NGUYÊN TẮC LÀM LÀNH KHI YÊU

NGUYÊN TẮC LÀM LÀNH KHI YÊU

 

Mâu thuẫn và cãi vã là chuyện bình thường như cân đường hộp sữa khi yêu. Giống như một con dao hai lưỡi, những lần cãi nhau có thể khiến cả hai thấu hiểu và quý trọng nhau hơn. Thế nhưng cũng có đôi lúc, nó sẽ biến thành tảng đá vô tình chặn giữa hai người trong cuộc, khiến khoảng cách giữa họ ngày càng lớn hơn.

Vậy, đâu là nguyên tắc làm lành sau những lần “chiến tranh” khi yêu?

Cùng nhau giải quyết thay vì kể lể với người thứ ba

Một sai lầm mà rất nhiều người thường hay mắc phải là luôn kể xấu người yêu mình với người khác, trong khi kẻ cần phải lắng nghe những điều đó nhất lại không hề hay biết gì cả. Vì vậy, khi nổ ra cãi vã, đừng tự “vạch áo cho người xem lưng” bằng cách lên mạng xã hội than vãn hay kể lể với người ngoài cuộc, cũng đừng lời qua tiếng lại giữa những nơi đông người.

Khi kể với người thứ ba, chúng ta thường chỉ dựa trên những cảm xúc và cách nghĩ của bản thân, đồng thời có xu hướng diễn giải mọi thứ theo một phía có lợi cho chính mình. Những người ngoài cuộc không thể hiểu hết vấn đề đang có trong mối quan hệ của bạn hiện tại. Vì vậy, họ thường có xu hướng bênh vực bạn và trách mắng người kia thậm tệ hoặc đưa ra những lời khuyên không mấy thiết thực.

Trong phút chốc, bạn có thể sẽ cảm thấy hả hê và thỏa mãn. Thế nhưng, những cảm xúc đó không thể giải quyết được gì, thậm chí còn là một hành động “thêm dầu vào lửa”. Nếu muốn mối quan hệ được cải thiện, đôi bên cần hiểu đâu là vấn đề của người kia, đâu là khuyết điểm của mình và tìm cách khắc phục nó, chứ không phải là tìm kiếm sự đồng tình từ những người ngoài cuộc. Vốn dĩ họ không thể thay bạn tận hưởng hạnh phúc, nên cũng đâu thể thay bạn vượt qua thử thách gian lao.

Cho nhau không gian riêng

Hãy tưởng tượng sự tức giận của hai bạn là một quả bóng tennis. Người này đánh thật mạnh quả bóng về phía người kia, người kia lại không chút đắn đo đáp trả. Cả hai cứ thế đánh qua đánh lại, dằn co rất lâu, không ai chịu thua ai, khiến mỗi người đều dần cảm thấy mệt mỏi và chán nản.

Người ta thường nói “giận quá mất khôn”. Sự tức giận đôi khi sẽ lấn át lý trí, khiến bạn mất kiềm chế và làm tổn thương đối phương, tệ hơn là xúc phạm hoặc phát sinh hành động bạo lực. Vào lúc này, hãy tách khỏi “nguồn cơn” của sự giận dữ và tìm một không gian riêng để có thể bình tĩnh lại. Khi ấy, sự tức giận sẽ dần lắng xuống và lý trí lên ngôi.

Hãy suy nghĩ nghiêm túc để biết được vấn đề ở đâu và làm cách nào để giải quyết. Tuy nhiên, đừng im lặng với nhau quá nhiều ngày. Dây dưa không dứt chỉ khiến cảm xúc thêm mệt mỏi và tạo ra hàng rào ngăn cách vô hình giữa cả hai.

Bao dung với nhau

Mỗi con người đều là một cá thể đơn lẻ, với những đặc điểm tính cách và suy nghĩ riêng biệt. Yêu nhau là một quá trình cùng đồng hành và gắn bó, buộc mỗi người phải tự mài đi sự gai góc của chính mình để có thể giữ lấy nhau chặt hơn. Một nguyên tắc thiết yếu của các cặp đôi yêu nhau chính là đặt mình vào vị trí của đối phương. Chỉ khi đó, bạn mới hiểu được những cảm xúc, kỳ vọng, đắn đo của người kia để đưa ra lựa chọn sáng suốt nhất.

Nếu có thể, đừng ngại ngùng dành tặng đối phương một lời xin lỗi chân thành. Yêu nhau là để che chở cho nhau, dành tặng nhau một chỗ dựa tinh thần, chứ không phải là nài nỉ, cưỡng cầu tình cảm từ một kẻ có lòng tự trọng cao hơn núi. Nếu mỗi người chấp nhận lùi lại một bước, quãng đường dài trước mắt sẽ mở ra và cả hai có thể tiếp tục nắm tay nhau vượt qua.

Đừng đùn đẩy trách nhiệm, kỳ kèo từng li từng tí hay phải phân định rạch ròi kẻ đúng, người sai như “Anh không có lỗi, em mới là người có lỗi”; “Cứ cho là em không đúng đi, nhưng trong chuyện này, anh cũng có lỗi ở những phương diện khác đấy thôi…”. Vấn đề ở đây không phải là tìm ra người đúng người sai hay người thắng người thua, mà là đôi bên hiểu rõ lòng nhau và cùng tìm cách để tháo gỡ mọi khúc mắc. Nếu cứ so đo được mất thì đến cuối cùng bạn sẽ là người mất đi mọi thứ, kể cả tình yêu của mình.

Mâu thuẫn và cãi vã là yếu tố không thể thiếu của tình yêu. Hãy thực hiện nó với tư tưởng xây dựng thay vì phá hủy. Bạn muốn cuộc “chiến tranh” này mở ra một “vùng đất mới” trong tình yêu của cả hai, hay khiến mối quan hệ giữa bạn và người ấy hoàn toàn sụp đổ?

CATHERINE

Mâu thuẫn và cãi vã là chuyện bình thường như cân đường hộp sữa khi yêu. Giống như một con dao hai lưỡi, những lần cãi nhau có thể khiến cả hai thấu hiểu và quý trọng nhau hơn. Thế nhưng cũng có đôi lúc, nó sẽ biến thành tảng đá vô tình chặn giữa hai người trong cuộc, khiến khoảng cách giữa họ ngày càng lớn hơn.

Vậy, đâu là nguyên tắc làm lành sau những lần “chiến tranh” khi yêu?

Cùng nhau giải quyết thay vì kể lể với người thứ ba

Một sai lầm mà rất nhiều người thường hay mắc phải là luôn kể xấu người yêu mình với người khác, trong khi kẻ cần phải lắng nghe những điều đó nhất lại không hề hay biết gì cả. Vì vậy, khi nổ ra cãi vã, đừng tự “vạch áo cho người xem lưng” bằng cách lên mạng xã hội than vãn hay kể lể với người ngoài cuộc, cũng đừng lời qua tiếng lại giữa những nơi đông người.

Khi kể với người thứ ba, chúng ta thường chỉ dựa trên những cảm xúc và cách nghĩ của bản thân, đồng thời có xu hướng diễn giải mọi thứ theo một phía có lợi cho chính mình. Những người ngoài cuộc không thể hiểu hết vấn đề đang có trong mối quan hệ của bạn hiện tại. Vì vậy, họ thường có xu hướng bênh vực bạn và trách mắng người kia thậm tệ hoặc đưa ra những lời khuyên không mấy thiết thực.

Trong phút chốc, bạn có thể sẽ cảm thấy hả hê và thỏa mãn. Thế nhưng, những cảm xúc đó không thể giải quyết được gì, thậm chí còn là một hành động “thêm dầu vào lửa”. Nếu muốn mối quan hệ được cải thiện, đôi bên cần hiểu đâu là vấn đề của người kia, đâu là khuyết điểm của mình và tìm cách khắc phục nó, chứ không phải là tìm kiếm sự đồng tình từ những người ngoài cuộc. Vốn dĩ họ không thể thay bạn tận hưởng hạnh phúc, nên cũng đâu thể thay bạn vượt qua thử thách gian lao.

Cho nhau không gian riêng

Hãy tưởng tượng sự tức giận của hai bạn là một quả bóng tennis. Người này đánh thật mạnh quả bóng về phía người kia, người kia lại không chút đắn đo đáp trả. Cả hai cứ thế đánh qua đánh lại, dằn co rất lâu, không ai chịu thua ai, khiến mỗi người đều dần cảm thấy mệt mỏi và chán nản.

Người ta thường nói “giận quá mất khôn”. Sự tức giận đôi khi sẽ lấn át lý trí, khiến bạn mất kiềm chế và làm tổn thương đối phương, tệ hơn là xúc phạm hoặc phát sinh hành động bạo lực. Vào lúc này, hãy tách khỏi “nguồn cơn” của sự giận dữ và tìm một không gian riêng để có thể bình tĩnh lại. Khi ấy, sự tức giận sẽ dần lắng xuống và lý trí lên ngôi.

Hãy suy nghĩ nghiêm túc để biết được vấn đề ở đâu và làm cách nào để giải quyết. Tuy nhiên, đừng im lặng với nhau quá nhiều ngày. Dây dưa không dứt chỉ khiến cảm xúc thêm mệt mỏi và tạo ra hàng rào ngăn cách vô hình giữa cả hai.

Bao dung với nhau

Mỗi con người đều là một cá thể đơn lẻ, với những đặc điểm tính cách và suy nghĩ riêng biệt. Yêu nhau là một quá trình cùng đồng hành và gắn bó, buộc mỗi người phải tự mài đi sự gai góc của chính mình để có thể giữ lấy nhau chặt hơn. Một nguyên tắc thiết yếu của các cặp đôi yêu nhau chính là đặt mình vào vị trí của đối phương. Chỉ khi đó, bạn mới hiểu được những cảm xúc, kỳ vọng, đắn đo của người kia để đưa ra lựa chọn sáng suốt nhất.

Nếu có thể, đừng ngại ngùng dành tặng đối phương một lời xin lỗi chân thành. Yêu nhau là để che chở cho nhau, dành tặng nhau một chỗ dựa tinh thần, chứ không phải là nài nỉ, cưỡng cầu tình cảm từ một kẻ có lòng tự trọng cao hơn núi. Nếu mỗi người chấp nhận lùi lại một bước, quãng đường dài trước mắt sẽ mở ra và cả hai có thể tiếp tục nắm tay nhau vượt qua.

Đừng đùn đẩy trách nhiệm, kỳ kèo từng li từng tí hay phải phân định rạch ròi kẻ đúng, người sai như “Anh không có lỗi, em mới là người có lỗi”; “Cứ cho là em không đúng đi, nhưng trong chuyện này, anh cũng có lỗi ở những phương diện khác đấy thôi…”. Vấn đề ở đây không phải là tìm ra người đúng người sai hay người thắng người thua, mà là đôi bên hiểu rõ lòng nhau và cùng tìm cách để tháo gỡ mọi khúc mắc. Nếu cứ so đo được mất thì đến cuối cùng bạn sẽ là người mất đi mọi thứ, kể cả tình yêu của mình.

Mâu thuẫn và cãi vã là yếu tố không thể thiếu của tình yêu. Hãy thực hiện nó với tư tưởng xây dựng thay vì phá hủy. Bạn muốn cuộc “chiến tranh” này mở ra một “vùng đất mới” trong tình yêu của cả hai, hay khiến mối quan hệ giữa bạn và người ấy hoàn toàn sụp đổ?

CATHERINE

SAU KHI RỜI NGƯỜI ÁI KỶ, VÌ SAO VẪN NHỚ VÀ QUAY LẠI

Việc rời khỏi một mối quan hệ mang tính ái kỷ không đồng nghĩa với việc cảm xúc chấm dứt. Trên thực tế, nhiều người trải nghiệm một nghịch lý đau đớn: dù đã rời đi vì bị tổn thương, họ vẫn nhớ, vẫn khao khát và đôi khi quay lại. Hiện tượng này không phản ánh sự yếu...

VÌ SAO NGƯỜI BỊ ÁI KỶ THU HÚT VÀ KHÓ RỜI ĐI

Những người ở lại lâu trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ thường không phải vì họ “yếu đuối”, “thiếu hiểu biết” hay “mù quáng vì tình”. Ngược lại, rất nhiều người trong số họ nhạy cảm, có khả năng đồng cảm cao và quen chịu trách nhiệm cảm xúc từ sớm. Chính những đặc...

NGƯỜI ÁI KỶ CHỈ RỜI KHỎI BẠN KHI BẠN KHÔNG CÒN KHẢ NĂNG LỢI DỤNG

Trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ cao, sự rời đi hiếm khi xảy ra vì hết tình cảm hay vì xung đột không thể giải quyết. Thay vào đó, sự đứt gãy thường xuất hiện khi đối phương không còn đáp ứng được chức năng điều tiết, nâng đỡ hoặc phục vụ cho nhu cầu tâm lý của...

KHI PHỤ NỮ DỊ TÍNH YÊU PHỤ NỮ ĐỒNG TÍNH

Trong thực hành lâm sàng, mối quan hệ giữa một phụ nữ dị tính và một phụ nữ đồng tính thường mang theo những động lực tâm lý phức tạp, không thể hiểu đơn giản như sự “lệch pha xu hướng tính dục”. Nhiều trường hợp cho thấy đây là những mối quan hệ được hình thành trong...

CẢM GIÁC “MÌNH KHÔNG ĐỦ”

Cảm giác “mình không đủ” không chỉ là một suy nghĩ thoáng qua về năng lực hay giá trị bản thân. Trong nhiều trường hợp, đó là một trạng thái tồn tại dai dẳng, ăn sâu vào cách cá nhân cảm nhận chính mình và thế giới xung quanh. Người mang cảm giác này có thể liên tục...

“MÌNH KHÔNG TIN CÓ NGƯỜI THẬT SỰ THƯƠNG MÌNH”

Trong thực hành lâm sàng, niềm tin “mình không tin có người thật sự thương mình” thường không xuất hiện như một suy nghĩ bề mặt, mà như một kết luận rất sâu được hình thành từ những trải nghiệm gắn bó sớm. Đây không đơn thuần là sự bi quan hay thiếu tự tin, mà là một...

NHỮNG NGƯỜI “GAY” HOÀN HẢO ĐẾN ĐAU LÒNG…

Có một kiểu hoàn hảo rất quen thuộc ở nhiều người gay: hoàn hảo đến mức không cho phép mình được thiếu, được yếu, được sai. Họ chăm chút ngoại hình, kỷ luật cơ thể, để ý từng chi tiết nhỏ trong cách ăn mặc, làm việc, giao tiếp và yêu đương. Từ bên ngoài, họ trông thu...

NGOẠI TÌNH SAU CẬN TỬ Ở NAM GIỚI

  Sau một cơn bạo bệnh, tai biến, hay ca phẫu thuật lớn, không ít nam giới trở về đời sống thường nhật với một trạng thái tâm lý rất khác. Họ sống sót, nhưng không thực sự “trở lại” như trước. Trong bối cảnh này, một số người trở nên bất cần, tìm kiếm cảm giác...

KHI PHỤ NỮ KHÔNG THIẾU LỰA CHỌN LẠI CHỌN ĐÀN ÔNG CÓ VỢ: GẮN BÓ ÁM ẢNH TINH VI

  Có một số phụ nữ thường khiến xã hội bối rối khi quan sát: họ có học thức, có địa vị xã hội, có khả năng tự chủ tài chính và không thiếu lựa chọn trong tình yêu, nhưng lại chọn yêu đàn ông đã có vợ. Họ không tìm kiếm tiền bạc hay chu cấp, thậm chí nhấn mạnh...

SUGAR BABY – MANG CẤU TRÚC SANG CHẤN: NHỮNG CÔ GÁI KHÔNG BAO GIỜ THẤY ĐỦ

Hiện tượng sugar baby thường bị nhìn nhận đơn giản như một lựa chọn thực dụng hoặc lối sống hưởng thụ. Tuy nhiên, trong thực hành lâm sàng, tồn tại một nhóm sugar baby mang cấu trúc sang chấn rõ rệt – những cô gái không bao giờ cảm thấy đủ, dù được chu cấp tài chính,...

KHI ĐỨA TRẺ LỚN LÊN TRONG ÁNH NHÌN DÈ BỈU

TỰ TI, NGOẠI HÌNH VÀ DẤU ẤN TRÊN CƠ THỂ** Có những đứa trẻ không bị đánh đập, nhưng lớn lên trong những lời nhận xét lặp đi lặp lại từ cha mẹ về ngoại hình của mình: “xấu”, “mập”, “đen”, “không ưa nhìn”, “so với người khác thì kém”. Những lời nói ấy thường được ngụy...

CÀNG THƯƠNG CÀNG ĐAU – KHI TÌNH CẢM DÀNH CHO CHA MẸ ĐƯỢC HÌNH THÀNH TRONG BẠO LỰC

Ở những người lớn lên trong gia đình có bạo hành, kiểm soát hoặc bất ổn cảm xúc kéo dài, tình thương dành cho cha mẹ thường không được hình thành trong sự an toàn. Khi cha hoặc mẹ vừa là người chăm sóc, vừa là nguồn gây sợ hãi, đứa trẻ không có lựa chọn rời đi. Để tồn...

SỢ VỀ TẾT – KHI GIA ĐÌNH LÀ NƠI LƯU GIỮ SANG CHẤN

  Những ngày Tết Nguyên đán thường được nhắc đến như thời điểm sum vầy, trở về, đoàn tụ. Nhưng với không ít bạn trẻ, Tết lại là khoảng thời gian nặng nề. Không phải vì họ ghét gia đình, mà vì cơ thể họ không cảm thấy an toàn khi quay về. Dù lý trí hiểu rằng “về...

CHIA TÁCH – ÁM ẢNH – CƯỠNG CHẾ MANG TÍNH SANG CHẤN

  Chia tách (splitting) không phải là dấu hiệu của yếu kém tâm lý, mà là một cơ chế sinh tồn của hệ thần kinh khi con người phải lớn lên trong môi trường quá nguy hiểm, quá mâu thuẫn, hoặc quá xâm nhập để có thể xử lý bằng một bản ngã thống nhất. Khi người chăm...

SEX DOLL HAY ROBOT?

Sex doll và robot tình dục thường bị gộp chung trong các cuộc tranh luận như biểu tượng của sự suy đồi hay lệch lạc trong đời sống thân mật. Tuy nhiên, nếu nhìn dưới góc độ tâm lý và gắn bó, câu hỏi quan trọng không phải là “chúng có đúng hay sai”, mà là: con người...

KHI BẠN YÊU AVATAR

  Yêu một avatar không còn là điều hiếm gặp trong thế giới số. Đó có thể là một nhân vật AI, một hình đại diện được cá nhân hóa, hay một thực thể không có thân thể nhưng luôn hiện diện. Nhiều người trải nghiệm cảm xúc gắn bó sâu sắc, thậm chí đau buồn, ghen...

KHI BẠN THÂN LÀ CHATBOT

Có một khoảnh khắc rất lạ của thời đại này: khi người mà ta trò chuyện nhiều nhất, hiểu ta nhanh nhất, và ở bên ta đều đặn nhất… lại không phải là một con người. Khi “bạn thân” là chatbot, nhiều người vội vàng gọi đó là lệch lạc, trốn tránh đời thực, hay suy thoái...

TẠI SAO CƯỠNG ÉP, BẠO LỰC KHÔNG HIỆU QUẢ VỚI TRẺ

Trước hết, các biện pháp cưỡng ép dựa trên giả định sai lầm rằng trẻ “cố tình hư”, “lười”, “nghiện”, hay “chống đối”. Trong thực tế, nhiều hành vi của trẻ là chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh khi phải đối mặt với quá tải, thiếu an toàn hoặc thiếu khả năng tự điều...

KHI GAME TRỞ THÀNH CÁCH ĐIỀU HÒA THẦN KINH Ở TRẺ ADHD VÀ TỰ KỶ

  Trẻ ADHD và Tự kỷ không “dễ hư” hay “khó bảo” hơn, mà các em đang tự tìm cách điều hòa hệ thần kinh trong một thế giới quá tải và không được thiết kế cho não của mình. Game trở thành công cụ mạnh vì nó đáp ứng rất chính xác những nhu cầu sinh học–thần kinh mà...

TỔN THƯƠNG ÂM THẦM Ở TRẺ TRƯỜNG CHUYÊN, LỚP CHỌN

Trong tưởng tượng phổ biến, trẻ học ở trường chuyên, lớp chọn thường được xem là nhóm có năng lực vượt trội, được đầu tư tốt và có nhiều cơ hội phát triển. Các em “hoạt động tốt”, đạt thành tích cao, có vẻ tự tin và kỷ luật. Chính vì vậy, những khó khăn tâm lý của...

SAU KHI RỜI NGƯỜI ÁI KỶ, VÌ SAO VẪN NHỚ VÀ QUAY LẠI

Việc rời khỏi một mối quan hệ mang tính ái kỷ không đồng nghĩa với việc cảm xúc chấm dứt. Trên thực tế, nhiều người trải nghiệm một nghịch lý đau đớn: dù đã rời đi vì bị tổn thương, họ vẫn nhớ, vẫn khao khát và đôi khi quay lại. Hiện tượng này không phản ánh sự yếu...

VÌ SAO NGƯỜI BỊ ÁI KỶ THU HÚT VÀ KHÓ RỜI ĐI

Những người ở lại lâu trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ thường không phải vì họ “yếu đuối”, “thiếu hiểu biết” hay “mù quáng vì tình”. Ngược lại, rất nhiều người trong số họ nhạy cảm, có khả năng đồng cảm cao và quen chịu trách nhiệm cảm xúc từ sớm. Chính những đặc...

NGƯỜI ÁI KỶ CHỈ RỜI KHỎI BẠN KHI BẠN KHÔNG CÒN KHẢ NĂNG LỢI DỤNG

Trong các mối quan hệ mang tính ái kỷ cao, sự rời đi hiếm khi xảy ra vì hết tình cảm hay vì xung đột không thể giải quyết. Thay vào đó, sự đứt gãy thường xuất hiện khi đối phương không còn đáp ứng được chức năng điều tiết, nâng đỡ hoặc phục vụ cho nhu cầu tâm lý của...

KHI PHỤ NỮ DỊ TÍNH YÊU PHỤ NỮ ĐỒNG TÍNH

Trong thực hành lâm sàng, mối quan hệ giữa một phụ nữ dị tính và một phụ nữ đồng tính thường mang theo những động lực tâm lý phức tạp, không thể hiểu đơn giản như sự “lệch pha xu hướng tính dục”. Nhiều trường hợp cho thấy đây là những mối quan hệ được hình thành trong...

CẢM GIÁC “MÌNH KHÔNG ĐỦ”

Cảm giác “mình không đủ” không chỉ là một suy nghĩ thoáng qua về năng lực hay giá trị bản thân. Trong nhiều trường hợp, đó là một trạng thái tồn tại dai dẳng, ăn sâu vào cách cá nhân cảm nhận chính mình và thế giới xung quanh. Người mang cảm giác này có thể liên tục...

“MÌNH KHÔNG TIN CÓ NGƯỜI THẬT SỰ THƯƠNG MÌNH”

Trong thực hành lâm sàng, niềm tin “mình không tin có người thật sự thương mình” thường không xuất hiện như một suy nghĩ bề mặt, mà như một kết luận rất sâu được hình thành từ những trải nghiệm gắn bó sớm. Đây không đơn thuần là sự bi quan hay thiếu tự tin, mà là một...

NHỮNG NGƯỜI “GAY” HOÀN HẢO ĐẾN ĐAU LÒNG…

Có một kiểu hoàn hảo rất quen thuộc ở nhiều người gay: hoàn hảo đến mức không cho phép mình được thiếu, được yếu, được sai. Họ chăm chút ngoại hình, kỷ luật cơ thể, để ý từng chi tiết nhỏ trong cách ăn mặc, làm việc, giao tiếp và yêu đương. Từ bên ngoài, họ trông thu...

NGOẠI TÌNH SAU CẬN TỬ Ở NAM GIỚI

  Sau một cơn bạo bệnh, tai biến, hay ca phẫu thuật lớn, không ít nam giới trở về đời sống thường nhật với một trạng thái tâm lý rất khác. Họ sống sót, nhưng không thực sự “trở lại” như trước. Trong bối cảnh này, một số người trở nên bất cần, tìm kiếm cảm giác...

KHI PHỤ NỮ KHÔNG THIẾU LỰA CHỌN LẠI CHỌN ĐÀN ÔNG CÓ VỢ: GẮN BÓ ÁM ẢNH TINH VI

  Có một số phụ nữ thường khiến xã hội bối rối khi quan sát: họ có học thức, có địa vị xã hội, có khả năng tự chủ tài chính và không thiếu lựa chọn trong tình yêu, nhưng lại chọn yêu đàn ông đã có vợ. Họ không tìm kiếm tiền bạc hay chu cấp, thậm chí nhấn mạnh...

SUGAR BABY – MANG CẤU TRÚC SANG CHẤN: NHỮNG CÔ GÁI KHÔNG BAO GIỜ THẤY ĐỦ

Hiện tượng sugar baby thường bị nhìn nhận đơn giản như một lựa chọn thực dụng hoặc lối sống hưởng thụ. Tuy nhiên, trong thực hành lâm sàng, tồn tại một nhóm sugar baby mang cấu trúc sang chấn rõ rệt – những cô gái không bao giờ cảm thấy đủ, dù được chu cấp tài chính,...

KHI ĐỨA TRẺ LỚN LÊN TRONG ÁNH NHÌN DÈ BỈU

TỰ TI, NGOẠI HÌNH VÀ DẤU ẤN TRÊN CƠ THỂ** Có những đứa trẻ không bị đánh đập, nhưng lớn lên trong những lời nhận xét lặp đi lặp lại từ cha mẹ về ngoại hình của mình: “xấu”, “mập”, “đen”, “không ưa nhìn”, “so với người khác thì kém”. Những lời nói ấy thường được ngụy...

CÀNG THƯƠNG CÀNG ĐAU – KHI TÌNH CẢM DÀNH CHO CHA MẸ ĐƯỢC HÌNH THÀNH TRONG BẠO LỰC

Ở những người lớn lên trong gia đình có bạo hành, kiểm soát hoặc bất ổn cảm xúc kéo dài, tình thương dành cho cha mẹ thường không được hình thành trong sự an toàn. Khi cha hoặc mẹ vừa là người chăm sóc, vừa là nguồn gây sợ hãi, đứa trẻ không có lựa chọn rời đi. Để tồn...

SỢ VỀ TẾT – KHI GIA ĐÌNH LÀ NƠI LƯU GIỮ SANG CHẤN

  Những ngày Tết Nguyên đán thường được nhắc đến như thời điểm sum vầy, trở về, đoàn tụ. Nhưng với không ít bạn trẻ, Tết lại là khoảng thời gian nặng nề. Không phải vì họ ghét gia đình, mà vì cơ thể họ không cảm thấy an toàn khi quay về. Dù lý trí hiểu rằng “về...

CHIA TÁCH – ÁM ẢNH – CƯỠNG CHẾ MANG TÍNH SANG CHẤN

  Chia tách (splitting) không phải là dấu hiệu của yếu kém tâm lý, mà là một cơ chế sinh tồn của hệ thần kinh khi con người phải lớn lên trong môi trường quá nguy hiểm, quá mâu thuẫn, hoặc quá xâm nhập để có thể xử lý bằng một bản ngã thống nhất. Khi người chăm...

SEX DOLL HAY ROBOT?

Sex doll và robot tình dục thường bị gộp chung trong các cuộc tranh luận như biểu tượng của sự suy đồi hay lệch lạc trong đời sống thân mật. Tuy nhiên, nếu nhìn dưới góc độ tâm lý và gắn bó, câu hỏi quan trọng không phải là “chúng có đúng hay sai”, mà là: con người...

KHI BẠN YÊU AVATAR

  Yêu một avatar không còn là điều hiếm gặp trong thế giới số. Đó có thể là một nhân vật AI, một hình đại diện được cá nhân hóa, hay một thực thể không có thân thể nhưng luôn hiện diện. Nhiều người trải nghiệm cảm xúc gắn bó sâu sắc, thậm chí đau buồn, ghen...

KHI BẠN THÂN LÀ CHATBOT

Có một khoảnh khắc rất lạ của thời đại này: khi người mà ta trò chuyện nhiều nhất, hiểu ta nhanh nhất, và ở bên ta đều đặn nhất… lại không phải là một con người. Khi “bạn thân” là chatbot, nhiều người vội vàng gọi đó là lệch lạc, trốn tránh đời thực, hay suy thoái...

TẠI SAO CƯỠNG ÉP, BẠO LỰC KHÔNG HIỆU QUẢ VỚI TRẺ

Trước hết, các biện pháp cưỡng ép dựa trên giả định sai lầm rằng trẻ “cố tình hư”, “lười”, “nghiện”, hay “chống đối”. Trong thực tế, nhiều hành vi của trẻ là chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh khi phải đối mặt với quá tải, thiếu an toàn hoặc thiếu khả năng tự điều...

KHI GAME TRỞ THÀNH CÁCH ĐIỀU HÒA THẦN KINH Ở TRẺ ADHD VÀ TỰ KỶ

  Trẻ ADHD và Tự kỷ không “dễ hư” hay “khó bảo” hơn, mà các em đang tự tìm cách điều hòa hệ thần kinh trong một thế giới quá tải và không được thiết kế cho não của mình. Game trở thành công cụ mạnh vì nó đáp ứng rất chính xác những nhu cầu sinh học–thần kinh mà...

TỔN THƯƠNG ÂM THẦM Ở TRẺ TRƯỜNG CHUYÊN, LỚP CHỌN

Trong tưởng tượng phổ biến, trẻ học ở trường chuyên, lớp chọn thường được xem là nhóm có năng lực vượt trội, được đầu tư tốt và có nhiều cơ hội phát triển. Các em “hoạt động tốt”, đạt thành tích cao, có vẻ tự tin và kỷ luật. Chính vì vậy, những khó khăn tâm lý của...