YÊU KHÔNG ĐÒI QUÀ

YÊU KHÔNG ĐÒI QUÀ

 

Mỗi năm, cứ đến dịp Quốc tế Phụ nữ 8 tháng 3, không chỉ đường phố trở nên rực rỡ với những bó hoa đầy màu sắc được bày bán mà Facebook cũng vô tình biến thành “chiến trường ngầm” của một nửa thế giới với hàng chục kiểu ảnh và hàng trăm lời bóng gió về quà cáp.

Không khó để bắt gặp niềm vui của các cô gái trẻ khi khoe bó hoa hồng đỏ thắm hay những hộp quà được bọc giấy cẩn thận. Các bà nội trợ lại được dịp “nghỉ xả hơi” vì hôm nay chồng nấu giúp một bữa cơm, lau nhà và rửa hết đống chén bát. Những lời chúc ngọt ngào lẫn hình ảnh của tình yêu hạnh phúc khiến Facebook rộn ràng hơn bao giờ hết, cũng vô tình biến ngày 8 tháng 3 trở thành một cuộc chạy đua về quà cáp giữa những người phụ nữ với lí do là để tôn vinh chính bản thân họ.

Giữa khung cảnh đó, không ít cô gái cảm thấy tủi thân và chạnh lòng. Có người giận dỗi khi đã gần đến cuối ngày mà vẫn chưa nhận được bó hoa hay món quà nào, cũng có kẻ ngán ngẩm khi việc nhà chất đống nhưng chẳng một ai làm giúp, để rồi lại phải thở dài chán nản: “Những ngày lễ, người hạnh phúc lại càng hạnh phúc, kẻ cô đơn lại càng cô đơn”.

Thế nhưng, liệu chúng ta có phải vẫn chưa hiểu hết ý nghĩa của “giá trị” và “tôn vinh” hay không? Bởi phẩm chất và sự quý giá của một người phụ nữ đâu thể được đo lường chỉ bằng một nhành hoa, một gói quà chọn vội, hay một lần “hạ cố” làm việc nhà của những người bạn đời.

Cuộc sống ngày càng hiện đại hơn, nhưng quan niệm việc nhà là thiên chức và trách nhiệm riêng của người phụ nữ vẫn còn tồn tại. Định kiến xã hội không ngừng trói buộc phụ nữ trong những phẩm chất như phải biết hy sinh, nhún nhường, đảm đang, để rồi hệ lụy là họ phải cảm thấy thật hạnh phúc khi được tôn vinh và san sẻ việc nhà chỉ trong một ngày duy nhất – ngày 8 tháng 3.

Thực chất, gây dựng tổ ấm là trách nhiệm của cả hai, đòi hỏi sự san sẻ trong suốt cuộc đời, chứ không phải chỉ le lói một buổi rồi vụt tắt, bỏ mặc người phụ nữ giữa vô vàn quan niệm gò bó và phải tìm niềm vui khi rửa bát, quét dọn trong suốt 364 ngày còn lại.

Mặt khác, cuộc sống không chỉ đơn giản là để chờ đợi những món quà. Thực tế chứng minh rằng, cuộc đời sẽ không vì bạn là con gái mà “thương hoa tiếc ngọc”, và dù có khóc cạn nước mắt cũng sẽ không có bà tiên nào hiện lên để ban tặng phép màu như trong những câu chuyện cổ tích. Vì vậy những người phụ nữ hiện đại và thông minh, đừng đặt quyền quyết định cảm xúc của mình vào tay người khác, cũng đừng ngồi im một chỗ và chạnh lòng tự hỏi, khi nào mới có người đến trao tặng hạnh phúc cho mình.

Những cô nàng được nửa kia tặng quà trong ngày 8 tháng 3 có thể có một tình yêu rất đáng ngưỡng mộ, nhưng người phụ nữ biết chăm sóc cho bản thân thật chỉn chu và tự dành tặng mình món quà yêu thích cũng rất đáng được trân trọng. Dù đó là một thỏi son, một bữa ăn sang trọng, hay một tấm thiệp ngọt ngào cũng đủ để chứng minh rằng họ thông minh, bản lĩnh và không cần dựa dẫm bất cứ ai để có được hạnh phúc. Không có việc gì phải xấu hổ khi biết yêu thương chính mình, biết cách tự tạo ra niềm vui và hiểu rằng bản thân vốn đã là đóa hoa đẹp nhất trong cuộc đời.

Đừng xem hoa hồng và quà cáp như thước đo hay giấy chứng nhận cho giá trị của những người phụ nữ. Một cô gái sẽ không bớt xinh đẹp hay đáng quý khi cô ấy không nhận được món quà nào vào ngày 8 tháng 3, bởi cô ấy vẫn luôn nỗ lực và xứng đáng được tôn vinh ở cả những ngày còn lại trong năm. Món quà ý nghĩa nhất mà người phụ nữ cần từ những người xung quanh chính là sự san sẻ, thấu hiểu và tôn trọng. Còn món quà quý giá nhất mà bất cứ người phụ nữ nào cũng nên tự dành tặng cho mình chính là sự yêu thương, trân quý chính bản thân.

Những người phụ nữ thông minh không đợi quà vào ngày 8 tháng 3, cũng không đặt áp lực lên người đàn ông hay bạn bè của mình, bởi họ hiểu rằng đây không phải là ngày duy nhất họ xứng đáng được tôn vinh và được trở thành trung tâm của cuộc sống này. Thay vào đó, hãy để 8 tháng 3 ghi dấu trên lịch như một ngày nhắc nhở tất cả các thế hệ rằng phụ nữ luôn xứng đáng được trân trọng, được yêu thương và được sống bằng tất cả cảm xúc chân thật nhất của mình.

CATHERINE

Mỗi năm, cứ đến dịp Quốc tế Phụ nữ 8 tháng 3, không chỉ đường phố trở nên rực rỡ với những bó hoa đầy màu sắc được bày bán mà Facebook cũng vô tình biến thành “chiến trường ngầm” của một nửa thế giới với hàng chục kiểu ảnh và hàng trăm lời bóng gió về quà cáp.

Không khó để bắt gặp niềm vui của các cô gái trẻ khi khoe bó hoa hồng đỏ thắm hay những hộp quà được bọc giấy cẩn thận. Các bà nội trợ lại được dịp “nghỉ xả hơi” vì hôm nay chồng nấu giúp một bữa cơm, lau nhà và rửa hết đống chén bát. Những lời chúc ngọt ngào lẫn hình ảnh của tình yêu hạnh phúc khiến Facebook rộn ràng hơn bao giờ hết, cũng vô tình biến ngày 8 tháng 3 trở thành một cuộc chạy đua về quà cáp giữa những người phụ nữ với lí do là để tôn vinh chính bản thân họ.

Giữa khung cảnh đó, không ít cô gái cảm thấy tủi thân và chạnh lòng. Có người giận dỗi khi đã gần đến cuối ngày mà vẫn chưa nhận được bó hoa hay món quà nào, cũng có kẻ ngán ngẩm khi việc nhà chất đống nhưng chẳng một ai làm giúp, để rồi lại phải thở dài chán nản: “Những ngày lễ, người hạnh phúc lại càng hạnh phúc, kẻ cô đơn lại càng cô đơn”.

Thế nhưng, liệu chúng ta có phải vẫn chưa hiểu hết ý nghĩa của “giá trị” và “tôn vinh” hay không? Bởi phẩm chất và sự quý giá của một người phụ nữ đâu thể được đo lường chỉ bằng một nhành hoa, một gói quà chọn vội, hay một lần “hạ cố” làm việc nhà của những người bạn đời.

Cuộc sống ngày càng hiện đại hơn, nhưng quan niệm việc nhà là thiên chức và trách nhiệm riêng của người phụ nữ vẫn còn tồn tại. Định kiến xã hội không ngừng trói buộc phụ nữ trong những phẩm chất như phải biết hy sinh, nhún nhường, đảm đang, để rồi hệ lụy là họ phải cảm thấy thật hạnh phúc khi được tôn vinh và san sẻ việc nhà chỉ trong một ngày duy nhất – ngày 8 tháng 3.

Thực chất, gây dựng tổ ấm là trách nhiệm của cả hai, đòi hỏi sự san sẻ trong suốt cuộc đời, chứ không phải chỉ le lói một buổi rồi vụt tắt, bỏ mặc người phụ nữ giữa vô vàn quan niệm gò bó và phải tìm niềm vui khi rửa bát, quét dọn trong suốt 364 ngày còn lại.

Mặt khác, cuộc sống không chỉ đơn giản là để chờ đợi những món quà. Thực tế chứng minh rằng, cuộc đời sẽ không vì bạn là con gái mà “thương hoa tiếc ngọc”, và dù có khóc cạn nước mắt cũng sẽ không có bà tiên nào hiện lên để ban tặng phép màu như trong những câu chuyện cổ tích. Vì vậy những người phụ nữ hiện đại và thông minh, đừng đặt quyền quyết định cảm xúc của mình vào tay người khác, cũng đừng ngồi im một chỗ và chạnh lòng tự hỏi, khi nào mới có người đến trao tặng hạnh phúc cho mình.

Những cô nàng được nửa kia tặng quà trong ngày 8 tháng 3 có thể có một tình yêu rất đáng ngưỡng mộ, nhưng người phụ nữ biết chăm sóc cho bản thân thật chỉn chu và tự dành tặng mình món quà yêu thích cũng rất đáng được trân trọng. Dù đó là một thỏi son, một bữa ăn sang trọng, hay một tấm thiệp ngọt ngào cũng đủ để chứng minh rằng họ thông minh, bản lĩnh và không cần dựa dẫm bất cứ ai để có được hạnh phúc. Không có việc gì phải xấu hổ khi biết yêu thương chính mình, biết cách tự tạo ra niềm vui và hiểu rằng bản thân vốn đã là đóa hoa đẹp nhất trong cuộc đời.

Đừng xem hoa hồng và quà cáp như thước đo hay giấy chứng nhận cho giá trị của những người phụ nữ. Một cô gái sẽ không bớt xinh đẹp hay đáng quý khi cô ấy không nhận được món quà nào vào ngày 8 tháng 3, bởi cô ấy vẫn luôn nỗ lực và xứng đáng được tôn vinh ở cả những ngày còn lại trong năm. Món quà ý nghĩa nhất mà người phụ nữ cần từ những người xung quanh chính là sự san sẻ, thấu hiểu và tôn trọng. Còn món quà quý giá nhất mà bất cứ người phụ nữ nào cũng nên tự dành tặng cho mình chính là sự yêu thương, trân quý chính bản thân.

Những người phụ nữ thông minh không đợi quà vào ngày 8 tháng 3, cũng không đặt áp lực lên người đàn ông hay bạn bè của mình, bởi họ hiểu rằng đây không phải là ngày duy nhất họ xứng đáng được tôn vinh và được trở thành trung tâm của cuộc sống này. Thay vào đó, hãy để 8 tháng 3 ghi dấu trên lịch như một ngày nhắc nhở tất cả các thế hệ rằng phụ nữ luôn xứng đáng được trân trọng, được yêu thương và được sống bằng tất cả cảm xúc chân thật nhất của mình.

CATHERINE

KHI NGƯỜI ĐÀN BÀ ĐÁNH MẤT NHỮNG GIẤC MƠ

Có những người phụ nữ từng rất nhiều mộng mơ, nhưng theo thời gian, những giấc mơ ấy dần trở nên xa xỉ. Không phải vì họ yếu đuối, mà vì họ đã đi qua quá nhiều trải nghiệm khiến họ phải ưu tiên sống sót hơn là ước mơ. Sang chấn liên thế hệ, những mất mát trong gia...

CĂNG THẲNG DO CẢM NHẬN THIẾU HỤT (SCARCITY STRESS)

Căng thẳng do cảm nhận thiếu hụt (scarcity stress) là trạng thái tâm lý khi một người liên tục cảm thấy mình không có đủ – không đủ tiền bạc, thời gian, cơ hội, hay thậm chí là tình cảm và sự công nhận. Điều quan trọng là, trạng thái này không hoàn toàn phụ thuộc vào...

NHỮNG ĐỨA CON TRAI MÃI ĐI TÌM SỰ CÔNG NHẬN

Có những người con trai lớn lên với một khoảng trống rất khó gọi tên. Họ không thiếu năng lực, không thiếu cố gắng, nhưng bên trong luôn tồn tại một cảm giác: mình chưa đủ. Và vì thế, họ bước vào cuộc sống – và cả tình yêu – với một nhu cầu âm thầm nhưng mạnh mẽ: được...

NHỮNG CHÀNG TRAI “GIẢI CỨU”

  Trong nhiều mối quan hệ, có một kiểu đàn ông thường xuyên bị thu hút bởi những người phụ nữ đang tổn thương, bất ổn hoặc vừa bước ra khỏi một cuộc tình đau khổ. Họ không chỉ yêu, mà còn bước vào mối quan hệ với một vai trò quen thuộc: người lắng nghe, người...

HIỂU VỀ EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Tái xử lý và giảm nhạy cảm thông qua chuyển động mắt) là một phương pháp trị liệu tâm lý hiện đại, được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị các sang chấn tâm lý. Phương pháp này được phát triển bởi nhà tâm lý học...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ TÂM TRÍ

  Sang chấn phức hợp, hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder, không chỉ là câu chuyện của ký ức mà là trải nghiệm lan rộng trong toàn bộ hệ thống con người—từ não bộ, cơ thể đến tâm trí. Khác với sang chấn đơn lẻ, CPTSD thường hình thành qua thời gian dài...

LỖI LẦM LỚN NHẤT LÀ SỐNG CUỘC ĐỜI CỦA MÌNH

Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng với nhiều người lớn lên trong thiếu thốn tình cảm, việc “sống cuộc đời của mình” lại từng là điều sai trái. Những đứa trẻ bị bỏ mặc về cảm xúc, không được nhìn thấy, không được lắng nghe, thường học rất sớm rằng nhu cầu của mình không quan...

KHI CON TRAI BỊ MIỆT THỊ NGOẠI HÌNH

Đàn ông cũng bị miệt thị ngoại hình, nhưng câu chuyện này thường bị xem nhẹ hoặc bị phủ nhận. Từ nhỏ, nhiều bé trai đã phải đối diện với những lời trêu chọc về cân nặng, chiều cao, làn da, hay những đặc điểm không “đủ nam tính”. Trong môi trường gia đình, trường học,...

KHÔNG BIẾT MÌNH LÀ AI, BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

  CPTSD – hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder – không phải lúc nào cũng hiện lên như những ký ức rõ ràng về chấn thương, mà thường là một cảm giác mơ hồ nhưng dai dẳng: không biết phải bắt đầu từ đâu với chính cuộc đời mình. Người mang CPTSD có thể thức...

NIỀM HY VỌNG BỆNH LÝ

Những đứa trẻ lớn lên trong thiếu thốn tình cảm thường không ngừng nuôi một niềm hy vọng rất bền bỉ: rằng một ngày nào đó, cha mẹ sẽ thương mình theo cách mình luôn khao khát. Hy vọng ấy không ồn ào, không rõ ràng, mà len lỏi trong từng hành vi nhỏ—cố gắng ngoan hơn,...

CPTSD VÀ PHÂN LY

  Khi não cất đi những ký ức đau thương Không phải tất cả ký ức đều được lưu giữ theo cách rõ ràng và có thể gọi tên. Với những người trải qua sang chấn phức hợp (CPTSD), đặc biệt là trong các mối quan hệ kéo dài như gia đình hoặc tình yêu, não bộ đôi khi “cất...

“ANESTHESIA” – TRẠNG THÁI TÊ CẢM XÚC, CƠ THỂ

  Sang chấn phức hợp (CPTSD) không chỉ đến từ một sự kiện đơn lẻ, mà hình thành khi một người phải sống trong những trải nghiệm tổn thương lặp đi lặp lại, thường xảy ra trong các mối quan hệ gần gũi như gia đình hoặc tình yêu. Điều khiến CPTSD trở nên đặc biệt...

CPTSD Ở TRẺ EM

Rối loạn sang chấn phức hợp (Complex PTSD – CPTSD) ở trẻ em xảy ra khi các em phải tiếp xúc lặp đi lặp lại với những trải nghiệm gây tổn thương, đặc biệt trong các mối quan hệ gần gũi như gia đình. Khác với sang chấn đơn lẻ, CPTSD hình thành trong bối cảnh kéo dài như...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG HẪU SANG CHẤN PHỨC HỢP Ở NAM GIỚI

Rối loạn sang chấn phức hợp (Complex PTSD – CPTSD) là hệ quả của việc tiếp xúc lặp đi lặp lại với các trải nghiệm gây tổn thương, đặc biệt trong những mối quan hệ thân mật như gia đình hoặc tình yêu. Ở nam giới, CPTSD thường bị bỏ sót hoặc hiểu sai, bởi biểu hiện của...

KHI NAM GIỚI LÀ NẠN NHÂN CỦA BẠO HÀNH

  Trong nhận thức xã hội phổ biến, bạo hành trong mối quan hệ thường được nhìn nhận theo một chiều: nam giới là người gây hại, còn phụ nữ là nạn nhân. Tuy nhiên, thực tế phức tạp hơn nhiều. Nam giới cũng có thể là nạn nhân của bạo hành trong tình yêu và gia đình,...

NAM GIỚI VÀ SANG CHẤN DO BẠO HÀNH

Trong xã hội, hình ảnh nam giới thường gắn với sự mạnh mẽ, kiểm soát và “không được yếu đuối”. Chính khuôn mẫu này khiến sang chấn tâm lý ở nam giới – đặc biệt do bạo hành gia đình hoặc trong tình yêu – trở thành một chủ đề bị che giấu. Nhiều người đàn ông không nhận...

NHỮNG GIỌNG NÓI BÊN TRONG TÂM TRÍ

  Loạn thần và CPTSD (rối loạn stress sau sang chấn phức tạp) đều là những tình trạng tâm lý nghiêm trọng, nhưng bản chất và cách biểu hiện của chúng rất khác nhau, đặc biệt khi liên quan đến trải nghiệm “những tiếng nói bên trong”. Loạn thần là trạng thái mà một...

KHI CON GÁI CỘNG SINH VỚI CHA

Trong một số gia đình, mối quan hệ giữa cha và con gái có thể vượt khỏi ranh giới của sự gắn bó lành mạnh và trở thành một dạng “cộng sinh tâm lý” – nơi hai cá thể không còn tồn tại như những bản thể riêng biệt. Ở đó, người cha không chỉ là người bảo vệ hay chăm sóc,...

KHI CPTSD KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN

CPTSD là một dạng sang chấn phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết sâu về cách tổn thương tích luỹ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cảm xúc và các mối quan hệ. Khi người hỗ trợ không có đủ nhận thức về CPTSD, quá trình trị liệu không chỉ kém hiệu quả mà đôi khi còn khiến thân chủ...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG SAU SANG CHẤN PHỨC HỢP

CPTSD (rối loạn căng thẳng sau sang chấn phức hợp) không hình thành từ một biến cố đơn lẻ, mà thường là hệ quả của nhiều trải nghiệm bất lợi kéo dài theo thời gian. Đó có thể là một tuổi thơ thiếu an toàn, sự bỏ bê cảm xúc, môi trường gia đình căng thẳng, hoặc những...

KHI NGƯỜI ĐÀN BÀ ĐÁNH MẤT NHỮNG GIẤC MƠ

Có những người phụ nữ từng rất nhiều mộng mơ, nhưng theo thời gian, những giấc mơ ấy dần trở nên xa xỉ. Không phải vì họ yếu đuối, mà vì họ đã đi qua quá nhiều trải nghiệm khiến họ phải ưu tiên sống sót hơn là ước mơ. Sang chấn liên thế hệ, những mất mát trong gia...

CĂNG THẲNG DO CẢM NHẬN THIẾU HỤT (SCARCITY STRESS)

Căng thẳng do cảm nhận thiếu hụt (scarcity stress) là trạng thái tâm lý khi một người liên tục cảm thấy mình không có đủ – không đủ tiền bạc, thời gian, cơ hội, hay thậm chí là tình cảm và sự công nhận. Điều quan trọng là, trạng thái này không hoàn toàn phụ thuộc vào...

NHỮNG ĐỨA CON TRAI MÃI ĐI TÌM SỰ CÔNG NHẬN

Có những người con trai lớn lên với một khoảng trống rất khó gọi tên. Họ không thiếu năng lực, không thiếu cố gắng, nhưng bên trong luôn tồn tại một cảm giác: mình chưa đủ. Và vì thế, họ bước vào cuộc sống – và cả tình yêu – với một nhu cầu âm thầm nhưng mạnh mẽ: được...

KHI ĐÀN ÔNG BỊ “HẤP DẪN” VỚI PHỤ NỮ TỔN THƯƠNG

Trong đời sống tình cảm, có một kiểu người thường xuyên bị thu hút bởi những cô gái đang đau khổ, tổn thương hoặc vừa trải qua đổ vỡ. Họ không đơn thuần yêu, mà bước vào mối quan hệ với vai trò “người cứu giúp”, “người an ủi”, thậm chí là “người đến sau để chữa lành”....

NHỮNG CHÀNG TRAI “GIẢI CỨU”

  Trong nhiều mối quan hệ, có một kiểu đàn ông thường xuyên bị thu hút bởi những người phụ nữ đang tổn thương, bất ổn hoặc vừa bước ra khỏi một cuộc tình đau khổ. Họ không chỉ yêu, mà còn bước vào mối quan hệ với một vai trò quen thuộc: người lắng nghe, người...

HIỂU VỀ EMDR TRONG TRỊ LIỆU SANG CHẤN

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Tái xử lý và giảm nhạy cảm thông qua chuyển động mắt) là một phương pháp trị liệu tâm lý hiện đại, được sử dụng rộng rãi trong việc điều trị các sang chấn tâm lý. Phương pháp này được phát triển bởi nhà tâm lý học...

SANG CHẤN PHỨC HỢP – CƠ THỂ, NÃO BỘ VÀ TÂM TRÍ

  Sang chấn phức hợp, hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder, không chỉ là câu chuyện của ký ức mà là trải nghiệm lan rộng trong toàn bộ hệ thống con người—từ não bộ, cơ thể đến tâm trí. Khác với sang chấn đơn lẻ, CPTSD thường hình thành qua thời gian dài...

LỖI LẦM LỚN NHẤT LÀ SỐNG CUỘC ĐỜI CỦA MÌNH

Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng với nhiều người lớn lên trong thiếu thốn tình cảm, việc “sống cuộc đời của mình” lại từng là điều sai trái. Những đứa trẻ bị bỏ mặc về cảm xúc, không được nhìn thấy, không được lắng nghe, thường học rất sớm rằng nhu cầu của mình không quan...

KHI CON TRAI BỊ MIỆT THỊ NGOẠI HÌNH

Đàn ông cũng bị miệt thị ngoại hình, nhưng câu chuyện này thường bị xem nhẹ hoặc bị phủ nhận. Từ nhỏ, nhiều bé trai đã phải đối diện với những lời trêu chọc về cân nặng, chiều cao, làn da, hay những đặc điểm không “đủ nam tính”. Trong môi trường gia đình, trường học,...

KHÔNG BIẾT MÌNH LÀ AI, BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

  CPTSD – hay Complex Post-Traumatic Stress Disorder – không phải lúc nào cũng hiện lên như những ký ức rõ ràng về chấn thương, mà thường là một cảm giác mơ hồ nhưng dai dẳng: không biết phải bắt đầu từ đâu với chính cuộc đời mình. Người mang CPTSD có thể thức...

NIỀM HY VỌNG BỆNH LÝ

Những đứa trẻ lớn lên trong thiếu thốn tình cảm thường không ngừng nuôi một niềm hy vọng rất bền bỉ: rằng một ngày nào đó, cha mẹ sẽ thương mình theo cách mình luôn khao khát. Hy vọng ấy không ồn ào, không rõ ràng, mà len lỏi trong từng hành vi nhỏ—cố gắng ngoan hơn,...

CPTSD VÀ PHÂN LY

  Khi não cất đi những ký ức đau thương Không phải tất cả ký ức đều được lưu giữ theo cách rõ ràng và có thể gọi tên. Với những người trải qua sang chấn phức hợp (CPTSD), đặc biệt là trong các mối quan hệ kéo dài như gia đình hoặc tình yêu, não bộ đôi khi “cất...

“ANESTHESIA” – TRẠNG THÁI TÊ CẢM XÚC, CƠ THỂ

  Sang chấn phức hợp (CPTSD) không chỉ đến từ một sự kiện đơn lẻ, mà hình thành khi một người phải sống trong những trải nghiệm tổn thương lặp đi lặp lại, thường xảy ra trong các mối quan hệ gần gũi như gia đình hoặc tình yêu. Điều khiến CPTSD trở nên đặc biệt...

CPTSD Ở TRẺ EM

Rối loạn sang chấn phức hợp (Complex PTSD – CPTSD) ở trẻ em xảy ra khi các em phải tiếp xúc lặp đi lặp lại với những trải nghiệm gây tổn thương, đặc biệt trong các mối quan hệ gần gũi như gia đình. Khác với sang chấn đơn lẻ, CPTSD hình thành trong bối cảnh kéo dài như...

RỐI LOẠN CĂNG THẲNG HẪU SANG CHẤN PHỨC HỢP Ở NAM GIỚI

Rối loạn sang chấn phức hợp (Complex PTSD – CPTSD) là hệ quả của việc tiếp xúc lặp đi lặp lại với các trải nghiệm gây tổn thương, đặc biệt trong những mối quan hệ thân mật như gia đình hoặc tình yêu. Ở nam giới, CPTSD thường bị bỏ sót hoặc hiểu sai, bởi biểu hiện của...

KHI NAM GIỚI LÀ NẠN NHÂN CỦA BẠO HÀNH

  Trong nhận thức xã hội phổ biến, bạo hành trong mối quan hệ thường được nhìn nhận theo một chiều: nam giới là người gây hại, còn phụ nữ là nạn nhân. Tuy nhiên, thực tế phức tạp hơn nhiều. Nam giới cũng có thể là nạn nhân của bạo hành trong tình yêu và gia đình,...

NAM GIỚI VÀ SANG CHẤN DO BẠO HÀNH

Trong xã hội, hình ảnh nam giới thường gắn với sự mạnh mẽ, kiểm soát và “không được yếu đuối”. Chính khuôn mẫu này khiến sang chấn tâm lý ở nam giới – đặc biệt do bạo hành gia đình hoặc trong tình yêu – trở thành một chủ đề bị che giấu. Nhiều người đàn ông không nhận...

NHỮNG GIỌNG NÓI BÊN TRONG TÂM TRÍ

  Loạn thần và CPTSD (rối loạn stress sau sang chấn phức tạp) đều là những tình trạng tâm lý nghiêm trọng, nhưng bản chất và cách biểu hiện của chúng rất khác nhau, đặc biệt khi liên quan đến trải nghiệm “những tiếng nói bên trong”. Loạn thần là trạng thái mà một...

KHI CON GÁI CỘNG SINH VỚI CHA

Trong một số gia đình, mối quan hệ giữa cha và con gái có thể vượt khỏi ranh giới của sự gắn bó lành mạnh và trở thành một dạng “cộng sinh tâm lý” – nơi hai cá thể không còn tồn tại như những bản thể riêng biệt. Ở đó, người cha không chỉ là người bảo vệ hay chăm sóc,...

KHI CPTSD KHÔNG ĐƯỢC CHẨN ĐOÁN

CPTSD là một dạng sang chấn phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết sâu về cách tổn thương tích luỹ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cảm xúc và các mối quan hệ. Khi người hỗ trợ không có đủ nhận thức về CPTSD, quá trình trị liệu không chỉ kém hiệu quả mà đôi khi còn khiến thân chủ...