PHẢI CHĂNG BẢN TÍNH KHÓ DỜI?

PHẢI CHĂNG BẢN TÍNH KHÓ DỜI?

 

Trong nỗ lực cứu vãn hôn nhân, bạn có thể gặp phải sự phản đối từ người bạn đời của mình! Đối phương có thể đưa ra hàng tá lý do để chứng minh phương pháp của bạn không hữu hiệu và đổ lỗi cho bạn về việc này. Hoặc ai đó có thể đã âm thầm bỏ cuộc và không quan tâm đến những nỗ lực hàn gắn của bạn hoặc không hào hứng mấy với việc cùng bạn vượt qua khó khăn.

Lúc bấy giờ, câu hỏi phổ biến nhất mà mọi người thường đặt ra chính là: Làm sao để vợ/ chồng tôi thay đổi? Tại sao đối phương lại không muốn thay đổi trong hôn nhân và bạn nên làm gì?

Nhiều người thực sự tin rằng con người có xu hướng chống lại sự thay đổi dù đó là gì đi nữa. Vậy điều này có đúng không? Mọi người có thực sự muốn mọi thứ ổn định? Chúng ta thực sự không muốn thay đổi điều gì ư? 

Hãy nghĩ về điều này. Ban đầu chúng ta không hề cảm thấy khó chịu gì với việc thay đổi cả. Nhưng khi cảm thấy bị ép buộc thay đổi, ta cố hết sức chống lại điều này.

Người bạn đời của bạn có thể không sẵn sàng thay đổi để cứu vãn hôn nhân ngay bây giờ, nhưng đó không phải là vì họ không muốn có một cuộc hôn nhân tốt đẹp. Ai cũng muốn có một cuộc hôn nhân tuyệt vời. Lý do ở đây chính là nếu phải thay đổi thì họ muốn rằng điều đó xuất phát từ nguyện vọng của bản thân họ.

Tôi hứa với bạn, người bạn đời của bạn sẽ thay đổi khi cảm thấy sẵn sàng. Và bạn càng thúc đẩy, hối thúc, đòi hỏi, gào thét, hoặc thậm chí van nài, họ sẽ càng khó thay đổi hơn. Tôi biết chờ đợi là một việc khó khăn, nhưng bạn phải để cho sự thay đổi này đến từ phía họ.

Một người nào đó có thể là nguồn cảm hứng giúp người bạn đời của bạn thay đổi, nhưng bất ngờ thay, người ít khả năng tạo cảm hứng nhất lại chính là BẠN. Đáng tiếc đây là sự thật. Một người hoàn toàn xa lạ có nhiều khả năng “đả thông tư tưởng” của đối phương hơn bạn. Một sự gặp gỡ hoặc trải nghiệm tình cờ nào đó có nhiều khả năng lay động người bạn đời của bạn hơn bất cứ điều gì mà BẠN có thể nói.

Nếu bạn bảo người bạn đời của mình phải làm gì, đó là một thử thách mà họ cần phải vượt qua, vô hình trung sẽ khiến họ lùi lại. Nếu HỌ tự quyết định làm một việc gì; đó lại là một ý tưởng tuyệt vời. BẠN PHẢI ĐỂ CHO HỌ TỰ MUỐN THAY ĐỔI. Đó là cách duy nhất tạo ra sự khác biệt lâu dài trong cuộc hôn nhân của bạn.

Giờ thì có lẽ bạn đang nghĩ trong đầu rằng chuyện này có vẻ hợp lý, nhưng “chẳng lẽ tôi không làm được gì để khích lệ người bạn đời của tôi hay sao”? Câu trả lời là CÓ. BẠN CÓ THỂ LÀ MỘT TẤM GƯƠNG và để cho đối phương thấy rằng những lựa chọn của bạn ảnh hưởng tới cảm xúc của bản thân bạn và tới cuộc hôn nhân như thế nào.

Hãy buông bỏ niềm tin rằng cuộc hôn nhân của bạn sẽ chẳng thể thay đổi chừng nào mà đối phương chưa thay đổi. Chúng ta thường nghĩ rằng cuộc hôn nhân của mình nằm trong tay vợ/ chồng mình. Nhưng không phải như vậy. Yêu là một động từ. Và nếu chúng ta yêu, chúng ta sẽ cảm nhận được tình yêu. LỰA CHỌN NẰM Ở CHÚNG TA.

Hãy nghĩ đến tình yêu mà cha mẹ dành cho con cái. Có phải nó xuất phát từ những gì mà bọn trẻ làm cho họ hay không? Tất nhiên là không phải. Mà đó là kết quả của những gì mà họ làm cho con mình. Tình yêu mà bạn cảm thấy trong cuộc hôn nhân của mình cũng là kết quả của những nỗ lực của bạn.

Hơn nữa, không có cách nào tốt hơn để truyền cảm hứng cho người bạn đời của bạn đưa ra lựa chọn thay đổi hơn là tự mình lựa chọn. Nhiều người hỏi rằng nếu chỉ một trong hai người nhận được sự hỗ trợ từ chuyên gia thì có hiệu quả không. Câu trả lời là hoàn toàn có! Một người có thể tạo ra hơn 50% khác biệt trong một cuộc hôn nhân. Và sự khác biệt đó chính xác là những gì sẽ khiến người còn lại mở lòng ra để tiếp nhận sự hỗ trợ và tư vấn.

Vì vậy, điểm mấu chốt cho câu hỏi: “Làm sao để vợ/ chồng tôi thay đổi?” chính là bạn phải thực hiện sự thay đổi mà bạn muốn thấy trước. Điều này sẽ có tác động lớn nhất đến CẢM NHẬN của bạn về cuộc hôn nhân và sẽ là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để thúc đẩy người bạn đời của mình thay đổi.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia các buổi WORKSHOP cùng chủ đề để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Chúc các bạn luôn hạnh phúc và đừng quên chia sẻ với mọi người về Ladies of Vietnam nhé!

LILA

Trong nỗ lực cứu vãn hôn nhân, bạn có thể gặp phải sự phản đối từ người bạn đời của mình! Đối phương có thể đưa ra hàng tá lý do để chứng minh phương pháp của bạn không hữu hiệu và đổ lỗi cho bạn về việc này. Hoặc ai đó có thể đã âm thầm bỏ cuộc và không quan tâm đến những nỗ lực hàn gắn của bạn hoặc không hào hứng mấy với việc cùng bạn vượt qua khó khăn.

Lúc bấy giờ, câu hỏi phổ biến nhất mà mọi người thường đặt ra chính là: Làm sao để vợ/ chồng tôi thay đổi? Tại sao đối phương lại không muốn thay đổi trong hôn nhân và bạn nên làm gì?

Nhiều người thực sự tin rằng con người có xu hướng chống lại sự thay đổi dù đó là gì đi nữa. Vậy điều này có đúng không? Mọi người có thực sự muốn mọi thứ ổn định? Chúng ta thực sự không muốn thay đổi điều gì ư? 

Hãy nghĩ về điều này. Ban đầu chúng ta không hề cảm thấy khó chịu gì với việc thay đổi cả. Nhưng khi cảm thấy bị ép buộc thay đổi, ta cố hết sức chống lại điều này.

Người bạn đời của bạn có thể không sẵn sàng thay đổi để cứu vãn hôn nhân ngay bây giờ, nhưng đó không phải là vì họ không muốn có một cuộc hôn nhân tốt đẹp. Ai cũng muốn có một cuộc hôn nhân tuyệt vời. Lý do ở đây chính là nếu phải thay đổi thì họ muốn rằng điều đó xuất phát từ nguyện vọng của bản thân họ.

Tôi hứa với bạn, người bạn đời của bạn sẽ thay đổi khi cảm thấy sẵn sàng. Và bạn càng thúc đẩy, hối thúc, đòi hỏi, gào thét, hoặc thậm chí van nài, họ sẽ càng khó thay đổi hơn. Tôi biết chờ đợi là một việc khó khăn, nhưng bạn phải để cho sự thay đổi này đến từ phía họ.

Một người nào đó có thể là nguồn cảm hứng giúp người bạn đời của bạn thay đổi, nhưng bất ngờ thay, người ít khả năng tạo cảm hứng nhất lại chính là BẠN. Đáng tiếc đây là sự thật. Một người hoàn toàn xa lạ có nhiều khả năng “đả thông tư tưởng” của đối phương hơn bạn. Một sự gặp gỡ hoặc trải nghiệm tình cờ nào đó có nhiều khả năng lay động người bạn đời của bạn hơn bất cứ điều gì mà BẠN có thể nói.

Nếu bạn bảo người bạn đời của mình phải làm gì, đó là một thử thách mà họ cần phải vượt qua, vô hình trung sẽ khiến họ lùi lại. Nếu HỌ tự quyết định làm một việc gì; đó lại là một ý tưởng tuyệt vời. BẠN PHẢI ĐỂ CHO HỌ TỰ MUỐN THAY ĐỔI. Đó là cách duy nhất tạo ra sự khác biệt lâu dài trong cuộc hôn nhân của bạn.

Giờ thì có lẽ bạn đang nghĩ trong đầu rằng chuyện này có vẻ hợp lý, nhưng “chẳng lẽ tôi không làm được gì để khích lệ người bạn đời của tôi hay sao”? Câu trả lời là CÓ. BẠN CÓ THỂ LÀ MỘT TẤM GƯƠNG và để cho đối phương thấy rằng những lựa chọn của bạn ảnh hưởng tới cảm xúc của bản thân bạn và tới cuộc hôn nhân như thế nào.

Hãy buông bỏ niềm tin rằng cuộc hôn nhân của bạn sẽ chẳng thể thay đổi chừng nào mà đối phương chưa thay đổi. Chúng ta thường nghĩ rằng cuộc hôn nhân của mình nằm trong tay vợ/ chồng mình. Nhưng không phải như vậy. Yêu là một động từ. Và nếu chúng ta yêu, chúng ta sẽ cảm nhận được tình yêu. LỰA CHỌN NẰM Ở CHÚNG TA.

Hãy nghĩ đến tình yêu mà cha mẹ dành cho con cái. Có phải nó xuất phát từ những gì mà bọn trẻ làm cho họ hay không? Tất nhiên là không phải. Mà đó là kết quả của những gì mà họ làm cho con mình. Tình yêu mà bạn cảm thấy trong cuộc hôn nhân của mình cũng là kết quả của những nỗ lực của bạn.

Hơn nữa, không có cách nào tốt hơn để truyền cảm hứng cho người bạn đời của bạn đưa ra lựa chọn thay đổi hơn là tự mình lựa chọn. Nhiều người hỏi rằng nếu chỉ một trong hai người nhận được sự hỗ trợ từ chuyên gia thì có hiệu quả không. Câu trả lời là hoàn toàn có! Một người có thể tạo ra hơn 50% khác biệt trong một cuộc hôn nhân. Và sự khác biệt đó chính xác là những gì sẽ khiến người còn lại mở lòng ra để tiếp nhận sự hỗ trợ và tư vấn.

Vì vậy, điểm mấu chốt cho câu hỏi: “Làm sao để vợ/ chồng tôi thay đổi?” chính là bạn phải thực hiện sự thay đổi mà bạn muốn thấy trước. Điều này sẽ có tác động lớn nhất đến CẢM NHẬN của bạn về cuộc hôn nhân và sẽ là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để thúc đẩy người bạn đời của mình thay đổi.

Nếu bạn đang có vấn đề, đừng ngại chia sẻ với chúng tôi qua email: info@ladiesofvietnam.net hoặc tham gia các buổi WORKSHOP cùng chủ đề để nhận được các câu trả lời hữu ích.

Chúc các bạn luôn hạnh phúc và đừng quên chia sẻ với mọi người về Ladies of Vietnam nhé!

LILA

KHI PHỤ NỮ DỊ TÍNH YÊU PHỤ NỮ ĐỒNG TÍNH

Trong thực hành lâm sàng, mối quan hệ giữa một phụ nữ dị tính và một phụ nữ đồng tính thường mang theo những động lực tâm lý phức tạp, không thể hiểu đơn giản như sự “lệch pha xu hướng tính dục”. Nhiều trường hợp cho thấy đây là những mối quan hệ được hình thành trong...

CẢM GIÁC “MÌNH KHÔNG ĐỦ”

Cảm giác “mình không đủ” không chỉ là một suy nghĩ thoáng qua về năng lực hay giá trị bản thân. Trong nhiều trường hợp, đó là một trạng thái tồn tại dai dẳng, ăn sâu vào cách cá nhân cảm nhận chính mình và thế giới xung quanh. Người mang cảm giác này có thể liên tục...

“MÌNH KHÔNG TIN CÓ NGƯỜI THẬT SỰ THƯƠNG MÌNH”

Trong thực hành lâm sàng, niềm tin “mình không tin có người thật sự thương mình” thường không xuất hiện như một suy nghĩ bề mặt, mà như một kết luận rất sâu được hình thành từ những trải nghiệm gắn bó sớm. Đây không đơn thuần là sự bi quan hay thiếu tự tin, mà là một...

NHỮNG NGƯỜI “GAY” HOÀN HẢO ĐẾN ĐAU LÒNG…

Có một kiểu hoàn hảo rất quen thuộc ở nhiều người gay: hoàn hảo đến mức không cho phép mình được thiếu, được yếu, được sai. Họ chăm chút ngoại hình, kỷ luật cơ thể, để ý từng chi tiết nhỏ trong cách ăn mặc, làm việc, giao tiếp và yêu đương. Từ bên ngoài, họ trông thu...

NGOẠI TÌNH SAU CẬN TỬ Ở NAM GIỚI

  Sau một cơn bạo bệnh, tai biến, hay ca phẫu thuật lớn, không ít nam giới trở về đời sống thường nhật với một trạng thái tâm lý rất khác. Họ sống sót, nhưng không thực sự “trở lại” như trước. Trong bối cảnh này, một số người trở nên bất cần, tìm kiếm cảm giác...

KHI PHỤ NỮ KHÔNG THIẾU LỰA CHỌN LẠI CHỌN ĐÀN ÔNG CÓ VỢ: GẮN BÓ ÁM ẢNH TINH VI

  Có một số phụ nữ thường khiến xã hội bối rối khi quan sát: họ có học thức, có địa vị xã hội, có khả năng tự chủ tài chính và không thiếu lựa chọn trong tình yêu, nhưng lại chọn yêu đàn ông đã có vợ. Họ không tìm kiếm tiền bạc hay chu cấp, thậm chí nhấn mạnh...

SUGAR BABY – MANG CẤU TRÚC SANG CHẤN: NHỮNG CÔ GÁI KHÔNG BAO GIỜ THẤY ĐỦ

Hiện tượng sugar baby thường bị nhìn nhận đơn giản như một lựa chọn thực dụng hoặc lối sống hưởng thụ. Tuy nhiên, trong thực hành lâm sàng, tồn tại một nhóm sugar baby mang cấu trúc sang chấn rõ rệt – những cô gái không bao giờ cảm thấy đủ, dù được chu cấp tài chính,...

KHI ĐỨA TRẺ LỚN LÊN TRONG ÁNH NHÌN DÈ BỈU

TỰ TI, NGOẠI HÌNH VÀ DẤU ẤN TRÊN CƠ THỂ** Có những đứa trẻ không bị đánh đập, nhưng lớn lên trong những lời nhận xét lặp đi lặp lại từ cha mẹ về ngoại hình của mình: “xấu”, “mập”, “đen”, “không ưa nhìn”, “so với người khác thì kém”. Những lời nói ấy thường được ngụy...

CÀNG THƯƠNG CÀNG ĐAU – KHI TÌNH CẢM DÀNH CHO CHA MẸ ĐƯỢC HÌNH THÀNH TRONG BẠO LỰC

Ở những người lớn lên trong gia đình có bạo hành, kiểm soát hoặc bất ổn cảm xúc kéo dài, tình thương dành cho cha mẹ thường không được hình thành trong sự an toàn. Khi cha hoặc mẹ vừa là người chăm sóc, vừa là nguồn gây sợ hãi, đứa trẻ không có lựa chọn rời đi. Để tồn...

SỢ VỀ TẾT – KHI GIA ĐÌNH LÀ NƠI LƯU GIỮ SANG CHẤN

  Những ngày Tết Nguyên đán thường được nhắc đến như thời điểm sum vầy, trở về, đoàn tụ. Nhưng với không ít bạn trẻ, Tết lại là khoảng thời gian nặng nề. Không phải vì họ ghét gia đình, mà vì cơ thể họ không cảm thấy an toàn khi quay về. Dù lý trí hiểu rằng “về...

CHIA TÁCH – ÁM ẢNH – CƯỠNG CHẾ MANG TÍNH SANG CHẤN

  Chia tách (splitting) không phải là dấu hiệu của yếu kém tâm lý, mà là một cơ chế sinh tồn của hệ thần kinh khi con người phải lớn lên trong môi trường quá nguy hiểm, quá mâu thuẫn, hoặc quá xâm nhập để có thể xử lý bằng một bản ngã thống nhất. Khi người chăm...

SEX DOLL HAY ROBOT?

Sex doll và robot tình dục thường bị gộp chung trong các cuộc tranh luận như biểu tượng của sự suy đồi hay lệch lạc trong đời sống thân mật. Tuy nhiên, nếu nhìn dưới góc độ tâm lý và gắn bó, câu hỏi quan trọng không phải là “chúng có đúng hay sai”, mà là: con người...

KHI BẠN YÊU AVATAR

  Yêu một avatar không còn là điều hiếm gặp trong thế giới số. Đó có thể là một nhân vật AI, một hình đại diện được cá nhân hóa, hay một thực thể không có thân thể nhưng luôn hiện diện. Nhiều người trải nghiệm cảm xúc gắn bó sâu sắc, thậm chí đau buồn, ghen...

KHI BẠN THÂN LÀ CHATBOT

Có một khoảnh khắc rất lạ của thời đại này: khi người mà ta trò chuyện nhiều nhất, hiểu ta nhanh nhất, và ở bên ta đều đặn nhất… lại không phải là một con người. Khi “bạn thân” là chatbot, nhiều người vội vàng gọi đó là lệch lạc, trốn tránh đời thực, hay suy thoái...

TẠI SAO CƯỠNG ÉP, BẠO LỰC KHÔNG HIỆU QUẢ VỚI TRẺ

Trước hết, các biện pháp cưỡng ép dựa trên giả định sai lầm rằng trẻ “cố tình hư”, “lười”, “nghiện”, hay “chống đối”. Trong thực tế, nhiều hành vi của trẻ là chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh khi phải đối mặt với quá tải, thiếu an toàn hoặc thiếu khả năng tự điều...

KHI GAME TRỞ THÀNH CÁCH ĐIỀU HÒA THẦN KINH Ở TRẺ ADHD VÀ TỰ KỶ

  Trẻ ADHD và Tự kỷ không “dễ hư” hay “khó bảo” hơn, mà các em đang tự tìm cách điều hòa hệ thần kinh trong một thế giới quá tải và không được thiết kế cho não của mình. Game trở thành công cụ mạnh vì nó đáp ứng rất chính xác những nhu cầu sinh học–thần kinh mà...

TỔN THƯƠNG ÂM THẦM Ở TRẺ TRƯỜNG CHUYÊN, LỚP CHỌN

Trong tưởng tượng phổ biến, trẻ học ở trường chuyên, lớp chọn thường được xem là nhóm có năng lực vượt trội, được đầu tư tốt và có nhiều cơ hội phát triển. Các em “hoạt động tốt”, đạt thành tích cao, có vẻ tự tin và kỷ luật. Chính vì vậy, những khó khăn tâm lý của...

ĐỂ TANG LIÊN TỤC CHO MỘT CÁI CHẾT CHƯA XẢY RA

  Để tang liên tục cho một cái chết chưa xảy ra là một trạng thái tâm lý – thần kinh ít được gọi tên, nhưng lại khá phổ biến ở những người lớn lên cùng cha mẹ hoặc người chăm sóc mắc bệnh mãn tính, bệnh nặng, hoặc thường xuyên nói về nỗi đau và mong muốn không...

SANG CHẤN KHI SỐNG VỚI CHA MẸ MẮC BỆNH MÃN TÍNH

  Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không xuất phát từ một biến cố bạo lực đơn lẻ, mà hình thành khi con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại: sự sống – cái chết – ý nghĩa – sự mong manh – trách nhiệm sống. Ở...

SANG CHẤN HIỆN SINH

Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không hình thành từ một biến cố bạo lực rõ ràng, mà phát triển khi một con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại như sự sống, cái chết, ý nghĩa và tính mong manh của đời người. Với...

KHI PHỤ NỮ DỊ TÍNH YÊU PHỤ NỮ ĐỒNG TÍNH

Trong thực hành lâm sàng, mối quan hệ giữa một phụ nữ dị tính và một phụ nữ đồng tính thường mang theo những động lực tâm lý phức tạp, không thể hiểu đơn giản như sự “lệch pha xu hướng tính dục”. Nhiều trường hợp cho thấy đây là những mối quan hệ được hình thành trong...

CẢM GIÁC “MÌNH KHÔNG ĐỦ”

Cảm giác “mình không đủ” không chỉ là một suy nghĩ thoáng qua về năng lực hay giá trị bản thân. Trong nhiều trường hợp, đó là một trạng thái tồn tại dai dẳng, ăn sâu vào cách cá nhân cảm nhận chính mình và thế giới xung quanh. Người mang cảm giác này có thể liên tục...

“MÌNH KHÔNG TIN CÓ NGƯỜI THẬT SỰ THƯƠNG MÌNH”

Trong thực hành lâm sàng, niềm tin “mình không tin có người thật sự thương mình” thường không xuất hiện như một suy nghĩ bề mặt, mà như một kết luận rất sâu được hình thành từ những trải nghiệm gắn bó sớm. Đây không đơn thuần là sự bi quan hay thiếu tự tin, mà là một...

NHỮNG NGƯỜI “GAY” HOÀN HẢO ĐẾN ĐAU LÒNG…

Có một kiểu hoàn hảo rất quen thuộc ở nhiều người gay: hoàn hảo đến mức không cho phép mình được thiếu, được yếu, được sai. Họ chăm chút ngoại hình, kỷ luật cơ thể, để ý từng chi tiết nhỏ trong cách ăn mặc, làm việc, giao tiếp và yêu đương. Từ bên ngoài, họ trông thu...

NGOẠI TÌNH SAU CẬN TỬ Ở NAM GIỚI

  Sau một cơn bạo bệnh, tai biến, hay ca phẫu thuật lớn, không ít nam giới trở về đời sống thường nhật với một trạng thái tâm lý rất khác. Họ sống sót, nhưng không thực sự “trở lại” như trước. Trong bối cảnh này, một số người trở nên bất cần, tìm kiếm cảm giác...

KHI PHỤ NỮ KHÔNG THIẾU LỰA CHỌN LẠI CHỌN ĐÀN ÔNG CÓ VỢ: GẮN BÓ ÁM ẢNH TINH VI

  Có một số phụ nữ thường khiến xã hội bối rối khi quan sát: họ có học thức, có địa vị xã hội, có khả năng tự chủ tài chính và không thiếu lựa chọn trong tình yêu, nhưng lại chọn yêu đàn ông đã có vợ. Họ không tìm kiếm tiền bạc hay chu cấp, thậm chí nhấn mạnh...

SUGAR BABY – MANG CẤU TRÚC SANG CHẤN: NHỮNG CÔ GÁI KHÔNG BAO GIỜ THẤY ĐỦ

Hiện tượng sugar baby thường bị nhìn nhận đơn giản như một lựa chọn thực dụng hoặc lối sống hưởng thụ. Tuy nhiên, trong thực hành lâm sàng, tồn tại một nhóm sugar baby mang cấu trúc sang chấn rõ rệt – những cô gái không bao giờ cảm thấy đủ, dù được chu cấp tài chính,...

KHI ĐỨA TRẺ LỚN LÊN TRONG ÁNH NHÌN DÈ BỈU

TỰ TI, NGOẠI HÌNH VÀ DẤU ẤN TRÊN CƠ THỂ** Có những đứa trẻ không bị đánh đập, nhưng lớn lên trong những lời nhận xét lặp đi lặp lại từ cha mẹ về ngoại hình của mình: “xấu”, “mập”, “đen”, “không ưa nhìn”, “so với người khác thì kém”. Những lời nói ấy thường được ngụy...

CÀNG THƯƠNG CÀNG ĐAU – KHI TÌNH CẢM DÀNH CHO CHA MẸ ĐƯỢC HÌNH THÀNH TRONG BẠO LỰC

Ở những người lớn lên trong gia đình có bạo hành, kiểm soát hoặc bất ổn cảm xúc kéo dài, tình thương dành cho cha mẹ thường không được hình thành trong sự an toàn. Khi cha hoặc mẹ vừa là người chăm sóc, vừa là nguồn gây sợ hãi, đứa trẻ không có lựa chọn rời đi. Để tồn...

SỢ VỀ TẾT – KHI GIA ĐÌNH LÀ NƠI LƯU GIỮ SANG CHẤN

  Những ngày Tết Nguyên đán thường được nhắc đến như thời điểm sum vầy, trở về, đoàn tụ. Nhưng với không ít bạn trẻ, Tết lại là khoảng thời gian nặng nề. Không phải vì họ ghét gia đình, mà vì cơ thể họ không cảm thấy an toàn khi quay về. Dù lý trí hiểu rằng “về...

CHIA TÁCH – ÁM ẢNH – CƯỠNG CHẾ MANG TÍNH SANG CHẤN

  Chia tách (splitting) không phải là dấu hiệu của yếu kém tâm lý, mà là một cơ chế sinh tồn của hệ thần kinh khi con người phải lớn lên trong môi trường quá nguy hiểm, quá mâu thuẫn, hoặc quá xâm nhập để có thể xử lý bằng một bản ngã thống nhất. Khi người chăm...

SEX DOLL HAY ROBOT?

Sex doll và robot tình dục thường bị gộp chung trong các cuộc tranh luận như biểu tượng của sự suy đồi hay lệch lạc trong đời sống thân mật. Tuy nhiên, nếu nhìn dưới góc độ tâm lý và gắn bó, câu hỏi quan trọng không phải là “chúng có đúng hay sai”, mà là: con người...

KHI BẠN YÊU AVATAR

  Yêu một avatar không còn là điều hiếm gặp trong thế giới số. Đó có thể là một nhân vật AI, một hình đại diện được cá nhân hóa, hay một thực thể không có thân thể nhưng luôn hiện diện. Nhiều người trải nghiệm cảm xúc gắn bó sâu sắc, thậm chí đau buồn, ghen...

KHI BẠN THÂN LÀ CHATBOT

Có một khoảnh khắc rất lạ của thời đại này: khi người mà ta trò chuyện nhiều nhất, hiểu ta nhanh nhất, và ở bên ta đều đặn nhất… lại không phải là một con người. Khi “bạn thân” là chatbot, nhiều người vội vàng gọi đó là lệch lạc, trốn tránh đời thực, hay suy thoái...

TẠI SAO CƯỠNG ÉP, BẠO LỰC KHÔNG HIỆU QUẢ VỚI TRẺ

Trước hết, các biện pháp cưỡng ép dựa trên giả định sai lầm rằng trẻ “cố tình hư”, “lười”, “nghiện”, hay “chống đối”. Trong thực tế, nhiều hành vi của trẻ là chiến lược sinh tồn của hệ thần kinh khi phải đối mặt với quá tải, thiếu an toàn hoặc thiếu khả năng tự điều...

KHI GAME TRỞ THÀNH CÁCH ĐIỀU HÒA THẦN KINH Ở TRẺ ADHD VÀ TỰ KỶ

  Trẻ ADHD và Tự kỷ không “dễ hư” hay “khó bảo” hơn, mà các em đang tự tìm cách điều hòa hệ thần kinh trong một thế giới quá tải và không được thiết kế cho não của mình. Game trở thành công cụ mạnh vì nó đáp ứng rất chính xác những nhu cầu sinh học–thần kinh mà...

TỔN THƯƠNG ÂM THẦM Ở TRẺ TRƯỜNG CHUYÊN, LỚP CHỌN

Trong tưởng tượng phổ biến, trẻ học ở trường chuyên, lớp chọn thường được xem là nhóm có năng lực vượt trội, được đầu tư tốt và có nhiều cơ hội phát triển. Các em “hoạt động tốt”, đạt thành tích cao, có vẻ tự tin và kỷ luật. Chính vì vậy, những khó khăn tâm lý của...

ĐỂ TANG LIÊN TỤC CHO MỘT CÁI CHẾT CHƯA XẢY RA

  Để tang liên tục cho một cái chết chưa xảy ra là một trạng thái tâm lý – thần kinh ít được gọi tên, nhưng lại khá phổ biến ở những người lớn lên cùng cha mẹ hoặc người chăm sóc mắc bệnh mãn tính, bệnh nặng, hoặc thường xuyên nói về nỗi đau và mong muốn không...

SANG CHẤN KHI SỐNG VỚI CHA MẸ MẮC BỆNH MÃN TÍNH

  Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không xuất phát từ một biến cố bạo lực đơn lẻ, mà hình thành khi con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại: sự sống – cái chết – ý nghĩa – sự mong manh – trách nhiệm sống. Ở...

SANG CHẤN HIỆN SINH

Sang chấn hiện sinh (existential trauma) không hình thành từ một biến cố bạo lực rõ ràng, mà phát triển khi một con người phải sống lâu dài trong sự đối diện với những câu hỏi cốt lõi của tồn tại như sự sống, cái chết, ý nghĩa và tính mong manh của đời người. Với...