ngực mà chỉ khoác vào cho có, hoặc xem việc mặc món đồ này là một “cực hình”. 

Nếu bạn cũng rơi vào các trường hợp như trên thì đừng bỏ qua những mẹo chọn áo ngực phù hợp dưới đây để hô biến chiếc nội y o ép cơ thể thường ngày thành món đồ nâng niu vẻ đẹp của phái nữ nhé.

Dấu hiệu cho thấy bạn đang mặc một chiếc áo ngực không phù hợp

Dù chỉ là một món đồ “cống hiến” thầm lặng, nhưng lựa chọn bra vừa vặn với cơ thể là điều mà bất cứ quý cô nào cũng cần phải chú ý để bảo vệ sức khỏe và nâng cao sự tự tin của bản thân mình. Chiếc áo ngực phù hợp sẽ giúp vòng 1 của nữ giới được nâng đỡ gọn gàng, hạn chế chảy xệ và đem lại cảm giác thoải mái khi vận động. Phụ kiện này còn là trợ thủ đắc lực giúp những bộ trang phục điệu đà của phái đẹp phát huy triệt để và đem lại dáng vẻ quyến rũ, tinh tế cho người mặc.

Phương pháp đơn giản nhất để biết bộ bra thường ngày có phù hợp với mình hay không chính là “T-shirt test”. Hãy thử mặc một chiếc áo thun trắng bó sát, nếu bạn có thể nhìn thấy vết hằn rõ của áo ngực thì chắc chắn bạn đang mặc sai kích cỡ áo bra đấy.

Ngoài ra, cơ thể còn rất nhiều dấu hiệu khác có khả năng tố cáo chiếc áo ngực mà bạn đang mặc. Nếu bạn phát hiện những điều bất thường như có vết hằn trên người, cúp áo ngực bị nhăn hoặc phần bầu ngực tràn ra ngoài, hãy tạm cất lại bộ bra yêu thích và mua ngay những chiếc áo ngực khác có kích cỡ lớn hơn. Mặt khác, dây quai áo hay tuột, xuất hiện khoảng trống giữ bầu ngực và cúp áo, dây lưng dễ bị trượt lại là dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể, rằng bạn cần phải chọn những bộ bra nhỏ và vừa vặn hơn đấy.

Cách chọn bra dựa trên kích thước

Có đến 80% nữ giới mặc sai kích cỡ áo ngực và không biết cách lựa chọn áo ngực phù hợp cho bản thân mình. Hầu hết, các chị em phụ nữ chỉ gắn bó với một size bra duy nhất hoặc chọn đại một chiếc áo ngực có sẵn ở cửa hàng. Hãy ghi nhớ quy tắc 4 bước dưới đây để việc lựa chọn kích cỡ bra trở nên “dễ như ăn kẹo” nhé.

Bước 1: Chuẩn bị

Tất cả những thứ bạn cần làm chuẩn bị một cuộn thước dây mềm và mặc một chiếc áo ngực không có gọng hay đệm mút. Việc đo vòng 1 lúc không mặc nội y là không chuẩn vì lúc này phần ngực rất dễ bị chảy xệ, khiến số đo không chính xác.

Bước 2: Đo kích cỡ chân ngực

Quấn thước dây khung quanh xương sườn, ngay dưới đường kết thúc áo ngực của bạn. Đừng quên chú ý phần thước dây ở phía sau và không để nó quá cao hay quá thấp bạn nhé. Sau đó bạn hãy ghi lại kết quả ở số nguyên gần nhất.

Bước 3: Đo kích cỡ bầu ngực

Quấn thước dây xung quanh phần lớn nhất của bầu ngực, thường là giữa nhũ hoa. Khác với chân ngực, số đo này có thể thay đổi do nhiều yếu tố như biến đổi cân nặng, đang trong chu kì kinh nguyệt,… Vì vậy bạn đừng ngại ngần thực hiện lại bước xác định kích cỡ này nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường nhé.

Bước 4: Xác định số đo cúp ngực

Bạn chỉ cần thực hiện phép tính đơn giản để xác định số đo chênh lệch giữa chân ngược (bước 2) và bầu ngực (bước 3) là đã biết chữ cái nào đại diện cho size cúp ngực của mình rồi đấy.

Cách chọn bra dựa trên hình dáng ngực

Nhiều bạn gái chỉ tập trung vào kích cỡ mà quên mất rằng hình dáng núi đôi cũng là “chìa khóa vàng” để tìm được chiếc bra hoàn hảo. Các cô nàng hãy thử xác định xem núi đôi mà mình đang sở hữu mang hình dáng gì để có thể yêu thương và nâng niu chính mình nhé.

Nếu bạn là cô nàng may mắn sở hữu dáng ngực tròn hoặc ngực hình giọt nước, bạn có thể thử sức với hầu hết các loại bra mà không cần đến sự trợ giúp của những kiểu áo độn ngực hay định hình ngực.

Với những cô gái sở hữu vòng 1 có phần khe giữa rộng hoặc nhũ hoa hướng ra ngoài, áo ngực T-shirt và áo ngực thiết kế hình chữ V với phần khe xẻ sâu sẽ là trợ thủ đắc lực để nâng đỡ và định hình khuôn ngực.

Những bạn gái “thấp bé nhẹ cân” với vòng 1 khiêm tốn có thể tham khảo Push-up bra để đường cong cơ thể được nổi bật và nóng bỏng hơn. Tuy nhiên, bạn nên chọn mua loại áo với phần độn và gọng vừa phải để tránh cảm giác o ép khó chịu khi vận động nhé.

Một quý cô hiện đại và tinh tế sẽ biết cách biến chiếc bra thường ngày thành vũ khí lợi hại thay vì mãi xem nó như “sợi dây” trói buộc và gò bó cơ thể mình. Đừng quên những mẹo chọn áo ngực trên đây để tăng thêm tự tin và nét quyến rũ của bản thân nhé phái đẹp ơi.

CATHERINE

XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM -NHỮNG DƯ CHẤN XUYÊN THẾ HỆ

Vụ xâm hại tình dục (XHTD) bé 3 tháng tuổi khiến ai tiếp cận thông tin cũng không khỏi ngỡ ngàng, đau xót vì tình tiết vụ việc và vì nạn nhân còn là trẻ sơ sinh đỏ hỏn. Trong chuyên đề của Báo Phụ nữ TPHCM hôm nay, chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn (nhà sáng lập Ladies of...

QUẦN ÁO CÓ THẬT SỰ PHÙ PHIẾM

Một số người cho rằng, quần áo chỉ là một lớp vỏ bọc sáo rỗng, phù phiếm bên ngoài. Nhưng cũng có nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, luôn ghi nhận tầm quan trọng của quần áo, cảm thấy quần áo không bao giờ là đủ.  Họ thường phiền não vì “không có gì để mặc hết” dù cho...

LỐI SỐNG BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG

  Những vấn đề về môi trường sống đang ngày càng trở nên nghiêm trọng và cấp thiết hơn. Trái Đất đang phải oằn mình chịu đựng sự tàn phá dai dẳng mà nguyên nhân lớn nhất lại xuất phát từ con người. Thảm họa cháy rừng Amazon, những cánh rừng ở Úc chìm trong biển...

DỌN DẸP TỦ QUẦN ÁO THANH LỌC TÂM TRÍ

Một trong những niềm đam mê bất tận của phái đẹp là mua sắm, đặc biệt là mua sắm quần áo mới. Cũng chính vì vậy nên tủ đồ của nhiều cô nàng luôn ở trong tình trạng “chật cứng”, thế nhưng chủ nhân của nó vẫn phân vân không biết hôm nay mình nên mặc gì đây. Thực chất,...

ĐÀN BÀ ĐẸP

 Dạo quanh Sài Gòn vào một buổi chiều cuối tuần dịu nhẹ, ai trong chúng ta cũng rất dễ bắt gặp hình ảnh của những cô nàng rất xinh theo sau những chiếc xe đời mới đắt tiền. Tôi chặt lưỡi, giới trẻ ngày nay sao xinh quá, dáng dong dỏng cao, khuôn trăng đầy...

SAFFRON – “THẦN DƯỢC” CHO SẮC ĐẸP

  Trong những năm gần đây, Saffron được lưu truyền như một loại “thần dược” đa năng cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn đã thật sự hiểu rõ Saffron là gì, có công dụng ra sao và sử dụng như thế nào để đạt được...

CHĂM SÓC DA TRONG MÔI TRƯỜNG Ô NHIỄM

  Không khí đang ngày càng trở nên ô nhiễm với rất nhiều bụi bẩn và chất độc mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Các phân tử có hại này không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn thâm nhập vào da thông qua lỗ chân lông, khiến các sợi collagen trở...

ĐỂ TRỞ NÊN XINH ĐẸP HƠN

  Trong cuốn sách “Người Ý đâu chỉ Ngọt ngào”, Raeleen D Agostino Mautner đã chỉ ra chín nguyên tắc cho một cuộc sống trọn vẹn của xứ sở chiếc ủng đầy nắng. Trong đó, nguyên tắc thứ Sáu chính là: “Nỗ lực xuất hiện với hình ảnh tốt nhất của bản thân”....

PHỤ NỮ BAO NHIÊU TUỔI LÀ GIÀ

  Nhân một chiều mưa đầu mùa, trên đường đi làm về, tôi tạt ngang quán cà phê quen thuộc gần nhà thưởng thức một tách cacao nóng. Quán hôm nay khá vắng, ngoài tôi ra thì chỉ có một cặp đôi ngồi gần cửa ra vào.  Không gian êm dịu khiến cho mọi âm thanh...

PHƯƠNG PHÁP CHẢI DA KHÔ

Phương pháp chải da khô có thể hiểu theo nghĩa đen đúng như tên gọi của nó: bạn sử dụng một chiếc bàn chải khô lông mềm chà xát nhẹ nhàng trên da của bạn. Nhiều người cảm thấy lạ lẫm với khái niệm “chải da”, nhưng nghĩ lại mà xem, chúng ta đánh răng và...

TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI GAY LÀ BOTTOM

  Trong cộng đồng nam đồng tính, vai trò bottom – người tiếp nhận trong quan hệ tình dục – thường xuất hiện với tần suất cao và gây ra nhiều tranh luận. Tại sao nhiều người đồng tính nam lại chọn hoặc cảm thấy thoải mái với vai trò này? Câu trả lời không đơn...

LGBT VÀ CẢM GIÁC KHÔNG THUỘC VỀ

  Sinh ra là người đồng tính, song tính hay chuyển giới trong một gia đình dị tính chuẩn mực, nhiều cá nhân phải lớn lên trong môi trường không công nhận sự khác biệt của họ. Khi xã hội đặt nặng giá trị nam tính, sức mạnh và sự “bình thường”, những người thể hiện...

KHI TRẦM CẢM TRỞ THÀNH CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

Thông thường, trầm cảm được nhìn nhận như một rối loạn tâm thần cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi một người trải qua sang chấn kéo dài, trầm cảm có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ. Khi trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng...

HỌC TÂM LÝ HỌC ĐỂ GIỮ KHOẢNG CÁCH VỚI NỖI ĐAU

Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người tìm đến các khóa học, sách vở hay hội thảo về tâm lý học như một cách để “chữa lành” cho bản thân. Họ tham gia lớp học, nghe diễn giả, đọc tài liệu, và thậm chí ghi chú rất cẩn thận. Tuy nhiên, ở một số người, việc tiếp...

KHI TRỊ LIỆU CHỈ LÀ NƠI TRÚ ẨN TẠM THỜI

Trong thực hành tâm lý, không ít trường hợp thân chủ tìm đến trị liệu không nhằm mục tiêu dài hạn, mà chỉ như một “nơi trú ẩn tạm thời” khi cảm xúc vượt ngưỡng chịu đựng. Họ thường đến phòng trị liệu trong trạng thái đau đớn, căng thẳng hoặc khủng hoảng, nhưng chỉ sau...

GHOSTING TRONG TÌNH YÊU

  Ghosting là hiện tượng một người đột ngột biến mất khỏi mối quan hệ tình cảm mà không để lại lời giải thích, khiến đối phương rơi vào trạng thái hoang mang và đau khổ. Trong thời đại kết nối nhanh chóng qua mạng xã hội, ghosting trở thành một cách “chia tay im...

TÌNH YÊU VỚI NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH RANH GIỚI

Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ranh giới (Borderline Personality Disorder – BPD), tình yêu thường bắt đầu bằng sự kết nối mãnh liệt và cảm giác gần gũi sâu sắc. Người ranh giới khao khát tình cảm, sợ hãi bị bỏ rơi, và thường lý tưởng hóa đối phương...

RỐI LOẠN NHÂN CÁCH ÁI KỶ KHI YÊU

  Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD), tình yêu ban đầu thường được khoác lên vẻ đẹp hoàn hảo nhưng dần trở thành sự lạm dụng tinh vi và nguy hiểm. Người ái kỷ thường bắt đầu bằng giai đoạn lý tưởng...

VĂN HÓA GIA TRƯỞNG ÁI KỶ VÀ NÃO BỘ NAM GIỚI BẠO HÀNH

Văn hóa gia trưởng ái kỷ (narcissistic patriarchy) là một hệ thống giá trị và niềm tin xã hội đặt nam giới ở vị trí quyền lực tối cao, đồng thời dung túng hoặc hợp thức hóa hành vi kiểm soát, áp bức và bạo lực với phụ nữ, trẻ em và các nhóm yếu thế. Trong hệ thống...

SỰ DUNG TÚNG VÀ CƠ CHẾ NÃO BỘ NGƯỜI GÂY BẠO LỰC

  Người đàn ông bạo hành thường không chỉ bị chi phối bởi cảm xúc tức thời, mà còn bởi những mô hình tư duy và cấu trúc não bộ đã hình thành lâu dài. Ở mức sinh học thần kinh, vùng hạch hạnh nhân (amygdala) có thể hoạt động quá mức, khiến phản ứng giận dữ và cảm...