KIỂM SOÁT GIẤC NGỦ, LÀM CHỦ CUỘC SỐNG

KIỂM SOÁT GIẤC NGỦ, LÀM CHỦ CUỘC SỐNG

by | Jul 21, 2023 | Sức khỏe

KIỂM SOÁT GIẤC NGỦ, LÀM CHỦ CUỘC SỐNG KIỂM SOÁT GIẤC NGỦ, LÀM CHỦ CUỘC SỐNG   Chu kỳ giấc ngủ Một chu kỳ giấc ngủ kéo dài khoảng 90 phút và trong thời gian đó, chúng ta trải qua 5 giai đoạn của giấc ngủ. 4 giai đoạn đầu tạo nên giấc ngủ mắt không chuyển động...
KIỂM SOÁT CẢM XÚC KHI YÊU

KIỂM SOÁT CẢM XÚC KHI YÊU

by | Feb 24, 2019 | Phong cách sống

KIỂM SOÁT CẢM XÚC KHI YÊU KIỂM SOÁT CẢM XÚC KHI YÊU   Tất nhiên rồi, kiểm soát cảm xúc và hành động của bản thân là một chuyện nói dễ hơn làm. Trong suốt cuộc đời, chúng ta mang theo quá nhiều thứ áp lực và gánh nặng khiến bản thân đôi khi phản ứng quá nhanh và...