Nhỏ to tâm sự
LẠC NỘI MẠC TỬ CUNG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH
Khi cơ thể không còn là nơi an toàn Lạc nội mạc tử cung không chỉ là một bệnh phụ khoa. Đó là một trải nghiệm sống toàn thân, toàn tâm – nơi người phụ nữ không chỉ đối mặt với cơn đau thể xác kéo dài, mà còn...
HỘI CHỨNG NHỮNG ĐỨA TRẺ “ZOOMBIE”
Khi mạng xã hội làm trầm trọng thêm ADHD Trong vài năm trở lại đây, thuật ngữ “hội chứng những đứa trẻ zombie” được sử dụng để mô tả hình ảnh những đứa trẻ trở nên đờ đẫn, mất khả năng tập trung, và phản ứng...
KHI XẤU HỔ TRUYỀN TỪ MẸ SANG CON GÁI
Trong quá trình làm việc trị liệu với phụ nữ, một trong những điều khiến người ta day dứt nhất không phải là những tổn thương cụ thể, mà là cảm giác xấu hổ bám rễ vào tận sâu bên trong. Nhiều phụ nữ mang trong...
KHI ĐÀN ÔNG “YẾU SINH LÝ” VÌ TÂM LÝ
Tình trạng “yếu sinh lý” ở nam giới – đặc biệt là khó cương cứng hoặc xuất tinh sớm khi gần gũi với người mình yêu – thường khiến người trong cuộc cảm thấy xấu hổ, mất tự tin, thậm chí là hoang mang. Tuy nhiên,...
CĂNG THẲNG MÃN TÍNH VÀ BỆNH CƯỜNG GIÁP
GÓC NHÌN TỔNG THỂ VỀ TÂM – THÂN – KINH Cường giáp (hyperthyroidism) là tình trạng tuyến giáp sản xuất quá mức hormone thyroxine (T4) và triiodothyronine (T3), khiến cơ thể rơi vào trạng thái “tăng tốc” kéo dài. Người...
U NANG VÀ CĂNG THẲNG MÃN TÍNH
NHÌN NHẬN TỪ MÔ HÌNH TÂM – THÂN – KINH U nang buồng trứng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt trong độ tuổi sinh sản. Phần lớn u nang lành tính, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể gây rối loạn...
KHI BẠN YÊU MỘT NGƯỜI “ÁI KỶ”
Yêu một người mắc rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder – NPD) không chỉ là một hành trình đầy mâu thuẫn và tổn thương, mà còn có thể khiến bạn đánh mất chính mình. Mối quan hệ ấy có thể bắt đầu...
TRẦM CẢM CƯỜI Ở NGƯỜI TRẺ
Khi nụ cười che giấu tổn thương Trầm cảm cười (smiling depression) là một hiện tượng tâm lý đặc biệt, khi người mắc trầm cảm vẫn thể hiện ra ngoài một vẻ mặt vui vẻ, lạc quan, năng động. Họ mỉm cười, làm việc,...
NỖI ĐAU BỊ TỪ CHỐI
Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD) – là một trạng thái tâm lý đặc trưng bởi sự nhạy cảm cực độ với việc bị từ chối, chỉ trích hoặc cảm giác không được chấp nhận. Đối với những người mắc RSD, những tín hiệu xã...
MÌNH KHÔNG XỨNG ĐÁNG ĐƯỢC YÊU THƯƠNG
Cảm giác “mình không xứng đáng được yêu thương” không hình thành trong một sớm một chiều. Nó là hệ quả của một hành trình dài – một hành trình đầy im lặng, cô đơn và bị bỏ rơi từ thời thơ ấu. Với nhiều người, cảm giác...
KHI MẸ THÙ GHÉT CON GÁI MÌNH
Khi mẹ thù ghét con gái mình – một hiện tượng tưởng chừng phi lý, nhưng lại tồn tại âm thầm trong nhiều gia đình, nơi tình mẫu tử lẽ ra phải là điểm tựa yêu thương lại trở thành nơi khởi nguồn của tổn thương....
EMDR – HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH SAU SANG CHẤN
Đối với những người từng trải qua xâm hại tình dục, đặc biệt là cưỡng hiếp, ký ức không chỉ tồn tại trong tâm trí như một đoạn phim kinh hoàng, mà còn khắc sâu vào cơ thể như một phản xạ sinh tồn. Họ không đơn giản chỉ...
NHỮNG LINH HỒN KHÔNG THUỘC VỀ AI
Có những người đàn bà sinh ra đã mang trong mình một thế giới riêng, không thuộc về bất kỳ ai. Họ là những tâm hồn tự do, đầy tham vọng, quyết liệt và dữ dội. Nhưng cũng chính trong sự mãnh liệt ấy, họ ẩn giấu...
KHI ĐÀN BÀ ON TOP
Trong xã hội Á Đông, phụ nữ được kỳ vọng sẽ đặt gia đình lên trên sự nghiệp, chọn lắng nghe thay vì lãnh đạo, chọn an toàn trong sự phục tùng hơn là sự tự chủ. Nhưng nếu bản năng của bạn không phù hợp với khuôn...
KHOẢNG CÁCH NÀO CHO TÌNH YÊU
Tôi có hai anh bạn cứ gặp nhau là than phiền về cô vợ của mình và ao ước rằng vợ của mình giống vợ người kia. Anh Lâm ngán ngẩm với cô vợ kiểm soát và lệ thuộc quá mức vào mình. Mỗi buổi sáng thức dậy, anh sẽ phải...
PHÁ VỠ SỰ IM LẶNG
“Quái thai” “Lũ biến thái” “Nhìn không lên được” “Con ấy xấu quá, nhìn phát ghét” “Quan điểm đẹp mà không đẻ được cũng bỏ đi” Những câu nói ấy không hề xa lạ trong đối thoại hằng ngày nhưng chẳng ai biết nó gây tổn...
ĐIỀU ĐÀN ÔNG LO SỢ
Người đàn ông của bạn có thể không bao giờ thừa nhận anh ta lo lắng bất cứ điều gì, nhưng hãy tin tôi, anh ấy có những nỗi lo sợ thầm kín đấy. Sự yếu mềm và đàn ông thường không được phép đi kèm với nhau. Ăn sâu...
NHỮNG ĐÊM “TÌNH” VỚI MẸ
Người ta nói cuộc đời mà, luôn bày sẵn nhiều bất ngờ lắm. Có những điều thú vị khiến mình nâng niu vui sướng, muốn giữ gìn từng chút một trong ký ức thì có những bất ngờ khiến ta đau đớn đến tận cùng. Là đàn...
BA CÂU HỎI VUN ĐẮP TÌNH YÊU
Khi còn độc thân, ta trăn trở làm thế nào để có thể kết đôi được với người ta thầm thương trộm nhớ. Đến giai đoạn yêu đương mặn nồng, ta tiếp tục suy tư những cách thức để có được một tình cảm hoàn hảo, bền vững. Để...
MONG MUỐN THẦM KÍN CỦA ĐÀN ÔNG
Là phụ nữ, ai cũng tò mò về những mong muốn thầm kín mà cánh đàn ông thường hiếm khi chia sẻ. Trên thực tế, người ta thường dành nhiều thời gian và công sức để nghiên cứu tâm lý phụ nữ, vì ai cũng biết “phụ nữ phức...
NHỮNG ĐỨA TRẺ TO XÁC
Bài học thứ 1: Đàn ông cần được xoa dịu Khi đàn ông cảm thấy bực bội, dù là khi đang lái xe, khi cố gắng sửa chữa điện hay Internet, khi bị giành mất chiếc remote tivi, tại một thời điểm nào đó, họ sẽ muốn sử...
VŨ KHÍ QUYẾN RŨ VÀ NGỌT NGÀO
Nếu hỏi điều gì khiến tôi ấn tượng ở người phụ nữ, bên cạnh khí chất hay vẻ bên ngoài, thì đáp án chính là mùi hương. Thật vậy, khi được sử dụng một cách tinh tế, mùi hương vừa là một món trang sức thu hút, vừa là vũ...
IM LẶNG KHÔNG PHẢI LÀ VÀNG
Một trong những kỹ năng cần thiết nhất trong một mối quan hệ chính là giải quyết vấn đề. Người ta thường nói vấn đề nhỏ hay lớn tùy vào cách nhìn nhận của bạn, nhưng theo tôi, nói cho chính xác thì là tùy vào cách giải...
TẠI SAO BẠN KHÔNG VUI VẺ
Một trong những điều gây bất hạnh nhất cho con người chính là thói quen so sánh với người khác. Điều này dẫn đến tâm trạng bất ổn và căng thẳng, mất tập trung vào bản thân và lâu ngày sẽ dẫn đến chất lượng cuộc sống...
AI THỎA MÃN HƠN TRONG TÌNH DỤC
Bộ phận sinh dục nữ được cấu tạo ẩn và phức tạp hơn bộ phận sinh dục nam với nhiều chức năng như là giao hợp, tiếp nhận tinh trùng, thụ tinh, cấy thai, nuôi thai và sinh con. Các cơ quan này nằm dưới cùng của...
YÊU NGƯỜI CHUYỂN GIỚI
Có phải chăng những người cả tin trong tình yêu cũng như con thêu thân chẳng màng đến bản thân mà lao vào chút ánh sáng mờ ảo để rồi phút chốc tan biến thành tro bụi. Tình yêu như một cái bẫy thu hút người ta bằng...
AI DỤ DỖ ĐƯỢC ĐÀN ÔNG NGOẠI TÌNH
Một người đàn ông yêu vợ con, sống có trách nhiệm, xem gia đình là trên hết thì họ sẽ biết làm gì để vượt qua những dục vọng của bạn thân. Chẳng có công việc nào khiến ai đó phải đi ngoại tình, và chẳng có người đàn...
CỰC KHOÁI KHI “YÊU”
Thật ra, sau lần đầu tiên quan hệ tình dục, tôi đã không thể đạt cực khoái trong suốt hai năm ròng rã. Cho đến nhiều tháng sau đó, tôi vẫn luôn ở một mức độ lưng chừng của cảm xúc, không thể có được những phút giây...
TRẢ ANH VỀ VỢ CŨ
Màu nắng hạ của miền Nam năm nay vẫn chói chang như bao năm trước. Phả vào khoảng không vô tận là tiếng thở dài giữa hai người đàn bà nhìn nhau nghẹn đắng. Chị đến để trả anh về với vợ cũ; còn chị, chắc sẽ nằm...
SAO ANH YÊU BÚP BÊ HƠN EM
Một thế giới không có sự tưởng tượng sẽ vô cùng tẻ nhạt, đặc biệt đối với đời sống gối chăn. Tâm trí con người có khả năng nghĩ ra những tưởng tượng sâu sắc có thể khiến tình dục trở thành một trong những khía cạnh...
YÊU TA HAY YÊU NGƯỜI
Cả hai người con gái ấy đều yêu anh. Và cả hai đều là người anh đã từng hẹn hứa khi theo đuổi. Một cô gái hiền lành, mong manh như sương mai, gia đình có điều kiện, đã đặt tình cảm và hi vọng ở bên cạnh anh suốt...
CHỒNG VÀ GÁI CAVE
Bạn đọc Chồng em thích đi ra ngoài chơi với gái cave, khi về nhà hay cáu gắt chửi vợ, không quan tâm đến gia đình. Em kết hôn được 8 năm, có 2 con. Khoảng 2,3 tháng nay tối nào chồng em cũng đi ra ngoài chơi một mình,...
NHỮNG KIỂU ĐÀN ÔNG KHÔNG NÊN LẤY
Chung thân đại sự là chuyện trọng đại của đời người, không thể qua loa tùy tiện, càng không thể mãi nhẫn nhịn, cam chịu một kẻ không xứng đáng. Trước khi bàn chuyện trăm năm với một ai, bạn hãy tự đặt ra câu hỏi...
AI LÀ NGƯỜI CHỦ ĐỘNG TRONG TÌNH YÊU
Đã bao giờ bạn đặt ra câu hỏi, ai là người nên chủ động trong tình yêu? Nhiều người luôn mặc định rằng trong một mối quan hệ, nam giới nên là người nắm quyền chủ động. Có lẽ vì đàn ông là phái mạnh, phụ nữ lại...
10 BÍ MẬT CỦA PHỤ NỮ HẤP DẪN
Mỗi người đàn ông đều có quan điểm riêng về phụ nữ hấp dẫn. Dù không có hai chàng trai nào có tính cách và sở thích hoàn toàn giống nhau, vẫn tồn tại ở đó một số điểm chung đại diện cho thế giới phái mạnh. Đàn ông có...
NỤ HÔN KIỂU PHÁP
Hôn kiểu Pháp không phải là thứ gì đó quá “đao to búa lớn” như nhiều người tưởng. Thật ra thì bất cứ ai cũng có thể hôn kiểu Pháp, nhưng để có được kỹ thuật điêu luyện thì cần một số tuyệt chiêu chắc chắn đem lại những...
HÃY CHIA HẠNH PHÚC Ở THÌ HIỆN TẠI
Khi chúng ta yêu một người, sau những giây phút xốn xang, nồng nàn, chìm đắm trong giọt mật mà tình yêu vừa mới rót, trạng thái lo lắng cho tương lai sẽ bắt đầu xuất hiện. Đây cũng là điều dễ hiểu, vì phụ nữ chúng ta...
ĐÀN BÀ TỘI GÌ CỨ LÀM KHỔ NHAU
Một cuộc đời tươi đẹp là do phụ nữ chọn lấy, sự khác biệt là khi bạn dám dấn thân qua chông gai, bạn biết những ưu khuyết điểm của mình sẽ cản trở bạn thế nào trong công việc lẫn trong cuộc sống, và cuối cùng là...
BỎ NGỎ YÊU ĐƯƠNG
Nhà thơ Xuân Diệu cũng đã từng than thở về nỗi sợ yêu của mình cũng như sau “Yêu là chết ở trong lòng một ít, Vì mấy khi yêu mà chắc được yêu. Cho rất nhiều song nhận chẳng bao nhiêu, Người ta phụ, hoặc thờ ơ, chẳng...
BẠN MUỐN THAY ĐỔI NGƯỜI YÊU
Một số người luôn muốn thay đổi người yêu của mình theo chiều hướng mà mình nghĩ là tốt, và ép buộc họ phải tuân theo một hình mẫu nào đó do mình đặt ra. Tôi biết rằng nhu cầu này tồn tại ở tất cả mọi người không...
TÌNH CHO KHÔNG BIẾU KHÔNG
Trong cuộc sống muôn màu, không phải ai cũng mong muốn có một mối quan hệ sâu sắc kèm theo đó là những yêu cầu về trách nhiệm, nghĩa vụ phải lo lắng, quan tâm đến đối phương. Một số người sẽ cảm...
CHUYỆN TÌNH TRONG BÓNG TỐI
Trong một lần cùng đi dạo phố, cô em họ của tôi đã tâm sự về chuyện tình cảm của mình thế này: “Anh ấy luôn từ chối mỗi khi em đề nghị chụp ảnh chung. Cả hai không bao giờ nắm tay hay có những hành...
Ý TƯỞNG VỀ MÀN DẠO ĐẦU
Trừ khi bạn là thành viên của đội "Fast and Furious", bạn không thể chỉ dành vỏn vẹn 60 giây để đi từ bước nắm tay đến bước cùng người ấy hòa quyện thành một trong phòng ngủ. Nếu có thể, bạn và đối...
NHỮNG NGƯỜI ĐÀN BÀ THÍCH ĐÙA VỚI LỬA
Có lẽ chỉ vì quá cô đơn nên người ta mới thèm một hơi ấm bên cạnh, hay cũng bởi cô đơn nên ta mới buồn buồn, long đong như những con thiêu thân vô định chẳng mãi may lao theo những vầng sáng mập mờ...
NGHỆ THUẬT YÊU
Chàng của tôi khá sành sỏi chuyện lứa đôi, lại là người nhạy cảm, thông minh. Tôi muốn làm anh ấy thỏa mãn nhiều hơn nữa. Bạn có thể cho tôi thêm một số kỹ thuật về phòng the, hoặc giới thiệu một số cách...
LƯNG CHỪNG CẢM XÚC KHI YÊU
Thật ra, sau lần đầu tiên quan hệ tình dục, tôi đã không thể đạt cực khoái trong suốt hai năm ròng rã. Cho đến nhiều tháng sau đó, tôi vẫn luôn ở một mức độ lưng chừng của cảm xúc, không thể có được những...
NÍU GIỮ MỘT MẢNH TÌNH ĐÃ VỠ
Có người bảo “Cái lạ bằng một tạ cái quen” nên dễ làm con người ta thay lòng đổi dạ. Nhưng trong xã hội hiện đại, rất ít người cặp bồ vì những điều mới lạ mà nhiều người cặp bồ chỉ để thấy lại hình...
VŨ KHÍ ĐÀN BÀ
Có bao giờ bạn quan sát, cùng một căn phòng có rất nhiều người phụ nữ bước vào nhưng chẳng ai được chú ý, họa chăng chỉ là một vài ánh nhìn lướt qua rồi mọi chuyện lại trở về như cũ. Tất cả phụ nữ ở...
ĐÀN BÀ VÀ TÌNH NGOÀI
Sài Gòn ngày trở gió, dòng người cứ thế thưa dần và những cơn gió mang theo cái lạnh của mùa hạ thổi táp vào mặt của những kẻ đang còn ngoan cố dám đối mặt với gió bão. Ánh đèn đường hôm nay tự động...
VỢ TỪ CHỐI “HỢP TÁC” KHI LÀM TÌNH
Chào chương trình, Vợ tôi thích được tôi làm tình bằng miệng nhưng ngược lại cô ấy chưa bao giờ sẵn sàng đáp trả. Mặc dù tôi có chia sẻ là tôi thích cô ấy làm tình theo cách như vậy, tuy nhiên vợ tôi...
