CHUNG THỦY KHÔNG DỄ DÀNG

CHUNG THỦY KHÔNG DỄ DÀNG

 

Khi được hỏi rằng: “Điều gì là quan trọng nhất trong mối quan hệ đôi lứa?”, hầu hết mọi người có cùng một câu trả lời, đó là lòng chung thủy. Tuy nhiên, có một sự thật cần thừa nhận rằng chung thủy trong các mối quan hệ không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Con người ta thường mưu cầu một mối quan hệ thoải mái, nơi mà cả hai không cảm thấy sự gò bó và có không gian riêng dành cho mỗi người. Nhưng nghịch lý chính là trong một mối quan hệ ít ràng buộc và kiểm soát, đôi khi ánh nhìn và con tim lại bắt đầu đi hoang. Sự tin tưởng mà cả hai đã dày công xây dựng theo thời gian có thể bị đe dọa nếu một trong hai để cho cảm xúc của mình đi lang thang quá xa.

Không phải tất cả mọi người đều muốn có những mối quan hệ theo kiểu cam kết gắn bó. Khi một cặp đôi bắt đầu hẹn hò, chủ đề này nên sớm được thảo luận để hiểu hơn về quan điểm của nhau. Nếu một trong hai ngay lập tức bày tỏ mong muốn có một mối quan hệ gắn kết thủy chung, bạn biết rằng thời điểm mà bạn cần phải cam kết với đối phương đó cuối cùng sẽ đến và bạn sẽ không tránh né được.

Nhưng nếu bạn muốn sự chung thủy trong khi đối phương lại tìm kiếm những lợi ích khác từ mối quan hệ, họ có thể không phải là người phù hợp với bạn. Tất nhiên cũng có trường hợp họ thay đổi quan điểm theo thời gian, nhưng nếu không thì sao? Bạn cần phải nhận thức được rất rõ rằng không phải ai cũng đạt đến một thời điểm mong muốn có một mối quan hệ gắn bó thủy chung. Đó là một quan niệm sai lầm nghiêm trọng.

Một quan niệm sai lầm lớn khác là một tay lừa đảo kiểu “sở khanh” hoặc một anh chàng chơi bời sẽ thay đổi thành Mr. Chung Thủy nếu anh ta gặp đúng người phụ nữ của đời mình. Quan niệm đó khiến nhiều phụ nữ cả tin rơi vào vòng tay của những gã trai tồi vì họ nghĩ rằng cuối cùng anh ta sẽ thay đổi vì họ.

Kịch bản quen thuộc chính là anh chàng sẽ giấu giếm rất nhiều điều và cô gái cũng dành rất nhiều thời gian trong cái vòng lẩn quẩn của việc bắt gặp, nghi ngờ, tha thứ rồi lại bắt gặp. Sẽ tràn ngập sự ngờ vực và không thiếu những tủi hờn, nước mắt. Đây không phải là một kiểu quan hệ lành mạnh.

Vì vậy, nếu bạn muốn có một mối quan hệ sắt son, hãy tự hỏi bản thân tại sao lại phải phí thời gian dành cho những kẻ trì hoãn việc cam kết gắn bó một lòng một dạ đối với bạn? Chẳng phải tốt hơn là bạn tìm được đúng người đồng quan điểm về mối quan hệ thủy chung ngay từ đầu thay vì đặt tất cả hy vọng và kế hoạch tương lai vào một kẻ thậm chí không mảy may quan tâm đến điều đó?

Nhiều người có thể nói rằng họ vẫn chưa gặp được đúng người, một khi tìm được “một nửa” của mình thì họ sẽ lập tức ổn định và có một mối quan hệ gắn kết. Đó là một lời nói dối bởi vì họ biết nếu họ nói sự thật bạn sẽ “chạy mất dép”, hoặc họ chỉ đơn giản là không yêu bạn đủ để làm điều đó. “Thuốc đắng dã tật, sự thật mất lòng”. Ý nghĩ đó có thể chua chát, nhưng sự thật thường xảy ra như vậy.

Nếu bạn thực sự quan trọng đối với ai đó, họ sẽ làm tất cả mọi thứ có thể để giữ bạn lại. Họ cũng sẽ chỉ muốn dành tất cả thời gian cho bạn. Nếu không, vấn đề có thể nằm ở chính bản thân bạn. Nếu họ nghĩ rằng họ có thể có được bạn và bất cứ ai khác mà không sợ mất bạn, thì đó có thể là lý do tại sao họ không thực sự cam kết mối quan hệ với chỉ mình bạn.

Nếu chung thủy trong một mối quan hệ là quan trọng với bạn, vậy thì hãy rõ ràng ngay từ đầu với bất cứ ai mà bạn dự định hẹn hò, và đặc biệt là bất cứ ai bạn đã quyết định có quan hệ “thân mật”. Nếu bạn có thể “lên giường” với ai đó và cảm thấy thoải mái, bạn nên thoải mái để nói chuyện với họ về chuyện chung thủy. Nếu không thì rõ ràng là bạn không nên ngủ với họ ngay từ đầu.

LILA

Khi được hỏi rằng: “Điều gì là quan trọng nhất trong mối quan hệ đôi lứa?”, hầu hết mọi người có cùng một câu trả lời, đó là lòng chung thủy. Tuy nhiên, có một sự thật cần thừa nhận rằng chung thủy trong các mối quan hệ không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Con người ta thường mưu cầu một mối quan hệ thoải mái, nơi mà cả hai không cảm thấy sự gò bó và có không gian riêng dành cho mỗi người. Nhưng nghịch lý chính là trong một mối quan hệ ít ràng buộc và kiểm soát, đôi khi ánh nhìn và con tim lại bắt đầu đi hoang. Sự tin tưởng mà cả hai đã dày công xây dựng theo thời gian có thể bị đe dọa nếu một trong hai để cho cảm xúc của mình đi lang thang quá xa.

Không phải tất cả mọi người đều muốn có những mối quan hệ theo kiểu cam kết gắn bó. Khi một cặp đôi bắt đầu hẹn hò, chủ đề này nên sớm được thảo luận để hiểu hơn về quan điểm của nhau. Nếu một trong hai ngay lập tức bày tỏ mong muốn có một mối quan hệ gắn kết thủy chung, bạn biết rằng thời điểm mà bạn cần phải cam kết với đối phương đó cuối cùng sẽ đến và bạn sẽ không tránh né được.

Nhưng nếu bạn muốn sự chung thủy trong khi đối phương lại tìm kiếm những lợi ích khác từ mối quan hệ, họ có thể không phải là người phù hợp với bạn. Tất nhiên cũng có trường hợp họ thay đổi quan điểm theo thời gian, nhưng nếu không thì sao? Bạn cần phải nhận thức được rất rõ rằng không phải ai cũng đạt đến một thời điểm mong muốn có một mối quan hệ gắn bó thủy chung. Đó là một quan niệm sai lầm nghiêm trọng.

Một quan niệm sai lầm lớn khác là một tay lừa đảo kiểu “sở khanh” hoặc một anh chàng chơi bời sẽ thay đổi thành Mr. Chung Thủy nếu anh ta gặp đúng người phụ nữ của đời mình. Quan niệm đó khiến nhiều phụ nữ cả tin rơi vào vòng tay của những gã trai tồi vì họ nghĩ rằng cuối cùng anh ta sẽ thay đổi vì họ.

Kịch bản quen thuộc chính là anh chàng sẽ giấu giếm rất nhiều điều và cô gái cũng dành rất nhiều thời gian trong cái vòng lẩn quẩn của việc bắt gặp, nghi ngờ, tha thứ rồi lại bắt gặp. Sẽ tràn ngập sự ngờ vực và không thiếu những tủi hờn, nước mắt. Đây không phải là một kiểu quan hệ lành mạnh.

Vì vậy, nếu bạn muốn có một mối quan hệ sắt son, hãy tự hỏi bản thân tại sao lại phải phí thời gian dành cho những kẻ trì hoãn việc cam kết gắn bó một lòng một dạ đối với bạn? Chẳng phải tốt hơn là bạn tìm được đúng người đồng quan điểm về mối quan hệ thủy chung ngay từ đầu thay vì đặt tất cả hy vọng và kế hoạch tương lai vào một kẻ thậm chí không mảy may quan tâm đến điều đó?

Nhiều người có thể nói rằng họ vẫn chưa gặp được đúng người, một khi tìm được “một nửa” của mình thì họ sẽ lập tức ổn định và có một mối quan hệ gắn kết. Đó là một lời nói dối bởi vì họ biết nếu họ nói sự thật bạn sẽ “chạy mất dép”, hoặc họ chỉ đơn giản là không yêu bạn đủ để làm điều đó. “Thuốc đắng dã tật, sự thật mất lòng”. Ý nghĩ đó có thể chua chát, nhưng sự thật thường xảy ra như vậy.

Nếu bạn thực sự quan trọng đối với ai đó, họ sẽ làm tất cả mọi thứ có thể để giữ bạn lại. Họ cũng sẽ chỉ muốn dành tất cả thời gian cho bạn. Nếu không, vấn đề có thể nằm ở chính bản thân bạn. Nếu họ nghĩ rằng họ có thể có được bạn và bất cứ ai khác mà không sợ mất bạn, thì đó có thể là lý do tại sao họ không thực sự cam kết mối quan hệ với chỉ mình bạn.

Nếu chung thủy trong một mối quan hệ là quan trọng với bạn, vậy thì hãy rõ ràng ngay từ đầu với bất cứ ai mà bạn dự định hẹn hò, và đặc biệt là bất cứ ai bạn đã quyết định có quan hệ “thân mật”. Nếu bạn có thể “lên giường” với ai đó và cảm thấy thoải mái, bạn nên thoải mái để nói chuyện với họ về chuyện chung thủy. Nếu không thì rõ ràng là bạn không nên ngủ với họ ngay từ đầu.

LILA

EMDR VÀ ĐIỀU TRỊ NGHIỆN

Trong nhiều năm, nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề của ý chí, đạo đức hoặc sự thiếu kiểm soát bản thân. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng phía sau các hành vi nghiện thường là những tổn thương tâm lý chưa được giải quyết, những trải nghiệm...

VÌ SAO THÂN CHỦ TRỞ NÊN KHÓ CAN THIỆP TRONG SANG CHẤN

Nhiều nhà trị liệu và cả thân chủ thường sử dụng từ "phức hợp" để mô tả những trường hợp có biểu hiện mâu thuẫn, khó hiểu hoặc khó can thiệp. Một thân chủ có thể vừa muốn được giúp đỡ vừa từ chối sự giúp đỡ, vừa khao khát gần gũi vừa sợ hãi sự thân mật, hoặc vừa mong...

ĐIỀU KHIẾN THÂN CHỦ TRỞ NÊN “PHỨC HỢP” TRONG SANG CHẤN

Trong lĩnh vực trị liệu sang chấn, không ít thân chủ được mô tả là "phức hợp" vì họ có nhiều triệu chứng, tiến triển không ổn định hoặc phản ứng theo những cách khó dự đoán. Tuy nhiên, dưới góc nhìn thần kinh học và sang chấn, sự phức hợp này không phải là một đặc...

NÉ TRÁNH VÀ BỎ DỞ TRỊ LIỆU Ở THÂN CHỦ CPTSD

Một trong những điều khiến nhiều nhà trị liệu và thân chủ bối rối là việc thân chủ CPTSD (Rối loạn sang chấn phức hợp) đột ngột muốn dừng trị liệu hoặc chuyển sang một chuyên gia khác ngay khi quá trình trị liệu bắt đầu đi sâu hơn. Điều này thường bị hiểu lầm là thiếu...

NHẬN DIỆN BẠO HÀNH CẢM XÚC

Khi nhắc đến bạo hành, nhiều người thường nghĩ đến những tổn thương thể chất có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, bạo hành cảm xúc lại là một dạng tổn thương âm thầm nhưng có thể để lại những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe tâm thần và hệ thần kinh. Điều...

TRẦM CẢM – CHIẾN LƯỢC SINH TỒN CỦA HỆ THẦN KINH

Khi nhắc đến trầm cảm, nhiều người nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc mất động lực sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và trị liệu sang chấn, trầm cảm có thể được hiểu theo một cách hoàn toàn khác: đó là một chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh....

KHI CHA LÀM CON SỢ HÃI

Đối với một đứa trẻ, người cha không chỉ là một thành viên trong gia đình. Người cha thường đại diện cho sự bảo vệ, sức mạnh và cảm giác an toàn. Vì vậy, khi chính người cha trở thành nguồn của nỗi sợ hãi, thế giới của đứa trẻ có thể bị đảo lộn theo những cách mà...

KHI TỰ HOẠI LÀ LỜI KÊU CỨU CỦA GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi nhắc đến hành vi tự hủy hoại bản thân, nhiều người thường nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc những quyết định mang tính phá hoại. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của sang chấn và gắn bó, những hành vi như nghiện ngập, rối loạn ăn uống, tự làm hại hay thậm chí ý tưởng...

LÀ CON CỦA NGƯỜI MẸ HOẢNG LOẠN, SỢ HÃI, LO ÂU

Một trong những nền tảng quan trọng nhất đối với sự phát triển lành mạnh của trẻ em là có một người chăm sóc mà trẻ có thể tìm đến khi sợ hãi, đau buồn hoặc cần được an ủi. Trong những hoàn cảnh bình thường, người chăm sóc là "nơi trú ẩn an toàn" giúp trẻ điều hòa cảm...

PHÂN LY CẤU TRÚC THỨ PHÁT TRONG SANG CHẤN TÂM LÝ

Lý thuyết Phân ly Cấu trúc Nhân cách (Structural Dissociation of the Personality) do Onno van der Hart, Ellert Nijenhuis và Kathy Steele phát triển cho rằng sang chấn không chỉ tạo ra những ký ức đau thương mà còn có thể dẫn đến sự phân tách trong cấu trúc nhân cách....

PASTEL DISSOCIATION TRONG SANG CHẤN

Phân ly (dissociation) là một cơ chế bảo vệ tâm lý thường xuất hiện khi con người phải đối diện với những trải nghiệm sang chấn vượt quá khả năng chịu đựng của hệ thần kinh. Trong một số tài liệu lâm sàng, khái niệm "Pastel Dissociation" được dùng để mô tả trạng thái...

KHI BẠN CHẤP NHẬN NGƯỜI YÊU TỆ BẠC

Có những người phụ nữ ở lại trong những mối quan hệ làm mình đau không phải vì họ không nhận ra sự tệ bạc, mà vì sâu bên trong họ tồn tại một nỗi sợ còn lớn hơn: sợ không còn ai, sợ bị bỏ lại, sợ mình không đủ giá trị để được yêu theo cách tốt đẹp hơn. Trong sang chấn...

ĐÀN ÔNG LY THÂN NHƯNG KHÔNG DÁM LY HÔN

Có những người đàn ông đã rời khỏi cuộc hôn nhân từ rất lâu về mặt cảm xúc, nhưng lại không thể thật sự bước ra khỏi nó. Họ sống trong trạng thái lửng lơ giữa đi và ở, giữa tự do và trách nhiệm, giữa khát khao được cứu và nỗi sợ phải đối diện với hậu quả của sự thật....

HỘI CHỨNG CON GÁI GÁNH PHẢI GÁNH CẢ GIA ĐÌNH

Có những người phụ nữ lớn lên mà chưa bao giờ thật sự được làm một đứa trẻ. Ngay từ nhỏ, họ đã học cách quan sát sắc mặt người lớn, đoán trước nguy hiểm, tự chăm sóc bản thân và gồng mình để giữ cho gia đình không sụp đổ. Trong những gia đình có bạo hành, ngược đãi,...

XẤU HỔ MÃN TÍNH TRONG SINH HỌC THẦN KINH

Xấu hổ mãn tính không chỉ là một trạng thái tâm lý mà còn là một phản ứng sinh học thần kinh được hình thành trong bối cảnh các mối quan hệ gắn bó không an toàn và trải nghiệm sang chấn kéo dài. Theo góc nhìn sinh học thần kinh, xấu hổ là một trạng thái của hệ thần...

“DEADLINE” CẢM XÚC

Có những người luôn sống trong trạng thái “deadline cảm xúc”. Họ trì hoãn việc đối diện với cảm xúc của chính mình cho đến khi mọi thứ vỡ òa. Ban ngày họ vẫn làm việc, học tập, nói cười bình thường, nhưng bên trong là một hệ thần kinh luôn căng cứng. Họ sợ im lặng, sợ...

CÀNG THƯƠNG LẠI CÀNG LÀM ĐAU NGƯỜI MÌNH THƯƠNG

Có những người càng yêu lại càng làm đau người họ thương nhất. Họ lạnh lùng đúng lúc cần gần gũi, im lặng khi người kia cần được lắng nghe, bỏ đi khi tình cảm trở nên sâu sắc hoặc vô thức nói ra những điều gây tổn thương rồi sau đó lại chìm trong cảm giác tội lỗi....

KHI ĐÀN ÔNG SỢ CAM KẾT

Có những người đàn ông rất cô đơn nhưng lại không dám thật sự bước vào một mối quan hệ. Họ có thể nhắn tin, quan tâm, ở bên ai đó một thời gian dài, nhưng khi mọi thứ bắt đầu trở nên gần gũi và nghiêm túc hơn, họ lại chững lại, lùi đi hoặc biến mất. Nhiều người nghĩ...

KHI NGƯỜI ĐÀN ÔNG THẤY MÌNH VÔ DỤNG TRONG HÔN NHÂN

Có những người đàn ông bước vào hôn nhân với vẻ ngoài mạnh mẽ, trách nhiệm và ổn định. Họ đi làm, chăm lo tài chính, cố gắng hoàn thành vai trò của mình. Nhưng khi ở bên cạnh người vợ mà họ yêu thương, họ lại dần suy sụp, thu mình, mất động lực hoặc cảm thấy bản thân...

GHÉT CƠ THỂ, NGƯỢC ĐÃI, BỎ MẶT, RỐI LOẠN ĂN UỐNG

Có những người lớn lên với cảm giác cơ thể mình là một nơi không an toàn để tồn tại. Họ ghét ngoại hình của mình, liên tục soi xét từng khuyết điểm, cảm thấy xấu hổ khi ăn, khi tăng cân, khi nhìn vào gương hoặc khi bị người khác nhìn thấy. Nhiều người nghĩ đó đơn giản...

EMDR VÀ ĐIỀU TRỊ NGHIỆN

Trong nhiều năm, nghiện thường được nhìn nhận như một vấn đề của ý chí, đạo đức hoặc sự thiếu kiểm soát bản thân. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng phía sau các hành vi nghiện thường là những tổn thương tâm lý chưa được giải quyết, những trải nghiệm...

VÌ SAO THÂN CHỦ TRỞ NÊN KHÓ CAN THIỆP TRONG SANG CHẤN

Nhiều nhà trị liệu và cả thân chủ thường sử dụng từ "phức hợp" để mô tả những trường hợp có biểu hiện mâu thuẫn, khó hiểu hoặc khó can thiệp. Một thân chủ có thể vừa muốn được giúp đỡ vừa từ chối sự giúp đỡ, vừa khao khát gần gũi vừa sợ hãi sự thân mật, hoặc vừa mong...

ĐIỀU KHIẾN THÂN CHỦ TRỞ NÊN “PHỨC HỢP” TRONG SANG CHẤN

Trong lĩnh vực trị liệu sang chấn, không ít thân chủ được mô tả là "phức hợp" vì họ có nhiều triệu chứng, tiến triển không ổn định hoặc phản ứng theo những cách khó dự đoán. Tuy nhiên, dưới góc nhìn thần kinh học và sang chấn, sự phức hợp này không phải là một đặc...

NÉ TRÁNH VÀ BỎ DỞ TRỊ LIỆU Ở THÂN CHỦ CPTSD

Một trong những điều khiến nhiều nhà trị liệu và thân chủ bối rối là việc thân chủ CPTSD (Rối loạn sang chấn phức hợp) đột ngột muốn dừng trị liệu hoặc chuyển sang một chuyên gia khác ngay khi quá trình trị liệu bắt đầu đi sâu hơn. Điều này thường bị hiểu lầm là thiếu...

NHẬN DIỆN BẠO HÀNH CẢM XÚC

Khi nhắc đến bạo hành, nhiều người thường nghĩ đến những tổn thương thể chất có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tuy nhiên, bạo hành cảm xúc lại là một dạng tổn thương âm thầm nhưng có thể để lại những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe tâm thần và hệ thần kinh. Điều...

TRẦM CẢM – CHIẾN LƯỢC SINH TỒN CỦA HỆ THẦN KINH

Khi nhắc đến trầm cảm, nhiều người nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc mất động lực sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học thần kinh và trị liệu sang chấn, trầm cảm có thể được hiểu theo một cách hoàn toàn khác: đó là một chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh....

KHI CHA LÀM CON SỢ HÃI

Đối với một đứa trẻ, người cha không chỉ là một thành viên trong gia đình. Người cha thường đại diện cho sự bảo vệ, sức mạnh và cảm giác an toàn. Vì vậy, khi chính người cha trở thành nguồn của nỗi sợ hãi, thế giới của đứa trẻ có thể bị đảo lộn theo những cách mà...

KHI TỰ HOẠI LÀ LỜI KÊU CỨU CỦA GẮN BÓ GIA ĐÌNH

Khi nhắc đến hành vi tự hủy hoại bản thân, nhiều người thường nghĩ đến sự yếu đuối, thiếu ý chí hoặc những quyết định mang tính phá hoại. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của sang chấn và gắn bó, những hành vi như nghiện ngập, rối loạn ăn uống, tự làm hại hay thậm chí ý tưởng...

LÀ CON CỦA NGƯỜI MẸ HOẢNG LOẠN, SỢ HÃI, LO ÂU

Một trong những nền tảng quan trọng nhất đối với sự phát triển lành mạnh của trẻ em là có một người chăm sóc mà trẻ có thể tìm đến khi sợ hãi, đau buồn hoặc cần được an ủi. Trong những hoàn cảnh bình thường, người chăm sóc là "nơi trú ẩn an toàn" giúp trẻ điều hòa cảm...

PHÂN LY CẤU TRÚC THỨ PHÁT TRONG SANG CHẤN TÂM LÝ

Lý thuyết Phân ly Cấu trúc Nhân cách (Structural Dissociation of the Personality) do Onno van der Hart, Ellert Nijenhuis và Kathy Steele phát triển cho rằng sang chấn không chỉ tạo ra những ký ức đau thương mà còn có thể dẫn đến sự phân tách trong cấu trúc nhân cách....

PASTEL DISSOCIATION TRONG SANG CHẤN

Phân ly (dissociation) là một cơ chế bảo vệ tâm lý thường xuất hiện khi con người phải đối diện với những trải nghiệm sang chấn vượt quá khả năng chịu đựng của hệ thần kinh. Trong một số tài liệu lâm sàng, khái niệm "Pastel Dissociation" được dùng để mô tả trạng thái...

KHI BẠN CHẤP NHẬN NGƯỜI YÊU TỆ BẠC

Có những người phụ nữ ở lại trong những mối quan hệ làm mình đau không phải vì họ không nhận ra sự tệ bạc, mà vì sâu bên trong họ tồn tại một nỗi sợ còn lớn hơn: sợ không còn ai, sợ bị bỏ lại, sợ mình không đủ giá trị để được yêu theo cách tốt đẹp hơn. Trong sang chấn...

ĐÀN ÔNG LY THÂN NHƯNG KHÔNG DÁM LY HÔN

Có những người đàn ông đã rời khỏi cuộc hôn nhân từ rất lâu về mặt cảm xúc, nhưng lại không thể thật sự bước ra khỏi nó. Họ sống trong trạng thái lửng lơ giữa đi và ở, giữa tự do và trách nhiệm, giữa khát khao được cứu và nỗi sợ phải đối diện với hậu quả của sự thật....

HỘI CHỨNG CON GÁI GÁNH PHẢI GÁNH CẢ GIA ĐÌNH

Có những người phụ nữ lớn lên mà chưa bao giờ thật sự được làm một đứa trẻ. Ngay từ nhỏ, họ đã học cách quan sát sắc mặt người lớn, đoán trước nguy hiểm, tự chăm sóc bản thân và gồng mình để giữ cho gia đình không sụp đổ. Trong những gia đình có bạo hành, ngược đãi,...

XẤU HỔ MÃN TÍNH TRONG SINH HỌC THẦN KINH

Xấu hổ mãn tính không chỉ là một trạng thái tâm lý mà còn là một phản ứng sinh học thần kinh được hình thành trong bối cảnh các mối quan hệ gắn bó không an toàn và trải nghiệm sang chấn kéo dài. Theo góc nhìn sinh học thần kinh, xấu hổ là một trạng thái của hệ thần...

“DEADLINE” CẢM XÚC

Có những người luôn sống trong trạng thái “deadline cảm xúc”. Họ trì hoãn việc đối diện với cảm xúc của chính mình cho đến khi mọi thứ vỡ òa. Ban ngày họ vẫn làm việc, học tập, nói cười bình thường, nhưng bên trong là một hệ thần kinh luôn căng cứng. Họ sợ im lặng, sợ...

CÀNG THƯƠNG LẠI CÀNG LÀM ĐAU NGƯỜI MÌNH THƯƠNG

Có những người càng yêu lại càng làm đau người họ thương nhất. Họ lạnh lùng đúng lúc cần gần gũi, im lặng khi người kia cần được lắng nghe, bỏ đi khi tình cảm trở nên sâu sắc hoặc vô thức nói ra những điều gây tổn thương rồi sau đó lại chìm trong cảm giác tội lỗi....

KHI ĐÀN ÔNG SỢ CAM KẾT

Có những người đàn ông rất cô đơn nhưng lại không dám thật sự bước vào một mối quan hệ. Họ có thể nhắn tin, quan tâm, ở bên ai đó một thời gian dài, nhưng khi mọi thứ bắt đầu trở nên gần gũi và nghiêm túc hơn, họ lại chững lại, lùi đi hoặc biến mất. Nhiều người nghĩ...

KHI NGƯỜI ĐÀN ÔNG THẤY MÌNH VÔ DỤNG TRONG HÔN NHÂN

Có những người đàn ông bước vào hôn nhân với vẻ ngoài mạnh mẽ, trách nhiệm và ổn định. Họ đi làm, chăm lo tài chính, cố gắng hoàn thành vai trò của mình. Nhưng khi ở bên cạnh người vợ mà họ yêu thương, họ lại dần suy sụp, thu mình, mất động lực hoặc cảm thấy bản thân...

GHÉT CƠ THỂ, NGƯỢC ĐÃI, BỎ MẶT, RỐI LOẠN ĂN UỐNG

Có những người lớn lên với cảm giác cơ thể mình là một nơi không an toàn để tồn tại. Họ ghét ngoại hình của mình, liên tục soi xét từng khuyết điểm, cảm thấy xấu hổ khi ăn, khi tăng cân, khi nhìn vào gương hoặc khi bị người khác nhìn thấy. Nhiều người nghĩ đó đơn giản...