ĐÀN BÀ VÀ TÌNH NGOÀI

ĐÀN BÀ VÀ TÌNH NGOÀI

 

Sài Gòn ngày trở gió, dòng người cứ thế thưa dần và những cơn gió mang theo cái lạnh của mùa hạ thổi táp vào mặt của những kẻ đang còn ngoan cố dám đối mặt với gió bão. Ánh đèn đường hôm nay tự động sớm hơn mọi ngày vì trời cũng đã bắt đầu hững tối. 

Thành phố muôn ngả sau giờ tan tầm, có người vội vượt gió mưa để về với gia đình, có người nán ở lại văn phòng để tránh gió, người thì bước vội vào quán để giúp mình không bị ướt. Vậy mới thấy hoàn cảnh dẫu có giống nhau nhưng cái dạ mỗi người mỗi khác, chẳng ai biết ai muốn gì và đợi gì sau khung cửa khi ánh đèn bật sáng.

Ngoại tình tư tưởng và những góc khuất đàn bà

Ngọc Khanh – nhân viên Ngân Hàng ở Quận 1 có chồng làm bên xây dựng được 5 năm. Thường thì Hải hay lái xe đến đón cô về nhưng hôm nay do công việc đột xuất Hải đành để cô về nhà một mình. 

Lâm – anh chàng độc thân, hiện đang  làm kế toán cho một công ty phần mềm. Lâm chạy xe công nghệ để kiếm thêm tiền sau giờ tan ca. Tình cờ khách hàng hôm nay của Lâm là Ngọc Khanh. 

Do hai bạn làm cùng tòa nhà nên Lâm và Khanh có dịp trò chuyện cởi mở với nhau trên đường về. Bỗng dưng Lâm thấy Khanh khóc, hỏi ra thì cô bảo đã lâu cô không ngồi sau xe máy, đã lâu cô không có dịp nói cười thỏa thích và cũng đã rất lâu cô không có cảm giác ai đó quan tâm, lắng nghe mình nhiều như vậy.

Phố đang vào mùa mưa nên mọi ngả đường đều như tráng một lớp kính mờ ảo, cả hai vội chạy qua từng làn nước mưa để kịp cho Khanh về nhà không bị lạnh. Mùi đất, mùi của gã đàn ông từng trải, mùi hương nước hoa còn bám víu trên cơ thể đàn bà của Khanh quyện vào nhau đặc quánh. Để không bị ngã, Ngọc Khanh dựa nhẹ vào vai Lâm để anh dễ lái và cũng để tránh những hạt mưa đang rít vào gương mặt đàn bà 30 đang cô đơn trên con đường về tổ ấm của mình. 

Mở cửa bước vào nhà, mọi thứ ngăn nắp đến tê dại, Khanh đứng đó với bao nhiêu câu hỏi về Lâm, về bản thân. Cô thèm một cái nắm tay, ước gì là một cái ôm, hay một ly trà nóng trước khi Lâm ra về. Vô tình chắc khó gặp lại nhưng sao cô lại nhớ người dưng đến vậy. Tấm hình cưới treo vênh trên góc tường chính là vật kéo cô về với thực tại, với những nỗi cô đơn chỉ mình cô hiểu.

Hải – chồng Khanh là người miền Trung, anh vào Sài Gòn học và lập nghiệp. Do gia đình ở quê rất nghèo nên từ nhỏ Hải đã nuôi chí cầu tiến, muốn làm ra thật nhiều tiền để lo cho gia đình, để không bị người khác khinh thường. 

Trước khi lấy Hải, Khanh có một mối tình rất nhiều kỉ niệm với bạn trai cũ ở cùng thành phố. Do gia đình anh đi định cư ở nước ngoài nên từ đó cả hai chia tay, đường ai nấy đi. 

Hải thích Khanh từ khi còn sinh viên nhưng chưa bao giờ dám theo đuổi vì sợ bị cô từ chối, tự thấy mình không xứng với Khanh, mặc cảm tự ti nên anh không dám ngỏ ý cho đến khi biết Khanh chia tay. 

Rồi cả hai lấy nhau không lâu sau đó vì công việc của Hải đi vào ổn định. Anh hứa sẽ không bao giờ để vợ mình phải lo lắng về vật chất. Bởi với anh, đàn ông thì phải có danh, có tiền và có chí mới mong mang lại hạnh phúc cho gia đình. 

Vậy mà từ sau khi lấy Hải, Khanh luôn cảm thấy cô đơn và lạc lõng trong chính ngôi nhà của mình. Càng tự ti thì Hải càng muốn kiếm thật nhiều tiền, anh nghĩ rằng chỉ có đầy đủ vật chất thì mới có hạnh phúc thật sự. Nhưng hỡi ôi! có tiền chưa hẳn là có tất cả. Khanh chia sẻ với Hải những nỗi lòng của bản thân, muốn anh quan tâm đến gia đình nhiều hơn, cô không nhất thiết phải có thật nhiều tiền nhưng cái cô cần là một người đàn ông luôn bên cạnh, biết chia sẻ và dành thời gian cho gia đình. 

Hải không phải là người vô tâm, nhưng chính cách anh không quan tâm đến cảm xúc của vợ  khiến Khanh nghĩ anh vô tâm với mình. Cô lặng lẽ làm bạn với nỗi cô đơn, trầm cảm và không màn đến bản thân. Cho đến hôm cô gặp Lâm, cả hai bắt đầu làm bạn nhưng chẳng ai biết trong suy nghĩ của Khanh cô đang nuôi dưỡng một mối tình không sex mà chính cô cũng không nhận ra mình đã bắt đầu nghĩ về nó từ khi nào.

Ngoại tình tư tưởng là một mối quan hệ thiên về tinh thần, là những mộng tưởng, khát khao những điều mình chưa có. Dù chỉ là những suy nghĩ nhưng hình ảnh đó càng lúc càng trở nên vô cùng hấp dẫn, thôi thúc người trong cuộc đi tìm kiếm và thỏa mãn. 

Ngoại tình tư tưởng xảy ra với tất cả mọi người, mọi giới trong một mối quan hệ. Và nếu người kia cứ vô tâm, thì một ngày người bạn đời còn lại sẽ tự mình bứt ra khỏi cuộc hôn nhân tẻ nhạt để sống với mong muốn của mình.

Với Khanh cô ý thức được việc mình làm và những suy nghĩ về Lâm là sai. Cô ghét bản thân mình nhưng càng ghét thì cô lại càng tiến đến gần hơn bờ vực của sự đổ vỡ. Cô ước gì Hải quan tâm đến mình nhiều hơn thay vì công việc, cô ước gì Hải dành nhiều thời gian hơn cho gia đình thay vì ra ngoài với bạn bè chén chú chén anh.

Ngoài kia, có bao nhiêu người đàn bà giống Khanh, càng ước thì càng thất vọng! Các ngả đường lấp đầy quán xá vẫn sáng đèn đón đợi các anh chồng đến với lý do bàn công việc, xã giao hay giải sầu; mà không ngờ nỗi sầu lớn nhất trong đời một người đàn ông không gì khác hơn là sự quay lưng của chính người đàn bà bên cạnh mình. 

Có phải do lòng dạ đàn bà?

Anh Hùng năm nay 40 tuổi, làm nghề tài xế cho một công ty nước ngoài. Vì tính chất công việc anh hay đi sớm về trễ, không có nhiều thời gian quan tâm đến vợ con. Vợ anh bán quần áo ở chợ và một mình nuôi dạy đứa con trai 11 tuổi đồng thời gắng lo cho gia đình nội ngoại hai bên. Làm bao nhiêu tiền anh Hùng đưa hết cho vợ chi tiêu. Đùng một cái, vợ anh đổ nợ hơn 1 tỷ đồng và còn đưa đơn ra tòa ly hôn. 

Sau khi ly hôn được 3 tháng, anh Hùng mới phát hiện ra vợ anh đã có tình ngoài được 3 năm, cả gia đình ai cũng biết chỉ mình anh là không được biết. Tuổi 40, anh tưởng mình có tất cả nhưng nào ngờ thoáng cái anh lại trắng tay. Cay đắng nhất là đứa con trai lại nghe lời mẹ không nhìn mặt cha. Anh ngã quỵ giữa nghịch cảnh, ước gì anh biết vợ cần gì sớm hơn, ước gì mọi thứ sẽ khác đi nhưng tất cả đã quá muộn màng.

Một cuộc hôn nhân không thành công chắc chắn không phải lỗi của một người, đôi khi nguyên nhân đến từ những “lựa chọn” cá nhân.  Anh chọn công việc bắt buộc phải đi sớm về khuya; vợ lựa chọn chăm lo cho hạnh phúc cá nhân mà quên mất đi ý nghĩa của hôn nhân và gia đình quan trọng thế nào! 

Nhiều đàn ông chỉ cảm thấy bản thân có giá trị và trách nhiệm khi mang được nhiều tiền về cho gia đình mà quên rằng con người sống chung với nhau còn có tình cảm, những nỗi niềm riêng mà cả hai cần phải chia sẻ và nói rõ nhau nghe. Ngược lại, phụ nữ khi là vợ cũng cần lắm một người đàn ông biết chia sẻ tình cảm nhưng cũng đừng quên cảm thông cho người bạn đời đang “bán mặt cho đất, bán lưng cho trời” cũng vì muốn mang đủ đầy về cho gia đình.

Những phản ứng khi bạn phát hiện ra tình ngoài của vợ

Ly hôn, phản bội trong văn hóa của chúng ta luôn bị coi là một thất bại đáng xấu hổ cho cả đàn ông và phụ nữ. Sẽ có lúc bạn cảm thấy như người bỏ đi, nỗi cô đơn luôn ngự trị, hay tức giận vì “sĩ diện” đàn ông bị đánh cắp. Sẽ có lúc bạn muốn trả thù hoặc lao vào những cuộc chơi chỉ để vơi bớt nỗi đau và cũng chỉ để thấy mình không phải là kẻ thất bại. Nhưng đó là những suy nghĩ mù quáng rất dễ hủy hoại tương lai và hạnh phúc của bạn sau này.

Đừng ngại yêu cầu sự giúp đỡ, chia sẻ với những người có thể đồng cảm với bạn, và cả những người hiểu được nỗi đau của bạn. Bạn chỉ cần giữ vững bản thân mình, và nhìn xung quanh để nhận ra bạn còn công việc, sức khỏe, gia đình và hạnh phúc tương lai để mà quan tâm, hướng tới.

Bạn cũng có thể tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên viên tham vấn tâm lý hôn nhân, gia đình nhằm giúp bạn sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống.

Nhìn nhận lại sự phản bội

Lướt qua một số trang mạng xã hội, ngoài vô số bình luận đã kích nhắm vào phụ nữ phản bội thì một số người còn tấn công cả những anh chồng đang hoang mang, tổn thương khi phát hiện ra sự thật. Nào là không bỏ cô vợ đó đi sẽ là “đồ hèn, hâm, loại đàn ông nhu nhược…”.

Từ khi nào chúng ta tự cho mình cái quyền được lên án, đánh giá cuộc sống hôn nhân của người khác, mà đôi khi chuyện ngoài đường thì tỏ mà chuyện trong nhà thì chúng ta lại chẳng biết sáng tỏa thế nào.

Cần phải nhìn nhận thực tế rằng những định kiến cũ kỹ kiểu như “Đàn ông kiếm tiền, đàn bà bếp núc, con cái. Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm” hay quan niệm “Đàn ông thì được quyền năm thê bảy thếp, đàn bà thì phải chính chuyên một chồng” đã vô cùng cổ hủ, trở thành vô nghĩa và chẳng còn phù hợp với cuộc sống hiện đại này nữa.

Dù là đàn ông hay đàn bà thì cơ hội để “thay lòng đổi dạ” là như nhau. Chúng ta đều có quyền lựa chọn yêu hay không yêu một người và chắc chắn một khi đã hết yêu thì chẳng ai còn tôn trọng đối phương trong chuyện tình cảm. 

Ngoại tình chỉ là cái cớ hay giọt nước tràn ly sao bao nhiêu lần ta lạnh nhạt với nhau. Vậy nên thay vì đổ lỗi ta nên nhìn lại chặng đường hôn nhân đã qua trước khi đưa ra quyết định cuối cùng tránh không làm tổn thương nhau thêm một lần nữa.

Ngoại tình tư tưởng, thể xác hay tình cảm thì vết thương cũng rất khó lành lại. Đã là vợ chồng xin đừng quá vô tâm đến vô tình làm khổ hạnh phúc của nhau. Cũng đừng quá tập trung vào công việc mà quên mất đi chính mình. Hãy biết đâu là giá trị mà bạn hướng tới: tiền tài, danh vọng, địa vị hay gia đình. Tất cả như thế kiềng cuộc sống, cần phải cân bằng vì thiếu cái nào cũng sẽ làm ta chênh vênh, mất mát.

Vậy nên hãy nghĩ thật kỹ trước khi tìm đến niềm vui riêng sau giờ tan tầm vì mỗi lựa chọn sẽ đưa ta đến những hạnh phúc khác nhau, muôn ngã và vô lối.

MIA NGUYỄN

Ladies of Vietnam

Sài Gòn ngày trở gió, dòng người cứ thế thưa dần và những cơn gió mang theo cái lạnh của mùa hạ thổi táp vào mặt của những kẻ đang còn ngoan cố dám đối mặt với gió bão. Ánh đèn đường hôm nay tự động sớm hơn mọi ngày vì trời cũng đã bắt đầu hững tối. 

Thành phố muôn ngả sau giờ tan tầm, có người vội vượt gió mưa để về với gia đình, có người nán ở lại văn phòng để tránh gió, người thì bước vội vào quán để giúp mình không bị ướt. Vậy mới thấy hoàn cảnh dẫu có giống nhau nhưng cái dạ mỗi người mỗi khác, chẳng ai biết ai muốn gì và đợi gì sau khung cửa khi ánh đèn bật sáng.

Ngoại tình tư tưởng và những góc khuất đàn bà

Ngọc Khanh – nhân viên Ngân Hàng ở Quận 1 có chồng làm bên xây dựng được 5 năm. Thường thì Hải hay lái xe đến đón cô về nhưng hôm nay do công việc đột xuất Hải đành để cô về nhà một mình. 

Lâm – anh chàng độc thân, hiện đang  làm kế toán cho một công ty phần mềm. Lâm chạy xe công nghệ để kiếm thêm tiền sau giờ tan ca. Tình cờ khách hàng hôm nay của Lâm là Ngọc Khanh. 

Do hai bạn làm cùng tòa nhà nên Lâm và Khanh có dịp trò chuyện cởi mở với nhau trên đường về. Bỗng dưng Lâm thấy Khanh khóc, hỏi ra thì cô bảo đã lâu cô không ngồi sau xe máy, đã lâu cô không có dịp nói cười thỏa thích và cũng đã rất lâu cô không có cảm giác ai đó quan tâm, lắng nghe mình nhiều như vậy.

Phố đang vào mùa mưa nên mọi ngả đường đều như tráng một lớp kính mờ ảo, cả hai vội chạy qua từng làn nước mưa để kịp cho Khanh về nhà không bị lạnh. Mùi đất, mùi của gã đàn ông từng trải, mùi hương nước hoa còn bám víu trên cơ thể đàn bà của Khanh quyện vào nhau đặc quánh. Để không bị ngã, Ngọc Khanh dựa nhẹ vào vai Lâm để anh dễ lái và cũng để tránh những hạt mưa đang rít vào gương mặt đàn bà 30 đang cô đơn trên con đường về tổ ấm của mình. 

Mở cửa bước vào nhà, mọi thứ ngăn nắp đến tê dại, Khanh đứng đó với bao nhiêu câu hỏi về Lâm, về bản thân. Cô thèm một cái nắm tay, ước gì là một cái ôm, hay một ly trà nóng trước khi Lâm ra về. Vô tình chắc khó gặp lại nhưng sao cô lại nhớ người dưng đến vậy. Tấm hình cưới treo vênh trên góc tường chính là vật kéo cô về với thực tại, với những nỗi cô đơn chỉ mình cô hiểu.

Hải – chồng Khanh là người miền Trung, anh vào Sài Gòn học và lập nghiệp. Do gia đình ở quê rất nghèo nên từ nhỏ Hải đã nuôi chí cầu tiến, muốn làm ra thật nhiều tiền để lo cho gia đình, để không bị người khác khinh thường. 

Trước khi lấy Hải, Khanh có một mối tình rất nhiều kỉ niệm với bạn trai cũ ở cùng thành phố. Do gia đình anh đi định cư ở nước ngoài nên từ đó cả hai chia tay, đường ai nấy đi. 

Hải thích Khanh từ khi còn sinh viên nhưng chưa bao giờ dám theo đuổi vì sợ bị cô từ chối, tự thấy mình không xứng với Khanh, mặc cảm tự ti nên anh không dám ngỏ ý cho đến khi biết Khanh chia tay. 

Rồi cả hai lấy nhau không lâu sau đó vì công việc của Hải đi vào ổn định. Anh hứa sẽ không bao giờ để vợ mình phải lo lắng về vật chất. Bởi với anh, đàn ông thì phải có danh, có tiền và có chí mới mong mang lại hạnh phúc cho gia đình. 

Vậy mà từ sau khi lấy Hải, Khanh luôn cảm thấy cô đơn và lạc lõng trong chính ngôi nhà của mình. Càng tự ti thì Hải càng muốn kiếm thật nhiều tiền, anh nghĩ rằng chỉ có đầy đủ vật chất thì mới có hạnh phúc thật sự. Nhưng hỡi ôi! có tiền chưa hẳn là có tất cả. Khanh chia sẻ với Hải những nỗi lòng của bản thân, muốn anh quan tâm đến gia đình nhiều hơn, cô không nhất thiết phải có thật nhiều tiền nhưng cái cô cần là một người đàn ông luôn bên cạnh, biết chia sẻ và dành thời gian cho gia đình. 

Hải không phải là người vô tâm, nhưng chính cách anh không quan tâm đến cảm xúc của vợ  khiến Khanh nghĩ anh vô tâm với mình. Cô lặng lẽ làm bạn với nỗi cô đơn, trầm cảm và không màn đến bản thân. Cho đến hôm cô gặp Lâm, cả hai bắt đầu làm bạn nhưng chẳng ai biết trong suy nghĩ của Khanh cô đang nuôi dưỡng một mối tình không sex mà chính cô cũng không nhận ra mình đã bắt đầu nghĩ về nó từ khi nào.

Ngoại tình tư tưởng là một mối quan hệ thiên về tinh thần, là những mộng tưởng, khát khao những điều mình chưa có. Dù chỉ là những suy nghĩ nhưng hình ảnh đó càng lúc càng trở nên vô cùng hấp dẫn, thôi thúc người trong cuộc đi tìm kiếm và thỏa mãn. 

Ngoại tình tư tưởng xảy ra với tất cả mọi người, mọi giới trong một mối quan hệ. Và nếu người kia cứ vô tâm, thì một ngày người bạn đời còn lại sẽ tự mình bứt ra khỏi cuộc hôn nhân tẻ nhạt để sống với mong muốn của mình.

Với Khanh cô ý thức được việc mình làm và những suy nghĩ về Lâm là sai. Cô ghét bản thân mình nhưng càng ghét thì cô lại càng tiến đến gần hơn bờ vực của sự đổ vỡ. Cô ước gì Hải quan tâm đến mình nhiều hơn thay vì công việc, cô ước gì Hải dành nhiều thời gian hơn cho gia đình thay vì ra ngoài với bạn bè chén chú chén anh.

Ngoài kia, có bao nhiêu người đàn bà giống Khanh, càng ước thì càng thất vọng! Các ngả đường lấp đầy quán xá vẫn sáng đèn đón đợi các anh chồng đến với lý do bàn công việc, xã giao hay giải sầu; mà không ngờ nỗi sầu lớn nhất trong đời một người đàn ông không gì khác hơn là sự quay lưng của chính người đàn bà bên cạnh mình. 

Có phải do lòng dạ đàn bà?

Anh Hùng năm nay 40 tuổi, làm nghề tài xế cho một công ty nước ngoài. Vì tính chất công việc anh hay đi sớm về trễ, không có nhiều thời gian quan tâm đến vợ con. Vợ anh bán quần áo ở chợ và một mình nuôi dạy đứa con trai 11 tuổi đồng thời gắng lo cho gia đình nội ngoại hai bên. Làm bao nhiêu tiền anh Hùng đưa hết cho vợ chi tiêu. Đùng một cái, vợ anh đổ nợ hơn 1 tỷ đồng và còn đưa đơn ra tòa ly hôn. 

Sau khi ly hôn được 3 tháng, anh Hùng mới phát hiện ra vợ anh đã có tình ngoài được 3 năm, cả gia đình ai cũng biết chỉ mình anh là không được biết. Tuổi 40, anh tưởng mình có tất cả nhưng nào ngờ thoáng cái anh lại trắng tay. Cay đắng nhất là đứa con trai lại nghe lời mẹ không nhìn mặt cha. Anh ngã quỵ giữa nghịch cảnh, ước gì anh biết vợ cần gì sớm hơn, ước gì mọi thứ sẽ khác đi nhưng tất cả đã quá muộn màng.

Một cuộc hôn nhân không thành công chắc chắn không phải lỗi của một người, đôi khi nguyên nhân đến từ những “lựa chọn” cá nhân.  Anh chọn công việc bắt buộc phải đi sớm về khuya; vợ lựa chọn chăm lo cho hạnh phúc cá nhân mà quên mất đi ý nghĩa của hôn nhân và gia đình quan trọng thế nào! 

Nhiều đàn ông chỉ cảm thấy bản thân có giá trị và trách nhiệm khi mang được nhiều tiền về cho gia đình mà quên rằng con người sống chung với nhau còn có tình cảm, những nỗi niềm riêng mà cả hai cần phải chia sẻ và nói rõ nhau nghe. Ngược lại, phụ nữ khi là vợ cũng cần lắm một người đàn ông biết chia sẻ tình cảm nhưng cũng đừng quên cảm thông cho người bạn đời đang “bán mặt cho đất, bán lưng cho trời” cũng vì muốn mang đủ đầy về cho gia đình.

Những phản ứng khi bạn phát hiện ra tình ngoài của vợ

Ly hôn, phản bội trong văn hóa của chúng ta luôn bị coi là một thất bại đáng xấu hổ cho cả đàn ông và phụ nữ. Sẽ có lúc bạn cảm thấy như người bỏ đi, nỗi cô đơn luôn ngự trị, hay tức giận vì “sĩ diện” đàn ông bị đánh cắp. Sẽ có lúc bạn muốn trả thù hoặc lao vào những cuộc chơi chỉ để vơi bớt nỗi đau và cũng chỉ để thấy mình không phải là kẻ thất bại. Nhưng đó là những suy nghĩ mù quáng rất dễ hủy hoại tương lai và hạnh phúc của bạn sau này.

Đừng ngại yêu cầu sự giúp đỡ, chia sẻ với những người có thể đồng cảm với bạn, và cả những người hiểu được nỗi đau của bạn. Bạn chỉ cần giữ vững bản thân mình, và nhìn xung quanh để nhận ra bạn còn công việc, sức khỏe, gia đình và hạnh phúc tương lai để mà quan tâm, hướng tới.

Bạn cũng có thể tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên viên tham vấn tâm lý hôn nhân, gia đình nhằm giúp bạn sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống.

Nhìn nhận lại sự phản bội

Lướt qua một số trang mạng xã hội, ngoài vô số bình luận đã kích nhắm vào phụ nữ phản bội thì một số người còn tấn công cả những anh chồng đang hoang mang, tổn thương khi phát hiện ra sự thật. Nào là không bỏ cô vợ đó đi sẽ là “đồ hèn, hâm, loại đàn ông nhu nhược…”.

Từ khi nào chúng ta tự cho mình cái quyền được lên án, đánh giá cuộc sống hôn nhân của người khác, mà đôi khi chuyện ngoài đường thì tỏ mà chuyện trong nhà thì chúng ta lại chẳng biết sáng tỏa thế nào.

Cần phải nhìn nhận thực tế rằng những định kiến cũ kỹ kiểu như “Đàn ông kiếm tiền, đàn bà bếp núc, con cái. Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm” hay quan niệm “Đàn ông thì được quyền năm thê bảy thếp, đàn bà thì phải chính chuyên một chồng” đã vô cùng cổ hủ, trở thành vô nghĩa và chẳng còn phù hợp với cuộc sống hiện đại này nữa.

Dù là đàn ông hay đàn bà thì cơ hội để “thay lòng đổi dạ” là như nhau. Chúng ta đều có quyền lựa chọn yêu hay không yêu một người và chắc chắn một khi đã hết yêu thì chẳng ai còn tôn trọng đối phương trong chuyện tình cảm. 

Ngoại tình chỉ là cái cớ hay giọt nước tràn ly sao bao nhiêu lần ta lạnh nhạt với nhau. Vậy nên thay vì đổ lỗi ta nên nhìn lại chặng đường hôn nhân đã qua trước khi đưa ra quyết định cuối cùng tránh không làm tổn thương nhau thêm một lần nữa.

Ngoại tình tư tưởng, thể xác hay tình cảm thì vết thương cũng rất khó lành lại. Đã là vợ chồng xin đừng quá vô tâm đến vô tình làm khổ hạnh phúc của nhau. Cũng đừng quá tập trung vào công việc mà quên mất đi chính mình. Hãy biết đâu là giá trị mà bạn hướng tới: tiền tài, danh vọng, địa vị hay gia đình. Tất cả như thế kiềng cuộc sống, cần phải cân bằng vì thiếu cái nào cũng sẽ làm ta chênh vênh, mất mát.

Vậy nên hãy nghĩ thật kỹ trước khi tìm đến niềm vui riêng sau giờ tan tầm vì mỗi lựa chọn sẽ đưa ta đến những hạnh phúc khác nhau, muôn ngã và vô lối.

MIA NGUYỄN

Ladies of Vietnam

KÌM NÉN CẢM XÚC VÀ “BẤT LỰC” TRONG TÌNH DỤC

Nhiều người vẫn nghĩ tình dục chỉ liên quan đến cơ thể – rằng nếu có người yêu thương mình, nếu đủ hấp dẫn, đủ “kỹ thuật”, thì chắc chắn sẽ có ham muốn và khoái cảm. Thế nhưng, thực tế không đơn giản như vậy. Có những người rất yêu bạn đời của mình, rất muốn gần gũi,...

VÌ SAO PHỤ NỮ Ở LẠI VỚI NGƯỜI TỆ BẠC

Có nhiều người phụ nữ, dù ngoài xã hội thành công, giỏi giang, được người khác nể trọng, nhưng trong tình yêu lại trở nên nhỏ bé, nhún nhường, thậm chí cam chịu. Họ dành hết tâm sức chăm sóc cho người đàn ông chẳng xứng đáng – thờ ơ, ích kỷ, vô tâm, thậm chí có lúc...

NHỮNG ĐỨA TRẺ KHÔNG ĐƯỢC KHÓC

  Có những đứa trẻ lớn lên trong những ngôi nhà nơi tiếng khóc là điều cấm kỵ. Chúng không được phép thể hiện sự yếu đuối, không được “làm quá”, không được rơi lệ dù trong lòng đầy giông bão. Thay vì được ôm ấp khi đau buồn, chúng thường nghe những lời như “nín...

“ĐƠ” MÃN TÍNH

Khi im lặng không phải là bình yên, mà là tê liệt thần kinh Có những đứa trẻ dường như “ngoan ngoãn”, “ít phiền hà”, ngồi yên một mình hàng giờ liền, không đòi hỏi, không khóc, không phản kháng. Trong mắt người lớn, đó là một đứa trẻ “dễ nuôi”. Nhưng đằng sau sự lặng...

KHI CON GÁI KHÔNG ĐƯỢC ƯU TIÊN

  Trong nhiều gia đình, đặc biệt ở những nền văn hóa coi trọng nam giới, việc con trai được ưu tiên và con gái bị xem nhẹ không chỉ là một bất công xã hội mà còn là một trải nghiệm sang chấn sâu sắc, để lại dấu vết vô hình trong mối gắn bó, cảm nhận về cơ thể và...

LIỆU PHÁP EMDR- ĐIỀU TRỊ SANG CHẤN DO THIÊN TAI, NGHỊCH CẢNH

  Trong những năm gần đây, liệu pháp EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Tái xử lý và giải mẫn cảm qua chuyển động mắt) đã trở thành một trong những phương pháp điều trị sang chấn tâm lý được công nhận và ứng dụng rộng rãi. Phương pháp này được...

KHI ĐÀN ÔNG THÍCH BỊ TRỪNG PHẠT

Trong văn hóa hiện đại, người đàn ông thành đạt, quyết đoán và nắm quyền kiểm soát thường được xem là biểu tượng của bản lĩnh và nam tính. Thế nhưng, phía sau lớp vỏ cứng cỏi đó, không hiếm người lại tìm thấy sự giải thoát kỳ lạ trong việc trở thành “kẻ phục tùng”...

NỮ CƯỜNG NHÂN HÓA THÀNH NÔ LỆ

Trong xã hội hiện đại, hình tượng "nữ cường nhân" – người phụ nữ độc lập, bản lĩnh, đạt được thành công vượt trội trong sự nghiệp – ngày càng phổ biến. Thế nhưng, không hiếm khi phía sau sự mạnh mẽ ấy lại là một đời sống tình cảm đầy rối ren, nơi họ cảm thấy mình như...

KHI CƠ THỂ NÓI THAY

Khi cơ thể thay lời muốn nói: Mù, tê liệt và mất cảm giác do sang chấn thần kinh Không phải lúc nào tê liệt hay mất cảm giác cũng bắt nguồn từ tổn thương thực thể rõ ràng. Có những người bỗng dưng không nhìn thấy, không nghe được, hoặc liệt nửa người mà không phát...

SỰ SỐNG BỊ RÚT NGẮN TỪ VIỆC CHỌN NGÀY SINH

Trong nhiều nền văn hóa Á Đông, việc “chọn ngày giờ đẹp để sinh” không còn là chuyện hiếm. Không ít đứa trẻ bị can thiệp để ra đời sớm vài ngày, thậm chí vài tuần, chỉ để hợp tuổi, hợp mệnh hay tránh ngày xấu. Tuy nhiên, dưới góc nhìn phát triển thần kinh và tâm lý...

NHỮNG ĐỨA TRẺ “LẶNG IM” TRONG BỤNG MẸ

Không phải mọi người mẹ lo lắng đều kết nối với con. Có những thai kỳ được giữ lại bằng mọi giá – vì yêu thương, vì hy vọng – nhưng trong suốt hành trình ấy, người mẹ sống trong sự sợ hãi đến mức không dám mở lòng với đứa trẻ trong bụng. Cô có thể đi khám đầy đủ, uống...

ĐỨA TRẺ KHÔNG ĐƯỢC CHÀO ĐÓN

Không phải mọi đứa trẻ sinh ra đều được chờ đợi. Có những sinh linh được hình thành trong hoang mang, sợ hãi, thậm chí bị từ chối từ những tuần đầu thai kỳ. Với một bé gái được mang thai ngoài ý muốn, khi cha mẹ từng nghĩ đến việc bỏ con, trải nghiệm đầu đời của em đã...

RỐI LOẠN GẮN BÓ ỨC CHẾ XÃ HỘI

Có những đứa trẻ lớn lên với một kiểu tính cách tưởng như "ngoan ngoãn" – chúng không phản ứng mạnh, không đòi hỏi, dễ nghe lời người lớn, không phàn nàn khi bị tước mất quyền lợi hoặc bị người khác lấn át. Nhưng ẩn dưới sự thuận theo đó có thể là biểu hiện của một...

KHI NGƯỜI LỚN TÈ DẦM

  Góc nhìn thần kinh và sang chấn Tè dầm ở người trưởng thành là một hiện tượng thường bị xem nhẹ hoặc gắn với sự xấu hổ cá nhân, trong khi thực chất, đây có thể là biểu hiện của những rối loạn sâu sắc liên quan đến hệ thần kinh và các trải nghiệm sang chấn. Khi...

XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM -NHỮNG DƯ CHẤN XUYÊN THẾ HỆ

Vụ xâm hại tình dục (XHTD) bé 3 tháng tuổi khiến ai tiếp cận thông tin cũng không khỏi ngỡ ngàng, đau xót vì tình tiết vụ việc và vì nạn nhân còn là trẻ sơ sinh đỏ hỏn. Trong chuyên đề của Báo Phụ nữ TPHCM hôm nay, chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn (nhà sáng lập Ladies of...

NGƯỜI KIỂU GẮN BÓ LO ÂU THƯỜNG BỎ TRỊ LIỆU SỚM

Dù những người có kiểu gắn bó lo âu rất khao khát được kết nối, thấu hiểu và đồng hành, họ lại thường là nhóm dễ rời bỏ trị liệu sớm nhất. Điều này thoạt nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng thực chất phản ánh đúng sự phức tạp trong trải nghiệm gắn bó của họ. Người có gắn bó...

BẠN CÓ THẬT SỰ ỔN!

  Người có kiểu gắn bó né tránh thường không dễ nhận ra mình đang mang những tổn thương sâu sắc. Họ giỏi tự xoay xở, quen sống độc lập, thường nói "mọi thứ vẫn ổn", và rất hiếm khi chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác. Thế nhưng, bên dưới vẻ bình thản ấy,...

TRỊ LIỆU TÂM LÝ KHÔNG PHẢI PHÉP MÀU

Trong tưởng tượng của nhiều người, trị liệu tâm lý là nơi chữa lành – nơi tổn thương được lắng nghe, cảm xúc được gọi tên, và quá khứ dần được chuyển hóa. Nhưng trong thực tế, trị liệu không phải là phép màu. Nó không thể thay đổi điều gì nếu thân chủ không muốn –...

“YÊU” ĐỂ THỬ

Có những người phụ nữ bước vào tình yêu không phải để yêu, mà để thử. Thử xem người kia có yêu họ thật lòng không, có đủ kiên nhẫn không, có sẵn lòng chịu đựng những lúc họ lặng im, giận dỗi hay lạnh lùng rút lui. Họ muốn người kia yêu chiều, chứng minh tình yêu, làm...

CHẲNG ĐAM MÊ NÀO LÀ KHÁC THƯỜNG

Trong thế giới muôn màu của cảm xúc và tính dục, có những điều không thể gói gọn trong nhãn dán truyền thống. Một trong số đó là hiện tượng những người đàn ông dị tính – vốn bị hấp dẫn với phụ nữ – lại cảm thấy rung động sâu sắc với những người phụ nữ chuyển giới chưa...

KÌM NÉN CẢM XÚC VÀ “BẤT LỰC” TRONG TÌNH DỤC

Nhiều người vẫn nghĩ tình dục chỉ liên quan đến cơ thể – rằng nếu có người yêu thương mình, nếu đủ hấp dẫn, đủ “kỹ thuật”, thì chắc chắn sẽ có ham muốn và khoái cảm. Thế nhưng, thực tế không đơn giản như vậy. Có những người rất yêu bạn đời của mình, rất muốn gần gũi,...

VÌ SAO PHỤ NỮ Ở LẠI VỚI NGƯỜI TỆ BẠC

Có nhiều người phụ nữ, dù ngoài xã hội thành công, giỏi giang, được người khác nể trọng, nhưng trong tình yêu lại trở nên nhỏ bé, nhún nhường, thậm chí cam chịu. Họ dành hết tâm sức chăm sóc cho người đàn ông chẳng xứng đáng – thờ ơ, ích kỷ, vô tâm, thậm chí có lúc...

NHỮNG ĐỨA TRẺ KHÔNG ĐƯỢC KHÓC

  Có những đứa trẻ lớn lên trong những ngôi nhà nơi tiếng khóc là điều cấm kỵ. Chúng không được phép thể hiện sự yếu đuối, không được “làm quá”, không được rơi lệ dù trong lòng đầy giông bão. Thay vì được ôm ấp khi đau buồn, chúng thường nghe những lời như “nín...

“ĐƠ” MÃN TÍNH

Khi im lặng không phải là bình yên, mà là tê liệt thần kinh Có những đứa trẻ dường như “ngoan ngoãn”, “ít phiền hà”, ngồi yên một mình hàng giờ liền, không đòi hỏi, không khóc, không phản kháng. Trong mắt người lớn, đó là một đứa trẻ “dễ nuôi”. Nhưng đằng sau sự lặng...

KHI CON GÁI KHÔNG ĐƯỢC ƯU TIÊN

  Trong nhiều gia đình, đặc biệt ở những nền văn hóa coi trọng nam giới, việc con trai được ưu tiên và con gái bị xem nhẹ không chỉ là một bất công xã hội mà còn là một trải nghiệm sang chấn sâu sắc, để lại dấu vết vô hình trong mối gắn bó, cảm nhận về cơ thể và...

CON GÁI KHÔNG QUAN TRỌNG BẰNG CON TRAI

Trong nhiều nền văn hóa, đặc biệt là các xã hội Á Đông truyền thống, việc sinh con trai thường được coi là một “thành tựu”, còn việc sinh con gái có thể bị xem là “kém giá trị”. Đối với một đứa bé gái, việc sinh ra đã là một nỗi thất vọng trong mắt cha mẹ không chỉ là...

LIỆU PHÁP EMDR- ĐIỀU TRỊ SANG CHẤN DO THIÊN TAI, NGHỊCH CẢNH

  Trong những năm gần đây, liệu pháp EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Tái xử lý và giải mẫn cảm qua chuyển động mắt) đã trở thành một trong những phương pháp điều trị sang chấn tâm lý được công nhận và ứng dụng rộng rãi. Phương pháp này được...

QUYỀN LỰC CỦA KẺ XÂM HẠI NƠI CÔNG SỞ

Trong môi trường công sở – nơi lẽ ra phải là không gian của sự an toàn, chuyên nghiệp và tôn trọng lẫn nhau – các hành vi quấy rối, xâm hại và cưỡng hiếp vẫn có thể xảy ra một cách tinh vi và dai dẳng. Vấn đề không chỉ nằm ở hành vi sai trái của một cá nhân, mà còn ở...

KHI ĐÀN ÔNG THÍCH BỊ TRỪNG PHẠT

Trong văn hóa hiện đại, người đàn ông thành đạt, quyết đoán và nắm quyền kiểm soát thường được xem là biểu tượng của bản lĩnh và nam tính. Thế nhưng, phía sau lớp vỏ cứng cỏi đó, không hiếm người lại tìm thấy sự giải thoát kỳ lạ trong việc trở thành “kẻ phục tùng”...

NỮ CƯỜNG NHÂN HÓA THÀNH NÔ LỆ

Trong xã hội hiện đại, hình tượng "nữ cường nhân" – người phụ nữ độc lập, bản lĩnh, đạt được thành công vượt trội trong sự nghiệp – ngày càng phổ biến. Thế nhưng, không hiếm khi phía sau sự mạnh mẽ ấy lại là một đời sống tình cảm đầy rối ren, nơi họ cảm thấy mình như...

KHI CƠ THỂ NÓI THAY

Khi cơ thể thay lời muốn nói: Mù, tê liệt và mất cảm giác do sang chấn thần kinh Không phải lúc nào tê liệt hay mất cảm giác cũng bắt nguồn từ tổn thương thực thể rõ ràng. Có những người bỗng dưng không nhìn thấy, không nghe được, hoặc liệt nửa người mà không phát...

SỰ SỐNG BỊ RÚT NGẮN TỪ VIỆC CHỌN NGÀY SINH

Trong nhiều nền văn hóa Á Đông, việc “chọn ngày giờ đẹp để sinh” không còn là chuyện hiếm. Không ít đứa trẻ bị can thiệp để ra đời sớm vài ngày, thậm chí vài tuần, chỉ để hợp tuổi, hợp mệnh hay tránh ngày xấu. Tuy nhiên, dưới góc nhìn phát triển thần kinh và tâm lý...

NHỮNG ĐỨA TRẺ “LẶNG IM” TRONG BỤNG MẸ

Không phải mọi người mẹ lo lắng đều kết nối với con. Có những thai kỳ được giữ lại bằng mọi giá – vì yêu thương, vì hy vọng – nhưng trong suốt hành trình ấy, người mẹ sống trong sự sợ hãi đến mức không dám mở lòng với đứa trẻ trong bụng. Cô có thể đi khám đầy đủ, uống...

ĐỨA TRẺ KHÔNG ĐƯỢC CHÀO ĐÓN

Không phải mọi đứa trẻ sinh ra đều được chờ đợi. Có những sinh linh được hình thành trong hoang mang, sợ hãi, thậm chí bị từ chối từ những tuần đầu thai kỳ. Với một bé gái được mang thai ngoài ý muốn, khi cha mẹ từng nghĩ đến việc bỏ con, trải nghiệm đầu đời của em đã...

RỐI LOẠN GẮN BÓ ỨC CHẾ XÃ HỘI

Có những đứa trẻ lớn lên với một kiểu tính cách tưởng như "ngoan ngoãn" – chúng không phản ứng mạnh, không đòi hỏi, dễ nghe lời người lớn, không phàn nàn khi bị tước mất quyền lợi hoặc bị người khác lấn át. Nhưng ẩn dưới sự thuận theo đó có thể là biểu hiện của một...

KHI NGƯỜI LỚN TÈ DẦM

  Góc nhìn thần kinh và sang chấn Tè dầm ở người trưởng thành là một hiện tượng thường bị xem nhẹ hoặc gắn với sự xấu hổ cá nhân, trong khi thực chất, đây có thể là biểu hiện của những rối loạn sâu sắc liên quan đến hệ thần kinh và các trải nghiệm sang chấn. Khi...

“ANH TRAI” LÀ NGƯỜI XÂM HẠI

  Trong nhiều gia đình, “anh trai” thường được gắn với hình ảnh người bảo vệ, người đồng hành, người mà em gái có thể dựa vào. Nhưng có những căn nhà, đằng sau cánh cửa đóng kín, chính người anh ấy lại là kẻ đã bạo hành, xâm hại và phá vỡ hoàn toàn cảm giác an...

XÂM HẠI TÌNH DỤC TRẺ EM -NHỮNG DƯ CHẤN XUYÊN THẾ HỆ

Vụ xâm hại tình dục (XHTD) bé 3 tháng tuổi khiến ai tiếp cận thông tin cũng không khỏi ngỡ ngàng, đau xót vì tình tiết vụ việc và vì nạn nhân còn là trẻ sơ sinh đỏ hỏn. Trong chuyên đề của Báo Phụ nữ TPHCM hôm nay, chuyên gia tâm lý Mia Nguyễn (nhà sáng lập Ladies of...

NGƯỜI KIỂU GẮN BÓ LO ÂU THƯỜNG BỎ TRỊ LIỆU SỚM

Dù những người có kiểu gắn bó lo âu rất khao khát được kết nối, thấu hiểu và đồng hành, họ lại thường là nhóm dễ rời bỏ trị liệu sớm nhất. Điều này thoạt nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng thực chất phản ánh đúng sự phức tạp trong trải nghiệm gắn bó của họ. Người có gắn bó...

BẠN CÓ THẬT SỰ ỔN!

  Người có kiểu gắn bó né tránh thường không dễ nhận ra mình đang mang những tổn thương sâu sắc. Họ giỏi tự xoay xở, quen sống độc lập, thường nói "mọi thứ vẫn ổn", và rất hiếm khi chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác. Thế nhưng, bên dưới vẻ bình thản ấy,...