ĐÀN BÀ VÀ TÌNH NGOÀI

ĐÀN BÀ VÀ TÌNH NGOÀI

 

Sài Gòn ngày trở gió, dòng người cứ thế thưa dần và những cơn gió mang theo cái lạnh của mùa hạ thổi táp vào mặt của những kẻ đang còn ngoan cố dám đối mặt với gió bão. Ánh đèn đường hôm nay tự động sớm hơn mọi ngày vì trời cũng đã bắt đầu hững tối. 

Thành phố muôn ngả sau giờ tan tầm, có người vội vượt gió mưa để về với gia đình, có người nán ở lại văn phòng để tránh gió, người thì bước vội vào quán để giúp mình không bị ướt. Vậy mới thấy hoàn cảnh dẫu có giống nhau nhưng cái dạ mỗi người mỗi khác, chẳng ai biết ai muốn gì và đợi gì sau khung cửa khi ánh đèn bật sáng.

Ngoại tình tư tưởng và những góc khuất đàn bà

Ngọc Khanh – nhân viên Ngân Hàng ở Quận 1 có chồng làm bên xây dựng được 5 năm. Thường thì Hải hay lái xe đến đón cô về nhưng hôm nay do công việc đột xuất Hải đành để cô về nhà một mình. 

Lâm – anh chàng độc thân, hiện đang  làm kế toán cho một công ty phần mềm. Lâm chạy xe công nghệ để kiếm thêm tiền sau giờ tan ca. Tình cờ khách hàng hôm nay của Lâm là Ngọc Khanh. 

Do hai bạn làm cùng tòa nhà nên Lâm và Khanh có dịp trò chuyện cởi mở với nhau trên đường về. Bỗng dưng Lâm thấy Khanh khóc, hỏi ra thì cô bảo đã lâu cô không ngồi sau xe máy, đã lâu cô không có dịp nói cười thỏa thích và cũng đã rất lâu cô không có cảm giác ai đó quan tâm, lắng nghe mình nhiều như vậy.

Phố đang vào mùa mưa nên mọi ngả đường đều như tráng một lớp kính mờ ảo, cả hai vội chạy qua từng làn nước mưa để kịp cho Khanh về nhà không bị lạnh. Mùi đất, mùi của gã đàn ông từng trải, mùi hương nước hoa còn bám víu trên cơ thể đàn bà của Khanh quyện vào nhau đặc quánh. Để không bị ngã, Ngọc Khanh dựa nhẹ vào vai Lâm để anh dễ lái và cũng để tránh những hạt mưa đang rít vào gương mặt đàn bà 30 đang cô đơn trên con đường về tổ ấm của mình. 

Mở cửa bước vào nhà, mọi thứ ngăn nắp đến tê dại, Khanh đứng đó với bao nhiêu câu hỏi về Lâm, về bản thân. Cô thèm một cái nắm tay, ước gì là một cái ôm, hay một ly trà nóng trước khi Lâm ra về. Vô tình chắc khó gặp lại nhưng sao cô lại nhớ người dưng đến vậy. Tấm hình cưới treo vênh trên góc tường chính là vật kéo cô về với thực tại, với những nỗi cô đơn chỉ mình cô hiểu.

Hải – chồng Khanh là người miền Trung, anh vào Sài Gòn học và lập nghiệp. Do gia đình ở quê rất nghèo nên từ nhỏ Hải đã nuôi chí cầu tiến, muốn làm ra thật nhiều tiền để lo cho gia đình, để không bị người khác khinh thường. 

Trước khi lấy Hải, Khanh có một mối tình rất nhiều kỉ niệm với bạn trai cũ ở cùng thành phố. Do gia đình anh đi định cư ở nước ngoài nên từ đó cả hai chia tay, đường ai nấy đi. 

Hải thích Khanh từ khi còn sinh viên nhưng chưa bao giờ dám theo đuổi vì sợ bị cô từ chối, tự thấy mình không xứng với Khanh, mặc cảm tự ti nên anh không dám ngỏ ý cho đến khi biết Khanh chia tay. 

Rồi cả hai lấy nhau không lâu sau đó vì công việc của Hải đi vào ổn định. Anh hứa sẽ không bao giờ để vợ mình phải lo lắng về vật chất. Bởi với anh, đàn ông thì phải có danh, có tiền và có chí mới mong mang lại hạnh phúc cho gia đình. 

Vậy mà từ sau khi lấy Hải, Khanh luôn cảm thấy cô đơn và lạc lõng trong chính ngôi nhà của mình. Càng tự ti thì Hải càng muốn kiếm thật nhiều tiền, anh nghĩ rằng chỉ có đầy đủ vật chất thì mới có hạnh phúc thật sự. Nhưng hỡi ôi! có tiền chưa hẳn là có tất cả. Khanh chia sẻ với Hải những nỗi lòng của bản thân, muốn anh quan tâm đến gia đình nhiều hơn, cô không nhất thiết phải có thật nhiều tiền nhưng cái cô cần là một người đàn ông luôn bên cạnh, biết chia sẻ và dành thời gian cho gia đình. 

Hải không phải là người vô tâm, nhưng chính cách anh không quan tâm đến cảm xúc của vợ  khiến Khanh nghĩ anh vô tâm với mình. Cô lặng lẽ làm bạn với nỗi cô đơn, trầm cảm và không màn đến bản thân. Cho đến hôm cô gặp Lâm, cả hai bắt đầu làm bạn nhưng chẳng ai biết trong suy nghĩ của Khanh cô đang nuôi dưỡng một mối tình không sex mà chính cô cũng không nhận ra mình đã bắt đầu nghĩ về nó từ khi nào.

Ngoại tình tư tưởng là một mối quan hệ thiên về tinh thần, là những mộng tưởng, khát khao những điều mình chưa có. Dù chỉ là những suy nghĩ nhưng hình ảnh đó càng lúc càng trở nên vô cùng hấp dẫn, thôi thúc người trong cuộc đi tìm kiếm và thỏa mãn. 

Ngoại tình tư tưởng xảy ra với tất cả mọi người, mọi giới trong một mối quan hệ. Và nếu người kia cứ vô tâm, thì một ngày người bạn đời còn lại sẽ tự mình bứt ra khỏi cuộc hôn nhân tẻ nhạt để sống với mong muốn của mình.

Với Khanh cô ý thức được việc mình làm và những suy nghĩ về Lâm là sai. Cô ghét bản thân mình nhưng càng ghét thì cô lại càng tiến đến gần hơn bờ vực của sự đổ vỡ. Cô ước gì Hải quan tâm đến mình nhiều hơn thay vì công việc, cô ước gì Hải dành nhiều thời gian hơn cho gia đình thay vì ra ngoài với bạn bè chén chú chén anh.

Ngoài kia, có bao nhiêu người đàn bà giống Khanh, càng ước thì càng thất vọng! Các ngả đường lấp đầy quán xá vẫn sáng đèn đón đợi các anh chồng đến với lý do bàn công việc, xã giao hay giải sầu; mà không ngờ nỗi sầu lớn nhất trong đời một người đàn ông không gì khác hơn là sự quay lưng của chính người đàn bà bên cạnh mình. 

Có phải do lòng dạ đàn bà?

Anh Hùng năm nay 40 tuổi, làm nghề tài xế cho một công ty nước ngoài. Vì tính chất công việc anh hay đi sớm về trễ, không có nhiều thời gian quan tâm đến vợ con. Vợ anh bán quần áo ở chợ và một mình nuôi dạy đứa con trai 11 tuổi đồng thời gắng lo cho gia đình nội ngoại hai bên. Làm bao nhiêu tiền anh Hùng đưa hết cho vợ chi tiêu. Đùng một cái, vợ anh đổ nợ hơn 1 tỷ đồng và còn đưa đơn ra tòa ly hôn. 

Sau khi ly hôn được 3 tháng, anh Hùng mới phát hiện ra vợ anh đã có tình ngoài được 3 năm, cả gia đình ai cũng biết chỉ mình anh là không được biết. Tuổi 40, anh tưởng mình có tất cả nhưng nào ngờ thoáng cái anh lại trắng tay. Cay đắng nhất là đứa con trai lại nghe lời mẹ không nhìn mặt cha. Anh ngã quỵ giữa nghịch cảnh, ước gì anh biết vợ cần gì sớm hơn, ước gì mọi thứ sẽ khác đi nhưng tất cả đã quá muộn màng.

Một cuộc hôn nhân không thành công chắc chắn không phải lỗi của một người, đôi khi nguyên nhân đến từ những “lựa chọn” cá nhân.  Anh chọn công việc bắt buộc phải đi sớm về khuya; vợ lựa chọn chăm lo cho hạnh phúc cá nhân mà quên mất đi ý nghĩa của hôn nhân và gia đình quan trọng thế nào! 

Nhiều đàn ông chỉ cảm thấy bản thân có giá trị và trách nhiệm khi mang được nhiều tiền về cho gia đình mà quên rằng con người sống chung với nhau còn có tình cảm, những nỗi niềm riêng mà cả hai cần phải chia sẻ và nói rõ nhau nghe. Ngược lại, phụ nữ khi là vợ cũng cần lắm một người đàn ông biết chia sẻ tình cảm nhưng cũng đừng quên cảm thông cho người bạn đời đang “bán mặt cho đất, bán lưng cho trời” cũng vì muốn mang đủ đầy về cho gia đình.

Những phản ứng khi bạn phát hiện ra tình ngoài của vợ

Ly hôn, phản bội trong văn hóa của chúng ta luôn bị coi là một thất bại đáng xấu hổ cho cả đàn ông và phụ nữ. Sẽ có lúc bạn cảm thấy như người bỏ đi, nỗi cô đơn luôn ngự trị, hay tức giận vì “sĩ diện” đàn ông bị đánh cắp. Sẽ có lúc bạn muốn trả thù hoặc lao vào những cuộc chơi chỉ để vơi bớt nỗi đau và cũng chỉ để thấy mình không phải là kẻ thất bại. Nhưng đó là những suy nghĩ mù quáng rất dễ hủy hoại tương lai và hạnh phúc của bạn sau này.

Đừng ngại yêu cầu sự giúp đỡ, chia sẻ với những người có thể đồng cảm với bạn, và cả những người hiểu được nỗi đau của bạn. Bạn chỉ cần giữ vững bản thân mình, và nhìn xung quanh để nhận ra bạn còn công việc, sức khỏe, gia đình và hạnh phúc tương lai để mà quan tâm, hướng tới.

Bạn cũng có thể tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên viên tham vấn tâm lý hôn nhân, gia đình nhằm giúp bạn sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống.

Nhìn nhận lại sự phản bội

Lướt qua một số trang mạng xã hội, ngoài vô số bình luận đã kích nhắm vào phụ nữ phản bội thì một số người còn tấn công cả những anh chồng đang hoang mang, tổn thương khi phát hiện ra sự thật. Nào là không bỏ cô vợ đó đi sẽ là “đồ hèn, hâm, loại đàn ông nhu nhược…”.

Từ khi nào chúng ta tự cho mình cái quyền được lên án, đánh giá cuộc sống hôn nhân của người khác, mà đôi khi chuyện ngoài đường thì tỏ mà chuyện trong nhà thì chúng ta lại chẳng biết sáng tỏa thế nào.

Cần phải nhìn nhận thực tế rằng những định kiến cũ kỹ kiểu như “Đàn ông kiếm tiền, đàn bà bếp núc, con cái. Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm” hay quan niệm “Đàn ông thì được quyền năm thê bảy thếp, đàn bà thì phải chính chuyên một chồng” đã vô cùng cổ hủ, trở thành vô nghĩa và chẳng còn phù hợp với cuộc sống hiện đại này nữa.

Dù là đàn ông hay đàn bà thì cơ hội để “thay lòng đổi dạ” là như nhau. Chúng ta đều có quyền lựa chọn yêu hay không yêu một người và chắc chắn một khi đã hết yêu thì chẳng ai còn tôn trọng đối phương trong chuyện tình cảm. 

Ngoại tình chỉ là cái cớ hay giọt nước tràn ly sao bao nhiêu lần ta lạnh nhạt với nhau. Vậy nên thay vì đổ lỗi ta nên nhìn lại chặng đường hôn nhân đã qua trước khi đưa ra quyết định cuối cùng tránh không làm tổn thương nhau thêm một lần nữa.

Ngoại tình tư tưởng, thể xác hay tình cảm thì vết thương cũng rất khó lành lại. Đã là vợ chồng xin đừng quá vô tâm đến vô tình làm khổ hạnh phúc của nhau. Cũng đừng quá tập trung vào công việc mà quên mất đi chính mình. Hãy biết đâu là giá trị mà bạn hướng tới: tiền tài, danh vọng, địa vị hay gia đình. Tất cả như thế kiềng cuộc sống, cần phải cân bằng vì thiếu cái nào cũng sẽ làm ta chênh vênh, mất mát.

Vậy nên hãy nghĩ thật kỹ trước khi tìm đến niềm vui riêng sau giờ tan tầm vì mỗi lựa chọn sẽ đưa ta đến những hạnh phúc khác nhau, muôn ngã và vô lối.

MIA NGUYỄN

Ladies of Vietnam

Sài Gòn ngày trở gió, dòng người cứ thế thưa dần và những cơn gió mang theo cái lạnh của mùa hạ thổi táp vào mặt của những kẻ đang còn ngoan cố dám đối mặt với gió bão. Ánh đèn đường hôm nay tự động sớm hơn mọi ngày vì trời cũng đã bắt đầu hững tối. 

Thành phố muôn ngả sau giờ tan tầm, có người vội vượt gió mưa để về với gia đình, có người nán ở lại văn phòng để tránh gió, người thì bước vội vào quán để giúp mình không bị ướt. Vậy mới thấy hoàn cảnh dẫu có giống nhau nhưng cái dạ mỗi người mỗi khác, chẳng ai biết ai muốn gì và đợi gì sau khung cửa khi ánh đèn bật sáng.

Ngoại tình tư tưởng và những góc khuất đàn bà

Ngọc Khanh – nhân viên Ngân Hàng ở Quận 1 có chồng làm bên xây dựng được 5 năm. Thường thì Hải hay lái xe đến đón cô về nhưng hôm nay do công việc đột xuất Hải đành để cô về nhà một mình. 

Lâm – anh chàng độc thân, hiện đang  làm kế toán cho một công ty phần mềm. Lâm chạy xe công nghệ để kiếm thêm tiền sau giờ tan ca. Tình cờ khách hàng hôm nay của Lâm là Ngọc Khanh. 

Do hai bạn làm cùng tòa nhà nên Lâm và Khanh có dịp trò chuyện cởi mở với nhau trên đường về. Bỗng dưng Lâm thấy Khanh khóc, hỏi ra thì cô bảo đã lâu cô không ngồi sau xe máy, đã lâu cô không có dịp nói cười thỏa thích và cũng đã rất lâu cô không có cảm giác ai đó quan tâm, lắng nghe mình nhiều như vậy.

Phố đang vào mùa mưa nên mọi ngả đường đều như tráng một lớp kính mờ ảo, cả hai vội chạy qua từng làn nước mưa để kịp cho Khanh về nhà không bị lạnh. Mùi đất, mùi của gã đàn ông từng trải, mùi hương nước hoa còn bám víu trên cơ thể đàn bà của Khanh quyện vào nhau đặc quánh. Để không bị ngã, Ngọc Khanh dựa nhẹ vào vai Lâm để anh dễ lái và cũng để tránh những hạt mưa đang rít vào gương mặt đàn bà 30 đang cô đơn trên con đường về tổ ấm của mình. 

Mở cửa bước vào nhà, mọi thứ ngăn nắp đến tê dại, Khanh đứng đó với bao nhiêu câu hỏi về Lâm, về bản thân. Cô thèm một cái nắm tay, ước gì là một cái ôm, hay một ly trà nóng trước khi Lâm ra về. Vô tình chắc khó gặp lại nhưng sao cô lại nhớ người dưng đến vậy. Tấm hình cưới treo vênh trên góc tường chính là vật kéo cô về với thực tại, với những nỗi cô đơn chỉ mình cô hiểu.

Hải – chồng Khanh là người miền Trung, anh vào Sài Gòn học và lập nghiệp. Do gia đình ở quê rất nghèo nên từ nhỏ Hải đã nuôi chí cầu tiến, muốn làm ra thật nhiều tiền để lo cho gia đình, để không bị người khác khinh thường. 

Trước khi lấy Hải, Khanh có một mối tình rất nhiều kỉ niệm với bạn trai cũ ở cùng thành phố. Do gia đình anh đi định cư ở nước ngoài nên từ đó cả hai chia tay, đường ai nấy đi. 

Hải thích Khanh từ khi còn sinh viên nhưng chưa bao giờ dám theo đuổi vì sợ bị cô từ chối, tự thấy mình không xứng với Khanh, mặc cảm tự ti nên anh không dám ngỏ ý cho đến khi biết Khanh chia tay. 

Rồi cả hai lấy nhau không lâu sau đó vì công việc của Hải đi vào ổn định. Anh hứa sẽ không bao giờ để vợ mình phải lo lắng về vật chất. Bởi với anh, đàn ông thì phải có danh, có tiền và có chí mới mong mang lại hạnh phúc cho gia đình. 

Vậy mà từ sau khi lấy Hải, Khanh luôn cảm thấy cô đơn và lạc lõng trong chính ngôi nhà của mình. Càng tự ti thì Hải càng muốn kiếm thật nhiều tiền, anh nghĩ rằng chỉ có đầy đủ vật chất thì mới có hạnh phúc thật sự. Nhưng hỡi ôi! có tiền chưa hẳn là có tất cả. Khanh chia sẻ với Hải những nỗi lòng của bản thân, muốn anh quan tâm đến gia đình nhiều hơn, cô không nhất thiết phải có thật nhiều tiền nhưng cái cô cần là một người đàn ông luôn bên cạnh, biết chia sẻ và dành thời gian cho gia đình. 

Hải không phải là người vô tâm, nhưng chính cách anh không quan tâm đến cảm xúc của vợ  khiến Khanh nghĩ anh vô tâm với mình. Cô lặng lẽ làm bạn với nỗi cô đơn, trầm cảm và không màn đến bản thân. Cho đến hôm cô gặp Lâm, cả hai bắt đầu làm bạn nhưng chẳng ai biết trong suy nghĩ của Khanh cô đang nuôi dưỡng một mối tình không sex mà chính cô cũng không nhận ra mình đã bắt đầu nghĩ về nó từ khi nào.

Ngoại tình tư tưởng là một mối quan hệ thiên về tinh thần, là những mộng tưởng, khát khao những điều mình chưa có. Dù chỉ là những suy nghĩ nhưng hình ảnh đó càng lúc càng trở nên vô cùng hấp dẫn, thôi thúc người trong cuộc đi tìm kiếm và thỏa mãn. 

Ngoại tình tư tưởng xảy ra với tất cả mọi người, mọi giới trong một mối quan hệ. Và nếu người kia cứ vô tâm, thì một ngày người bạn đời còn lại sẽ tự mình bứt ra khỏi cuộc hôn nhân tẻ nhạt để sống với mong muốn của mình.

Với Khanh cô ý thức được việc mình làm và những suy nghĩ về Lâm là sai. Cô ghét bản thân mình nhưng càng ghét thì cô lại càng tiến đến gần hơn bờ vực của sự đổ vỡ. Cô ước gì Hải quan tâm đến mình nhiều hơn thay vì công việc, cô ước gì Hải dành nhiều thời gian hơn cho gia đình thay vì ra ngoài với bạn bè chén chú chén anh.

Ngoài kia, có bao nhiêu người đàn bà giống Khanh, càng ước thì càng thất vọng! Các ngả đường lấp đầy quán xá vẫn sáng đèn đón đợi các anh chồng đến với lý do bàn công việc, xã giao hay giải sầu; mà không ngờ nỗi sầu lớn nhất trong đời một người đàn ông không gì khác hơn là sự quay lưng của chính người đàn bà bên cạnh mình. 

Có phải do lòng dạ đàn bà?

Anh Hùng năm nay 40 tuổi, làm nghề tài xế cho một công ty nước ngoài. Vì tính chất công việc anh hay đi sớm về trễ, không có nhiều thời gian quan tâm đến vợ con. Vợ anh bán quần áo ở chợ và một mình nuôi dạy đứa con trai 11 tuổi đồng thời gắng lo cho gia đình nội ngoại hai bên. Làm bao nhiêu tiền anh Hùng đưa hết cho vợ chi tiêu. Đùng một cái, vợ anh đổ nợ hơn 1 tỷ đồng và còn đưa đơn ra tòa ly hôn. 

Sau khi ly hôn được 3 tháng, anh Hùng mới phát hiện ra vợ anh đã có tình ngoài được 3 năm, cả gia đình ai cũng biết chỉ mình anh là không được biết. Tuổi 40, anh tưởng mình có tất cả nhưng nào ngờ thoáng cái anh lại trắng tay. Cay đắng nhất là đứa con trai lại nghe lời mẹ không nhìn mặt cha. Anh ngã quỵ giữa nghịch cảnh, ước gì anh biết vợ cần gì sớm hơn, ước gì mọi thứ sẽ khác đi nhưng tất cả đã quá muộn màng.

Một cuộc hôn nhân không thành công chắc chắn không phải lỗi của một người, đôi khi nguyên nhân đến từ những “lựa chọn” cá nhân.  Anh chọn công việc bắt buộc phải đi sớm về khuya; vợ lựa chọn chăm lo cho hạnh phúc cá nhân mà quên mất đi ý nghĩa của hôn nhân và gia đình quan trọng thế nào! 

Nhiều đàn ông chỉ cảm thấy bản thân có giá trị và trách nhiệm khi mang được nhiều tiền về cho gia đình mà quên rằng con người sống chung với nhau còn có tình cảm, những nỗi niềm riêng mà cả hai cần phải chia sẻ và nói rõ nhau nghe. Ngược lại, phụ nữ khi là vợ cũng cần lắm một người đàn ông biết chia sẻ tình cảm nhưng cũng đừng quên cảm thông cho người bạn đời đang “bán mặt cho đất, bán lưng cho trời” cũng vì muốn mang đủ đầy về cho gia đình.

Những phản ứng khi bạn phát hiện ra tình ngoài của vợ

Ly hôn, phản bội trong văn hóa của chúng ta luôn bị coi là một thất bại đáng xấu hổ cho cả đàn ông và phụ nữ. Sẽ có lúc bạn cảm thấy như người bỏ đi, nỗi cô đơn luôn ngự trị, hay tức giận vì “sĩ diện” đàn ông bị đánh cắp. Sẽ có lúc bạn muốn trả thù hoặc lao vào những cuộc chơi chỉ để vơi bớt nỗi đau và cũng chỉ để thấy mình không phải là kẻ thất bại. Nhưng đó là những suy nghĩ mù quáng rất dễ hủy hoại tương lai và hạnh phúc của bạn sau này.

Đừng ngại yêu cầu sự giúp đỡ, chia sẻ với những người có thể đồng cảm với bạn, và cả những người hiểu được nỗi đau của bạn. Bạn chỉ cần giữ vững bản thân mình, và nhìn xung quanh để nhận ra bạn còn công việc, sức khỏe, gia đình và hạnh phúc tương lai để mà quan tâm, hướng tới.

Bạn cũng có thể tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên viên tham vấn tâm lý hôn nhân, gia đình nhằm giúp bạn sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống.

Nhìn nhận lại sự phản bội

Lướt qua một số trang mạng xã hội, ngoài vô số bình luận đã kích nhắm vào phụ nữ phản bội thì một số người còn tấn công cả những anh chồng đang hoang mang, tổn thương khi phát hiện ra sự thật. Nào là không bỏ cô vợ đó đi sẽ là “đồ hèn, hâm, loại đàn ông nhu nhược…”.

Từ khi nào chúng ta tự cho mình cái quyền được lên án, đánh giá cuộc sống hôn nhân của người khác, mà đôi khi chuyện ngoài đường thì tỏ mà chuyện trong nhà thì chúng ta lại chẳng biết sáng tỏa thế nào.

Cần phải nhìn nhận thực tế rằng những định kiến cũ kỹ kiểu như “Đàn ông kiếm tiền, đàn bà bếp núc, con cái. Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm” hay quan niệm “Đàn ông thì được quyền năm thê bảy thếp, đàn bà thì phải chính chuyên một chồng” đã vô cùng cổ hủ, trở thành vô nghĩa và chẳng còn phù hợp với cuộc sống hiện đại này nữa.

Dù là đàn ông hay đàn bà thì cơ hội để “thay lòng đổi dạ” là như nhau. Chúng ta đều có quyền lựa chọn yêu hay không yêu một người và chắc chắn một khi đã hết yêu thì chẳng ai còn tôn trọng đối phương trong chuyện tình cảm. 

Ngoại tình chỉ là cái cớ hay giọt nước tràn ly sao bao nhiêu lần ta lạnh nhạt với nhau. Vậy nên thay vì đổ lỗi ta nên nhìn lại chặng đường hôn nhân đã qua trước khi đưa ra quyết định cuối cùng tránh không làm tổn thương nhau thêm một lần nữa.

Ngoại tình tư tưởng, thể xác hay tình cảm thì vết thương cũng rất khó lành lại. Đã là vợ chồng xin đừng quá vô tâm đến vô tình làm khổ hạnh phúc của nhau. Cũng đừng quá tập trung vào công việc mà quên mất đi chính mình. Hãy biết đâu là giá trị mà bạn hướng tới: tiền tài, danh vọng, địa vị hay gia đình. Tất cả như thế kiềng cuộc sống, cần phải cân bằng vì thiếu cái nào cũng sẽ làm ta chênh vênh, mất mát.

Vậy nên hãy nghĩ thật kỹ trước khi tìm đến niềm vui riêng sau giờ tan tầm vì mỗi lựa chọn sẽ đưa ta đến những hạnh phúc khác nhau, muôn ngã và vô lối.

MIA NGUYỄN

Ladies of Vietnam

ĐỘT QUỴ VÀ TRẢI NGHIỆM BẤT LỢI THỜI THƠ ẤU

  Đột quỵ thường được xem là kết quả trực tiếp của các yếu tố sinh học như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, hay rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng yếu tố tâm lý – xã hội, đặc biệt là những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu...

LGBT+ và Quấy Rối Tình Dục Nơi Công Sở

  Quấy rối tình dục nơi công sở là một vấn đề toàn cầu, gây tổn hại đến nhân phẩm, sức khỏe tinh thần và an toàn của người lao động. Với cộng đồng LGBT+, nguy cơ trở thành nạn nhân của hành vi này cao hơn do họ phải đối diện cùng lúc với định kiến xã hội, sự...

LGBT+ – VÌ SAO DỄ BỊ LỢI DỤNG, BẠO HÀNH, XÂM HẠI KHI YÊU

  Trong tình yêu, ai cũng mong muốn được tôn trọng và yêu thương trọn vẹn. Tuy nhiên, với nhiều người LGBT+, con đường này thường nhiều chông gai hơn. Họ dễ rơi vào những mối quan hệ thiếu lành mạnh, thậm chí trở thành nạn nhân của lợi dụng, xâm hại và bạo hành....

LGBT+ VÀ NỖI ĐAU TINH THẦN KHI BỊ “CHE GIẤU”

Trong các mối quan hệ LGBT+, vấn đề “công khai hay giấu giếm” luôn là một thách thức. Không ít người chọn giấu giếm vì những lý do chính đáng như sợ kỳ thị, sợ bị gia đình từ chối, hoặc lo ngại mất công việc. Tuy nhiên, với người trong cuộc, đặc biệt là người bị “giấu...

TÌNH YÊU LÀ SỰ IM LẶNG

Trong lý tưởng, tình yêu thường được gắn liền với sự sẻ chia, gắn kết và công khai. Thế nhưng, với nhiều người – đặc biệt là những người trong cộng đồng LGBT+ hoặc những ai mang trong mình tổn thương sâu sắc – tình yêu đôi khi lại đồng nghĩa với sự im lặng. Họ yêu...

BẠO HÀNH TINH THẦN TRONG TÌNH YÊU CỦA LGBT+

Trong nhiều mối quan hệ LGBT+, việc công khai hay giữ bí mật về danh tính và người yêu thường là vấn đề nhạy cảm. Không phải lúc nào sự giấu giếm cũng mang nghĩa tiêu cực, bởi đôi khi nó là lựa chọn để bảo vệ an toàn trong môi trường còn nhiều kỳ thị. Tuy nhiên, khi...

NGUY HIỂM KHI RỜI BỎ NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

  Rối loạn nhân cách nhóm B, gồm ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD), có những đặc điểm nổi bật như: cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, kiểm soát cao, xung động, không thấy bản thân sai, không hối hận và thiếu đồng cảm...

KHI YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH NHÓM B

  Rối loạn nhân cách nhóm B bao gồm các kiểu nhân cách ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD). Những đặc điểm chung của nhóm này là cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, hành vi xung động, nhu cầu kiểm soát và thiếu khả năng...

KHI YÊU TRỞ THÀNH NGUY HIỂM

Rối loạn nhân cách (Personality Disorders) là nhóm rối loạn tâm lý đặc trưng bởi các mô thức suy nghĩ, cảm xúc và hành vi cứng nhắc, kéo dài và gây rối loạn chức năng xã hội. Những mô thức này thường hình thành sớm, khó thay đổi và ảnh hưởng trực tiếp đến cách cá nhân...

BẠO LỰC BẠN TÌNH TRONG CỘNG ĐỒNG GAY

Trong nhiều nghiên cứu gần đây, tỉ lệ bạo lực bạn tình (Intimate Partner Violence – IPV) trong cộng đồng đồng tính nam được ghi nhận ở mức cao, ngang bằng hoặc vượt nhóm dị tính. Điều này không xuất hiện trong khoảng trống, mà liên quan đến xấu hổ nội hóa, stress...

TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI GAY LÀ BOTTOM

  Trong cộng đồng nam đồng tính, vai trò bottom – người tiếp nhận trong quan hệ tình dục – thường xuất hiện với tần suất cao và gây ra nhiều tranh luận. Tại sao nhiều người đồng tính nam lại chọn hoặc cảm thấy thoải mái với vai trò này? Câu trả lời không đơn...

LGBT VÀ CẢM GIÁC KHÔNG THUỘC VỀ

  Sinh ra là người đồng tính, song tính hay chuyển giới trong một gia đình dị tính chuẩn mực, nhiều cá nhân phải lớn lên trong môi trường không công nhận sự khác biệt của họ. Khi xã hội đặt nặng giá trị nam tính, sức mạnh và sự “bình thường”, những người thể hiện...

KHI TRẦM CẢM TRỞ THÀNH CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

Thông thường, trầm cảm được nhìn nhận như một rối loạn tâm thần cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi một người trải qua sang chấn kéo dài, trầm cảm có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ. Khi trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng...

HỌC TÂM LÝ HỌC ĐỂ GIỮ KHOẢNG CÁCH VỚI NỖI ĐAU

Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người tìm đến các khóa học, sách vở hay hội thảo về tâm lý học như một cách để “chữa lành” cho bản thân. Họ tham gia lớp học, nghe diễn giả, đọc tài liệu, và thậm chí ghi chú rất cẩn thận. Tuy nhiên, ở một số người, việc tiếp...

KHI TRỊ LIỆU CHỈ LÀ NƠI TRÚ ẨN TẠM THỜI

Trong thực hành tâm lý, không ít trường hợp thân chủ tìm đến trị liệu không nhằm mục tiêu dài hạn, mà chỉ như một “nơi trú ẩn tạm thời” khi cảm xúc vượt ngưỡng chịu đựng. Họ thường đến phòng trị liệu trong trạng thái đau đớn, căng thẳng hoặc khủng hoảng, nhưng chỉ sau...

GHOSTING TRONG TÌNH YÊU

  Ghosting là hiện tượng một người đột ngột biến mất khỏi mối quan hệ tình cảm mà không để lại lời giải thích, khiến đối phương rơi vào trạng thái hoang mang và đau khổ. Trong thời đại kết nối nhanh chóng qua mạng xã hội, ghosting trở thành một cách “chia tay im...

TÌNH YÊU VỚI NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH RANH GIỚI

Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ranh giới (Borderline Personality Disorder – BPD), tình yêu thường bắt đầu bằng sự kết nối mãnh liệt và cảm giác gần gũi sâu sắc. Người ranh giới khao khát tình cảm, sợ hãi bị bỏ rơi, và thường lý tưởng hóa đối phương...

RỐI LOẠN NHÂN CÁCH ÁI KỶ KHI YÊU

  Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD), tình yêu ban đầu thường được khoác lên vẻ đẹp hoàn hảo nhưng dần trở thành sự lạm dụng tinh vi và nguy hiểm. Người ái kỷ thường bắt đầu bằng giai đoạn lý tưởng...

VĂN HÓA GIA TRƯỞNG ÁI KỶ VÀ NÃO BỘ NAM GIỚI BẠO HÀNH

Văn hóa gia trưởng ái kỷ (narcissistic patriarchy) là một hệ thống giá trị và niềm tin xã hội đặt nam giới ở vị trí quyền lực tối cao, đồng thời dung túng hoặc hợp thức hóa hành vi kiểm soát, áp bức và bạo lực với phụ nữ, trẻ em và các nhóm yếu thế. Trong hệ thống...

SỰ DUNG TÚNG VÀ CƠ CHẾ NÃO BỘ NGƯỜI GÂY BẠO LỰC

  Người đàn ông bạo hành thường không chỉ bị chi phối bởi cảm xúc tức thời, mà còn bởi những mô hình tư duy và cấu trúc não bộ đã hình thành lâu dài. Ở mức sinh học thần kinh, vùng hạch hạnh nhân (amygdala) có thể hoạt động quá mức, khiến phản ứng giận dữ và cảm...

ĐỘT QUỴ VÀ TRẢI NGHIỆM BẤT LỢI THỜI THƠ ẤU

  Đột quỵ thường được xem là kết quả trực tiếp của các yếu tố sinh học như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, hay rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng yếu tố tâm lý – xã hội, đặc biệt là những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu...

LGBT+ và Quấy Rối Tình Dục Nơi Công Sở

  Quấy rối tình dục nơi công sở là một vấn đề toàn cầu, gây tổn hại đến nhân phẩm, sức khỏe tinh thần và an toàn của người lao động. Với cộng đồng LGBT+, nguy cơ trở thành nạn nhân của hành vi này cao hơn do họ phải đối diện cùng lúc với định kiến xã hội, sự...

LGBT+ – VÌ SAO DỄ BỊ LỢI DỤNG, BẠO HÀNH, XÂM HẠI KHI YÊU

  Trong tình yêu, ai cũng mong muốn được tôn trọng và yêu thương trọn vẹn. Tuy nhiên, với nhiều người LGBT+, con đường này thường nhiều chông gai hơn. Họ dễ rơi vào những mối quan hệ thiếu lành mạnh, thậm chí trở thành nạn nhân của lợi dụng, xâm hại và bạo hành....

LGBT+ VÀ NỖI ĐAU TINH THẦN KHI BỊ “CHE GIẤU”

Trong các mối quan hệ LGBT+, vấn đề “công khai hay giấu giếm” luôn là một thách thức. Không ít người chọn giấu giếm vì những lý do chính đáng như sợ kỳ thị, sợ bị gia đình từ chối, hoặc lo ngại mất công việc. Tuy nhiên, với người trong cuộc, đặc biệt là người bị “giấu...

TÌNH YÊU LÀ SỰ IM LẶNG

Trong lý tưởng, tình yêu thường được gắn liền với sự sẻ chia, gắn kết và công khai. Thế nhưng, với nhiều người – đặc biệt là những người trong cộng đồng LGBT+ hoặc những ai mang trong mình tổn thương sâu sắc – tình yêu đôi khi lại đồng nghĩa với sự im lặng. Họ yêu...

BẠO HÀNH TINH THẦN TRONG TÌNH YÊU CỦA LGBT+

Trong nhiều mối quan hệ LGBT+, việc công khai hay giữ bí mật về danh tính và người yêu thường là vấn đề nhạy cảm. Không phải lúc nào sự giấu giếm cũng mang nghĩa tiêu cực, bởi đôi khi nó là lựa chọn để bảo vệ an toàn trong môi trường còn nhiều kỳ thị. Tuy nhiên, khi...

NGUY HIỂM KHI RỜI BỎ NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH

  Rối loạn nhân cách nhóm B, gồm ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD), có những đặc điểm nổi bật như: cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, kiểm soát cao, xung động, không thấy bản thân sai, không hối hận và thiếu đồng cảm...

KHI YÊU NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH NHÓM B

  Rối loạn nhân cách nhóm B bao gồm các kiểu nhân cách ái kỷ (NPD), kịch tính (HPD), ranh giới (BPD) và chống đối xã hội (ASPD). Những đặc điểm chung của nhóm này là cảm xúc mãnh liệt nhưng thiếu ổn định, hành vi xung động, nhu cầu kiểm soát và thiếu khả năng...

KHI YÊU TRỞ THÀNH NGUY HIỂM

Rối loạn nhân cách (Personality Disorders) là nhóm rối loạn tâm lý đặc trưng bởi các mô thức suy nghĩ, cảm xúc và hành vi cứng nhắc, kéo dài và gây rối loạn chức năng xã hội. Những mô thức này thường hình thành sớm, khó thay đổi và ảnh hưởng trực tiếp đến cách cá nhân...

BẠO LỰC BẠN TÌNH TRONG CỘNG ĐỒNG GAY

Trong nhiều nghiên cứu gần đây, tỉ lệ bạo lực bạn tình (Intimate Partner Violence – IPV) trong cộng đồng đồng tính nam được ghi nhận ở mức cao, ngang bằng hoặc vượt nhóm dị tính. Điều này không xuất hiện trong khoảng trống, mà liên quan đến xấu hổ nội hóa, stress...

TẠI SAO NHIỀU NGƯỜI GAY LÀ BOTTOM

  Trong cộng đồng nam đồng tính, vai trò bottom – người tiếp nhận trong quan hệ tình dục – thường xuất hiện với tần suất cao và gây ra nhiều tranh luận. Tại sao nhiều người đồng tính nam lại chọn hoặc cảm thấy thoải mái với vai trò này? Câu trả lời không đơn...

LGBT VÀ CẢM GIÁC KHÔNG THUỘC VỀ

  Sinh ra là người đồng tính, song tính hay chuyển giới trong một gia đình dị tính chuẩn mực, nhiều cá nhân phải lớn lên trong môi trường không công nhận sự khác biệt của họ. Khi xã hội đặt nặng giá trị nam tính, sức mạnh và sự “bình thường”, những người thể hiện...

KHI TRẦM CẢM TRỞ THÀNH CƠ CHẾ BẢO VỆ CUỐI CÙNG

Thông thường, trầm cảm được nhìn nhận như một rối loạn tâm thần cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi một người trải qua sang chấn kéo dài, trầm cảm có thể đóng vai trò như một cơ chế bảo vệ. Khi trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng...

HỌC TÂM LÝ HỌC ĐỂ GIỮ KHOẢNG CÁCH VỚI NỖI ĐAU

Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều người tìm đến các khóa học, sách vở hay hội thảo về tâm lý học như một cách để “chữa lành” cho bản thân. Họ tham gia lớp học, nghe diễn giả, đọc tài liệu, và thậm chí ghi chú rất cẩn thận. Tuy nhiên, ở một số người, việc tiếp...

KHI TRỊ LIỆU CHỈ LÀ NƠI TRÚ ẨN TẠM THỜI

Trong thực hành tâm lý, không ít trường hợp thân chủ tìm đến trị liệu không nhằm mục tiêu dài hạn, mà chỉ như một “nơi trú ẩn tạm thời” khi cảm xúc vượt ngưỡng chịu đựng. Họ thường đến phòng trị liệu trong trạng thái đau đớn, căng thẳng hoặc khủng hoảng, nhưng chỉ sau...

GHOSTING TRONG TÌNH YÊU

  Ghosting là hiện tượng một người đột ngột biến mất khỏi mối quan hệ tình cảm mà không để lại lời giải thích, khiến đối phương rơi vào trạng thái hoang mang và đau khổ. Trong thời đại kết nối nhanh chóng qua mạng xã hội, ghosting trở thành một cách “chia tay im...

TÌNH YÊU VỚI NGƯỜI RỐI LOẠN NHÂN CÁCH RANH GIỚI

Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ranh giới (Borderline Personality Disorder – BPD), tình yêu thường bắt đầu bằng sự kết nối mãnh liệt và cảm giác gần gũi sâu sắc. Người ranh giới khao khát tình cảm, sợ hãi bị bỏ rơi, và thường lý tưởng hóa đối phương...

RỐI LOẠN NHÂN CÁCH ÁI KỶ KHI YÊU

  Trong mối quan hệ với người mắc Rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD), tình yêu ban đầu thường được khoác lên vẻ đẹp hoàn hảo nhưng dần trở thành sự lạm dụng tinh vi và nguy hiểm. Người ái kỷ thường bắt đầu bằng giai đoạn lý tưởng...

VĂN HÓA GIA TRƯỞNG ÁI KỶ VÀ NÃO BỘ NAM GIỚI BẠO HÀNH

Văn hóa gia trưởng ái kỷ (narcissistic patriarchy) là một hệ thống giá trị và niềm tin xã hội đặt nam giới ở vị trí quyền lực tối cao, đồng thời dung túng hoặc hợp thức hóa hành vi kiểm soát, áp bức và bạo lực với phụ nữ, trẻ em và các nhóm yếu thế. Trong hệ thống...

SỰ DUNG TÚNG VÀ CƠ CHẾ NÃO BỘ NGƯỜI GÂY BẠO LỰC

  Người đàn ông bạo hành thường không chỉ bị chi phối bởi cảm xúc tức thời, mà còn bởi những mô hình tư duy và cấu trúc não bộ đã hình thành lâu dài. Ở mức sinh học thần kinh, vùng hạch hạnh nhân (amygdala) có thể hoạt động quá mức, khiến phản ứng giận dữ và cảm...