THƯƠNG CHO ROI CHO VỌT

THƯƠNG CHO ROI CHO VỌT

 

Đã tự bao giờ người Việt mình có câu “ Thương cho roi cho vọt” hay “Uốn cây từ thuở còn non – Dạy con từ thuở con còn lên ba” nên không ít cha mẹ đã không ngần ngại dùng đòn roi như một cách để răn dạy con cái biết nề nếp, vâng lời.

Chẳng ai quan tâm đến sức khỏe tinh thần của trẻ, chẳng ai chịu lắng nghe hay quan sát xem con mình tính khí thế nào để chọn ra phương pháp nuôi dạy đúng cách. Chính lối mòn trong tư duy, suy nghĩ bảo thủ hay đúng hơn là cách giáo dưỡng áp đặt, hà khắc, cổ vũ cho bạo lực được truyền từ đời này sang đời khác khiến nhiều thế hệ trẻ con sinh ra đã phải chịu vô số tổn thương và muôn vàng các sang chấn tâm lý khó mà chữa lành được.

Năm 4 tuổi bé Hùng bị cha dùng đũa bếp đánh túi bụi vô mình cháu, đau quá cháu nằm quằn quại dưới chân cha, vết bầm hằn trên lưng trên bụng tới 5, 6 ngày mới hết. Mẹ cháu không dám can ngăn vì việc dạy con là của cha, bé không nghe lời và bướng nên mẹ để cha dạy. Nhờ vậy mà bé Hùng sợ cha hơn cả. Mỗi lần bị đánh, đêm xuống Hùng ngủ bị giật mình, hay khóc, rồi rất dễ nổi cáu với bạn bè, với cả mẹ và em gái.

Còn bé Mai thì bị mẹ và cả cha đánh từ khoảng 2,3 tuổi vì hay khóc, tính khí thất thường, hay đánh em, hay làm hỏng đồ trong nhà. Cha mẹ lấy lý do là “bé xấu tính” nên đánh cho chừa. Hầu như ngày nào cháu cũng bị đánh, giờ bé đã bắt đầu đi học nhưng trong đầu của cháu lúc nào cũng nghĩ đến chuyện ăn, ngủ dù cháu không đói và đã ngủ rất nhiều. Mỗi khi nhắc bé làm việc gì, phải tới 5,7 lần bé mới chịu đứng dậy hoặc bị đánh mới làm theo.

Có những đứa trẻ sinh ra hoàn toàn khỏe mạnh về thể chất nhưng lại bị “khuyết tật về tâm hồn” do cách nuôi dạy đầy bạo lực hoặc thiếu sự yêu thương, chỉ quan tâm đến vật chất mà quên đi trẻ con cũng cần tình yêu và sự tôn trọng của cha mẹ.

Sử dụng bạo lực để dạy con thể hiện sự bất lực của những người làm cha làm mẹ. Bạo lực sẽ gieo vào đầu của trẻ những kiểu suy nghĩ và hành vi sai lệch rằng các bé có thể sử dụng bạo lực với người khác giống như cha mẹ đã từng làm với mình.

Từ lúc chào đời, trẻ con không hề giống nhau, mỗi đứa trẻ sẽ có tính cách, cá tính, tâm hồn và sở hữu những đặc trưng rất riêng biệt được kế thừa từ chính cha mẹ và ông bà của chúng. Chính vì thế tính khí bẩm sinh cộng hưởng với môi trường nuôi dưỡng sẽ tạo nên nhân cách của một đứa trẻ và điều đó hình thành từ trước khi đứa trẻ đó bước vào tuổi trưởng thành.

Tính khí của trẻ khi mới sinh ra

Theo các nghiên cứu thì tâm lý của trẻ khi mới sinh ra sẽ thuộc về một trong những tính khí sau: Dễ chịu – Trung lập – Khó chìu. Mỗi tính khí sẽ có một cách nuôi dạy, thương yêu, kỷ luật, thưởng phạt khác nhau nhưng trên tất cả phải là sự tôn trọng về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của trẻ.

Một bé “dễ chịu” sẽ hòa đồng rất nhanh, từ nhỏ bé sẽ rất dễ, không quấy khóc hay khó chịu. Với bé có tính khí “trung lập” đôi khi hơi quấy, khó ăn, ngủ, buồn khóc nên cha mẹ cần sự kiên nhẫn trong chuyện giáo dưỡng, nhưng các bé cũng khá dễ và hiền lành. Riêng với các bé “khó chiều” thì tính khí từ lúc lọt lòng đã rất nóng nảy, nhiều năng lượng, khó ăn khó ngủ, lớn lên một chút các bé sẽ rất nhạy cảm, khó thích nghi và khá ương ngạnh nên cần có cha mẹ hiểu chuyện, cách nuôi dạy phải công bằng, khen phạt kèm theo lý do.

Nếu cha mẹ sử dụng “nắm đấm” để răng dạy con thì hầu như vô hiệu và phản tác dụng vì các bé có tính khí trung lập và khó chiều sẽ càng thu mình lại, nhút nhát, lãnh đạm, đa sầu, thiếu tự tin hoặc là trở nên hung bạo, khó tính, cục cằn, thô lỗ và độc ác khi trưởng thành.

Tất cả những tính khí trên hoàn toàn là bình thường, chúng ta sinh ra không ai được chọn phần tính khí của mình, nó là do quá trình hình thành phát triển của hệ thống não bộ trong bào thai, có khi là do di truyền từ cha mẹ. Thế nên, đừng so sánh con mình với những trẻ khác, cũng đừng quá khắt khe và chọn hướng “bạo lực” để răng đe con vì chẳng khác nào cha mẹ lại “đổ thêm dầu vào lửa”, điều này sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nặng nề trong việc hình thành và phát triển nhân cách, giá trị bản thân của trẻ.

John Watson – nhà tâm lý học vĩ đại nhưng cũng đầy tai tiếng, cha đẻ của thuyết hành vi – người luôn sử dụng các trẻ em mồ côi để tiến hành nghiên cứu đã từng phát biểu rằng “Hãy cho tôi một tá trẻ sơ sinh khỏe mạnh, có hình thể tốt, tôi đảm bảo đào tạo chúng trở thành bất kỳ loại chuyên gia nào tôi có thể như bác sĩ, luật sư, nghệ sĩ , thương gia và ngay cả người ăn xin, kẻ trộm, và cả những kẻ tàn độc nhất…”.

Vậy nên, việc nuôi dạy trẻ chưa bao giờ là dễ dàng, để trẻ trở thành người tốt hay kẻ xấu là do chính cách nuôi dạy của cha mẹ. Để cho con mình phát triển toàn diện thì chính cha mẹ phải là những người có đời sống tinh thần ổn định, hiểu tâm lý của trẻ, nói không với bạo lực, và biết cách nuôi dạy trẻ hợp lý.

Lá thư của người bà bất lực

Bé Linh sinh ra đã rất khó nuôi, hay khóc và lớn lên thì cáu gắt, cư xử bốc đồng nên bé hay bị cha cháu đánh. Cha cháu là một người rất hung dữ, cái gì cũng đánh, cũng quát và nạt cháu. Một lần bé nằm không chịu ngủ, cha cầm cái chổi lông gà đánh túi bụi vào người cháu, mẹ cháu phải dẫn cháu chạy trốn. Phản ứng của bé là rất sợ cha nhưng bé không biết kiểm soát được hành vi của mình, ngày càng trở nên thất thường hung bạo như người cha, bé đánh em của mình và độc ác với vật nuôi trong nhà. Khi cháu giận thì cháu không còn sợ ai dù bình thường cháu rất sợ cha mẹ. Có lần cháu đánh em rất thô bạo, hỏi ra thì cháu trả lời là thấy em nó đau thì cháu rất vui.

Như đã chia sẻ tính khí khó chiều của bé Linh là tự nhiên và hình thành từ khi bé mới chào đời do vậy cha mẹ phải chọn cách giáo dục dân chủ nghĩa là có yêu thương, có thưởng phạt để hạn chế tính bốc đồng nhưng phải giải thích cho bé hiểu lý do tại sao.

Tránh tuyệt đối không được dùng bạo lực đối với những trẻ như bé Linh vì điều đó sẽ làm bé hoảng sợ, ngủ không ngon giấc, lo âu, trầm cảm, ghét bỏ bản thân mình, sợ đi học, giận dữ một cách vô cớ, rối loạn nhân cách, cảm xúc và hành vi, không thích giao tiếp xã hội, tự làm đau bản thân hoặc có suy nghĩ hành vi tự tử…

Hậu quả để lại là rất nặng nề, nếu bà và mẹ cháu biết cháu bị bạo hành nhưng không can ngăn hoặc có ý là dung dưỡng cho hành đồng bạo hành đó của người cha thì vô tình bà cháu cũng tiếp tay cho cái xấu, đẩy bé vào bước đường cùng của sự bất hạnh. Vết thương tâm lý sẽ không bao giờ có cơ hội lành lại, cha bé và cả những người trong gia đình đã và đang gieo vào tâm hồn bé sự lạnh lùng, vô cảm, cuồng bạo và vô tình hay cố ý đẩy bé trở thành những kẻ bất kham, những tội phạm học đường và của xã hội sau này.

Điều mà bà cháu có thể làm giúp cháu là cho mẹ cháu đọc bài viết này, sau đó gọi số hotline 111 để được hỗ trợ, hoặc nhờ đến Hội phụ nữ, chính quyền địa phương can thiệp càng sớm càng tốt. Nên tách cháu Linh khỏi tình huống, sự kiện và người cha đã bạo hành cháu. Cháu Linh cần được ở trong môi trường an toàn,  cạnh những người cháu tin yêu để phục hồi, điều này giúp cháu bớt cảm thấy cô đơn và được bảo vệ.

Có thể vết thương của bé sẽ lành nhưng bé sẽ không thể nào hoàn toàn hồn nhiên, vô tư như những đứa trẻ khác. Vết thương cũng như những vết sẹo trong tâm hồn sẽ còn mãi. Điều đó sẽ luôn ám ảnh, khiến bé khó có được một cuộc sống yên ổn, ảnh hưởng rất nhiều đến hạnh phúc cá nhân và sự  lựa chọn người bạn đời sau này.

Càng trì hoãn, càng thờ ơ thì hậu quả càng tệ, có khi cái giá phải trả là mạng sống của đứa trẻ. Song song đó cha mẹ cháu Linh cũng cần gặp các chuyên viên tham vấn tâm lý hoặc tham gia vào những lớp hỗ trợ kỹ năng nuôi dạy trẻ để có các biện pháp xử lý khủng hoảng và nuôi dưỡng trẻ một cách hợp lý.

MIA

Đã tự bao giờ người Việt mình có câu “ Thương cho roi cho vọt” hay “Uốn cây từ thuở còn non – Dạy con từ thuở con còn lên ba” nên không ít cha mẹ đã không ngần ngại dùng đòn roi như một cách để răn dạy con cái biết nề nếp, vâng lời.

Chẳng ai quan tâm đến sức khỏe tinh thần của trẻ, chẳng ai chịu lắng nghe hay quan sát xem con mình tính khí thế nào để chọn ra phương pháp nuôi dạy đúng cách. Chính lối mòn trong tư duy, suy nghĩ bảo thủ hay đúng hơn là cách giáo dưỡng áp đặt, hà khắc, cổ vũ cho bạo lực được truyền từ đời này sang đời khác khiến nhiều thế hệ trẻ con sinh ra đã phải chịu vô số tổn thương và muôn vàng các sang chấn tâm lý khó mà chữa lành được.

Năm 4 tuổi bé Hùng bị cha dùng đũa bếp đánh túi bụi vô mình cháu, đau quá cháu nằm quằn quại dưới chân cha, vết bầm hằn trên lưng trên bụng tới 5, 6 ngày mới hết. Mẹ cháu không dám can ngăn vì việc dạy con là của cha, bé không nghe lời và bướng nên mẹ để cha dạy. Nhờ vậy mà bé Hùng sợ cha hơn cả. Mỗi lần bị đánh, đêm xuống Hùng ngủ bị giật mình, hay khóc, rồi rất dễ nổi cáu với bạn bè, với cả mẹ và em gái.

Còn bé Mai thì bị mẹ và cả cha đánh từ khoảng 2,3 tuổi vì hay khóc, tính khí thất thường, hay đánh em, hay làm hỏng đồ trong nhà. Cha mẹ lấy lý do là “bé xấu tính” nên đánh cho chừa. Hầu như ngày nào cháu cũng bị đánh, giờ bé đã bắt đầu đi học nhưng trong đầu của cháu lúc nào cũng nghĩ đến chuyện ăn, ngủ dù cháu không đói và đã ngủ rất nhiều. Mỗi khi nhắc bé làm việc gì, phải tới 5,7 lần bé mới chịu đứng dậy hoặc bị đánh mới làm theo.

Có những đứa trẻ sinh ra hoàn toàn khỏe mạnh về thể chất nhưng lại bị “khuyết tật về tâm hồn” do cách nuôi dạy đầy bạo lực hoặc thiếu sự yêu thương, chỉ quan tâm đến vật chất mà quên đi trẻ con cũng cần tình yêu và sự tôn trọng của cha mẹ.

Sử dụng bạo lực để dạy con thể hiện sự bất lực của những người làm cha làm mẹ. Bạo lực sẽ gieo vào đầu của trẻ những kiểu suy nghĩ và hành vi sai lệch rằng các bé có thể sử dụng bạo lực với người khác giống như cha mẹ đã từng làm với mình.

Từ lúc chào đời, trẻ con không hề giống nhau, mỗi đứa trẻ sẽ có tính cách, cá tính, tâm hồn và sở hữu những đặc trưng rất riêng biệt được kế thừa từ chính cha mẹ và ông bà của chúng. Chính vì thế tính khí bẩm sinh cộng hưởng với môi trường nuôi dưỡng sẽ tạo nên nhân cách của một đứa trẻ và điều đó hình thành từ trước khi đứa trẻ đó bước vào tuổi trưởng thành.

Tính khí của trẻ khi mới sinh ra

Theo các nghiên cứu thì tâm lý của trẻ khi mới sinh ra sẽ thuộc về một trong những tính khí sau: Dễ chịu – Trung lập – Khó chìu. Mỗi tính khí sẽ có một cách nuôi dạy, thương yêu, kỷ luật, thưởng phạt khác nhau nhưng trên tất cả phải là sự tôn trọng về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của trẻ.

Một bé “dễ chịu” sẽ hòa đồng rất nhanh, từ nhỏ bé sẽ rất dễ, không quấy khóc hay khó chịu. Với bé có tính khí “trung lập” đôi khi hơi quấy, khó ăn, ngủ, buồn khóc nên cha mẹ cần sự kiên nhẫn trong chuyện giáo dưỡng, nhưng các bé cũng khá dễ và hiền lành. Riêng với các bé “khó chiều” thì tính khí từ lúc lọt lòng đã rất nóng nảy, nhiều năng lượng, khó ăn khó ngủ, lớn lên một chút các bé sẽ rất nhạy cảm, khó thích nghi và khá ương ngạnh nên cần có cha mẹ hiểu chuyện, cách nuôi dạy phải công bằng, khen phạt kèm theo lý do.

Nếu cha mẹ sử dụng “nắm đấm” để răng dạy con thì hầu như vô hiệu và phản tác dụng vì các bé có tính khí trung lập và khó chiều sẽ càng thu mình lại, nhút nhát, lãnh đạm, đa sầu, thiếu tự tin hoặc là trở nên hung bạo, khó tính, cục cằn, thô lỗ và độc ác khi trưởng thành.

Tất cả những tính khí trên hoàn toàn là bình thường, chúng ta sinh ra không ai được chọn phần tính khí của mình, nó là do quá trình hình thành phát triển của hệ thống não bộ trong bào thai, có khi là do di truyền từ cha mẹ. Thế nên, đừng so sánh con mình với những trẻ khác, cũng đừng quá khắt khe và chọn hướng “bạo lực” để răng đe con vì chẳng khác nào cha mẹ lại “đổ thêm dầu vào lửa”, điều này sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nặng nề trong việc hình thành và phát triển nhân cách, giá trị bản thân của trẻ.

John Watson – nhà tâm lý học vĩ đại nhưng cũng đầy tai tiếng, cha đẻ của thuyết hành vi – người luôn sử dụng các trẻ em mồ côi để tiến hành nghiên cứu đã từng phát biểu rằng “Hãy cho tôi một tá trẻ sơ sinh khỏe mạnh, có hình thể tốt, tôi đảm bảo đào tạo chúng trở thành bất kỳ loại chuyên gia nào tôi có thể như bác sĩ, luật sư, nghệ sĩ , thương gia và ngay cả người ăn xin, kẻ trộm, và cả những kẻ tàn độc nhất…”.

Vậy nên, việc nuôi dạy trẻ chưa bao giờ là dễ dàng, để trẻ trở thành người tốt hay kẻ xấu là do chính cách nuôi dạy của cha mẹ. Để cho con mình phát triển toàn diện thì chính cha mẹ phải là những người có đời sống tinh thần ổn định, hiểu tâm lý của trẻ, nói không với bạo lực, và biết cách nuôi dạy trẻ hợp lý.

Lá thư của người bà bất lực

Bé Linh sinh ra đã rất khó nuôi, hay khóc và lớn lên thì cáu gắt, cư xử bốc đồng nên bé hay bị cha cháu đánh. Cha cháu là một người rất hung dữ, cái gì cũng đánh, cũng quát và nạt cháu. Một lần bé nằm không chịu ngủ, cha cầm cái chổi lông gà đánh túi bụi vào người cháu, mẹ cháu phải dẫn cháu chạy trốn. Phản ứng của bé là rất sợ cha nhưng bé không biết kiểm soát được hành vi của mình, ngày càng trở nên thất thường hung bạo như người cha, bé đánh em của mình và độc ác với vật nuôi trong nhà. Khi cháu giận thì cháu không còn sợ ai dù bình thường cháu rất sợ cha mẹ. Có lần cháu đánh em rất thô bạo, hỏi ra thì cháu trả lời là thấy em nó đau thì cháu rất vui.

Như đã chia sẻ tính khí khó chiều của bé Linh là tự nhiên và hình thành từ khi bé mới chào đời do vậy cha mẹ phải chọn cách giáo dục dân chủ nghĩa là có yêu thương, có thưởng phạt để hạn chế tính bốc đồng nhưng phải giải thích cho bé hiểu lý do tại sao.

Tránh tuyệt đối không được dùng bạo lực đối với những trẻ như bé Linh vì điều đó sẽ làm bé hoảng sợ, ngủ không ngon giấc, lo âu, trầm cảm, ghét bỏ bản thân mình, sợ đi học, giận dữ một cách vô cớ, rối loạn nhân cách, cảm xúc và hành vi, không thích giao tiếp xã hội, tự làm đau bản thân hoặc có suy nghĩ hành vi tự tử…

Hậu quả để lại là rất nặng nề, nếu bà và mẹ cháu biết cháu bị bạo hành nhưng không can ngăn hoặc có ý là dung dưỡng cho hành đồng bạo hành đó của người cha thì vô tình bà cháu cũng tiếp tay cho cái xấu, đẩy bé vào bước đường cùng của sự bất hạnh. Vết thương tâm lý sẽ không bao giờ có cơ hội lành lại, cha bé và cả những người trong gia đình đã và đang gieo vào tâm hồn bé sự lạnh lùng, vô cảm, cuồng bạo và vô tình hay cố ý đẩy bé trở thành những kẻ bất kham, những tội phạm học đường và của xã hội sau này.

Điều mà bà cháu có thể làm giúp cháu là cho mẹ cháu đọc bài viết này, sau đó gọi số hotline 111 để được hỗ trợ, hoặc nhờ đến Hội phụ nữ, chính quyền địa phương can thiệp càng sớm càng tốt. Nên tách cháu Linh khỏi tình huống, sự kiện và người cha đã bạo hành cháu. Cháu Linh cần được ở trong môi trường an toàn,  cạnh những người cháu tin yêu để phục hồi, điều này giúp cháu bớt cảm thấy cô đơn và được bảo vệ.

Có thể vết thương của bé sẽ lành nhưng bé sẽ không thể nào hoàn toàn hồn nhiên, vô tư như những đứa trẻ khác. Vết thương cũng như những vết sẹo trong tâm hồn sẽ còn mãi. Điều đó sẽ luôn ám ảnh, khiến bé khó có được một cuộc sống yên ổn, ảnh hưởng rất nhiều đến hạnh phúc cá nhân và sự  lựa chọn người bạn đời sau này.

Càng trì hoãn, càng thờ ơ thì hậu quả càng tệ, có khi cái giá phải trả là mạng sống của đứa trẻ. Song song đó cha mẹ cháu Linh cũng cần gặp các chuyên viên tham vấn tâm lý hoặc tham gia vào những lớp hỗ trợ kỹ năng nuôi dạy trẻ để có các biện pháp xử lý khủng hoảng và nuôi dưỡng trẻ một cách hợp lý.

MIA 

HÀNH TRÌNH TRỞ THÀNH NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Trở thành nhà tâm lý trị liệu không phải là một danh xưng đạt được sau vài khóa học, cũng không phải là kết quả trực tiếp của một văn bằng hay một mô hình trị liệu cụ thể. Đây là một hành trình dài, nhiều tầng, đòi hỏi sự chuẩn bị nghiêm túc cả về kiến thức, kỹ năng...

SÁNG CHẤN HẬU NGOẠI TÌNH

Sang chấn hậu ngoại tình (Post-Infidelity Trauma – PIT) là trạng thái tâm lý xảy ra khi một người phát hiện bạn đời hoặc người yêu phản bội. Đây không chỉ là nỗi buồn hay thất vọng thông thường, mà là tổn thương sâu sắc chạm vào cảm giác an toàn, tin tưởng và giá trị...

NHỮNG ĐÀN BÀ KHÔNG DÁM TỐT HƠN

Nhiều phụ nữ thông minh, có năng lực và giàu tiềm năng lại chọn sống trong những mối quan hệ không có tình yêu, những công việc không tương xứng với khả năng, hoặc những hoàn cảnh “tạm ổn nhưng không hạnh phúc”. Họ không dám lựa chọn tốt hơn, không phải vì thiếu khả...

PHÂN BIỆT NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU, BÁC SĨ TÂM THẦN VÀ BÁC SĨ THẦN KINH

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, việc phân biệt nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và bác sĩ thần kinh không chỉ là vấn đề thuật ngữ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc một người có nhận được sự hỗ trợ phù hợp hay không. Mỗi chuyên môn có vai trò riêng,...

NỖI SỢ MẤT NGƯỜI THÂN

Nỗi sợ mất người thân là một trong những nỗi sợ cảm xúc mạnh mẽ nhất mà con người có thể trải nghiệm. Ở mức bề mặt, nó có thể xuất hiện như lo âu khi người mình thương không hồi đáp, hoảng hốt khi có dấu hiệu xung đột, hoặc cảm giác bất an mỗi khi có khoảng cách....

XẤU HỔ TÌNH DỤC MANG TÍNH VĂN HÓA

  Rất nhiều phụ nữ dị tính không hề thiếu ham muốn tình dục, nhưng họ mong muốn sự gần gũi, vuốt ve và kết nối cảm xúc nhiều hơn là quan hệ thâm nhập. Điều này không phải dấu hiệu lãnh cảm hay xa cách, mà xuất phát từ cơ chế xấu hổ tình dục (sexual shame) được...

KHI TA BỊ HẤP DẪN BỞI ĐIỀU LÀM TA TỔN THƯƠNG

  Trong trị liệu tâm lý, đặc biệt khi làm việc với sang chấn gắn bó, một hiện tượng lặp đi lặp lại thường thấy là việc thân chủ liên tục bị hấp dẫn bởi những kiểu người hoặc mối quan hệ gây tổn thương cho họ. Douglas C. Kort (2018) gọi hiện tượng này là CCSA –...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

RỐI LOẠN PHÂN LY

  Khi tâm trí tách rời để sinh tồn Rối loạn phân ly là một cơ chế tự bảo vệ phức tạp của tâm trí, xảy ra khi con người phải đối diện với những trải nghiệm quá sức chịu đựng, thường là sang chấn nghiêm trọng trong thời thơ ấu như bạo hành, xâm hại tình dục, bỏ...

CAN THIỆP BẮT BUỘC THỦ PHẠM GÂY BẠO HÀNH

  Bạo lực gia đình là một trong những nguyên nhân gây sang chấn tâm lý nghiêm trọng và kéo dài nhất. Nhiều nạn nhân, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em, phải sống trong trạng thái sợ hãi, bất lực và bị “đông cứng” (freeze response) trong suốt thời gian dài. Khi bị dồn...

NỖI ĐAU BẤT LỰC CỦA NGƯỜI SỐNG SÓT SAU XÂM HẠI

Trầm cảm là một trong những hệ quả tâm lý phổ biến và nặng nề nhất đối với những người từng trải qua xâm hại tình dục. Trải nghiệm bị xâm phạm không chỉ để lại nỗi đau thể chất và tinh thần tức thời mà còn làm xói mòn niềm tin cơ bản của con người vào sự an toàn, giá...

“TRẦM CẢM” DO “NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI

Trong xã hội hiện đại, mạng xã hội đã trở thành công cụ giao tiếp, giải trí và chia sẻ thông tin phổ biến. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức dẫn đến “nghiện mạng xã hội” đang trở thành một hiện tượng đáng báo động. Nghiện mạng xã hội không chỉ ảnh hưởng đến thói quen...

MỐI NGUY HIỂM KHI SỬ DỤNG MÀN HÌNH VỚI TRẺ EM

  Trong giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi, não bộ của trẻ phát triển nhanh nhất và nhạy cảm nhất trong suốt cuộc đời. Đây là thời kỳ hình thành hàng tỷ kết nối thần kinh mới, được nuôi dưỡng qua những trải nghiệm thực tế như nghe giọng nói của cha mẹ, vận động, tiếp xúc...

“NGHIỆN” MẠNG XÃ HỘI

  Trong kỷ nguyên công nghệ, mạng xã hội, trò chơi điện tử và các ứng dụng giải trí như TikTok đã trở thành một phần quen thuộc của đời sống hằng ngày. Tuy nhiên, khi việc sử dụng không còn nằm trong tầm kiểm soát, trẻ em và thanh thiếu niên rất dễ rơi vào trạng...

“NGHIỆN” MÀN HÌNH

  Trong thời đại công nghệ số, thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng hay máy tính trở thành công cụ không thể thiếu trong học tập, làm việc và giải trí. Tuy nhiên, khi việc sử dụng mất kiểm soát, lấn át các hoạt động cần thiết khác và gây suy...

CHE GIẤU BÍ MẬT ĐỂ GIA ĐÌNH KHÔNG TAN VỠ

Trong nhiều gia đình, khi có một sự thật khó chấp nhận – như chuyện vợ hoặc chồng ngoại tình, hay việc hôn nhân không còn hạnh phúc – các thành viên thường chọn cách che giấu và né tránh. Người lớn nói dối rằng “mọi chuyện vẫn ổn”, con cái giả vờ tin, còn cả gia đình...

HÀNH TRÌNH TRỞ THÀNH NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Trở thành nhà tâm lý trị liệu không phải là một danh xưng đạt được sau vài khóa học, cũng không phải là kết quả trực tiếp của một văn bằng hay một mô hình trị liệu cụ thể. Đây là một hành trình dài, nhiều tầng, đòi hỏi sự chuẩn bị nghiêm túc cả về kiến thức, kỹ năng...

PERFORMANCE ANXIETY Ở NAM GIỚI KHI QUAN HỆ: KHI CĂNG THẲNG LẤN ÁT SỰ GẦN GŨI

Performance anxiety (lo âu về khả năng tình dục) ở nam giới là một hiện tượng phổ biến hơn nhiều so với những gì xã hội thường thừa nhận. Không ít người đàn ông bước vào quan hệ tình dục với tâm thế căng thẳng, tự giám sát bản thân và sợ thất bại, thay vì cảm nhận...

SÁNG CHẤN HẬU NGOẠI TÌNH

Sang chấn hậu ngoại tình (Post-Infidelity Trauma – PIT) là trạng thái tâm lý xảy ra khi một người phát hiện bạn đời hoặc người yêu phản bội. Đây không chỉ là nỗi buồn hay thất vọng thông thường, mà là tổn thương sâu sắc chạm vào cảm giác an toàn, tin tưởng và giá trị...

NHỮNG ĐÀN BÀ KHÔNG DÁM TỐT HƠN

Nhiều phụ nữ thông minh, có năng lực và giàu tiềm năng lại chọn sống trong những mối quan hệ không có tình yêu, những công việc không tương xứng với khả năng, hoặc những hoàn cảnh “tạm ổn nhưng không hạnh phúc”. Họ không dám lựa chọn tốt hơn, không phải vì thiếu khả...

PHÂN BIỆT NHÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU, BÁC SĨ TÂM THẦN VÀ BÁC SĨ THẦN KINH

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, việc phân biệt nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và bác sĩ thần kinh không chỉ là vấn đề thuật ngữ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến việc một người có nhận được sự hỗ trợ phù hợp hay không. Mỗi chuyên môn có vai trò riêng,...

NỖI SỢ MẤT NGƯỜI THÂN

Nỗi sợ mất người thân là một trong những nỗi sợ cảm xúc mạnh mẽ nhất mà con người có thể trải nghiệm. Ở mức bề mặt, nó có thể xuất hiện như lo âu khi người mình thương không hồi đáp, hoảng hốt khi có dấu hiệu xung đột, hoặc cảm giác bất an mỗi khi có khoảng cách....

KHI BẠN BỊ HẤP DẪN BỞI NGƯỜI “KHÔNG THỂ CÓ ĐƯỢC”

  Nhiều người, bất kể xu hướng tính dục hay bản dạng giới, đều trải nghiệm một mô thức lặp lại: họ chỉ rung động với những người “không thể thuộc về mình” — người đã có gia đình, người không quan tâm, người lạnh nhạt, hoặc những đối tượng mà ngay từ đầu họ biết...

XẤU HỔ TÌNH DỤC MANG TÍNH VĂN HÓA

  Rất nhiều phụ nữ dị tính không hề thiếu ham muốn tình dục, nhưng họ mong muốn sự gần gũi, vuốt ve và kết nối cảm xúc nhiều hơn là quan hệ thâm nhập. Điều này không phải dấu hiệu lãnh cảm hay xa cách, mà xuất phát từ cơ chế xấu hổ tình dục (sexual shame) được...

KHI TA BỊ HẤP DẪN BỞI ĐIỀU LÀM TA TỔN THƯƠNG

  Trong trị liệu tâm lý, đặc biệt khi làm việc với sang chấn gắn bó, một hiện tượng lặp đi lặp lại thường thấy là việc thân chủ liên tục bị hấp dẫn bởi những kiểu người hoặc mối quan hệ gây tổn thương cho họ. Douglas C. Kort (2018) gọi hiện tượng này là CCSA –...

PHÂN BIỆT THAM VẤN TÂM LÝ, TÂM LÝ LÂM SÀNG VÀ TÂM LÝ TRỊ LIỆU

  Hiểu đúng để tiếp cận đúng dịch vụ sức khỏe tâm thần Trong bối cảnh sức khỏe tâm thần tại Việt Nam ngày càng được quan tâm, hàng loạt thuật ngữ chuyên môn như counseling (tham vấn tâm lý), clinical psychology (tâm lý lâm sàng) và psychotherapy (tâm lý trị liệu)...

TẠI SAO VIỆT NAM ÍT NƠI ĐÀO TẠO TÂM LÝ TRỊ LIỆU?

Tâm lý trị liệu – hiểu như một ngành khoa học ứng dụng đòi hỏi đào tạo bài bản, giám sát lâm sàng và tiêu chuẩn đạo đức nghiêm ngặt – hiện còn khan hiếm tại Việt Nam. Sự thiếu hụt này không chỉ đến từ khó khăn trong hệ thống giáo dục mà còn bắt nguồn từ văn hóa, chính...

ĐỨA TRẺ VÀ NGƯỜI MẸ TRẦM CẢM

  Khi người mẹ rơi vào trầm cảm, đứa trẻ không chỉ mất đi nguồn chăm sóc thường xuyên mà còn thiếu vắng sự kết nối cảm xúc – yếu tố thiết yếu cho sự phát triển thần kinh và gắn bó. Trầm cảm khiến người mẹ trở nên rút lui, nét mặt ít biểu cảm, giọng nói phẳng, khả...

KHI NGƯỜI MẸ ĐE DỌA BỎ MẶT CON TRAI MÌNH…

  Khi một người mẹ đe dọa bỏ mặc, rời đi, hoặc “không cần con nữa”, trải nghiệm này gây ra một dạng sang chấn gắn bó đặc biệt nặng nề đối với đứa trẻ, kể cả khi lời đe dọa không trở thành sự thật. Đối với trẻ em, người mẹ đại diện cho sự sống còn, an toàn và ổn...

NỖI ĐAU MẤT NGƯỜI THÂN

Khi cơ thể và tâm trí cùng tan vỡ Mất người thân là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà con người có thể trải qua. Nó không chỉ là việc một người rời khỏi cuộc đời ta, mà còn là sự sụp đổ của cảm giác gắn bó, an toàn và ý nghĩa sống. Với nhiều người, đây không...

SANG CHẤN ĐẠO ĐỨC – MORAL INJURY

Khi vết thương nằm ở tầng sâu của lương tâm Không phải mọi sang chấn đều đến từ sợ hãi hay bạo lực. Có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng gặm nhấm con người từ bên trong – đó là sang chấn đạo đức (moral injury). Nó xuất hiện khi một người làm,...

PHÂN LY CƠ THỂ

  Phân ly cơ thể (somatic dissociation) là một dạng đặc biệt của phản ứng phân ly, trong đó sự tách rời không diễn ra ở cấp độ ý thức hay ký ức, mà biểu hiện trực tiếp thông qua cảm giác cơ thể, tri giác thân thể và các chức năng sinh học. Đây là một chiến lược...

PHÂN LY BẢN NGÃ

  Dissociative parts – hay các phần phân ly của bản ngã – là khái niệm trung tâm trong tâm lý học sang chấn hiện đại, mô tả hiện tượng tâm trí con người “tách ra” thành nhiều phần tương đối độc lập nhằm thích nghi với các trải nghiệm đau thương vượt quá khả năng...

NHỮNG ĐỨA TRẺ ĂN CẮP

Tiếng nói thầm lặng của nỗi đau Khi một đứa trẻ bị phát hiện ăn cắp, người lớn thường vội vàng quy kết đó là hành vi sai trái, vô đạo đức hay “mất dạy”. Thế nhưng, nếu ta dừng lại để lắng nghe phía sau hành vi ấy, ta sẽ nhận ra đó không chỉ là câu chuyện về một món đồ...

PHÂN LY, TÊ LIỆT, ĐÔNG CỨNG GÂY ĐAU KHI QUAN HỆ

  Hiện tượng tê liệt, đông cứng hoặc phân ly ở bộ phận sinh dục nữ là một chủ đề nhạy cảm nhưng rất quan trọng trong lĩnh vực trị liệu tình dục và sang chấn. Đây không phải là dấu hiệu của sự “lạnh lùng” hay “thiếu ham muốn” như nhiều người lầm tưởng, mà là phản...

RỐI LOẠN PHÂN LY

  Khi tâm trí tách rời để sinh tồn Rối loạn phân ly là một cơ chế tự bảo vệ phức tạp của tâm trí, xảy ra khi con người phải đối diện với những trải nghiệm quá sức chịu đựng, thường là sang chấn nghiêm trọng trong thời thơ ấu như bạo hành, xâm hại tình dục, bỏ...